恵比寿でパーソナルジムを探しているけれど、どのジムを選べばよいか迷っていませんか。
恵比寿エリアには個性豊かなパーソナルジムが集まり、芸能人や著名人も通う高品質な店舗が揃っています。
この記事では、現役トレーナーの視点から恵比寿のパーソナルジム16選を料金・特徴・通いやすさで徹底比較します。
体験予約の前に、自分に合った一店をしっかり見極めるための判断材料として役立ててください。
恵比寿にこだわらず幅広い候補から探したいときは、より広く比較できる渋谷区で探すパーソナルジムもあわせて見てみるとよいかもしれません。
【恵比寿のパーソナルトレーニング・】
迷ったらココ！おすすめジム3選
BEYOND
102,300円〜（回数券）
詳しく見る▼
ビーコンセプト
89,842円(税込)/2か月
詳しく見る▼
THE PERSON
7,200円〜
詳しく見る▼【恵比寿のパーソナルトレーニング・】
パーソナルジム 比較表
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BEYOND 恵比寿店
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ビーコンセプト 恵比寿店
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THE PERSON 恵比寿店
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|---|---|---|---|
| 住所 | 東京都渋谷区恵比寿南２丁目１９−７ | 東京都渋谷区恵比寿4-7 | 東京都渋谷区恵比寿西1-2-1 |
| 体験 | あり | あり | あり |
| コース | STANDARD 10 | 太ももダイエットプログラム | Light |
| 入会金 | 無料 | - | 無料 |
| 価格 | 102,300円〜（回数券） | 89,842円(税込)/2か月 | 7,200円〜 |
| 支払い | クレジットカード、分割払い | クレジットカード、分割払い | クレジットカード |
| サービス | 食事指導、プロテイン無料、ウォーターサーバー、月額制 | 食事指導、プロテイン無料、ウォーターサーバー | 食事指導、月額制 |
| 設備 | レンタルウエア、女性トレーナー在籍 | 手ぶらOK、レンタルウエア、シャワー、個室、女性トレーナー在籍 | 駅5分以内、女性トレーナー在籍 |
| 詳細を見る 公式サイトを見る | 詳細を見る 公式サイトを見る | 詳細を見る 公式サイトを見る |
※ 同エリアに対象店舗がない場合、近隣エリアの店舗を掲載しています。2026年9月現在の情報です。
恵比寿で人気のパーソナルジムおすすめ17選｜料金・特徴で比較
恵比寿エリアでパーソナルジムを検討している方のために、料金・トレーナーの質・通いやすさの3つの軸で厳選した16店舗をご紹介します。
- BEYOND（ビヨンド）｜パーソナルジム恵比寿
- 24/7Workout（24/7ワークアウト）｜パーソナルジム恵比寿
- RIZAP（ライザップ）｜パーソナルジム恵比寿
- ZEAL BOXING FITNESS｜パーソナルジム恵比寿
- ビーコンセプト｜パーソナルジム恵比寿
- MY BODY LABO（マイボディラボ）｜パーソナルジム恵比寿
- STUDIO IVY（スタジオアイビー）｜パーソナルジム恵比寿
- AppleGYM（アップルジム）｜パーソナルジム恵比寿
- HABIT PERSONAL GYM（ハビット）｜パーソナルジム恵比寿
- ASPI（アスピ）｜パーソナルジム恵比寿
- UNDEUX SUPERBODY｜パーソナルジム恵比寿
- LiME（ライム）パーソナルジム｜パーソナルジム恵比寿
- Fitness Space Runway｜パーソナルジム恵比寿
- ELEMENT（エレメント）｜パーソナルジム恵比寿
- KARADA BESTA（カラダベスタ）｜パーソナルジム恵比寿
- THE PERSON｜パーソナルジム恵比寿
- SYN GYM恵比寿・広尾店｜パーソナルジム恵比寿
それぞれ個性と強みが異なるため、目標やライフスタイルに合ったジムを見つけてみてください。
BEYOND（ビヨンド） 店舗一覧｜パーソナルジム恵比寿
BEYONDは「想像を超える結果を」をコンセプトに掲げるパーソナルジムで、全国170店舗以上で展開しています。
ボディメイクコンテスト入賞経験を持つ質の高いトレーナーが在籍し、糖質制限に頼らないストレスフリーな食事管理が好評です。
入会金無料でスタートできる点も魅力で、恵比寿エリアで本格的なボディメイクを目指したい方に向いています。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| コース料金 | 102,300円〜（回数券） |
| 支払方法 | クレジットカード、分割払い |
| 返金保証 | × |
| サービス | 食事指導、プロテイン無料、ウォーターサーバー、月額制 |
口コミ・評判
【きっかけ・目標】
自己流の筋トレに限界を感じ、夏までに腹筋が割れた「かっこいい体」になりたいと思い、入会を決めました。
【感想】
自由が丘店は非常に洗練された空間で、モチベーションが上がります。担当のトレーナーさんは現役のフィジーク選手ということもあり、筋肉の動かし方や効かせ方の指導が驚くほど的確でした。単に追い込むだけでなく、なぜこの種目が必要なのかを論理的に説明してくれるため、納得感を持って取り組めました。
【結果・変化】
3ヶ月のコースで体重はマイナス4kgでしたが、鏡で見ると明らかに筋肉の輪郭がはっきりし、体脂肪率が劇的に下がりました。以前よりも食事に対する知識が深まり、無理な制限をせずとも体型を維持できる習慣が身についたのが最大の収穫です。価格は安くはありませんが、人生が変わる投資だったと感じています。
自己流のダイエットに限界を感じ、夏に向けて本格的に体作りをしたいと思いBEYOND麻布十番店に入会しました。まず驚いたのはトレーナーの方々の知識量とスタイルの良さです。現役のフィジーク選手などが多く、単に厳しい指導をするのではなく、理論に基づいたフォーム指導や、過度な糖質制限をしない「しっかり食べて痩せる」食事管理を提案してくれました。
施設内は非常に清潔感があり、白を基調としたスタイリッシュな空間で、通うだけでモチベーションが上がります。結果として、3ヶ月のコースで体重はマイナス6キロ、体脂肪率も大幅に下げることができ、長年目標だった腹筋のラインを出すことができました。パーソナルジムは決して安くはありませんが、一過性のダイエットではなく一生モノのトレーニング知識と食事管理術が身についたことを考えると、非常にコスパの良い投資だったと感じています。駅からのアクセスも良く、手ぶらで通えるサービスも充実していたので、忙しい仕事の合間でも無理なく継続することができました。
【きっかけ・目標】
ガリガリでも肥満でもない、いわゆる「締まりのない体型」を打破したくて入会しました。夏に海へ行く予定があったため、単に体重を落とすのではなく、胸板を厚くし腹筋を割る「魅せる体作り」を目標に掲げました。
【感想】
新宿店を利用しましたが、トレーナー全員が大会入賞者レベルの身体をしており、説得力が段違いでした。トレーニングはかなりハードですが、こちらの限界を見極めた上での追い込み方が絶妙で、自分一人では絶対に到達できない強度で追い込めます。「あと1回！」の掛け声でモチベーションが爆上がりします。また、BEYONDの大きな特徴である「糖質を制限しない食事管理」は、米を食べながら痩せられるので、空腹のストレスがほとんどなかったのが驚きでした。理論に基づいたサプリメントの摂取タイミングなどのアドバイスも非常にプロフェッショナルです。
【結果・変化】
2ヶ月のコースで体脂肪率が18%から12%まで落ち、目標だった腹筋のラインがはっきりと見えるようになりました。友人からも「肩幅が広くなった」と驚かれます。何より、正しいフォームで高重量を扱う楽しさを知ったことで、ジム通いが「義務」から「最高の趣味」に変わりました。ウェアやプロテインも用意されており、アメニティも充実しているので、仕事の合間にモチベーション高く通い続けることができました。
24/7Workout（24/7ワークアウト） 店舗一覧｜パーソナルジム恵比寿
24/7Workoutは「3食食べて痩せる」をコンセプトに掲げる恵比寿のパーソナルジムです。
100%オーダーメイドのトレーニングプランが最大の強みで、極端な食事制限なしに3食しっかり食べながらダイエットに取り組めます。
恵比寿エリアで7時から24時まで営業しており、完全個室・手ぶらで通えるため、仕事帰りや早朝にも対応できます。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| コース料金 | 月額30,400円～ |
| 支払方法 | クレジットカード、分割払い |
| 返金保証 | ○ |
| サービス | 食事指導、返金保証、ウォーターサーバー、月額制 |
口コミ・評判
【きっかけ・目標】
恋愛をして、彼に合った女性を目指すため
【感想】
食事指導抜きのトレーニングコースでしたが、ウォームアップの時に軽く食事指導もして下さりました。トレーナーの指導も、愛のある厳しさでした。また、丁寧に教えて下ったりフォームが綺麗だと褒めてもくださりモチベーションを上げながらトレーニングできました。
【結果】
結果、半年くらい通いましたが10キロ落としました！
また食事を意識したり水をたくさん飲むなど、生活習慣もかわりました。
運動不足と体型の変化が気になり、自己流のダイエットでは限界を感じたことがきっかけで、24/7ワークアウト岡山店に通い始めました。短期間でしっかり結果を出し、健康的に引き締まった体を手に入れることを目標にしていました。トレーニングは完全個室のマンツーマン指導で、人目を気にせず集中でき、トレーナーの方がフォームや呼吸まで丁寧に指導してくれるため、運動が苦手な私でも安心して取り組めました。また、食事指導も無理な制限ではなく、日常生活に取り入れやすい内容だった点がとても良かったです。通い続けるうちに体重が落ちただけでなく、体が引き締まり、疲れにくくなるなど生活面でも良い変化を実感できました。運動や食事への意識が自然と高まり、トレーニング終了後も習慣として続けられています。
続きを読む ▼出産して太ったので、以前の体重に戻したいと思い通う事を決めました。初めてのパーソナルジムでしたが、選んで良かったです。当人の目標や悩みに寄り添いながら、最適なメニューを提案して下さりました。そのため効率的に理想の体型に近付く事が出来ました。マンツーマンで指導して頂ける上、完全個室なので集中してトレーニングに取り組めました。費用も比較的リーズナブルで、金銭的な負担が少ないです。綺麗に引き締まった、健康的な体型になれました。
続きを読む ▼店舗情報
RIZAP 恵比寿店｜パーソナルジム恵比寿
RIZAPは「結果にコミットする」をコンセプトに掲げる業界最大手のパーソナルジムで、恵比寿でも高い評価を受けています。
採用率3.2%の厳選トレーナーが専属で担当し、栄養士による毎日の食事サポートや心理カウンセラーによるメンタルケアなど、総合的な体制が整っています。
30日間全額返金保証があるため、初めてのパーソナルジムでも安心してスタートできます。
| 入会金 | 55,000円 |
|---|---|
| コース料金 | 327,800円〜（2ヶ月〜） |
| 支払方法 | 分割払い |
| 返金保証 | ○ |
| サービス | 食事指導、返金保証 |
店舗情報
東京都渋谷区恵比寿南2-3-14 キュープラザ恵比寿南4F
口コミ・評判
【きっかけ・目標】 30代半ばを過ぎてから代謝が落ち、自己流のダイエットでは全く歯が立たなくなったことがきっかけです。健康診断の結果も悪く、「人生で一度は腹筋を割ってみたい」という目標を掲げ、逃げ場をなくすために最大手のライザップへの入会を決めました。
【感想】 トレーニングは週2回で、限界の少し先を攻める絶妙な強度設定でした。トレーナーさんは解剖学的な知識が豊富で、「今どこの筋肉を使っているか」を論理的に説明してくれるため、納得感を持って取り組めました。また、毎日の食事報告が非常に役立ちました。単に制限するだけでなく「何を食べるべきか」を細かく指導してくれるため、メンタル面でも支えられました。
【結果・変化】 2ヶ月のコースで体重はマイナス8kg、体脂肪率は10%近く落ち、目標だった腹筋のラインが見えるまでになりました。一番の収穫は、正しい食事の知識が身についたことです。コンビニや外食でも太りにくい選択ができるようになり、卒業後もリバウンドせずに体型を維持できています。料金は安くありませんが、一過性のものではない「一生モノの習慣」が手に入ったので、投資価値は十分にあると感じています。
【きっかけ・目標】
健康診断の結果が悪く、特に中性脂肪の数値に危機感を覚えたのが入会の動機です。自力でのダイエットに限界を感じ、自分を追い込める環境で「標準体重への到達」と「血液検査の数値改善」を掲げてスタートしました。
【感想】
銀座7丁目店を利用しましたが、施設内は高級ホテルのようなホスピタリティに溢れていました。トレーニングは非常にハードで、自分一人では絶対にやめてしまう一歩先までトレーナーが鼓舞して追い込んでくれます。また、アプリを使った毎日の食事報告が想像以上に効果的でした。専属トレーナーから届く詳細なフィードバックにより、栄養学的な知識が自然と身につき、漫然と食べていた食生活が劇的に見直されました。
【結果・変化】
4ヶ月間のプログラムで体重は14kg落ち、ウエストも驚くほど引き締まりました。後日の健康診断では、再検査対象だった数値がすべて基準値内に戻り、医師からも驚かれました。料金は確かに高額ですが、一過性の減量ではなく、人生後半に向けた「健康の買い戻し」と「正しい生活習慣の習得」ができたと考えれば、十分に価値がある投資だったと感じています。
筋肉を強化したいと思った事がきっかけで、通い始めた理由です。基礎代謝をしっかり上げる事で、太りにくい体にする事が目標です。スクワット、プッシュアップ、クランチ、
ベンチプレス、チンニングなどの筋肉をどんどん強化する事が出来るやり方を実践しました。トレーナーからは、炭水化物などを控えめにして、野菜や肉、豆腐、豆乳、焼き魚、
プロテインなどをメインにした脂質やたんぱく質がしっかり摂れる食事指導を教えてもらいました。その結果、以前に比べて15kg減少して、健康的な部分で充実した生活習慣が出来るようになりました。
ZEAL BOXING FITNESS 恵比寿店｜パーソナルジム恵比寿
ZEAL BOXING FITNESS（ジール ボクシング フィットネス）恵比寿店は、恵比寿駅徒歩6分で代官山・中目黒からも通える定休日なしのボクシングフィットネスジムです。
A級プロボクサーをはじめ実戦経験豊富なトレーナーが多数在籍し、初心者にも丁寧に指導してくれます。
シャワー室やヘアアイロン完備でお出かけ前にも手ぶらで立ち寄れます。
パーソナル＆セミパーソナル通い放題が月額19,800円〜という価格も魅力です。
| 入会金 | 30,000円 |
|---|---|
| コース料金 | 8,800円（月4回プラン） |
| 支払方法 | クレジットカード、電子マネー |
| 返金保証 | × |
| サービス | 食事指導、ウォーターサーバー、月額制、ペアプラン |
店舗情報
東京都渋谷区恵比寿4-11-8 グランヌーノ502
口コミ・評判
結婚式までに体を引き締めたいと思い入会しました。これまで自己流でダイエットをしていましたが長続きせず、専門的な指導を受けたいと考えたのがきっかけです。
トレーニングでは、自分の体力や目標に合わせてメニューを組んでいただき、無理なく継続することができました。フォームや食事についても丁寧にアドバイスをいただけるので、運動初心者でも安心して取り組めます。
通い始めてから体重や体脂肪率が改善し、以前より疲れにくくなりました。また、日頃から食事や運動を意識する習慣が身についたことも大きな変化です。目標達成に向けて前向きに取り組める環境が整っており、これからも継続して利用したいと思います。
【きっかけ・目標】仕事のストレス発散と、運動不足による体重増加をどうにかしたいと思い通い始めました。ただ筋トレをするだけでなく、楽しみながら全身運動ができるボクシングに興味を持ったのが理由です。
【感想】単なるフィットネスボクシングではなく、本格的な技術指導も受けられるため非常にやりがいがあります。トレーナーの方がこちらの体力に合わせてメニューを組んでくれるので、無理なく追い込めるのが素晴らしいです。パンチを打つという行為が想像以上にストレス解消になり、トレーニングの時間が待ち遠しくなるほどでした。
【結果・変化】3ヶ月で体重が6kg減少しました。以前はすぐに息切れしていましたが、今では基礎体力が大幅に向上し、階段の上り下りも全く苦になりません。仕事のパフォーマンスも上がり、健康的で充実した毎日を送れています。
【きっかけ・目標】友人に誘われて見学に行った際、施設のおしゃれな雰囲気とボクシングという新しいトレーニングに惹かれ入会しました。楽しく痩せられる環境が理想でした。
【感想】ボクシンググローブを付けてミット打ちをする体験がとても新鮮で、毎回ワクワクしながら通っています。トレーナーさんは非常に親しみやすく、こちらの些細な悩みや相談にも親身になって乗ってくれます。トレーニング中は音楽と掛け声でテンションを上げてくれるので、一人では絶対にできない限界まで頑張れるのが不思議です。
【結果・変化】特に下半身とウエストの引き締め効果が顕著で、以前履けなかったジーンズが余裕を持って履けるようになりました。運動が苦手だった私が、今では自分から進んでジムへ行きたくなるほど変化しました。美容と健康の両面で大きな成果が得られました。
ビーコンセプト 恵比寿店｜パーソナルジム恵比寿
ビーコンセプト恵比寿店は、JR恵比寿駅東口から徒歩2分にあるトレーナー歴13年のベテランが在籍する脚やせ特化の女性専用パーソナルジムです。
最新機器でトレーニングの効果を数値管理しながら進めるため、感覚に頼らない的確なボディメイクを受けられます。
ウェアはクリーニング保管、水素水やプロテインも無料で提供されるので完全手ぶらで通えます。
朝7時〜夜23時の営業で、恵比寿での出勤前や仕事帰りにも立ち寄りやすい環境です。
| 入会金 | - |
|---|---|
| コース料金 | 89,842円(税込)/2か月 |
| 支払方法 | クレジットカード、分割払い |
| 返金保証 | × |
| サービス | 食事指導、プロテイン無料、ウォーターサーバー |
店舗情報
東京都渋谷区恵比寿4-7 VORT銀座 807号室
MY BODY LABO 恵比寿店｜パーソナルジム恵比寿
MY BODY LABO（マイボディラボ）恵比寿店は、恵比寿駅徒歩2分にあるSBTメンタルコーチ1級のトレーナーが在籍する遺伝子検査型パーソナルジムです。
体だけでなくメンタル面からもアプローチし、ダイエット中の不安や迷いを解消しながら前向きに取り組めます。
JBBF大会優勝の現役フィジーク選手が直接指導するため、「綺麗に痩せる」技術の高さも折り紙付きです。
恵比寿の好立地で仕事帰りにもサッと通える点が魅力です。
| 入会金 | 55,000円 |
|---|---|
| コース料金 | 149,600円〜 |
| 支払方法 | クレジットカード、分割払い |
| 返金保証 | ○ |
| サービス | 食事指導、返金保証、月額制 |
店舗情報
東京都渋谷区恵比寿西1-8-2
口コミ・評判
産後太りが解消できず、30代に入って体型の崩れが深刻に。息子の入園式までに、お気に入りのタイトなワンピースを綺麗に着こなしたいという目標で通い始めました。完全個室なので、周囲を気にせずトレーニングに集中できるのが魅力です。トレーナーさんは知識が豊富で、その日の体調に合わせたメニューを組んでくれます。フォームの指導が非常に丁寧で、運動が苦手な私でも「効いている」感覚をしっかり実感できました。3ヶ月で体重が4kg減り、何よりウエスト周りが劇的に引き締まりました！姿勢も良くなり、疲れにくい体に。食事のアドバイスも現実的なので、無理なく健康的な生活習慣が身につきました。
続きを読む ▼友人の結婚式でスピーチを務めることになり、少しでも綺麗な姿で臨みたいと思い入会を決めました。マンツーマンなので、その日の体調に合わせたメニューを組んでくれます。フォームの崩れを細かく修正してくれるので、短時間でも筋肉にしっかり効いている実感が凄いです。トレーナーさんは知識が豊富で、無理な食事制限ではなく何を食べればいいかを論理的に教えてくれるので、ストレスなく続けられています。4ヶ月で体重-5kgで期待以上に痩せられました。全体的にサイズダウンして、念願のワンピースも着られるようになりよかったです！
続きを読む ▼ダイエットと運動不足解消を目的に通い始めました。自己流ではなかなか継続できず結果も出なかったため、プロのトレーナーに見てもらえる点に魅力を感じて入会しました。トレーニングは自分のレベルに合わせて無理なく進めてくれるので、初心者でも安心して取り組めました。また、フォームや食事についても丁寧にアドバイスしてもらえるため、日常生活でも意識が変わりました。通い続けることで体力がつき、体重も徐々に減少し、見た目にも変化を感じられるようになりました。スタッフの方も親切で、モチベーションを維持しやすい環境だと思います。
続きを読む ▼STUDIO IVY 恵比寿店｜パーソナルジム恵比寿
STUDIO IVY（スタジオ アイヴィー）恵比寿店は、恵比寿駅・代官山駅どちらからも徒歩6分にある完全プライベートのマシンピラティス専門スタジオです。
リフォーマーでインナーマッスルを効率よく鍛え、痩せ体質をつくりながら美しいボディラインへと整えてくれます。
広尾・中目黒の近隣店舗もプラン内で自由に利用できるため、予定に合わせた通い方が可能でしょう。
現在8月末まで初回体験が無料のキャンペーンを実施中です。
| 入会金 | 20000円 |
|---|---|
| コース料金 | 15,000円〜 |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 返金保証 | × |
| サービス | ウォーターサーバー、月額制 |
店舗情報
〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿南3-4-6 SIRVERADO CROSSINGS B
口コミ・評判
激しい運動は苦手だったので、無理なく続けられそうなマシンピラティスに興味を持ち、姿勢改善と体の引き締めを目標にしていました。完全マンツーマンなので、周りを気にせず集中できるのが良かったです。トレーナーの方もこちらの体の状態を見ながら丁寧に指導してくれるので、運動経験が少なくても安心して取り組めました。きつすぎる内容ではなく、毎回少しずつ体の使い方を覚えていける感覚がありました。通い始めて3か月ほどで、体重の変化は大きくありませんでしたが、姿勢が良くなったせいか周囲から「すっきりした？」と言われることが増えました。慢性的だった肩こりも以前より楽になり、自宅でもストレッチをする習慣がつきました。
続きを読む ▼産後の体型を戻すために始めました。北千住店は落ち着いた雰囲気でトレーナーの方も毎回その日の体の状態を確認しながら進めてくれるので、無理なく続けられています。きつい運動というより、普段使えていない部分を意識しながら動かす感じで、終わった後は体がすっきりします。週1回ペースで通って数か月経ちますが、体重以上に見た目の変化を感じています。特に背中やお腹周りがすっきりして、以前より洋服をきれいに着られるようになりました。
続きを読む ▼様々なジムに通うことにハマっており、友人におすすめを聞いたところ完全プライベート空間でマシンピラティスができるSTUDIO IVYが良いと言われたので、恵比寿店に通い始めました。マンツーマンなので、周りの目を一切気にせず自分の体だけに集中できる環境がとても気に入っています。インストラクターの方はとても優しく、骨格の癖や動かし方のコツを丁寧に指導してくれるため、運動が苦手な私でも毎回楽しくレッスンを受けられています。通い始めて数ヶ月経ちますが、巻き肩が改善されて背筋がすっと伸びるようになり、酷かった肩こりもかなり楽になりました。コスパも良く、本当に通って良かったです。
続きを読む ▼AppleGYM（アップルジム） 恵比寿東口店｜パーソナルジム恵比寿
AppleGYMは海外式ボディメイクが特徴の恵比寿のパーソナルジムで、重心と姿勢の改善に特化した独自メソッドが人気です。
3食しっかり食べる食事指導で間食や飲酒もOKという方針が好評で、採用率2%の優秀なトレーナーが指導してくれます。
月額2万円台からとリーズナブルなため、コスパ重視で本格的なボディメイクを目指したい方におすすめです。
| 入会金 | 11,000 |
|---|---|
| コース料金 | 9,900円〜 |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 返金保証 | × |
| サービス | ウォーターサーバー、月額制 |
店舗情報
東京都渋谷区恵比寿1-15-9 日宝恵比寿ビル506
口コミ・評判
【きっかけ・目標】
猫背気味な姿勢と、下半身にお肉がつきやすい体型を改善したいと思い通い始めました。「ただ体重を落とすだけでなく、欧米人のようなメリハリのあるスタイルになりたい」という目標を立て、全12回のコースを選択しました。
【感想】
「海外式ボディメイク」という独自のメソッドに惹かれたのですが、実際に通ってみると、姿勢の改善（アップル背中）をベースにしたトレーニングが非常に効果的でした。トレーナーの方はとてもフレンドリーで、運動経験が少ない私にも分かりやすく正しいフォームを叩き込んでくれました。完全個室なので周りの目を気にせず集中でき、ウェアやタオルのレンタルも充実していたので、仕事帰りに手ぶらで通えたのが継続のポイントでした。
【結果・変化】
3ヶ月通った結果、体重以上に見た目の変化に驚いています。姿勢が良くなったことで、埋もれていた鎖骨が綺麗に出るようになり、お尻の位置も目に見えて上がりました。食事についても無理な制限ではなく「何を選べば太りにくいか」を丁寧に教えてもらえたので、卒業後もリバウンドすることなく健康的な体型を維持できています。
在宅勤務が続いて姿勢が悪くなり、体のラインも気になってきたため、姿勢改善に強いと聞いたAppleGYM恵比寿店に通いました。トレーナーの方は姿勢の癖を丁寧にチェックしてくれて、骨格に合わせたトレーニングを提案してくれました。無理な負荷ではなく、正しいフォームを重視する内容で、毎回終わった後に体が軽くなる感覚がありました。通い始めてから猫背が少し改善し、肩まわりの張りも減ってきました。施設は清潔で落ち着いた雰囲気ですが、料金はやや高めに感じました。
続きを読む ▼来年40歳になるのを前に、代謝が落ちて腹周りの脂肪が落ちにくくなったため入会しました。仕事柄、スーツを着る機会が多いので、単に痩せるだけでなく「姿勢良くスーツを着こなす」ことを目標にしました。
【感想】 アップルジムを選んだ最大の理由は、個室パーソナルとしては破格の「安さ（チケット制）」です。 安いからといって質が低いわけではなく、トレーナーさんは解剖学的な知識が豊富で、「なぜ猫背になるのか」「どこの筋肉がサボっているか」を論理的に解説しながらフォームを修正してくれました。 食事指導も「完全糖質カット」のような無理なものではなく、仕事の付き合い（会食）なども考慮した現実的なメニューを提案してくれたのが助かりました。 一点、シャワーがない店舗だったので、夏場は汗拭きシートが必須でした。
【結果・変化】 3ヶ月間週2回通い、体重はマイナス4.5kgでしたが、それ以上に見た目の変化が大きかったです。巻き肩が改善されて胸が開くようになり、ベルトの穴も2つ縮まりました。コスパよくボディメイクしたい人には最適だと思います。
HABIT PERSONAL GYM（ハビット） 店舗一覧｜パーソナルジム恵比寿
HABIT PERSONAL GYMは「続けられるトレーニング」をコンセプトに掲げる恵比寿のパーソナルジムです。
医師監修のトレーニングメソッドにより安全かつ効率的に身体を変えていけるうえ、キックボクシングやTRXなど多彩なメニューで飽きずに通えます。
LINEでの食事指導やアロマ環境の導入など細やかな配慮が特徴で、恵比寿エリアで長く通い続けたい方に向いています。
| 入会金 | 30,000円 |
|---|---|
| コース料金 | 29,780円〜 |
| 支払方法 | - |
| 返金保証 | ○ |
| サービス | 食事指導、返金保証、ペアプラン |
店舗情報
ASPI（アスピ） 店舗一覧｜パーソナルジム恵比寿
ASPIは「正しい姿勢から理想の身体をつくる」をコンセプトに掲げる恵比寿のパーソナルジムです。
全トレーナーが米国資格や鍼灸師資格を持つプロ集団で、採用率0.15%という厳選された指導者から一人ひとりに寄り添った指導を受けられます。
月額7600円からと業界最安値級の料金設定で、継続率98%が示す高い満足度も魅力です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| コース料金 | 8,840円〜 |
| 支払方法 | クレジットカード、分割払い |
| 返金保証 | × |
| サービス | 食事指導、月額制 |
口コミ・評判
学生時代の運動習慣が全くなくなり、社会人になってから急激に体重が増えてしまったため、自分を甘やかさずに正しく痩せたいと思い入会しました。アスピを選んだのは、トレーナー全員が米国の高度な資格を保有しているという専門性の高さに惹かれたからです。実際のトレーニングでは、科学的根拠に基づいたメニューを一人ひとりの骨格に合わせて組んでくださり、効率よく筋肉を動かす感覚を掴むことができました。食事指導もオンラインで非常に丁寧にフィードバックをいただけるため、何を食べれば良いのかという知識が自然と身につき、過度な制限をせずに健康的な生活を送れるようになりました。
続きを読む ▼なかなか自分の意思では継続できず、運動不足の解消と体型改善を目的に通い始めました。自己流ではなかなか続かなかったのですが、トレーナーの方が一人ひとりに合わせたメニューを提案してくれるため、無理なく継続できています。食事指導もあり、普段の生活習慣を見直すきっかけにもなりました。通い始めてからは体重が少しずつ減少し、体力もついてきたと実感しています。ジムの雰囲気も落ち着いていて通いやすく、全体的に満足度は高いです。
続きを読む ▼デスクワーク中心の生活で姿勢が悪くなり、肩こりもひどかったためASPI新宿三丁目店に通い始めました。初回の姿勢分析がとても丁寧で、自分の体のクセを細かく説明してもらえたのが印象的でした。トレーニングは無理のない範囲で進めてくれますが、しっかり効く内容で、毎回終わった後は体が軽く感じます。特にストレッチとトレーニングを組み合わせたメニューが効果的で、通い始めて数週間で肩こりがかなり改善しました。施設は清潔で落ち着いた雰囲気があり、女性でも安心して通える環境です。料金はやや高めですが、トレーナーさんの質の高さを考えると納得できる内容でした。
続きを読む ▼店舗情報
UNDEUX SUPERBODY（アンドゥ スーパーボディ） 店舗一覧｜パーソナルジム恵比寿
UNDEUX SUPERBODYは女性専用のパーソナルジムで、「2ヶ月で劇的変化をそしてずっと美しく」をコンセプトに恵比寿で展開しています。
女性特有のホルモンバランスや体脂肪のつき方を考慮したトレーニング設計で、ただ痩せるだけでなく美しく引き締まった身体を目指せます。
パウダールーム完備でトレーニング後もそのまま外出でき、食事サポートも充実しています。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| コース料金 | 230,000円（2ヶ月）〜 |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 返金保証 | × |
| サービス | 食事指導、ウォーターサーバー、月額制 |
口コミ・評判
【きっかけ・目標】
20代後半になり、仕事のストレスから暴飲暴食が増えてしまい、人生で最大体重を更新してしまったのがきっかけです。「ただ痩せるだけでなく、引き締まった健康的なモデルのような体型になりたい」という目標を掲げて、2ヶ月間の集中コースに申し込みました。
【感想】
まず、スタジオが非常に洗練されていて、パウダールームやシャワー室がホテルのように綺麗な点に驚きました。モチベーションが非常に上がります。トレーニングは、一人ひとりの骨格やクセに合わせた完全オーダーメイドで、トレーナーさんが常にポジティブな声をかけてくれるので、限界だと思っても最後までやり遂げることができました。女性に特化したプログラムなので、脚が太くなりすぎないようなメニュー構成など、細かい要望にも応えてもらえたのが嬉しかったです。
【結果・変化】
2ヶ月間で体重がマイナス6キロ、ウエストがマイナス8センチという驚きの結果が出ました。宅配の糖質制限弁当が付いているプランを選んだのですが、これが非常に美味しく、忙しい毎日でも無理なく食事管理を続けられたことが成功の要因だと思います。卒業後も太りにくい体質になり、自分に自信が持てるようになりました。
【きっかけ・目標】
長引いたリモートワークで体型が完全に崩れてしまい、夏休みのリゾート旅行までに自信を持って水着を着られるようになりたいと思ったのがきっかけです。特に下半身のボリュームを抑え、全体的に引き締まった「しなやかな筋肉」のあるラインを作ることを目標に、女性専用でサポートが手厚いと評判だったこちらを選びました。
【感想】
まず、スタジオの洗練された雰囲気に驚きました。まるで高級スパやカフェのような内装で、通うこと自体が自分へのご褒美のように感じられ、モチベーションが上がります。トレーニングは完全マンツーマンで、私のその日の体調に合わせて絶妙な負荷をかけてくれます。トレーナーさんは皆さん専門知識が豊富で、「なぜこの動きがヒップアップに効くのか」を論理的に、かつ明るく説明してくれるので、きついセットも楽しく乗り越えられました。また、パウダールームには高級アメニティが揃っており、手ぶらで通える利便性も銀座という立地に合っていて最高でした。
【結果・変化】
2ヶ月の集中コースを終えた結果、体重はマイナス4.8キロ、ウエスト周りはマイナス7センチという期待以上の成果が出ました！ただ細くなるだけでなく、姿勢が改善されて立ち姿が綺麗になったと友人からも褒められます。また、コースに含まれている宅配食（nosh）が非常に便利で、ストレスなく糖質制限の習慣が身につきました。以前はすぐに疲れて寝込んでいましたが、体力がついたおかげで日々の仕事のパフォーマンスも向上し、前向きな性格になれた気がします。決して安くはありませんが、食事・環境・結果のすべてを考慮すると、投資する価値は十分にあると感じました。
出産後に体型が崩れてしまい、自己流のダイエットでは全く歯が立たなかったため、プロの力を借りて本気で引き締めたいと思い通い始めました。トレーニングは個々の体力に合わせて絶妙な負荷をかけてくれるので、運動が苦手な私でも最後までやり遂げることができました。トレーナーの方は知識が豊富で、フォームの修正だけでなく食事管理のアドバイスも非常に丁寧です。内装は非常に清潔感があり、アメニティも充実しているので、仕事帰りでも手ぶらで通えるのが大きな魅力でした。3ヶ月通った結果、体重以上に見た目の変化が大きく、周囲からも痩せたと言われるようになり、毎日の服選びが楽しくなりました。糖質制限ではなくバランスを重視した食事指導のおかげで、リバウンドの不安もなく健康的な生活習慣が身についたと感じています。入会金や月謝は安くはありませんが、設備の質やサポート体制を考えれば十分すぎる価値があると感じました。
続きを読む ▼店舗情報
LIMEパーソナルジム 恵比寿・代官山店｜パーソナルジム恵比寿
LiMEパーソナルジム恵比寿・代官山店は、恵比寿駅徒歩2分にある「森のようなゆったり空間」でリラックスしながら通えるパーソナルジムです。
自重中心のトレーニングにセッション後のストレッチまで含まれており、鍛えながら体を整える時間が一度に叶います。
管理栄養士の「ゆるダイエット」で食べながら痩せる習慣が身につき、2ヶ月でマイナス10kg以上の実績も豊富です。
サブスク制で月4回36,000円〜と通い方も柔軟です。
| 入会金 | 39,800円（税込） |
|---|---|
| コース料金 | 36,000円〜 |
| 支払方法 | クレジットカード、分割払い |
| 返金保証 | × |
| サービス | 食事指導、ウォーターサーバー |
店舗情報
東京都渋谷区恵比寿２丁目１４−５
Fitness Space Runway 恵比寿店｜パーソナルジム恵比寿
Fitness Space Runway（ランウェイ）恵比寿店は、2015年オープンの地域密着型パーソナルジムで、入会金不要の回数券制で気軽に通えます。
トレーナー歴15年の代表をはじめ経験豊富なスタッフが、ダイエットから姿勢改善まで幅広く対応してくれるでしょう。
完全個室でお子さま連れやペアでの利用もでき、ライフスタイルを問わず通いやすい環境です。
早朝7時から営業しているため、恵比寿で出勤前の朝活にも最適な一軒です。
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| コース料金 | 9,900円〜（都度払い） |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 返金保証 | × |
| サービス | 食事指導、ウォーターサーバー、ペアプラン |
店舗情報
〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿２丁目６−１５ SatVernaEBISU D
ELEMENT（エレメント） 店舗一覧｜パーソナルジム恵比寿
ELEMENTは「運動の習慣化」をコンセプトに掲げる恵比寿のパーソナルジムで、月額制の通い放題プランが最大の特徴です。
1回30分の短時間トレーニングを月額制で何度でも受けられ、1時間前まで予約可能なためスキマ時間に通いやすい環境が整っています。
ウェア・シューズ・プロテインなど無料サービスが充実しており、忙しい恵比寿エリアのビジネスパーソンに選ばれています。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| コース料金 | 28,600円〜 |
| 支払方法 | クレジットカード、分割払い |
| 返金保証 | × |
| サービス | 食事指導、プロテイン無料、月額制 |
口コミ・評判
仕事が不規則で運動不足が続いており、体力の衰えと下半身の太さが気になり始めたのがきっかけです。定額制で通い放題というシステムに惹かれ、まずは1か月間毎日通うことを目標にスタートしました。1回30分という短時間のトレーニングですが、トレーナーの方が効率よく筋肉を追い込んでくれるため、仕事帰りでも集中力を切らさずに取り組むことができました。指導は非常に論理的で、どの筋肉に効いているかを意識させてくれるため、運動初心者でも短期間で体の使い方が分かってきたのが大きな収穫です。2か月通った結果、体重は4キロ減り、きつかったデニムがスムーズに履けるようになるなど、目に見える変化を実感しています。食事に関しても無理な制限ではなく、日常生活で取り入れやすいアドバイスをいただけるため、ストレスなく健康的な食習慣にシフトできました。ウェアやシューズのレンタルが無料なので手ぶらで通える利便性と、この内容で月額料金が非常に抑えられているコストパフォーマンスの高さには大変満足しています。
続きを読む ▼友人の結婚式に向けて身体を引き締めたく、大阪の ELEMENT 中崎町・天六店 に通い始めました。駅から徒歩圏で通いやすく、1回30分のパーソナルトレーニングが生活の合間にも無理なく続けられたのが良かったです。室内は清潔でトレーナーの方も丁寧にフォームを見てくれ、初心者でも安心できました。通い放題のプランはコスパも良く、週2〜3回の利用で体重と姿勢が改善しました。ただ、人気の時間帯は予約が埋まりやすく、希望時間に入れないこともありましたが、全体として満足しています。
続きを読む ▼【きっかけ・目標】仕事で座りっぱなしの生活が続き、体型の崩れと運動不足を感じて通い始めました。継続できる環境で体を引き締めることが目標でした。
【感想】1回30分の短時間トレーニングなので、忙しくても通いやすいのが良かったです。トレーナーも丁寧で、毎回体調に合わせてメニューを調整してくれるため無理なく続けられました。施設も清潔感があり快適でした。
【結果・変化】週2〜3回のペースで通い、1ヶ月ほどで体が軽くなり、少しずつ引き締まってきた実感があります。運動習慣が身につき、日常生活でも体を動かす意識が高まりました。
KARADA BESTA 恵比寿店｜パーソナルジム恵比寿
KARADA BESTAはパーソナルトレーニング・セルフエステ・有酸素運動を組み合わせられる恵比寿のパーソナルジムです。
月額33000円から通い放題で、会員の7割が運動初心者という入りやすい環境が魅力です。
1回30分で通いやすく、朝7時〜夜23時と長時間営業のため忙しい方でも恵比寿で継続しやすい環境が揃っています。
| 入会金 | 33,000円（税込） |
|---|---|
| コース料金 | 33,000円（税込） |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 返金保証 | × |
| サービス | 食事指導、ウォーターサーバー、月額制 |
店舗情報
東京都渋谷区恵比寿西1-12-11 Biosビル3階
THE PERSON 恵比寿店｜パーソナルジム恵比寿
THE PERSON（ザ パーソン）恵比寿店は、メガロスゼロプラス恵比寿内で展開する月額7,200円〜・入会金0円の少人数セミパーソナルジムです。
「かかりつけトレーナー」として長く寄り添い、一人ひとりの体や目標に合わせたメニューで無理なく運動を習慣化できます。
契約者はメガロスのジャグジーやサウナも自由に使えるため、トレーニング後の「整え」まで一度に叶う環境です。
初回60分の無料体験が用意されているので、気軽に一歩を踏み出せます。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| コース料金 | 7,200円〜 |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 返金保証 | × |
| サービス | 食事指導、月額制 |
店舗情報
東京都渋谷区恵比寿西1-2-1 エビスマンション5F
SYN GYM恵比寿・広尾店｜パーソナルジム恵比寿
SYN GYM 恵比寿・広尾店は、恵比寿・広尾エリアに店舗を構える、圧倒的なコストパフォーマンスで通える定額制のパーソナルジムです。
世界大会で準優勝を果たした日本代表レベルのトップトレーナーがマンツーマンで指導を担当し、何度でも通える「通い放題プラン」を導入しているため、費用を気にせず運動を習慣化させ、最短距離で確実なボディメイクを実現できます。
朝7時から夜23時まで営業しており、プロテイン提供や体組成計測定も基本料金に含まれているため、恵比寿周辺で質の高いプロの指導と通いやすさを両立させ、理想の身体を日常に変えたい方に強くおすすめします。
| 入会金 | 無料キャンペーン実施中 |
|---|---|
| コース料金 | - |
| 支払方法 | クレジットカード、電子マネー |
| 返金保証 | × |
| サービス | 食事指導、プロテイン無料、ウォーターサーバー、月額制 |
店舗情報
〒150-0012 東京都渋谷区広尾１丁目１０−６ 広尾ピア寿々 １階
恵比寿駅からの距離・出口別で選ぶパーソナルジム
恵比寿は駅の東口と西口で街の性格が変わるため、普段使う出口から近い店舗を選ぶと通いやすくなります。
当サイトが把握している恵比寿駅から1.2km圏内のパーソナルジムは40店舗。うち20店舗が駅から500m以内に集まっています。
JR・東京メトロ日比谷線のどちらを使うかでも最短ルートが変わるため、距離とあわせて確認しましょう。
恵比寿は坂の多い街なので、地図上の距離だけでなく実際のルートも確認しておくと安心です。
恵比寿駅から300m以内の店舗
仕事帰りに寄るなら、駅から300m以内が現実的なラインです。この圏内に12店舗が集まっています。
最も近いのがASPI 恵比寿西口店で駅から約80m。シェイプアップ30プランが1回50分×全7回で109,000円、体験は無料です。
UNDEUX SUPERBODY 恵比寿店は約163mで徒歩2分。THE PERSON 恵比寿店とリカバリーパーソナルトレーニングジム by THE PERSON 恵比寿店はいずれも約208m、徒歩1分の立地です。
駅から近いほど通う頻度は上がります。迷ったら距離を優先して選んでください。
東口・恵比寿ガーデンプレイス方面
東口側は恵比寿ガーデンプレイスに向かうエリアで、落ち着いた環境の店舗が中心です。
ASPI 恵比寿東口店は駅から約194m、徒歩1分。AppleGYM 恵比寿東口店は約228mで、4回チケット9,900円から始められます。
RIZAP 恵比寿店は約258m。スカイウォークを使えば天候に左右されずに移動できます。
ガーデンプレイス方面は夜も人通りがあるため、遅い時間に通う方でも安心できます。
西口・渋谷方面
西口側は飲食店の多い賑やかなエリアで、渋谷方面からのアクセスも良好です。
GYM CUBE 恵比寿店は駅から約125m、徒歩2分。ピラティス&ジム1to1 恵比寿店は約355mで、40分コースが6,600円です。
BEYOND 恵比寿店は約383m、HABIT PERSONAL GYM 恵比寿店は約424mの位置にあります。
渋谷勤務の方は、恵比寿まで一駅移動して通うほうが混雑を避けられます。
広尾・代官山エリア
恵比寿から徒歩圏の広尾・代官山にも、質の高い店舗が点在しています。
SYN GYM恵比寿・広尾店は駅から約689m。STUDIO IVY 広尾店は約725mで、月2回コースが15,000円です。
LIMEパーソナルジム 恵比寿・代官山店は約856m。サブスク型のプランを採用しており、月4回で32,727円から利用できます。
恵比寿駅周辺より落ち着いた環境を求める方に向いたエリアです。
中目黒・目黒エリア
日比谷線・東横線を使う方は、中目黒方面も選択肢に入ります。
24/7Workout 恵比寿・目黒店は恵比寿駅から約1,054mで月額30,000円。かたぎり塾 中目黒店は約1,104m、中目黒駅からは徒歩2分です。
ASPI 中目黒店は約886mで、中目黒駅から徒歩2分の立地となっています。
恵比寿で満席の時間帯がある場合、中目黒まで広げると予約を取りやすくなります。
恵比寿の女性専用・女性トレーナーのパーソナルジム
異性の目が気になる方や産後の体型戻しを目的とする方は、女性専用か女性トレーナー在籍かで絞ると候補が整理できます。
恵比寿駅周辺40店舗のうち、女性トレーナーが在籍しているのは16店舗。産後ダイエットに対応しているのは13店舗です。
パウダールームを備えた店舗も7店舗あり、仕事前後の利用にも対応できます。
女性専用かどうかは公式サイトの表記だけでなく、体験時に実際の利用者層も見ておくと安心です。
恵比寿の女性専用パーソナルジム
男性の利用がなく、更衣室やパウダールームが女性仕様になっている店舗です。
UNDEUX SUPERBODY 恵比寿店は駅から約163m、徒歩2分。2ヶ月集中コースが230,000円で、パウダールームとシャワーを備えています。
OUTLINE 恵比寿店は16回チケットのフルサポートコースが184,800円。体験は3,300円です。
ビーコンセプト 恵比寿店は下半身に特化したプログラムを扱い、太ももダイエットプログラムが179,685円となっています。
女性専用店は総額が高めになる傾向があるため、回数券と月額制のどちらが通うペースに合うかを先に決めましょう。
女性トレーナーが在籍している店舗
男女どちらも利用できるが、女性トレーナーを指名できる店舗です。女性専用より選択肢が広く、価格も抑えられます。
STUDIO IVY 恵比寿店は月2回のBASICコースが15,000円。1レッスンあたり7,500円で、広尾店とANNEX店にも同じプランがあります。
リカバリーパーソナルトレーニングジム by THE PERSON 恵比寿店は駅から徒歩1分の個室で、都度払い11,000円。Rat 恵比寿店も女性トレーナーが在籍しています。
指名が可能かどうかは店舗ごとに条件が違うため、体験予約の時点で確認してください。
産後ダイエット目的で選ぶときのポイント
産後の体づくりでは、骨盤まわりのケアと予約の取りやすさが判断材料になります。
恵比寿駅周辺で産後ダイエットに対応している13店舗のうち、多くが完全個室を備えています。個室であれば子供を連れて入れる店舗もあります。
Dr.トレーニング 恵比寿プライベート店は駅から約184mで、定額制のライフメイクプランが29,700円。パウダールームも備えています。
産後は体力の回復状況に個人差が出るため、開始時期を医師に相談したうえで、負荷を調整できるトレーナーを選びましょう。
予約の振り替えが柔軟かどうかも、子育て中は続けやすさに直結します。
芸能人も通う恵比寿パーソナルジムの特徴と魅力
恵比寿パーソナルジムの人気の高さには、このエリアならではの背景があります。恵比寿のパーソナルジムが選ばれる背景には、エリア特有の3つの理由があります。
恵比寿エリアのジムが持つ特長を知ることで、より確かな目でジム選びができるようになります。
渋谷区内でも特に上質なジム環境が揃う恵比寿エリア
恵比寿は高級住宅街として知られ、上質なライフスタイルを求める層が集まるエリアです。
そのためパーソナルジムも設備・空間・サービスの水準が高く、口コミで話題になる店舗が集まるエリアです。
恵比寿でパーソナルジムを選ぶ際は、こうしたエリア特性を踏まえながら自分の予算や目標に合った一店を比べてみてください。
プロ水準のトレーナーが恵比寿に集まる理由
恵比寿エリアには、全国レベルの競技実績を持つトレーナーや医療系資格を有するプロが多く在籍しています。
高い利用料金に見合うサービスを求める顧客層が多いため、採用基準を厳しく設定せざるを得ない環境が形成されています。
恵比寿でパーソナルジムを選ぶ際は、担当トレーナーの資格や指導経験を確認することで、より満足度の高い選択ができます。
駅近・完全個室で通いやすい恵比寿の環境
恵比寿エリアのパーソナルジムの多くは、恵比寿駅から徒歩5分以内に立地しています。
JR・東京メトロ日比谷線の2路線が利用でき、渋谷・目黒・代官山からもアクセスしやすいため、通勤・通学の帰りにそのまま立ち寄りやすい環境が整っています。
完全個室のジムも多く揃っており、プライバシーを重視したい方にも対応できる点が恵比寿のパーソナルジムの特長のひとつです。
恵比寿のパーソナルジムを選ぶ3つのポイント
恵比寿でパーソナルジムを選ぶ際に押さえておきたいポイントは、大きく分けて3つあります。落とし穴も含め、順番にお伝えします。
この3点を意識するだけで、自分に合ったジムにたどり着く確率が大きく上がります。
トレーナーの質でジムの満足度は大きく変わる
パーソナルジムの満足度はトレーナーの質で大きく変わります。資格・実績・体験時のコミュニケーションを事前にチェックしておきましょう。
体験トレーニングを活用して相性を確かめることで、契約後のミスマッチを防ぎやすくなります。
恵比寿のパーソナルジムには資格保持者や競技実績のあるトレーナーが多く在籍しているため、指導力の基準自体が高い傾向があります。
通いやすさと立地の良さが継続のカギになる
どれほど質の高いパーソナルジムでも、通いにくければ継続できず成果に結びつきません。
恵比寿駅徒歩圏内のジムを選べば、仕事帰りや休日にも気軽に立ち寄れるため、習慣化のハードルが下がります。
入会前に実際の通勤ルートや生活圏からのアクセスを確認し、無理のないスケジュールで通えるかどうかを判断しましょう。
恵比寿で希望に合う店舗が見つからないときは、近隣エリアまで候補を広げてみるのも一つの方法です。
- 五反田のパーソナルジム：恵比寿の南東、山手線で数駅のエリア
- 代々木上原周辺のパーソナルジム：恵比寿の北西に位置するエリア
- 目黒区エリアのパーソナルジム：恵比寿の南側に広がる立地
料金プランや支払い方法を比較してから選ぼう
恵比寿のパーソナルジムは料金の幅が広く、月額2万円台から10万円超のコースまでさまざまなプランが存在します。
総額だけでなく、サービス内容を細かく比較することが大切です。入会金・月額・セッション回数・食事指導の有無も含めてチェックしましょう。
分割払いやローン対応の有無も事前に確認しておくと、無理のないペースで通えるパーソナルジムを選びやすくなります。
恵比寿のパーソナルジムで効果が出るまでの期間
恵比寿のパーソナルジムに通い始めると、どのくらいで効果が出るのか気になる方は多いはずです。一般的な目安を通う頻度・食事管理の視点でお伝えします。
現実的な期待値を持って通い始めると、焦らず無理なくボディメイクを続けやすくなります。
週2回通うなら約2〜3ヶ月で体型の変化を実感
パーソナルジムで週2回のペースで通い続けた場合、多くの方が2〜3ヶ月ほどで体型の変化を実感し始めます。
この時期は体重よりも体脂肪率や筋肉量が変化し始めるタイミングで、見た目の引き締まりを感じやすい段階です。
恵比寿のパーソナルジムでは初回カウンセリングで目標期間を設定してもらえることが多く、目安を確認しながら進められます。
食事管理を併用すればさらに早く成果が出る
トレーニングと食事管理を組み合わせることで、成果が出るスピードが大幅に上がります。
多くの恵比寿のパーソナルジムでは、管理栄養士や有資格トレーナーが食事指導も担当しているため、日常の食習慣を改善しながら成果を加速させられます。
極端な制限は不要で、日々の食事記録をトレーナーと共有するだけでも、短期間での変化が見込みやすくなります。
継続期間ごとの変化の目安を知っておこう
パーソナルジムでの変化は段階的に進むため、期間ごとの目安を把握しておくと継続しやすくなります。
1ヶ月目は身体が慣れる準備期間、2〜3ヶ月目に見た目の変化、4〜6ヶ月目以降にリバウンドしにくい体質の定着が期待できます。
恵比寿のパーソナルジムではこの段階的な変化を踏まえたプログラム設計を行っているジムも多く、長期視点で通うほど効果が安定してきます。
失敗しないパーソナルジムの選び方【恵比寿で注意すべき点】
恵比寿でパーソナルジムを選ぶ際に後悔しないために、契約前に確認すべきポイントと、このエリアならではの注意点をお伝えします。
入会前にこれらのポイントを確認しておくと、長くかつ満足度高く通えるジムに出会いやすくなります。
体験トレーニングで実際の雰囲気を確認しよう
契約前に体験トレーニングを活用することを強くおすすめします。無料か低価格で実際の雰囲気や施設を確認できます。
体験では写真や口コミだけでは分からない情報を実際に確かめられます。トレーナーの話しやすさ・施設の清潔感・更衣室の有無などをチェックしましょう。
恵比寿には複数のパーソナルジムが集まっているため、2〜3店で体験を受けて比較検討するのが賢い選び方です。
料金だけで判断せず、サービス内容を比較する
同じ料金帯でもジムによってセッション時間・食事指導の充実度・サポート体制は大きく異なります。
恵比寿のパーソナルジムでは高価格帯のジムが多い一方、月額2万円台から通えるリーズナブルな選択肢も揃っており、価格だけでなく内容の比較が重要です。
「1セッション当たりの実質コスト」や「食事指導・LINEサポートの有無」など、複数の軸で比較することが長期的な満足につながります。
恵比寿のジム選びで押さえておきたい注意点
恵比寿エリアはジムの軒数が多いぶん、質のばらつきも存在するため注意が必要です。
特に確認しておきたいのはトレーナーの専任制の有無で、毎回担当が変わるジムでは継続的な指導が受けにくく成果にばらつきが出やすくなります。
途中解約に関する規約を入会前に確認しておくことで、万が一の際のトラブルを未然に防げます。
恵比寿のパーソナルジムにかかる料金相場
恵比寿のパーソナルジムの料金は、ジムの形態や提供するサービスによって大きく異なります。入会を検討する前に相場感を把握しておきましょう。
料金体系の仕組みを把握しておくことで、コスパのよいジムを選びやすくなります。
恵比寿のパーソナルジムの入会金・初期費用相場
恵比寿のパーソナルジムの入会金は、ジムによって0円〜3万円程度の幅があります。
入会金無料のキャンペーンを実施しているジムも多く、タイミングによっては初期費用を大幅に抑えてスタートできる場合があります。
別途ウェアレンタル費・初回カウンセリング料・入会事務手数料などが発生するジムもあるため、総額で比較することが大切です。
月額料金や回数券プランの一般的な目安を確認
恵比寿のパーソナルジムの月額料金は、週2回通うプランで5〜10万円程度が一般的な目安です。
回数券形式のジムでは1セッション6000〜15000円程度が相場で、通う頻度が低い方にはこちらの方がコストを抑えやすい場合があります。
月額制と回数券を比較する際は、自分の通い頻度に合わせてシミュレーションしてみましょう。
恵比寿でもコスパよく通うためのコツと注意点
恵比寿のパーソナルジムでも、入会時のキャンペーンや無料体験を活用することでスタート費用を抑えられる場合があります。
無料体験を受け比較してから契約すると、料金に見合ったサービスが受けられるジムを見極めやすくなります。
長期コースは月額が割安になることが多いですが、まずは短期コースで通いやすさや成果を確認してから長期契約を判断するのが安心です。
恵比寿で料金が安いパーソナルジム
相場を把握したうえで、恵比寿で実際に価格を抑えて通える店舗を整理しました。
恵比寿は都内でも価格帯が高めのエリアですが、月額制や回数券を選べば1万円以下から始められる店舗もあります。
ただし安さには必ず理由があるため、何が含まれて何が含まれないかを合わせて確認しておきましょう。
総額ではなく「1回あたりいくらか」で比べると、店舗間の差がはっきりします。
月額1万円以下から通える店舗
恵比寿駅周辺40店舗のうち、30店舗が月額制に対応しています。
THE PERSON 恵比寿店はLightプランが7,200円。駅から約208m、徒歩1分の立地です。
ピラティス&ジム1to1 恵比寿店はピラティスとトレーニングを組み合わせた40分コースが6,600円。体験は無料です。
GYM CUBE 恵比寿店はセルフ利用通い放題プランが月額5,500円。ただしマンツーマン指導が毎回付く形式ではないため、目的に合うかを確認してください。
月額が安い店舗は1回の時間や回数が限られていることが多いため、プランの条件を必ず確認しましょう。
回数券・チケット制で始められる店舗
毎月の固定費をかけたくない方には、回数券やチケット制が向いています。恵比寿駅周辺では13店舗が対応しています。
AppleGYM 恵比寿東口店は4回チケットが9,900円。1回あたり2,475円という設定で、体験も2,473円です。
BEYOND 恵比寿店はSTANDARD 10が10回102,300円。STUDIO IVY 恵比寿店は月2回15,000円と、回数を抑えたい方に合う設定です。
回数券は有効期限が設定されている場合があるため、購入前に期限と延長の可否を確認してください。
体験が無料・低価格の店舗
恵比寿では多くの店舗が無料または低価格の体験を用意しています。
ASPI 恵比寿西口店・東口店、Rat 恵比寿店、ピラティス&ジム1to1 恵比寿店、Fitness Space Runway 恵比寿店は体験無料。RIZAP 恵比寿店とBEYOND 恵比寿店も無料で受けられます。
体験は雰囲気とトレーナーとの相性を確かめる場です。駅から近い店舗が多いため、1日に2〜3店舗を回ることもできます。
体験当日の契約を勧められることがありますが、その場で決めず一度持ち帰って比較しましょう。
安さだけで選ぶと後悔しやすいケース
料金が安い店舗には理由があります。その理由が自分の目的と合っていれば問題はありません。
たとえば1回の時間が40分と短いプラン、セミパーソナル形式のプラン、食事指導が別料金のプランなどです。恵比寿駅周辺で食事指導が含まれるのは30店舗で、含まれない店舗も一定数あります。
セルフ利用が主体の施設をパーソナルジムと混同すると、指導を受けられないまま終わります。マンツーマン指導が毎回付くかどうかは契約前に必ず確認してください。
「総額」ではなく「目標達成までに必要な回数×1回あたりの料金」で計算すると、本当に安い店舗が見えてきます。
恵比寿でパーソナルトレーニングを受けるには
コース契約をせず、パーソナルトレーニングだけを単発で受けるという選択肢もあります。
短期集中型が合わない方や、まずは正しいフォームだけ習いたい方には、こちらのほうが向いています。
恵比寿でパーソナルトレーニングを受ける方法を整理します。
目的が「痩せる」ならコース契約、「フォームを覚える」なら単発と、使い分けるのが効率的です。
パーソナルトレーニングとパーソナルジムの違い
パーソナルトレーニングは「サービスの形態」、パーソナルジムは「それを提供する施設」を指します。
パーソナルジムの多くは2〜3ヶ月のコース契約が前提で、食事指導とセットになっています。恵比寿の相場である総額15〜25万円は、この形態のものです。
一方、単発でパーソナルトレーニングを受ける場合は1回9,000〜11,000円程度。食事指導は付かないかわりに、期間の縛りがありません。
体重を大きく落としたいならコース契約、運動習慣をつけたい・フォームを直したいなら単発と考えると判断しやすくなります。
先に単発で数回試してから、コース契約に切り替える進め方も可能です。
都度払いで受けられる店舗
恵比寿には、都度払いをプラン名として明示している店舗があります。
リカバリーパーソナルトレーニングジム by THE PERSON 恵比寿店は都度払いが11,000円。駅から約208m、徒歩1分の完全個室です。
Fitness Space Runway 恵比寿店は都度利用60分が9,900円で、2回チケットも用意されています。体験は無料です。
Dr.トレーニング 恵比寿本店は定額制のライフメイクプランが29,700円。恵比寿プライベート店、広尾店、中目黒ANNEX店にも展開しています。
都度払いは1回あたりの単価が高くなるため、週2回以上通う予定なら月額制のほうが安くなります。
トレーナーを指名・選択できる店舗
トレーナーとの相性は継続を左右します。指名制度があれば、体験で相性の良かったトレーナーを継続して選べます。
恵比寿駅周辺で女性トレーナーが在籍しているのは16店舗。男性トレーナーを希望する場合も含め、指名の可否は店舗ごとに条件が異なります。
担当が毎回変わる方式の店舗もあります。複数の視点から指導を受けられる利点がある一方、体の状態を毎回説明する手間がかかります。
体験予約の段階で「担当は固定か」を聞いておくと、入会後のギャップを避けられます。
ピラティス・マシンピラティスを受けられる店舗
ウエイトトレーニングだけでは続かなかった方には、ピラティスと組み合わせる形態が向いています。
ELEMENT パーソナルマシンピラティス＆ジム 恵比寿目黒店は月4回フルタイムプランが月額22,000円。体験は3,300円です。
ピラティス&ジム1to1 恵比寿店はピラティスとトレーニングを1回40分で組み合わせる構成で、6,600円から受けられます。
STUDIO IVY 恵比寿店は月2回15,000円。姿勢改善を目的とする方の利用が中心です。
デスクワークで姿勢が崩れている方は、ピラティスから入ると体を動かす習慣をつくりやすくなります。
恵比寿で一般のジムではなくパーソナルジムを選ぶべき人
24時間ジムやフィットネスクラブと比べると、パーソナルジムの料金は高くなります。それでも選ぶ理由がどこにあるのかを整理します。
恵比寿にも月額1万円前後で通える24時間ジムがあり、金額だけを見れば一般のジムに分があります。
判断の基準は、これまで自力で続けられたかどうかです。
「安いほう」ではなく「続けられるほう」を選ぶことが、結果的に費用を抑えます。
24時間ジム・フィットネスクラブとの違い
最大の違いは、メニューを自分で決めるか、トレーナーが決めるかという点です。
24時間ジムは月額1万円前後で設備を自由に使えます。ただしメニューの設計とフォームの確認は自分で行います。
パーソナルジムは月額7,000円台から、コース契約なら2ヶ月15〜25万円。そのかわり毎回マンツーマンで指導を受けられ、恵比寿駅周辺では30店舗が食事指導まで含めています。
恵比寿は駅周辺500m以内に20店舗が集中しているため、複数の店舗を比較してから決めやすい環境です。
設備の充実度ではなく、指導が必要かどうかで選び分けてください。
パーソナルに切り替えたほうがよい人の特徴
一般のジムに入会したものの通わなくなった経験がある方は、パーソナルジムを検討する価値があります。
該当しやすいのは次のような場合です。
- ジムに入会したが3ヶ月以内に行かなくなった
- 自己流のトレーニングで結果が出ず、続ける意味を感じられなくなった
- フォームが正しいか分からず、腰や膝に不安がある
- 食事の管理まで含めて指導してほしい
- 期限を決めて体を変えたい目標がある
予約を入れてトレーナーが待っている状況は、それ自体が通う理由になります。強制力を外部に置けるかどうかが、一般のジムとの実質的な差です。
意志の強さの問題ではなく、仕組みで解決できる部分だと考えると選びやすくなります。
一般のジムと併用するという通い方
パーソナルジムと24時間ジムを併用すると、費用を抑えながら指導も受けられます。
パーソナルジムで月2〜4回フォームとメニューを教わり、残りは24時間ジムで自主トレーニングを行う形です。
24hジムE-LIFE GYMは24時間ジムとパーソナルトレーニングを1つの施設で併用できる形式で、ベーシックプランが月会費16,500円。恵比寿駅から約209mの立地です。
先ほど紹介した月2回15,000円のSTUDIO IVYや、40分6,600円のピラティス&ジム1to1も、この使い方に向いています。
パーソナルジムを卒業したあとの受け皿としても、24時間ジムを確保しておくとリバウンド対策になります。
恵比寿のパーソナルジム利用者の口コミ評判から分かる傾向
実際に恵比寿のパーソナルジムを利用した方の声をもとに、満足している点と改善を求める声、全体的な傾向を整理しました。
ポジティブな口コミでは、トレーナーの質の高さと継続しやすい環境を評価する声が多く、駅から近く通いやすい、明るい雰囲気で楽しく続けられる、食事アドバイスが具体的で実践しやすいといった点も支持されています。
一方で、ネガティブな口コミとしては、月々の料金が予想より高い、人気ゆえに予約が埋まりやすく希望の時間に入りにくいという声も挙がっていました。
全体としてはトレーナーの質と通いやすさへの評価が特に高い一方で、料金の高さを気にするコメントも一定数見られました。
料金体系を詳しく確認して長く通える予算感かを見極めておけば、恵比寿のパーソナルジムは満足度の高い体験につながりやすいでしょう。
恵比寿のパーソナルジムに関するよくある質問
恵比寿のパーソナルジムを検討している方からよく寄せられる疑問に、現役トレーナーの視点でお答えします。
- パーソナルジムはどのくらいの期間で効果が出ますか？
- 恵比寿のパーソナルジムの料金相場はいくらくらいですか？
- 食事指導は必ず受けないといけませんか？
- トレーニング初心者でも恵比寿のパーソナルジムに通えますか？
- 持ち物や服装はどんなものが必要ですか？
気になる質問から確認して、入会前の疑問を解消しておきましょう。
パーソナルジムはどのくらいの期間で効果が出ますか？
個人差はありますが、週2回のペースで通った場合、多くの方が2〜3ヶ月で体型の変化を実感し始めます。
恵比寿のパーソナルジムでは初回カウンセリングで目標期間の目安を設定してもらえることが多いため、入会前に確認しておくことをおすすめします。
恵比寿のパーソナルジムの料金相場はいくらくらいですか？
週2回プランで月5〜10万円程度が一般的な目安です。入会金無料のジムもあり、まず無料体験でサービス内容と料金を直接確認することをおすすめします。
食事指導は必ず受けないといけませんか？
ジムによって食事指導は任意の場合もありますが、積極的に活用することを推奨します。
恵比寿の多くのパーソナルジムでは、管理栄養士やトレーナーが無理のない範囲で提案してくれるため、過度な制限を心配する必要はありません。
トレーニング初心者でも恵比寿のパーソナルジムに通えますか？
もちろん通えます。恵比寿のパーソナルジムの多くは会員の過半数が運動未経験・初心者で、一から丁寧に教えてもらえる環境が整っています。
無料体験から気軽に参加してみてください。
持ち物や服装はどんなものが必要ですか？
多くのパーソナルジムではウェアやシューズを無料でレンタルしており、手ぶらで通えます。
水分補給用のボトルがあれば十分なジムがほとんどで、入会時に必要なものを確認しておくと安心です。
恵比寿で自分に合ったパーソナルジムを見つけよう
恵比寿のパーソナルジムは料金・トレーナーの質・独自メソッドなど多様な選択肢が揃うエリアです。
目標・予算・通いやすさの3点を軸に比較することで、10店のなかから最適な一店を見つけやすくなります。
まずは複数店の無料体験を活用して実際の雰囲気を確かめ、納得してから入会を判断してください。
恵比寿のパーソナルジムで、理想の身体づくりをぜひ始めてみてください。
