池袋でおすすめのパーソナルジム18選｜口コミで人気の安い店舗はどこ？

【きっかけ・目標】
恋愛をして、彼に合った女性を目指すため
【感想】
食事指導抜きのトレーニングコースでしたが、ウォームアップの時に軽く食事指導もして下さりました。トレーナーの指導も、愛のある厳しさでした。また、丁寧に教えて下ったりフォームが綺麗だと褒めてもくださりモチベーションを上げながらトレーニングできました。
【結果】
結果、半年くらい通いましたが10キロ落としました！
また食事を意識したり水をたくさん飲むなど、生活習慣もかわりました。

運動不足と体型の変化が気になり、自己流のダイエットでは限界を感じたことがきっかけで、24/7ワークアウト岡山店に通い始めました。短期間でしっかり結果を出し、健康的に引き締まった体を手に入れることを目標にしていました。トレーニングは完全個室のマンツーマン指導で、人目を気にせず集中でき、トレーナーの方がフォームや呼吸まで丁寧に指導してくれるため、運動が苦手な私でも安心して取り組めました。また、食事指導も無理な制限ではなく、日常生活に取り入れやすい内容だった点がとても良かったです。通い続けるうちに体重が落ちただけでなく、体が引き締まり、疲れにくくなるなど生活面でも良い変化を実感できました。運動や食事への意識が自然と高まり、トレーニング終了後も習慣として続けられています。

出産して太ったので、以前の体重に戻したいと思い通う事を決めました。初めてのパーソナルジムでしたが、選んで良かったです。当人の目標や悩みに寄り添いながら、最適なメニューを提案して下さりました。そのため効率的に理想の体型に近付く事が出来ました。マンツーマンで指導して頂ける上、完全個室なので集中してトレーニングに取り組めました。費用も比較的リーズナブルで、金銭的な負担が少ないです。綺麗に引き締まった、健康的な体型になれました。

【きっかけ・目標】
30代に入り体脂肪が増えてきたため、単に痩せるだけでなく、筋肉をつけてカッコいい体になりたいと思い入会しました。
【感想】
トレーナーの方々が皆さん現役のフィジーク選手などで、指導の説得力が違います。フォームの細かな修正から、モチベーションを維持する声掛けまで完璧でした。施設も非常に清潔で高級感があり、通うのが楽しみになる空間です。無理な食事制限はなく、糖質を適切に摂りながら体を作る方針も自分に合っていました。
【結果・変化】
2ヶ月のコースで体重はマイナス5kg、体脂肪率は6%落ちました。見た目が明らかに変わり、友人からも驚かれます。正しいトレーニング習慣が身についたのが最大の収穫です。

【きっかけ・目標】流行りの海外セレブのような、ヒップアップしたメリハリのあるボディラインに憧れて、本格的なボディメイクを目的に入会しました。
【感想】内装がとにかくスタイリッシュで美しく、通うだけで美意識が刺激される環境です。担当のトレーナーさんは非常にフレンドリーで、私の目指す体型に特化したスクワットのバリエーションやマシンの使い方を網羅的に教えてくれました。モチベーションが落ちそうな時も上手く言葉をかけて引っ張ってくれました。
【結果・変化】3ヶ月の継続でお尻の位置が目に見えて上がり、ウエストとの高低差がはっきりした綺麗なシルエットを作ることができました。食事の栄養バランスへの知識も深まり、お菓子への欲求が自然と消えたことにも驚いています。

トレーナーの知識量とサポート力の高さです。単にトレーニングを教えるだけでなく、食事や生活習慣についても細かくアドバイスしてもらえるため、無理なく続けることができました。店内は清潔感があり、トレーニングへのモチベーションも自然と上がります。実際に体重や体型の変化だけでなく、姿勢の改善や体力向上も実感できました。料金は決して安くありませんが、その分サービスの質は高く、本気で身体を変えたい人には満足度の高いジムだと感じました。

職場の近くにあり、同僚からの口コミで通いました。
痩せてしまった健康的な体づくりを目標としており
トレーナーさんは食事管理も含めて対応してもらえました。予約は比較的とりやすく、継続しやすい環境を作ってくれました。
トレーニングにおいても、わたしが飽きっぽい性格なのを知っているため、詰め込みすぎず一つ一つ丁寧に対応してくれた気がしています。
また、食生活についても、調理法から食べ方など細かい部分を提案してくれたおかげで、早い段階から体重を落とすことができたのも嬉しかったです。
結果的にはトレーナーさんのおかげで、日常の食生活や健康法、体によいストレッチなどを取り入れて生活してるため、リバウンドしていません。
服もサイズダウンして、ライザップに通って良い事とばかりでした。

【きっかけ】
歌い手のライブに出ることになって、少しでも体型をスリムにしようと思って入会。
【感想】
よく深夜に利用。設備は整っていた。唯一、ドリンク設備が故障していたのに、表示がなく、いつ改善されるか不明だったためそこだけ気になっていた。
【結果・変化】
19キロ痩せられた。入会特典で、アプリで連携できる体重計をいただけたので記録も楽に続けられた。ただ深夜に利用していた為、昼間スタッフさんがいる時に利用してアドバイス等受けながらトレーニングしてみたかった。（現在退会済み）

健康診断の数値改善と体力向上を目的に入会しました。自己流のダイエットではなかなか結果が出ませんでしたが、専属トレーナーの方がトレーニングだけでなく食事面まで丁寧にサポートしてくれたため、無理なく継続できました。毎回その日の体調に合わせてメニューを調整してもらえたので安心して取り組めました。通い始めてから体重や体脂肪率が改善し、筋力も向上したと実感しています。また、食事内容を意識する習慣が身につき、生活習慣そのものが良い方向に変わりました。目標達成に向けて親身に伴走してくれるジムだと思います。

健康診断で体重増加を指摘されたことがきっかけで入会しました。これまで自己流のダイエットでは長続きしなかったため、正しいトレーニング方法と食事管理を学ぶことを目標に通い始めました。

トレーニングは一人ひとりの体力や目的に合わせて調整してもらえます。フォームの指導がとても丁寧で、どの筋肉を意識すればよいかを分かりやすく説明してくれました。また、食事についても無理な制限ではなく継続しやすいアドバイスが中心だったので、ストレスなく続けられました。

通い始めてから数か月で体重が減少し、体脂肪率も改善しました。以前より疲れにくくなり、日常的に運動する習慣も身につきました。施設は清潔感があり予約も取りやすかったため、仕事をしながらでも無理なく通えました。料金とサービス内容のバランスが良く、初めてパーソナルジムを利用する人にもおすすめできると感じています。

子どもの手が少し離れて自分の時間を作れるようになったので、健康維持と体力向上を目的に通い始めました。以前はフィットネスクラブに入会しても長続きしませんでしたが、予約制でトレーナーの方がしっかり見てくれるため、自然と通う習慣ができました。

トレーニングは筋力アップだけでなく姿勢改善を意識した内容も多く、肩こりや腰の負担が軽くなったように感じています。毎回フォームを細かく修正してもらえるので、安全に運動できました。施設も清潔感があり、女性でも利用しやすい雰囲気です。

通い始めて約4か月で体重の変化は大きくありませんでしたが、体脂肪率が下がり、以前より身体が引き締まりました。日常生活でも階段の上り下りが楽になり、運動への苦手意識がなくなったのが一番の成果だと思います。

【きっかけ】事務仕事で肩こり頭痛が酷かったので運動不足解消と体の引き締め目的です。
【感想】パーソナルで他に人がいなかったので集中してできたことやお話ししながら楽しく取り組むことができました。私にあった内容を作ってくれるので無理なく続けることができました。パーソナルにしては安かったと思います。
【結果・変化】肩こりの改善に繋がりました。体重の変化はあまり求めていませんでしたが全体的に引き締まったように感じます。

様々なジムに通うことにハマっており、友人におすすめを聞いたところ完全プライベート空間でマシンピラティスができるSTUDIO IVYが良いと言われたので、恵比寿店に通い始めました。マンツーマンなので、周りの目を一切気にせず自分の体だけに集中できる環境がとても気に入っています。インストラクターの方はとても優しく、骨格の癖や動かし方のコツを丁寧に指導してくれるため、運動が苦手な私でも毎回楽しくレッスンを受けられています。通い始めて数ヶ月経ちますが、巻き肩が改善されて背筋がすっと伸びるようになり、酷かった肩こりもかなり楽になりました。コスパも良く、本当に通って良かったです。

【きっかけ・目標】健康診断で中性脂肪の数値を指摘されたため、根本的な生活習慣の改善を目指してパーソナルジムに通うことを決意しました。
【感想】個別のカウンセリングが非常に丁寧で、目標達成までのロードマップを明確に提示してくれた点が信頼できました。トレーニングの内容も、私の年齢や腰の持病を考慮した負担の少ないメニューで組んでくれたので、安心して取り組むことができました。食事面でのアドバイスも、極端な制限ではなく長く続けられる現実的な提案をいただき、無理なく生活に取り入れることができました。
【結果・変化】半年間の継続により、中性脂肪の数値が劇的に改善しました。また、筋肉量が増えたおかげで基礎代謝が上がり、疲れにくい体になったことを実感しています。健康意識が根本から変わり、通って本当に良かったと感じています。

ゴルフのパフォーマンス向上と、趣味での怪我を予防するための体幹強化を目的に、マンツーマンで指導してもらえるスタジオアイビーに通い始めました。男性でピラティスは少し緊張しましたが、完全プライベートの空間なので周囲の目を気にすることなく、自分の体の硬さや癖に合わせた専用のプログラムを組んでもらえます。インストラクターの方は非常に親切で、専門のマシンを使いながら「どこのインナーマッスルを意識すべきか」を非常に分かりやすく言語化して指導してくれます。通い始めてから約3ヶ月が経ちますが、驚くほど体の軸が安定し、ゴルフのスイングがブレなくなって飛距離が伸びました。日常生活でも姿勢が良くなり、疲れにくくなった実感を日々得られています。

【きっかけ・目標】
猫背気味な姿勢と、下半身にお肉がつきやすい体型を改善したいと思い通い始めました。「ただ体重を落とすだけでなく、欧米人のようなメリハリのあるスタイルになりたい」という目標を立て、全12回のコースを選択しました。
【感想】
「海外式ボディメイク」という独自のメソッドに惹かれたのですが、実際に通ってみると、姿勢の改善（アップル背中）をベースにしたトレーニングが非常に効果的でした。トレーナーの方はとてもフレンドリーで、運動経験が少ない私にも分かりやすく正しいフォームを叩き込んでくれました。完全個室なので周りの目を気にせず集中でき、ウェアやタオルのレンタルも充実していたので、仕事帰りに手ぶらで通えたのが継続のポイントでした。
【結果・変化】
3ヶ月通った結果、体重以上に見た目の変化に驚いています。姿勢が良くなったことで、埋もれていた鎖骨が綺麗に出るようになり、お尻の位置も目に見えて上がりました。食事についても無理な制限ではなく「何を選べば太りにくいか」を丁寧に教えてもらえたので、卒業後もリバウンドすることなく健康的な体型を維持できています。

ダイエットの停滞期が続いていたため、フォームを見直したくてAppleGYMに通い始めました。トレーナーさんはとても丁寧で、姿勢の癖や力の入り方を細かく指摘してくれたので、自己流では気づけなかった改善点がたくさんありました。トレーニングはきつい部分もありましたが、毎回「できる範囲で無理なく進めましょう」と声をかけてくれるので安心して続けられました。通い始めてから体重よりも体型の変化が大きく、特に背中とお腹まわりがスッキリしました。料金はやや高めですが、マンツーマンでしっかり見てもらえるので納得感はあります。

在宅勤務が続いて姿勢の悪さや体型の崩れが気になり、姿勢改善に強いと聞いたAppleGYM博多店に通い始めました。トレーナーさんはとても親切で、姿勢の癖や体の使い方を細かくチェックしながら、無理のない範囲でトレーニングを進めてくれます。特に骨格を意識した指導が分かりやすく、普段の立ち方や歩き方までアドバイスしてもらえたのが良かったです。通い始めて数週間で肩こりが軽くなり、ウエスト周りも少し引き締まってきました。施設は清潔で女性でも通いやすい雰囲気ですが、料金はやや高めに感じました。それでも姿勢改善の効果を実感できたので満足しています。

学生時代の運動習慣が全くなくなり、社会人になってから急激に体重が増えてしまったため、自分を甘やかさずに正しく痩せたいと思い入会しました。アスピを選んだのは、トレーナー全員が米国の高度な資格を保有しているという専門性の高さに惹かれたからです。実際のトレーニングでは、科学的根拠に基づいたメニューを一人ひとりの骨格に合わせて組んでくださり、効率よく筋肉を動かす感覚を掴むことができました。食事指導もオンラインで非常に丁寧にフィードバックをいただけるため、何を食べれば良いのかという知識が自然と身につき、過度な制限をせずに健康的な生活を送れるようになりました。

なかなか自分の意思では継続できず、運動不足の解消と体型改善を目的に通い始めました。自己流ではなかなか続かなかったのですが、トレーナーの方が一人ひとりに合わせたメニューを提案してくれるため、無理なく継続できています。食事指導もあり、普段の生活習慣を見直すきっかけにもなりました。通い始めてからは体重が少しずつ減少し、体力もついてきたと実感しています。ジムの雰囲気も落ち着いていて通いやすく、全体的に満足度は高いです。

デスクワーク中心の生活で姿勢が悪くなり、肩こりもひどかったためASPI新宿三丁目店に通い始めました。初回の姿勢分析がとても丁寧で、自分の体のクセを細かく説明してもらえたのが印象的でした。トレーニングは無理のない範囲で進めてくれますが、しっかり効く内容で、毎回終わった後は体が軽く感じます。特にストレッチとトレーニングを組み合わせたメニューが効果的で、通い始めて数週間で肩こりがかなり改善しました。施設は清潔で落ち着いた雰囲気があり、女性でも安心して通える環境です。料金はやや高めですが、トレーナーさんの質の高さを考えると納得できる内容でした。

【きっかけ・目標】
20代後半になり、仕事のストレスから暴飲暴食が増えてしまい、人生で最大体重を更新してしまったのがきっかけです。「ただ痩せるだけでなく、引き締まった健康的なモデルのような体型になりたい」という目標を掲げて、2ヶ月間の集中コースに申し込みました。
【感想】
まず、スタジオが非常に洗練されていて、パウダールームやシャワー室がホテルのように綺麗な点に驚きました。モチベーションが非常に上がります。トレーニングは、一人ひとりの骨格やクセに合わせた完全オーダーメイドで、トレーナーさんが常にポジティブな声をかけてくれるので、限界だと思っても最後までやり遂げることができました。女性に特化したプログラムなので、脚が太くなりすぎないようなメニュー構成など、細かい要望にも応えてもらえたのが嬉しかったです。
【結果・変化】
2ヶ月間で体重がマイナス6キロ、ウエストがマイナス8センチという驚きの結果が出ました。宅配の糖質制限弁当が付いているプランを選んだのですが、これが非常に美味しく、忙しい毎日でも無理なく食事管理を続けられたことが成功の要因だと思います。卒業後も太りにくい体質になり、自分に自信が持てるようになりました。

【きっかけ・目標】
長引いたリモートワークで体型が完全に崩れてしまい、夏休みのリゾート旅行までに自信を持って水着を着られるようになりたいと思ったのがきっかけです。特に下半身のボリュームを抑え、全体的に引き締まった「しなやかな筋肉」のあるラインを作ることを目標に、女性専用でサポートが手厚いと評判だったこちらを選びました。
【感想】
まず、スタジオの洗練された雰囲気に驚きました。まるで高級スパやカフェのような内装で、通うこと自体が自分へのご褒美のように感じられ、モチベーションが上がります。トレーニングは完全マンツーマンで、私のその日の体調に合わせて絶妙な負荷をかけてくれます。トレーナーさんは皆さん専門知識が豊富で、「なぜこの動きがヒップアップに効くのか」を論理的に、かつ明るく説明してくれるので、きついセットも楽しく乗り越えられました。また、パウダールームには高級アメニティが揃っており、手ぶらで通える利便性も銀座という立地に合っていて最高でした。
【結果・変化】
2ヶ月の集中コースを終えた結果、体重はマイナス4.8キロ、ウエスト周りはマイナス7センチという期待以上の成果が出ました！ただ細くなるだけでなく、姿勢が改善されて立ち姿が綺麗になったと友人からも褒められます。また、コースに含まれている宅配食（nosh）が非常に便利で、ストレスなく糖質制限の習慣が身につきました。以前はすぐに疲れて寝込んでいましたが、体力がついたおかげで日々の仕事のパフォーマンスも向上し、前向きな性格になれた気がします。決して安くはありませんが、食事・環境・結果のすべてを考慮すると、投資する価値は十分にあると感じました。

出産後に体型が崩れてしまい、自己流のダイエットでは全く歯が立たなかったため、プロの力を借りて本気で引き締めたいと思い通い始めました。トレーニングは個々の体力に合わせて絶妙な負荷をかけてくれるので、運動が苦手な私でも最後までやり遂げることができました。トレーナーの方は知識が豊富で、フォームの修正だけでなく食事管理のアドバイスも非常に丁寧です。内装は非常に清潔感があり、アメニティも充実しているので、仕事帰りでも手ぶらで通えるのが大きな魅力でした。3ヶ月通った結果、体重以上に見た目の変化が大きく、周囲からも痩せたと言われるようになり、毎日の服選びが楽しくなりました。糖質制限ではなくバランスを重視した食事指導のおかげで、リバウンドの不安もなく健康的な生活習慣が身についたと感じています。入会金や月謝は安くはありませんが、設備の質やサポート体制を考えれば十分すぎる価値があると感じました。

人前で歌う機会が出来たので、可愛い衣装を着るために痩せたいと思いました。自宅から通いやすいパーソナルジムを選びましたが、トレーナーの質が高いので無理なく通えました。一人ひとりの運動能力や目標に合わせて進めて下さり、助かりました。シューズやタオルのレンタルサービスがあるため、仕事終わりや休日でも気軽に行けて良かったです。何より女性専用なので、男性の目を気にせず取り組めます。短期間で効率的に5キロ痩せました。

【きっかけ・目標】 コロナ禍で太ってしまい、痩せたいと思ったため。また、会員制ジムに通っていたがコロナ禍で退会し、運動不足になってしまったため。
【感想】 主なトレーニングは筋トレ。自分専用のメニューをトレーナーが考えてくれる。食事についてはジムが用意した用紙に記入していき、栄養指導をしていただく。
【結果・変化】一時的には7kgの減量に成功したが、トレーニング終了後、また5kg以上リバウンドをしてしまった。継続的に通うには費用的に困難だった。

自分自身としては女性の体に特化した指導をしてくれるので女性特有の冷えやむくみやホルモンバランス、体型の悩みなども踏まえてトレーニングと生活習慣のアドバイスをしてくれたり、多くの店舗が駅近でウェアやタオルのレンタルがあり手ぶらで通えるので続けやすく、短期集中のダイエットプランから月額制やチケット制など通い方の選択肢もあり、ライフスタイルに合わせて無理なく続けやるように配慮をしてくれるので満足した効果が実感できることです。

健康のために運動習慣をつけたいと思って、短時間で効率よくトレーニング出来ると聞いてエクササイズコーチに通い始めました。
40代になってから体力の衰えを感じていたので、無理なく続けられる事が一番の目的でした。
トレーニングは20分と短いですが、マシンの負荷が自動調整されるので、毎回しっかり効いている実感がありました。
トレーナーさんもすごく丁寧で、姿勢の癖や力の入れ方を細かく見てくれたのが良かったです。
劇的に痩せた訳ではありませんが、体が軽くなっていって、階段の上り下りが楽になりました。
清潔感のある店舗で通いやすかったのですが、もう少し料金が手頃だと続けやすいと感じました。
ありがとうございました。

自営業で座りっぱなしの生活が続き、40代後半になって健康診断の結果が悪化。特に腹周りが気になり出し、「このままでは愛犬との散歩もままならなくなる」という危機感から、短時間で効率よく鍛えられる場所を探していました。仕事の合間にサッと通える三宮駅近くの立地が決め手でした。マシン主体のトレーニングは、非常に合理的です。短時間ですが、トレーナーさんが横でしっかり声をかけて限界まで追い込んでくれるので、私でも迷わず取り組めました。 3ヶ月通った結果、体重が4kg減り、何より階段の上り下りで息切れしなくなりました。食事指導も過度な制限ではなく、コンビニ飯の選び方など庶民的なアドバイスをくれるので、無理なく続けられています。

【きっかけ・目標】 仕事が忙しくなったことがきっかけで暴飲暴食してストレス発散していた。それにより体重が増えてしまい、自己肯定感が下がったので、年間10kgの減量を目標にした。
【感想】 厳しいトレーニングでしたがやりがいがあり、気持ちもポジティブになれた。
【結果・変化】 実際に10kg減量の目標は達成することができ、体型も元通りになった。自己肯定感も上がり、仕事やプライベートに前向きになれた。友人が増え、日々が楽しくなった。

自己流のダイエットで膝を痛めた経験から、解剖学に基づいた正しいフォームを学びたいと思い入会しました。半年かけて体脂肪率を5％落とすことを目標に、週1回ペースで通い始めました。
トレーナーの方の知識レベルは非常に高く、筋肉の動かし方やストレッチの重要性を丁寧に教えてくれました。指導内容は論理的で満足しています。ただ、Dr.トレーニングは「都度払い」で通いやすい反面、ライザップのような徹底した食事管理や毎日の報告義務はありません。そのため、結局は自分の意思の強さに依存する部分が大きく、ジムにいない時間の管理が疎かになりがちでした。
結果として、半年通って体重はマイナス1.5kg、体脂肪率はほぼ横ばいという、目標には程遠い結果に終わりました。トレーニングのおかげで姿勢が改善され、以前より体は軽く感じますが、目に見える「ダイエット効果」としては星3つが妥当だと感じます。運動習慣はつきましたが、短期間で劇的に痩せたい人よりも、健康維持やコンディショニングを重視する人向けのジムだと思います。

ダイエットを目的として通い始めました。トレーナーさんは女性の方で私も女性なのでとても安心しました。また、トレーニングの内容は自分が細くしたい部位や鍛えたい部位などを中心的に行ってくれました。人それぞれにあったものを提供してくれると思います。実際に体重が5キロ減り、見た目もシュッとしました。またトレーニングの際に今後のコツや食べ物なども教えていただいたため今も痩せたままの体型で健康に過ごせています。

自分自身としては女性専用のマンツーマンスタジオでマシンピラティスとトレーニングを組み合わせたトレーニングで完全個室なのでピラティスと軽めの筋トレを一対一で行える環境が整っていること。また姿勢とボディラインを同時にケアをしてくれることで体幹やインナーマッスルを鍛えつつ姿勢を整え、姿勢改善や体の歪みケアにつながりやすく、そこにジム要素の筋トレを足すことで引き締めやダイエット効果があったので満足しています。

年齢を重ねて体力の低下や体重増加が気になり始めたことがきっかけで通い始めました。自己流の運動では続かず、正しい方法を知りたいと思いパーソナルジムを選びました。トレーニングは無理のない内容から始まり、体調やその日の状態を見ながら調整してくれる点が印象に残っています。フォームの説明も分かりやすく、なぜこの動きをするのかを丁寧に教えてもらえました。数か月通う中で体重が少しずつ落ち、階段の上り下りが楽になるなど日常生活での変化を実感できました。運動への意識も高まり、生活リズムを見直すきっかけになったと感じています。

結婚式前に体を引き締めたくてチキンジム渋谷店に通いました。運動が苦手で不安でしたが、担当トレーナーさんがフォームを丁寧に直してくれたり、食事のアドバイスも具体的だったので続けやすかったです。トレーニングは毎回しっかり追い込んでくれるのに、無理をさせないバランスが絶妙でした。2ヶ月で体重は−4kg、特にウエスト周りがスッキリしてドレスのサイズが変わりました。設備も清潔で予約も取りやすく、総合的に満足していますが、料金はやや高めに感じました。