「立川でパーソナルジムを探しているけれど、どのジムが自分に合うのかわからない」と悩んでいませんか。立川駅周辺には大手チェーンから女性専用ジムまで多くの選択肢があり、比較するだけでも一苦労です。
この記事では、現役トレーナーの視点から立川のパーソナルジム11店舗を厳選し、料金・特徴・口コミをもとにわかりやすく比較しました。あなたにぴったりのジム選びにぜひ役立ててください。
篠原友樹身体づくりを成功させるには、「続けなければ」と追い込むよりも、“自然と通いたくなる環境”を見つけることが大切です。
体験ではトレーナーの知識だけでなく、自分の気持ちや生活に寄り添ってくれるかも確認し、長く前向きに続けられるジムを選びましょう。
立川だけにこだわらず広いエリアからも選びたいなら、東京都で探すパーソナルジムもチェックすると、比較の幅がぐっと広がります。
【立川で】
迷ったらココ！おすすめジム3選
24/7Workout
月額30,400円～
詳しく見る▼
ピラティス&ジム1to1
6,600円〜（単発/都度払い）
詳しく見る▼
Reborn Myself
83,600円（8回）〜
詳しく見る▼【立川で】
パーソナルジム 比較表
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24/7Workout 押上店
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ピラティス&ジム1to1 立川店
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Reborn Myself 立川店
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|---|---|---|---|
| 住所 | 〒181-0001東京都三鷹市井の頭 3-12-11 | 東京都立川市曙町2丁目32-3 | 東京都立川市錦町2-1-26 |
| 体験 | あり | あり | あり |
| コース | 24/7おすすめ3万円プラン | ピラティス＆トレーニング40分コース | ダイエットプラン |
| 入会金 | 無料 | 無料 | 22,000円 |
| 価格 | 月額30,400円～ | 6,600円〜（単発/都度払い） | 83,600円（8回）〜 |
| 支払い | クレジットカード、分割払い | クレジットカード | クレジットカード、分割払い |
| サービス | 食事指導、返金保証、ウォーターサーバー、月額制 | 食事指導、ペアプラン | 食事指導 |
| 設備 | 手ぶらOK、レンタルウエア、シャワー、個室、駅5分以内 | 手ぶらOK、レンタルウエア、シャワー、個室、駅5分以内 | 手ぶらOK、レンタルウエア、シャワー、パウダールーム、女性トレーナー在籍 |
| 詳細を見る 公式サイトを見る | 詳細を見る 公式サイトを見る | 詳細を見る 公式サイトを見る |
※ 同エリアに対象店舗がない場合、近隣エリアの店舗を掲載しています。2026年7月現在の情報です。
立川で人気のおすすめパーソナルジム11選｜料金・特徴・口コミを比較
立川のパーソナルジム11店舗を、料金プラン・トレーナーの質・サービス内容の観点から比較しました。大手から女性専用まで幅広くそろっています。
- 24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト）
- BEYOND（ビヨンド）
- RIZAP（ライザップ）
- かたぎり塾
- ASPI（アスピ）
- Exercise Coach（エクササイズコーチ）
- OUTLINE（アウトライン）
- Rat（ラット）
- Reborn Myself（リボーンマイセルフ）
- ピラティス&ジム1to1
- ASmake（アスメイク）
気になるジムをチェックして、体験トレーニングやカウンセリングの参考にしてください。
24/7Workout（トゥエンティーフォーセブンワークアウト） 店舗一覧｜パーソナルジム立川
24/7Workoutは「3食食べて痩せる」をコンセプトに掲げ、立川駅周辺でも通えるパーソナルジムです。
マニュアルに頼らない完全オーダーメイドのトレーニングプランが特徴で、経験豊富なトレーナーが一人ひとりの目標に合わせた指導を行います。
朝7時から深夜24時まで営業しており、完全個室・手ぶらOKの環境のため、仕事帰りでも気軽に立ち寄れるパーソナルジムです。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| コース料金 | 月額30,400円～ |
| 支払方法 | クレジットカード、分割払い |
| 返金保証 | ○ |
| サービス | 食事指導、返金保証、ウォーターサーバー、月額制 |
口コミ・評判
【きっかけ・目標】
恋愛をして、彼に合った女性を目指すため
【感想】
食事指導抜きのトレーニングコースでしたが、ウォームアップの時に軽く食事指導もして下さりました。トレーナーの指導も、愛のある厳しさでした。また、丁寧に教えて下ったりフォームが綺麗だと褒めてもくださりモチベーションを上げながらトレーニングできました。
【結果】
結果、半年くらい通いましたが10キロ落としました！
また食事を意識したり水をたくさん飲むなど、生活習慣もかわりました。
運動不足と体型の変化が気になり、自己流のダイエットでは限界を感じたことがきっかけで、24/7ワークアウト岡山店に通い始めました。短期間でしっかり結果を出し、健康的に引き締まった体を手に入れることを目標にしていました。トレーニングは完全個室のマンツーマン指導で、人目を気にせず集中でき、トレーナーの方がフォームや呼吸まで丁寧に指導してくれるため、運動が苦手な私でも安心して取り組めました。また、食事指導も無理な制限ではなく、日常生活に取り入れやすい内容だった点がとても良かったです。通い続けるうちに体重が落ちただけでなく、体が引き締まり、疲れにくくなるなど生活面でも良い変化を実感できました。運動や食事への意識が自然と高まり、トレーニング終了後も習慣として続けられています。
続きを読む ▼出産して太ったので、以前の体重に戻したいと思い通う事を決めました。初めてのパーソナルジムでしたが、選んで良かったです。当人の目標や悩みに寄り添いながら、最適なメニューを提案して下さりました。そのため効率的に理想の体型に近付く事が出来ました。マンツーマンで指導して頂ける上、完全個室なので集中してトレーニングに取り組めました。費用も比較的リーズナブルで、金銭的な負担が少ないです。綺麗に引き締まった、健康的な体型になれました。
続きを読む ▼店舗情報
BEYOND（ビヨンド） 店舗一覧｜パーソナルジム立川
BEYONDは「想像を超える結果を」をコンセプトに掲げ、立川でも人気の高いパーソナルジムです。
ボディメイクコンテスト入賞経験を持つ質の高いトレーナーが在籍し、糖質制限に頼らないストレスフリーな食事管理で無理なく理想の体型を目指せます。
入会金無料で始めやすく、洗練された空間でトレーニングに集中できる環境が整っています。初心者から大会出場者まで幅広い層に対応しています。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| コース料金 | 102,300円〜（回数券） |
| 支払方法 | クレジットカード、分割払い |
| 返金保証 | × |
| サービス | 食事指導、プロテイン無料、ウォーターサーバー、月額制 |
口コミ・評判
【きっかけ・目標】
自己流の筋トレに限界を感じ、夏までに腹筋が割れた「かっこいい体」になりたいと思い、入会を決めました。
【感想】
自由が丘店は非常に洗練された空間で、モチベーションが上がります。担当のトレーナーさんは現役のフィジーク選手ということもあり、筋肉の動かし方や効かせ方の指導が驚くほど的確でした。単に追い込むだけでなく、なぜこの種目が必要なのかを論理的に説明してくれるため、納得感を持って取り組めました。
【結果・変化】
3ヶ月のコースで体重はマイナス4kgでしたが、鏡で見ると明らかに筋肉の輪郭がはっきりし、体脂肪率が劇的に下がりました。以前よりも食事に対する知識が深まり、無理な制限をせずとも体型を維持できる習慣が身についたのが最大の収穫です。価格は安くはありませんが、人生が変わる投資だったと感じています。
自己流のダイエットに限界を感じ、夏に向けて本格的に体作りをしたいと思いBEYOND麻布十番店に入会しました。まず驚いたのはトレーナーの方々の知識量とスタイルの良さです。現役のフィジーク選手などが多く、単に厳しい指導をするのではなく、理論に基づいたフォーム指導や、過度な糖質制限をしない「しっかり食べて痩せる」食事管理を提案してくれました。
施設内は非常に清潔感があり、白を基調としたスタイリッシュな空間で、通うだけでモチベーションが上がります。結果として、3ヶ月のコースで体重はマイナス6キロ、体脂肪率も大幅に下げることができ、長年目標だった腹筋のラインを出すことができました。パーソナルジムは決して安くはありませんが、一過性のダイエットではなく一生モノのトレーニング知識と食事管理術が身についたことを考えると、非常にコスパの良い投資だったと感じています。駅からのアクセスも良く、手ぶらで通えるサービスも充実していたので、忙しい仕事の合間でも無理なく継続することができました。
【きっかけ・目標】
ガリガリでも肥満でもない、いわゆる「締まりのない体型」を打破したくて入会しました。夏に海へ行く予定があったため、単に体重を落とすのではなく、胸板を厚くし腹筋を割る「魅せる体作り」を目標に掲げました。
【感想】
新宿店を利用しましたが、トレーナー全員が大会入賞者レベルの身体をしており、説得力が段違いでした。トレーニングはかなりハードですが、こちらの限界を見極めた上での追い込み方が絶妙で、自分一人では絶対に到達できない強度で追い込めます。「あと1回！」の掛け声でモチベーションが爆上がりします。また、BEYONDの大きな特徴である「糖質を制限しない食事管理」は、米を食べながら痩せられるので、空腹のストレスがほとんどなかったのが驚きでした。理論に基づいたサプリメントの摂取タイミングなどのアドバイスも非常にプロフェッショナルです。
【結果・変化】
2ヶ月のコースで体脂肪率が18%から12%まで落ち、目標だった腹筋のラインがはっきりと見えるようになりました。友人からも「肩幅が広くなった」と驚かれます。何より、正しいフォームで高重量を扱う楽しさを知ったことで、ジム通いが「義務」から「最高の趣味」に変わりました。ウェアやプロテインも用意されており、アメニティも充実しているので、仕事の合間にモチベーション高く通い続けることができました。
店舗情報
RIZAP（ライザップ） 店舗一覧｜パーソナルジム立川
RIZAPは「結果にコミットする」をコンセプトに掲げる業界最大手のパーソナルジムで、立川にも店舗があります。
採用率3.2%の厳しい選考を通過した専属トレーナーがマンツーマンで指導し、栄養士による毎日の食事サポートやカウンセラーによるメンタルケアも受けられます。
30日間の全額返金保証があるため、本気で短期間に身体を変えたい方も安心して始められるパーソナルジムです。
| 入会金 | 55,000円 |
|---|---|
| コース料金 | 327,800円〜（2ヶ月〜） |
| 支払方法 | 分割払い |
| 返金保証 | ○ |
| サービス | 食事指導、返金保証 |
口コミ・評判
職場の近くにあり、同僚からの口コミで通いました。
痩せてしまった健康的な体づくりを目標としており
トレーナーさんは食事管理も含めて対応してもらえました。予約は比較的とりやすく、継続しやすい環境を作ってくれました。
トレーニングにおいても、わたしが飽きっぽい性格なのを知っているため、詰め込みすぎず一つ一つ丁寧に対応してくれた気がしています。
また、食生活についても、調理法から食べ方など細かい部分を提案してくれたおかげで、早い段階から体重を落とすことができたのも嬉しかったです。
結果的にはトレーナーさんのおかげで、日常の食生活や健康法、体によいストレッチなどを取り入れて生活してるため、リバウンドしていません。
服もサイズダウンして、ライザップに通って良い事とばかりでした。
【きっかけ】
歌い手のライブに出ることになって、少しでも体型をスリムにしようと思って入会。
【感想】
よく深夜に利用。設備は整っていた。唯一、ドリンク設備が故障していたのに、表示がなく、いつ改善されるか不明だったためそこだけ気になっていた。
【結果・変化】
19キロ痩せられた。入会特典で、アプリで連携できる体重計をいただけたので記録も楽に続けられた。ただ深夜に利用していた為、昼間スタッフさんがいる時に利用してアドバイス等受けながらトレーニングしてみたかった。（現在退会済み）
健康診断の数値改善と体力向上を目的に入会しました。自己流のダイエットではなかなか結果が出ませんでしたが、専属トレーナーの方がトレーニングだけでなく食事面まで丁寧にサポートしてくれたため、無理なく継続できました。毎回その日の体調に合わせてメニューを調整してもらえたので安心して取り組めました。通い始めてから体重や体脂肪率が改善し、筋力も向上したと実感しています。また、食事内容を意識する習慣が身につき、生活習慣そのものが良い方向に変わりました。目標達成に向けて親身に伴走してくれるジムだと思います。
続きを読む ▼かたぎり塾 店舗一覧｜パーソナルジム立川
かたぎり塾は「綺麗なダイエット」をコンセプトに掲げ、立川でも通いやすいパーソナルジムです。
医師と理学療法士が監修した科学的根拠に基づくプログラムで、リバウンドしにくい身体づくりをサポートしてくれます。月額33,000円からと続けやすい料金設定も魅力のひとつです。
期間の縛りや解約金がなく、完全個室でウェアやシューズも無料貸出のため手ぶらで気軽に通えます。
| 入会金 | 税込55,000円 |
|---|---|
| コース料金 | 33,000円 |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 返金保証 | × |
| サービス | 食事指導、プロテイン無料、月額制、ペアプラン |
口コミ・評判
これまではジムに入会しても何をすればいいか分からず挫折してばかりでしたが、マンツーマンで正しいフォームを基礎から叩き込んでもらえたおかげで、運動が初めて楽しいと思えるようになりました。トレーナーの方は解剖学的な知識が非常に豊富で、私の体の硬さや癖に合わせたメニューを組んでくれるため、怪我の心配もなく安心して追い込むことができました。3ヶ月継続した結果、体重は8キロ減り、ウエスト周りが見違えるほどスッキリして昔のズボンが履けるようになったのが一番の喜びです。理学療法士が監修しているだけあって、ただ痩せるだけでなく姿勢も良くなり、長年悩んでいた肩こりも解消されました。
続きを読む ▼20代後半になって一気に疲れやすくなり、体型の崩れも気になり始めたため、姿勢改善と健康的なダイエットを目的に通い始めました。ハードすぎる運動は続く自信がなかったのですが、かたぎり塾は「綺麗なダイエット」を掲げている通り、理学療法士などの専門知識を持ったトレーナーさんが、体に無理のない範囲でじっくりと筋肉に効かせる指導をしてくれました。パーソナルジムにありがちな厳しい食事制限や、プロテインなどの強引な勧誘が一切なく、普段の食事で何を意識すればいいかを優しく教えてくれたのが嬉しかったです。白を基調としたアロマの香る空間で、いつも清潔感がありリラックスしてトレーニングに集中できました。3ヶ月継続した結果、体重は3キロ減と緩やかですが、猫背が改善されて周りから「スタイルが良くなったね」と褒められるようになりました。月謝制で他社よりも圧倒的にリーズナブルなので、コスパ良く長く続けたい人に本当におすすめです。
続きを読む ▼体脂肪が増えてきたことが気になり、無理なく続けられるジムを探してかたぎり塾中野店に通い始めました。トレーナーの方はとても話しやすく、運動経験が少ない自分でも取り組みやすいメニューを組んでくれました。毎回フォームを丁寧に見てくれるので、効いている感覚が分かりやすかったです。食事のアドバイスも押しつけがましくなく、続けやすい内容でした。通い始めてから体が軽くなり、週末に外出することが増えるなど生活習慣にも良い変化が出ています。施設も清潔で落ち着いた雰囲気でした。
続きを読む ▼店舗情報
東京都武蔵野市吉祥寺南町１丁目４−１ 井の頭ビル ５０６号室
店舗詳細はこちら>東京都国立市東１丁目6−24 新プリンスビル 8F
店舗詳細はこちら>東京都国分寺市本町２丁目９−８ サンヴェール国分寺エスタシオン ２F １２
店舗詳細はこちら>東京都小金井市東町4丁目38-20 MJ東小金井 2F
店舗詳細はこちら>東京都武蔵野市中町１丁目１０−７ 山本ビル 3F
店舗詳細はこちら>東京都三鷹市井の頭１丁目３１−２８ I・Nビル３F
店舗詳細はこちら>東京都小金井市前原町３丁目４０−２０ 小金井ビューハイツ １０６
店舗詳細はこちら>東京都武蔵野市境１丁目４−８ エルベセッタ田家 102
店舗詳細はこちら>東京都武蔵野市境南町２丁目１０ 新倉ビル 1階
店舗詳細はこちら>ASPI（アスピ） 店舗一覧｜パーソナルジム立川
ASPIは「正しい姿勢から理想の身体をつくる」をコンセプトに掲げるパーソナルジムで、立川にも店舗を展開しています。
全トレーナーが米国トレーニング資格や鍼灸師資格を持つプロフェッショナル集団で、採用率0.15%という厳選された指導者がそろっています。月額7,600円からと非常にリーズナブルな点も特徴です。
継続率98%が示すとおり満足度が高く、姿勢改善から本格的なボディメイクまで幅広く対応してくれるパーソナルジムです。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| コース料金 | 8,840円〜 |
| 支払方法 | クレジットカード、分割払い |
| 返金保証 | × |
| サービス | 食事指導、月額制 |
口コミ・評判
学生時代の運動習慣が全くなくなり、社会人になってから急激に体重が増えてしまったため、自分を甘やかさずに正しく痩せたいと思い入会しました。アスピを選んだのは、トレーナー全員が米国の高度な資格を保有しているという専門性の高さに惹かれたからです。実際のトレーニングでは、科学的根拠に基づいたメニューを一人ひとりの骨格に合わせて組んでくださり、効率よく筋肉を動かす感覚を掴むことができました。食事指導もオンラインで非常に丁寧にフィードバックをいただけるため、何を食べれば良いのかという知識が自然と身につき、過度な制限をせずに健康的な生活を送れるようになりました。
続きを読む ▼なかなか自分の意思では継続できず、運動不足の解消と体型改善を目的に通い始めました。自己流ではなかなか続かなかったのですが、トレーナーの方が一人ひとりに合わせたメニューを提案してくれるため、無理なく継続できています。食事指導もあり、普段の生活習慣を見直すきっかけにもなりました。通い始めてからは体重が少しずつ減少し、体力もついてきたと実感しています。ジムの雰囲気も落ち着いていて通いやすく、全体的に満足度は高いです。
続きを読む ▼デスクワーク中心の生活で姿勢が悪くなり、肩こりもひどかったためASPI新宿三丁目店に通い始めました。初回の姿勢分析がとても丁寧で、自分の体のクセを細かく説明してもらえたのが印象的でした。トレーニングは無理のない範囲で進めてくれますが、しっかり効く内容で、毎回終わった後は体が軽く感じます。特にストレッチとトレーニングを組み合わせたメニューが効果的で、通い始めて数週間で肩こりがかなり改善しました。施設は清潔で落ち着いた雰囲気があり、女性でも安心して通える環境です。料金はやや高めですが、トレーナーさんの質の高さを考えると納得できる内容でした。
続きを読む ▼Exercise Coach 立川店｜パーソナルジム立川
Exercise Coachは「最短で最大の効果を」をコンセプトに掲げ、立川でも利用できるパーソナルジムです。
米国発のAI搭載マシンが筋力や可動域を分析し、一人ひとりに最適な負荷を自動設定してくれます。1回わずか20分のトレーニングながら、効率的に成果を実感できると好評です。
一般的なパーソナルジムの約1/4という圧倒的な低価格で、手ぶらで当日予約もできるため気軽に始められます。
| 入会金 | 19,800円 (税込) |
|---|---|
| コース料金 | 14,960円〜 |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 返金保証 | × |
| サービス | 食事指導、ウォーターサーバー、月額制、ペアプラン |
店舗情報
東京都立川市柴崎町3丁目8-2 ビルドはなさい3階
口コミ・評判
健康のために運動習慣をつけたいと思って、短時間で効率よくトレーニング出来ると聞いてエクササイズコーチに通い始めました。
40代になってから体力の衰えを感じていたので、無理なく続けられる事が一番の目的でした。
トレーニングは20分と短いですが、マシンの負荷が自動調整されるので、毎回しっかり効いている実感がありました。
トレーナーさんもすごく丁寧で、姿勢の癖や力の入れ方を細かく見てくれたのが良かったです。
劇的に痩せた訳ではありませんが、体が軽くなっていって、階段の上り下りが楽になりました。
清潔感のある店舗で通いやすかったのですが、もう少し料金が手頃だと続けやすいと感じました。
ありがとうございました。
自営業で座りっぱなしの生活が続き、40代後半になって健康診断の結果が悪化。特に腹周りが気になり出し、「このままでは愛犬との散歩もままならなくなる」という危機感から、短時間で効率よく鍛えられる場所を探していました。仕事の合間にサッと通える三宮駅近くの立地が決め手でした。マシン主体のトレーニングは、非常に合理的です。短時間ですが、トレーナーさんが横でしっかり声をかけて限界まで追い込んでくれるので、私でも迷わず取り組めました。 3ヶ月通った結果、体重が4kg減り、何より階段の上り下りで息切れしなくなりました。食事指導も過度な制限ではなく、コンビニ飯の選び方など庶民的なアドバイスをくれるので、無理なく続けられています。
続きを読む ▼OUTLINE 吉祥寺店｜パーソナルジム立川
OUTLINEは女性専用のパーソナルジムで、立川にも店舗を構えています。経験豊富な有資格トレーナーが女性に特化したボディメイクを提供してくれます。
最大の特徴は生涯リバウンドサポートが無料でついてくること。卒業後も食事やトレーニングの相談ができるため、長期的に理想の体型を維持しやすい環境です。
全店にベビーサークルを完備しており、子育て中の方でも安心して通えるパーソナルジムです。
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| コース料金 | 184,800円（16回）〜 |
| 支払方法 | クレジットカード、分割払い |
| 返金保証 | × |
| サービス | 食事指導、プロテイン無料、ペアプラン |
店舗情報
東京都武蔵野市吉祥寺本町１丁目３２−９ 吉祥寺モトハシビル 402
口コミ・評判
健康維持と体力向上、引き締まった体づくりを目的に通い始めました。パーソナルジムは初めてでしたが、トレーナーの方が現在の体力や運動経験に合わせてメニューを組んでくださり、無理なく継続することができました。フォームの指導も丁寧で、一人では分からない部分を細かく教えてもらえたのが良かったです。また、食事についても実践しやすいアドバイスをもらえたため、生活習慣の改善にもつながりました。通ううちに筋力や体力の向上を実感でき、運動を継続する習慣が身についたと感じています。施設も清潔感があり、予約も取りやすく総合的に満足しています。
続きを読む ▼【きっかけ・目標】子育てが少し落ち着いたタイミングで、産後に増えてしまった体重を戻し、昔着ていたお気に入りの服をもう一度着たいと思い入会を決めました。【感想】こちらのジムは生涯リバウンドサポートが付いているという点に非常に惹かれました。実際のトレーニングは個人の体力レベルに合わせて段階的に負荷を上げてくれるため、運動不足だった私でも挫折せずに続けることができました。ウェアのレンタルなども充実しており手ぶらで通えて便利でした。【結果・変化】3ヶ月間のプログラムを終えて体重が6キロ減り、目標だった昔の服が入るようになりました。食事に対する意識がガラリと変わり、健康的な食材を選ぶ習慣が身についたことが一番の成果です。
続きを読む ▼【きっかけ・目標】自己流のダイエットに限界を感じ、特に下半身の太さを改善して細身のパンツを綺麗に履きこなしたいという目標を持って入会しました。【感想】女性専用ジムということもあり、女性の体型に合わせた効果的な筋トレメニューを組んでくれました。トレーナーの方はいつもポジティブに励ましてくれるので、きついメニューも諦めずに乗り越えることができました。食事指導についても毎日丁寧にLINEでアドバイスをいただき、知識が深まりました。【結果・変化】3ヶ月の受講で体重が4キロ減少し、太もも周りがすっきりして念願のパンツスタイルに自信が持てるようになりました。リバウンドもしにくくなり大満足です。
続きを読む ▼Rat（ラット） 店舗一覧｜パーソナルジム立川
Ratは「遊ぶように痩せる」をコンセプトに掲げ、立川でも通えるパーソナルジムです。
トランポリンやボクシング、バトルロープなど一般的なジムにはないユニークなメニューが特徴で、飽きずに楽しくトレーニングを続けられます。「ジムを卒業すること」を目標に、一生使えるダイエットの知識が身につきます。
完全個室で女性トレーナーの指名もでき、30〜50代の女性にも選ばれているパーソナルジムです。
| 入会金 | - |
|---|---|
| コース料金 | 121,440円（8回）〜 |
| 支払方法 | クレジットカード、分割払い |
| 返金保証 | ○ |
| サービス | 返金保証、プロテイン無料、月額制 |
口コミ・評判
【きっかけ・目標】ジム特有のガチガチな雰囲気が苦手で、楽しく運動を続けられる場所を探していた際に見つけました。運動不足解消と将来の健康維持が目的です。【感想】Ratさんは遊ぶように鍛えるというコンセプト通り、トレーニング自体がエンタメ要素を含んでいて全く飽きません。トレーナーさんとの会話が楽しく、いつもあっという間に時間が過ぎてしまいます。厳しすぎない指導方針が私には合っていました。【結果・変化】無理な食事制限をしなかったにもかかわらず、半年で体脂肪率が4％減りました。何より、運動をすることが義務感ではなく、楽しみになったことが一番の収穫です。一生モノの運動習慣が手に入りました。
続きを読む ▼長年蓄積された腹回りの脂肪が気になり、一人ではどうしても甘えが出てしまうため、強制力のある環境に身を置こうと入会しました。Ratの魅力は、トレーニングを遊び感覚で楽しむというコンセプトです。最初は厳しさを想像していましたが、トレーナーが非常に明るく、私のやる気を引き出すのが上手で、トレーニングが楽しみになりました。食事指導も過度な制限ではなく、コンビニ等で選べる健康的なメニューを教えてくれるため、忙しい中でもストレスなく続けられました。その結果、半年間で腹囲が12センチ減り、階段を登っても息切れしなくなりました。短期間で痩せることよりも、一生モノの運動習慣を身につけたい方には特におすすめできるジムだと思います。
続きを読む ▼【きっかけ・目標】
24時間営業のセルフジムに通っていましたが、一人で黙々とマシンを動かすのが苦痛すぎて1ヶ月で幽霊会員に。もっと「部活」みたいな感覚で、楽しみながらストレス発散して、ついでにポッコリ出てきたお腹を引っ込めたいと思ってRatに入会しました。
【感想】
ここは「ジム」というより「大人の遊び場」という表現がぴったりです。町田店に通っていますが、トレーナーさんがとにかく明るくて、毎回ハイテンションで迎えてくれます。メニューもダンベルを上げるだけじゃなく、ボクシングのミット打ちや、ゲーム感覚で体を動かすファンクショナルトレーニングが中心なので、60分が本当にあっという間です。キツい時もトレーナーさんが盛り上げてくれるので、気づいたら限界を超えて動けている自分に驚きます。
【結果・変化】
週2回通っていますが、あんなに嫌いだった運動が今では一番のストレス解消法になりました。通い始めて3ヶ月で体重は7kg落ち、何より体力がついて仕事中に疲れにくくなったのがデカいです。食事制限も「あれダメこれダメ」という厳しい感じではなく、外食の選び方を教えてくれる感じなので、飲み会を楽しみながらでも続けられています。運動を「遊び」に変えたい人には最高の環境だと思います。
Reborn Myself（リボーンマイセルフ） 店舗一覧｜パーソナルジム立川
Reborn Myselfは女性専用のパーソナルジムで、トレーナーも全員女性という安心の環境が立川で整っています。
2万人以上のダイエット成功実績をもとに、女性のホルモン周期や代謝の特徴を考慮したプログラムを設計してくれます。専属の女性トレーナーが最初から最後まで一貫して担当するため、効率的にボディメイクを進められるのが強みです。
食事指導も無理のない方法で、一生続けられる習慣づくりをサポートしてくれるパーソナルジムです。
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| コース料金 | 83,600円（8回）〜 |
| 支払方法 | クレジットカード、分割払い |
| 返金保証 | × |
| サービス | 食事指導 |
口コミ・評判
人前で歌う機会が出来たので、可愛い衣装を着るために痩せたいと思いました。自宅から通いやすいパーソナルジムを選びましたが、トレーナーの質が高いので無理なく通えました。一人ひとりの運動能力や目標に合わせて進めて下さり、助かりました。シューズやタオルのレンタルサービスがあるため、仕事終わりや休日でも気軽に行けて良かったです。何より女性専用なので、男性の目を気にせず取り組めます。短期間で効率的に5キロ痩せました。
続きを読む ▼【きっかけ・目標】 コロナ禍で太ってしまい、痩せたいと思ったため。また、会員制ジムに通っていたがコロナ禍で退会し、運動不足になってしまったため。
【感想】 主なトレーニングは筋トレ。自分専用のメニューをトレーナーが考えてくれる。食事についてはジムが用意した用紙に記入していき、栄養指導をしていただく。
【結果・変化】一時的には7kgの減量に成功したが、トレーニング終了後、また5kg以上リバウンドをしてしまった。継続的に通うには費用的に困難だった。
自分自身としては女性の体に特化した指導をしてくれるので女性特有の冷えやむくみやホルモンバランス、体型の悩みなども踏まえてトレーニングと生活習慣のアドバイスをしてくれたり、多くの店舗が駅近でウェアやタオルのレンタルがあり手ぶらで通えるので続けやすく、短期集中のダイエットプランから月額制やチケット制など通い方の選択肢もあり、ライフスタイルに合わせて無理なく続けやるように配慮をしてくれるので満足した効果が実感できることです。
続きを読む ▼ピラティス&ジム1to1 店舗一覧｜パーソナルジム立川
ピラティス&ジム1to1はマシンピラティスと「ゆるトレ」を融合させた女性専用のパーソナルジムで、立川にも店舗があります。
専用マシンでしなやかな身体をつくりながら、ゆるトレで脂肪燃焼効果を高める独自のハイブリッド指導が特徴です。プロトレーナーが食事プランの提案まで行ってくれます。
1回6,600円からとリーズナブルで、駅チカのため通いやすいパーソナルジムです。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| コース料金 | 6,600円〜（単発/都度払い） |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 返金保証 | × |
| サービス | 食事指導、ペアプラン |
口コミ・評判
ダイエットを目的として通い始めました。トレーナーさんは女性の方で私も女性なのでとても安心しました。また、トレーニングの内容は自分が細くしたい部位や鍛えたい部位などを中心的に行ってくれました。人それぞれにあったものを提供してくれると思います。実際に体重が5キロ減り、見た目もシュッとしました。またトレーニングの際に今後のコツや食べ物なども教えていただいたため今も痩せたままの体型で健康に過ごせています。
続きを読む ▼自分自身としては女性専用のマンツーマンスタジオでマシンピラティスとトレーニングを組み合わせたトレーニングで完全個室なのでピラティスと軽めの筋トレを一対一で行える環境が整っていること。また姿勢とボディラインを同時にケアをしてくれることで体幹やインナーマッスルを鍛えつつ姿勢を整え、姿勢改善や体の歪みケアにつながりやすく、そこにジム要素の筋トレを足すことで引き締めやダイエット効果があったので満足しています。
続きを読む ▼ASmake（アスメイク）｜パーソナルジム立川
ASmakeは「ボディメイクで明日の笑顔を作る」をコンセプトに掲げる女性専用パーソナルジムで、立川に店舗を構えています。
女性に特化したトレーニングで全身の筋肉をまんべんなく目覚めさせ、週1回でも十分な痩せ効果を実感できます。2つ星栄養コンシェルジュ資格を持つトレーナーが無理のない食事指導を行ってくれる点も好評です。
姿勢改善も同時に叶えたい方におすすめのパーソナルジムです。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| コース料金 | 42,000円〜（4回） |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 返金保証 | ○ |
| サービス | 食事指導、返金保証、ウォーターサーバー、月額制 |
立川のパーソナルジムを選ぶときに押さえたいポイント
立川のパーソナルジムを比較する際に、見落としがちだけれど重要なポイントが3つあります。料金だけで決めると後悔しやすいため、以下の視点をぜひ押さえておきましょう。
これら3つを踏まえて比較すれば、自分に合ったパーソナルジムを見つけやすくなります。
トレーナーの質と相性がジムの満足度を左右する
パーソナルジムの成果は、トレーナーの指導力と相性に大きく左右されます。資格の有無や指導実績はもちろん、自分の目標を理解してくれるかどうかも重要な判断材料です。
立川には有資格者がそろうASPIやコンテスト入賞者が在籍するBEYONDなど、トレーナーの質に強みを持つジムが複数あります。
体験トレーニングで実際にコミュニケーションを取り、説明のわかりやすさや話しやすさを確認するのがおすすめです。
通いやすさ・立地は継続のカギになる
パーソナルジムは週1〜2回のペースで数ヶ月通うのが基本です。自宅や職場から遠いと足が遠のきやすいため、立地は継続のカギになります。
立川駅は多摩エリアの交通ハブとして多くの路線が乗り入れており、駅周辺にパーソナルジムが集中しています。通勤経路や生活圏に合ったジムを選ぶと無理なく続けられます。
営業時間や予約の取りやすさもあわせてチェックしておくと安心です。
立川で条件に合う店舗が見つからないときは、中央線沿線を中心に周辺エリアまで候補を広げてみるのも有効な選択肢です。
- 国分寺のパーソナルジム：立川の東隣、中央線で数駅のエリア
- 府中エリアのパーソナルジム：立川の南側に位置する隣接エリア
- 八王子で探すパーソナルジム：立川の西側、中央線沿いの主要エリア
料金プランや支払い方法も比較して選ぶ
パーソナルジムの料金体系は月額制・回数券制・コース制などジムによって異なります。立川のパーソナルジムでも、月額7,600円台から30万円超のコースまで幅があります。
見た目の総額だけでなく「1回あたりの単価」で比較すると、コストパフォーマンスが見えやすくなります。入会金の有無やキャンペーン割引もあわせて確認しましょう。
分割払いやクレジットカード対応の可否も、支払い面で無理がないか判断する材料になります。
立川のパーソナルジムで効果を実感するまでの期間
立川のパーソナルジムに通い始めたら、どのくらいで身体の変化を感じられるのか気になる方は多いでしょう。効果が出る時期は頻度や生活習慣によって変わります。
目安を知っておくと、焦らず自分のペースでパーソナルジムに取り組めます。
週2回通うなら約2〜3ヶ月で体型の変化を実感
パーソナルジムに週2回通った場合、多くの方が2〜3ヶ月で体型の変化を実感しています。筋肉量が増え基礎代謝が上がることで、見た目にも引き締まりを感じやすくなる時期です。
立川のパーソナルジムでは2ヶ月の短期集中コースを用意しているところも多く、まずはこの期間で成果を出すことを目標にするのが効率的です。
体重だけでなく体脂肪率やウエストサイズなど、複数の指標で変化を確認するとモチベーションを保ちやすくなります。
食事管理を併用すればさらに早く成果が出る
トレーニングだけでも身体は変わりますが、食事管理を組み合わせると成果が出るスピードは格段に上がります。立川のパーソナルジムの多くが食事指導を提供しているのもそのためです。
たとえばRIZAPは栄養士が毎日の食事をサポートし、かたぎり塾やASmakeは無理のない食事改善を提案してくれます。極端な糖質制限よりも、続けられる方法が結果につながります。
食事指導の内容や頻度はジムごとに異なるため、体験時に具体的なサポート内容を確認しておきましょう。
継続期間ごとの変化の目安を知っておこう
パーソナルジムでの変化は段階的に現れます。1ヶ月目は筋肉痛や疲労感に慣れる時期で、2〜3ヶ月目に見た目の変化が出始め、半年を超えると生活習慣そのものが変わっていきます。
立川のパーソナルジムには、短期集中型のRIZAPや24/7Workoutから、月額制で長く通えるかたぎり塾やASPIまでさまざまなタイプがそろっている点も魅力です。
自分が目指すゴールに合った期間設定のジムを選ぶことが、効果を実感する近道です。
失敗しない立川のパーソナルジムの選び方【注意点も解説】
立川のパーソナルジム選びで後悔しないために、契約前に確認すべきポイントを整理しました。高額な買い物だからこそ、慎重に比較したいところです。
これらのポイントを押さえておけば、パーソナルジム選びの失敗リスクを大きく減らせます。
体験トレーニングで雰囲気やトレーナーとの相性を確認する
パーソナルジムを選ぶうえで、体験トレーニングの活用は欠かせません。公式サイトの情報だけでは、実際の雰囲気やトレーナーとの相性まではわからないためです。
立川のパーソナルジムの多くが無料カウンセリングや体験トレーニングを実施しています。BEYONDは無料体験、Exercise Coachも無料で試せるため、気軽に足を運んでみてください。
体験時には「自分の目標を伝えたときの反応」や「説明のわかりやすさ」をチェックするのがポイントです。
料金だけで判断せずサービス内容を比較する
パーソナルジムの料金は安いほどよいわけではなく、含まれるサービス内容との兼ね合いで判断する視点が大切です。立川のジムでも、料金差にはそれぞれ理由があります。
たとえば食事指導の有無、ウェアやシューズの貸出、シャワー完備などの付帯サービスはジムごとに異なります。安く見えても追加費用がかかるケースもあるため注意が必要です。
「1回あたりの単価×サービス内容」で比較すると、本当にコスパのよいパーソナルジムが見えてきます。
立川で注意したいジム選びの落とし穴
立川駅周辺はパーソナルジムの選択肢が多い反面、情報が多すぎて判断に迷いやすいエリアでもあります。口コミサイトのランキングだけを頼りにすると、自分に合わないジムを選んでしまうことがあります。
特に注意したいのは、契約期間の縛りと解約条件です。長期コースほど1回あたりの単価は下がりますが、途中で通えなくなったときのリスクも大きくなります。
複数のパーソナルジムで体験を受けてから比較検討し、納得したうえで契約するのが失敗を避ける確実な方法です。
立川のパーソナルジムを目的別に比較して選ぶ方法
立川のパーソナルジムは、ジムごとに得意分野が異なります。自分の目的に合ったジムを選ぶことで、効率よく結果を出しやすくなります。
目的をはっきりさせたうえでパーソナルジムを選べば、満足度は大きく変わります。
ダイエット目的なら食事指導が充実したジムを選ぶ
ダイエットを目的にパーソナルジムを探しているなら、トレーニングだけでなく食事指導が充実しているかどうかを重視しましょう。体重を落とすには運動と食事の両面からのアプローチが不可欠です。
立川では、RIZAPの栄養士による毎日のサポートや24/7Workoutの「3食食べて痩せる」メソッド、かたぎり塾の科学的プログラムなど、食事面に強みを持つジムが複数あります。
どこまで食事を管理してもらいたいかを明確にすると、自分に合ったパーソナルジムを選びやすくなります。
筋力アップや姿勢改善は専門資格のあるトレーナーに注目
筋力アップや姿勢改善が目的なら、トレーナーの専門資格や指導実績を重視してパーソナルジムを選びましょう。身体の仕組みを理解したトレーナーでなければ、正しいフォームや負荷設定は難しいためです。
立川ではASPIの全トレーナーが米国資格保有者である点や、BEYONDのコンテスト入賞者による指導が注目されています。ASmakeも姿勢改善に力を入れており、選択肢は豊富です。
体験時に「自分の課題に対してどんなアプローチを提案してくれるか」を確認すると、相性の判断材料になります。
女性専用ジムは環境と卒業後サポートで比較する
女性専用のパーソナルジムを探している方は、トレーニング環境だけでなく卒業後のサポート体制にも注目しましょう。リバウンド防止は女性の大きな関心事です。
立川ではOUTLINEの生涯リバウンドサポートやReborn Myselfの全員女性トレーナー体制、ピラティス&ジム1to1のハイブリッド指導など、女性に特化したサービスを打ち出すジムがそろっています。
子連れで通えるか、女性特有の体調変化への配慮があるかも、選ぶ際にチェックしておきたいポイントです。
立川のパーソナルジムの料金相場と費用の目安
立川のパーソナルジムを検討するうえで、料金相場を事前に把握しておくと予算に合ったジム選びがしやすくなります。ここでは費用の目安を項目別に整理しました。
パーソナルジムの料金構造を理解して、無理のない予算計画を立てましょう。
入会金や初期費用の平均相場
立川のパーソナルジムの入会金は、無料〜55,000円程度が一般的な相場です。BEYONDのように入会金無料のジムもあれば、RIZAPのように55,000円かかるジムもあります。
入会金以外にも、初回のカウンセリング料やウェア購入費が別途発生するケースがあるため、初期費用の総額を確認しておくことが大切です。
キャンペーン期間中は入会金が無料や半額になるパーソナルジムも多いので、公式サイトをチェックしてからの入会がおすすめです。
月額料金・回数券の目安
立川のパーソナルジムの月額料金は、月4回で2万円台〜月8回で15万円超まで幅広く設定されています。料金体系は月額制・回数券制・コース制の3パターンが主流です。
月額制ではかたぎり塾の33,000円〜やASPIの7,600円〜がリーズナブルな選択肢です。コース制ではRIZAPの2ヶ月約38万円が上限の目安となります。
1回あたりの単価に換算すると、Exercise Coachが約4,000円〜、かたぎり塾が約8,000円〜と、パーソナルジムの中では手頃な価格帯です。
料金を抑えるためのコツと注意点
パーソナルジムの費用を抑えたいなら、いくつかのコツを知っておくと役立ちます。まずは入会金無料キャンペーンの活用が基本です。
立川では月額制のかたぎり塾やASPIを選べば、高額な一括払いを避けられます。回数券制のExercise Coachも、必要な分だけ購入できるため無駄が出にくい仕組みです。
ただし、安さだけで選ぶとサービス内容が物足りないこともあります。パーソナルジムは「自分の目的に合った内容を適正価格で受けられるか」で判断するのが賢い選び方です。
立川のパーソナルジム利用者の口コミ評判から分かる傾向
立川のパーソナルジムに通った方の声を、Googleマップを中心に調査しました。ポジティブ・ネガティブの両面を確認しておくと、自分に合うジムを見極める材料になります。
まずポジティブな口コミとして多いのは、トレーナーの対応が丁寧で、短期間で変化を実感できたという声です。一人ひとりに合わせてメニューを調整してくれる点や、初心者でも安心して通える指導力を評価する意見が目立ちました。
一方、ネガティブな口コミでは料金の高さや、仕事帰りの時間帯は予約が取りにくいという指摘が見られます。これはパーソナルジム全般に共通する課題ともいえるでしょう。
全体としては、トレーナーの質に対する満足度が高い傾向が目立つ一方で、料金面の負担を感じる利用者も一定数見られました。特に大手のコース制プランへのコメントが多く、月額制やAI型のジムを選ぶことで負担は抑えやすくなります。
口コミはあくまで参考情報として活用し、最終的には体験トレーニングで自分の目と耳で確かめるのが、納得のいくジム選びの近道です。
立川のパーソナルジムに関するよくある質問
立川でパーソナルジムを検討している方からよく寄せられる質問をまとめました。初めてジムを利用する方が気になるポイントを中心に回答しています。
- パーソナルジムはどのくらいの期間で効果が出ますか？
- 立川のパーソナルジムの料金相場はいくらくらいですか？
- 食事指導は必ず受けないといけませんか？
- トレーニング初心者でも立川のパーソナルジムに通えますか？
- 持ち物や服装はどんなものが必要ですか？
パーソナルジムに関する不安や疑問を解消して、安心して第一歩を踏み出しましょう。
パーソナルジムはどのくらいの期間で効果が出ますか？
週2回の頻度で通った場合、2〜3ヶ月で体型の変化を実感する方が多い傾向にあります。食事管理を併用するとさらに効果が出やすくなります。
立川のパーソナルジムでは2ヶ月の短期集中コースから月額制の長期プランまで選べるため、自分の目標とスケジュールに合った期間設定を選びましょう。
立川のパーソナルジムの料金相場はいくらくらいですか？
立川のパーソナルジムの料金相場は、月4回で2万円台〜月8回で15万円超と幅があります。1回あたりに換算すると約4,000円〜20,000円程度が目安です。
Exercise Coachやかたぎり塾は比較的リーズナブルで、RIZAPや24/7Workoutは充実したサポートを含む分、費用は高めになります。
食事指導は必ず受けないといけませんか？
食事指導が必須かどうかはジムによって異なります。RIZAPのようにプログラムに組み込まれているジムもあれば、Exercise Coachのようにトレーニングのみで利用できるジムもあります。
ダイエット目的の場合は食事指導ありのパーソナルジムを選ぶと成果が出やすくなりますが、運動習慣をつけたいだけなら必須ではありません。
トレーニング初心者でも立川のパーソナルジムに通えますか？
立川のパーソナルジムはどこも初心者対応をしており、運動経験がなくても問題なく通えます。マンツーマン指導のためフォームの修正や負荷の調整もその場で受けられます。
特にかたぎり塾やASPIは初心者向けのプログラムが充実しており、無理のないペースでスタートできる環境が整っています。
持ち物や服装はどんなものが必要ですか？
立川のパーソナルジムの多くはウェア・シューズ・タオルの無料レンタルを用意しているため、手ぶらで通うことができます。24/7WorkoutやBEYONDは手ぶらOKの環境が整っています。
レンタルがないジムの場合は動きやすい服装と室内シューズを持参しましょう。水分補給用のドリンクは持参するのがおすすめです。
立川で自分に合ったパーソナルジムを見つけよう
立川にはダイエット特化の大手ジムから女性専用の専門ジムまで、さまざまなタイプのパーソナルジムがそろっています。大切なのは「料金の安さ」や「知名度」だけで決めるのではなく、自分の目的・予算・通いやすさに合ったジムを選ぶことです。
この記事で紹介した11店舗の中から気になるジムをいくつかピックアップし、まずは体験トレーニングやカウンセリングに足を運んでみてください。実際にトレーナーと話し、雰囲気を肌で感じることが、後悔しないパーソナルジム選びの第一歩です。立川駅周辺のアクセスの良さを活かして、ぜひ複数のジムを比較してみてください。
