豊島区内のエリアを探す
豊島区は池袋を中心に商業施設が多く、通勤途中や買い物帰りに立ち寄れるジムが豊富です。
短時間で結果を出したい社会人に人気があり、ボディメイク志向が高まっています。
この記事では、豊島区でアクセス良好なおすすめジムを紹介します。
篠原友樹トレーニングは正しい方法で行わないと効果が出にくく、怪我のリスクもあります。
自己流で遠回りする時間を考えれば、パーソナルジムは費用対効果の高い自己投資といえます。
一生ものの知識を身につけ、フィットネスを長く楽しめる環境を選びましょう。
豊島区にとどまらず幅広い候補から検討したいときは、より広域で比べられる東京都全体のパーソナルジムもあわせてチェックしてみるとよいでしょう。
【豊島区で】
迷ったらココ！おすすめジム3選
24/7Workout
月額30,400円～
詳しく見る▼
ASPI
8,840円〜
詳しく見る▼
STUDIO IVY
15,000円〜
詳しく見る▼【豊島区で】
パーソナルジム 比較表
|
24/7Workout天王洲アイル店
|
ASPI 田町三田店
|
STUDIO IVY 荏原町店
|
|
|---|---|---|---|
| 住所 | 東京都品川区東品川2-3-12 | 〒108-0014 東京都港区芝5丁目14-14 | 東京都品川区中延5-11-25 |
| 体験 | あり | あり | あり |
| コース | 24/7おすすめ3万円プラン | シェイプアップ30プラン | BASIC（月2回コース） |
| 入会金 | 無料 | 無料 | 20000円 |
| 価格 | 月額30,400円～ | 8,840円〜 | 15,000円〜 |
| 支払い | クレジットカード、分割払い | クレジットカード、分割払い | クレジットカード |
| サービス | 食事指導、返金保証、ウォーターサーバー、月額制 | 食事指導、月額制 | ウォーターサーバー、月額制 |
| 設備 | 手ぶらOK、レンタルウエア、シャワー、個室、駅5分以内 | 駅5分以内 | 個室、駅5分以内、女性トレーナー在籍 |
| 詳細を見る 公式サイトを見る | 詳細を見る 公式サイトを見る | 詳細を見る 公式サイトを見る |
※ 同エリアに対象店舗がない場合、近隣エリアの店舗を掲載しています。2026年7月現在の情報です。
豊島区で人気のおすすめパーソナルジム11選｜【料金・特徴・設備を比較】
ここでは、豊島区エリアで評判が良く、安心して通えるパーソナルジムを厳選して紹介します。
雰囲気の良さやサポート体制、通いやすさ、料金バランスなど、初心者の方でも無理なく続けられるポイントを重視して選びました。
それぞれのジムの特徴やおすすめポイントをわかりやすくまとめています。気になるジムがあれば、まずは公式サイトでプランや雰囲気をチェックしてみてください。
24/7ワークアウト 店舗一覧｜パーソナルジム豊島区
24/7ワークアウトは全国展開する大手パーソナルジムチェーンとして、豊島区エリアでも安定した人気を維持しています。
3食しっかり食べながら理想の体型を目指すコンセプトで、無理な食事制限を行わない健康的なダイエット方法を提案しています。
厳選されたトレーナーによる質の高い指導と、充実した設備環境で効果的なトレーニングが可能です。
全国規模のノウハウを活かした確立されたメソッドにより、多くの会員が目標達成を実現しており、信頼性の高いパーソナルジムとして幅広い年代の方に選ばれています。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| コース料金 | 月額30,400円～ |
| 支払方法 | クレジットカード、分割払い |
| 返金保証 | ○ |
| サービス | 食事指導、返金保証、ウォーターサーバー、月額制 |
口コミ・評判
【きっかけ・目標】
恋愛をして、彼に合った女性を目指すため
【感想】
食事指導抜きのトレーニングコースでしたが、ウォームアップの時に軽く食事指導もして下さりました。トレーナーの指導も、愛のある厳しさでした。また、丁寧に教えて下ったりフォームが綺麗だと褒めてもくださりモチベーションを上げながらトレーニングできました。
【結果】
結果、半年くらい通いましたが10キロ落としました！
また食事を意識したり水をたくさん飲むなど、生活習慣もかわりました。
運動不足と体型の変化が気になり、自己流のダイエットでは限界を感じたことがきっかけで、24/7ワークアウト岡山店に通い始めました。短期間でしっかり結果を出し、健康的に引き締まった体を手に入れることを目標にしていました。トレーニングは完全個室のマンツーマン指導で、人目を気にせず集中でき、トレーナーの方がフォームや呼吸まで丁寧に指導してくれるため、運動が苦手な私でも安心して取り組めました。また、食事指導も無理な制限ではなく、日常生活に取り入れやすい内容だった点がとても良かったです。通い続けるうちに体重が落ちただけでなく、体が引き締まり、疲れにくくなるなど生活面でも良い変化を実感できました。運動や食事への意識が自然と高まり、トレーニング終了後も習慣として続けられています。
続きを読む ▼出産して太ったので、以前の体重に戻したいと思い通う事を決めました。初めてのパーソナルジムでしたが、選んで良かったです。当人の目標や悩みに寄り添いながら、最適なメニューを提案して下さりました。そのため効率的に理想の体型に近付く事が出来ました。マンツーマンで指導して頂ける上、完全個室なので集中してトレーニングに取り組めました。費用も比較的リーズナブルで、金銭的な負担が少ないです。綺麗に引き締まった、健康的な体型になれました。
続きを読む ▼店舗情報
〒115-0055東京都北区赤羽西1-4-15 グランデージ赤羽6F
店舗詳細はこちら>〒101-0034東京都千代田区神田東紺屋町30 神田キタムラビル3階
店舗詳細はこちら>〒171-0014東京都豊島区池袋2-10-7 ビルディングK3F
店舗詳細はこちら>〒171-0014東京都豊島区池袋2-10-7 ビルディングK3F
店舗詳細はこちら>〒113-0034東京都文京区湯島3-39-3 上野不二ビル4、5F
店舗詳細はこちら>〒162-0808東京都新宿区天神町63 志村第2ビル3F
店舗詳細はこちら>〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿南2-19-7 VORT恵比寿Dual's 301・501
店舗詳細はこちら>〒181-0001東京都三鷹市井の頭 3-12-11 KS-5ビル202
店舗詳細はこちら>〒162-0808東京都新宿区天神町63 志村第2ビル3F
店舗詳細はこちら>〒144-0051東京都大田区西蒲田5丁目27-13 KSビル1、3F
店舗詳細はこちら>① 〒120-0034東京都足立区千住3-5 ② 〒120-0034 東京都 足立区千住3-1 ①第2小寺ビル4,5F ②ベニヤビル4階
店舗詳細はこちら>〒181-0001東京都三鷹市井の頭 3-12-11 KS-5ビル202
店舗詳細はこちら>〒130-0022東京都墨田区江東橋4-25-7 VORT錦糸町駅前Ⅱ5階
店舗詳細はこちら>〒130-0022東京都墨田区江東橋4-15-1 第六小崎ビル1F
店舗詳細はこちら>〒151-0073東京都渋谷区笹塚2丁目43番7号 都築ビル301号室
店舗詳細はこちら>〒162-0808東京都新宿区天神町63 志村第2ビル3F
店舗詳細はこちら>〒105-0004東京都港区新橋1-5-6銀座 第3誠和ビル8F
店舗詳細はこちら>〒150-0002東京都渋谷区渋谷2-6-12 ベルデ青山1F
店舗詳細はこちら>〒155-0031東京都世田谷区北沢2丁目34番5号 プリマヴェール下北沢B1F
店舗詳細はこちら>〒160-0022東京都新宿区新宿5-15-7 東晃ビル6階
店舗詳細はこちら>〒160-0022東京都新宿区新宿5-15-7 東晃ビル6階
店舗詳細はこちら>〒152-0035東京都目黒区自由が丘1-24-3 ブランキューブ自由が丘2、3F
店舗詳細はこちら>〒190-0012東京都立川市曙町2-18-17 町田ビルB1F
店舗詳細はこちら>東京都品川区東品川2-3-12 シーフォートスクエア1F
店舗詳細はこちら>〒115-0055東京都北区赤羽西1-4-15 グランデージ赤羽6F
店舗詳細はこちら>〒116-0013東京都荒川区西日暮里2丁目7−18 セントラルマンション 105号室
店舗詳細はこちら>〒167-0043東京都杉並区上荻1-15-4 オギタビル3階
店舗詳細はこちら>〒192-0082東京都八王子市東町12-8 長澤ビル3階
店舗詳細はこちら>〒158-0094東京都世田谷区玉川3-20-2 佐野ビル 301号室
店舗詳細はこちら>〒194-0013東京都町田市原町田4-1-11 大塚プラザビル6階
店舗詳細はこちら>〒153-0064東京都目黒区下目黒2-5-17 M.Residence 目黒101号室
店舗詳細はこちら>〒121-0073東京都足立区六町2-3-33
店舗詳細はこちら>BEYOND（ビヨンド） 店舗一覧｜パーソナルジム豊島区
BEYOND（ビヨンド）は美しく健康的な体づくりにこだわるパーソナルジムとして、豊島区エリアで注目を集めています。
ボディコンテスト入賞経験を持つ実力派トレーナーが在籍し、本格的なボディメイクから健康維持まで幅広いニーズに対応しています。
洗練されたスタイリッシュな内装と最新トレーニング機器を完備し、モチベーションを高く保ちながらトレーニングに取り組める環境を提供しています。
科学的根拠に基づいた効率的なトレーニング方法と、個人の体質に合わせた食事指導により、理想の体型実現をトータルサポートする質の高いサービスが特徴です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| コース料金 | 102,300円〜（回数券） |
| 支払方法 | クレジットカード、分割払い |
| 返金保証 | × |
| サービス | 食事指導、プロテイン無料、ウォーターサーバー、月額制 |
口コミ・評判
【きっかけ・目標】
ガリガリでも肥満でもない、いわゆる「締まりのない体型」を打破したくて入会しました。夏に海へ行く予定があったため、単に体重を落とすのではなく、胸板を厚くし腹筋を割る「魅せる体作り」を目標に掲げました。
【感想】
新宿店を利用しましたが、トレーナー全員が大会入賞者レベルの身体をしており、説得力が段違いでした。トレーニングはかなりハードですが、こちらの限界を見極めた上での追い込み方が絶妙で、自分一人では絶対に到達できない強度で追い込めます。「あと1回！」の掛け声でモチベーションが爆上がりします。また、BEYONDの大きな特徴である「糖質を制限しない食事管理」は、米を食べながら痩せられるので、空腹のストレスがほとんどなかったのが驚きでした。理論に基づいたサプリメントの摂取タイミングなどのアドバイスも非常にプロフェッショナルです。
【結果・変化】
2ヶ月のコースで体脂肪率が18%から12%まで落ち、目標だった腹筋のラインがはっきりと見えるようになりました。友人からも「肩幅が広くなった」と驚かれます。何より、正しいフォームで高重量を扱う楽しさを知ったことで、ジム通いが「義務」から「最高の趣味」に変わりました。ウェアやプロテインも用意されており、アメニティも充実しているので、仕事の合間にモチベーション高く通い続けることができました。
友人がトレーナーをやっているので、モニターのような感じで1.2回やらせてもらいました。
ジムの中はとても清潔感あふれるもので、快適に過ごすことができました。
また、服や靴、タオルなどを持って行かなくても大丈夫な点が何よりも魅力的でした。
仕事帰りに寄る場合、どうしても気になるのが荷物の多さです。
その点を考えると、やはりこういった店舗サービスが手厚いところに行きたいなと思います。
また、プロテインを持っていく必要がなく店で出してくれるのもポイントが高いです。
スクワーク続きで体型が崩れ、友人の結婚式に向けて自信を持ってドレスを着たいと思ったのがきっかけで、職場から通いやすいBEYOND麻布十番店を選びました。
店内は想像以上にスタイリッシュで、高級ホテルのような清潔感があり、通うこと自体がモチベーションに繋がります。トレーナーさんは大会入賞者などのプロフェッショナルばかりで、単に追い込むだけでなく、私の骨格や筋肉の付き方に合わせた理論的な指導をしてくれました。特に「糖質制限を一切しない」食事管理のおかげで、大好きな白米を我慢することなく、ストレスを溜めずに続けられたのは驚きです。
結果として3ヶ月で体重以上に見た目が引き締まり、長年の悩みだった猫背も改善されました。料金は決して安くはありませんが、リバウンドしにくい正しい知識と自信を手に入れられたので、30代の自己投資としては非常に価値のある体験だったと感じています。
店舗情報
東京都北区赤羽1丁目67-55 JPE赤羽ビル 5階
店舗詳細はこちら>東京都千代田区外神田４丁目４−３ 小木曽ビル 7階
店舗詳細はこちら>東京都杉並区阿佐谷北1-31-4 コレタス阿佐ヶ谷2F
店舗詳細はこちら>東京都港区東麻布3丁目3-12 小林ビル地下1階
店舗詳細はこちら>東京都新宿区筑土八幡町2-20 荒井屋ビル 2階
店舗詳細はこちら>東京都豊島区東池袋4-8-8 東池袋パークビル 1F
店舗詳細はこちら>東京都豊島区東池袋4-3-3 東池袋ビル 6F
店舗詳細はこちら>東京都板橋区板橋1-13-8 共立コーポレーション 第3ビル 301
店舗詳細はこちら>東京都渋谷区恵比寿南２丁目１９−７ VORT恵比寿dual`s 404
店舗詳細はこちら>東京都練馬区東大泉３丁目１７−６ オーパスホームズ大泉学園 Ⅰ201
店舗詳細はこちら>東京都品川区東大井５丁目１６−９ フィルパーク大井町駅前6階
店舗詳細はこちら>東京都品川区南品川2-4-1 品川YMDビル7階
店舗詳細はこちら>東京都品川区南大井３丁目３３−７ 大森海岸8ビル 3F
店舗詳細はこちら>東京都江戸川区東葛西５丁目１−１ 第１吉田ビル 3F B号室
店舗詳細はこちら>〒113-0033 東京都文京区本郷4丁目25-8 レッチフィールド本郷4丁目 8階
店舗詳細はこちら>東京都大田区西蒲田７丁目６７−１４ ＳＡＮＫＯビル 3階
店舗詳細はこちら>東京都目黒区鷹番3-6-22 学芸大ビル 2F/3F
店舗詳細はこちら>東京都足立区千住３丁目１ 藤田ビル 4F
店舗詳細はこちら>東京都武蔵野市吉祥寺本町２丁目１４−５ SAURUS吉祥寺 B1F
店舗詳細はこちら>東京都武蔵野市吉祥寺本町２丁目１４−７ 吉祥ビル 1F
店舗詳細はこちら>東京都江東区木場1丁目4番3号 MEFULL8階
店舗詳細はこちら>東京都世田谷区宮坂３丁目１２−１８ ブェノス経堂 206号室
店舗詳細はこちら>東京都墨田区江東橋２丁目７−１０ 豊栄ビル 2F
店舗詳細はこちら>東京都墨田区横川4-12-3 ミニヨン横川1F
店舗詳細はこちら>東京都中央区銀座8-12-5 峯田ビル 2階
店舗詳細はこちら>東京都国分寺市本町2-9-14 ワイエスビル3Ｆ
店舗詳細はこちら>東京都品川区東五反田2-3-3 AMビル7F
店舗詳細はこちら>東京都渋谷区渋谷２丁目１０−９ ２１０ 野村ビル B1F
店舗詳細はこちら>東京都世田谷区北沢2-27-10 クルス下北沢ビル２階
店舗詳細はこちら>東京都葛飾区新小岩１丁目２９−５ ＮＹ新小岩ビル
店舗詳細はこちら>東京都新宿区西新宿７丁目９−７ felicita 西新宿 4F
店舗詳細はこちら>東京都目黒区自由が丘2丁目14-20 不二ビル 1F
店舗詳細はこちら>東京都豊島区巣鴨１丁目１４−３ 藤ビル B１F
店舗詳細はこちら>東京都多摩市関戸１丁目1−５ ザ・スクエア２F 5-2区画
店舗詳細はこちら>東京都新宿区高田馬場２丁目８−２ コレタス高田馬場 5F
店舗詳細はこちら>東京都立川市曙町２丁目１４−１９ 2F
店舗詳細はこちら>東京都立川市錦町２丁目１−１０ 松寿ビル 1F
店舗詳細はこちら>東京都多摩市落合１丁目７−３ コア・ＯＫ３ 2Ｆ
店舗詳細はこちら>東京都港区三田３丁目１４−１３ Cross三田 MITA6階
店舗詳細はこちら>東京都港区浜松町1丁目27-10 バッカス第3ビル 8階
店舗詳細はこちら>東京都世田谷区南烏山６丁目４−２６ 烏山第2倉林ビル ５０３
店舗詳細はこちら>東京都調布市小島町１丁目34−２２ 調布銀座ビル 3F
店舗詳細はこちら>埼玉県所沢市くすのき台1-2-1 エーワンビル4階
店舗詳細はこちら>東京都中野区中野５丁目６５−３ ホワイトハウスビル 4F
店舗詳細はこちら>東京都中央区日本橋人形町3-11-7 THE CORNER日本橋人形町(旧山西ビル)地下1階
店舗詳細はこちら>東京都練馬区豊玉上１丁目8番地15号 グランディオ豊玉 1階
店舗詳細はこちら>東京都八王子市中町8-1 MBS 5th BLDG 3階
店舗詳細はこちら>〒142-0062 東京都品川区小山６丁目５−２ ウエストヒルズ 2 2F
店舗詳細はこちら>東京都世田谷区玉川３丁目６−１２ 第7明友ビル 4F
店舗詳細はこちら>東京都町田市原町田３丁目２−９ エルムビル 1F
店舗詳細はこちら>東京都千代田区六番町３−１ 協和ビル 3F/4F
店舗詳細はこちら>東京都新宿区左門町６−１７ SEN四谷 6F
店舗詳細はこちら>東京都港区六本木4丁目1－25 R4ビル
店舗詳細はこちら>RIZAP 池袋西口店｜パーソナルジム豊島区
RIZAP（ライザップ）は、結果にコミットする独自メソッドを提供するパーソナルジムとして、豊島区でも高い支持を集めています。
専属トレーナーが一人ひとりの体質・目標に合わせたプログラムを作成し、トレーニングから食事管理まで徹底的にサポートします。
科学的根拠に基づく指導とマンツーマン体制により、短期間でのボディメイクを実現しやすい点が魅力です。
充実した設備とプライバシーに配慮した空間で集中して取り組めるため、初めての方から本格的に体を変えたい方まで幅広く選ばれています。
| 入会金 | 55,000円 |
|---|---|
| コース料金 | 327,800円〜（2ヶ月〜） |
| 支払方法 | 分割払い |
| 返金保証 | ○ |
| サービス | 食事指導、返金保証 |
店舗情報
東京都豊島区池袋2-40-13 デュープレックスビズ 3F
口コミ・評判
結婚式を控えており、短期間でしっかり体を引き締めたいと思ったのがきっかけでライザップ上野店に入会しました。最初に目標体重や生活習慣を細かくヒアリングしてもらい、自分に合ったトレーニングメニューを作成してくれました。トレーナーの方は知識が豊富で、フォームの修正だけでなく食事内容についても具体的なアドバイスをしてくれたため、無理なく続けられました。通ううちに運動習慣が身につき、間食も自然と減少。約3か月で体重が8kgほど減り、見た目もかなりスッキリしました。一人では続かなかったダイエットを最後までやり切れたので、とても満足しています。
続きを読む ▼【きっかけ・目標】過去に何度もリバウンドを繰り返しており、人生最後のダイエットにするつもりで、最も結果が出ると評判のライザップへ駆け込みました。
【感想】トレーニングの負荷は想像以上に高かったですが、トレーナーの徹底した寄り添いのおかげで心が折れずにやり切ることができました。専用アプリを用いた毎日の食事報告では、糖質制限の具体的なメニュー提案や停滞期の乗り越え方をタイムリーに指導していただき、常に並走してくれている安心感がありました。
【結果・変化】2ヶ月の短期集中コースで体重11キロ、体脂肪率が8パーセント減少するという驚異的な結果が出ました。睡眠の質が向上し、日中の集中力も増すなど、単なる減量を超えて心身ともに健康的な生活リズムへと生まれ変わりました。
職場の近くにあり、同僚からの口コミで通いました。
痩せてしまった健康的な体づくりを目標としており
トレーナーさんは食事管理も含めて対応してもらえました。予約は比較的とりやすく、継続しやすい環境を作ってくれました。
トレーニングにおいても、わたしが飽きっぽい性格なのを知っているため、詰め込みすぎず一つ一つ丁寧に対応してくれた気がしています。
また、食生活についても、調理法から食べ方など細かい部分を提案してくれたおかげで、早い段階から体重を落とすことができたのも嬉しかったです。
結果的にはトレーナーさんのおかげで、日常の食生活や健康法、体によいストレッチなどを取り入れて生活してるため、リバウンドしていません。
服もサイズダウンして、ライザップに通って良い事とばかりでした。
かたぎり塾 店舗一覧｜パーソナルジム豊島区
かたぎり塾は、豊島区エリアで「無理なく続けられる」パーソナルジムとして支持を集めています。
専門資格を持つトレーナーが在籍し、ダイエット・ボディメイク・姿勢改善など、幅広いニーズに対応したオーダーメイド指導を実施。
科学的根拠に基づくトレーニングと、負担の少ない食事サポートにより、初心者でも着実に成果を実感しやすい点が特徴です。
清潔で落ち着いた空間づくりにもこだわっており、運動に苦手意識がある方でも問題ありません。
| 入会金 | 税込55,000円 |
|---|---|
| コース料金 | 33,000円 |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 返金保証 | × |
| サービス | 食事指導、プロテイン無料、月額制、ペアプラン |
口コミ・評判
【きっかけ・目標】長年の運動不足と肩こり改善のため体力作りと姿勢改善を目的に通い始めました。
【感想】トレーナーの方は一人ひとりの体力や目標に合わせてメニューを調整してくれます。またフォームの細かい指導も丁寧で安心して取り組めました。ジム内は清潔で設備も整っており快適にトレーニングができます。
【結果・変化】3か月で体のコリが軽減され体力も向上しました。さらに自宅でもできるストレッチやトレーニング方法を教えてもらえたため生活習慣の改善にもつながりました。
30代後半になってから一気に体脂肪が増え、自己流のダイエットでは全く体重が落ちなくなったことをきっかけに、プロの力を借りようと一念発起して通い始めました。目標は半年でマイナス5キロと、崩れた体型を引き締めることです。
パーソナルジムは敷居が高いイメージがありましたが、かたぎり塾のトレーナーさんは非常に物腰が柔らかく、私の体力レベルに合わせて無理のないメニューを組んでくれたので、運動が苦手な私でも毎回楽しく続けられました。マシンの使い方のコツや、どこの筋肉に効いているかを言葉で分かりやすく言語化して指導してもらえるため、効率よくトレーニングができている実感を持てます。
結果として、4ヶ月で目標だった5キロの減量に成功し、きつかったズボンのウエストがすんなり入るようになりました。また、食事に対する意識や日々の姿勢についての具体的なアドバイスもいただいたおかげで、無理な食事制限をすることなく健康的な生活習慣が自然と身についたことが一番の収穫です。ウェアやシューズが無料レンタルできて手ぶらで通える利便性も含め、コスパは非常に高いと感じています。
健康診断で体重増加を指摘されたことがきっかけで入会しました。これまで自己流のダイエットでは長続きしなかったため、正しいトレーニング方法と食事管理を学ぶことを目標に通い始めました。
トレーニングは一人ひとりの体力や目的に合わせて調整してもらえます。フォームの指導がとても丁寧で、どの筋肉を意識すればよいかを分かりやすく説明してくれました。また、食事についても無理な制限ではなく継続しやすいアドバイスが中心だったので、ストレスなく続けられました。
通い始めてから数か月で体重が減少し、体脂肪率も改善しました。以前より疲れにくくなり、日常的に運動する習慣も身につきました。施設は清潔感があり予約も取りやすかったため、仕事をしながらでも無理なく通えました。料金とサービス内容のバランスが良く、初めてパーソナルジムを利用する人にもおすすめできると感じています。
店舗情報
東京都葛飾区青戸１丁目９−６ DHビル 3階
店舗詳細はこちら>東京都北区赤羽１丁目４２−１４ メゾン・コデラ 102
店舗詳細はこちら>東京都北区赤羽１丁目４２−１４ メゾン・コデラ 101
店舗詳細はこちら>東京都昭島市昭和町2丁目1-14 パレットビル 301号室
店舗詳細はこちら>東京都東村山市秋津町５－７ー７ 2F
店舗詳細はこちら>東京都新宿区市谷台町３−２ クレールK2 1階
店舗詳細はこちら>東京都杉並区阿佐谷南３丁目３１−１２ 第1 大鷹建設ビル 2階
店舗詳細はこちら>東京都杉並区阿佐谷南３丁目３１−１２ 横川ビル 1階
店舗詳細はこちら>東京都杉並区阿佐谷北3-42-12 清水ビル1F
店舗詳細はこちら>東京都台東区花川戸１丁目７−５ 白井ビル 102号室
店舗詳細はこちら>東京都台東区浅草橋１丁目７−４ 穴原ビル 2階
店舗詳細はこちら>東京都葛飾区小菅４丁目１１−１ ライオンズ綾瀬ステーションレジデンス 102
店舗詳細はこちら>東京都中野区上高田5-43-3 グリーンビル1F
店舗詳細はこちら>東京都新宿区神楽坂３丁目６−１２ ニュージョウトーヤビル 5F
店舗詳細はこちら>東京都杉並区上井草１丁目30-11 コンフォート井荻 1F
店舗詳細はこちら>東京都豊島区西池袋１丁目１８−１ 五光ビル 3F
店舗詳細はこちら>東京都板橋区板橋１丁目４６−３ k101 アビターレ
店舗詳細はこちら>東京都新宿区市谷田町１丁目１ ＡＴビル 5階
店舗詳細はこちら>東京都台東区入谷１丁目３３−６ YMビル 1階
店舗詳細はこちら>東京都台東区根岸1丁目6-9 野村ビル201
店舗詳細はこちら>東京都新宿区原町２丁目１３−５ プラティーク新宿原町 1階
店舗詳細はこちら>東京都大田区鵜の木２丁目１５−２ 山口ビル 2F
店舗詳細はこちら>東京都世田谷区梅丘１丁目２２−６ 力ビル 2F 201号室
店舗詳細はこちら>東京都足立区梅島1丁目14-5 鈴木ビル101
店舗詳細はこちら>東京都大田区東蒲田１丁目１−２ 野口店舗1F
店舗詳細はこちら>東京都杉並区和泉３丁目１３−１７ 永福前田ビル 3階
店舗詳細はこちら>東京都練馬区旭丘１丁目７３−１１ 錦織ビル 201
店舗詳細はこちら>東京都新宿区山吹町１１−３ 相生ビル 1階
店舗詳細はこちら>東京都品川区中延５丁目２−８
店舗詳細はこちら>東京都練馬区東大泉３丁目１７−１ 1階
店舗詳細はこちら>東京都品川区東大井５丁目１−９ １階
店舗詳細はこちら>東京都杉並区荻窪５丁目８−１６ ピノ荻窪 102
店舗詳細はこちら>東京都杉並区上荻１丁目１１−１９ ビュール荻窪 102
店舗詳細はこちら>東京都世田谷区奥沢５丁目１３−１１ 自由ヶ丘St. 302
店舗詳細はこちら>東京都新宿区百人町2-20-1 大野屋ビル 2階
店舗詳細はこちら>東京都墨田区業平４丁目１８−１３ フィル・パーク東京スカイツリーリバーサイド 3階
店舗詳細はこちら>東京都江東区大島６丁目２９−１０ 服部ビル 101
店舗詳細はこちら>東京都北区王子１丁目２−２ OＪビル 502
店舗詳細はこちら>東京都新宿区上落合２丁目１３−２ ガーデン・アイクリー1F
店舗詳細はこちら>東京都豊島区西巣鴨１丁目３−１５ 104
店舗詳細はこちら>東京都豊島区南大塚3-55-3 光伸遠藤ビル 4F
店舗詳細はこちら>東京都葛飾区お花茶屋１丁目１９−２０ 広田ビル ２階
店舗詳細はこちら>東京都大田区大森北１丁目２５−６ 安井ビル 1F
店舗詳細はこちら>東京都大田区大森西３丁目１９−１７ １階
店舗詳細はこちら>東京都板橋区大山東町１８−５ 第３豊田ビル ２階
店舗詳細はこちら>東京都世田谷区尾山台３丁目２２－８ 石井ビル3F
店舗詳細はこちら>東京都江戸川区東葛西５丁目１２−１ 頼長レジデンス 201号室
店舗詳細はこちら>東京都中央区勝どき２丁目１０−１４ 勝どき中央ロードス 606号室
店舗詳細はこちら>東京都葛飾区東金町１丁目２２−８ 第一カトービル 3F
店舗詳細はこちら>東京都豊島区西池袋５丁目２６−１１ ジョイフル西池袋
店舗詳細はこちら>東京都練馬区下石神井4-22-16 高橋ビル 1-B
店舗詳細はこちら>東京都板橋区常盤台４丁目２０−５ 岡崎ビル 102
店舗詳細はこちら>東京都世田谷区上北沢３丁目１７−３ ＮＫビル 201号室
店舗詳細はこちら>東京都練馬区上石神井４丁目２−２２ 細野ビル 1階
店舗詳細はこちら>東京都葛飾区亀有５丁目３４−３ 山田ビル 202号室
店舗詳細はこちら>東京都江東区亀戸５丁目１６−２０ サンライズビル １階
店舗詳細はこちら>東京都中央区日本橋茅場町３丁目５−４ マエダビル 3階
店舗詳細はこちら>東京都目黒区鷹番３丁目１−３ リエール鷹番 303号室
店舗詳細はこちら>東京都目黒区鷹番３丁目１−１０ 牡丹ビル 3階
店舗詳細はこちら>東京都墨田区菊川２丁目３−５ 青柳ビル 3階
店舗詳細はこちら>東京都足立区千住２丁目３４ 大久保・渡沼ビル ・501号室
店舗詳細はこちら>東京都世田谷区喜多見９丁目４−２ みのわアメージングビル 103号室
店舗詳細はこちら>東京都武蔵野市吉祥寺南町１丁目４−１ 井の頭ビル ５０６号室
店舗詳細はこちら>東京都江東区木場５丁目５−１１ 大阪屋電気ビル 1階
店舗詳細はこちら>東京都世田谷区経堂１丁目２３−１５ 六ツ木ビル 2階
店舗詳細はこちら>東京都江東区清澄３丁目６−１８ 鶴巻ビル １０１
店舗詳細はこちら>東京都清瀬市松山1丁目11-16 KOSHU 2F
店舗詳細はこちら>東京都国立市東１丁目6−24 新プリンスビル 8F
店舗詳細はこちら>東京都東村山市栄町２丁目１０−１８ 今井第２ビル 4階
店舗詳細はこちら>東京都台東区駒形１丁目５−５ 越庄ビル 3階
店舗詳細はこちら>東京都大田区蒲田４丁目１８−９ フジビル2 4階
店舗詳細はこちら>東京都江戸川区南小岩８丁目２２−２３ フラットビル 2階
店舗詳細はこちら>東京都大田区萩中2丁目８－17 amazing chambre (ｱﾒｰｼﾞﾝｸﾞ ｼｬﾝﾌﾞﾙ） 101号室
店舗詳細はこちら>東京都杉並区高円寺北2丁目38-15 1階
店舗詳細はこちら>東京都杉並区高円寺南4丁目22−7 クオリア 103号室
店舗詳細はこちら>東京都国分寺市本町２丁目９−８ サンヴェール国分寺エスタシオン ２F １２
店舗詳細はこちら>東京都小平市美園町1丁目15-6 當麻ビル4階
店舗詳細はこちら>東京都北区中里２丁目３−２ 久喜第2ビル 3階
店舗詳細はこちら>東京都文京区小石川2-24-16 クオリア小石川101
店舗詳細はこちら>東京都世田谷区豪徳寺１丁目４６−２０ 鈴和ビル 2階東
店舗詳細はこちら>東京都中野区鷺宮３丁目１８−２ グレース鷺宮 1階
店舗詳細はこちら>東京都世田谷区桜新町１丁目３１−１８ コスモスパジオ桜新町 301
店舗詳細はこちら>東京都世田谷区桜上水４丁目１８−１８ サダンアイルフジ.０１４ ２F
店舗詳細はこちら>東京都練馬区豊玉上２丁目１４−１０ 羽生ビル 101
店舗詳細はこちら>東京都渋谷区笹塚３丁目１９−６ 萩原ビル 3F
店舗詳細はこちら>東京都豊島区長崎2丁目12-2 根源ビル2F
店舗詳細はこちら>東京都台東区小島2丁目21-12 鈴木ビル2F
店舗詳細はこちら>東京都江戸川区篠崎町７丁目２７−８ 栄ビル４F
店舗詳細はこちら>東京都調布市菊野台１丁目16−6 松林ビル 2階
店舗詳細はこちら>東京都板橋区志村１丁目１０−１３ 1階
店舗詳細はこちら>東京都杉並区下井草2丁目40-12 ＹМビル 2階
店舗詳細はこちら>東京都新宿区下落合１丁目１６−７ 松田ビル 103
店舗詳細はこちら>東京都杉並区下高井戸１丁目３−２ 1階
店舗詳細はこちら>東京都大田区下丸子3丁目10-13 豊田屋 301
店舗詳細はこちら>東京都練馬区石神井町７丁目１−１４ 石神井スカイビル 105
店舗詳細はこちら>東京都港区白金台３丁目１４−３５ 白金台ドルチェ 701号室
店舗詳細はこちら>東京都葛飾区新小岩１丁目４１−８ 一乃亥ビル2階
店舗詳細はこちら>東京都杉並区梅里２丁目１−２３ クライス高円寺 101
店舗詳細はこちら>東京都世田谷区代田４丁目１０−２３ 1B号室
店舗詳細はこちら>東京都中野区本町４丁目２１−８ 八木ビル 1c
店舗詳細はこちら>東京都北区上十条１丁目１５−１１ 田中ビル 1階
店舗詳細はこちら>東京都豊島区北大塚１丁目２−１２ 大塚第２ロイコーポ １階
店舗詳細はこちら>東京都江東区住吉２丁目６−７ 網代ビル ２F
店舗詳細はこちら>東京都世田谷区成城6-10-6 グリーンウェイ成城 3F
店舗詳細はこちら>東京都多摩市関戸1-12-4 糀谷ビル 7階
店舗詳細はこちら>東京都豊島区要町3-12-13 ハルミビル １F
店舗詳細はこちら>東京都調布市仙川町2-18-21 グレース仙川 B1 401号室
店舗詳細はこちら>東京都文京区千石4-46-9 コロナ社第2ビル 1階
店舗詳細はこちら>東京都目黒区洗足２丁目２５−１６ かたばみビル B1階
店舗詳細はこちら>東京都世田谷区祖師谷３丁目１−１５ 久ビル 一階
店舗詳細はこちら>東京都豊島区雑司が谷２丁目３番１５号 雑司ヶ谷２丁目テナント
店舗詳細はこちら>東京都大田区仲六郷２丁目28−5 N’ｓ ＯＮＥ ｚｏｕｓｈｉｋｉ２０１号室
店舗詳細はこちら>東京都多摩市落合１丁目9−1 多摩センタービル 7階
店舗詳細はこちら>東京都世田谷区南烏山５丁目２０−１５ 鈴木ビル 2階
店舗詳細はこちら>東京都世田谷区南烏山6-2-3 スバルビル305
店舗詳細はこちら>東京都調布市布田1-42-4 鈴木ビル 1階
店舗詳細はこちら>東京都調布市西つつじケ丘3丁目26-9 植松ビル 3Ｆ
店舗詳細はこちら>東京都板橋区南常盤台２丁目１−１ ステーションサイド常盤台 2階
店舗詳細はこちら>東京都品川区戸越１丁目１５−１５ 百番ビル 301
店舗詳細はこちら>東京都文京区向丘１丁目２０−６ ファミール本郷 1F
店舗詳細はこちら>東京都練馬区北町2丁目37-6 真壁ビル 1階
店舗詳細はこちら>東京都江東区東陽4丁目2-6 広瀬ビル2階
店舗詳細はこちら>東京都目黒区柿の木坂1丁目30-6 杉浦ビル3F
店舗詳細はこちら>東京都板橋区中板橋２０−１ モダ・ビエント中板橋 プラシア102
店舗詳細はこちら>東京都中野区中央２丁目２−３ スターライトビル 4階
店舗詳細はこちら>東京都中野区弥生町２－２１－５ サクラビル３Ｆ
店舗詳細はこちら>東京都杉並区和田1-17-1 朝野ビル301号室
店舗詳細はこちら>東京都練馬区中村北４丁目６−１３ 山崎ビル １階
店舗詳細はこちら>東京都目黒区上目黒２丁目１２−１３ 前田ビル 301号室
店舗詳細はこちら>東京都板橋区成増2丁目17-5 プラット・サキ1F
店舗詳細はこちら>東京都杉並区永福３丁目３４−１２ 西永福ニューハウジング
店舗詳細はこちら>東京都杉並区西荻北２丁目３−９ グランピア西荻窪 501
店舗詳細はこちら>東京都江東区大島１丁目３０−９ フェリーチェ西大島 201
店舗詳細はこちら>東京都江戸川区西葛西3-15-8 レクス125 301号室
店舗詳細はこちら>東京都品川区小山６丁目５−１３ エルコーポ 1階
店舗詳細はこちら>東京都新宿区 ⻄新宿８丁目１４－１９ 小林第二ビル 5F
店舗詳細はこちら>東京都豊島区西巣鴨3丁目－24－7 ライオンズマンション西巣鴨駅前102号室
店舗詳細はこちら>東京都板橋区蓮根３丁目９−６ サンビスタ西台2階
店舗詳細はこちら>東京都調布市上石原1丁目39-5 西調布駅前センタービル 2階-A号室
店舗詳細はこちら>東京都八王子市千人町２丁目３−６ 石田ビル 3階
店舗詳細はこちら>東京都大田区西馬込２丁目８−７ 馬込ハイツ 101号室
店舗詳細はこちら>東京都荒川区西日暮里２丁目１３−５ 高橋ビル １F
店舗詳細はこちら>東京都文京区根津2-12-4 儀間ビル 2 F
店舗詳細はこちら>東京都練馬区練馬1丁目18－3 ソサナビル３F
店舗詳細はこちら>東京都練馬区春日町５丁目３１−２ エリム春日町 1F
店舗詳細はこちら>東京都文京区本駒込１丁目４−１ パレ・ソレイユ文京白山 1階105号
店舗詳細はこちら>東京都渋谷区幡ケ谷２丁目６−６ 幡ヶ谷北村ビル 1階
店舗詳細はこちら>東京都品川区旗の台２丁目９−１９ ヒルフラッグ中島 2階
店舗詳細はこちら>東京都八王子市中町2-15 Ｈ・Ｋビル(エイチケービル) 3階
店舗詳細はこちら>東京都杉並区上高井戸１丁目８−２７ 小塚ビル2F
店舗詳細はこちら>東京都渋谷区本町１丁目2-2 榎本ビル 2階
店舗詳細はこちら>東京都杉並区浜田山２丁目２０−８ 志村ビル 2階 202号室
店舗詳細はこちら>東京都杉並区和田３丁目５６−１２ 荒川ビル 301号室
店舗詳細はこちら>東京都小金井市東町4丁目38-20 MJ東小金井 2F
店舗詳細はこちら>東京都北区東十条４丁目１−１ 加藤ビル 101
店舗詳細はこちら>東京都中野区東中野４丁目１０−１７ パールハウス東中野 1階
店舗詳細はこちら>東京都中央区東日本橋３丁目７−２ 須田友ビル 1F
店舗詳細はこちら>東京都墨田区東向島５丁目３−４ ３F
店舗詳細はこちら>東京都墨田区東向島２丁目１４−７ TH東向島ビル 2階
店舗詳細はこちら>東京都西東京市ひばりが丘北３丁目６−３１ アッセンブルひばりが丘 202
店舗詳細はこちら>東京都江戸川区平井4-11-4 岡本ビルディング301
店舗詳細はこちら>東京都杉並区久我山５丁目２２−１４ 1階
店舗詳細はこちら>東京都中野区上鷺宮４丁目１６−１０
店舗詳細はこちら>東京都福生市本町142-7 福田屋ビル 1階 B号室
店舗詳細はこちら>東京都品川区西五反田４丁目２９−１８ 大貫ビル 2階
店舗詳細はこちら>東京都杉並区堀ノ内１丁目６−３ マンション方南町二葉 102
店舗詳細はこちら>東京都練馬区南大泉3丁目31-20 高橋ビル2F 1号室
店舗詳細はこちら>東京都文京区本郷2-40-9 小林ビル7F
店舗詳細はこちら>東京都墨⽥区東駒形４丁⽬21-1 ヴェラハイツ本所吾妻橋 102
店舗詳細はこちら>東京都荒川区荒川３丁目６１−４ ハイシティ日暮里東 105号室
店舗詳細はこちら>東京都江戸川区南篠崎町３丁目７−１３ アーバンシティ 1階 S-C
店舗詳細はこちら>東京都武蔵野市中町１丁目１０−７ 山本ビル 3F
店舗詳細はこちら>東京都三鷹市井の頭１丁目３１−２８ I・Nビル３F
店舗詳細はこちら>東京都杉並区成田東5丁目40－11 興松マンション203号室
店舗詳細はこちら>東京都荒川区南千住７丁目５−１８ シェラトン南千住 101号室
店舗詳細はこちら>東京都荒川区東日暮里１丁目１６−４ リヴェールS.A 1F
店舗詳細はこちら>東京都文京区小石川５丁目５−１ 白田ビル 2階
店舗詳細はこちら>東京都小金井市前原町３丁目４０−２０ 小金井ビューハイツ １０６
店舗詳細はこちら>東京都目黒区目黒本町３丁目１−２ ビビアンビル 2F
店舗詳細はこちら>東京都品川区小山台１丁目２１−１２
店舗詳細はこちら>東京都目黒区目黒本町４丁目２−８ テナント クーカイテラス 1階
店舗詳細はこちら>東京都武蔵野市境１丁目４−８ エルベセッタ田家 102
店舗詳細はこちら>東京都武蔵野市境南町２丁目１０ 新倉ビル 1階
店舗詳細はこちら>東京都練馬区関町北２丁目２８−５ 2階
店舗詳細はこちら>東京都大田区矢口１丁目１６−２３ 和ようビル 2階
店舗詳細はこちら>東京都世田谷区松原２丁目２６−６ 明大前ニューコーポ １０２
店舗詳細はこちら>東京都江東区森下１丁目4番1号 ヴィラソフィア １０２
店舗詳細はこちら>東京都江東区門前仲町１丁目４−３ 第三仲町ビル 8階
店舗詳細はこちら>東京都大田区南雪谷2丁目4-9 2F
店舗詳細はこちら>東京都目黒区祐天寺2-3-14 サイプレス目黒 3階
店舗詳細はこちら>東京都世田谷区玉川台２丁目２３−８ メルシー用賀 1階
店舗詳細はこちら>東京都新宿区四谷３丁目８−３ 三橋ビル ３F
店舗詳細はこちら>東京都墨田区両国４丁目３５番１号 タカシマ三共フラット 105号室
店舗詳細はこちら>東京都新宿区喜久井町7-1 ＡＮＳビル 1階
店舗詳細はこちら>ASPI 池袋店｜パーソナルジム豊島区
ASPI（アスピ）は、全トレーナーが国際資格を保有する専門性の高いパーソナルジムとして、豊島区で注目されています。
姿勢分析や動作評価を基に、一人ひとりの体のクセを見極めたオーダーメイドプログラムを提供。
ダイエットはもちろん、姿勢改善・機能改善・ボディメイクにも幅広く対応しています。
科学的根拠に基づくトレーニングと丁寧な食事サポートにより、質の高いマンツーマン指導を受けたい方におすすめのパーソナルジムです。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| コース料金 | 8,840円〜 |
| 支払方法 | クレジットカード、分割払い |
| 返金保証 | × |
| サービス | 食事指導、月額制 |
店舗情報
東京都豊島区南池袋3-13-17 MASHITA5 ビル6F
口コミ・評判
学生時代の運動習慣が全くなくなり、社会人になってから急激に体重が増えてしまったため、自分を甘やかさずに正しく痩せたいと思い入会しました。アスピを選んだのは、トレーナー全員が米国の高度な資格を保有しているという専門性の高さに惹かれたからです。実際のトレーニングでは、科学的根拠に基づいたメニューを一人ひとりの骨格に合わせて組んでくださり、効率よく筋肉を動かす感覚を掴むことができました。食事指導もオンラインで非常に丁寧にフィードバックをいただけるため、何を食べれば良いのかという知識が自然と身につき、過度な制限をせずに健康的な生活を送れるようになりました。
続きを読む ▼なかなか自分の意思では継続できず、運動不足の解消と体型改善を目的に通い始めました。自己流ではなかなか続かなかったのですが、トレーナーの方が一人ひとりに合わせたメニューを提案してくれるため、無理なく継続できています。食事指導もあり、普段の生活習慣を見直すきっかけにもなりました。通い始めてからは体重が少しずつ減少し、体力もついてきたと実感しています。ジムの雰囲気も落ち着いていて通いやすく、全体的に満足度は高いです。
続きを読む ▼デスクワーク中心の生活で姿勢が悪くなり、肩こりもひどかったためASPI新宿三丁目店に通い始めました。初回の姿勢分析がとても丁寧で、自分の体のクセを細かく説明してもらえたのが印象的でした。トレーニングは無理のない範囲で進めてくれますが、しっかり効く内容で、毎回終わった後は体が軽く感じます。特にストレッチとトレーニングを組み合わせたメニューが効果的で、通い始めて数週間で肩こりがかなり改善しました。施設は清潔で落ち着いた雰囲気があり、女性でも安心して通える環境です。料金はやや高めですが、トレーナーさんの質の高さを考えると納得できる内容でした。
続きを読む ▼MIYAZAKI GYM 店舗一覧｜パーソナルジム豊島区
MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）は、実務経験豊富なトレーナーのみが在籍する実力重視のパーソナルジムとして、豊島区でも高い評価を集めています。
一人ひとりの体質や目的に合わせた完全オーダーメイド指導を行い、無理のない食事アドバイスと効率的なトレーニングで結果を追求します。
シンプルで集中しやすいトレーニング環境と、駅近で通いやすい立地が特徴です。
短期間で成果を出したいビジネス層や、本質的なボディメイクを求める方に選ばれています。
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| コース料金 | 13,200円〜 |
| 支払方法 | クレジットカード、分割払い |
| 返金保証 | ○ |
| サービス | 食事指導、返金保証、ペアプラン |
口コミ・評判
運動不足と体重増加が気になり、健康的に痩せたいと思って通い始めました。最初はジム自体が初めてで不安もありましたが、トレーナーの方がとても丁寧に指導してくれて安心できました。トレーニングは無理のない範囲で徐々に強度を上げていくスタイルで、自分の体力に合わせてくれる点が良かったです。食事についてもアドバイスをもらえたので、普段の生活から意識が変わりました。結果として体重も少しずつ減り、見た目にも変化を感じられるようになりました。料金はやや高めに感じましたが、マンツーマンでの指導や効果を考えると納得できる内容だと思います。
続きを読む ▼体重云々でなく、基礎体力づくりがしたくて利用しました。
とにかく筋肉量が少なかったので、筋肉強化をプランには盛り込んでいただきました。熟練のトレーナーさんとのマンツーマンですし、プロ仕様のマシンを使うので、よりトレーナーさんの指導力の凄さが分かります。専任なので、ランチ時にプライベートな食生活についてLINE相談もできていました。ジム内はシンプルですが、その分、マシン性能は良い印象でしたし、おかげで基礎体力もアップしました。
店舗情報
東京都港区赤坂５丁目５−１５ アカシヤビル202
店舗詳細はこちら>東京都千代田区飯田橋１丁目７−８ サンハイツ九段201号室
店舗詳細はこちら>東京都豊島区南池袋1-12-7 MIビル5階
店舗詳細はこちら>東京都千代田区四番町４−１３ I・S四番町ビル3階
店舗詳細はこちら>東京都世田谷区梅丘１丁目１５−１４ 本通りビル201
店舗詳細はこちら>東京都品川区東大井5-7‐3 ラビアンナメキ101
店舗詳細はこちら>東京都品川区大崎１丁目２０−８ ＩＮＯビル707
店舗詳細はこちら>東京都江東区大島７丁目２０−１ サマーズミラージュ大島102
店舗詳細はこちら>東京都豊島区北大塚2‐12‐3 ドルミ大塚801
店舗詳細はこちら>〒162-0814 東京都新宿区新小川町９−７ 第3服部ビルB棟202号室
店舗詳細はこちら>東京都文京区小石川２丁目２５−１０ パークホームズ小石川103‐2
店舗詳細はこちら>東京都中央区勝どき２丁目８−１２ 東京ビュック中銀 303
店舗詳細はこちら>東京都中央区勝どき２丁目８−１２ 東京ビュック中銀 308
店舗詳細はこちら>東京都江東区森下４丁目１１−８ 文省堂長谷川ビル２－A
店舗詳細はこちら>〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町１丁目１１ー３０ サンロードプラザ ダイアパレス吉祥寺407号室
店舗詳細はこちら>東京都墨田区太平４丁目１５ー１３ フクエイコーポ錦糸町1階
店舗詳細はこちら>東京都品川区西五反田２丁目１８−３ グレイス五反田903
店舗詳細はこちら>東京都品川区西五反田２丁目５−１ イレブン五反田 502
店舗詳細はこちら>東京都世田谷区太子堂４丁目４−２ ラウスパレス三軒茶屋301
店舗詳細はこちら>東京都渋谷区渋谷1-1-10 ニューハイツ青山1003
店舗詳細はこちら>東京都港区高輪１丁目２−１６ フラットウェル高輪 ３－D
店舗詳細はこちら>東京都新宿区西新宿7-8-11 中川ビル4-B
店舗詳細はこちら>東京都新宿区西新宿７丁目１−７ 新宿ダイカンプラザA館501
店舗詳細はこちら>東京都中央区湊3丁目4-8 サットンプレイス102
店舗詳細はこちら>東京都目黒区緑が丘2-24-20 リバティヒル104
店舗詳細はこちら>〒108-0023 東京都港区芝浦３丁目１１−８ ミナトヤビル５０２
店舗詳細はこちら>東京都江東区豊洲４丁目１−２ 豊洲ＴＯＳＫビル 303
店舗詳細はこちら>東京都江東区豊洲4丁目1-2 豊洲TOSKビル401
店舗詳細はこちら>〒135-0061東京都江東区豊洲4丁目1-2 豊洲TOSKビル202号室
店舗詳細はこちら>東京都中野区中野５丁目３２−１１ シティプラザ中野205号室
店舗詳細はこちら>東京都杉並区西荻南３丁目８−９ 畠中ビル5階
店舗詳細はこちら>〒143-0026 東京都大田区西馬込２丁目２０−５ グローイングビル202
店舗詳細はこちら>東京都中央区日本橋人形町２丁目２４ 日本橋澤井ビル2階
店舗詳細はこちら>東京都中野区沼袋１丁目３８−１ 錦ハイツ 地下1階
店舗詳細はこちら>東京都文京区根津２丁目３６−１３ スカイハイツ八重垣102
店舗詳細はこちら>〒176-0012 東京都練馬区豊玉北５丁目９−１８ パール豊玉104号室
店舗詳細はこちら>東京都杉並区浜田山２丁目１４−１４ ゲラン浜田山 地下1階
店舗詳細はこちら>東京都目黒区目黒１丁目４−８ ニュー目黒ビル7階B号室
店舗詳細はこちら>東京都豊島区目白３丁目５−１２目白 コアビル5階A室
店舗詳細はこちら>東京都世田谷区用賀２丁目３９−１７ 用賀駅ビルマンション 405号室
店舗詳細はこちら>東京都渋谷区代々木３丁目４６−１６ 小野木ビル608
店舗詳細はこちら>THE PERSONAL GYM 店舗一覧｜パーソナルジム豊島区
THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）は、科学的根拠に基づいたトレーニングメソッドで注目を集める豊島区の人気パーソナルジムです。
経験豊富なトレーナーが一人ひとりの体質や目標に合わせたオーダーメイドプログラムを提供し、効率的なボディメイクをサポートします。
最新のトレーニングマシンと清潔感のある施設環境で、快適にトレーニングに集中できる環境が整っています。
食事指導にも力を入れており、リバウンドしにくい体づくりを目指す方に特におすすめです。
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| コース料金 | 17,600円〜 |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 返金保証 | × |
| サービス | 食事指導、プロテイン無料、月額制 |
口コミ・評判
結婚式までに引き締まった体型になりたいと思い、THE PERSONAL GYM日本橋店に通い始めました。トレーナーの方は私の体力やライフスタイルに合わせて無理のないトレーニングメニューを作ってくれ、筋力トレーニングだけでなく有酸素運動や柔軟運動もバランスよく取り入れてくれました。食事指導も具体的で、日々の食事内容を写真で報告する形式だったため、改善点が明確になり実践しやすかったです。最初はハードな運動に不安もありましたが、丁寧な指導のおかげで徐々に慣れ、無理なく続けられました。通い始めて約3か月で体重は4kg減り、ウエストや腕周りも引き締まりました。また、間食を控える習慣や野菜中心の食生活が身につき、健康意識が高まったことも大きな変化です。生活全体が整い、自分に自信が持てるようになった点が最も嬉しかったです。
続きを読む ▼店舗情報
〒115-0045 東京都北区赤羽3-3-2 ファーストコート赤羽1F
店舗詳細はこちら>〒101-0023 東京都千代田区神田松永町11 At第一ビル6F
店舗詳細はこちら>東京都杉並区阿佐谷南3-37-12 コモンズビル6F
店舗詳細はこちら>〒106-0045 東京都港区麻布十番３丁目２−７ リゾーム麻布十番 201
店舗詳細はこちら>〒106-0047 東京都港区南麻布2丁目8-21 SNUG MINAMI-AZABU 501
店舗詳細はこちら>〒120-0005 東京都足立区綾瀬1-31-11 A-1ビル102号室
店舗詳細はこちら>〒112-0004 東京都文京区後楽2-1-8 後楽ビル3F
店舗詳細はこちら>〒114-0023 東京都北区滝野川7-2-1 谷端シティハイツ202
店舗詳細はこちら>〒114-0023 東京都北区滝野川6丁目27-9 IW.COURT 102
店舗詳細はこちら>〒110-0004 東京都台東区下谷2ｰ19ｰ9
店舗詳細はこちら>〒170-0005 東京都豊島区南大塚3-1-2 Terrace Tokyo Otsuka B1F
店舗詳細はこちら>〒130-0024 東京都墨田区菊川２丁目５−４ クレール菊川 2階
店舗詳細はこちら>〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町２丁目２５−１２ Santa Fe1-B
店舗詳細はこちら>〒130-0012 東京都墨田区太平2丁目5-4 サンライズビル4F
店舗詳細はこちら>東京都江戸川区南小岩６丁目２８−１４ 杉本ビル5階
店舗詳細はこちら>〒185-0021 東京都国分寺市南町3-18-17 第4サイトウビル4階
店舗詳細はこちら>〒141-0031 東京都品川区西五反田５丁目４−６ セブンスターマンション104
店舗詳細はこちら>〒144-0052 東京都大田区蒲田5丁目12−2 バリアビル 3F
店舗詳細はこちら>〒167-0021 東京都杉並区井草1-2-7 リヴェール下井草ステーションピア 店舗②号室
店舗詳細はこちら>〒160-0022 東京都新宿区新宿2丁目8-3 AOIHOUSE SHINJUKU3F
店舗詳細はこちら>〒171-0033 東京都豊島区高田3-15-7 第一大島ビル 3F
店舗詳細はこちら>〒164-0001 東京都中野区中野二丁目13番21号 パール美里 101号室
店舗詳細はこちら>〒116-0013 東京都荒川区西日暮里3-6-15 北條ビル4階
店舗詳細はこちら>〒103-0027 東京都中央区日本橋3丁目3-17 3F
店舗詳細はこちら>〒192-0081 東京都八王子市横山町-5-13 八王子渋谷ビルB1
店舗詳細はこちら>〒106-0044 東京都港区東麻布2-27-6 財成麻布ビル 1F
店舗詳細はこちら>〒183-0056 東京都府中市寿町1-6-3 村木ビル203
店舗詳細はこちら>〒134-0091 東京都江戸川区船堀4丁目3-7 リベール船堀2F
店舗詳細はこちら>〒181-0012 東京都三鷹市上連雀2-1-1 WELINA1F
店舗詳細はこちら>〒135-0046 東京都江東区牡丹１丁目２−２ YSビル ３B
店舗詳細はこちら>〒107-0052 東京都港区赤坂9丁目2-13 ninetytwo13 508
店舗詳細はこちら>Apple GYM 店舗一覧｜パーソナルジム豊島区
Apple GYM（アップルジム）は、姿勢改善と海外式ボディメイクを強みとするパーソナルジムとして、豊島区でも注目を集めています。
見た目の変化にこだわったトレーニング設計が特徴で、猫背や反り腰といった姿勢のクセを整えながら、引き締まった体づくりを目指します。
完全個室・マンツーマン指導のため、人目を気にせず集中できる環境も魅力です。
短期間で印象を変えたいビジネス層や、スタイル改善を重視する方に選ばれているパーソナルジムです。
| 入会金 | 11,000 |
|---|---|
| コース料金 | 9,900円〜 |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 返金保証 | × |
| サービス | ウォーターサーバー、月額制 |
口コミ・評判
【きっかけ・目標】
猫背気味な姿勢と、下半身にお肉がつきやすい体型を改善したいと思い通い始めました。「ただ体重を落とすだけでなく、欧米人のようなメリハリのあるスタイルになりたい」という目標を立て、全12回のコースを選択しました。
【感想】
「海外式ボディメイク」という独自のメソッドに惹かれたのですが、実際に通ってみると、姿勢の改善（アップル背中）をベースにしたトレーニングが非常に効果的でした。トレーナーの方はとてもフレンドリーで、運動経験が少ない私にも分かりやすく正しいフォームを叩き込んでくれました。完全個室なので周りの目を気にせず集中でき、ウェアやタオルのレンタルも充実していたので、仕事帰りに手ぶらで通えたのが継続のポイントでした。
【結果・変化】
3ヶ月通った結果、体重以上に見た目の変化に驚いています。姿勢が良くなったことで、埋もれていた鎖骨が綺麗に出るようになり、お尻の位置も目に見えて上がりました。食事についても無理な制限ではなく「何を選べば太りにくいか」を丁寧に教えてもらえたので、卒業後もリバウンドすることなく健康的な体型を維持できています。
在宅勤務が増えて体重が増加したことをきっかけに、姿勢改善とダイエットを目的として通い始めました。トレーニングはマンツーマンで、自分の体力に合わせて無理のないメニューを組んでもらえるため、運動が苦手でも続けやすかったです。特にフォームの指導が丁寧で、どこに効かせるかを毎回説明していただけた点が印象に残っています。
週2回ほど通う中で、徐々に体脂肪が落ち、見た目も引き締まってきたと実感しました。また、食事についてもアドバイスをもらえたことで、間食を減らすなど生活習慣の見直しにもつながりました。設備はシンプルですが清潔感があり、集中しやすい環境だと感じました。
運動不足の解消と体力維持を目的に通い始めました。自己流での運動は長続きしなかったため、マンツーマンで指導してもらえるパーソナルジムを選びました。最初のカウンセリングでは体力や生活習慣について丁寧に確認してもらい、無理のないトレーニングメニューを提案してもらえた点が安心できました。
トレーニングは軽い筋力トレーニングやストレッチが中心で、フォームを細かく指導してもらえるため、体に負担をかけずに取り組むことができました。トレーナーの方も話しやすく、体調に合わせて内容を調整してくれるので継続しやすかったです。
通い始めてからは、体の動きが軽くなり、日常生活でも疲れにくくなりました。体重の大きな変化はありませんでしたが、運動習慣が身についた点に満足しています。料金も比較的利用しやすく、続けやすいジムだと感じました。
店舗情報
東京都昭島市昭和町2-7-7 昭島ファイブ4階
店舗詳細はこちら>東京都千代田区神田松永町18-2 秋葉原NORTH COURT 5F
店舗詳細はこちら>東京都杉並区阿佐谷北2－37－13 山田レジデンス1階
店舗詳細はこちら>東京都新宿区神楽坂3-1 松本ハイツ303号室
店舗詳細はこちら>東京都豊島区西池袋3-30-10 ライオンビル204号室
店舗詳細はこちら>東京都板橋区板橋1-51-4 ドルフ前島308号室
店舗詳細はこちら>東京都台東区上野7丁目7-5 東欧ビル 5F501号室
店舗詳細はこちら>東京都渋谷区恵比寿1-15-9 日宝恵比寿ビル506
店舗詳細はこちら>東京都練馬区東大泉5-41-26 光陽ビル2階北側店舗
店舗詳細はこちら>東京都杉並区荻窪4-21-12 開成キャニオンビル304
店舗詳細はこちら>東京都北区王子1-21-2 王子OJビル201号室
店舗詳細はこちら>東京都豊島区北大塚2-6-10 星和ビル 301
店舗詳細はこちら>東京都新宿区神楽坂6-8 SUNMALL TOWA 2F
店舗詳細はこちら>東京都江戸川区東葛西6-5-3 第3吉田ビル507号室
店舗詳細はこちら>東京都大田区蒲田5-4-4 テナント2F
店舗詳細はこちら>東京都葛飾区亀有３丁目８−２ ラシーヌ青野 202号室
店舗詳細はこちら>東京都足立区千住旭町40-23 中里ビル3階
店舗詳細はこちら>東京都武蔵野市吉祥寺南町1-4-1 井の頭ビル804号室
店舗詳細はこちら>東京都世田谷区経堂2-14-13 工藤ビル401
店舗詳細はこちら>東京都墨田区錦糸4-14 本間ビル4F
店舗詳細はこちら>東京都中央区銀座5ｰ10ｰ6 第一銀座ビル3階
店舗詳細はこちら>東京都杉並区高円寺北2-22-3 JIYUCHO HOUSE 301号室
店舗詳細はこちら>東京都杉並区高円寺北2-23-1 西畑ビル201
店舗詳細はこちら>東京都世田谷区駒沢2-6-2 I-TOWER 3F
店舗詳細はこちら>東京都品川区東五反田5-28-11 クレール五反田1003号室
店舗詳細はこちら>東京都世田谷区北沢2-19-13 齊藤ビル401
店舗詳細はこちら>東京都新宿区西新宿7-1-4 ゼンコウビル5階
店舗詳細はこちら>東京都中野区本町 4-48-17 新中野駅上プラザ708号室
店舗詳細はこちら>東京都新宿区高田馬場4-11-13 アート第一ビル 2B
店舗詳細はこちら>東京都立川市柴崎町2-5-2 三多摩第一ビル 403号室
店舗詳細はこちら>東京都世田谷区船橋1-7-14-1F
店舗詳細はこちら>東京都調布市布田1-37-16 鈴木ビル3F
店舗詳細はこちら>東京都調布市布田1-43-3 オリエントマンション303
店舗詳細はこちら>東京都中野区中野5-32-6 城西ビル206
店舗詳細はこちら>東京都目黒区上目黒3-1-14 メイツ中目黒707
店舗詳細はこちら>東京都荒川区西日暮里4-1-17 第二近藤ビル401号室
店舗詳細はこちら>東京都中央区日本橋人形町1-18-6 日宝人形町ビル4・5F
店舗詳細はこちら>東京都練馬区練馬1-19-8 神谷ビル201・303
店舗詳細はこちら>東京都文京区白山1-32-5 K2白山202号室
店舗詳細はこちら>東京都八王子市子安町1-1-3 南口第二ビル201号室
店舗詳細はこちら>東京都中野区東中野1-54-6 マツヤビル201・202
店舗詳細はこちら>東京都世田谷区玉川2-15-13 ヴァレンナ二子玉川1C・2C
店舗詳細はこちら>東京都府中市宮西町2-9-10 藤澤ビル5階
店舗詳細はこちら>東京都町田市原町田6−10−19 アロービル2F
店舗詳細はこちら>東京都荒川区荒川6-20-12 岸ハイツ1B
店舗詳細はこちら>東京都江戸川区東瑞江1-27-5 メゾン・ド・コスモ３ 702号室
店舗詳細はこちら>東京都三鷹市下連雀3-23-12 アージェントビル502
店舗詳細はこちら>ELEMENT（エレメント） 店舗一覧｜パーソナルジム豊島区
ELEMENT（エレメント）は、豊島区にある“通い放題”のパーソナルジムとして人気を集めています。
月額制で何度でも通えるため、1回あたりの料金が安く、コストを抑えてしっかり成果を出したい人に最適です。
トレーニングは30分と短時間のため忙しい人でも継続しやすいのが特徴で、ウェア・タオル・シューズ・ドリンクが無料で、手ぶらで気軽に利用できます。
目的に応じた個別プログラムが用意されており、初心者でも安心して始められるパーソナルジムです。
| 入会金 | 33,300円 |
|---|---|
| コース料金 | 28,600円〜 |
| 支払方法 | クレジットカード、分割払い |
| 返金保証 | × |
| サービス | 食事指導、プロテイン無料、月額制 |
口コミ・評判
仕事が不規則で運動不足が続いており、体力の衰えと下半身の太さが気になり始めたのがきっかけです。定額制で通い放題というシステムに惹かれ、まずは1か月間毎日通うことを目標にスタートしました。1回30分という短時間のトレーニングですが、トレーナーの方が効率よく筋肉を追い込んでくれるため、仕事帰りでも集中力を切らさずに取り組むことができました。指導は非常に論理的で、どの筋肉に効いているかを意識させてくれるため、運動初心者でも短期間で体の使い方が分かってきたのが大きな収穫です。2か月通った結果、体重は4キロ減り、きつかったデニムがスムーズに履けるようになるなど、目に見える変化を実感しています。食事に関しても無理な制限ではなく、日常生活で取り入れやすいアドバイスをいただけるため、ストレスなく健康的な食習慣にシフトできました。ウェアやシューズのレンタルが無料なので手ぶらで通える利便性と、この内容で月額料金が非常に抑えられているコストパフォーマンスの高さには大変満足しています。
続きを読む ▼【きっかけ・目標】仕事で座りっぱなしの生活が続き、体型の崩れと運動不足を感じて通い始めました。継続できる環境で体を引き締めることが目標でした。
【感想】1回30分の短時間トレーニングなので、忙しくても通いやすいのが良かったです。トレーナーも丁寧で、毎回体調に合わせてメニューを調整してくれるため無理なく続けられました。施設も清潔感があり快適でした。
【結果・変化】週2〜3回のペースで通い、1ヶ月ほどで体が軽くなり、少しずつ引き締まってきた実感があります。運動習慣が身につき、日常生活でも体を動かす意識が高まりました。
引き締まったメリハリのある体型を目指し、パーソナルジムを検索しました。
その時にコストパフォーマンスの良さが際立ったのがこちらのジムです。
圧倒的に費用が安く、お得感がありました。
安いから質が悪くなるなんて事もありません。
短い時間でありながら効率を上げてトレーニングできる環境が整っていて、充実できました。
ウェアやタオルなども無料で利用でき、ドリンクサービスもあります。
足を運びやすい立地、都合の良い時に通えるのもありがたいです。
見た目はあまり変わっていないように感じますが、鍛えることで心身ともに強くなったと思っています。
店舗情報
東京都文京区千石４丁目４５−１８ 永島ビル 202号室
店舗詳細はこちら>東京都杉並区成田東5丁目39-12 グローリーハイツ南阿佐ヶ谷101
店舗詳細はこちら>東京都台東区寿4-16-6 寿ビル8階
店舗詳細はこちら>東京都目黒区青葉台3丁目12−7 モアリッシェル代官山青葉台 B1
店舗詳細はこちら>東京都豊島区南池袋3丁目9-5 サトミビル B1F リアルワークアウト店内
店舗詳細はこちら>東京都北区滝野川7-7-1 ライズFTビル1階
店舗詳細はこちら>東京都台東区東上野4丁目6-5 1階
店舗詳細はこちら>東京都目黒区三田2丁目7-6 目黒フラット101（専用入口があります）
店舗詳細はこちら>〒112-0011 東京都文京区千石４丁目４５−１８ 永島ビル 202号室
店舗詳細はこちら>〒135-0061 江東区豊洲4丁目2-1 萩原商店ビル 302号室
店舗詳細はこちら>〒113-0033 東京都文京区本郷3丁目39-9 山本ビル2階
店舗詳細はこちら>〒180-0022 東京都武蔵野市境2丁目10−21 マドレーヌ武蔵野103
店舗詳細はこちら>〒151-0053 東京都渋谷区代々木2丁目26-1 第1桑野ビル3階 3C号室
店舗詳細はこちら>東京都豊島区南大塚２丁目４１−１０ 河野ビル A棟3階
店舗詳細はこちら>東京都新宿区筑土八幡町2-5 梅野産業ビル4F
店舗詳細はこちら>東京都大田区蒲田５丁目３６−１ エーコービル ４F
店舗詳細はこちら>東京都足立区千住2丁目25 西やよい共同ビル 2階 エクササイズコーチ店内
店舗詳細はこちら>東京都世田谷区経堂１丁目２１−２２ ショップ経堂 ３０１
店舗詳細はこちら>東京都墨田区横川3丁目5-3 エアリアル錦糸町101
店舗詳細はこちら>東京都豊島区駒込1-35-6 ライオンズマンション塩田駒込202
店舗詳細はこちら>東京都世田谷区野沢4丁目22−11 アトラス駒沢大学 1F（路面店）
店舗詳細はこちら>東京都渋谷区笹塚2丁目19番1号 ザ・シティ笹塚7F
店舗詳細はこちら>東京都世田谷区下馬2丁目20−2 3F
店舗詳細はこちら>東京都渋谷区宇田川町16-4 TIP. X TOKYO渋谷店内
店舗詳細はこちら>東京都世田谷区奥沢6丁目19-19 キャッスル自由が丘
店舗詳細はこちら>東京都中央区日本橋浜町３丁目１７−２ ２階
店舗詳細はこちら>東京都世田谷区太子堂5-1-11 3F
店舗詳細はこちら>東京都新宿区高田馬場4-10-16 本吉ビル１F
店舗詳細はこちら>東京都立川市柴崎町３丁目８−２ buildはなさい 3階
店舗詳細はこちら>東京都港区三田3丁目3−2 2F
店舗詳細はこちら>東京都中央区月島2-16-9 タカギビル 1階
店舗詳細はこちら>東京都品川区平塚2丁目16番4号 第一石岡ビル 201号室
店舗詳細はこちら>東京都世田谷区等々力3丁目9−5 T-station style build4F
店舗詳細はこちら>東京都江東区豊洲4-1-2 豊洲TOSKビル304号室
店舗詳細はこちら>東京都中野区新井2-6-10 1F
店舗詳細はこちら>東京都江戸川区西葛西３丁目９−２３ ＫＳビル１１ 6F
店舗詳細はこちら>東京都中央区日本橋富沢町5-10 月村マンションNo.28 203号室
店舗詳細はこちら>東京都練馬区豊玉北6-14-3 CBS練馬ビル 4F
店舗詳細はこちら>東京都世田谷区太子堂2-4-16 テラスコート三軒茶屋305
店舗詳細はこちら>東京都目黒区目黒本町3-8-10 2F
店舗詳細はこちら>東京都墨田区両国1-3-9 ムラサワビルII 1F
店舗詳細はこちら>STUDIO IVY 店舗一覧｜パーソナルジム豊島区
STUDIO IVYは、専用マシン「リフォーマー」を使ったマシンピラティスを提供する完全プライベート型スタジオで、豊島区でも人気を集めています。
姿勢改善や体幹強化を目的に、利用者の身体の状態に合わせたマンツーマンプログラムを作成し、しなやかな身体づくりをサポートします。
通いやすい料金設定も魅力で、月2回や月4回など目的に応じて選べる点も好評。
激しい筋トレが苦手な方や、無理なくボディメイクしたい方に選ばれているパーソナルジムです。
| 入会金 | 20000円 |
|---|---|
| コース料金 | 15,000円〜 |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 返金保証 | × |
| サービス | ウォーターサーバー、月額制 |
口コミ・評判
激しい運動は苦手だったので、無理なく続けられそうなマシンピラティスに興味を持ち、姿勢改善と体の引き締めを目標にしていました。完全マンツーマンなので、周りを気にせず集中できるのが良かったです。トレーナーの方もこちらの体の状態を見ながら丁寧に指導してくれるので、運動経験が少なくても安心して取り組めました。きつすぎる内容ではなく、毎回少しずつ体の使い方を覚えていける感覚がありました。通い始めて3か月ほどで、体重の変化は大きくありませんでしたが、姿勢が良くなったせいか周囲から「すっきりした？」と言われることが増えました。慢性的だった肩こりも以前より楽になり、自宅でもストレッチをする習慣がつきました。
続きを読む ▼産後の体型を戻すために始めました。北千住店は落ち着いた雰囲気でトレーナーの方も毎回その日の体の状態を確認しながら進めてくれるので、無理なく続けられています。きつい運動というより、普段使えていない部分を意識しながら動かす感じで、終わった後は体がすっきりします。週1回ペースで通って数か月経ちますが、体重以上に見た目の変化を感じています。特に背中やお腹周りがすっきりして、以前より洋服をきれいに着られるようになりました。
続きを読む ▼様々なジムに通うことにハマっており、友人におすすめを聞いたところ完全プライベート空間でマシンピラティスができるSTUDIO IVYが良いと言われたので、恵比寿店に通い始めました。マンツーマンなので、周りの目を一切気にせず自分の体だけに集中できる環境がとても気に入っています。インストラクターの方はとても優しく、骨格の癖や動かし方のコツを丁寧に指導してくれるため、運動が苦手な私でも毎回楽しくレッスンを受けられています。通い始めて数ヶ月経ちますが、巻き肩が改善されて背筋がすっと伸びるようになり、酷かった肩こりもかなり楽になりました。コスパも良く、本当に通って良かったです。
続きを読む ▼店舗情報
東京都品川区中延5-11-25 ハウスHM3D
店舗詳細はこちら>東京都港区高輪4-18-7 高輪マンション 204号室
店舗詳細はこちら>〒107-0052 東京都港区赤坂4-2-12 エスセナーリオ赤坂WEST 011
店舗詳細はこちら>〒107-0052 東京都港区赤坂6-4-18 プリンストン赤坂402
店舗詳細はこちら>〒106-0047 東京都港区南麻布2-2-2 エスセナーリオ麻布十番101
店舗詳細はこちら>東京都港区麻布台３丁目４−１２ 麻布台ロイヤルプラザ 602
店舗詳細はこちら>〒162-0827 東京都新宿区若宮町15-2 Axios神楽坂101
店舗詳細はこちら>〒171-0022 東京都豊島区南池袋1-11-13 Refuge I South402
店舗詳細はこちら>〒171-0022 東京都豊島区南池袋1-14-2 Refuge I North 303
店舗詳細はこちら>〒110-0015 東京都台東区東上野3-22-2 クレアツィオーネ501
店舗詳細はこちら>〒150-0022 東京都渋谷区恵比寿南3-4-6 SIRVERADO CROSSINGS B
店舗詳細はこちら>〒158-0083 東京都世田谷区奥沢4-9-11 ルアナ奥沢01
店舗詳細はこちら>〒152-0003 東京都目黒区碑文谷6-1-22 リカーハイム303号室
店舗詳細はこちら>〒151-0051 東京都渋谷区千駄ヶ谷3-16-17 NOCE kitasando 301
店舗詳細はこちら>〒120-0035 東京都足立区千住中居町26-10 trias.k 201
店舗詳細はこちら>〒180-0004 東京都武蔵野市吉祥寺本町3-10-12 J-ARC吉祥寺 302
店舗詳細はこちら>〒135-0022 東京都江東区三好4-8-8 アーバンステージ清澄白河Ⅲ303
店舗詳細はこちら>〒130-0012 東京都墨田区太平4-13-5 ロイヤルハイツ錦糸町301
店舗詳細はこちら>〒104-0041 東京都中央区新富2-5-4 アソシエイトタワー4F
店舗詳細はこちら>〒168-0082 東京都杉並区久我山4-2-26 Mile High 2階001号室
店舗詳細はこちら>〒111-0051 東京都台東区蔵前4-3-10 ザ・レジデンシャル蔵前201
店舗詳細はこちら>〒113-0033 東京都文京区本郷1-21-1 TEC本郷EAST101
店舗詳細はこちら>〒141-0022 東京都品川区東五反田1-8-3 ディー・ウイング島津山701
店舗詳細はこちら>〒154-0024 東京都世田谷区三軒茶屋1-35-17 ルーエプラッツ三軒茶屋303
店舗詳細はこちら>〒140-0004 東京都品川区南品川2-14-16 モデリアブリュット南品川101
店舗詳細はこちら>〒155-0033 東京都世田谷区代田5-21-9 ハイバリースクエア下北沢103号室
店舗詳細はこちら>〒162-0064 東京都新宿区市谷仲之町 3-17 ARK RESIDENCE 市谷仲之町201
店舗詳細はこちら>〒150-0045 東京都渋谷区神泉町10-15 アネックス神泉1102
店舗詳細はこちら>〒152-0035 東京都目黒区自由が丘2-6-9 ERZ自由が丘101 自由が丘駅
店舗詳細はこちら>〒156-0043 東京都世田谷区松原6-1-11 Showa梅ヶ丘プラザ301
店舗詳細はこちら>〒143-0016 東京都大田区大森北1-27-3 ロイヤルハイツ大森401
店舗詳細はこちら>〒167-0051 東京都杉並区荻窪5-26-2 リーガランド荻窪402
店舗詳細はこちら>〒144-0051 東京都大田区西蒲田6-33-8 月村マンション 602
店舗詳細はこちら>〒156-0052 東京都世田谷区経堂1-24-2 アパートメントハウス経堂 204
店舗詳細はこちら>〒133-0061 東京都江戸川区篠崎町1-23-8 稗苗ビル1F
店舗詳細はこちら>〒158-0082 東京都世田谷区等々力2-32-14 B-WOOD 306
店舗詳細はこちら>〒157-0066 東京都世田谷区成城2-37-11 アクアリオ3F
店舗詳細はこちら>〒182-0002 東京都調布市仙川町1-28-18 Miracortile Sengawa103
店舗詳細はこちら>〒169-0075 東京都新宿区高田馬場3-16-21 クロノス高田馬場101
店舗詳細はこちら>〒190-0011 東京都立川市高松町3-8-4 ファーレTKT501
店舗詳細はこちら>〒142-0041 東京都品川区戸越6-20-12 プラスキューブ戸越2F
店舗詳細はこちら>〒165-0026 東京都中野区新井2-1-16 K・M・Tビル 701
店舗詳細はこちら>〒153-0051 東京都目黒区上目黒2-44-15 丸協ビル401
店舗詳細はこちら>〒167-0053 東京都杉並区西荻南3-22-8 ユタカ西荻窪201
店舗詳細はこちら>〒176-0012 東京都練馬区豊玉北6-14-11 KSビル2階
店舗詳細はこちら>〒192-0046 東京都八王子市明神町3-14-7 廣井貸店舗2F
店舗詳細はこちら>〒151-0071 東京都渋谷区本町2-33-20 カーサヴェルデ102
店舗詳細はこちら>〒150-0012 東京都渋谷区広尾5-23-23 セレニティー広尾201
店舗詳細はこちら>〒150-0013 東京都渋谷区恵比寿2-20-12 lani恵比寿302
店舗詳細はこちら>〒108-0073 東京都港区三田2-7-7 ザ・パームス三田302
店舗詳細はこちら>〒142-0062 東京都品川区小山3-21-9 アーバンステージ武蔵小山3F
店舗詳細はこちら>〒153-0064 東京都目黒区下目黒2-5-5 サウンドプルーフ目黒101
店舗詳細はこちら>〒174-0052 東京都板橋区蓮沼町18-1 Ruelle 201
店舗詳細はこちら>〒135-0004 東京都江東区森下2-17-8 MORISHITA RISE 4F
店舗詳細はこちら>〒158-0097 東京都世田谷区用賀4-12-5 Y&Gパディオ202
店舗詳細はこちら>〒151-0053 東京都渋谷区代々木1-24-15 アドバンス代々木201
店舗詳細はこちら>〒106-0031 東京都港区西麻布1-4-46 カーサスプレンディッド西麻布202
店舗詳細はこちら>〒162-0041 東京都新宿区早稲田鶴巻町534-13
店舗詳細はこちら>PERSONAL TRAINING STUDIO U 巣鴨・西巣鴨 女性専用店｜パーソナルジム豊島区
PERSONAL TRAINING STUDIO U 巣鴨・西巣鴨 女性専用店は、豊島区の巣鴨商店街沿いに位置し、女性の身体づくりに特化した月額制の完全プライベートジムです。
その日のコンディションや体調に合わせてメニューを毎回組み立てるオーダーメイド指導により、週1回50分という短時間のトレーニングでもしっかりと結果を出すことができます。
栄養士などの資格を持つ女性専門トレーナーによる丁寧な指導やLINEでの食事サポートも用意されており、豊島区エリアで運動初心者やリバウンド経験がある方でも安心して続けられるジムです。
| 入会金 | 33,000 |
|---|---|
| コース料金 | 39,600円 |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 返金保証 | × |
| サービス | 食事指導、月額制、ペアプラン |
店舗情報
東京都豊島区巣鴨4-33-1 ハイムイイダ101
豊島区でパーソナルジムを選ぶポイント
パーソナルジムを選ぶ際は、料金や立地だけで判断せず、「トレーナーの質」「通いやすさ」「サポート体制」の3軸で考えることが重要です。
現役トレーナーとしての経験から言えば、モチベーションを維持できる環境こそが成果を左右します。
ここでは、豊島区でジムを選ぶときに押さえておきたい3つのポイントを紹介します。
設備や価格だけに目を向けず、「継続しやすい環境」と「信頼できるトレーナー」に注目しましょう。
豊島区でも、アクセス性とトレーナーとの相性が理想の体づくりを左右します。
トレーナーの質でジムの満足度は大きく変わる
最も重視すべきはトレーナーの指導力と人柄です。経験豊富なトレーナーは、体質・生活リズム・目的に合わせたメニューを的確に組み立ててくれます。
豊島区には資格保有者や大会出場経験を持つプロトレーナーも多く、初心者でも安心して通えます。
体験時には「フォームの指導が丁寧か」「説明がわかりやすいか」「質問に誠実に答えてくれるか」をチェックしましょう。
通いやすさ・立地は継続のカギ
トレーニング効果を出すには、何よりも継続が必要です。どんなに内容が良くても、通いにくければ続けられません。
自宅・職場・最寄駅からアクセスしやすい立地を選ぶと、習慣化しやすくなります。
豊島区では、駅近・夜22時以降営業・駐車場完備など、ライフスタイルに合わせたジムが増えています。
体験時に実際の移動ルートや混雑時間帯も確認し、無理なく通える環境かどうか見極めましょう。
豊島区で条件に合う店舗が見つからないときは、隣り合う周辺エリアまで候補を広げてみるのも一つの方法です。
- 新宿区のパーソナルジム：豊島区の南西に隣接するエリア
- 文京区周辺のパーソナルジム：豊島区の南東に隣り合う立地
- 板橋区エリアのパーソナルジム：豊島区の北西側に位置するエリア
- 北区で探すパーソナルジム：豊島区の北東側に接するエリア
料金プランや支払い方法も比較して選ぶ
パーソナルジムの料金形態は、月額制・回数券制・短期集中コースなど多様です。
豊島区の平均相場は2ヶ月で15〜20万円ほど。安いプランは魅力的ですが、サポート範囲（食事指導・アフターケアなど）を確認しないと後悔することもあります。
支払い方法も、分割払いや都度払い対応の有無を事前に確認しておくと安心です。
料金よりも「費用対効果」で比較することが、満足度の高い選び方のコツです。
豊島区のパーソナルジムで効果を実感できるまでの期間
多くの方が気になるのが「どのくらいで効果が出るのか」という点です。
現場での経験上、正しいフォーム・適切な負荷・食事管理が揃えば、平均して2〜3ヶ月で目に見える変化を感じる方が多いです。
ここでは、豊島区での一般的な目安と成功のポイントを解説します。
週2回通うなら約2〜3ヶ月で体型の変化を実感
週2回ペースで継続すれば、2〜3ヶ月ほどで見た目の変化が出るケースが多いです。
特に姿勢や筋肉のハリが変わり、体重よりも「ボディラインの引き締まり」として成果を実感できます。
豊島区では短期集中型の2ヶ月コースを設けるジムも多く、明確な目標設定とペース管理が可能です。
食事管理を併用すればさらに早く成果が出る
筋トレと並行して食事管理を行うと、体脂肪の減少スピードが格段に上がります。
糖質・脂質・タンパク質のバランスを整え、筋肉の合成をサポートする栄養を意識することがポイント。
豊島区では、アプリによる食事報告や管理栄養士監修のプランを導入しているジムもあり、無理なく取り組めます。
トレーナーとの二人三脚で生活習慣を整えると、結果が出るスピードも早まります。
継続期間ごとの変化の目安を知っておこう
1ヶ月目は基礎代謝の向上、3ヶ月目で体型の変化、6ヶ月で習慣化というのが一般的な流れです。
特に豊島区のように季節変動がある地域では、気候や生活リズムに応じたトレーニング調整が重要です。
目標期間を決めて記録を取りながら進めることで、変化を可視化でき、モチベーション維持にもつながります。
失敗しないパーソナルジムの選び方【豊島区で注意すべき点】
パーソナルジムを選ぶときは、料金や立地だけでなく、契約内容・サポート体制・通いやすさを総合的に判断することが大切です。
特に豊島区では、駅近・住宅街・ショッピングモール内など立地特性がさまざまなため、慎重に比較することで失敗を防げます。
ここでは、豊島区でパーソナルジムを探す際に押さえておきたい3つの注意点を解説します。
体験トレーニングで雰囲気を確認する
体験トレーニングは、入会前にジムの雰囲気やトレーナーとの相性を確認する絶好の機会です。
実際に指導を受けてみると、カウンセリングの丁寧さやフォーム修正の的確さで、指導レベルの違いが明確にわかります。
「説明が抽象的」「やたらと契約を急かす」ジムは避けるのが無難です。
料金だけで判断せず、サービス内容を比較する
料金が安く見えても、実際にはサポートや設備が制限されているケースも少なくありません。
トレーニング時間・食事指導・カウンセリング回数など、内容の差を確認しましょう。
豊島区では、ウェア・タオル貸出、プロテイン提供、管理栄養士サポートなどが含まれるジムもあります。
総額だけでなく「トレーニング1回あたりのコスパ」や「フォロー体制の充実度」を基準に比較するのがおすすめです。
豊島区で注意したいジム選びのポイント
豊島区はエリアによってジムのタイプが異なります。
繁華街エリアでは完全個室・プライベート感を重視した店舗が多く、住宅街ではアットホームでリーズナブルなジムが主流です。
また、車で通う方は駐車場の有無も必ず確認しましょう。
通勤ルート上にあるジムや、営業時間がライフスタイルに合う店舗を選ぶことで、継続率が大きく上がります。
豊島区のパーソナルジムの料金相場
パーソナルジムの料金は地域によって異なりますが、豊島区は全国平均とほぼ同水準です。
ここでは、入会金・月額料金・節約のコツをわかりやすく紹介します。
料金体系を理解しておくと、無理のない予算で理想のジムを選びやすくなります。
入会金や初期費用の平均相場
豊島区のパーソナルジムでは、入会金はおおよそ1〜3万円前後が一般的です。
「体験当日入会で無料」「友人紹介で半額」などのキャンペーンを実施しているジムも多く、うまく活用すれば初期費用を抑えられます。
契約前に返金保証や途中解約の規約も確認しておくと安心です。
月額料金・回数券の目安
月額制では、週2回ペースで8〜12万円前後、短期集中コースでは15〜20万円が相場です。
豊島区では、都度払い・ペアトレ割・学生プランなど、柔軟な料金プランを設けているジムも増えています。
長期的に通う予定なら、まとめ買い割引の有無もチェックしておきましょう。
料金を抑えるためのコツと注意点
キャンペーンや紹介制度を利用することで、入会費用を安く抑えられます。
豊島区では、オープン記念・季節限定プランなどを実施するジムも多く、時期を選べば大幅にお得に始められます。
ただし、極端に安い料金を提示するジムはトレーナー経験が浅い場合もあるため注意が必要です。
豊島区のパーソナルジム利用者の口コミ評判から分かる傾向
豊島区でパーソナルジムを探している方に向けて、実際に通った利用者の口コミをもとに特徴や傾向をまとめました。
ポジティブな口コミでは、結果が出た・継続できたという声が多く、フォーム改善や食事管理のサポートで短期間に体型が変わった、一人では追い込めない部分まで支えてもらえたといった点が高く評価されています。
一方で、ネガティブな口コミとしては、食事制限が体質に合わなかった、シャワールームなど設備面が気になったという指摘も見られました。
全体としてはサポートの丁寧さと継続しやすさが共通の強みとして浮かび、体重だけでなく姿勢や筋力など身体の使い方の変化を実感する声も寄せられています。
設備や食事指導の方針は事前に確認しておきたいので、体験トレーニングを活用して自分の生活スタイルに合う一軒を見極めるのが近道でしょう。
豊島区のパーソナルジムに関するよくある質問
ここでは、豊島区でパーソナルジムを検討している方から寄せられる質問をまとめました。
不安を解消してから体験予約に進みましょう。
疑問点をクリアにしておくことで、入会後の満足度も大きく変わります。
パーソナルジムはどのくらいで効果が出ますか？
週2回のトレーニングを継続すれば、2〜3ヶ月で体型の変化を感じる方が多いです。
特に姿勢や筋肉のハリなど、体重よりも見た目の変化が先に現れます。
豊島区でも、生活リズムに合わせて無理なく通えば、短期間で成果を実感しやすい環境が整っています。
豊島区のパーソナルジムの料金相場はいくらくらいですか？
全国的な相場は月8〜12万円、2ヶ月集中コースで15〜20万円前後です。
豊島区でもほぼ同程度で、キャンペーンやペア割を利用すればコストを抑えられます。
入会前に総額と支払い方法を確認しておくと安心です。
食事指導は必ず受けないといけませんか？
食事指導は任意です。短期間で結果を出したい方にはおすすめですが、自己管理が得意な方はなしでも問題ありません。
豊島区ではアプリやLINEで手軽に報告できるジムもあり、生活スタイルに合わせて選べます。
無理なく続けられる方法を選ぶことが継続のコツです。
初心者でも豊島区のパーソナルジムに通えますか？
もちろん大丈夫です。豊島区のジムではフォーム指導や負荷調整を丁寧に行う店舗が多く、初心者でも安心して始められます。
カウンセリング時に目的や不安を率直に伝えることで、最適なプランを提案してもらえます。
初めての方でも、自分のペースで無理なく取り組めます。
持ち物や服装はどんなものが必要ですか？
基本的には動きやすいウェアと室内シューズがあればOKです。
豊島区のジムでは、ウェア貸出・シャワー完備・水サービス付きなど、仕事帰りでも通いやすい環境が整っています。
公式サイトで必要な持ち物を確認しておくと安心です。
まとめ：豊島区で自分に合ったパーソナルジムを見つけよう
パーソナルジムは、「トレーナーの質」「通いやすさ」「サポート体制」で満足度が決まります。
豊島区には、初心者から上級者まで安心して通える質の高いジムが多数あります。
まずは体験トレーニングで雰囲気を確認し、自分の生活に合ったペースで続けられるジムを選びましょう。
継続できるジムこそ、理想の体への最短ルートです。
