「五反田でパーソナルジムを探しているけれど、どこが自分に合っているかわからない」そんな悩みを抱えていませんか。
五反田は山手線と都営浅草線が交わるビジネス街で、仕事帰りに通いやすいジムが集まるエリアです。
この記事では、現役トレーナーの視点から五反田のおすすめパーソナルジムを厳選し、料金・特徴・口コミまで徹底比較しています。あなたにぴったりの一店を見つけてください。
岸 栄汰五反田の周辺だけでなくもっと広い範囲から探したいときは、まとめて比べられる東京都で探すパーソナルジムもあわせて見てみるとよいかもしれません。
【五反田】
迷ったらココ！おすすめジム3選
BEYOND
102,300円〜（回数券）
詳しく見る▼
ASPI
8,840円〜
詳しく見る▼
GYM CUBE
6,600円〜
詳しく見る▼【五反田】
パーソナルジム 比較表
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BEYOND 蒲田店
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ASPI 高輪ゲートウェイ店
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GYM CUBE 五反田店
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|---|---|---|---|
| 住所 | 東京都大田区西蒲田７丁目６７−１４ | 〒108-0074 東京都港区高輪2丁目21-40 | 東京都品川区東五反田5-28-11 |
| 体験 | あり | あり | あり |
| コース | STANDARD 10 | シェイプアップ30プラン | セルフ利用通い放題プラン |
| 入会金 | 無料 | 無料 | 22,000円 |
| 価格 | 102,300円〜（回数券） | 8,840円〜 | 6,600円〜 |
| 支払い | クレジットカード、分割払い | クレジットカード、分割払い | クレジットカード |
| サービス | 食事指導、プロテイン無料、ウォーターサーバー、月額制 | 食事指導、月額制 | ウォーターサーバー、月額制 |
| 設備 | レンタルウエア、駅5分以内、女性トレーナー在籍 | 駅5分以内 | 手ぶらOK、レンタルウエア、個室、駅5分以内 |
| 詳細を見る 公式サイトを見る | 詳細を見る 公式サイトを見る | 詳細を見る 公式サイトを見る |
※ 同エリアに対象店舗がない場合、近隣エリアの店舗を掲載しています。2026年7月現在の情報です。
五反田で人気のおすすめパーソナルジム10選｜料金・特徴・口コミを比較
五反田駅周辺には特徴の異なるパーソナルジムが複数あり、料金やトレーニング内容から自分に合った1店を選べる環境が整っています。
- BEYOND（ビヨンド）｜パーソナルジム五反田
- かたぎり塾｜パーソナルジム五反田
- ASPI（アスピ）｜パーソナルジム五反田
- THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）｜パーソナルジム五反田
- AppleGYM（アップルジム）｜パーソナルジム五反田
- Dr.トレーニング｜パーソナルジム五反田
- MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）｜パーソナルジム五反田
- GYM CUBE（ジムキューブ）｜パーソナルジム五反田
- MIRAITO BASE（ミライトベース）｜パーソナルジム五反田
- Personal Base 五反田｜パーソナルジム五反田
各ジムの強みや料金体系を比較しながら、自分に合ったパーソナルジムを見つけてみてください。
BEYOND（ビヨンド） 店舗一覧｜パーソナルジム五反田
BEYOND五反田店は、ボディメイクコンテスト入賞経験を持つ質の高いトレーナーが在籍するパーソナルジムです。
糖質制限に頼らないストレスフリーな食事管理が特徴で、五反田で無理なく理想の体型を目指したい方に向いています。
入会金無料で始めやすく、洗練された完全個室空間でトレーニングに集中できる環境が整っています。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| コース料金 | 102,300円〜（回数券） |
| 支払方法 | クレジットカード、分割払い |
| 返金保証 | × |
| サービス | 食事指導、プロテイン無料、ウォーターサーバー、月額制 |
口コミ・評判
【きっかけ・目標】
40代を迎えてから一気にお腹周りに脂肪がつきやすくなり、自己流のランニングや食事制限だけでは体型が崩れる一方でした。単に体重を落とすだけでなく、健康的に引き締まった動ける身体と筋肉をしっかりとつけたいと思い、クチコミの評価が高かったこちらへの入会を決めました。
【感想】
トレーナーの皆さんが非常に知識豊富で、自身のボディメイク実績もあるプロフェッショナルばかりなので、指導の説得力が違います。きついだけの根性論ではなく、解剖学に基づいた正しいフォームや、狙った部位に確実に効かせるアプローチを細かくロジカルに教えてくれるため、毎回のセッションが非常に有意義でした。糖質を極端に制限しない健康的な食事指導も、無理なく続けられた大きな要因です。
【結果・変化】
約4ヶ月間しっかりと継続したところ、気にしていたお腹周りがすっきりと引き締まり、胸板や肩周りに適度な筋肉がついてスーツが綺麗に着こなせるようになりました。体脂肪率も大幅に減少したおかげで疲れにくくなり、日々の仕事に対する集中力や生活の活力そのものが向上したと感じています。決して安くはありませんが、それ以上の価値と変化を得られました。
仕事の忙しさから暴飲暴食が続いて急激に体重が増えてしまい、一人でのダイエットに限界を感じて体を引き締めたいと思い通い始めました。パーソナルトレーニングは初めてで緊張していましたが、担当してくれたトレーナーの方が私の体力レベルに合わせて絶妙な負荷のメニューを組んでくれたため、怪我なく安心して続けられました。フォームの指導が非常に論理的で分かりやすく、マシンの正しい使い方が身についたのが大きな収穫です。結果として3ヶ月で体重が6キロ減り、筋肉量が増えたことで姿勢も良くなり、毎日の食事に対する意識がガラリと変わって健康的な生活習慣が定着しました。
続きを読む ▼【きっかけ・目標】
仕事のストレスで乱れた生活習慣を改善し、結婚式に向けて健康的に体を引き締めたいと思い入会を決めました。他のジムでは続かなかったので、パーソナルでしっかり管理してもらえる環境を求めました。
【感想】
トレーナーの指導は非常に的確で、単なる追い込みではなく、私の骨格やその日の体調に合わせてメニューを細かく調整してくれました。食事指導も過度な制限ではなく、栄養バランスを考えた「続けられる食事」を教えてもらえたのが良かったです。
【結果・変化】
結果として、3ヶ月で体脂肪率を5%落とすことができ、周囲からも「引き締まったね」と褒められるようになりました。何より、自分自身で食事や運動をコントロールする習慣がついたことが一番の収穫です。トレーニング中も常にポジティブな声かけをしてくれるので、モチベーションを維持して楽しく通い続けることができました。
店舗情報
かたぎり塾 店舗一覧｜パーソナルジム五反田
かたぎり塾は「綺麗なダイエット」をコンセプトに掲げ、医師と理学療法士が監修した科学的根拠に基づくプログラムが特徴のパーソナルジムです。
月額33,000円からの続けやすい価格で、期間の縛りや解約金がないため、五反田エリアで気軽に始められます。
完全個室でウェアやシューズの無料貸出にも対応しており、仕事帰りに手ぶらで通える点が好評です。
| 入会金 | 税込55,000円 |
|---|---|
| コース料金 | 33,000円 |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 返金保証 | × |
| サービス | 食事指導、プロテイン無料、月額制、ペアプラン |
口コミ・評判
健康診断で体重増加を指摘されたことがきっかけで入会しました。これまで自己流のダイエットでは長続きしなかったため、正しいトレーニング方法と食事管理を学ぶことを目標に通い始めました。
トレーニングは一人ひとりの体力や目的に合わせて調整してもらえます。フォームの指導がとても丁寧で、どの筋肉を意識すればよいかを分かりやすく説明してくれました。また、食事についても無理な制限ではなく継続しやすいアドバイスが中心だったので、ストレスなく続けられました。
通い始めてから数か月で体重が減少し、体脂肪率も改善しました。以前より疲れにくくなり、日常的に運動する習慣も身につきました。施設は清潔感があり予約も取りやすかったため、仕事をしながらでも無理なく通えました。料金とサービス内容のバランスが良く、初めてパーソナルジムを利用する人にもおすすめできると感じています。
子どもの手が少し離れて自分の時間を作れるようになったので、健康維持と体力向上を目的に通い始めました。以前はフィットネスクラブに入会しても長続きしませんでしたが、予約制でトレーナーの方がしっかり見てくれるため、自然と通う習慣ができました。
トレーニングは筋力アップだけでなく姿勢改善を意識した内容も多く、肩こりや腰の負担が軽くなったように感じています。毎回フォームを細かく修正してもらえるので、安全に運動できました。施設も清潔感があり、女性でも利用しやすい雰囲気です。
通い始めて約4か月で体重の変化は大きくありませんでしたが、体脂肪率が下がり、以前より身体が引き締まりました。日常生活でも階段の上り下りが楽になり、運動への苦手意識がなくなったのが一番の成果だと思います。
【きっかけ】事務仕事で肩こり頭痛が酷かったので運動不足解消と体の引き締め目的です。
【感想】パーソナルで他に人がいなかったので集中してできたことやお話ししながら楽しく取り組むことができました。私にあった内容を作ってくれるので無理なく続けることができました。パーソナルにしては安かったと思います。
【結果・変化】肩こりの改善に繋がりました。体重の変化はあまり求めていませんでしたが全体的に引き締まったように感じます。
店舗情報
東京都大田区鵜の木２丁目１５−２ 山口ビル 2F
店舗詳細はこちら>東京都大田区東蒲田１丁目１−２ 野口店舗1F
店舗詳細はこちら>東京都品川区中延５丁目２−８
店舗詳細はこちら>東京都品川区東大井５丁目１−９ １階
店舗詳細はこちら>東京都大田区大森北１丁目２５−６ 安井ビル 1F
店舗詳細はこちら>東京都大田区大森西３丁目１９−１７ １階
店舗詳細はこちら>東京都大田区蒲田４丁目１８−９ フジビル2 4階
店舗詳細はこちら>東京都大田区萩中2丁目８－17 amazing chambre (ｱﾒｰｼﾞﾝｸﾞ ｼｬﾝﾌﾞﾙ） 101号室
店舗詳細はこちら>東京都大田区下丸子3丁目10-13 豊田屋 301
店舗詳細はこちら>東京都大田区仲六郷２丁目28−5 N’ｓ ＯＮＥ ｚｏｕｓｈｉｋｉ２０１号室
店舗詳細はこちら>東京都品川区戸越１丁目１５−１５ 百番ビル 301
店舗詳細はこちら>東京都品川区小山６丁目５−１３ エルコーポ 1階
店舗詳細はこちら>東京都大田区西馬込２丁目８−７ 馬込ハイツ 101号室
店舗詳細はこちら>東京都品川区旗の台２丁目９−１９ ヒルフラッグ中島 2階
店舗詳細はこちら>東京都品川区西五反田４丁目２９−１８ 大貫ビル 2階
店舗詳細はこちら>東京都品川区小山台１丁目２１−１２
店舗詳細はこちら>東京都大田区矢口１丁目１６−２３ 和ようビル 2階
店舗詳細はこちら>東京都大田区南雪谷2丁目4-9 2F
店舗詳細はこちら>ASPI（アスピ） 店舗一覧｜パーソナルジム五反田
ASPI五反田店は、全トレーナーが米国資格や鍼灸師資格を保有するパーソナルジムです。採用率0.15%の厳選された指導者が、一人ひとりの目標に合わせたトレーニングを提供してくれます。
月額7,600円から通えるコストパフォーマンスの高さも魅力で、五反田で本格指導を手頃に受けたい方に適しています。
継続率98%が、利用者満足度の高さを物語っています。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| コース料金 | 8,840円〜 |
| 支払方法 | クレジットカード、分割払い |
| 返金保証 | × |
| サービス | 食事指導、月額制 |
口コミ・評判
学生時代の運動習慣が全くなくなり、社会人になってから急激に体重が増えてしまったため、自分を甘やかさずに正しく痩せたいと思い入会しました。アスピを選んだのは、トレーナー全員が米国の高度な資格を保有しているという専門性の高さに惹かれたからです。実際のトレーニングでは、科学的根拠に基づいたメニューを一人ひとりの骨格に合わせて組んでくださり、効率よく筋肉を動かす感覚を掴むことができました。食事指導もオンラインで非常に丁寧にフィードバックをいただけるため、何を食べれば良いのかという知識が自然と身につき、過度な制限をせずに健康的な生活を送れるようになりました。
続きを読む ▼なかなか自分の意思では継続できず、運動不足の解消と体型改善を目的に通い始めました。自己流ではなかなか続かなかったのですが、トレーナーの方が一人ひとりに合わせたメニューを提案してくれるため、無理なく継続できています。食事指導もあり、普段の生活習慣を見直すきっかけにもなりました。通い始めてからは体重が少しずつ減少し、体力もついてきたと実感しています。ジムの雰囲気も落ち着いていて通いやすく、全体的に満足度は高いです。
続きを読む ▼デスクワーク中心の生活で姿勢が悪くなり、肩こりもひどかったためASPI新宿三丁目店に通い始めました。初回の姿勢分析がとても丁寧で、自分の体のクセを細かく説明してもらえたのが印象的でした。トレーニングは無理のない範囲で進めてくれますが、しっかり効く内容で、毎回終わった後は体が軽く感じます。特にストレッチとトレーニングを組み合わせたメニューが効果的で、通い始めて数週間で肩こりがかなり改善しました。施設は清潔で落ち着いた雰囲気があり、女性でも安心して通える環境です。料金はやや高めですが、トレーナーさんの質の高さを考えると納得できる内容でした。
続きを読む ▼店舗情報
THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム） 店舗一覧｜パーソナルジム五反田
THE PERSONAL GYM五反田店は、ボディメイクコンテストで実績を持つトレーナーが指導するパーソナルジムです。
医師や管理栄養士とも連携しており、過度な食事制限なく3食しっかり食べながら専用アプリで食事を管理できる仕組みが好評です。
五反田駅から通いやすい立地で、初心者から本格派まで幅広い層に対応しています。
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| コース料金 | 17,600円〜 |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 返金保証 | × |
| サービス | 食事指導、プロテイン無料、月額制 |
口コミ・評判
結婚式までに引き締まった体型になりたいと思い、THE PERSONAL GYM日本橋店に通い始めました。トレーナーの方は私の体力やライフスタイルに合わせて無理のないトレーニングメニューを作ってくれ、筋力トレーニングだけでなく有酸素運動や柔軟運動もバランスよく取り入れてくれました。食事指導も具体的で、日々の食事内容を写真で報告する形式だったため、改善点が明確になり実践しやすかったです。最初はハードな運動に不安もありましたが、丁寧な指導のおかげで徐々に慣れ、無理なく続けられました。通い始めて約3か月で体重は4kg減り、ウエストや腕周りも引き締まりました。また、間食を控える習慣や野菜中心の食生活が身につき、健康意識が高まったことも大きな変化です。生活全体が整い、自分に自信が持てるようになった点が最も嬉しかったです。
続きを読む ▼店舗情報
AppleGYM（アップルジム） 店舗一覧｜パーソナルジム五反田
AppleGYM五反田店は、海外式ボディメイクを取り入れたパーソナルジムです。重心と姿勢を重視した独自メソッドで、猫背を改善しながら美しいスタイルを目指せます。
3食しっかり食べる食事指導を採用しており、間食や飲酒もOKというストレスの少ない方針が特徴です。
月額2万円台から通えるリーズナブルさも、五反田で長く続けたい方にうれしいポイントです。
| 入会金 | 11,000 |
|---|---|
| コース料金 | 9,900円〜 |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 返金保証 | × |
| サービス | ウォーターサーバー、月額制 |
口コミ・評判
【きっかけ・目標】
猫背気味な姿勢と、下半身にお肉がつきやすい体型を改善したいと思い通い始めました。「ただ体重を落とすだけでなく、欧米人のようなメリハリのあるスタイルになりたい」という目標を立て、全12回のコースを選択しました。
【感想】
「海外式ボディメイク」という独自のメソッドに惹かれたのですが、実際に通ってみると、姿勢の改善（アップル背中）をベースにしたトレーニングが非常に効果的でした。トレーナーの方はとてもフレンドリーで、運動経験が少ない私にも分かりやすく正しいフォームを叩き込んでくれました。完全個室なので周りの目を気にせず集中でき、ウェアやタオルのレンタルも充実していたので、仕事帰りに手ぶらで通えたのが継続のポイントでした。
【結果・変化】
3ヶ月通った結果、体重以上に見た目の変化に驚いています。姿勢が良くなったことで、埋もれていた鎖骨が綺麗に出るようになり、お尻の位置も目に見えて上がりました。食事についても無理な制限ではなく「何を選べば太りにくいか」を丁寧に教えてもらえたので、卒業後もリバウンドすることなく健康的な体型を維持できています。
在宅勤務が増えて体重が増加したことをきっかけに、姿勢改善とダイエットを目的として通い始めました。トレーニングはマンツーマンで、自分の体力に合わせて無理のないメニューを組んでもらえるため、運動が苦手でも続けやすかったです。特にフォームの指導が丁寧で、どこに効かせるかを毎回説明していただけた点が印象に残っています。
週2回ほど通う中で、徐々に体脂肪が落ち、見た目も引き締まってきたと実感しました。また、食事についてもアドバイスをもらえたことで、間食を減らすなど生活習慣の見直しにもつながりました。設備はシンプルですが清潔感があり、集中しやすい環境だと感じました。
運動不足の解消と体力維持を目的に通い始めました。自己流での運動は長続きしなかったため、マンツーマンで指導してもらえるパーソナルジムを選びました。最初のカウンセリングでは体力や生活習慣について丁寧に確認してもらい、無理のないトレーニングメニューを提案してもらえた点が安心できました。
トレーニングは軽い筋力トレーニングやストレッチが中心で、フォームを細かく指導してもらえるため、体に負担をかけずに取り組むことができました。トレーナーの方も話しやすく、体調に合わせて内容を調整してくれるので継続しやすかったです。
通い始めてからは、体の動きが軽くなり、日常生活でも疲れにくくなりました。体重の大きな変化はありませんでしたが、運動習慣が身についた点に満足しています。料金も比較的利用しやすく、続けやすいジムだと感じました。
Dr.トレーニング 店舗一覧｜パーソナルジム五反田
Dr.トレーニング五反田店は、医師・理学療法士・管理栄養士など各分野の専門家が集結したパーソナルジムです。
独自メソッド「シンクロ率」による完全オーダーメイドのトレーニングで、運動の無駄をなくし五反田で効率よく身体を変えたい方に選ばれています。
「一瞬ではなく一生モノの身体づくり」を掲げ、医学的根拠に基づいた指導を求める方におすすめです。
| 入会金 | ￥35,600（税込） |
|---|---|
| コース料金 | 35,980円〜 |
| 支払方法 | 現金、クレジットカード、銀行振込 |
| 返金保証 | × |
| サービス | 食事指導、プロテイン無料、ウォーターサーバー、月額制 |
口コミ・評判
【きっかけ・目標】 仕事が忙しくなったことがきっかけで暴飲暴食してストレス発散していた。それにより体重が増えてしまい、自己肯定感が下がったので、年間10kgの減量を目標にした。
【感想】 厳しいトレーニングでしたがやりがいがあり、気持ちもポジティブになれた。
【結果・変化】 実際に10kg減量の目標は達成することができ、体型も元通りになった。自己肯定感も上がり、仕事やプライベートに前向きになれた。友人が増え、日々が楽しくなった。
自己流のダイエットで膝を痛めた経験から、解剖学に基づいた正しいフォームを学びたいと思い入会しました。半年かけて体脂肪率を5％落とすことを目標に、週1回ペースで通い始めました。
トレーナーの方の知識レベルは非常に高く、筋肉の動かし方やストレッチの重要性を丁寧に教えてくれました。指導内容は論理的で満足しています。ただ、Dr.トレーニングは「都度払い」で通いやすい反面、ライザップのような徹底した食事管理や毎日の報告義務はありません。そのため、結局は自分の意思の強さに依存する部分が大きく、ジムにいない時間の管理が疎かになりがちでした。
結果として、半年通って体重はマイナス1.5kg、体脂肪率はほぼ横ばいという、目標には程遠い結果に終わりました。トレーニングのおかげで姿勢が改善され、以前より体は軽く感じますが、目に見える「ダイエット効果」としては星3つが妥当だと感じます。運動習慣はつきましたが、短期間で劇的に痩せたい人よりも、健康維持やコンディショニングを重視する人向けのジムだと思います。
店舗情報
MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム） 店舗一覧｜パーソナルジム五反田
MIYAZAKI GYM五反田店は、採用率5%・平均指導経験7年以上の厳選されたトレーナーが在籍するパーソナルジムです。
広告費や内装費を抑えることでリーズナブルな料金を実現しており、五反田で質の高い指導をコスパよく受けたい方に向いています。
健康を最優先にした無理のない食事アドバイスも受けられるため、パーソナルジムが初めての方にもおすすめです。
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| コース料金 | 13,200円〜 |
| 支払方法 | クレジットカード、分割払い |
| 返金保証 | ○ |
| サービス | 食事指導、返金保証、ペアプラン |
口コミ・評判
運動不足と体重増加が気になり、健康的に痩せたいと思って通い始めました。最初はジム自体が初めてで不安もありましたが、トレーナーの方がとても丁寧に指導してくれて安心できました。トレーニングは無理のない範囲で徐々に強度を上げていくスタイルで、自分の体力に合わせてくれる点が良かったです。食事についてもアドバイスをもらえたので、普段の生活から意識が変わりました。結果として体重も少しずつ減り、見た目にも変化を感じられるようになりました。料金はやや高めに感じましたが、マンツーマンでの指導や効果を考えると納得できる内容だと思います。
続きを読む ▼体重云々でなく、基礎体力づくりがしたくて利用しました。
とにかく筋肉量が少なかったので、筋肉強化をプランには盛り込んでいただきました。熟練のトレーナーさんとのマンツーマンですし、プロ仕様のマシンを使うので、よりトレーナーさんの指導力の凄さが分かります。専任なので、ランチ時にプライベートな食生活についてLINE相談もできていました。ジム内はシンプルですが、その分、マシン性能は良い印象でしたし、おかげで基礎体力もアップしました。
店舗情報
GYM CUBE 五反田店｜パーソナルジム五反田
GYM CUBE五反田店は、筋膜リリースとパーソナルトレーニングを組み合わせた独自のメソッドで指導を行うジムです。
凝り固まった脂肪をほぐしてからトレーニングで引き締める流れで、女性特有の身体の悩みにも対応してくれます。
完全個室のため周囲の目を気にせず集中でき、五反田駅から徒歩圏内というアクセスのよさも魅力です。
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| コース料金 | 6,600円〜 |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 返金保証 | × |
| サービス | ウォーターサーバー、月額制 |
店舗情報
東京都品川区東五反田5-28-11
MIRAITO BASE（ミライトベース）｜パーソナルジム五反田
MIRAITO五反田店は、指導歴平均8年以上のベテラントレーナーがチームでサポートするパーソナルジムです。
1回30分の凝縮したトレーニングで効率よく身体を動かせるため、仕事帰りの限られた時間でも無理なく通えます。
月額6,600円（月2回）から始められるコストパフォーマンスの高さが、五反田で長く続けたい方から支持されています。
| 入会金 | 44,000円（税込） |
|---|---|
| コース料金 | 39,600円〜（月額制） |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 返金保証 | × |
| サービス | 食事指導、月額制 |
Personal Base 五反田｜パーソナルジム五反田
| 入会金 | 無料 |
| コース料金 | 昼割ショートコース：44,000円など |
| 支払い方法 | クレジットカード、電子マネー |
| 返金保証 | × |
| サービス | 食事指導、ウォーターサーバー、ペアプラン |
Personal Base（パーソナルベース）五反田は、従来のパーソナルジムの「値段が高い」「きつくて続かない」というイメージを覆す、継続しやすさに特化した新しいスタイルのジムです。
特筆すべきは、パーソナルトレーニングと全く同じ総額料金のまま2人でレッスンを受けられる驚きの「ペアトレーニング（仲良し割）」システムです。追加料金なしでご夫婦の共通の趣味にしたり、ご友人と励まし合いながら通ったりできるため、1人あたりの実質負担を半額に抑えつつ楽しさは2倍という究極のコスパを実現しています。
他社の中級・高級ジムと比較しても、入会金ゼロ・駅徒歩2分・完全個室で広い室内と、通いやすさの条件がこれ以上ないほど揃っています。
さらに、ただウエイトを扱うだけでなく、一人ひとりの理想やライフスタイルに合わせて好きな音楽を流すなど、楽しくマイペースに続けられる空間づくりが徹底されています。
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| コース料金 | 44,000円 |
| 支払方法 | クレジットカード、電子マネー |
| 返金保証 | × |
| サービス | 食事指導、ウォーターサーバー、ペアプラン |
店舗情報
〒141-0031 東京都品川区西五反田２丁目7−9 クワハラビル３F
五反田で仕事帰りに通えるパーソナルジムの条件
五反田は山手線沿線のビジネス街として知られ、仕事帰りにパーソナルジムへ通うことを前提にジム選びをする方が増えています。
ジム通いを習慣化するために、通勤動線に合わせたジム選びのポイントを確認しておきましょう。
夜21時以降も営業しているジムを選ぶ
仕事帰りにパーソナルジムへ通うなら、夜21時以降も営業しているかどうかが重要な判断基準になります。残業が多い方ほど、営業時間の確認は欠かせません。
五反田エリアのジムは21時〜23時まで営業している店舗が多く、退勤後でもトレーニングの時間を確保しやすい環境が整っています。
最終受付の時間はジムによって異なるため、公式サイトで事前に確認しておくと安心です。
手ぶらで通えるレンタルサービスの有無を確認する
仕事帰りに通う場合、ウェアやシューズを毎回持参するのは負担になりがちです。五反田のパーソナルジムではレンタルサービスを提供している店舗も多くあります。
タオル・ウェア・シューズの無料レンタルがあれば、手ぶらで来店できるため通うハードルが大きく下がります。
レンタルの有無や追加料金の有無は、体験時に確認しておくとよいでしょう。
五反田駅から徒歩5分以内の好アクセスが理想
パーソナルジムを長く続けるためには、自宅や職場からのアクセスのよさが欠かせません。五反田駅から徒歩5分以内の店舗なら、天候に左右されず通い続けやすくなります。
五反田はJR山手線・都営浅草線・東急池上線が乗り入れる交通の要所で、どの路線からもアクセスしやすい立地です。
通勤ルートの途中にあるジムを選ぶと、わざわざ時間をつくる必要がなく自然に習慣化できます。
五反田でパーソナルジムを選ぶポイント
五反田エリアには特色の異なるパーソナルジムが集まっているため、何を基準に選べばよいか迷ってしまう方も少なくないでしょう。
以下の3つの視点を押さえておけば、五反田で自分に合ったパーソナルジムを効率よく絞り込めます。
トレーナーの資格や指導実績で満足度が変わる
パーソナルジムの満足度を大きく左右するのが、トレーナーの質です。米国資格やボディメイクコンテストの実績など、客観的に評価できる基準をチェックしましょう。
五反田のジムには有資格者が在籍する店舗も多く、指導の根拠が明確なため安心して身体を預けられます。
体験トレーニングでトレーナーとの相性を確認し、信頼できるかどうかを見極めることが大切です。
通いやすさと立地は継続のカギになる
パーソナルジムは通い続けてこそ効果が出るため、通いやすさは見落とせないポイントです。駅からの距離や営業時間を事前に確認しておきましょう。
五反田駅は3路線が乗り入れており、通勤帰りに立ち寄れるジムを選びやすいエリアです。
自分の生活動線に無理なく組み込めるかどうかを基準にすると、トレーニングを習慣にしやすくなります。
五反田で希望に合う店舗が見つからないときは、近隣エリアまで候補を広げてみるのも一つの方法です。
- 品川のパーソナルジム：五反田の東側、山手線で隣の駅
- 目黒区周辺のパーソナルジム：五反田の西側に広がるエリア
- 恵比寿エリアのパーソナルジム：五反田の北西、山手線沿いの立地
- 武蔵小山で探すパーソナルジム：五反田の南西、東急目黒線沿い
料金プランや支払い方法も比較して選ぶ
パーソナルジムの料金体系は月額制・回数券・コース制とさまざまで、同じ五反田エリアでも月額6,000円台から数十万円まで幅があります。
料金の安さだけで判断するのではなく、1回あたりの単価やサービス内容を含めて比較することが重要です。
分割払いやキャンペーンの有無も確認し、無理のない予算で始められるジムを選びましょう。
五反田のパーソナルジムで効果を実感できるまでの期間
パーソナルジムに通い始めるとき、五反田で実際にどのくらいの期間で身体の変化を感じられるのか気になる方は多いでしょう。
期間ごとの変化の目安を知っておくと、焦らずトレーニングを続けるモチベーションにつながります。
週2回通うなら約2〜3ヶ月で体型の変化を実感
パーソナルジムに週2回のペースで通った場合、多くの方が2〜3ヶ月ほどで体型に変化を感じ始めます。
体重の減少よりも先にウエストや二の腕のサイズダウンを実感するケースが多く、五反田のジムでもこの傾向は変わりません。
焦って短期間で結果を求めるよりも、トレーナーと相談しながら継続を前提としたペース配分を意識することが大切です。
食事管理を併用すればさらに早く成果が出る
トレーニングだけでなく食事管理も取り入れると、身体の変化を実感するスピードが格段に上がります。
五反田のパーソナルジムにも食事指導つきのプランを用意している店舗があり、日々の食事バランスを整えるだけで脂肪燃焼の効率が高まるのを実感できるでしょう。
アプリやメールで食事を記録・管理できるジムなら、忙しい方でも無理なく実践できます。
継続期間ごとの変化の目安を知っておこう
パーソナルジムでのトレーニングは、1ヶ月目で姿勢改善や筋力アップを、3ヶ月目で見た目の変化を、半年以上で体質そのものの改善を実感しやすくなります。
五反田で長期的に通うなら、自分の通い方に合った料金プランを選ぶことも重要です。
目標までの期間を逆算して計画を立てると、途中でモチベーションが下がりにくくなります。
失敗しないパーソナルジムの選び方｜五反田で注意すべき点
パーソナルジムは決して安い買い物ではないため、五反田でジムを選ぶ際に見落としがちなポイントを事前に知っておくことが大切です。
契約前に確認しておきたい注意点をトレーナーの視点から整理しましたので、ジム選びの参考にしてください。
体験トレーニングで雰囲気やトレーナーとの相性を確認する
五反田のパーソナルジムの多くは無料または低価格の体験トレーニングを実施しています。実際に足を運ぶことで、施設の清潔感やトレーナーの指導スタイルを肌で感じられます。
ネット上の情報だけでは伝わりにくい雰囲気や相性を確認できるため、契約前の体験は欠かせません。
気になるジムが複数ある場合は、2〜3店舗の体験を比較してから決めるのがおすすめです。
料金だけで判断せずサービス内容を比較する
パーソナルジムを選ぶとき、料金の安さだけに注目してしまうとサービス内容とのミスマッチが起きやすくなります。
五反田のジムでも、食事指導の有無やトレーナーの専門性、ウェアレンタルの有無などは店舗ごとに大きく異なります。
1回あたりの実質コストやサポート内容を総合的に比較し、自分にとってコストパフォーマンスの高いジムを選ぶことが重要です。
五反田で注意したいジム選びの落とし穴
「駅近だから」「安いから」という理由だけで契約すると、トレーニングの質や相性が合わず途中で辞めてしまうケースが少なくありません。
五反田はパーソナルジムの選択肢が増えてきているエリアですが、1店舗の情報だけで即決するのは避けたいところです。
口コミの評価だけで判断せず、体験トレーニングでの直感も大切にしながら総合的に見極めましょう。
五反田のパーソナルジムの料金相場
五反田でパーソナルジムへの入会を検討するにあたり、実際にどのくらいの費用がかかるのかを事前に把握しておくことは欠かせないステップです。
入会金から月額料金、費用を抑えるコツまで整理しましたので、予算計画の参考にしてください。
入会金や初期費用の平均相場
五反田のパーソナルジムの入会金は、無料〜55,000円程度が相場です。キャンペーンで入会金が無料になるジムもあるため、時期を意識しておきましょう。
入会金のほかに事務手数料がかかる場合もあり、初期費用の総額を事前に確認しておくと安心です。
パーソナルジムは長期的に通うものだからこそ、初月の負担を抑える情報収集が大切になります。
月額料金・回数券の目安
五反田のパーソナルジムの月額料金は、月2回プランで6,600円〜、月4回プランで20,000円〜40,000円程度が目安になります。
回数券タイプの場合は1回あたり8,000円〜15,000円が一般的で、通う頻度に応じて使い分けるとコストを最適化できます。
月額制と回数券のどちらが合うかは、自分の通える頻度やライフスタイルに合わせて判断しましょう。
料金を抑えるためのコツと注意点
五反田のパーソナルジムで費用を抑えたい場合、入会金無料キャンペーンや初月割引を活用するのが効果的です。
また、月額制の安いプランでまず始めて、慣れてきたら回数を増やすという段階的な利用もおすすめできます。
ただし安さを最優先にすると、食事指導やアフターフォローが含まれないケースもあるため、サービス内容の確認を忘れないようにしましょう。
五反田のパーソナルジム利用者の口コミ評判から分かる傾向
五反田のパーソナルジムに通う方の口コミは、公式サイトだけではわからないリアルな情報を知るうえで重要な判断材料になります。
ポジティブな口コミでは、トレーナーの丁寧な指導や短期間での身体の変化を評価する声が多く、糖質制限なしの食事指導や、はじめてでも安心できるマンツーマン指導の手厚さも支持されています。
一方で、ネガティブな口コミとして挙がるのは、料金が想定より高かったという点や、仕事帰りの時間帯に予約が取りにくいという声です。
全体としてはトレーナーの質への満足度が高い一方で、オフィスワーカーの多い五反田では夕方以降に予約が集中しやすい傾向も見られました。
柔軟な時間帯に通える方ほど予約面で有利なので、口コミは参考にしつつ、最終的には体験トレーニングで自分に合うかどうかを確かめるのが確実でしょう。
五反田のパーソナルジムに関するよくある質問
五反田でパーソナルジムへの入会を検討している方から寄せられることの多い疑問を、トレーナーの視点を交えてQ&A形式で整理しました。
- パーソナルジムはどのくらいの期間で効果が出ますか？
- 五反田のパーソナルジムの料金相場はいくらくらいですか？
- 食事指導は必ず受けないといけませんか？
- トレーニング初心者でも五反田のパーソナルジムに通えますか？
- 持ち物や服装はどんなものが必要ですか？
入会前に気になるポイントを事前に解消しておくことで、安心してパーソナルジム選びを進められます。
パーソナルジムはどのくらいの期間で効果が出ますか？
週2回のペースで通った場合、2〜3ヶ月で体型の変化を実感する方が多い傾向にあります。食事管理を併用するとさらに効率的で、まずは3ヶ月を目安に始めてみるのがおすすめです。
五反田のパーソナルジムの料金相場はいくらくらいですか？
月額制では月2回6,600円〜、月4回20,000円〜40,000円程度が相場です。入会金は無料〜55,000円程度で、キャンペーン適用でさらに抑えられる場合もあります。
食事指導は必ず受けないといけませんか？
食事指導が任意のジムもあれば、プランに含まれているジムもあります。食事管理を取り入れると成果が出やすくなるため、五反田のジムでは無理のない範囲での指導を推奨するところが多い傾向です。気になる方は体験時にトレーナーへ相談してみてください。
トレーニング初心者でも五反田のパーソナルジムに通えますか？
もちろん通えます。五反田のパーソナルジムではマンツーマンで指導を受けられるため、運動経験がなくても安心です。トレーナーが一人ひとりの体力に合わせてメニューを組んでくれます。
持ち物や服装はどんなものが必要ですか？
動きやすいウェアと室内用シューズ、タオル、水分が基本です。五反田のジムではウェアやシューズのレンタルサービスを提供している店舗もあり、手ぶらで通えるケースもあります。体験時に確認してみてください。
五反田で自分に合ったパーソナルジムを見つけよう
五反田にはトレーナーの質が高いジムからコストパフォーマンス重視のジムまで、個性の異なるパーソナルジムが揃っています。
料金・トレーナーとの相性・通いやすさを総合的に比較して、自分のライフスタイルに合った1店を選んでみてください。
気になるジムがあれば、まずは体験トレーニングに足を運んでみましょう。実際にトレーナーと話すことで、ネットの情報だけではわからない相性や雰囲気を確かめられます。
