Rat 刈谷店

中々ウォーキングだけでは体重を落とすことができなかったので、パーソナルジムでダイエットをしたいという理由から利用しました。このジムを選らんだのは、まず完全個室になっているところが良かったからです。また仕事場が柏ということもあって、立地条件も良かったからです。トレーナーとのマンツーマン指導を受けるならば他の利用者に見られると恥ずかしさもあるので、完全個室だとその恥ずかしさがなかったので、のびのびと指導を受けることができました。また営業時間も22時までと遅い時間帯までやっているので、仕事帰りでも利用できるといったところも個人的には良かったです。それとトレーニングも50分と集中できる時間なので、挫折しにくい時間帯なところも魅力的でした。

短期的で無理な糖質制限や極端な少食ダイエットは推奨せず、リバウンドしにくいトレーニングと食事管理を組み合わせる方針をしているので一人ひとりに合わせた指導をすることで理想の体型や目的を聞いたうえでプランを考えることを打ち出しており続けられることを重視した指導をしていること。また店内は内装が明るく清潔感のある雰囲気で初心者でも入りやすい環境づくりでウェアやシューズの貸し出してくれるので気軽にトレーニングをすることができることです。