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東京都はエリアごとに特色があり、忙しい社会人でも通いやすいジムが多数存在します。
都心部では短時間集中型のパーソナルジムが人気で、効率よくトレーニングをしたい方に選ばれています。
今回は、東京都でライフスタイルに合わせて通えるジムを紹介します。
【東京のパーソナルトレーニング・】
迷ったらココ！おすすめジム3選
BEYOND
102,300円(税込)/10回
詳しく見る▼
Reborn Myself
83,600円（8回）〜
詳しく見る▼
FASTGYM24
7,400円（税込8,140円）
詳しく見る▼【東京のパーソナルトレーニング・】
パーソナルジム 比較表
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BEYOND 中野ANNEX店
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Reborn Myself 立川店
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FASTGYM24 赤羽店
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|---|---|---|---|
| 住所 | 東京都中野区新井１丁目９−４ | 東京都立川市錦町2-1-26 | 東京都北区赤羽2-13-3 サトウビル2階 |
| 体験 | あり | あり | あり |
| コース | 回数券 | ダイエットプラン | Aプラン（全店） |
| 入会金 | 無料 | 22,000円 | - |
| 価格 | 102,300円(税込)/10回 | 83,600円（8回）〜 | 7,400円（税込8,140円） |
| 支払い | クレジットカード、分割払い | クレジットカード、分割払い | クレジットカード |
| サービス | 食事指導、プロテイン無料、ウォーターサーバー、月額制 | 食事指導 | 食事指導、月額制 |
| 設備 | レンタルウエア、駅5分以内、女性トレーナー在籍 | 手ぶらOK、レンタルウエア、シャワー、パウダールーム、女性トレーナー在籍 | シャワー、駅5分以内 |
| 詳細を見る 公式サイトを見る | 詳細を見る 公式サイトを見る | 詳細を見る 公式サイトを見る |
※ 同エリアに対象店舗がない場合、近隣エリアの店舗を掲載しています。2026年10月現在の情報です。
東京で人気のおすすめパーソナルジム39選｜【料金・特徴・設備を比較】
ここでは、東京エリアで評判が良く、安心して通えるパーソナルジムを厳選して紹介します。
雰囲気の良さやサポート体制、通いやすさ、料金バランスなど、初心者の方でも無理なく続けられるポイントを重視して選びました。
- BEYOND（ビヨンド）｜パーソナルジム東京
- NEXUS（ネクサス）｜パーソナルジム東京
- 24/7ワークアウト｜パーソナルジム東京
- RIZAP（ライザップ）｜パーソナルジム東京
- かたぎり塾｜パーソナルジム東京
- パーソナルジムGYMS｜パーソナルジム東京
- リボーンマイセルフ｜パーソナルジム東京
- アウトライン｜パーソナルジム東京
- HPER(ハイパー) ｜パーソナルジム東京
- ASPI（アスピ）｜パーソナルジム東京
- パーソナルジムRat｜パーソナルジム東京
- Amazones（アマゾネス）｜パーソナルジム東京
- STUDIO IVY｜パーソナルジム東京
- ハコジム｜パーソナルジム東京
- パーソナルジム サスティナ｜パーソナルジム東京
- Dr.トレーニング｜パーソナルジム東京
- GOODLIFE GYM（グッドライフジム）｜パーソナルジム東京
- Dee GYM｜パーソナルジム東京
- FASTGYM24｜パーソナルジム東京
- パーソナルジム GENIE8｜パーソナルジム東京
- Personal Gym Lumia｜パーソナルジム東京
- パーソナルジムTRALIA（トラリア）｜パーソナルジム東京
- LUNA BALANCE Personal GYM 二子玉川｜パーソナルジム東京
- QUALITAS（クオリタス） 神楽坂店｜パーソナルジム東京
- LYRIM（リライム） 表参道・外苑前店｜パーソナルジム東京
- Personal Base 五反田｜パーソナルジム東京
- EAGLE BASE 西小山店｜パーソナルジム東京
- 骨格調整 パーソナルジムNANA吉祥寺店｜パーソナルジム東京
- SHIBUYA Private GYM FIT｜パーソナルジム東京
- パーソナルジム＆ピラティスLea 自由が丘店｜パーソナルジム東京
- PERSONAL TRAINING STUDIO U 巣鴨・西巣鴨 女性専用店｜パーソナルジム東京
- FitwaGYM｜パーソナルジム東京
- THE FITNESS｜パーソナルジム東京
- SYN GYM恵比寿・広尾店｜パーソナルジム東京
- PERSONAL GYM OLALOA PARK 東中野｜パーソナルジム東京
- FIT＆CORE 国分寺店｜パーソナルジム東京
- ZOEL 新左近川親水公園店｜パーソナルジム東京
- ワイズジム恵比寿｜パーソナルジム東京
- 駅前筋肉留学GO｜パーソナルジム東京
それぞれのジムの特徴やおすすめポイントをわかりやすくまとめています。
気になるジムがあれば、まずは公式サイトでプランや雰囲気をチェックしてみてください。
BEYOND（ビヨンド） 店舗一覧｜パーソナルジム東京
BEYOND（ビヨンド）は美しく健康的な体づくりにこだわるパーソナルジムとして、東京都で注目を集めています。
ボディコンテスト入賞経験を持つ実力派トレーナーが在籍し、本格的なボディメイクから健康維持まで幅広いニーズに対応しています。
洗練されたスタイリッシュな内装と最新トレーニング機器を完備し、モチベーションを高く保ちながらトレーニングに取り組める環境を提供しています。
科学的根拠に基づいた効率的なトレーニング方法と、個人の体質に合わせた食事指導により、理想の体型実現をトータルサポートする質の高いサービスが特徴です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| コース料金 | 102,300円(税込)/10回 |
| 支払方法 | クレジットカード、分割払い |
| 返金保証 | × |
| サービス | 食事指導、プロテイン無料、ウォーターサーバー、月額制 |
口コミ・評判
【きっかけ・目標】
30代に入り体脂肪が増えてきたため、単に痩せるだけでなく、筋肉をつけてカッコいい体になりたいと思い入会しました。
【感想】
トレーナーの方々が皆さん現役のフィジーク選手などで、指導の説得力が違います。フォームの細かな修正から、モチベーションを維持する声掛けまで完璧でした。施設も非常に清潔で高級感があり、通うのが楽しみになる空間です。無理な食事制限はなく、糖質を適切に摂りながら体を作る方針も自分に合っていました。
【結果・変化】
2ヶ月のコースで体重はマイナス5kg、体脂肪率は6%落ちました。見た目が明らかに変わり、友人からも驚かれます。正しいトレーニング習慣が身についたのが最大の収穫です。
【きっかけ・目標】流行りの海外セレブのような、ヒップアップしたメリハリのあるボディラインに憧れて、本格的なボディメイクを目的に入会しました。
【感想】内装がとにかくスタイリッシュで美しく、通うだけで美意識が刺激される環境です。担当のトレーナーさんは非常にフレンドリーで、私の目指す体型に特化したスクワットのバリエーションやマシンの使い方を網羅的に教えてくれました。モチベーションが落ちそうな時も上手く言葉をかけて引っ張ってくれました。
【結果・変化】3ヶ月の継続でお尻の位置が目に見えて上がり、ウエストとの高低差がはっきりした綺麗なシルエットを作ることができました。食事の栄養バランスへの知識も深まり、お菓子への欲求が自然と消えたことにも驚いています。
トレーナーの知識量とサポート力の高さです。単にトレーニングを教えるだけでなく、食事や生活習慣についても細かくアドバイスしてもらえるため、無理なく続けることができました。店内は清潔感があり、トレーニングへのモチベーションも自然と上がります。実際に体重や体型の変化だけでなく、姿勢の改善や体力向上も実感できました。料金は決して安くありませんが、その分サービスの質は高く、本気で身体を変えたい人には満足度の高いジムだと感じました。
続きを読む ▼店舗情報
東京都北区赤羽1丁目67-55 JPE赤羽ビル 5階
店舗詳細はこちら>東京都千代田区外神田４丁目４−３ 小木曽ビル 7階
店舗詳細はこちら>東京都杉並区阿佐谷北1-31-4 コレタス阿佐ヶ谷2F
店舗詳細はこちら>東京都港区東麻布3丁目3-12 小林ビル地下1階
店舗詳細はこちら>東京都新宿区筑土八幡町2-20 荒井屋ビル 2階
店舗詳細はこちら>東京都豊島区東池袋4-8-8 東池袋パークビル 1F
店舗詳細はこちら>東京都豊島区東池袋4-3-3 東池袋ビル 6F
店舗詳細はこちら>東京都板橋区板橋1-13-8 共立コーポレーション 第3ビル 301
店舗詳細はこちら>東京都渋谷区恵比寿南２丁目１９−７ VORT恵比寿dual`s 404
店舗詳細はこちら>東京都練馬区東大泉３丁目１７−６ オーパスホームズ大泉学園 Ⅰ201
店舗詳細はこちら>東京都品川区東大井５丁目１６−９ フィルパーク大井町駅前6階
店舗詳細はこちら>東京都品川区南品川2-4-1 品川YMDビル7階
店舗詳細はこちら>東京都品川区南大井３丁目３３−７ 大森海岸8ビル 3F
店舗詳細はこちら>東京都江戸川区東葛西５丁目１−１ 第１吉田ビル 3F B号室
店舗詳細はこちら>〒113-0033 東京都文京区本郷4丁目25-8 レッチフィールド本郷4丁目 8階
店舗詳細はこちら>東京都大田区西蒲田７丁目６７−１４ ＳＡＮＫＯビル 3階
店舗詳細はこちら>東京都目黒区鷹番3-6-22 学芸大ビル 2F/3F
店舗詳細はこちら>東京都足立区千住３丁目１ 藤田ビル 4F
店舗詳細はこちら>東京都武蔵野市吉祥寺本町２丁目１４−５ SAURUS吉祥寺 B1F
店舗詳細はこちら>東京都武蔵野市吉祥寺本町２丁目１４−７ 吉祥ビル 1F
店舗詳細はこちら>東京都江東区木場1丁目4番3号 MEFULL8階
店舗詳細はこちら>東京都世田谷区宮坂３丁目１２−１８ ブェノス経堂 206号室
店舗詳細はこちら>東京都墨田区江東橋２丁目７−１０ 豊栄ビル 2F
店舗詳細はこちら>東京都墨田区横川4-12-3 ミニヨン横川1F
店舗詳細はこちら>東京都中央区銀座8-12-5 峯田ビル 2階
店舗詳細はこちら>東京都国分寺市本町2-9-14 ワイエスビル3Ｆ
店舗詳細はこちら>東京都品川区東五反田2-3-3 AMビル7F
店舗詳細はこちら>東京都渋谷区渋谷２丁目１０−９ ２１０ 野村ビル B1F
店舗詳細はこちら>東京都世田谷区北沢2-27-10 クルス下北沢ビル２階
店舗詳細はこちら>東京都葛飾区新小岩１丁目２９−５ ＮＹ新小岩ビル
店舗詳細はこちら>東京都新宿区西新宿７丁目９−７ felicita 西新宿 4F
店舗詳細はこちら>東京都目黒区自由が丘2丁目14-20 不二ビル 1F
店舗詳細はこちら>東京都豊島区巣鴨１丁目１４−３ 藤ビル B１F
店舗詳細はこちら>東京都多摩市関戸１丁目1−５ ザ・スクエア２F 5-2区画
店舗詳細はこちら>東京都新宿区高田馬場２丁目８−２ コレタス高田馬場 5F
店舗詳細はこちら>東京都立川市曙町２丁目１４−１９ 2F
店舗詳細はこちら>東京都立川市錦町２丁目１−１０ 松寿ビル 1F
店舗詳細はこちら>東京都多摩市落合１丁目７−３ コア・ＯＫ３ 2Ｆ
店舗詳細はこちら>東京都港区三田３丁目１４−１３ Cross三田 MITA6階
店舗詳細はこちら>東京都港区浜松町1丁目27-10 バッカス第3ビル 8階
店舗詳細はこちら>東京都世田谷区南烏山６丁目４−２６ 烏山第2倉林ビル ５０３
店舗詳細はこちら>東京都調布市小島町１丁目34−２２ 調布銀座ビル 3F
店舗詳細はこちら>埼玉県所沢市くすのき台1-2-1 エーワンビル4階
店舗詳細はこちら>東京都中野区中野５丁目６５−３ ホワイトハウスビル 4F
店舗詳細はこちら>東京都中野区新井１丁目９−４ 3F
店舗詳細はこちら>東京都中央区日本橋人形町3-11-7 THE CORNER日本橋人形町(旧山西ビル)地下1階
店舗詳細はこちら>東京都練馬区豊玉上１丁目8番地15号 グランディオ豊玉 1階
店舗詳細はこちら>東京都八王子市中町8-1 MBS 5th BLDG 3階
店舗詳細はこちら>〒142-0062 東京都品川区小山６丁目５−２ ウエストヒルズ 2 2F
店舗詳細はこちら>東京都世田谷区玉川３丁目６−１２ 第7明友ビル 4F
店舗詳細はこちら>東京都町田市原町田３丁目２−９ エルムビル 1F
店舗詳細はこちら>東京都千代田区六番町３−１ 協和ビル 3F/4F
店舗詳細はこちら>東京都新宿区左門町６−１７ SEN四谷 6F
店舗詳細はこちら>東京都港区六本木4丁目1－25 R4ビル
店舗詳細はこちら>NEXUS 店舗一覧｜パーソナルジム東京都
NEXUS（ネクサス）は、東京都内に41店舗を展開する住宅街の一室にある隠れ家型の完全個室パーソナルジムです。
大田区に14店舗、中野区に5店舗など生活圏に密着した出店をしているため、自宅近くで通える可能性が高くなっています。
会員の85％が女性で、1回4,500円からという価格と手ぶらで通える手軽さが支持されているのが特徴です。
看板を大きく出さない造りのため、人目を避けて通いたい方にも向いています。
| 入会金 | 33,000円(税込) |
|---|---|
| コース料金 | 18,000円〜 |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 返金保証 | × |
| サービス | 食事指導、プロテイン無料、ウォーターサーバー、月額制 |
店舗情報
東京都世田谷区代沢２丁目３９−２１ テラス002
店舗詳細はこちら>東京都台東区東上野３丁目２６−１０ ファーストコート 501
店舗詳細はこちら>東京都足立区関原2丁目46-8 1階
店舗詳細はこちら>東京都世田谷区奥沢３丁目４６−６ ホリデービレッジ 201号
店舗詳細はこちら>東京都大田区山王２丁目１−８ 山王アーバンライフ ５１９号室
店舗詳細はこちら>〒146-0094 東京都大田区東矢口３丁目２７−５ ハイムＫＯＹＯＳＨＩ 201
店舗詳細はこちら>東京都板橋区上板橋2-3-6 MIZUKI HOME301
店舗詳細はこちら>東京都墨田区立川3-6-12 ルーチェヴィラ菊川303
店舗詳細はこちら>東京都大田区北千束２丁目１１−６ Elysion104
店舗詳細はこちら>東京都江東区清澄２丁目１３−２ ニューディレクトレジデンス清澄 203
店舗詳細はこちら>東京都大田区東嶺町27-10 フラットK202
店舗詳細はこちら>〒145-0074 東京都大田区東嶺町27-10 フラットK202
店舗詳細はこちら>東京都渋谷区笹塚２丁目２２−２ サングローリービル 403号
店舗詳細はこちら>東京都練馬区豊玉北１丁目１−５ エルパティオ 102号
店舗詳細はこちら>東京都渋谷区道玄坂１丁目１７−７ いちのビル 5階
店舗詳細はこちら>東京都品川区上大崎１丁目１１−１７ プラムアーク白金台 101
店舗詳細はこちら>東京都中野区本町６丁目２１−１５ アクセス新中野 II 2F
店舗詳細はこちら>東京都文京区千駄木３丁目３４−１０ シンシア千駄木 906
店舗詳細はこちら>東京都大田区仲六郷１丁目３６−１２ ナークニク 101号
店舗詳細はこちら>東京都世田谷区太子堂5-6-3 メゾン・ド・太子堂103
店舗詳細はこちら>東京都大田区千鳥１丁目１８−４ ライオンズマンション千鳥町 113号室
店舗詳細はこちら>東京都中央区月島２丁目２−１０ クエスト正徳 502号
店舗詳細はこちら>神奈川県横浜市港北区綱島西２丁目４−１４ ヘッジハウス 203
店舗詳細はこちら>東京都中野区中野5-24-16 桃丘ハイツ 303号
店舗詳細はこちら>東京都中野区本町５丁目４５−２ サングレース 101号
店舗詳細はこちら>東京都大田区上池台１丁目１３−４ KOSTIC KAMIIKEDAI 201
店舗詳細はこちら>東京都杉並区西荻南３丁目７−６ サンパレス西荻 partII 303号室
店舗詳細はこちら>東京都江戸川区西葛西６丁目１５−１１ シンエイ第9西葛西マンション 205
店舗詳細はこちら>東京都大田区西馬込2-30-8 ランドフェニックス西馬込301
店舗詳細はこちら>東京都大田区西馬込２丁目３０−８ ランドフェニックス西馬込 203
店舗詳細はこちら>東京都中野区沼袋１丁目３８−８ CONTEL NAKANO 101号
店舗詳細はこちら>〒145-0065 東京都大田区東雪谷２丁目２３−5 ラフィーネ東雪谷 201号
店舗詳細はこちら>〒164-0013 東京都中野区弥生町２丁目１２−１ 商住宅 中野新橋 204号
店舗詳細はこちら>東京都練馬区練馬１丁目２２−５ セラユートヨタマキタ 303号室
店舗詳細はこちら>東京都港区赤坂８丁目１２−１６ NOZY赤坂 601
店舗詳細はこちら>東京都文京区白山5-36-14 マガザン白山 B100 3階
店舗詳細はこちら>東京都中央区日本橋馬喰町１丁目１３−８ リレント日本橋 802
店舗詳細はこちら>東京都大田区東馬込1-30-6 マンション美和201
店舗詳細はこちら>東京都港区芝2-26-5 国見土木ビル 2階
店舗詳細はこちら>東京都大田区矢口１丁目１５−１３ Ｋハウス 302号室
店舗詳細はこちら>東京都世田谷区松原２丁目４６−９ 第一力蔵ビル 605
店舗詳細はこちら>東京都大田区南雪谷４丁目６−１６ 2F
店舗詳細はこちら>24/7ワークアウト 店舗一覧｜パーソナルジム東京
24/7ワークアウトは全国展開する大手パーソナルジムチェーンとして、東京都でも安定した人気を維持しています。
3食しっかり食べながら理想の体型を目指すコンセプトで、無理な食事制限を行わない健康的なダイエット方法を提案しています。
厳選されたトレーナーによる質の高い指導と、充実した設備環境で効果的なトレーニングが可能です。
全国規模のノウハウを活かした確立されたメソッドにより、多くの会員が目標達成を実現しており、信頼性の高いパーソナルジムとして幅広い年代の方に選ばれています。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| コース料金 | 月額30,400円～ |
| 支払方法 | クレジットカード、分割払い |
| 返金保証 | ○ |
| サービス | 食事指導、返金保証、月額制 |
口コミ・評判
【きっかけ・目標】
恋愛をして、彼に合った女性を目指すため
【感想】
食事指導抜きのトレーニングコースでしたが、ウォームアップの時に軽く食事指導もして下さりました。トレーナーの指導も、愛のある厳しさでした。また、丁寧に教えて下ったりフォームが綺麗だと褒めてもくださりモチベーションを上げながらトレーニングできました。
【結果】
結果、半年くらい通いましたが10キロ落としました！
また食事を意識したり水をたくさん飲むなど、生活習慣もかわりました。
運動不足と体型の変化が気になり、自己流のダイエットでは限界を感じたことがきっかけで、24/7ワークアウト岡山店に通い始めました。短期間でしっかり結果を出し、健康的に引き締まった体を手に入れることを目標にしていました。トレーニングは完全個室のマンツーマン指導で、人目を気にせず集中でき、トレーナーの方がフォームや呼吸まで丁寧に指導してくれるため、運動が苦手な私でも安心して取り組めました。また、食事指導も無理な制限ではなく、日常生活に取り入れやすい内容だった点がとても良かったです。通い続けるうちに体重が落ちただけでなく、体が引き締まり、疲れにくくなるなど生活面でも良い変化を実感できました。運動や食事への意識が自然と高まり、トレーニング終了後も習慣として続けられています。
続きを読む ▼出産して太ったので、以前の体重に戻したいと思い通う事を決めました。初めてのパーソナルジムでしたが、選んで良かったです。当人の目標や悩みに寄り添いながら、最適なメニューを提案して下さりました。そのため効率的に理想の体型に近付く事が出来ました。マンツーマンで指導して頂ける上、完全個室なので集中してトレーニングに取り組めました。費用も比較的リーズナブルで、金銭的な負担が少ないです。綺麗に引き締まった、健康的な体型になれました。
続きを読む ▼店舗情報
〒115-0055東京都北区赤羽西1-4-15 グランデージ赤羽6F
店舗詳細はこちら>〒101-0034東京都千代田区神田東紺屋町30 神田キタムラビル3階
店舗詳細はこちら>〒171-0014東京都豊島区池袋2-10-7 ビルディングK3F
店舗詳細はこちら>〒171-0014東京都豊島区池袋2-10-7 ビルディングK3F
店舗詳細はこちら>〒113-0034東京都文京区湯島3-39-3 上野不二ビル4、5F
店舗詳細はこちら>〒162-0808東京都新宿区天神町63 志村第2ビル3F
店舗詳細はこちら>〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿南2-19-7 VORT恵比寿Dual's 301・501
店舗詳細はこちら>〒181-0001東京都三鷹市井の頭 3-12-11 KS-5ビル202
店舗詳細はこちら>〒162-0808東京都新宿区天神町63 志村第2ビル3F
店舗詳細はこちら>〒144-0051東京都大田区西蒲田5丁目27-13 KSビル1、3F
店舗詳細はこちら>① 〒120-0034東京都足立区千住3-5 ② 〒120-0034 東京都 足立区千住3-1 ①第2小寺ビル4,5F ②ベニヤビル4階
店舗詳細はこちら>〒181-0001東京都三鷹市井の頭 3-12-11 KS-5ビル202
店舗詳細はこちら>〒130-0022東京都墨田区江東橋4-25-7 VORT錦糸町駅前Ⅱ5階
店舗詳細はこちら>〒130-0022東京都墨田区江東橋4-15-1 第六小崎ビル1F
店舗詳細はこちら>〒151-0073東京都渋谷区笹塚2丁目43番7号 都築ビル301号室
店舗詳細はこちら>〒162-0808東京都新宿区天神町63 志村第2ビル3F
店舗詳細はこちら>〒105-0004東京都港区新橋1-5-6銀座 第3誠和ビル8F
店舗詳細はこちら>〒150-0002東京都渋谷区渋谷2-6-12 ベルデ青山1F
店舗詳細はこちら>〒155-0031東京都世田谷区北沢2丁目34番5号 プリマヴェール下北沢B1F
店舗詳細はこちら>〒160-0022東京都新宿区新宿5-15-7 東晃ビル6階
店舗詳細はこちら>〒160-0022東京都新宿区新宿5-15-7 東晃ビル6階
店舗詳細はこちら>〒152-0035東京都目黒区自由が丘1-24-3 ブランキューブ自由が丘2、3F
店舗詳細はこちら>〒190-0012東京都立川市曙町2-18-17 町田ビルB1F
店舗詳細はこちら>東京都品川区東品川2-3-12 シーフォートスクエア1F
店舗詳細はこちら>〒115-0055東京都北区赤羽西1-4-15 グランデージ赤羽6F
店舗詳細はこちら>〒116-0013東京都荒川区西日暮里2丁目7−18 セントラルマンション 105号室
店舗詳細はこちら>〒167-0043東京都杉並区上荻1-15-4 オギタビル3階
店舗詳細はこちら>〒192-0082東京都八王子市東町12-8 長澤ビル3階
店舗詳細はこちら>〒158-0094東京都世田谷区玉川3-20-2 佐野ビル 301号室
店舗詳細はこちら>〒194-0013東京都町田市原町田4-1-11 大塚プラザビル6階
店舗詳細はこちら>〒153-0064東京都目黒区下目黒2-5-17 M.Residence 目黒101号室
店舗詳細はこちら>〒121-0073東京都足立区六町2-3-33
店舗詳細はこちら>RIZAP（ライザップ） 店舗一覧｜パーソナルジム東京
RIZAP（ライザップ）は、結果にコミットする独自メソッドを提供するパーソナルジムとして、東京都でも高い支持を集めています。
専属トレーナーが一人ひとりの体質・目標に合わせたプログラムを作成し、トレーニングから食事管理まで徹底的にサポートします。
科学的根拠に基づく指導とマンツーマン体制により、短期間でのボディメイクを実現しやすい点が魅力です。
充実した設備とプライバシーに配慮した空間で集中して取り組めるため、初めての方から本格的に体を変えたい方まで幅広く選ばれています。
| 入会金 | 55,000円 |
|---|---|
| コース料金 | 327,800円〜（2ヶ月〜） |
| 支払方法 | 分割払い |
| 返金保証 | ○ |
| サービス | 食事指導、返金保証 |
口コミ・評判
【きっかけ・目標】 30代半ばを過ぎてから代謝が落ち、自己流のダイエットでは全く歯が立たなくなったことがきっかけです。健康診断の結果も悪く、「人生で一度は腹筋を割ってみたい」という目標を掲げ、逃げ場をなくすために最大手のライザップへの入会を決めました。
【感想】 トレーニングは週2回で、限界の少し先を攻める絶妙な強度設定でした。トレーナーさんは解剖学的な知識が豊富で、「今どこの筋肉を使っているか」を論理的に説明してくれるため、納得感を持って取り組めました。また、毎日の食事報告が非常に役立ちました。単に制限するだけでなく「何を食べるべきか」を細かく指導してくれるため、メンタル面でも支えられました。
【結果・変化】 2ヶ月のコースで体重はマイナス8kg、体脂肪率は10%近く落ち、目標だった腹筋のラインが見えるまでになりました。一番の収穫は、正しい食事の知識が身についたことです。コンビニや外食でも太りにくい選択ができるようになり、卒業後もリバウンドせずに体型を維持できています。料金は安くありませんが、一過性のものではない「一生モノの習慣」が手に入ったので、投資価値は十分にあると感じています。
【きっかけ・目標】
健康診断の結果が悪く、特に中性脂肪の数値に危機感を覚えたのが入会の動機です。自力でのダイエットに限界を感じ、自分を追い込める環境で「標準体重への到達」と「血液検査の数値改善」を掲げてスタートしました。
【感想】
銀座7丁目店を利用しましたが、施設内は高級ホテルのようなホスピタリティに溢れていました。トレーニングは非常にハードで、自分一人では絶対にやめてしまう一歩先までトレーナーが鼓舞して追い込んでくれます。また、アプリを使った毎日の食事報告が想像以上に効果的でした。専属トレーナーから届く詳細なフィードバックにより、栄養学的な知識が自然と身につき、漫然と食べていた食生活が劇的に見直されました。
【結果・変化】
4ヶ月間のプログラムで体重は14kg落ち、ウエストも驚くほど引き締まりました。後日の健康診断では、再検査対象だった数値がすべて基準値内に戻り、医師からも驚かれました。料金は確かに高額ですが、一過性の減量ではなく、人生後半に向けた「健康の買い戻し」と「正しい生活習慣の習得」ができたと考えれば、十分に価値がある投資だったと感じています。
筋肉を強化したいと思った事がきっかけで、通い始めた理由です。基礎代謝をしっかり上げる事で、太りにくい体にする事が目標です。スクワット、プッシュアップ、クランチ、
ベンチプレス、チンニングなどの筋肉をどんどん強化する事が出来るやり方を実践しました。トレーナーからは、炭水化物などを控えめにして、野菜や肉、豆腐、豆乳、焼き魚、
プロテインなどをメインにした脂質やたんぱく質がしっかり摂れる食事指導を教えてもらいました。その結果、以前に比べて15kg減少して、健康的な部分で充実した生活習慣が出来るようになりました。
店舗情報
東京都豊島区池袋2-40-13 デュープレックスビズ 3F
店舗詳細はこちら>東京都台東区上野2-12-20 NDKロータスビル B1F
店舗詳細はこちら>東京都渋谷区恵比寿南2-3-14 キュープラザ恵比寿南4F
店舗詳細はこちら>東京都足立区千住仲町19-6 和光ビル 2F
店舗詳細はこちら>東京都武蔵野市吉祥寺本町2-15-4 ミュプレ吉祥寺2F
店舗詳細はこちら>東京都墨田区江東橋3-9-10 丸井錦糸町店 6F
店舗詳細はこちら>東京都中央区銀座2-11-8 ラウンドクロス銀座2丁目 5F
店舗詳細はこちら>東京都中央区銀座6-13-6 ヒューリック銀座ウォールビル2階
店舗詳細はこちら>熊本県熊本市中央区城東町2-18 求人案内通町ビル5F
店舗詳細はこちら>東京都港区高輪3-25-22 高輪カネオビル 8階
店舗詳細はこちら>東京都世田谷区北沢2-6-10 仙田ビル 1/2F
店舗詳細はこちら>東京都新宿区西新宿7-16-11 FORECAST西新宿3F・4F
店舗詳細はこちら>東京都目黒区自由が丘1-14-14 自由ヶ丘アルネックビル3/4F
店舗詳細はこちら>東京都多摩市関戸2-39-12 桜ヶ丘NKビル 2F
店舗詳細はこちら>東京都立川市曙町1-13-11 立川クレストビル7F
店舗詳細はこちら>東京都八王子市旭町11-8 アクセスビル8F
店舗詳細はこちら>東京都世田谷区玉川2-24-1 キュープラザ二子玉川B1F
店舗詳細はこちら>東京都町田市原町田4-5-8 MIキューブ町田イースト 3F
店舗詳細はこちら>かたぎり塾 店舗一覧｜パーソナルジム東京
かたぎり塾は、「無理なく続けられる」パーソナルジムとして東京都でも支持を集めています。
専門資格を持つトレーナーが在籍し、ダイエット・ボディメイク・姿勢改善など、幅広いニーズに対応したオーダーメイド指導を実施。
科学的根拠に基づくトレーニングと、負担の少ない食事サポートにより、初心者でも着実に成果を実感しやすい点が特徴です。
清潔で落ち着いた空間づくりにもこだわっており、運動に苦手意識がある方でも問題ありません。
| 入会金 | 税込55,000円 |
|---|---|
| コース料金 | 33,000円 |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 返金保証 | × |
| サービス | 食事指導、プロテイン無料、月額制、ペアプラン |
口コミ・評判
【きっかけ・目標】長年の運動不足と肩こり改善のため体力作りと姿勢改善を目的に通い始めました。
【感想】トレーナーの方は一人ひとりの体力や目標に合わせてメニューを調整してくれます。またフォームの細かい指導も丁寧で安心して取り組めました。ジム内は清潔で設備も整っており快適にトレーニングができます。
【結果・変化】3か月で体のコリが軽減され体力も向上しました。さらに自宅でもできるストレッチやトレーニング方法を教えてもらえたため生活習慣の改善にもつながりました。
30代後半になってから一気に体脂肪が増え、自己流のダイエットでは全く体重が落ちなくなったことをきっかけに、プロの力を借りようと一念発起して通い始めました。目標は半年でマイナス5キロと、崩れた体型を引き締めることです。
パーソナルジムは敷居が高いイメージがありましたが、かたぎり塾のトレーナーさんは非常に物腰が柔らかく、私の体力レベルに合わせて無理のないメニューを組んでくれたので、運動が苦手な私でも毎回楽しく続けられました。マシンの使い方のコツや、どこの筋肉に効いているかを言葉で分かりやすく言語化して指導してもらえるため、効率よくトレーニングができている実感を持てます。
結果として、4ヶ月で目標だった5キロの減量に成功し、きつかったズボンのウエストがすんなり入るようになりました。また、食事に対する意識や日々の姿勢についての具体的なアドバイスもいただいたおかげで、無理な食事制限をすることなく健康的な生活習慣が自然と身についたことが一番の収穫です。ウェアやシューズが無料レンタルできて手ぶらで通える利便性も含め、コスパは非常に高いと感じています。
健康診断で体重増加を指摘されたことがきっかけで入会しました。これまで自己流のダイエットでは長続きしなかったため、正しいトレーニング方法と食事管理を学ぶことを目標に通い始めました。
トレーニングは一人ひとりの体力や目的に合わせて調整してもらえます。フォームの指導がとても丁寧で、どの筋肉を意識すればよいかを分かりやすく説明してくれました。また、食事についても無理な制限ではなく継続しやすいアドバイスが中心だったので、ストレスなく続けられました。
通い始めてから数か月で体重が減少し、体脂肪率も改善しました。以前より疲れにくくなり、日常的に運動する習慣も身につきました。施設は清潔感があり予約も取りやすかったため、仕事をしながらでも無理なく通えました。料金とサービス内容のバランスが良く、初めてパーソナルジムを利用する人にもおすすめできると感じています。
店舗情報
東京都葛飾区青戸１丁目９−６ DHビル 3階
店舗詳細はこちら>東京都北区赤羽１丁目４２−１４ メゾン・コデラ 102
店舗詳細はこちら>東京都北区赤羽１丁目４２−１４ メゾン・コデラ 101
店舗詳細はこちら>東京都昭島市昭和町2丁目1-14 パレットビル 301号室
店舗詳細はこちら>東京都東村山市秋津町５－７ー７ 2F
店舗詳細はこちら>東京都新宿区市谷台町３−２ クレールK2 1階
店舗詳細はこちら>東京都杉並区阿佐谷南３丁目３１−１２ 第1 大鷹建設ビル 2階
店舗詳細はこちら>東京都杉並区阿佐谷南３丁目３１−１２ 横川ビル 1階
店舗詳細はこちら>東京都杉並区阿佐谷北3-42-12 清水ビル1F
店舗詳細はこちら>東京都台東区花川戸１丁目７−５ 白井ビル 102号室
店舗詳細はこちら>東京都台東区浅草橋１丁目７−４ 穴原ビル 2階
店舗詳細はこちら>東京都葛飾区小菅４丁目１１−１ ライオンズ綾瀬ステーションレジデンス 102
店舗詳細はこちら>東京都中野区上高田5-43-3 グリーンビル1F
店舗詳細はこちら>東京都新宿区神楽坂３丁目６−１２ ニュージョウトーヤビル 5F
店舗詳細はこちら>東京都杉並区上井草１丁目30-11 コンフォート井荻 1F
店舗詳細はこちら>東京都豊島区西池袋１丁目１８−１ 五光ビル 3F
店舗詳細はこちら>東京都板橋区板橋１丁目４６−３ k101 アビターレ
店舗詳細はこちら>東京都新宿区市谷田町１丁目１ ＡＴビル 5階
店舗詳細はこちら>東京都台東区入谷１丁目３３−６ YMビル 1階
店舗詳細はこちら>東京都台東区根岸1丁目6-9 野村ビル201
店舗詳細はこちら>東京都新宿区原町２丁目１３−５ プラティーク新宿原町 1階
店舗詳細はこちら>東京都大田区鵜の木２丁目１５−２ 山口ビル 2F
店舗詳細はこちら>東京都世田谷区梅丘１丁目２２−６ 力ビル 2F 201号室
店舗詳細はこちら>東京都足立区梅島1丁目14-5 鈴木ビル101
店舗詳細はこちら>東京都大田区東蒲田１丁目１−２ 野口店舗1F
店舗詳細はこちら>東京都杉並区和泉３丁目１３−１７ 永福前田ビル 3階
店舗詳細はこちら>東京都練馬区旭丘１丁目７３−１１ 錦織ビル 201
店舗詳細はこちら>東京都新宿区山吹町１１−３ 相生ビル 1階
店舗詳細はこちら>東京都品川区中延５丁目２−８
店舗詳細はこちら>東京都練馬区東大泉３丁目１７−１ 1階
店舗詳細はこちら>東京都品川区東大井５丁目１−９ １階
店舗詳細はこちら>東京都杉並区荻窪５丁目８−１６ ピノ荻窪 102
店舗詳細はこちら>東京都杉並区上荻１丁目１１−１９ ビュール荻窪 102
店舗詳細はこちら>東京都新宿区百人町2-20-1 大野屋ビル 2階
店舗詳細はこちら>東京都墨田区業平４丁目１８−１３ フィル・パーク東京スカイツリーリバーサイド 3階
店舗詳細はこちら>東京都江東区大島６丁目２９−１０ 服部ビル 101
店舗詳細はこちら>東京都北区王子１丁目２−２ OＪビル 502
店舗詳細はこちら>東京都新宿区上落合２丁目１３−２ ガーデン・アイクリー1F
店舗詳細はこちら>東京都豊島区西巣鴨１丁目３−１５ 104
店舗詳細はこちら>東京都豊島区南大塚3-55-3 光伸遠藤ビル 4F
店舗詳細はこちら>東京都葛飾区お花茶屋１丁目１９−２０ 広田ビル ２階
店舗詳細はこちら>東京都大田区大森北１丁目２５−６ 安井ビル 1F
店舗詳細はこちら>東京都大田区大森西３丁目１９−１７ １階
店舗詳細はこちら>東京都板橋区大山東町１８−５ 第３豊田ビル ２階
店舗詳細はこちら>東京都世田谷区尾山台３丁目２２－８ 石井ビル3F
店舗詳細はこちら>東京都江戸川区東葛西５丁目１２−１ 頼長レジデンス 201号室
店舗詳細はこちら>東京都中央区勝どき２丁目１０−１４ 勝どき中央ロードス 606号室
店舗詳細はこちら>東京都葛飾区東金町１丁目２２−８ 第一カトービル 3F
店舗詳細はこちら>東京都豊島区西池袋５丁目２６−１１ ジョイフル西池袋
店舗詳細はこちら>東京都練馬区下石神井4-22-16 高橋ビル 1-B
店舗詳細はこちら>東京都板橋区常盤台４丁目２０−５ 岡崎ビル 102
店舗詳細はこちら>東京都世田谷区上北沢３丁目１７−３ ＮＫビル 201号室
店舗詳細はこちら>東京都練馬区上石神井４丁目２−２２ 細野ビル 1階
店舗詳細はこちら>東京都葛飾区亀有５丁目３４−３ 山田ビル 202号室
店舗詳細はこちら>東京都江東区亀戸５丁目１６−２０ サンライズビル １階
店舗詳細はこちら>東京都中央区日本橋茅場町３丁目５−４ マエダビル 3階
店舗詳細はこちら>東京都目黒区鷹番３丁目１−３ リエール鷹番 303号室
店舗詳細はこちら>東京都目黒区鷹番３丁目１−１０ 牡丹ビル 3階
店舗詳細はこちら>東京都墨田区菊川２丁目３−５ 青柳ビル 3階
店舗詳細はこちら>東京都足立区千住２丁目３４ 大久保・渡沼ビル ・501号室
店舗詳細はこちら>東京都世田谷区喜多見９丁目４−２ みのわアメージングビル 103号室
店舗詳細はこちら>東京都武蔵野市吉祥寺南町１丁目４−１ 井の頭ビル ５０６号室
店舗詳細はこちら>東京都江東区木場５丁目５−１１ 大阪屋電気ビル 1階
店舗詳細はこちら>東京都世田谷区経堂１丁目２３−１５ 六ツ木ビル 2階
店舗詳細はこちら>東京都江東区清澄３丁目６−１８ 鶴巻ビル １０１
店舗詳細はこちら>東京都清瀬市松山1丁目11-16 KOSHU 2F
店舗詳細はこちら>東京都国立市東１丁目6−24 新プリンスビル 8F
店舗詳細はこちら>東京都東村山市栄町２丁目１０−１８ 今井第２ビル 4階
店舗詳細はこちら>東京都台東区駒形１丁目５−５ 越庄ビル 3階
店舗詳細はこちら>東京都大田区蒲田４丁目１８−９ フジビル2 4階
店舗詳細はこちら>東京都江戸川区南小岩８丁目２２−２３ フラットビル 2階
店舗詳細はこちら>東京都大田区萩中2丁目８－17 amazing chambre (ｱﾒｰｼﾞﾝｸﾞ ｼｬﾝﾌﾞﾙ） 101号室
店舗詳細はこちら>東京都杉並区高円寺北2丁目38-15 1階
店舗詳細はこちら>東京都杉並区高円寺南4丁目22−7 クオリア 103号室
店舗詳細はこちら>東京都国分寺市本町２丁目９−８ サンヴェール国分寺エスタシオン ２F １２
店舗詳細はこちら>東京都小平市美園町1丁目15-6 當麻ビル4階
店舗詳細はこちら>東京都北区中里２丁目３−２ 久喜第2ビル 3階
店舗詳細はこちら>東京都文京区小石川2-24-16 クオリア小石川101
店舗詳細はこちら>東京都世田谷区豪徳寺１丁目４６−２０ 鈴和ビル 2階東
店舗詳細はこちら>東京都中野区鷺宮３丁目１８−２ グレース鷺宮 1階
店舗詳細はこちら>東京都世田谷区桜新町１丁目３１−１８ コスモスパジオ桜新町 301
店舗詳細はこちら>東京都世田谷区桜上水４丁目１８−１８ サダンアイルフジ.０１４ ２F
店舗詳細はこちら>東京都練馬区豊玉上２丁目１４−１０ 羽生ビル 101
店舗詳細はこちら>東京都渋谷区笹塚３丁目１９−６ 萩原ビル 3F
店舗詳細はこちら>東京都豊島区長崎2丁目12-2 根源ビル2F
店舗詳細はこちら>東京都台東区小島2丁目21-12 鈴木ビル2F
店舗詳細はこちら>東京都江戸川区篠崎町７丁目２７−８ 栄ビル４F
店舗詳細はこちら>東京都調布市菊野台１丁目16−6 松林ビル 2階
店舗詳細はこちら>東京都板橋区志村１丁目１０−１３ 1階
店舗詳細はこちら>東京都杉並区下井草2丁目40-12 ＹМビル 2階
店舗詳細はこちら>東京都新宿区下落合１丁目１６−７ 松田ビル 103
店舗詳細はこちら>東京都杉並区下高井戸１丁目３−２ 1階
店舗詳細はこちら>東京都大田区下丸子3丁目10-13 豊田屋 301
店舗詳細はこちら>東京都練馬区石神井町７丁目１−１４ 石神井スカイビル 105
店舗詳細はこちら>東京都港区白金台３丁目１４−３５ 白金台ドルチェ 701号室
店舗詳細はこちら>東京都葛飾区新小岩１丁目４１−８ 一乃亥ビル2階
店舗詳細はこちら>東京都杉並区梅里２丁目１−２３ クライス高円寺 101
店舗詳細はこちら>東京都世田谷区代田４丁目１０−２３ 1B号室
店舗詳細はこちら>東京都中野区本町４丁目２１−８ 八木ビル 1c
店舗詳細はこちら>東京都北区上十条１丁目１５−１１ 田中ビル 1階
店舗詳細はこちら>東京都豊島区北大塚１丁目２−１２ 大塚第２ロイコーポ １階
店舗詳細はこちら>東京都江東区住吉２丁目６−７ 網代ビル ２F
店舗詳細はこちら>東京都世田谷区成城6-10-6 グリーンウェイ成城 3F
店舗詳細はこちら>東京都多摩市関戸1-12-4 糀谷ビル 7階
店舗詳細はこちら>東京都豊島区要町3-12-13 ハルミビル １F
店舗詳細はこちら>東京都調布市仙川町2-18-21 グレース仙川 B1 401号室
店舗詳細はこちら>東京都文京区千石4-46-9 コロナ社第2ビル 1階
店舗詳細はこちら>東京都目黒区洗足２丁目２５−１６ かたばみビル B1階
店舗詳細はこちら>東京都世田谷区祖師谷３丁目１−１５ 久ビル 一階
店舗詳細はこちら>東京都豊島区雑司が谷２丁目３番１５号 雑司ヶ谷２丁目テナント
店舗詳細はこちら>東京都大田区仲六郷２丁目28−5 N’ｓ ＯＮＥ ｚｏｕｓｈｉｋｉ２０１号室
店舗詳細はこちら>東京都多摩市落合１丁目9−1 多摩センタービル 7階
店舗詳細はこちら>東京都世田谷区南烏山５丁目２０−１５ 鈴木ビル 2階
店舗詳細はこちら>東京都世田谷区南烏山6-2-3 スバルビル305
店舗詳細はこちら>東京都調布市布田1-42-4 鈴木ビル 1階
店舗詳細はこちら>東京都調布市西つつじケ丘3丁目26-9 植松ビル 3Ｆ
店舗詳細はこちら>東京都板橋区南常盤台２丁目１−１ ステーションサイド常盤台 2階
店舗詳細はこちら>東京都品川区戸越１丁目１５−１５ 百番ビル 301
店舗詳細はこちら>東京都文京区向丘１丁目２０−６ ファミール本郷 1F
店舗詳細はこちら>東京都練馬区北町2丁目37-6 真壁ビル 1階
店舗詳細はこちら>東京都江東区東陽4丁目2-6 広瀬ビル2階
店舗詳細はこちら>東京都目黒区柿の木坂1丁目30-6 杉浦ビル3F
店舗詳細はこちら>東京都板橋区中板橋２０−１ モダ・ビエント中板橋 プラシア102
店舗詳細はこちら>東京都中野区中央２丁目２−３ スターライトビル 4階
店舗詳細はこちら>東京都中野区弥生町２－２１－５ サクラビル３Ｆ
店舗詳細はこちら>東京都杉並区和田1-17-1 朝野ビル301号室
店舗詳細はこちら>東京都練馬区中村北４丁目６−１３ 山崎ビル １階
店舗詳細はこちら>東京都目黒区上目黒２丁目１２−１３ 前田ビル 301号室
店舗詳細はこちら>東京都板橋区成増2丁目17-5 プラット・サキ1F
店舗詳細はこちら>東京都杉並区永福３丁目３４−１２ 西永福ニューハウジング
店舗詳細はこちら>東京都杉並区西荻北２丁目３−９ グランピア西荻窪 501
店舗詳細はこちら>東京都江東区大島１丁目３０−９ フェリーチェ西大島 201
店舗詳細はこちら>東京都江戸川区西葛西3-15-8 レクス125 301号室
店舗詳細はこちら>東京都品川区小山６丁目５−１３ エルコーポ 1階
店舗詳細はこちら>東京都新宿区 ⻄新宿８丁目１４－１９ 小林第二ビル 5F
店舗詳細はこちら>東京都豊島区西巣鴨3丁目－24－7 ライオンズマンション西巣鴨駅前102号室
店舗詳細はこちら>東京都板橋区蓮根３丁目９−６ サンビスタ西台2階
店舗詳細はこちら>東京都調布市上石原1丁目39-5 西調布駅前センタービル 2階-A号室
店舗詳細はこちら>東京都八王子市千人町２丁目３−６ 石田ビル 3階
店舗詳細はこちら>東京都大田区西馬込２丁目８−７ 馬込ハイツ 101号室
店舗詳細はこちら>東京都荒川区西日暮里２丁目１３−５ 高橋ビル １F
店舗詳細はこちら>東京都文京区根津2-12-4 儀間ビル 2 F
店舗詳細はこちら>東京都練馬区練馬1丁目18－3 ソサナビル３F
店舗詳細はこちら>東京都練馬区春日町５丁目３１−２ エリム春日町 1F
店舗詳細はこちら>東京都文京区本駒込１丁目４−１ パレ・ソレイユ文京白山 1階105号
店舗詳細はこちら>東京都渋谷区幡ケ谷２丁目６−６ 幡ヶ谷北村ビル 1階
店舗詳細はこちら>東京都品川区旗の台２丁目９−１９ ヒルフラッグ中島 2階
店舗詳細はこちら>東京都八王子市中町2-15 Ｈ・Ｋビル(エイチケービル) 3階
店舗詳細はこちら>東京都杉並区上高井戸１丁目８−２７ 小塚ビル2F
店舗詳細はこちら>東京都渋谷区本町１丁目2-2 榎本ビル 2階
店舗詳細はこちら>東京都杉並区浜田山２丁目２０−８ 志村ビル 2階 202号室
店舗詳細はこちら>東京都杉並区和田３丁目５６−１２ 荒川ビル 301号室
店舗詳細はこちら>東京都小金井市東町4丁目38-20 MJ東小金井 2F
店舗詳細はこちら>東京都北区東十条４丁目１−１ 加藤ビル 101
店舗詳細はこちら>東京都中野区東中野４丁目１０−１７ パールハウス東中野 1階
店舗詳細はこちら>東京都中央区東日本橋３丁目７−２ 須田友ビル 1F
店舗詳細はこちら>東京都墨田区東向島５丁目３−４ ３F
店舗詳細はこちら>東京都墨田区東向島２丁目１４−７ TH東向島ビル 2階
店舗詳細はこちら>東京都西東京市ひばりが丘北３丁目６−３１ アッセンブルひばりが丘 202
店舗詳細はこちら>東京都江戸川区平井4-11-4 岡本ビルディング301
店舗詳細はこちら>東京都杉並区久我山５丁目２２−１４ 1階
店舗詳細はこちら>東京都中野区上鷺宮４丁目１６−１０
店舗詳細はこちら>東京都福生市本町142-7 福田屋ビル 1階 B号室
店舗詳細はこちら>東京都品川区西五反田４丁目２９−１８ 大貫ビル 2階
店舗詳細はこちら>東京都杉並区堀ノ内１丁目６−３ マンション方南町二葉 102
店舗詳細はこちら>東京都練馬区南大泉3丁目31-20 高橋ビル2F 1号室
店舗詳細はこちら>東京都文京区本郷2-40-9 小林ビル7F
店舗詳細はこちら>東京都墨⽥区東駒形４丁⽬21-1 ヴェラハイツ本所吾妻橋 102
店舗詳細はこちら>東京都江戸川区南篠崎町３丁目７−１３ アーバンシティ 1階 S-C
店舗詳細はこちら>東京都武蔵野市中町１丁目１０−７ 山本ビル 3F
店舗詳細はこちら>東京都三鷹市井の頭１丁目３１−２８ I・Nビル３F
店舗詳細はこちら>東京都杉並区成田東5丁目40－11 興松マンション203号室
店舗詳細はこちら>東京都荒川区南千住７丁目５−１８ シェラトン南千住 101号室
店舗詳細はこちら>東京都荒川区東日暮里１丁目１６−４ リヴェールS.A 1F
店舗詳細はこちら>東京都文京区小石川５丁目５−１ 白田ビル 2階
店舗詳細はこちら>東京都小金井市前原町３丁目４０−２０ 小金井ビューハイツ １０６
店舗詳細はこちら>東京都目黒区目黒本町３丁目１−２ ビビアンビル 2F
店舗詳細はこちら>東京都品川区小山台１丁目２１−１２
店舗詳細はこちら>東京都目黒区目黒本町４丁目２−８ テナント クーカイテラス 1階
店舗詳細はこちら>東京都武蔵野市境１丁目４−８ エルベセッタ田家 102
店舗詳細はこちら>東京都武蔵野市境南町２丁目１０ 新倉ビル 1階
店舗詳細はこちら>東京都練馬区関町北２丁目２８−５ 2階
店舗詳細はこちら>東京都大田区矢口１丁目１６−２３ 和ようビル 2階
店舗詳細はこちら>東京都世田谷区松原２丁目２６−６ 明大前ニューコーポ １０２
店舗詳細はこちら>東京都江東区森下１丁目4番1号 ヴィラソフィア １０２
店舗詳細はこちら>東京都江東区門前仲町１丁目４−３ 第三仲町ビル 8階
店舗詳細はこちら>東京都大田区南雪谷2丁目4-9 2F
店舗詳細はこちら>東京都目黒区祐天寺2-3-14 サイプレス目黒 3階
店舗詳細はこちら>東京都世田谷区玉川台２丁目２３−８ メルシー用賀 1階
店舗詳細はこちら>東京都新宿区四谷３丁目８−３ 三橋ビル ３F
店舗詳細はこちら>東京都墨田区両国４丁目３５番１号 タカシマ三共フラット 105号室
店舗詳細はこちら>東京都新宿区喜久井町7-1 ＡＮＳビル 1階
店舗詳細はこちら>パーソナルジムGYMS 店舗一覧｜パーソナルジム東京
パーソナルジムGYMS（ジムズ）は、東京都内でアクセスの良い駅近に多数展開し、トレーニングと痩身エステを融合させて劇的な変化を目指す女性専用パーソナルジムです。
厳しい食事制限ではなく、骨格調整や体幹からアプローチする女性専用のメニューを推奨しており、しなやかで美しいボディラインとリバウンドしにくい痩せ体質への改善をサポートします。
他店を圧倒する低価格でありながら、質の高いエステと精鋭トレーナーによる本格的なトレーニングを同時に受けられるため、東京都内で賢く効率的に理想のプロポーションを手に入れたい女性におすすめです。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| コース料金 | 29,700円（月会費＋コース料金） |
| 支払方法 | - |
| 返金保証 | × |
| サービス | 食事指導、月額制 |
店舗情報
リボーンマイセルフ 店舗一覧｜パーソナルジム東京
Reborn Myself（リボーンマイセルフ）は全国展開する女性専用パーソナルジムで、東京都でも「女性だけの空間で安心して通える」と高い支持を得ています。
女性の体に特化したボディメイクをコンセプトに、体質や悩みに合わせた個別トレーニングと食事サポートを提供。
トレーナーも全員女性のため、初めての方でも相談しやすく、無理のないプログラムで続けられる点が魅力です。
女性らしい体づくりを目指す方に選ばれている人気のパーソナルジムです。
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| コース料金 | 83,600円（8回）〜 |
| 支払方法 | クレジットカード、分割払い |
| 返金保証 | × |
| サービス | 食事指導 |
口コミ・評判
人前で歌う機会が出来たので、可愛い衣装を着るために痩せたいと思いました。自宅から通いやすいパーソナルジムを選びましたが、トレーナーの質が高いので無理なく通えました。一人ひとりの運動能力や目標に合わせて進めて下さり、助かりました。シューズやタオルのレンタルサービスがあるため、仕事終わりや休日でも気軽に行けて良かったです。何より女性専用なので、男性の目を気にせず取り組めます。短期間で効率的に5キロ痩せました。
続きを読む ▼【きっかけ・目標】 コロナ禍で太ってしまい、痩せたいと思ったため。また、会員制ジムに通っていたがコロナ禍で退会し、運動不足になってしまったため。
【感想】 主なトレーニングは筋トレ。自分専用のメニューをトレーナーが考えてくれる。食事についてはジムが用意した用紙に記入していき、栄養指導をしていただく。
【結果・変化】一時的には7kgの減量に成功したが、トレーニング終了後、また5kg以上リバウンドをしてしまった。継続的に通うには費用的に困難だった。
自分自身としては女性の体に特化した指導をしてくれるので女性特有の冷えやむくみやホルモンバランス、体型の悩みなども踏まえてトレーニングと生活習慣のアドバイスをしてくれたり、多くの店舗が駅近でウェアやタオルのレンタルがあり手ぶらで通えるので続けやすく、短期集中のダイエットプランから月額制やチケット制など通い方の選択肢もあり、ライフスタイルに合わせて無理なく続けやるように配慮をしてくれるので満足した効果が実感できることです。
続きを読む ▼店舗情報
東京都中央区日本橋2-1-20 ディア日本橋タワー12階
店舗詳細はこちら>東京都北区赤羽2-7-1 DEAR赤羽 4階
店舗詳細はこちら>東京都豊島区西池袋3-25-11 CIC IKEBUKURO BUIL4F
店舗詳細はこちら>東京都台東区東上野3-39-5 第一地所上野ビル3階
店舗詳細はこちら>東京都武蔵野市吉祥寺本町2-10-5 三慶ビル3F
店舗詳細はこちら>東京都新宿区西新宿7-10-11 第二伊藤ビル2階
店舗詳細はこちら>東京都世田谷区奥沢6-33-14 第一大塚ビル1階
店舗詳細はこちら>東京都立川市錦町2-1-26 Nビルディング501号室
店舗詳細はこちら>東京都町田市原町田6-21-17 Fビル3階
店舗詳細はこちら>アウトライン 店舗一覧｜パーソナルジム東京
OUTLINE（アウトライン）は、完全個室で女性専用のパーソナルジムとして東京都でも評価を高めています。
トレーナーがマンツーマンで指導し、ボディメイクから産後ダイエットまで幅広くサポート。
食事管理も無理なく続けられる内容で、短期間でしっかり結果を出したい人に向いています。
ウェア・タオルの無料レンタルがあり手ぶらで通える点も魅力です。
卒業後もリバウンド対策としてオンライン相談が続くため、継続的に理想の体をキープしやすい環境が整っています。
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| コース料金 | 184,800円（16回）〜 |
| 支払方法 | クレジットカード、分割払い |
| 返金保証 | × |
| サービス | 食事指導、プロテイン無料、ペアプラン |
口コミ・評判
【きっかけ・目標】夏までに二の腕と太ももを引き締めて、お気に入りのノースリーブのワンピースを綺麗に着こなしたいと思ったことが通い始めたきっかけです。
【感想】完全個室の女性専用ジムということもあり、周囲の視線を一切気にすることなくトレーニングに集中できる環境がとても快適でした。トレーナーの方は女性の身体のメカニズムを熟知しており、筋肉を無駄に太くせず綺麗に引き締めるためのメニューを的確に指導してくれました。
【結果・変化】3ヶ月間しっかりと指導を受けた結果、体重が4キロ減少し、気になっていた二の腕のたるみがすっきりとして念願のワンピースを着こなせるようになりました。卒業後もリバウンドをしないように一生モノのオンライン食事サポートがついてくるため、今でも正しい食習慣を維持できています。
長年デスクワーク中心の生活で体力が落ち、肩こりや腰痛もひどくなってきたため、運動習慣をつける目的で通い始めました。トレーナーさんは毎回体調や動きを丁寧に見て、無理のないメニューを組んでくれるので安心して続けられます。筋力トレーニングだけでなく、正しい姿勢やストレッチの指導もあり、肩こりや腰痛の改善にもつながりました。施設は清潔で快適で、通うモチベーションも高まります。料金はやや高めですが、トレーナーの質や体の変化を考えると十分満足できる内容です。運動習慣を作りたい方にはおすすめできるジムです。
続きを読む ▼アウトラインを選んだ最大の理由は、女性専用の完全個室で、さらに一生リバウンドサポートが付いているという手厚いサービスに惹かれたからです。実際のトレーニングでは、女性特有の筋肉のつき方や脂肪の落ち方を熟知したトレーナーが、その日の体調に合わせて細かくメニューを調整してくれました。特に二の腕や背中のラインを綺麗に見せるためのトレーニングが的確で、3ヶ月集中して通った結果、体重は7キロ減り、体脂肪率も劇的に改善されました。食事指導もLINEで毎日丁寧にアドバイスをいただけるため、無理な食事制限をすることなく、健康的な食習慣を自然に身につけることができたのが大きな収穫です。
続きを読む ▼店舗情報
HPER（ハイパー） 店舗一覧｜パーソナルジム東京
HPER（ハイパー）は“格安ダイエット専門”のパーソナルジムとして全国展開しており、東京都でも口コミ評価が高いジムのひとつです。
「続けやすさ」をコンセプトに高額なコースや厳しい食事制限ではなく、リーズナブルな価格帯で、食事も3食しっかり摂りながら無理なくダイエットできるサポートを行っています。
また、専属トレーナーによるマンツーマン指導のほか、個々の体質や目的に合わせたトレーニングプランを提案。
完全プライベート空間で、年齢・体力問わず通いやすいのも魅力です。
| 入会金 | 入会金10,000円 |
|---|---|
| コース料金 | 46,200円〜（2ヶ月間） |
| 支払方法 | - |
| 返金保証 | × |
| サービス | 食事指導、ウォーターサーバー |
口コミ・評判
40代に入り、体力の衰えと体型の変化が気になり始めたことがきっかけでHPER大津店に通い始めました。無理なく続けられるパーソナルジムを探していたところ、料金も通いやすく、口コミも良かったので決めました。トレーニングは短時間でもしっかり効き、トレーナーさんがフォームを丁寧に直してくれるので安心して取り組めます。食事のアドバイスも押しつけがましくなく、私の生活に合わせて提案してくれるのがありがたいです。通い始めてから体重が少しずつ落ち、特にお腹まわりがスッキリしてきました。体力もついて、日常生活で疲れにくくなったのを実感しています。これからも無理なく続けられそうです。
続きを読む ▼夏までにノースリーブを綺麗に着こなしたいいと思い、通いやすい町田駅近くのこちらへ入会しました。パーソナルはストイックなイメージでしたが、トレーナーさんが同世代の悩みにも寄り添ってくれて、毎回楽しく追い込めます。フォームの癖を的確に直してくれるので、短時間でも筋肉にしっかり効いている実感がすごいです！ウェアレンタルもあり、仕事帰りに手ぶらで寄れるのが最高に楽です。体重はあまり変わりませんでしたが、気になっていた二の腕が引き締まりました。食事指導のおかげで食べないダイエットを卒業しできたのが一生の財産です。
続きを読む ▼30代に突入してからお腹周りの脂肪が落ちにくくなり、自己流のダイエットに限界を感じたのがきっかけです。3ヶ月でマイナス5キロを目標に、正しい筋トレフォームと食事管理を身につけたいと思い通い始めました。パーソナルジムは高額なイメージがありましたが、ハイパーは非常にリーズナブルで、トレーナーの方も親身になって指導してくれました。トレーニングは毎回限界の手前まで追い込まれますが、絶妙なタイミングで声をかけてくれるのでモチベーションが維持しやすかったです。食事指導も過度な制限ではなく、コンビニ等で買える代替案を具体的に提示してくれるなど、実践的なアドバイスが多かったです。
続きを読む ▼店舗情報
ASPI（アスピ） 店舗一覧｜パーソナルジム東京
ASPI（アスピ）は、全トレーナーが国際資格を保有する専門性の高いパーソナルジムとして、東京都で注目されています。
姿勢分析や動作評価を基に、一人ひとりの体のクセを見極めたオーダーメイドプログラムを提供。
ダイエットはもちろん、姿勢改善・機能改善・ボディメイクにも幅広く対応しています。
科学的根拠に基づくトレーニングと丁寧な食事サポートにより、質の高いマンツーマン指導を受けたい方におすすめのパーソナルジムです。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| コース料金 | 8,840円〜 |
| 支払方法 | クレジットカード、分割払い |
| 返金保証 | × |
| サービス | 食事指導、月額制 |
口コミ・評判
デスクワーク中心の生活で姿勢が悪くなり、肩こりもひどかったためASPI新宿三丁目店に通い始めました。初回の姿勢分析がとても丁寧で、自分の体のクセを細かく説明してもらえたのが印象的でした。トレーニングは無理のない範囲で進めてくれますが、しっかり効く内容で、毎回終わった後は体が軽く感じます。特にストレッチとトレーニングを組み合わせたメニューが効果的で、通い始めて数週間で肩こりがかなり改善しました。施設は清潔で落ち着いた雰囲気があり、女性でも安心して通える環境です。料金はやや高めですが、トレーナーさんの質の高さを考えると納得できる内容でした。
続きを読む ▼学生時代の運動習慣が全くなくなり、社会人になってから急激に体重が増えてしまったため、自分を甘やかさずに正しく痩せたいと思い入会しました。アスピを選んだのは、トレーナー全員が米国の高度な資格を保有しているという専門性の高さに惹かれたからです。実際のトレーニングでは、科学的根拠に基づいたメニューを一人ひとりの骨格に合わせて組んでくださり、効率よく筋肉を動かす感覚を掴むことができました。食事指導もオンラインで非常に丁寧にフィードバックをいただけるため、何を食べれば良いのかという知識が自然と身につき、過度な制限をせずに健康的な生活を送れるようになりました。
続きを読む ▼なかなか自分の意思では継続できず、運動不足の解消と体型改善を目的に通い始めました。自己流ではなかなか続かなかったのですが、トレーナーの方が一人ひとりに合わせたメニューを提案してくれるため、無理なく継続できています。食事指導もあり、普段の生活習慣を見直すきっかけにもなりました。通い始めてからは体重が少しずつ減少し、体力もついてきたと実感しています。ジムの雰囲気も落ち着いていて通いやすく、全体的に満足度は高いです。
続きを読む ▼店舗情報
東京都千代田区神田岩本町1-23 VORT秋葉原Ⅲ 2階
店舗詳細はこちら>〒104-0061 東京都中央区銀座７丁目１３−２０ 銀座Thビル 4F
店舗詳細はこちら>〒108-0074 東京都港区高輪2丁目21-40 国際高輪ビル3F
店舗詳細はこちら>〒108-0014 東京都港区芝5丁目14-14 グランティックビル 3F
店舗詳細はこちら>〒103-0014 東京都中央区日本橋蛎殻町1丁目4-4 山一ビル 3階
店舗詳細はこちら>東京都豊島区南池袋3-13-17 MASHITA5 ビル6F
店舗詳細はこちら>東京都台東区上野6-7-16 古谷ビルB1F
店舗詳細はこちら>東京都渋谷区恵比寿南1-9-3 ATLAS EBISU BLDG. B1F
店舗詳細はこちら>東京都渋谷区恵比寿4-4-1 Barbizon105 3階
店舗詳細はこちら>東京都大田区山王2-3-3 野口ビル4F
店舗詳細はこちら>東京都新宿区神楽坂6丁目50 勝村ビル3F
店舗詳細はこちら>東京都足立区千住1-37-3 CasaRally201
店舗詳細はこちら>東京都武蔵野市吉祥寺東町1-6-27 吉祥寺Gビル2-B号室
店舗詳細はこちら>東京都墨田区江東橋2-6-6 SIDEPLACE KINSHICHO 3F
店舗詳細はこちら>東京都品川区東五反田2-19-4 アロマ・フェリー201
店舗詳細はこちら>東京都新宿区新宿2-11-4 ストークビル長崎 5F
店舗詳細はこちら>東京都渋谷区代々木2-39-1 エクランYSⅡ 1階
店舗詳細はこちら>東京都世田谷区奥沢6丁目21-12 ベルヴェディア自由が丘201号室
店舗詳細はこちら>〒169-0075 東京都新宿区高田馬場４丁目２−３１ SSTビル 201
店舗詳細はこちら>東京都立川市高松町3丁目17-2 i-CAP building 5F
店舗詳細はこちら>東京都 中野区中野2丁目28-1 中野JMビル7階
店舗詳細はこちら>東京都目黒区上目黒1丁目5-15 第三フレンドビル3F
店舗詳細はこちら>東京都新宿区西新宿7-9-7 ニッカビル202
店舗詳細はこちら>東京都練馬区旭丘2丁目45-7 ユニステーションズBld 2F
店舗詳細はこちら>東京都世田谷区玉川3-4-5 LIZE tamagawa1F
店舗詳細はこちら>東京都町田市原町田3丁目2–6 TMビル6階
店舗詳細はこちら>〒135-0033 東京都江東区深川2-6-2 泉屋ビル2階
店舗詳細はこちら>〒106-0032 東京都港区六本木7-20-18 六本木ポイント720 2F
店舗詳細はこちら>パーソナルジムRat 店舗一覧｜パーソナルジム東京
パーソナルジムRat（ラット）は、短期間で理想のスタイルを目指せるパーソナルジムとして、東京都でも高い人気を誇ります。
完全個室でのマンツーマン指導が特徴で、人目を気にせず集中してトレーニングできる環境が整っています。
トレーナーが体質・生活習慣・目標に合わせたプログラムを作成し、効率的なボディメイクをサポート。
過度な食事制限を避けつつ、続けやすさにも配慮した栄養指導を行うため、初心者でも無理なく継続できます。
| 入会金 | - |
|---|---|
| コース料金 | 121,440円（8回）〜 |
| 支払方法 | クレジットカード、分割払い |
| 返金保証 | ○ |
| サービス | 返金保証、プロテイン無料、月額制 |
口コミ・評判
【きっかけ・目標】
24時間営業のセルフジムに通っていましたが、一人で黙々とマシンを動かすのが苦痛すぎて1ヶ月で幽霊会員に。もっと「部活」みたいな感覚で、楽しみながらストレス発散して、ついでにポッコリ出てきたお腹を引っ込めたいと思ってRatに入会しました。
【感想】
ここは「ジム」というより「大人の遊び場」という表現がぴったりです。町田店に通っていますが、トレーナーさんがとにかく明るくて、毎回ハイテンションで迎えてくれます。メニューもダンベルを上げるだけじゃなく、ボクシングのミット打ちや、ゲーム感覚で体を動かすファンクショナルトレーニングが中心なので、60分が本当にあっという間です。キツい時もトレーナーさんが盛り上げてくれるので、気づいたら限界を超えて動けている自分に驚きます。
【結果・変化】
週2回通っていますが、あんなに嫌いだった運動が今では一番のストレス解消法になりました。通い始めて3ヶ月で体重は7kg落ち、何より体力がついて仕事中に疲れにくくなったのがデカいです。食事制限も「あれダメこれダメ」という厳しい感じではなく、外食の選び方を教えてくれる感じなので、飲み会を楽しみながらでも続けられています。運動を「遊び」に変えたい人には最高の環境だと思います。
【きっかけ・目標】過去に過酷な食事制限を伴う厳しいダイエットで激しいリバウンドを経験したため、今回は3食しっかり食べながら健康的に痩せて、太りにくい体質へ根本から変えることを目標に入会しました。
【感想】とにかく楽しく遊ぶように痩せるという独自のコンセプト通り、きつい筋トレの最中もトレーナーさんが最高のテンションで盛り上げてくれるため、限界の手前でも笑顔のまま楽しくやり切ることができました。LINEを使った毎日の食事指導も非常に丁寧で、外食の際の賢いメニュー選びのコツを毎回優しく教えてもらえました。
【結果・変化】3ヶ月間のコースを完走し、体重はマイナス6キロ、ウエストはマイナス8センチを達成しました。食べない我慢のダイエットから、正しく選んで食べる健康的な生活へと意識が180度変わり、ストレスが一切ありません。
過去に一般的なスポーツジムに入会したものの、黙々とマシントレーニングをこなすのが退屈で長続きせず、楽しく体脂肪を落とせるジムを探してRat（ラット）へ駆け込みました。ここの最大の特徴は、とにかくトレーニングがエンターテインメントのように楽しい点です。ただ重いウェイトを挙げるだけでなく、ミット打ちやバトルロープなど、遊び感覚で全力で体を動かせるメニューを毎回到達度に合わせて組んでくれます。トレーナーの皆さんも非常に明るくポジティブで、疲れてくる絶妙なタイミングで声をかけて盛り上げてくれるため、限界までモチベーションを切らさずにやり切ることができます。結果として、週2回の通いで楽しみながら2ヶ月半で体重が6kg落ち、体脂肪率も大幅に減少しました。運動嫌いな人にこそ本気でおすすめしたいジムです。
続きを読む ▼店舗情報
東京都町田市森野1-10-6 パールビルB1
店舗詳細はこちら>東京都足立区千住3丁目5 小寺ビル5F
店舗詳細はこちら>〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町１丁目３８−４ パール吉祥寺 201
店舗詳細はこちら>東京都墨田区江東橋5-15-13 川名ビル202
店舗詳細はこちら>東京都新宿区新宿2-11-2 カーサ・ヴェルデ 701
店舗詳細はこちら>東京都渋谷区代々木2丁目7-4 天間ビル 202
店舗詳細はこちら>東京都立川市柴崎町2-3-10 小沢ビル2F
店舗詳細はこちら>東京都八王子市横山町14-6 つるやビル4F
店舗詳細はこちら>東京都府中市府中町1丁目28-9 興栄コーポ 103号室
店舗詳細はこちら>アマゾネス 店舗一覧｜パーソナルジム東京都
Amazones（アマゾネス）は、東京都内に板橋大原町店・田端店・葛飾新宿店・阿佐ヶ谷店の4店舗を展開しています。
女性専用24時間ジムとして全国No.1の30店舗を誇り、追加料金なしで全店舗を相互利用できるのが強みです。
銀座のクリニックと提携した「ドクターアマゾネス」により、医療とトレーニングの両面からアプローチできます。
ノーメイクでも気兼ねなく通え、女性ならではの悩みも相談しやすい環境です。
| 入会金 | 26,400円 |
|---|---|
| コース料金 | 9,900円〜 |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 返金保証 | × |
| サービス | ウォーターサーバー、月額制 |
口コミ・評判
【きっかけ・目標】自己流のダイエットでは長続きせず、ヒップラインの崩れが気になってきたため、女性特有のボディラインを美しく整えたいという目標を持って入会を決めました。
【感想】女性専用の24時間ジムにパーソナル指導がついている形なので、男性会員の目がなく、トレーニングエリアの隅々まで非常に清潔で使いやすかったです。下半身痩せや美尻作りに特化した最新のマシンが豊富に揃っており、トレーナーの方がマシンの正しい動かし方や意識すべき筋肉のポイントを分かりやすく実演を交えて解説してくれたため、初心者でも迷うことなく取り組めました。
【結果・変化】通い始めてからお尻の位置が明らかに上がり、平らだったヒップに綺麗なボリュームが出ました。運動することが毎日の楽しみになり、休日に自宅に引きこもる悪癖が解消されました。
ダイエットを本気で始めたくて、女性専用で安心して通えるAmazones大阪あべの店を選びました。初回の無料パーソナルでは、女性トレーナーさんがフォームを丁寧に見てくれて、初心者の私でも無理なく取り組めました。マシンも豊富で清潔感があり、通うたびに気持ちが前向きになります。週2回のトレーニングと食事のアドバイスを続けた結果、体重が少しずつ減り、下半身の引き締まりも実感できました。女性だけの空間なので周りを気にせず集中でき、継続しやすい環境だと感じています。
続きを読む ▼産後なかなか体型が戻らず、特に下半身のたるみが気になっていました。自分一人では甘えが出てしまうため、女性専用の環境で人目を気にせず、結婚前の体重まで落とすことを目標に通い始めました。女性専用ジムということもあり、内装がとても綺麗で清潔感があり、通うのが毎回楽しみでした。トレーナーの方も女性特有の体調の変化や悩みに理解があり、その日のコンディションに合わせてメニューを柔軟に調整してくださるのが非常にありがたかったです。トレーニングはヒップアップを中心としたメニューで、正しいフォームを丁寧に指導してもらえたので、運動が苦手な私でも無理なく続けられました。
続きを読む ▼店舗情報
STUDIO IVY 店舗一覧｜パーソナルジム東京都
STUDIO IVY（スタジオ アイヴィー）は、広尾・池袋・目黒・銀座新富町など東京都内に27店舗以上を展開するマシンピラティス専門スタジオです。
マンツーマン専門のため、グループレッスンでは難しい細かなフォーム修正まで対応してくれます。
月謝プラン内では系列のIVY GYMも利用できるので、ピラティスと筋トレを組み合わせることも可能です。
全店舗を相互利用できるため、出張や外出が多い方でもペースを崩さず通えます。
| 入会金 | 20000円 |
|---|---|
| コース料金 | 15,000円〜 |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 返金保証 | × |
| サービス | ウォーターサーバー、月額制 |
口コミ・評判
激しい運動は苦手だったので、無理なく続けられそうなマシンピラティスに興味を持ち、姿勢改善と体の引き締めを目標にしていました。完全マンツーマンなので、周りを気にせず集中できるのが良かったです。トレーナーの方もこちらの体の状態を見ながら丁寧に指導してくれるので、運動経験が少なくても安心して取り組めました。きつすぎる内容ではなく、毎回少しずつ体の使い方を覚えていける感覚がありました。通い始めて3か月ほどで、体重の変化は大きくありませんでしたが、姿勢が良くなったせいか周囲から「すっきりした？」と言われることが増えました。慢性的だった肩こりも以前より楽になり、自宅でもストレッチをする習慣がつきました。
続きを読む ▼産後の体型を戻すために始めました。北千住店は落ち着いた雰囲気でトレーナーの方も毎回その日の体の状態を確認しながら進めてくれるので、無理なく続けられています。きつい運動というより、普段使えていない部分を意識しながら動かす感じで、終わった後は体がすっきりします。週1回ペースで通って数か月経ちますが、体重以上に見た目の変化を感じています。特に背中やお腹周りがすっきりして、以前より洋服をきれいに着られるようになりました。
続きを読む ▼様々なジムに通うことにハマっており、友人におすすめを聞いたところ完全プライベート空間でマシンピラティスができるSTUDIO IVYが良いと言われたので、恵比寿店に通い始めました。マンツーマンなので、周りの目を一切気にせず自分の体だけに集中できる環境がとても気に入っています。インストラクターの方はとても優しく、骨格の癖や動かし方のコツを丁寧に指導してくれるため、運動が苦手な私でも毎回楽しくレッスンを受けられています。通い始めて数ヶ月経ちますが、巻き肩が改善されて背筋がすっと伸びるようになり、酷かった肩こりもかなり楽になりました。コスパも良く、本当に通って良かったです。
続きを読む ▼店舗情報
東京都品川区中延5-11-25 ハウスHM3D
店舗詳細はこちら>東京都渋谷区神宮前3-11-13 ミライエ表参道304
店舗詳細はこちら>東京都中野区大和町3-20-1 MT高円寺202
店舗詳細はこちら>東京都港区高輪4-18-7 高輪マンション 204号室
店舗詳細はこちら>東京都西東京市ひばりが丘北3-6-4 n flat 203
店舗詳細はこちら>東京都渋谷区上原1-35-7 KUDOビル 201号室
店舗詳細はこちら>東京都練馬区北町8-37-27 マイプレイス301
店舗詳細はこちら>東京都板橋区大山東町58-12 吉野ビル204
店舗詳細はこちら>〒107-0052 東京都港区赤坂4-2-12 エスセナーリオ赤坂WEST 011
店舗詳細はこちら>〒107-0052 東京都港区赤坂6-4-18 プリンストン赤坂402
店舗詳細はこちら>〒106-0047 東京都港区南麻布2-2-2 エスセナーリオ麻布十番101
店舗詳細はこちら>東京都港区麻布台３丁目４−１２ 麻布台ロイヤルプラザ 602
店舗詳細はこちら>〒162-0827 東京都新宿区若宮町15-2 Axios神楽坂101
店舗詳細はこちら>〒171-0022 東京都豊島区南池袋1-11-13 Refuge I South402
店舗詳細はこちら>〒171-0022 東京都豊島区南池袋1-14-2 Refuge I North 303
店舗詳細はこちら>〒110-0015 東京都台東区東上野3-22-2 クレアツィオーネ501
店舗詳細はこちら>〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿南3-4-6 SIRVERADO CROSSINGS B
店舗詳細はこちら>〒158-0083 東京都世田谷区奥沢4-9-11 ルアナ奥沢01
店舗詳細はこちら>〒152-0003 東京都目黒区碑文谷6-1-22 リカーハイム303号室
店舗詳細はこちら>〒151-0051 東京都渋谷区千駄ヶ谷3-16-17 NOCE kitasando 301
店舗詳細はこちら>〒120-0035 東京都足立区千住中居町26-10 trias.k 201
店舗詳細はこちら>〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町3-10-12 J-ARC吉祥寺 302
店舗詳細はこちら>〒135-0022 東京都江東区三好4-8-8 アーバンステージ清澄白河Ⅲ303
店舗詳細はこちら>〒130-0012 東京都墨田区太平4-13-5 ロイヤルハイツ錦糸町301
店舗詳細はこちら>〒104-0041 東京都中央区新富2-5-4 アソシエイトタワー4F
店舗詳細はこちら>〒168-0082 東京都杉並区久我山4-2-26 Mile High 2階001号室
店舗詳細はこちら>〒111-0051 東京都台東区蔵前4-3-10 ザ・レジデンシャル蔵前201
店舗詳細はこちら>〒113-0033 東京都文京区本郷1-21-1 TEC本郷EAST101
店舗詳細はこちら>〒141-0022 東京都品川区東五反田1-8-3 ディー・ウイング島津山701
店舗詳細はこちら>〒154-0024 東京都世田谷区三軒茶屋1-35-17 ルーエプラッツ三軒茶屋303
店舗詳細はこちら>〒140-0004 東京都品川区南品川2-14-16 モデリアブリュット南品川101
店舗詳細はこちら>〒155-0033 東京都世田谷区代田5-21-9 ハイバリースクエア下北沢103号室
店舗詳細はこちら>〒162-0064 東京都新宿区市谷仲之町 3-17 ARK RESIDENCE 市谷仲之町201
店舗詳細はこちら>〒150-0045 東京都渋谷区神泉町10-15 アネックス神泉1102
店舗詳細はこちら>〒152-0035 東京都目黒区自由が丘2-6-9 ERZ自由が丘101 自由が丘駅
店舗詳細はこちら>〒156-0043 東京都世田谷区松原6-1-11 Showa梅ヶ丘プラザ301
店舗詳細はこちら>〒143-0016 東京都大田区大森北1-27-3 ロイヤルハイツ大森401
店舗詳細はこちら>〒167-0051 東京都杉並区荻窪5-26-2 リーガランド荻窪402
店舗詳細はこちら>〒144-0051 東京都大田区西蒲田6-33-8 月村マンション 602
店舗詳細はこちら>東京都江東区門前仲町1-13-12 HYPERMIX 402
店舗詳細はこちら>〒156-0052 東京都世田谷区経堂1-24-2 アパートメントハウス経堂 204
店舗詳細はこちら>〒133-0061 東京都江戸川区篠崎町1-23-8 稗苗ビル1F
店舗詳細はこちら>〒158-0082 東京都世田谷区等々力2-32-14 B-WOOD 306
店舗詳細はこちら>〒157-0066 東京都世田谷区成城2-37-11 アクアリオ3F
店舗詳細はこちら>〒182-0002 東京都調布市仙川町1-28-18 Miracortile Sengawa103
店舗詳細はこちら>〒169-0075 東京都新宿区高田馬場3-16-21 クロノス高田馬場101
店舗詳細はこちら>〒190-0011 東京都立川市高松町3-8-4 ファーレTKT501
店舗詳細はこちら>〒142-0041 東京都品川区戸越6-20-12 プラスキューブ戸越2F
店舗詳細はこちら>〒165-0026 東京都中野区新井2-1-16 K・M・Tビル 701
店舗詳細はこちら>〒153-0051 東京都目黒区上目黒2-44-15 丸協ビル401
店舗詳細はこちら>〒167-0053 東京都杉並区西荻南3-22-8 ユタカ西荻窪201
店舗詳細はこちら>〒176-0012 東京都練馬区豊玉北6-14-11 KSビル2階
店舗詳細はこちら>〒192-0046 東京都八王子市明神町3-14-7 廣井貸店舗2F
店舗詳細はこちら>〒151-0071 東京都渋谷区本町2-33-20 カーサヴェルデ102
店舗詳細はこちら>〒150-0012 東京都渋谷区広尾5-23-23 セレニティー広尾201
店舗詳細はこちら>〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿2-20-12 lani恵比寿302
店舗詳細はこちら>〒108-0073 東京都港区三田2-7-7 ザ・パームス三田302
店舗詳細はこちら>〒142-0062 東京都品川区小山3-21-9 アーバンステージ武蔵小山3F
店舗詳細はこちら>〒153-0064 東京都目黒区下目黒2-5-5 サウンドプルーフ目黒101
店舗詳細はこちら>〒174-0052 東京都板橋区蓮沼町18-1 Ruelle 201
店舗詳細はこちら>〒135-0004 東京都江東区森下2-17-8 MORISHITA RISE 4F
店舗詳細はこちら>〒158-0097 東京都世田谷区用賀4-12-5 Y&Gパディオ202
店舗詳細はこちら>〒151-0053 東京都渋谷区代々木1-24-15 アドバンス代々木201
店舗詳細はこちら>〒106-0031 東京都港区西麻布1-4-46 カーサスプレンディッド西麻布202
店舗詳細はこちら>〒162-0041 東京都新宿区早稲田鶴巻町534-13
店舗詳細はこちら>ハコジム 新小岩店｜パーソナルジム東京都
ハコジム新小岩店は、JR総武本線・新小岩駅から徒歩2分の丸善ビル3階にある24時間営業の完全個室ジムです。
フリーウェイト専門のため、マシンより効率よく筋肉を刺激するトレーニングに取り組めます。
パーソナルトレーニング体験が500円と破格なので、いきなり入会せず試せるのも安心なポイントです。
月会費4,180円からで、追加料金なしに東京都内の他店舗も自由に利用できます。
| 入会金 | 税込6,600円 |
|---|---|
| コース料金 | 4,180円〜 |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 返金保証 | × |
| サービス | 月額制 |
店舗情報
東京都葛飾区新小岩１丁目５０−８ 丸善ビル3F
口コミ・評判
ハコジム新小岩店を利用してみて、とても満足しています。24時間利用できるため、自分の都合に合わせてトレーニングできるのが大きな魅力です。店内は清潔感があり、個室になっているので周りの目を気にせず集中して運動できます。マシンも使いやすく、初心者でも安心してトレーニングを始められました。また、予約システムが分かりやすく、スマートフォンから簡単に利用時間を確保できる点も便利です。スタッフの対応も丁寧で、質問にも親切に答えてくれました。混雑を気にせず自分のペースで運動したい方や、仕事帰りや早朝にトレーニングしたい方におすすめできるジムだと思います。今後も継続して利用したいと感じる施設でした。
続きを読む ▼仕事や育児でまとまった時間が取りにくく、一般的なジムの混雑を避けて自分のペースで集中してフリーウエイトのトレーニングを行うために利用し始めました。完全個室のプライベート空間なので、周囲の目を一切気にせず、使いたい器具の順番待ちもない点が非常に快適です。部屋や器具はいつも清潔に保たれており、スマホで簡単に予約して鍵を開けられるシステムも手軽で気に入っています。パーソナルトレーニングも単発で必要な時にだけ依頼できるため、定期的にスクワットやデッドリフトのフォームチェックをお願いして、怪我の予防と強度アップに役立てています。この設備と自由度で月額料金が非常に安く、圧倒的な高コスパだと感じています。
続きを読む ▼運動経験がほとんどなく、一般的なフィットネスクラブでは周囲の目が気になって集中できないと思い、完全個室で利用できるハコジム博多駅前店に通い始めました。最初は自分で器具を扱えるか不安でしたが、定期的にパーソナルトレーニングを予約して指導してもらえるため、正しいスクワットのフォームやマシンの安全な使い方をイチから丁寧に教えてもらえました。トレーナーの方は私の体力レベルに合わせて無理のないメニューを組んでくれ、自宅でできるストレッチなども親身にアドバイスしてくれます。完全なマンツーマン空間なので、他の人の視線を一切気にせず自分のペースでトレーニングに集中できる点が最大の魅力です。通い始めて3ヶ月で体幹がしっかりし、階段の上り下りでも息切れしなくなるほど体力がつきました。
続きを読む ▼サスティナ 店舗一覧｜パーソナルジム東京都
パーソナルジム サスティナは、新宿落合・中野・蒲田・池袋など東京都内に14店舗を展開する完全個室ジムです。
徹底したコスト削減により、1回あたり2,500円からという業界最安級の料金を実現しています。
蒲田店ではキックボクシングや酸素カプセル、高円寺店ではセミパーソナルなど店舗ごとに個性があるのも特徴です。
ベビーサークル完備の店舗もあり、子連れでもトレーニングに集中できます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| コース料金 | 16,280円〜 |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 返金保証 | × |
| サービス | 食事指導、月額制、ペアプラン |
店舗情報
東京都中野区本町4-48-17 新中野駅上プラザ806号室
店舗詳細はこちら>東京都豊島区南池袋2-8-2 玉井ビル2階
店舗詳細はこちら>東京都大田区西蒲田8-24-7 栄ビル2階
店舗詳細はこちら>東京都杉並区 高円寺北 ２丁目3-4 レインボースクエアビル１階
店舗詳細はこちら>東京都足立区江北1-20-3 1階
店舗詳細はこちら>東京都新宿区下落合1丁目16−3 ミスズビル3F
店舗詳細はこちら>東京都新宿区上落合2-29-1 山武落合ビル2-B
店舗詳細はこちら>東京都多摩市関戸4丁目9−3 ブロッサム聖蹟6F
店舗詳細はこちら>東京都板橋区向原1-2-3 読売新聞ビル3階
店舗詳細はこちら>東京都新宿区中落合1-14-5 髙橋ビル101号室
店舗詳細はこちら>東京都中野区 中野 3-34-14 神谷ビル3-A
店舗詳細はこちら>東京都中野区中野5-32-11 シティプラザ中野402
店舗詳細はこちら>東京都中野区東中野4-4-5 東中野アパートメンツ312号室
店舗詳細はこちら>東京都中野区東中野4-4-5 東中野アパートメンツ518号室
店舗詳細はこちら>Dr.トレーニング 店舗一覧｜パーソナルジム東京都
Dr.トレーニングは、恵比寿本店をはじめ銀座・青山・池袋・目黒など東京都内に20店舗以上を展開するメディカルパーソナルジムです。
全店舗が駅から徒歩5分以内という立地にこだわっており、通勤の動線に組み込みやすくなっています。
月会費なしの都度払いにも対応しているため、まとまった契約に不安がある方でも始めやすいのが特徴です。
500種類のメニューから完全オーダーメイドで組んでもらえるので、目的を問わず相談できます。
| 入会金 | ￥35,600（税込） |
|---|---|
| コース料金 | 35,980円〜 |
| 支払方法 | 現金、クレジットカード、銀行振込 |
| 返金保証 | × |
| サービス | 食事指導、プロテイン無料、ウォーターサーバー、月額制 |
口コミ・評判
【きっかけ・目標】 仕事が忙しくなったことがきっかけで暴飲暴食してストレス発散していた。それにより体重が増えてしまい、自己肯定感が下がったので、年間10kgの減量を目標にした。
【感想】 厳しいトレーニングでしたがやりがいがあり、気持ちもポジティブになれた。
【結果・変化】 実際に10kg減量の目標は達成することができ、体型も元通りになった。自己肯定感も上がり、仕事やプライベートに前向きになれた。友人が増え、日々が楽しくなった。
自己流のダイエットで膝を痛めた経験から、解剖学に基づいた正しいフォームを学びたいと思い入会しました。半年かけて体脂肪率を5％落とすことを目標に、週1回ペースで通い始めました。
トレーナーの方の知識レベルは非常に高く、筋肉の動かし方やストレッチの重要性を丁寧に教えてくれました。指導内容は論理的で満足しています。ただ、Dr.トレーニングは「都度払い」で通いやすい反面、ライザップのような徹底した食事管理や毎日の報告義務はありません。そのため、結局は自分の意思の強さに依存する部分が大きく、ジムにいない時間の管理が疎かになりがちでした。
結果として、半年通って体重はマイナス1.5kg、体脂肪率はほぼ横ばいという、目標には程遠い結果に終わりました。トレーニングのおかげで姿勢が改善され、以前より体は軽く感じますが、目に見える「ダイエット効果」としては星3つが妥当だと感じます。運動習慣はつきましたが、短期間で劇的に痩せたい人よりも、健康維持やコンディショニングを重視する人向けのジムだと思います。
店舗情報
東京都港区南青山1-4-2 南青山渡辺ビル１F
店舗詳細はこちら>東京都港区麻布十番3-7-5 decimo AZABU 1F/B1
店舗詳細はこちら>東京都豊島区東池袋1-40-10 東池Kビル2F
店舗詳細はこちら>東京都豊島区西池袋1-22-2 ナカヤビル5階
店舗詳細はこちら>東京都渋谷区恵比寿西１丁目３０−１ シーズ代官山 1F
店舗詳細はこちら>東京都世田谷区奥沢3-35-9 エスペランサ奥沢 1階
店舗詳細はこちら>東京都港区南青山5-4−44 ラポール南青山54 111号室
店舗詳細はこちら>東京都新宿区神楽坂3-2-9 八洋神楽坂ビル 3F
店舗詳細はこちら>東京都目黒区鷹番2-8-22 プラザ学芸大学EAST
店舗詳細はこちら>東京都武蔵野市御殿山１丁目５−５ N's吉祥寺 1階
店舗詳細はこちら>東京都武蔵野市御殿山1-3-9 御殿山フラット2F
店舗詳細はこちら>東京都中央区銀座6-9-6 菊水ビル8階A室
店舗詳細はこちら>東京都中央区銀座7丁目5-5 長谷第1ビル 3階B室
店舗詳細はこちら>東京都品川区東五反田5-27-6 第1五反田ビル 4階404号室
店舗詳細はこちら>東京都世田谷区三軒茶屋1-36-2 SANJA108ビルB1
店舗詳細はこちら>東京都世田谷区太子堂1-15-12 セントラルビル 1F
店舗詳細はこちら>東京都渋谷区渋谷3丁目26-17 VORT渋谷 1F
店舗詳細はこちら>東京都世田谷区北沢2-35-2 第3シンヤシキビル 203
店舗詳細はこちら>東京都新宿区西新宿7-1-10 守矢ビル 4F
店舗詳細はこちら>東京都世田谷区奥沢5-31-2 自由が丘カントリー倶楽部 1階
店舗詳細はこちら>東京都大田区田園調布2丁目50-11 ちきりやビル1F
店舗詳細はこちら>東京都大田区田園調布2-50-9 第二開発ビル 2F
店舗詳細はこちら>東京都品川区上大崎2丁目10−32 フラワープラザビル 2F
店舗詳細はこちら>東京都目黒区上目黒1-17-8 中目黒Ｋ.Ｒ.Ｋビル 6階
店舗詳細はこちら>東京都渋谷区広尾5丁目16-12 FIVE ３F
店舗詳細はこちら>東京都世田谷区玉川3-19-3 玉川HOUEIビル2階
店舗詳細はこちら>東京都品川区上大崎2丁目10−32 フラワープラザビル 2F
店舗詳細はこちら>東京都豊島区目白3-17-23 AVIWSビル4F
店舗詳細はこちら>東京都渋谷区代々木1-32-9 吉川代々木ビル3階
店舗詳細はこちら>東京都港区六本木6-1-2 富士プラザビル3F
店舗詳細はこちら>グッドライフジム 店舗一覧｜パーソナルジム東京都
グッドライフジムは、23区を中心に東京都内52店舗を展開する定額通い放題のセミパーソナルジムです。
2019年に代々木で1号店をオープンして以来、全国70店舗以上へと拡大してきました。
パーソナルとフィットネスの良さを掛け合わせた業態で、初心者の継続率は90％以上を記録しています。
通い放題コースなら自宅と職場の近くを使い分けられるので、生活リズムに合わせて選べるのも魅力です。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| コース料金 | 14,800円〜 |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 返金保証 | × |
| サービス | 月額制 |
店舗情報
東京都渋谷区恵比寿２丁目６−２６ クロスサードビル TQ恵比寿 B１階
店舗詳細はこちら>東京都港区西麻布2丁目15番7号 東一ビル 302号室
店舗詳細はこちら>東京都台東区浅草６丁目４７−５ 永井ビル １階
店舗詳細はこちら>東京都足立区椿2-10-11
店舗詳細はこちら>東京都葛飾区西亀有2丁目３０−１ コープ野口２
店舗詳細はこちら>東京都世田谷区梅丘１丁目３４−４ 梅丘エミネント 202号室
店舗詳細はこちら>東京都足立区梅島1-15-2 Erflog1階
店舗詳細はこちら>東京都大田区池上６丁目３７−１ 都営池上６丁目アパート１号棟 1F
店舗詳細はこちら>東京都新宿区中落合3-29-12 第5新栄ビル102
店舗詳細はこちら>東京都豊島区東池袋２丁目７−９ ハイプラザ東池袋 101
店舗詳細はこちら>東京都大田区山王4-19-9 引地ビル101
店舗詳細はこちら>東京都文京区本郷4-25-8 レッチフィールド本郷4丁目9階
店舗詳細はこちら>東京都中央区勝どき４丁目４−９ISビル3階 ISビル3階
店舗詳細はこちら>東京都板橋区上板橋2-31-16 サンコービル2階
店舗詳細はこちら>東京都足立区千住旭町２２−４ もつ焼きやまぴー2階
店舗詳細はこちら>東京都江東区木場２丁目２１−２ 加島ビル 地下1階
店舗詳細はこちら>東京都豊島区南池袋３丁目１８−４４ プレイスリボン １０２
店舗詳細はこちら>東京都足立区弘道2-13-1
店舗詳細はこちら>東京都目黒区五本木２丁目５２−１４ 山本ビル2階
店舗詳細はこちら>東京都台東区東上野１丁目２−１３ カーニープレイス新御徒町 ２０２
店舗詳細はこちら>東京都文京区本郷1丁目25-2 TRUST VALUE本郷2階
店舗詳細はこちら>東京都渋谷区千駄ヶ谷1-28-8 ニュー千駄ヶ谷マンション地下005
店舗詳細はこちら>東京都台東区竜泉１丁目２５−１
店舗詳細はこちら>東京都足立区竹ノ塚3丁目16−11
店舗詳細はこちら>東京都品川区南大井4-4-5 バストーク南大井201号室
店舗詳細はこちら>東京都西東京市西原町1-2-4 ケープロックパレス1階
店舗詳細はこちら>東京都杉並区和泉１丁目４６−５ スターホームズ代田橋102
店舗詳細はこちら>東京都墨田区向島３丁目３１−８ レイコービル 201
店舗詳細はこちら>東京都品川区戸越５丁目１８−６ セレニティ戸越 201号室
店舗詳細はこちら>東京都新宿区中落合1-18-4 中井ビル2階
店舗詳細はこちら>東京都中野区新井１丁目３４−１６ アネックス新井 ２０１
店舗詳細はこちら>東京都中野区大和町２丁目２−１４ ラ・フェリーチェ中野 １０２
店舗詳細はこちら>東京都板橋区成増1-18-10 コーポ・ウチダ2階
店舗詳細はこちら>東京都足立区西新井栄町２丁目２６−１０
店舗詳細はこちら>東京都足立区西新井6-23-24 1階
店舗詳細はこちら>東京都杉並区善福寺１丁目１−１４ 荻窪コーポ １階
店舗詳細はこちら>東京都渋谷区本町4-17-2 寺嶋ビル2階
店舗詳細はこちら>東京都荒川区東日暮里５丁目３２−７ リーフハイツ日暮里 １０４
店舗詳細はこちら>東京都練馬区豊玉北５丁目７−１５ Ysビル3階
店舗詳細はこちら>東京都中央区八丁堀３丁目１１−８ 美和ビル ６０１
店舗詳細はこちら>東京都中央区日本橋小伝馬町１４−１０ 宮本ビル ３階
店舗詳細はこちら>東京都大田区大森西2-33-2 川嵜ビルB棟1階
店舗詳細はこちら>東京都文京区本駒込３丁目40-11 パルテールカテン101
店舗詳細はこちら>東京都文京区本郷3-43-8 湯島武蔵野マンション102
店舗詳細はこちら>東京都大田区北馬込2-18-5 ケーズビル1階
店舗詳細はこちら>東京都荒川区南千住７丁目１−１ ブランズタワー南千住 地下１階
店舗詳細はこちら>東京都渋谷区代々木３丁目４６−１６ 小野木ビル ６０７
店舗詳細はこちら>東京都墨田区亀沢４丁目１６−７ 鈴木ビル 203
店舗詳細はこちら>東京都足立区保塚町2-20
店舗詳細はこちら>東京都新宿区喜久井町２ アパ早稲田ビル５階
店舗詳細はこちら>DeeGYM 店舗一覧｜パーソナルジム東京都
Dee GYM（ディージム）は、渋谷・恵比寿・新宿・銀座・世田谷など東京都内の主要エリアに広く展開するパーソナルジムです。
レンタルジムやシェアジムを活用して固定費を抑えることで、1回6,600円からという料金を実現しています。
トレーナーごとに得意分野が異なるため、ダイエットや姿勢改善など目的に合った担当を選べるのも特徴です。
無料体験から始められるので、相性を確かめたうえで契約を判断できます。
| 入会金 | - |
|---|---|
| コース料金 | 264,000円 |
| 支払方法 | - |
| 返金保証 | × |
| サービス | 食事指導 |
店舗情報
〒104-0033 東京都中央区新川2-2
店舗詳細はこちら>〒101-0044 東京都千代田区鍛冶町2-9
店舗詳細はこちら>〒152-0004 東京都目黒区鷹番2丁目
店舗詳細はこちら>〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町1-34-11 本橋ビル2F
店舗詳細はこちら>〒130-0013 東京都墨田区錦糸4-3-13 室谷第2ビル
店舗詳細はこちら>東京都中央区銀座2-12-4 THE PERSON銀座一丁目
店舗詳細はこちら>〒166-0002 東京都杉並区高円寺北2-22
店舗詳細はこちら>〒141-0031 東京都品川区西五反田2-18
店舗詳細はこちら>〒154-0015 東京都世田谷区桜新町1-15-1 チェリーハイム205
店舗詳細はこちら>東京都渋谷区代々木4-5
店舗詳細はこちら>〒154-0024 東京都世田谷区三軒茶屋1-16-22 APEX203
店舗詳細はこちら>東京都港区高輪3-23
店舗詳細はこちら>東京都渋谷区神南1-20-4
店舗詳細はこちら>〒155-0031 東京都世田谷区北沢2-37-13 ハイヒルズ203
店舗詳細はこちら>〒156-0043 東京都世田谷区松原3-29-17 ルービー下高井戸
店舗詳細はこちら>〒154-0023 東京都世田谷区若林4-17-12 プルミエール松陰神社202
店舗詳細はこちら>〒160-0023 東京都新宿区西新宿7-6
店舗詳細はこちら>〒104-0041 東京都中央区新富1-5
店舗詳細はこちら>〒152-0034 東京都目黒区緑が丘2-24
店舗詳細はこちら>東京都渋谷区恵比寿西1-17-1 えびす第1ビルB1
店舗詳細はこちら>〒157-0054 東京都世田谷区南烏山6-25-11 セラグリオ烏山608
店舗詳細はこちら>〒156-0052 東京都世田谷区経堂4-14
店舗詳細はこちら>東京都中央区新富2-4
店舗詳細はこちら>〒164-0001 東京都中野区中野5-32
店舗詳細はこちら>〒153-0042 東京都目黒区青葉台1-30-2 HE CITY NAKAMEGURO II 4F
店舗詳細はこちら>東京都杉並区西荻南3-8
店舗詳細はこちら>〒103-0013 東京都中央区日本橋人形町2-24
店舗詳細はこちら>〒150-0002 東京都渋谷区渋谷1-22
店舗詳細はこちら>〒102-0082 東京都千代田区一番町7-1 一番町ビルヂング3F
店舗詳細はこちら>〒158-0094 東京都世田谷区玉川3-20-11 マノア玉川第一506
店舗詳細はこちら>〒168-0062 東京都杉並区方南1-53
店舗詳細はこちら>東京都港区六本木3-6-8
店舗詳細はこちら>〒142-0062 東京都品川区小山3-21
店舗詳細はこちら>〒156-0043 東京都世田谷区松原1-45-10 KTスクエアビル6B
店舗詳細はこちら>〒141-0021 東京都品川区上大崎2-16
店舗詳細はこちら>〒135-0046 東京都江東区牡丹3-17
店舗詳細はこちら>〒106-0045 東京都港区麻布十番2-19
店舗詳細はこちら>〒171-0014 東京都豊島区池袋2-40
店舗詳細はこちら>〒158-0097 東京都世田谷区用賀3-10-18 ユーオンヒルズ用賀102
店舗詳細はこちら>〒151-0064 東京都渋谷区上原1-32
店舗詳細はこちら>〒151-0064 東京都渋谷区上原1-3-5
店舗詳細はこちら>〒154-0022 東京都世田谷区梅丘1-15
店舗詳細はこちら>〒150-0021 東京都渋谷区恵比寿西2-11-8
店舗詳細はこちら>〒167-0051 東京都杉並区荻窪5-7
店舗詳細はこちら>〒107-0062 東京都港区南青山5-11-24 グレイセス2F
店舗詳細はこちら>FASTGYM24 店舗一覧｜パーソナルジム東京都
FASTGYM24（ファストジム24）は、全国110店舗以上を展開するティップネス運営の24時間トレーニングジムです。
都内では山手線沿線を中心に出店しており、着替え不要・土足OKで仕事帰りにも立ち寄れます。
会員はオプションでパーソナルトレーニングを追加でき、指名制の「アスエミ」や有資格者マッチングの「マイトレ」など3サービスから選べるのが特徴です。
専門家と連携する「グレートシェイプ」は東京を含む1都3県が対象で、姿勢改善や腰痛・膝痛まで相談できます。
| 入会金 | - |
|---|---|
| コース料金 | 7,400円（税込8,140円） |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 返金保証 | × |
| サービス | 食事指導、月額制 |
店舗情報
東京都北区赤羽2-13-3 サトウビル2階
店舗詳細はこちら>東京都杉並区阿佐谷南1-48-13 横川ビル2号館2‐3階
店舗詳細はこちら>東京都中野区上高田3-39-14 タカノ薬師ビル3階
店舗詳細はこちら>東京都大田区大森西6-13-13 1階・2階
店舗詳細はこちら>東京都文京区関口1-19-6 弥助ビル2階
店舗詳細はこちら>東京都品川区東中延2-1-5 ヴェルコート荏原中延壱番館1階
店舗詳細はこちら>東京都北区王子5-5-3 シーメゾン王子神谷2階
店舗詳細はこちら>東京都大田区大森西3-27-18 1階
店舗詳細はこちら>東京都世田谷区奥沢5-1-16 奥沢駅前ビル2階
店舗詳細はこちら>東京都豊島区要町1-11-1 センチュリービル2階
店舗詳細はこちら>東京都板橋区常盤台4-33-15 タカノビル2階
店舗詳細はこちら>東京都練馬区上石神井1-6-12 吉田ビル1階
店舗詳細はこちら>東京都墨田区菊川3-8-4 菊川岡部ビル1階・2階
店舗詳細はこちら>東京都世田谷区喜多見9-2-35 小田急マルシェ内
店舗詳細はこちら>東京都江戸川区南小岩7-22-1 アルファグランデ小岩スカイファースト2階
店舗詳細はこちら>東京都大田区南蒲田3-13-9 岩崎ビル1～3階
店舗詳細はこちら>東京都板橋区向原3-10-37 セントラルプラザ向原2階
店舗詳細はこちら>東京都世田谷区豪徳寺1‐41‐4 プチコア豪徳寺1・2階
店舗詳細はこちら>東京都足立区弘道1-1-4 五反野AYK５１ 2階
店舗詳細はこちら>東京都中野区鷺宮3-18-2 2階
店舗詳細はこちら>東京都豊島区南大塚3-1-1 ３～４階
店舗詳細はこちら>東京都江戸川区松島4-46-8 ポプリプラザビル2階
店舗詳細はこちら>東京都杉並区高円寺南2-19-4 黒柳ビル地下1階
店舗詳細はこちら>東京都江東区住吉2-17-6 住吉コートクWEST１・2階
店舗詳細はこちら>東京都世⽥⾕区祖師⾕ 3-35-12 2階
店舗詳細はこちら>東京都大田区仲六郷2-41-8 1階
店舗詳細はこちら>東京都世田谷区船橋1-9-1 千歳船橋ステーションフロントビル2階・3階
店舗詳細はこちら>東京都中央区築地3-9-10 築地ビルディング2階
店舗詳細はこちら>東京都町田市能ヶ谷2-5-2
店舗詳細はこちら>東京都練馬区練馬4-6-8 KENZO HAUS toshima park1階
店舗詳細はこちら>東京都中野区鷺宮1-17-3 2階
店舗詳細はこちら>東京都目黒区中根1-2-3 粕谷ビル4階
店舗詳細はこちら>東京都府中市住吉町4-9-9 はやとビル地下1階
店舗詳細はこちら>東京都品川区西大井1丁目8-2 エスペランサ西大井2階
店舗詳細はこちら>東京都品川区小山5-24-14 コーポラスワタナベ1階
店舗詳細はこちら>東京都目黒区原町1-9-6 3階
店舗詳細はこちら>東京都中央区日本橋人形町1-4-10 人形町センタービル2階
店舗詳細はこちら>東京都中野区野方5-32-2 1・2階
店舗詳細はこちら>東京都中央区八丁堀4-9-13 RBM八丁堀駅前ビル 2階
店舗詳細はこちら>東京都文京区白山1-33-21 白山田沢ビル4階・5階
店舗詳細はこちら>東京都渋谷区幡ヶ谷2-7-2 幡ヶ谷ニューセンター5階
店舗詳細はこちら>東京都練馬区氷川台3丁目39-7 ミリオンアネックス氷川台2階
店舗詳細はこちら>東京都中野区東中野1-45-5 日ノ出ビル1階
店舗詳細はこちら>東京都墨田区東向島 4-35-29 1階
店舗詳細はこちら>東京都日野市大坂上1-33-1 日野駅前ビルディング3階
店舗詳細はこちら>東京都江戸川区平井4-8-7 イニシャルビル2階・3階
店舗詳細はこちら>東京都杉並区堀の内1-1-4 山口ビル1階
店舗詳細はこちら>東京都三鷹市下連雀3-27-9 ニューエミネンスビル3階
店舗詳細はこちら>東京都大田区矢口1-16-22 2階・3階
店舗詳細はこちら>東京都大田区南雪谷1-5-7 コスモリード雪が谷大塚 2階
店舗詳細はこちら>東京都墨田区両国4-32-19 2階
店舗詳細はこちら>パーソナルジム GENIE8｜パーソナルジム東京
パーソナルトレーニングジムGENIE8（ジーニーエイト）は「『なりたい自分』になる」を掲げ、美尻・美胸づくりに特化した独自の「G8メソッド」を提供する、東京都中央区銀座に構えるパーソナルジムです。
指導にあたるトレーナー陣は確かなトレーニング理論と豊富な経験に基づいたベテランで、劇的なダイエットからボディコンテストを目指す本格的なボディメイクまで、利用者ごとの理想へ最適化したメニューを組み立ててくれます。
予約制を採用しているほか、ウェアやタオル、プロテインなどの無料レンタルも充実しており、お仕事帰りでも手ぶらでじっくり取り組めます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| コース料金 | 16,500円 |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 返金保証 | × |
| サービス | ウォーターサーバー、月額制 |
店舗情報
東京都中央区銀座2丁目14-5 TWG銀座イースト 地下1階
Personal Gym Lumia 神宮北参道店｜パーソナルジム東京
東京都の北参道にある完全個室ジムLumia（ルミア）は「身体の構造と機能から根本的に見直し『なぜ変わらないのか』の本質から変える」をコンセプトに、都心の喧騒から離れたミニマルな空間でマンツーマン指導を提供する、渋谷区千駄ケ谷のパーソナルトレーニングジムです。
在籍するトレーナーは業界平均以上の徹底した教育投資と症例ディスカッションを重ねた実力派であり、綿密な姿勢骨格分析をもとに、お水の手配や簡易食事アドバイスを含む最適なメニューを構築してくれます。
完全予約制を導入しているほか、月額会員コースのほかにお仕事の都合に合わせて通える回数券（チケット会員）プランなども完備しているため、忙しい方でも無理なく続けられる環境が魅力です。
| 入会金 | 33,000円（当日入会で15,000円） |
|---|---|
| コース料金 | 40,000円/月 |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 返金保証 | × |
| サービス | 食事指導、ウォーターサーバー、月額制 |
店舗情報
〒151-0051 東京都渋谷区千駄ケ谷3-30-4 ホワイトキャッスル501号室
パーソナルジムTRALIA 菊川店｜パーソナルジム東京
パーソナルジム トラリア 菊川店は「２ヶ月で理想の体型へ導くTRALIA式ダイエット」を掲げ、洗練された完全個室で目標達成に向けたマンツーマン指導を提供する、東京都墨田区菊川に構えるパーソナルジムです。
指導にあたる店長は他社店長レベルの実務・ボディメイク経験者のみを採用した質にこだわる専属プロで、1人35名までの限定サポートを起点に、ライフスタイルに合わせた無理のない筋トレと再現性の高い食事改善を組み立ててくれます。
予約制を採用しているほか、目標達成時に最大5万円の祝金プレゼントというユニークな継続の仕組みがあり、前向きに楽しく取り組める環境が整っています。
| 入会金 | 33,000 |
|---|---|
| コース料金 | 28,800 |
| 支払方法 | クレジットカード、電子マネー |
| 返金保証 | ○ |
| サービス | 食事指導、返金保証、ウォーターサーバー、月額制 |
店舗情報
〒130-0024 東京都墨田区菊川３丁目８−５ M’s菊川駅前BLDG 3階
LUNA BALANCE Personal GYM 二子玉川｜パーソナルジム東京
LUNA BALANCE Personal GYM 二子玉川は、「鍛える前に、まず整える。」をコンセプトに、年齢とともに現れる身体の不調や歪みを根本からケアする、東京都世田谷区玉川に構える姿勢改善特化型のパーソナルジムです。
指導にあたるトレーナーは、姿勢や動作の細かなクセを見極め無理のない身体の使い方を導く専門家であり、激しい追い込みを一切せず、猫背や反り腰の解消から将来へ向けた健やかな動ける体づくりまで、利用者ごとの体力に最適化したメニューを組み立ててくれます。
| 入会金 | - |
|---|---|
| コース料金 | 34,000円 |
| 支払方法 | 電子マネー |
| 返金保証 | × |
| サービス | ウォーターサーバー |
店舗情報
世田谷区玉川3-20-10 メリス玉川パート2-505
QUALITAS（クオリタス） 神楽坂店｜パーソナルジム東京
QUALITAS（クオリタス）は、45分間のマンツーマントレーニングと、最新の高周波痩身マシン「ハイパーナイフ」によるエステを組み合わせた、神楽坂・青山外苑前の新感覚パーソナルジムです。
採用率わずか3%の関門を突破した一流トレーナーが、ウエイトやHIITを盛り込んだ完全オーダーメイドプログラムを提供。運動直後に痩身エステとリンパドレナージュを行うことで、従来のジムでは難しかった「部分痩せ」や脂肪燃焼効果の最大化を狙えます。
| 入会金 | 55,000円 |
|---|---|
| コース料金 | 35,200円〜（月額制） |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 返金保証 | × |
| サービス | 食事指導、プロテイン無料、月額制 |
店舗情報
東京都新宿区神楽坂3-6 丸岡ビル 3F
LYRIM（リライム） 表参道・外苑前店｜パーソナルジム東京
LYRIM（リライム）表参道・外苑前店は、表参道・外苑前エリアにおいて業界トップクラスの圧倒的な低価格と、確かなボディメイク成果を両立させる大注目のセミパーソナルジムです。
最大の特徴は、独自の少人数制スタイルを導入することで、月8回プランが39,600円（税込）、1回あたり一律4,950円という衝撃的な通いやすさを実現している点です。
周辺の主要パーソナルジムと比較してもその差は歴然で、コストを半分以下に抑えながらプロの指導をたっぷり受けられます。
| 入会金 | 16,500円 |
|---|---|
| コース料金 | 22,000円 |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 返金保証 | × |
| サービス | 月額制 |
店舗情報
東京都港区南青山2-27-11 Hilltop青山2階
Personal Base 五反田｜パーソナルジム東京
Personal Base（パーソナルベース）五反田は、東京・五反田駅徒歩2分（A2出口から徒歩30秒）の抜群の立地に位置する、完全個室のプライベートパーソナルジムです。
最大の特徴は、一般的なジムのように担当トレーナーが毎回変わる心配が一切ない点です。レスリング社会人大会優勝・全日本4位という圧倒的な実績を持ち、解剖学のプロでもある代表トレーナーの圡田氏がすべてのセッションをマンツーマンで直接指導。
ダイエットから産後ケア、美姿勢改善、ボディケアまで、その日の体調に合わせた完全オーダーメイドプログラムを提供してくれます。
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| コース料金 | 44,000円 |
| 支払方法 | クレジットカード、電子マネー |
| 返金保証 | × |
| サービス | 食事指導、ウォーターサーバー、ペアプラン |
店舗情報
〒141-0031 東京都品川区西五反田２丁目7−9 クワハラビル３F
EAGLE BASE 西小山店｜パーソナルジム東京
EAGLE BASE（イーグルベース）西小山店は、東急目黒線「西小山駅」から徒歩3分の好立地に位置する地域密着型の高評価パーソナルジムです。
最大の特徴は、一般的な1ブース型の個人ジムやFCジムにありがちな接客・指導のばらつきを徹底的に排除している点にあります。
在籍するトレーナーは採用率5%以下という非常に厳しい基準をクリアし、毎月外部講師を招いた研修を受けている精鋭のみ。さらに、半期に一度の顧客満足度調査アンケートや定期的なセッションチェックを厳格に実施することで、常に業界トップクラスの高品質なクオリティを維持しています。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| コース料金 | 31,900円/月 |
| 支払方法 | クレジットカード、電子マネー、分割払い |
| 返金保証 | × |
| サービス | 食事指導、月額制、ペアプラン |
店舗情報
〒142-0062 東京都品川区小山6-7-11〒142-0062 東京都品川区小山6-7-11 カメリア・コート102号室
骨格調整 パーソナルジムNANA 吉祥寺店｜パーソナルジム東京
骨格調整パーソナルジムNANA（ナナ）は、吉祥寺や大塚など都内主要エリアに展開する、体型崩れや姿勢の根本改善に特化した新感覚のパーソナルジムです。
最大の強みは、ただ筋肉を鍛えるのではなく「骨格の歪みを整えて身体の使い方を変える」独自のメソッドにあります。
肩甲骨や骨盤のズレを本来の位置へとリセットした上でトレーニングを行うため、下腹のぽっこりや脚の張りといった特定部位の悩みを効率よく解消し、日常の動きだけでスタイルを維持できる「卒業できる身体」へと導きます。
| 入会金 | 20,000円 ※体験当日入会で無料！ |
|---|---|
| コース料金 | 135,300円 |
| 支払方法 | クレジットカード、電子マネー、分割払い |
| 返金保証 | × |
| サービス | 食事指導、プロテイン無料、ウォーターサーバー |
店舗情報
〒180-0003 東京都武蔵野市吉祥寺南町1－5－5 S-TYKK吉祥寺南ビル4F
SHIBUYA Private GYM FIT｜パーソナルジム東京
SHIBUYA Private GYM FITは、東京都渋谷区に位置し、完全プライベート空間で人目を気にせず集中できるパーソナルトレーニングジムです。
大手ジムで店長を務めた経験豊富な代表トレーナーが直接マンツーマン指導を行い、筋膜リリースと運動を組み合わせた独自メソッドで、美しい姿勢の獲得や理想のボディメイクをサポートします。
日常的に通いやすいよう固定費を抑えたサブスクリプション（定額）制を導入しており、東京都内で質の高い指導と圧倒的なコストパフォーマンスを求める方に最適なジムです。
| 入会金 | 30,000円(当日入会で無料に！) |
|---|---|
| コース料金 | 14,000〜/月 |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 返金保証 | × |
| サービス | 食事指導、月額制、ペアプラン |
店舗情報
〒150-0002 東京都渋谷区渋谷１丁目１０−７ グローリア宮益坂III 南館10階
パーソナルジム＆ピラティスLea 自由が丘店｜パーソナルジム東京
パーソナルジム＆ピラティスLeaは、東京都内に店舗を構え、筋力トレーニングとピラティスを掛け合わせた最先端の身体づくりを提供するパーソナルジムです。
感覚運動科学に基づいた独自のメソッドや「CS60整体」を導入しており、ダイエットだけでなく姿勢改善や肩こり・腰痛などの機能改善までトータルでサポートします。
月会費不要の完全都度払い制を採用しており、医師や理学療法士と連携したサポート体制も整っているため、東京都内で安心して長く通えるジムを探している方に最適です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| コース料金 | 76000円 |
| 支払方法 | クレジットカード、電子マネー |
| 返金保証 | × |
| サービス | 食事指導、ウォーターサーバー、月額制、ペアプラン |
店舗情報
〒152-0035 東京都目黒区自由が丘１丁目９−４ ホワイトビル3階
PERSONAL TRAINING STUDIO U 巣鴨・西巣鴨 女性専用店｜パーソナルジム東京
PERSONAL TRAINING STUDIO U 巣鴨・西巣鴨 女性専用店は、東京都内に店舗を構える、採用倍率50倍を勝ち抜いた実力派トレーナーが専属で指導にあたる女性専用パーソナルジムです。
トレーニングだけでなくコンディショニングやストレッチを組み合わせた独自のアプローチにより、ダイエットはもちろん、肩こりや腰痛などの痛み改善、姿勢矯正までトータルでサポートします。
ベビーカーごと入店できるお子様連れ歓迎の環境と、ライフスタイルに合わせて柔軟に通える月額制システムを導入しており、東京都内で質の高い指導を長期的に継続したい女性に最適なジムです。
| 入会金 | 33,000 |
|---|---|
| コース料金 | 39,600円 |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 返金保証 | × |
| サービス | 食事指導、月額制、ペアプラン |
店舗情報
東京都豊島区巣鴨4-33-1 ハイムイイダ101
FitwaGYM｜パーソナルジム東京
FitwaGYM（フィットワジム）は、東京都内（代々木）に位置し、入会金無料で業界トップクラスのコストパフォーマンスを誇る完全個室のパーソナルジムです。
大手ジムで年間1,000本以上のセッションを担当した有資格のプロトレーナーが専属で指導にあたり、LINEやメールでの丁寧な食事管理も基本料金に含まれているため、初心者でも安心してボディメイクを任せることができます。
ウェアやシューズの無料レンタル、充実したアメニティが完備されており手ぶらで通えるほか、東京都内で価格を抑えつつ質の高いマンツーマン指導を受けたい方に最適なジムです。
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| コース料金 | 28,000円/月 |
| 支払方法 | クレジットカード、電子マネー |
| 返金保証 | × |
| サービス | 食事指導、ウォーターサーバー、月額制、ペアプラン |
店舗情報
〒151-0053 東京都渋谷区代々木１丁目９−６ 代々木パールハイツ 302号
THE FITNESS｜パーソナルジム東京
THE FITNESS（ザ・フィットネス）は、東京都調布市（国領駅徒歩8分）に位置し、「人生を豊かに」をコンセプトに科学的アプローチによるボディメイクを提供するパーソナルジムです。
競技大会での優勝経験とロサンゼルスで17年間培った本場アメリカの最新科学的トレーニング理論を持つ代表トレーナーが直接指導し、遺伝子検査に基づいた無駄のない効率的なプログラムを提供します。
食事指導や睡眠改善、ビューティーメソッドまで含めたトータルライフサポートが充実しており、東京都内でリバウンドしにくい一生モノの身体と健康的な生活習慣を手に入れたい方に最適な環境です。
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| コース料金 | 31200円 |
| 支払方法 | クレジットカード、分割払い |
| 返金保証 | × |
| サービス | 食事指導、ウォーターサーバー、ペアプラン |
店舗情報
182-0022 東京都調布市国領町4丁目51-6 アムール国領 B1F
SYN GYM恵比寿・広尾店｜パーソナルジム東京
SYN GYM 恵比寿・広尾店は、東京都内（恵比寿・広尾エリア）に位置し、月額制の定額通い放題プランを導入している圧倒的なコストパフォーマンスを誇るパーソナルジムです。
世界大会準優勝の実績を持つ日本代表レベルのプロトレーナーが在籍しており、通えば通うほど1回あたりの料金負担が抑えられるため、無理なく運動を習慣化させたい方に最適なシステムです。
朝7時から夜23時まで営業し、プロテイン提供や体組成測定も基本サービスに含まれているため、東京都内でコスパの良さと質の高い指導を両立させ、最速で理想の身体を手に入れたい方におすすめのジムです。
| 入会金 | 無料キャンペーン実施中 |
|---|---|
| コース料金 | - |
| 支払方法 | クレジットカード、電子マネー |
| 返金保証 | × |
| サービス | 食事指導、プロテイン無料、ウォーターサーバー、月額制 |
店舗情報
〒150-0012 東京都渋谷区広尾１丁目１０−６ 広尾ピア寿々 １階
PERSONAL GYM OLALOA PARK 東中野｜パーソナルジム東京
PERSONAL GYM OLALOA PARK（オラロアパーク）は、東京都内（東中野駅・落合駅から徒歩4分）に位置し、「筋トレ×マシンピラティス」を掛け合わせて美しくしなやかなボディラインをデザインするパーソナルジムです。
最大の特徴は、遺伝子検査に基づいた科学的な食事指導と、無期限で繰り越し可能な回数券システムにあり、ウェアやシューズ、プロテインなどの無料提供も完備されているため完全手ぶらで通うことができます。
夜23時まで営業しており、1回3,000円台（※30分コースの場合）から始められる通いやすい価格設定となっているため、東京都内でお仕事などが忙しい方でも無駄なくマイペースに、理想の美と健康を手に入れたい方に最適なジムです。
| 入会金 | 33000円 |
|---|---|
| コース料金 | 59400円 |
| 支払方法 | クレジットカード、電子マネー |
| 返金保証 | × |
| サービス | 食事指導、プロテイン無料、ウォーターサーバー |
店舗情報
〒164-0003 東京都中野区東中野３丁目１４−１ グリーンビル糠信 ４Ｆ号室
FIT＆CORE 国分寺店｜パーソナルジム東京
FIT&CORE（フィットアンドコア）国分寺は、東京都内（国分寺駅北口から徒歩1分）に位置し、「ちゃんと教える」をコンセプトに運動初心者から圧倒的な支持を集めるフィットネスジムです。
最大の特徴は、一般的なマシントレーニングだけでなく、人気のマシンピラティスやBFR加圧トレーニングまでもが月会費のみで使い放題という、非常に高いコストパフォーマンスにあります。
朝6時から夜23時までと営業時間が長く、マシンの使い方から丁寧にサポートしてもらえるため、東京都内で費用を抑えつつ、ピラティスや加圧など多様なアプローチで効率よく理想の身体を手に入れたい方に最適なジムです。
| 入会金 | 5500 |
|---|---|
| コース料金 | 7700 |
| 支払方法 | クレジットカード、電子マネー |
| 返金保証 | × |
| サービス | 食事指導、ウォーターサーバー、月額制 |
店舗情報
〒185-0012 東京都国分寺市本町2-11-5 矢野ビル2F
ZOEL 新左近川親水公園店｜パーソナルジム東京
ZOEL 新左近川親水公園店は、東京都内（江戸川区）の自然豊かな公園内に位置し、リバーサイドの美しい景色を眺めながら開放的な気分で身体を動かせる24時間フィットネスジムです。
最大の魅力は「プロに教わり、自分で続ける」をコンセプトにしたハイブリッド型サービスであり、月2回のパーソナル指導と24時間ジムの使い放題がセットになったプランが人気を集めています。
コミックや雑誌を楽しめるラウンジも併設されているため、東京都内でリフレッシュできるサードプレイスを探している方や、パーソナルと自主トレを掛け合わせて効率よく結果を出したい方に最適な環境です。
| 入会金 | 2,200円 |
|---|---|
| コース料金 | 月額15,400円 |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 返金保証 | × |
| サービス | ウォーターサーバー、月額制 |
店舗情報
〒134-0086 東京都江戸川区葛西臨海町2-103-1新左近川親水公園内 502棟公園内
ワイズジム恵比寿｜パーソナルジム東京
ワイズジム恵比寿は、東京都内（恵比寿駅から徒歩7分）に位置し、「ただ鍛えるだけじゃない。整えてから鍛える。」をコンセプトにした完全個室のパーソナルジムです。
最大の特徴は、国家資格である柔道整復師を保有するトレーナーが、一人ひとりの姿勢や骨格、身体の動きを丁寧に分析してくれる点にあります。身体のクセや弱点を把握し、コンディションを整えてからトレーニングを行う独自のメソッドで、ケガのリスクを抑えつつ効率的なボディメイクが可能です。
ウェアレンタルやウォーターサーバーが完備されており手ぶらで通えるため、東京都内で肩こりや腰痛などの不調をケアしつつ、プロの視点で根本から健康的な身体づくりを目指したい方に最適な環境です。
| 入会金 | 22,000 |
|---|---|
| コース料金 | 11,000〜 |
| 支払方法 | クレジットカード、電子マネー、分割払い |
| 返金保証 | × |
| サービス | 食事指導、ウォーターサーバー、月額制 |
店舗情報
東京都渋谷区恵比寿３−１−１ 中尾ビル3F
駅前筋肉留学GO 店舗一覧｜パーソナルジム東京
駅前筋肉留学GOは、短期間で大きな変化を目指せる独自メソッドが特徴的な、東京エリアでも注目されているパーソナルジムです。
専門知識を持つトレーナーが、目的や体力に合わせて無駄のないトレーニングを組み立て、効率よく結果を出せるよう丁寧に指導してくれます。
店内は明るく開放的で、初心者でも通いやすい雰囲気が整っているのも魅力。
栄養管理や日常生活のサポートまで幅広く対応し、理想の身体づくりを総合的に支えてくれる質の高いサービスを提供しています。
| 入会金 | 10,000円（税込） |
|---|---|
| コース料金 | 16,000円〜 |
| 支払方法 | - |
| 返金保証 | × |
| サービス | - |
店舗情報
東京でパーソナルジムを選ぶポイント
パーソナルジムを選ぶ際は、料金や立地だけで判断せず、「トレーナーの質」「通いやすさ」「サポート体制」の3軸で考えることが重要です。
現役トレーナーとしての経験から言えば、モチベーションを維持できる環境こそが成果を左右します。
ここでは、東京でジムを選ぶときに押さえておきたい3つのポイントを紹介します。
設備や価格だけに目を向けず、「継続しやすい環境」と「信頼できるトレーナー」に注目しましょう。
東京でも、アクセス性とトレーナーとの相性が理想の体づくりを左右します。
トレーナーの質でジムの満足度は大きく変わる
最も重視すべきはトレーナーの指導力と人柄です。経験豊富なトレーナーは、体質・生活リズム・目的に合わせたメニューを的確に組み立ててくれます。
東京には資格保有者や大会出場経験を持つプロトレーナーも多く、初心者でも安心して通えます。
体験時には「フォームの指導が丁寧か」「説明がわかりやすいか」「質問に誠実に答えてくれるか」をチェックしましょう。
通いやすさ・立地は継続のカギ
トレーニング効果を出すには、何よりも継続が必要です。どんなに内容が良くても、通いにくければ続けられません。
自宅・職場・最寄駅からアクセスしやすい立地を選ぶと、習慣化しやすくなります。
東京では、駅近・夜22時以降営業・駐車場完備など、ライフスタイルに合わせたジムが増えています。
体験時に実際の移動ルートや混雑時間帯も確認し、無理なく通える環境かどうか見極めましょう。
料金プランや支払い方法も比較して選ぶ
パーソナルジムの料金形態は、月額制・回数券制・短期集中コースなど多様です。
東京の平均相場は2ヶ月で15〜20万円ほど。安いプランは魅力的ですが、サポート範囲（食事指導・アフターケアなど）を確認しないと後悔することもあります。
支払い方法も、分割払いや都度払い対応の有無を事前に確認しておくと安心です。
料金よりも「費用対効果」で比較することが、満足度の高い選び方のコツです。
篠原友樹東京のパーソナルジムで効果を実感できるまでの期間
多くの方が気になるのが「どのくらいで効果が出るのか」という点です。
現場での経験上、正しいフォーム・適切な負荷・食事管理が揃えば、平均して2〜3ヶ月で目に見える変化を感じる方が多いです。
ここでは、東京での一般的な目安と成功のポイントを解説します。
週2回通うなら約2〜3ヶ月で体型の変化を実感
週2回ペースで継続すれば、2〜3ヶ月ほどで見た目の変化が出るケースが多いです。
特に姿勢や筋肉のハリが変わり、体重よりも「ボディラインの引き締まり」として成果を実感できます。
東京では短期集中型の2ヶ月コースを設けるジムも多く、明確な目標設定とペース管理が可能です。
食事管理を併用すればさらに早く成果が出る
筋トレと並行して食事管理を行うと、体脂肪の減少スピードが格段に上がります。
糖質・脂質・タンパク質のバランスを整え、筋肉の合成をサポートする栄養を意識することがポイント。
東京では、アプリによる食事報告や管理栄養士監修のプランを導入しているジムもあり、無理なく取り組めます。
トレーナーとの二人三脚で生活習慣を整えると、結果が出るスピードも早まります。
継続期間ごとの変化の目安を知っておこう
1ヶ月目は基礎代謝の向上、3ヶ月目で体型の変化、6ヶ月で習慣化というのが一般的な流れです。
特に東京のように季節変動がある地域では、気候や生活リズムに応じたトレーニング調整が重要です。
目標期間を決めて記録を取りながら進めることで、変化を可視化でき、モチベーション維持にもつながります。
失敗しないパーソナルジムの選び方【東京で注意すべき点】
パーソナルジムを選ぶときは、料金や立地だけでなく、契約内容・サポート体制・通いやすさを総合的に判断することが大切です。
特に東京では、駅近・住宅街・ショッピングモール内など立地特性がさまざまなため、慎重に比較することで失敗を防げます。
ここでは、東京でパーソナルジムを探す際に押さえておきたい3つの注意点を解説します。
体験トレーニングで雰囲気を確認する
体験トレーニングは、入会前にジムの雰囲気やトレーナーとの相性を確認する絶好の機会です。
実際に指導を受けてみると、カウンセリングの丁寧さやフォーム修正の的確さで、指導レベルの違いが明確にわかります。
「説明が抽象的」「やたらと契約を急かす」ジムは避けるのが無難です。
料金だけで判断せず、サービス内容を比較する
料金が安く見えても、実際にはサポートや設備が制限されているケースも少なくありません。
トレーニング時間・食事指導・カウンセリング回数など、内容の差を確認しましょう。
東京では、ウェア・タオル貸出、プロテイン提供、管理栄養士サポートなどが含まれるジムもあります。
総額だけでなく「トレーニング1回あたりのコスパ」や「フォロー体制の充実度」を基準に比較するのがおすすめです。
東京で注意したいジム選びのポイント
東京はエリアによってジムのタイプが異なります。
繁華街エリアでは完全個室・プライベート感を重視した店舗が多く、住宅街ではアットホームでリーズナブルなジムが主流です。
また、車で通う方は駐車場の有無も必ず確認しましょう。
通勤ルート上にあるジムや、営業時間がライフスタイルに合う店舗を選ぶことで、継続率が大きく上がります。
東京のパーソナルジムの料金相場
パーソナルジムの料金は地域によって異なりますが、東京は全国平均とほぼ同水準です。
ここでは、入会金・月額料金・節約のコツをわかりやすく紹介します。
料金体系を理解しておくと、無理のない予算で理想のジムを選びやすくなります。
入会金や初期費用の平均相場
東京のパーソナルジムでは、入会金はおおよそ1〜3万円前後が一般的です。
「体験当日入会で無料」「友人紹介で半額」などのキャンペーンを実施しているジムも多く、うまく活用すれば初期費用を抑えられます。
契約前に返金保証や途中解約の規約も確認しておくと安心です。
月額料金・回数券の目安
月額制では、週2回ペースで8〜12万円前後、短期集中コースでは15〜20万円が相場です。
東京では、都度払い・ペアトレ割・学生プランなど、柔軟な料金プランを設けているジムも増えています。
長期的に通う予定なら、まとめ買い割引の有無もチェックしておきましょう。
料金を抑えるためのコツと注意点
キャンペーンや紹介制度を利用することで、入会費用を安く抑えられます。
東京では、オープン記念・季節限定プランなどを実施するジムも多く、時期を選べば大幅にお得に始められます。
ただし、極端に安い料金を提示するジムはトレーナー経験が浅い場合もあるため注意が必要です。
東京のパーソナルジム利用者の口コミ・評判
東京でパーソナルジムを探す方に向け、実際の利用者の口コミをもとに傾向を分析しました。フォーム指導・清潔さ・食事サポート・継続率など、多様な視点から信頼できる情報を紹介します。
口コミはGoogleマップに掲載された内容をもとに編集しています。実際の声から東京のパーソナルジム選びの参考になる情報をまとめました。
ポジティブな口コミ・評判
東京のパーソナルジムでは「指導の質が高い」「初心者でも続けやすい」といった声が目立ちます。フォーム矯正や食事アドバイスを通して短期間で成果を感じられる利用者も多く、特に24/7ワークアウトやBEYOND、THE PERSONAL GYMといった大手ジムでは、接客と専門性の両立が高く評価されています。
「週1〜2回のトレーニングで2ヶ月ほど経ち、周りから『最近仕上がってるね』と言われるように。正しいフォームと適切な負荷で効果を実感しています。」
「トレーナーの知識が豊富で、負荷設定も絶妙。食事面も押し付けがましくなく相談しやすいです。明るく清潔な空間で安心して通えます。」
「親切で親しみやすいトレーナーさんのおかげで運動が苦手でも楽しく続けられています。清潔感のある施設で気持ちよく利用できます。」
これらの口コミから、東京のパーソナルジムでは「知識豊富なトレーナーによる実感重視の指導」と「継続しやすい快適な環境」が共通して評価されています。結果を出したい方やモチベーション維持を重視する方に適した環境といえるでしょう。
ネガティブな口コミ・評判
一方で東京のパーソナルジムでは、料金設定や混雑に関する指摘も見られます。特に人気エリアの銀座・六本木では予約が埋まりやすく、時間調整が必要なケースがあります。また、ハイクラスジムでは「料金が高め」との声も一部ありますが、それに見合った環境・接客・結果を評価する声も多く、総合的な満足度は高い傾向です。
「初めは料金が高いと感じましたが、続けるうちに単価が下がり、サービス品質を考えると納得できます。」
「人気の時間帯は予約が取りにくいことがあります。とはいえ、調整すれば問題なく通えています。」
ネガティブな意見からは、東京のパーソナルジムは「需要が高く、サービスに見合った価格」であることが分かります。コストよりも結果や品質を重視したい方にとって、満足度の高い選択肢となるでしょう。予約の柔軟性やスケジュール管理を意識することで、より快適に利用できます。
口コミからわかる東京のジムの傾向
口コミ全体を通して、東京のパーソナルジムは「結果を出すためのサポート力」と「通いやすさの両立」が強みです。特に六本木・銀座・恵比寿・麻布十番といったエリアでは、指導力に加えてホスピタリティや施設の清潔感が評価され、トレーニング初心者から上級者まで幅広い層に支持されています。
「仕事帰りに気軽に立ち寄れる立地で、トレーナーもフレンドリー。運動習慣が自然に身につきました。」
「年齢を重ねても楽しく続けられる環境で、40代でもしっかり体が変わりました。丁寧な指導と明るい雰囲気が魅力です。」
総じて、東京のパーソナルジムは「結果志向×通いやすさ」が融合した都市型トレーニング環境が整っています。目的意識を持ちながらも楽しみたい方や、ライフスタイルの一部としてジムを取り入れたい方に特におすすめです。
東京のパーソナルジムに関するよくある質問
ここでは、東京でパーソナルジムを検討している方から寄せられる質問をまとめました。
不安を解消してから体験予約に進みましょう。
疑問点をクリアにしておくことで、入会後の満足度も大きく変わります。
パーソナルジムはどのくらいで効果が出ますか？
週2回のトレーニングを継続すれば、2〜3ヶ月で体型の変化を感じる方が多いです。
特に姿勢や筋肉のハリなど、体重よりも見た目の変化が先に現れます。
東京でも、生活リズムに合わせて無理なく通えば、短期間で成果を実感しやすい環境が整っています。
東京のパーソナルジムの料金相場はいくらくらいですか？
全国的な相場は月8〜12万円、2ヶ月集中コースで15〜20万円前後です。
東京でもほぼ同程度で、キャンペーンやペア割を利用すればコストを抑えられます。
入会前に総額と支払い方法を確認しておくと安心です。
食事指導は必ず受けないといけませんか？
食事指導は任意です。短期間で結果を出したい方にはおすすめですが、自己管理が得意な方はなしでも問題ありません。
東京ではアプリやLINEで手軽に報告できるジムもあり、生活スタイルに合わせて選べます。
無理なく続けられる方法を選ぶことが継続のコツです。
初心者でも東京のパーソナルジムに通えますか？
もちろん大丈夫です。東京のジムではフォーム指導や負荷調整を丁寧に行う店舗が多く、初心者でも安心して始められます。
カウンセリング時に目的や不安を率直に伝えることで、最適なプランを提案してもらえます。
初めての方でも、自分のペースで無理なく取り組めます。
持ち物や服装はどんなものが必要ですか？
基本的には動きやすいウェアと室内シューズがあればOKです。
東京のジムでは、ウェア貸出・シャワー完備・水サービス付きなど、仕事帰りでも通いやすい環境が整っています。
公式サイトで必要な持ち物を確認しておくと安心です。
まとめ：東京で自分に合ったパーソナルジムを見つけよう
パーソナルジムは、「トレーナーの質」「通いやすさ」「サポート体制」で満足度が決まります。
東京には、初心者から上級者まで安心して通える質の高いジムが多数あります。
まずは体験トレーニングで雰囲気を確認し、自分の生活に合ったペースで続けられるジムを選びましょう。
継続できるジムこそ、理想の体への最短ルートです。
篠原友樹
東京はBEYOND・24/7ワークアウト・RIZAP・かたぎり塾など大手に加え、QUALITAS（神楽坂）、LYRIM（表参道・外苑前）、EAGLE BASE（西小山）など個性的な小規模ジムまで27ブランドが紹介されています。エリアが広いため、まずは通える範囲のブランドから絞り込むのが近道です。
監修者：篠原友樹
監修日 2025年11月25日