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豊島区でおすすめのパーソナルジム10選｜口コミで人気の安い店舗を紹介

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豊島区のパーソナルジム｜池袋周辺の人気店舗を紹介

豊島区内のエリアを探す

池袋巣鴨

豊島区は池袋を中心に商業施設が多く、通勤途中や買い物帰りに立ち寄れるジムが豊富です。

短時間で結果を出したい社会人に人気があり、ボディメイク志向が高まっています。

この記事では、豊島区でアクセス良好なおすすめジムを紹介します。

篠原友樹
豊島区は通いやすさと選択肢の多さが魅力のエリアです。
トレーニングは正しい方法で行わないと効果が出にくく、怪我のリスクもあります。
自己流で遠回りする時間を考えれば、パーソナルジムは費用対効果の高い自己投資といえます。
一生ものの知識を身につけ、フィットネスを長く楽しめる環境を選びましょう。

豊島区にとどまらず幅広い候補から検討したいときは、より広域で比べられる東京都全体のパーソナルジムもあわせてチェックしてみるとよいでしょう。

【豊島区で】

迷ったらココ！おすすめジム3選

24/7Workout
⭐ 編集部イチオシ

24/7Workout

月額30,400円～

詳しく見る▼
ASPI
💰 コスパNo.1

ASPI

8,840円〜

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STUDIO IVY
❤ 女性におすすめ

STUDIO IVY

15,000円〜

詳しく見る▼
目次

【豊島区で】

パーソナルジム 比較表

24/7Workout天王洲アイル店
ASPI 田町三田店
STUDIO IVY 荻窪店
住所 東京都品川区東品川2-3-12 〒108-0014 東京都港区芝5丁目14-14 〒167-0051 東京都杉並区荻窪5-26-2
体験 あり あり あり
コース 24/7おすすめ3万円プラン シェイプアップ30プラン BASIC（月2回コース）
入会金 無料 無料 20000円
価格 月額30,400円～ 8,840円〜 15,000円〜
支払い クレジットカード、分割払い クレジットカード、分割払い クレジットカード
サービス 食事指導、返金保証、ウォーターサーバー、月額制 食事指導、月額制 ウォーターサーバー、月額制
設備 手ぶらOK、レンタルウエア、シャワー、個室、駅5分以内 駅5分以内 個室、駅5分以内、女性トレーナー在籍
詳細を見る 公式サイトを見る 詳細を見る 公式サイトを見る 詳細を見る 公式サイトを見る

※ 同エリアに対象店舗がない場合、近隣エリアの店舗を掲載しています。2026年7月現在の情報です。

豊島区で人気のおすすめパーソナルジム10選｜【料金・特徴・設備を比較】

豊島区で人気のおすすめパーソナルジム｜【料金・特徴・設備を比較】
ここでは、豊島区エリアで評判が良く、安心して通えるパーソナルジムを厳選して紹介します。

雰囲気の良さやサポート体制、通いやすさ、料金バランスなど、初心者の方でも無理なく続けられるポイントを重視して選びました。

  1. 24/7ワークアウト｜パーソナルジム豊島区
  2. BEYOND（ビヨンド）｜パーソナルジム豊島区
  3. RIZAP（ライザップ）｜パーソナルジム豊島区
  4. かたぎり塾｜パーソナルジム豊島区
  5. ASPI（アスピ）｜パーソナルジム豊島区
  6. MIYAZAKI GYM｜パーソナルジム豊島区
  7. THE PERSONAL GYM｜パーソナルジム豊島区
  8. AppleGYM｜パーソナルジム豊島区
  9. ELEMENT｜パーソナルジム豊島区
  10. STUDIO IVY｜パーソナルジム豊島区

それぞれのジムの特徴やおすすめポイントをわかりやすくまとめています。気になるジムがあれば、まずは公式サイトでプランや雰囲気をチェックしてみてください。

24/7ワークアウト｜パーソナルジム豊島区

24/7Workout

24/7ワークアウトは全国展開する大手パーソナルジムチェーンとして、豊島区エリアでも安定した人気を維持しています。

3食しっかり食べながら理想の体型を目指すコンセプトで、無理な食事制限を行わない健康的なダイエット方法を提案しています。

厳選されたトレーナーによる質の高い指導と、充実した設備環境で効果的なトレーニングが可能です。

全国規模のノウハウを活かした確立されたメソッドにより、多くの会員が目標達成を実現しており、信頼性の高いパーソナルジムとして幅広い年代の方に選ばれています。

入会金無料
コース料金月額30,400円～
支払方法クレジットカード、分割払い
返金保証○
サービス食事指導、返金保証、ウォーターサーバー、月額制
公式サイトはこちら>ジムの詳細はこちら>

BEYOND（ビヨンド）｜パーソナルジム豊島区

BEYOND

BEYOND（ビヨンド）は美しく健康的な体づくりにこだわるパーソナルジムとして、豊島区エリアで注目を集めています。

ボディコンテスト入賞経験を持つ実力派トレーナーが在籍し、本格的なボディメイクから健康維持まで幅広いニーズに対応しています。

洗練されたスタイリッシュな内装と最新トレーニング機器を完備し、モチベーションを高く保ちながらトレーニングに取り組める環境を提供しています。

科学的根拠に基づいた効率的なトレーニング方法と、個人の体質に合わせた食事指導により、理想の体型実現をトータルサポートする質の高いサービスが特徴です。

入会金無料
コース料金102,300円〜（回数券）
支払方法クレジットカード、分割払い
返金保証×
サービス食事指導、プロテイン無料、ウォーターサーバー、月額制
公式サイトはこちら>ジムの詳細はこちら>

RIZAP（ライザップ）｜パーソナルジム豊島区

RIZAP

RIZAP（ライザップ）は、結果にコミットする独自メソッドを提供するパーソナルジムとして、豊島区でも高い支持を集めています。

専属トレーナーが一人ひとりの体質・目標に合わせたプログラムを作成し、トレーニングから食事管理まで徹底的にサポートします。

科学的根拠に基づく指導とマンツーマン体制により、短期間でのボディメイクを実現しやすい点が魅力です。

充実した設備とプライバシーに配慮した空間で集中して取り組めるため、初めての方から本格的に体を変えたい方まで幅広く選ばれています。

入会金55,000円
コース料金327,800円〜（2ヶ月〜）
支払方法分割払い
返金保証○
サービス食事指導、返金保証
公式サイトはこちら>ジムの詳細はこちら>

かたぎり塾｜パーソナルジム豊島区

かたぎり塾

かたぎり塾は、豊島区エリアで「無理なく続けられる」パーソナルジムとして支持を集めています。

専門資格を持つトレーナーが在籍し、ダイエット・ボディメイク・姿勢改善など、幅広いニーズに対応したオーダーメイド指導を実施。

科学的根拠に基づくトレーニングと、負担の少ない食事サポートにより、初心者でも着実に成果を実感しやすい点が特徴です。

清潔で落ち着いた空間づくりにもこだわっており、運動に苦手意識がある方でも問題ありません。

入会金税込55,000円
コース料金33,000円
支払方法クレジットカード
返金保証×
サービス食事指導、プロテイン無料、月額制、ペアプラン
公式サイトはこちら>ジムの詳細はこちら>

ASPI（アスピ）｜パーソナルジム豊島区

ASPI

ASPI（アスピ）は、全トレーナーが国際資格を保有する専門性の高いパーソナルジムとして、豊島区で注目されています。

姿勢分析や動作評価を基に、一人ひとりの体のクセを見極めたオーダーメイドプログラムを提供。

ダイエットはもちろん、姿勢改善・機能改善・ボディメイクにも幅広く対応しています。

科学的根拠に基づくトレーニングと丁寧な食事サポートにより、質の高いマンツーマン指導を受けたい方におすすめのパーソナルジムです。

入会金無料
コース料金8,840円〜
支払方法クレジットカード、分割払い
返金保証×
サービス食事指導、月額制
公式サイトはこちら>ジムの詳細はこちら>

MIYAZAKI GYM｜パーソナルジム豊島区

MIYAZAKI GYM

MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）は、実務経験豊富なトレーナーのみが在籍する実力重視のパーソナルジムとして、豊島区でも高い評価を集めています。

一人ひとりの体質や目的に合わせた完全オーダーメイド指導を行い、無理のない食事アドバイスと効率的なトレーニングで結果を追求します。

シンプルで集中しやすいトレーニング環境と、駅近で通いやすい立地が特徴です。

短期間で成果を出したいビジネス層や、本質的なボディメイクを求める方に選ばれています。

入会金22,000円
コース料金13,200円〜
支払方法クレジットカード、分割払い
返金保証○
サービス食事指導、返金保証、ペアプラン
公式サイトはこちら>ジムの詳細はこちら>

THE PERSONAL GYM｜パーソナルジム豊島区

THE PERSONAL GYM

THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）は、科学的根拠に基づいたトレーニングメソッドで注目を集める豊島区の人気パーソナルジムです。

経験豊富なトレーナーが一人ひとりの体質や目標に合わせたオーダーメイドプログラムを提供し、効率的なボディメイクをサポートします。

最新のトレーニングマシンと清潔感のある施設環境で、快適にトレーニングに集中できる環境が整っています。

食事指導にも力を入れており、リバウンドしにくい体づくりを目指す方に特におすすめです。

入会金22,000円
コース料金17,600円〜
支払方法クレジットカード
返金保証×
サービス食事指導、プロテイン無料、月額制
公式サイトはこちら>ジムの詳細はこちら>

Apple GYM｜パーソナルジム豊島区

AppleGYM

Apple GYM（アップルジム）は、姿勢改善と海外式ボディメイクを強みとするパーソナルジムとして、豊島区でも注目を集めています。

見た目の変化にこだわったトレーニング設計が特徴で、猫背や反り腰といった姿勢のクセを整えながら、引き締まった体づくりを目指します。

完全個室・マンツーマン指導のため、人目を気にせず集中できる環境も魅力です。

短期間で印象を変えたいビジネス層や、スタイル改善を重視する方に選ばれているパーソナルジムです。

入会金11,000
コース料金9,900円〜
支払方法クレジットカード
返金保証×
サービスウォーターサーバー、月額制
公式サイトはこちら>ジムの詳細はこちら>

ELEMENT（エレメント）｜パーソナルジム豊島区

ELEMENT

ELEMENT（エレメント）は、豊島区にある“通い放題”のパーソナルジムとして人気を集めています。

月額制で何度でも通えるため、1回あたりの料金が安く、コストを抑えてしっかり成果を出したい人に最適です。

トレーニングは30分と短時間のため忙しい人でも継続しやすいのが特徴で、ウェア・タオル・シューズ・ドリンクが無料で、手ぶらで気軽に利用できます。

目的に応じた個別プログラムが用意されており、初心者でも安心して始められるパーソナルジムです。

入会金33,300円
コース料金28,600円〜
支払方法クレジットカード、分割払い
返金保証×
サービス食事指導、プロテイン無料、月額制
公式サイトはこちら>ジムの詳細はこちら>

STUDIO IVY｜パーソナルジム豊島区

STUDIO IVY

STUDIO IVYは、専用マシン「リフォーマー」を使ったマシンピラティスを提供する完全プライベート型スタジオで、豊島区でも人気を集めています。

姿勢改善や体幹強化を目的に、利用者の身体の状態に合わせたマンツーマンプログラムを作成し、しなやかな身体づくりをサポートします。

通いやすい料金設定も魅力で、月2回や月4回など目的に応じて選べる点も好評。

激しい筋トレが苦手な方や、無理なくボディメイクしたい方に選ばれているパーソナルジムです。

入会金20000円
コース料金15,000円〜
支払方法クレジットカード
返金保証×
サービスウォーターサーバー、月額制
公式サイトはこちら>ジムの詳細はこちら>

豊島区でパーソナルジムを選ぶポイント

豊島区でパーソナルジムを選ぶポイント
パーソナルジムを選ぶ際は、料金や立地だけで判断せず、「トレーナーの質」「通いやすさ」「サポート体制」の3軸で考えることが重要です。

現役トレーナーとしての経験から言えば、モチベーションを維持できる環境こそが成果を左右します。

ここでは、豊島区でジムを選ぶときに押さえておきたい3つのポイントを紹介します。

設備や価格だけに目を向けず、「継続しやすい環境」と「信頼できるトレーナー」に注目しましょう。

豊島区でも、アクセス性とトレーナーとの相性が理想の体づくりを左右します。

トレーナーの質でジムの満足度は大きく変わる

最も重視すべきはトレーナーの指導力と人柄です。経験豊富なトレーナーは、体質・生活リズム・目的に合わせたメニューを的確に組み立ててくれます。

豊島区には資格保有者や大会出場経験を持つプロトレーナーも多く、初心者でも安心して通えます。

体験時には「フォームの指導が丁寧か」「説明がわかりやすいか」「質問に誠実に答えてくれるか」をチェックしましょう。

通いやすさ・立地は継続のカギ

トレーニング効果を出すには、何よりも継続が必要です。どんなに内容が良くても、通いにくければ続けられません。

自宅・職場・最寄駅からアクセスしやすい立地を選ぶと、習慣化しやすくなります。

豊島区では、駅近・夜22時以降営業・駐車場完備など、ライフスタイルに合わせたジムが増えています。

体験時に実際の移動ルートや混雑時間帯も確認し、無理なく通える環境かどうか見極めましょう。

豊島区で条件に合う店舗が見つからないときは、隣り合う周辺エリアまで候補を広げてみるのも一つの方法です。

料金プランや支払い方法も比較して選ぶ

パーソナルジムの料金形態は、月額制・回数券制・短期集中コースなど多様です。

豊島区の平均相場は2ヶ月で15〜20万円ほど。安いプランは魅力的ですが、サポート範囲（食事指導・アフターケアなど）を確認しないと後悔することもあります。

支払い方法も、分割払いや都度払い対応の有無を事前に確認しておくと安心です。

料金よりも「費用対効果」で比較することが、満足度の高い選び方のコツです。

豊島区のパーソナルジムで効果を実感できるまでの期間

豊島区のパーソナルジムで効果を実感できるまでの期間
多くの方が気になるのが「どのくらいで効果が出るのか」という点です。

現場での経験上、正しいフォーム・適切な負荷・食事管理が揃えば、平均して2〜3ヶ月で目に見える変化を感じる方が多いです。

ここでは、豊島区での一般的な目安と成功のポイントを解説します。

週2回通うなら約2〜3ヶ月で体型の変化を実感

週2回ペースで継続すれば、2〜3ヶ月ほどで見た目の変化が出るケースが多いです。

特に姿勢や筋肉のハリが変わり、体重よりも「ボディラインの引き締まり」として成果を実感できます。

豊島区では短期集中型の2ヶ月コースを設けるジムも多く、明確な目標設定とペース管理が可能です。

食事管理を併用すればさらに早く成果が出る

筋トレと並行して食事管理を行うと、体脂肪の減少スピードが格段に上がります。

糖質・脂質・タンパク質のバランスを整え、筋肉の合成をサポートする栄養を意識することがポイント。

豊島区では、アプリによる食事報告や管理栄養士監修のプランを導入しているジムもあり、無理なく取り組めます。

トレーナーとの二人三脚で生活習慣を整えると、結果が出るスピードも早まります。

継続期間ごとの変化の目安を知っておこう

1ヶ月目は基礎代謝の向上、3ヶ月目で体型の変化、6ヶ月で習慣化というのが一般的な流れです。

特に豊島区のように季節変動がある地域では、気候や生活リズムに応じたトレーニング調整が重要です。

目標期間を決めて記録を取りながら進めることで、変化を可視化でき、モチベーション維持にもつながります。

失敗しないパーソナルジムの選び方【豊島区で注意すべき点】

失敗しないパーソナルジムの選び方【豊島区で注意すべき点】
パーソナルジムを選ぶときは、料金や立地だけでなく、契約内容・サポート体制・通いやすさを総合的に判断することが大切です。

特に豊島区では、駅近・住宅街・ショッピングモール内など立地特性がさまざまなため、慎重に比較することで失敗を防げます。

ここでは、豊島区でパーソナルジムを探す際に押さえておきたい3つの注意点を解説します。

体験トレーニングで雰囲気を確認する

体験トレーニングは、入会前にジムの雰囲気やトレーナーとの相性を確認する絶好の機会です。

実際に指導を受けてみると、カウンセリングの丁寧さやフォーム修正の的確さで、指導レベルの違いが明確にわかります。

「説明が抽象的」「やたらと契約を急かす」ジムは避けるのが無難です。

料金だけで判断せず、サービス内容を比較する

料金が安く見えても、実際にはサポートや設備が制限されているケースも少なくありません。

トレーニング時間・食事指導・カウンセリング回数など、内容の差を確認しましょう。

豊島区では、ウェア・タオル貸出、プロテイン提供、管理栄養士サポートなどが含まれるジムもあります。

総額だけでなく「トレーニング1回あたりのコスパ」や「フォロー体制の充実度」を基準に比較するのがおすすめです。

豊島区で注意したいジム選びのポイント

豊島区はエリアによってジムのタイプが異なります。

繁華街エリアでは完全個室・プライベート感を重視した店舗が多く、住宅街ではアットホームでリーズナブルなジムが主流です。

また、車で通う方は駐車場の有無も必ず確認しましょう。

通勤ルート上にあるジムや、営業時間がライフスタイルに合う店舗を選ぶことで、継続率が大きく上がります。

豊島区のパーソナルジムの料金相場

豊島区のパーソナルジムの料金相場
パーソナルジムの料金は地域によって異なりますが、豊島区は全国平均とほぼ同水準です。

ここでは、入会金・月額料金・節約のコツをわかりやすく紹介します。

料金体系を理解しておくと、無理のない予算で理想のジムを選びやすくなります。

入会金や初期費用の平均相場

豊島区のパーソナルジムでは、入会金はおおよそ1〜3万円前後が一般的です。

「体験当日入会で無料」「友人紹介で半額」などのキャンペーンを実施しているジムも多く、うまく活用すれば初期費用を抑えられます。

契約前に返金保証や途中解約の規約も確認しておくと安心です。

月額料金・回数券の目安

月額制では、週2回ペースで8〜12万円前後、短期集中コースでは15〜20万円が相場です。

豊島区では、都度払い・ペアトレ割・学生プランなど、柔軟な料金プランを設けているジムも増えています。

長期的に通う予定なら、まとめ買い割引の有無もチェックしておきましょう。

料金を抑えるためのコツと注意点

キャンペーンや紹介制度を利用することで、入会費用を安く抑えられます。

豊島区では、オープン記念・季節限定プランなどを実施するジムも多く、時期を選べば大幅にお得に始められます。

ただし、極端に安い料金を提示するジムはトレーナー経験が浅い場合もあるため注意が必要です。

豊島区のパーソナルジム利用者の口コミ評判から分かる傾向

豊島区のパーソナルジム利用者の口コミ・評判

豊島区でパーソナルジムを探している方に向けて、実際に通った利用者の口コミをもとに特徴や傾向をまとめました。

ポジティブな口コミでは、結果が出た・継続できたという声が多く、フォーム改善や食事管理のサポートで短期間に体型が変わった、一人では追い込めない部分まで支えてもらえたといった点が高く評価されています。

一方で、ネガティブな口コミとしては、食事制限が体質に合わなかった、シャワールームなど設備面が気になったという指摘も見られました。

全体としてはサポートの丁寧さと継続しやすさが共通の強みとして浮かび、体重だけでなく姿勢や筋力など身体の使い方の変化を実感する声も寄せられています。

設備や食事指導の方針は事前に確認しておきたいので、体験トレーニングを活用して自分の生活スタイルに合う一軒を見極めるのが近道でしょう。

豊島区のパーソナルジムに関するよくある質問

豊島区のパーソナルジムに関するよくある質問
ここでは、豊島区でパーソナルジムを検討している方から寄せられる質問をまとめました。

不安を解消してから体験予約に進みましょう。

疑問点をクリアにしておくことで、入会後の満足度も大きく変わります。

パーソナルジムはどのくらいで効果が出ますか？

週2回のトレーニングを継続すれば、2〜3ヶ月で体型の変化を感じる方が多いです。

特に姿勢や筋肉のハリなど、体重よりも見た目の変化が先に現れます。

豊島区でも、生活リズムに合わせて無理なく通えば、短期間で成果を実感しやすい環境が整っています。

豊島区のパーソナルジムの料金相場はいくらくらいですか？

全国的な相場は月8〜12万円、2ヶ月集中コースで15〜20万円前後です。

豊島区でもほぼ同程度で、キャンペーンやペア割を利用すればコストを抑えられます。

入会前に総額と支払い方法を確認しておくと安心です。

食事指導は必ず受けないといけませんか？

食事指導は任意です。短期間で結果を出したい方にはおすすめですが、自己管理が得意な方はなしでも問題ありません。

豊島区ではアプリやLINEで手軽に報告できるジムもあり、生活スタイルに合わせて選べます。

無理なく続けられる方法を選ぶことが継続のコツです。

初心者でも豊島区のパーソナルジムに通えますか？

もちろん大丈夫です。豊島区のジムではフォーム指導や負荷調整を丁寧に行う店舗が多く、初心者でも安心して始められます。

カウンセリング時に目的や不安を率直に伝えることで、最適なプランを提案してもらえます。

初めての方でも、自分のペースで無理なく取り組めます。

持ち物や服装はどんなものが必要ですか？

基本的には動きやすいウェアと室内シューズがあればOKです。

豊島区のジムでは、ウェア貸出・シャワー完備・水サービス付きなど、仕事帰りでも通いやすい環境が整っています。

公式サイトで必要な持ち物を確認しておくと安心です。

まとめ：豊島区で自分に合ったパーソナルジムを見つけよう

豊島区で自分に合ったパーソナルジムを見つけよう
パーソナルジムは、「トレーナーの質」「通いやすさ」「サポート体制」で満足度が決まります。

豊島区には、初心者から上級者まで安心して通える質の高いジムが多数あります。

まずは体験トレーニングで雰囲気を確認し、自分の生活に合ったペースで続けられるジムを選びましょう。

継続できるジムこそ、理想の体への最短ルートです。

豊島区周辺のパーソナルジム一覧

ZEAL BOXING STUDIO 千鳥町店

ZEAL BOXING STUDIO 千鳥町店

千鳥町駅 徒歩2分
8,800円（月4回プラン）
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ZEAL BOXING FITNESS 高円寺店

ZEAL BOXING FITNESS 高円寺店

高円寺駅 徒歩10分
8,800円（月4回プラン）
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ZEAL BOXING FITNESS 喜多見店

ZEAL BOXING FITNESS 喜多見店

喜多見駅 徒歩4分
8,800円（月4回プラン）
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ZEAL BOXING FITNESS 戸越公園店

ZEAL BOXING FITNESS 戸越公園店

荏原中延駅 徒歩3分
8,800円（月4回プラン）
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ZEAL BOXING FITNESS 都立家政店

ZEAL BOXING FITNESS 都立家政店

都立家政駅 徒歩3分
8,800円（月4回プラン）
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ZEAL BOXING FITNESS 府中店

ZEAL BOXING FITNESS 府中店

府中駅 徒歩4分
8,800円（月4回プラン）
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ZEAL BOXING FITNESS

ZEAL BOXING STUDIO 千川東長崎店

東長崎駅 徒歩10分
8,800円（月4回プラン）
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ZEAL BOXING FITNESS 赤羽店

ZEAL BOXING FITNESS 赤羽店

赤羽駅 徒歩2分
8,800円（月4回プラン）
店舗詳細を見る 公式サイトを見る
ZEAL BOXING FITNESS 広尾店

ZEAL BOXING FITNESS 広尾店

広尾駅 徒歩14分
8,800円（月4回プラン）
店舗詳細を見る 公式サイトを見る
ZEAL BOXING FITNESS 代田橋店

ZEAL BOXING FITNESS 代田橋店

代田橋駅 徒歩1分
8,800円（月4回プラン）
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東京都 豊島区

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