BEYOND 巣鴨店

【きっかけ・目標】
運動不足と体型の変化が気になり、自己流では限界を感じたためパーソナルジムを探していました。健康的に体を引き締めることと、運動習慣を身につけることが目標でした。

【感想】
トレーナーの方は知識が豊富で、フォームや負荷の調整をとても丁寧に見てくれました。無理のない範囲で徐々に強度を上げてくれるので、運動が苦手でも安心して続けられました。食事についても極端な制限ではなく、現実的なアドバイスが多かった点が良かったです。

【結果・変化】
体重は大きく減ったわけではありませんが、体のラインが引き締まり、疲れにくくなりました。普段の姿勢や食事への意識も変わり、生活習慣の改善につながったと感じています。

加齢によって体重が落ちづらくなり、お腹周りの贅肉が気になりだしたのが発端です。
自分だけで運動しても、なかなか継続することが困難でジムに通うことを決意しました。
やっぱり、昔のシャープだった肉体が自分の脳裏に焼き付いていたので、そのスタイルをまた取り戻したい気持ちが強かったですね。まず贅肉を落として痩せることを目標に掲げトレーニングの感想としては、やっぱりパーソナルに指導してくれたことで、こちらのモチベーションも高まり如実に脂肪が筋肉へと変化しているのがわかるので非常に嬉しかったです。
あと担当の方がある程度、褒めてこちらの自己肯定感を高めながら寄り添ってくれるので結果として、短期間で体重の減少にもつながりました。
始めてから1週間ほどで脂肪の量が如実に減り筋力アップが確認できたのも嬉しかったポイントですね。
ジムの器具が非常に効果的で適度に体に負荷をかけてくれるので、そこまでしんどい感じは無く楽しんで続けられたことはある意味収穫でした。

結婚式を控えた2024年初めに、姿勢改善と引き締めを目標にBEYOND 名古屋栄店に通い始めました。トレーナーはひとりひとりの体の癖を丁寧に分析し、私の生活リズムに合わせてメニューを調整してくれました。特にフォーム指導が的確で、効率的に筋肉に効いている実感がありました。8週間のプログラムを終えた頃にはウエストが引き締まり、姿勢も改善して日常の疲れにくさも変わりました。施設は清潔感があり気持ちよく利用できましたが、料金はやや高めに感じました。それでもトレーナーの熱意と結果を考えると、自己投資として満足できる内容でした。

産後太りが気になり、体型を戻したくてBEYOND池袋店に通いました。運動経験がほとんどなく不安でしたが、担当トレーナーさんが姿勢やフォームを丁寧に直してくれ、無理なく続けられました。毎回のトレーニングはしっかり効いている実感があり、食事管理も「これなら続けられる」と思えるアドバイスばかりでした。2ヶ月で体重は−3kg、特に下腹と背中が引き締まり、周囲からも「痩せた？」と言われるように。設備も清潔で予約も取りやすかったですが、料金はやや高めに感じました。それでも総合的には満足しています。

友人の結婚式を控えて本気でボディメイクしたくて、BEYOND心斎橋店に通いました。初回の体験時からトレーナーの質の高さを感じ、毎回丁寧にフォームや食事のアドバイスをしてもらえました。心斎橋駅から近く通いやすく、完全個室で集中できる環境も良かったです。糖質を完全に抜くのではなく、コントロールする食事指導で無理なく続けられました。トレーニング3ヶ月で見た目が変わり、自信もつきました。ただ料金は大手パーソナルとして相応で、もう少し回数券や分割プランが充実していると通いやすいと感じました。

友人がトレーナーをやっているので、モニターのような感じで1.2回やらせてもらいました。
ジムの中はとても清潔感あふれるもので、快適に過ごすことができました。
また、服や靴、タオルなどを持って行かなくても大丈夫な点が何よりも魅力的でした。
仕事帰りに寄る場合、どうしても気になるのが荷物の多さです。
その点を考えると、やはりこういった店舗サービスが手厚いところに行きたいなと思います。

また、プロテインを持っていく必要がなく店で出してくれるのもポイントが高いです。

まず感じたのは「洗練された空間」と「指導の質の高さ」です。銀座という立地だけあって、ジム内はとても清潔感があり、落ち着いた雰囲気でトレーニングに集中できます。トレーナーの方々は知識が豊富で、こちらの目的や体力レベルに合わせて丁寧にメニューを組んでくれるのが印象的でした。フォームや呼吸まで細かくチェックしてくれるので、自己流では得られない安心感があります。また、無理に追い込むのではなく、継続できるペースを大切にしてくれる点も好印象でした。食事や生活習慣についてのアドバイスも具体的で、トレーニング以外の面でもサポートが手厚いと感じます。運動初心者から本気で身体を変えたい人まで、幅広い層におすすめできるジムだと思いました。

通い始めたきっかけは在宅勤務が続いて体重が増えてしまい気持ちまで重くなったことでした。そこで短期間でも体を引き締めたいと思いBEYOND渋谷店を選びました。トレーナーの方はとても丁寧でフォームの癖を細かく見てくれたので安心して取り組めました。トレーニングはきつい場面もありましたが声をかけてもらえることで前向きに続けられました。通ううちに体脂肪が落ちて姿勢も良くなり日常の疲れにくさを実感できたことが大きな変化でした。料金は少し高めに感じましたが得られた効果を考えると満足度は高いと感じています。

運動不足と体重増加が気になり、自己流では続かなかったためパーソナルジムを探してBEYOND渋谷店に通い始めました。目標は体重を落とすことと、見た目を引き締めることでした。トレーニングは毎回フォームを細かく見てくれて、なぜこの動きが必要かを説明してくれるので納得感がありました。食事についても無理な制限はなく、外食が多い自分でも続けやすいアドバイスでした。3か月で体重は約5kg減り、特にお腹周りがすっきりしたのを実感しています。料金は安くはありませんが、内容を考えると満足度は高いと感じました。

長野駅から徒歩圏内の洗練された空間に入ると、まずトレーナーの皆さんの明るい挨拶に圧倒されます。大会実績のあるプロフェッショナルが、私のレベルに合わせて「どの筋肉を、なぜ動かすのか」を論理的に解説してくれるため、納得感が違いました。
トレーニングは、単に追い込むのではなく、フォームの癖やその日の体調を細かく見て強度を調整してくれるので、怪我の不安なく限界まで攻められます。食事指導も「糖質制限」ではなく「糖質コントロール」を軸にした、持続可能な提案が心強かったです。
知識豊富なトレーナーと二人三脚で、自分自身の体への意識が根本から変わる、非常に価値ある体験でした。

目標　痩せるだけではなく体を引き締めてなりたい自分の体型になることが目標でした。

トレーニング内容は体が硬く可動域が狭いので、まずはストレッチから開始し、怪我がしにくくなるようにフォームの構築から始めました。自分が気になる部位のトレーニングから始めて、脚トレ、背中を中心にフォームを教わりました。

結果　大きな筋肉の刺激があったので、体重に大きな変化はありませんでしたが、見た目の印象は変わったのがわかりました。以前よりたるみがなく引き締まった印象。カットが入りメリハリができ細く見えるようになりかっこいい体に近づきました。