「無理なく続けられるパーソナルジムを探している」「地元で安心して通えるジムがいい」──そんな方に人気を集めているのが、LEADING（リーディング）です。
東京都練馬区・大泉学園を中心に展開する地域密着型パーソナルジムで、個々の目的に合わせた指導や清潔感のある空間が口コミで高評価を得ています。
この記事では、LEADINGの特徴・料金・口コミ・トレーナー情報・体験内容を詳しく解説。実際に通った人の声も紹介しながら、「どんな人におすすめのジムなのか」をわかりやすくまとめます。
LEADING（リーディング）とは？練馬区・大泉学園エリアで人気のパーソナルジム
LEADINGは、練馬区を中心に複数店舗を展開するパーソナルジムです。大泉学園・石神井公園・高井戸などに店舗を構え、「運動初心者でも通いやすい」ジムとして地元の方から親しまれています。
LEADINGジムのコンセプトと運営方針
LEADINGのコンセプトは「カラダを変えて、人生を変える」。一時的なダイエットではなく、健康的で持続可能な身体づくりをサポートすることを重視しています。
過度な食事制限や無理なトレーニングではなく、生活習慣の改善を通じて理想の体型をキープできるように導くのが特徴。運動が苦手な方やブランクがある方でも、楽しく続けられるよう工夫されています。
「楽しく続ける」ことを重視したパーソナルトレーニング
LEADINGのトレーニングは「つらい」よりも「楽しい」を重視。トレーナーが一方的に指示するのではなく、会話を通じてモチベーションを引き出すスタイルです。
トレーニング中は笑顔が絶えず、アットホームな雰囲気。初めてでも緊張せずにトレーニングを始められる点が、長く続けられる理由のひとつです。
練馬区・大泉学園で選ばれる理由
LEADINGは「地域密着型」である点も特徴です。大手のような全国チェーンではなく、地域に根ざした小規模運営を行うことで、利用者一人ひとりに丁寧に向き合っています。
口コミでも「地元にこんなジムがあってよかった」「人柄がよく安心できる」という声が多く、特に大泉学園・石神井公園エリアでは知名度の高いジムとなっています。
LEADINGの特徴と他ジムとの違い
LEADINGは、単に筋肉を鍛えるだけのジムではありません。運動・食事・生活リズムを総合的に整えることで、“リバウンドしにくい体”を作ることを目指しています。
一人ひとりに合わせたカスタムトレーニング
LEADINGでは、入会時に姿勢や筋バランス、生活習慣を丁寧にヒアリングし、完全オーダーメイドのトレーニングメニューを作成します。
筋トレだけでなく、ストレッチ・体幹トレーニング・コンディショニングなどを組み合わせ、個々の体に合った「動ける体づくり」をサポートします。
無理のない食事指導とリバウンド対策
LEADINGの食事サポートは「我慢しない・制限しすぎない」スタイル。糖質や脂質を極端に制限するのではなく、食材選びとバランスの取り方を丁寧に教えてくれます。
トレーナーは管理栄養士監修のメソッドを基に、日常生活で続けやすい方法を提案。食事の写真をLINEで送るだけでフィードバックがもらえるため、ストレスなく食習慣が整います。
継続できるアフターフォロー制度
トレーニング終了後も、リバウンド防止のためのサポートが充実しています。自主トレメニューの提案や定期フォローなど、卒業後も気軽に相談可能です。
「卒業しても続けられる環境」が整っていることから、長期的なボディメイクを目指す人にも選ばれています。
LEADINGの料金プランと支払い方法
LEADINGでは、目的やライフスタイルに合わせて選べる「トレーニングコース」と「コンディショニングコース」の2種類のプランを用意しています。入会金は明確で、追加費用もわかりやすく、初めての方でも安心して始められる料金体系です。
コース別料金と回数プラン
LEADINGのメインプランは「トレーニングコース」と「コンディショニングコース」の2つ。トレーニングコースはボディメイクや筋力アップを目的としたプログラム、コンディショニングコースは肩こり・腰痛などの改善や姿勢調整に特化した内容です。
それぞれ30分・45分・60分の時間設定があり、2回・4回・6回・8回の回数チケット制になっています。
| コース名 | 時間 | 回数 | 料金（税込） |
| トレーニングコース | 30分 | 4回 | 17,600円〜 |
| トレーニングコース | 45分 | 4回 | 23,100円〜 |
| トレーニングコース | 60分 | 4回 | 28,600円〜 |
| コンディショニングコース | 30分〜60分 | 2回〜8回 | コース内容により変動 |
複数回チケットをまとめて購入するほど1回あたりの料金がお得になります。ボディメイク目的なら60分、姿勢改善や疲労回復が目的なら45分以下のコースが人気です。
入会金・初期費用・オプション
初期費用は入会金11,000円（税込）のみ。月会費や登録料などの追加負担はありません。
オプションとして、LINE食事サポート・レンタルウェア・プロテインドリンク・水素水なども利用可能。目的に合わせて必要なサービスを組み合わせられます。
なお、体験トレーニングは初回無料で、気軽に参加することができますよ。
支払い方法とキャンペーン情報
支払い方法は現金・クレジットカード・口座振替に対応。回数チケット制のため、都度払いでも負担を抑えて始められるのが特徴です。
定期的に開催される「入会金無料キャンペーン」や「ペア割」などを利用すると、よりお得にスタートできます。詳しいキャンペーン情報は、公式サイトまたは店舗で最新情報を確認しましょう。
「明朗会計で安心できる」との口コミが多く、初めてのパーソナルジムとしてもおすすめです。
LEADINGのトレーナーと指導方針
パーソナルジムを選ぶうえで最も重要なのが「誰に教わるか」。LEADINGの魅力は、経験豊富なトレーナー陣による丁寧で的確なサポートにあります。採用率10％以下の厳しい基準を設け、解剖学・栄養学・運動生理学に精通したプロフェッショナルだけが指導にあたります。
トレーナーの経歴と資格
LEADINGのトレーナーは、全員が専門資格を取得済みです。NSCA-CPT・NESTA-PFT・健康運動実践指導者などの資格保持者が多く、正しいフォームや体の使い方を理論的に指導します。
中にはアスリートの指導経験を持つトレーナーや、フィットネス大会出場者も在籍。科学的根拠に基づいたプログラムを提供し、初心者から上級者まで安心してトレーニングを受けられます。
指導スタイルと雰囲気
LEADINGの指導は「押しつけ」ではなく「伴走型」。トレーナーが一方的に指示を出すのではなく、対話を通じて目標を共有し、一緒に課題を克服していくスタイルです。
「今日は少し疲れている」「肩こりが気になる」といった体調の変化にも柔軟に対応し、コンディションに合わせてメニューを調整。“その日のベスト”を引き出すセッションが高く評価されています。
口コミでも「話しやすく、メンタル面もサポートしてくれる」「毎回楽しく続けられる」といった声が多く、信頼関係を大切にした温かい雰囲気が伝わってきます。
目標達成を支えるサポート体制
LEADINGでは、トレーニング以外にもLINEやメールでのフォロー体制を整えています。食事内容の報告やメンタル面の相談にも対応しており、「続けられる仕組み」が充実しています。
また、セッション後にはトレーニング内容をデータ化して共有。フォーム動画を送ってもらえるため、自宅トレーニングの復習も可能です。“一人では続けられない”を解消する伴走型サポートがLEADINGの強みです。
LEADINGの設備・環境と通いやすさ
LEADINGは、「完全プライベート空間×最新マシン×清潔感」の三拍子が揃った快適なジム環境が特徴です。トレーニング初心者や女性でも安心して通えるよう、細部までこだわり抜かれています。
完全個室・最新マシンのトレーニング環境
LEADINGはすべての店舗が完全予約制・個室対応。他の利用者と同じ空間になることがなく、周りを気にせずトレーニングに集中できます。
ジム内にはパワーラック・ケーブルマシン・可変式ダンベルなどの最新設備を完備。姿勢改善やコンディショニングにも使えるツールが揃っており、「身体の使い方を整えながら引き締める」ことが可能です。
レンタル用品・シャワー・更衣室などの充実度
トレーニングウェア・シューズ・タオルはすべて無料レンタル可能。さらに、シャワールーム・パウダースペース・ロッカーも完備されており、仕事帰りや買い物ついでにも通いやすい設計です。
女性専用の更衣室にはアメニティも充実。衛生面にも気を配っており、「常に清潔で快適」との口コミが多く寄せられています。
アクセスと営業時間の利便性
大泉学園・石神井公園・高井戸など、いずれの店舗も駅から徒歩5分圏内。朝7時から夜23時まで営業しているため、社会人や主婦でも通いやすいのが特徴です。
予約は専用アプリやLINEから24時間受付。キャンセルや変更も柔軟に対応しており、忙しい方でも続けやすい環境が整っています。
LEADINGの口コミ・評判まとめ
LEADINGはGoogleマップやSNSでも高評価を得ており、平均評価は★4.8以上。特に「トレーナーの人柄」「清潔感」「通いやすさ」に関する好意的な口コミが多く見られます。
良い口コミ・高評価の声
「丁寧なトレーニング指導」「清潔で居心地が良い」「会話が楽しい」など、LEADINGにはポジティブな口コミが多数寄せられています。
特に多く見られる意見は以下の通りです：
- 初心者でもわかりやすく教えてくれる
- トレーナーが明るくて話しやすい
- 体の変化を一緒に喜んでくれる
- ウェア・シューズのレンタルが便利
「運動が苦手だったけど、LEADINGに通ってからジムが楽しくなった」という声も多く、続けやすさと雰囲気の良さが高く評価されています。
悪い口コミ・気になる意見
一方で、「人気が高く予約が取りづらい」「店舗によって混みやすい時間帯がある」といった声も一部あります。とはいえ、設備・トレーナー・サポートに関する不満はほとんどなく、全体的にバランスの取れた高評価ジムといえます。
実際に通った人の体験談（3件）
30代女性／会社員（練馬区）
体重：64kg → 57kg／体脂肪率：33％ → 27％／評価：★★★★☆（4.5）
在宅勤務で運動不足が続き、体型が気になり始めて入会しました。初めてのジムで不安でしたが、トレーナーさんが優しくてすぐに打ち解けました。食事の写真をLINEで送るだけでアドバイスがもらえるのも助かります。無理な制限がなく、ストレスなく続けられるのが嬉しいです。
40代男性／自営業（石神井公園）
体重：78kg → 70kg／体脂肪率：28％ → 22％／評価：★★★★★（5.0）
運動不足と腰痛がきっかけで通い始めました。トレーニングだけでなく、姿勢改善・ストレッチも指導してもらえるので体が軽くなりました。店舗が明るく清潔で、夜も通いやすいのがありがたいです。筋肉がついたことで疲れにくくなり、自信も戻りました。
20代女性／大学院生（高井戸）
体重：55kg → 50kg／体脂肪率：30％ → 25％／評価：★★★★☆（4.5）
ダイエット目的で通い始めましたが、ただ痩せるだけでなく姿勢や立ち姿がキレイになったのを実感。トレーナーさんが褒め上手で、毎回ポジティブな気持ちで帰れます。「楽しく通えるジム」という言葉がぴったりです。
口コミからわかる総合評価
口コミを総合すると、LEADINGは「人柄の良さ」「環境の清潔さ」「通いやすさ」の3点で非常に高い評価を得ています。特に、トレーナーが利用者の生活に寄り添う姿勢が支持されており、短期間だけでなく長期的に通う人が多いのも特徴です。
“続けやすいパーソナルジム”を探している人にとって、LEADINGは理想的な選択肢のひとつといえるでしょう。
LEADINGの店舗情報｜大泉学園・石神井公園・高井戸など
LEADINGは東京都内を中心に複数店舗を展開しています。いずれの店舗も駅近で通いやすく、「仕事帰りや買い物ついでに立ち寄れる利便性」が魅力です。
店舗一覧と住所・アクセス
2025年現在、LEADINGは以下の主要エリアで営業しています。
| 店舗名 | 住所 | 最寄駅 |
| LEADING 大泉学園店 | 東京都練馬区東大泉5-41-28 | 西武池袋線「大泉学園駅」北口 徒歩2分 |
| LEADING 石神井公園店 | 東京都練馬区石神井町2-13-13 | 西武池袋線「石神井公園駅」 徒歩3分 |
| LEADING 高井戸店 | 東京都杉並区高井戸東3-7-5 | 京王井の頭線「高井戸駅」 徒歩4分 |
いずれの店舗も駅から近く、駐輪スペースを完備しているため地元の方にも人気です。雨の日でも通いやすいアクセスの良さは、「継続率の高さ」にもつながっています。
各店舗の特徴と雰囲気
どの店舗も共通して、白とウッドを基調にした明るいデザインが特徴。観葉植物が置かれた落ち着いた空間で、リラックスしてトレーニングが受けられます。
店舗によって若干のレイアウト差はありますが、トレーニングルームはすべて完全個室制。予約時間中は他の利用者とかぶらないため、集中してトレーニングに臨めます。
スタッフの対応も評判がよく、「いつも笑顔で迎えてくれる」「雰囲気が明るくて通うのが楽しみ」といった口コミが多く寄せられています。
LEADINGの体験トレーニングの流れと持ち物
LEADINGでは、入会前に60分の体験トレーニングを受けられます。トレーニング内容だけでなく、トレーナーの雰囲気や施設環境を確認できる貴重な機会です。
体験トレーニングの流れ
体験は約60分で、次のような流れで進みます。
- カウンセリング：生活習慣・目標・体型の悩みなどをヒアリング
- 姿勢分析・体組成測定：AI姿勢分析ツールなどを使って現状を可視化
- トレーニング体験：ストレッチ・体幹・筋トレを体験（強度は調整可能）
- 食事アドバイス：日常に取り入れやすい改善法を提案
- プラン説明：希望に応じて最適なコースを案内
無理な勧誘はなく、カウンセリング重視のスタイルなので、ジム初心者でも安心して参加できます。
カウンセリングとメニュー体験の内容
カウンセリングでは、目標や悩みを具体的に言語化することからスタートします。たとえば「下半身を引き締めたい」「姿勢を直したい」といった目的に合わせ、体験でも該当部位を重点的に指導してもらえます。
トレーニング中はトレーナーがフォームを丁寧にチェックし、正しい姿勢をわかりやすく解説。「1回でも体の軽さを感じた」という声も多く、体験だけで成果を実感できるケースもあります。
体験時に持っていくもの・確認しておくポイント
体験当日は、以下のものを持参するとスムーズです。
- 動きやすい服装（またはレンタルウェアを利用）
- 飲み物（店舗によっては無料ウォーターあり）
- タオル（無料レンタル可能）
- 身分証明書（本人確認用）
特にチェックしておきたいのは、店舗の雰囲気やトレーナーの相性。2〜3回体験できるキャンペーンを活用し、複数店舗を比較するのもおすすめです。
LEADINGはどんな人におすすめ？
口コミや特徴を総合すると、LEADINGは以下のような人に特におすすめです。
運動初心者・ジム未経験者
LEADINGは、初めてパーソナルジムに通う人から特に高い支持を得ています。体の動かし方を一から丁寧に指導してくれるので、「何をすればいいかわからない」という方でも安心です。
フォームを正しく覚えることでケガを防ぎ、効率的に効果を出せるのも魅力。運動習慣を作りたい人や、体を根本から変えたい人にぴったりです。
女性・主婦・社会人などライフスタイル別おすすめ
LEADINGは女性利用者が多く、清潔感のある環境と優しいトレーナー対応で「通うのが楽しい」と評判。女性トレーナー在籍店舗もあり、生理周期や体調に合わせた無理のないメニュー調整ができます。
また、主婦や社会人の方にも人気で、「子どもの送迎後に通える」「残業後でも開いている」といった柔軟なスケジュールが高評価。家庭・仕事・健康を両立したい方に向いています。
ボディメイク・ダイエット・健康維持の目的別おすすめ
LEADINGは短期的なダイエットだけでなく、「姿勢改善」「筋力アップ」「生活習慣改善」にも力を入れています。短期間での見た目の変化を求める人はもちろん、リバウンドを防ぎながらじっくり体を整えたい人にも最適です。
「無理せず、楽しく続ける」ことを第一に考えたサポートが、LEADINGの真価といえるでしょう。
まとめ｜LEADINGで理想のカラダを手に入れよう
LEADINGは、練馬区・大泉学園を中心に展開する地域密着型のパーソナルジムです。完全個室・柔軟な料金プラン・経験豊富なトレーナー陣がそろい、初心者から上級者まで幅広く対応しています。
口コミでも「トレーナーが優しい」「清潔で通いやすい」「結果が出やすい」と高評価。続けやすい環境と丁寧なサポート体制が、人気の理由です。
一時的なダイエットではなく、一生使える健康的な体を手に入れたい方にこそおすすめ。まずは体験トレーニングで、LEADINGの雰囲気を直接感じてみてください。
