「巣鴨でパーソナルジムを探しているけれど、どのジムが自分に合っているか迷っている」という方は少なくありません。
巣鴨・千石・駒込エリアには特徴の異なるパーソナルジムが点在しており、料金・トレーナーの質・通いやすさも様々です。
この記事では、パーソナルジム巣鴨エリアのおすすめジムを厳選し、料金・特徴・口コミを徹底比較しています。
体験前に読んでおくだけで、失敗しないジム選びが実現します。
巣鴨にこだわらず幅広い候補から探したいときは、より広く比較できる豊島区で探すパーソナルジムもあわせて見てみるとよいかもしれません。
【巣鴨で】
迷ったらココ！おすすめジム3選
BEYOND
102,300円(税込)/10回
詳しく見る▼
STUDIO IVY
15,000円〜
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FASTGYM24
7,400円（税込8,140円）
詳しく見る▼【巣鴨で】
パーソナルジム 比較表
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BEYOND 巣鴨店
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STUDIO IVY 池袋ANNEX店
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FASTGYM24 新大塚店
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|---|---|---|---|
| 住所 | 東京都豊島区巣鴨１丁目１４−３ | 〒171-0022 東京都豊島区南池袋1-14-2 | 東京都豊島区南大塚3-1-1 ３～４階 |
| 体験 | あり | あり | あり |
| コース | 回数券 | BASIC（月2回コース） | Aプラン（全店） |
| 入会金 | 無料 | 20000円 | - |
| 価格 | 102,300円(税込)/10回 | 15,000円〜 | 7,400円（税込8,140円） |
| 支払い | クレジットカード、分割払い | クレジットカード | クレジットカード |
| サービス | 食事指導、プロテイン無料、ウォーターサーバー、月額制 | ウォーターサーバー、月額制 | 食事指導、月額制 |
| 設備 | レンタルウエア、駅5分以内、女性トレーナー在籍 | 個室、女性トレーナー在籍 | シャワー |
| 詳細を見る 公式サイトを見る | 詳細を見る 公式サイトを見る | 詳細を見る 公式サイトを見る |
※ 同エリアに対象店舗がない場合、近隣エリアの店舗を掲載しています。2026年10月現在の情報です。
巣鴨で人気のおすすめパーソナルジム12選｜料金・特徴・設備を比較
巣鴨のパーソナルジムを厳選したジムの特徴・料金・口コミを一覧でご紹介します。各ジムの違いを把握してから体験申込みを検討しましょう。
- BEYOND｜パーソナルジム巣鴨
- かたぎり塾｜パーソナルジム巣鴨
- ELEMENT｜パーソナルジム巣鴨
- AppleGYM｜パーソナルジム巣鴨
- GOODLIFE GYM｜パーソナルジム巣鴨
- NEXT GYM TOKYO｜パーソナルジム巣鴨
- STUDIO IVY｜パーソナルジム巣鴨
- パーソナルジム サスティナ｜パーソナルジム巣鴨
- Dr.トレーニング｜パーソナルジム巣鴨
- Dee GYM｜パーソナルジム巣鴨
- FASTGYM24｜パーソナルジム巣鴨
- PERSONAL TRAINING STUDIO U 巣鴨・西巣鴨 女性専用店｜パーソナルジム巣鴨
まずは気になるジムの特徴をチェックし、自分のライフスタイルに合うか確かめてみましょう。
BEYOND 店舗一覧｜パーソナルジム巣鴨
BEYONDは「想像を超える結果を」をコンセプトに掲げる、巣鴨エリアで人気のパーソナルジムです。
ボディメイクコンテスト入賞経験を持つ質の高いトレーナーが在籍し、一人ひとりに合わせたマンツーマン指導を提供します。
糖質制限に頼らないストレスフリーな食事管理と入会金無料の料金体系で、無理なく理想の体型を目指せます。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| コース料金 | 102,300円(税込)/10回 |
| 支払方法 | クレジットカード、分割払い |
| 返金保証 | × |
| サービス | 食事指導、プロテイン無料、ウォーターサーバー、月額制 |
口コミ・評判
【きっかけ・目標】
30代に入り体脂肪が増えてきたため、単に痩せるだけでなく、筋肉をつけてカッコいい体になりたいと思い入会しました。
【感想】
トレーナーの方々が皆さん現役のフィジーク選手などで、指導の説得力が違います。フォームの細かな修正から、モチベーションを維持する声掛けまで完璧でした。施設も非常に清潔で高級感があり、通うのが楽しみになる空間です。無理な食事制限はなく、糖質を適切に摂りながら体を作る方針も自分に合っていました。
【結果・変化】
2ヶ月のコースで体重はマイナス5kg、体脂肪率は6%落ちました。見た目が明らかに変わり、友人からも驚かれます。正しいトレーニング習慣が身についたのが最大の収穫です。
【きっかけ・目標】流行りの海外セレブのような、ヒップアップしたメリハリのあるボディラインに憧れて、本格的なボディメイクを目的に入会しました。
【感想】内装がとにかくスタイリッシュで美しく、通うだけで美意識が刺激される環境です。担当のトレーナーさんは非常にフレンドリーで、私の目指す体型に特化したスクワットのバリエーションやマシンの使い方を網羅的に教えてくれました。モチベーションが落ちそうな時も上手く言葉をかけて引っ張ってくれました。
【結果・変化】3ヶ月の継続でお尻の位置が目に見えて上がり、ウエストとの高低差がはっきりした綺麗なシルエットを作ることができました。食事の栄養バランスへの知識も深まり、お菓子への欲求が自然と消えたことにも驚いています。
トレーナーの知識量とサポート力の高さです。単にトレーニングを教えるだけでなく、食事や生活習慣についても細かくアドバイスしてもらえるため、無理なく続けることができました。店内は清潔感があり、トレーニングへのモチベーションも自然と上がります。実際に体重や体型の変化だけでなく、姿勢の改善や体力向上も実感できました。料金は決して安くありませんが、その分サービスの質は高く、本気で身体を変えたい人には満足度の高いジムだと感じました。
続きを読む ▼店舗情報
かたぎり塾 店舗一覧｜パーソナルジム巣鴨
かたぎり塾は「綺麗なダイエット」をコンセプトに掲げる、巣鴨エリアに店舗を構えるパーソナルジムです。
医師と理学療法士が監修した科学的根拠に基づくプログラムで、リバウンドしにくい身体づくりをサポートします。食事面でも個別サポートが受けられます。
月額33000円から通えて期間の縛りや解約金がなく、ウェアやシューズも無料貸出で手ぶら通りが可能です。
| 入会金 | 税込55,000円 |
|---|---|
| コース料金 | 33,000円 |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 返金保証 | × |
| サービス | 食事指導、プロテイン無料、月額制、ペアプラン |
口コミ・評判
【きっかけ・目標】長年の運動不足と肩こり改善のため体力作りと姿勢改善を目的に通い始めました。
【感想】トレーナーの方は一人ひとりの体力や目標に合わせてメニューを調整してくれます。またフォームの細かい指導も丁寧で安心して取り組めました。ジム内は清潔で設備も整っており快適にトレーニングができます。
【結果・変化】3か月で体のコリが軽減され体力も向上しました。さらに自宅でもできるストレッチやトレーニング方法を教えてもらえたため生活習慣の改善にもつながりました。
30代後半になってから一気に体脂肪が増え、自己流のダイエットでは全く体重が落ちなくなったことをきっかけに、プロの力を借りようと一念発起して通い始めました。目標は半年でマイナス5キロと、崩れた体型を引き締めることです。
パーソナルジムは敷居が高いイメージがありましたが、かたぎり塾のトレーナーさんは非常に物腰が柔らかく、私の体力レベルに合わせて無理のないメニューを組んでくれたので、運動が苦手な私でも毎回楽しく続けられました。マシンの使い方のコツや、どこの筋肉に効いているかを言葉で分かりやすく言語化して指導してもらえるため、効率よくトレーニングができている実感を持てます。
結果として、4ヶ月で目標だった5キロの減量に成功し、きつかったズボンのウエストがすんなり入るようになりました。また、食事に対する意識や日々の姿勢についての具体的なアドバイスもいただいたおかげで、無理な食事制限をすることなく健康的な生活習慣が自然と身についたことが一番の収穫です。ウェアやシューズが無料レンタルできて手ぶらで通える利便性も含め、コスパは非常に高いと感じています。
健康診断で体重増加を指摘されたことがきっかけで入会しました。これまで自己流のダイエットでは長続きしなかったため、正しいトレーニング方法と食事管理を学ぶことを目標に通い始めました。
トレーニングは一人ひとりの体力や目的に合わせて調整してもらえます。フォームの指導がとても丁寧で、どの筋肉を意識すればよいかを分かりやすく説明してくれました。また、食事についても無理な制限ではなく継続しやすいアドバイスが中心だったので、ストレスなく続けられました。
通い始めてから数か月で体重が減少し、体脂肪率も改善しました。以前より疲れにくくなり、日常的に運動する習慣も身につきました。施設は清潔感があり予約も取りやすかったため、仕事をしながらでも無理なく通えました。料金とサービス内容のバランスが良く、初めてパーソナルジムを利用する人にもおすすめできると感じています。
店舗情報
東京都豊島区西池袋１丁目１８−１ 五光ビル 3F
店舗詳細はこちら>東京都豊島区西巣鴨１丁目３−１５ 104
店舗詳細はこちら>東京都豊島区南大塚3-55-3 光伸遠藤ビル 4F
店舗詳細はこちら>東京都豊島区西池袋５丁目２６−１１ ジョイフル西池袋
店舗詳細はこちら>東京都文京区小石川2-24-16 クオリア小石川101
店舗詳細はこちら>東京都豊島区長崎2丁目12-2 根源ビル2F
店舗詳細はこちら>東京都豊島区北大塚１丁目２−１２ 大塚第２ロイコーポ １階
店舗詳細はこちら>東京都豊島区要町3-12-13 ハルミビル １F
店舗詳細はこちら>東京都文京区千石4-46-9 コロナ社第2ビル 1階
店舗詳細はこちら>東京都豊島区雑司が谷２丁目３番１５号 雑司ヶ谷２丁目テナント
店舗詳細はこちら>東京都文京区向丘１丁目２０−６ ファミール本郷 1F
店舗詳細はこちら>東京都豊島区西巣鴨3丁目－24－7 ライオンズマンション西巣鴨駅前102号室
店舗詳細はこちら>東京都文京区根津2-12-4 儀間ビル 2 F
店舗詳細はこちら>東京都文京区本駒込１丁目４−１ パレ・ソレイユ文京白山 1階105号
店舗詳細はこちら>東京都文京区本郷2-40-9 小林ビル7F
店舗詳細はこちら>東京都文京区小石川５丁目５−１ 白田ビル 2階
店舗詳細はこちら>ELEMENT 店舗一覧｜パーソナルジム巣鴨
ELEMENTは「運動の習慣化」をコンセプトに掲げる、千石エリアのパーソナルジムです。
月額制の通い放題プランで1回30分のトレーニングが受けられ、仕事の隙間時間でも無理なく続けられます。
ウェア・シューズ・プロテインも無料提供と手軽さが魅力で、有資格者が監修した科学的プログラムが受けられます。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| コース料金 | 28,600円〜 |
| 支払方法 | クレジットカード、分割払い |
| 返金保証 | × |
| サービス | 食事指導、プロテイン無料、月額制 |
口コミ・評判
仕事が不規則で運動不足が続いており、体力の衰えと下半身の太さが気になり始めたのがきっかけです。定額制で通い放題というシステムに惹かれ、まずは1か月間毎日通うことを目標にスタートしました。1回30分という短時間のトレーニングですが、トレーナーの方が効率よく筋肉を追い込んでくれるため、仕事帰りでも集中力を切らさずに取り組むことができました。指導は非常に論理的で、どの筋肉に効いているかを意識させてくれるため、運動初心者でも短期間で体の使い方が分かってきたのが大きな収穫です。2か月通った結果、体重は4キロ減り、きつかったデニムがスムーズに履けるようになるなど、目に見える変化を実感しています。食事に関しても無理な制限ではなく、日常生活で取り入れやすいアドバイスをいただけるため、ストレスなく健康的な食習慣にシフトできました。ウェアやシューズのレンタルが無料なので手ぶらで通える利便性と、この内容で月額料金が非常に抑えられているコストパフォーマンスの高さには大変満足しています。
続きを読む ▼【きっかけ・目標】仕事で座りっぱなしの生活が続き、体型の崩れと運動不足を感じて通い始めました。継続できる環境で体を引き締めることが目標でした。
【感想】1回30分の短時間トレーニングなので、忙しくても通いやすいのが良かったです。トレーナーも丁寧で、毎回体調に合わせてメニューを調整してくれるため無理なく続けられました。施設も清潔感があり快適でした。
【結果・変化】週2〜3回のペースで通い、1ヶ月ほどで体が軽くなり、少しずつ引き締まってきた実感があります。運動習慣が身につき、日常生活でも体を動かす意識が高まりました。
引き締まったメリハリのある体型を目指し、パーソナルジムを検索しました。
その時にコストパフォーマンスの良さが際立ったのがこちらのジムです。
圧倒的に費用が安く、お得感がありました。
安いから質が悪くなるなんて事もありません。
短い時間でありながら効率を上げてトレーニングできる環境が整っていて、充実できました。
ウェアやタオルなども無料で利用でき、ドリンクサービスもあります。
足を運びやすい立地、都合の良い時に通えるのもありがたいです。
見た目はあまり変わっていないように感じますが、鍛えることで心身ともに強くなったと思っています。
店舗情報
AppleGYM 店舗一覧｜パーソナルジム巣鴨
AppleGYMは海外式ボディメイクを取り入れた、巣鴨のパーソナルジムです。
重心と姿勢を重視した独自メソッドで猫背の改善から美しいスタイルづくりまで、一人ひとりに合わせた指導が受けられます。
間食・飲酒もOKのストレスの少ない食事管理と、月額2万円台からのリーズナブルな料金体系も魅力です。
| 入会金 | 11,000 |
|---|---|
| コース料金 | 9,900円〜 |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 返金保証 | × |
| サービス | ウォーターサーバー、月額制 |
口コミ・評判
【きっかけ・目標】
猫背気味な姿勢と、下半身にお肉がつきやすい体型を改善したいと思い通い始めました。「ただ体重を落とすだけでなく、欧米人のようなメリハリのあるスタイルになりたい」という目標を立て、全12回のコースを選択しました。
【感想】
「海外式ボディメイク」という独自のメソッドに惹かれたのですが、実際に通ってみると、姿勢の改善（アップル背中）をベースにしたトレーニングが非常に効果的でした。トレーナーの方はとてもフレンドリーで、運動経験が少ない私にも分かりやすく正しいフォームを叩き込んでくれました。完全個室なので周りの目を気にせず集中でき、ウェアやタオルのレンタルも充実していたので、仕事帰りに手ぶらで通えたのが継続のポイントでした。
【結果・変化】
3ヶ月通った結果、体重以上に見た目の変化に驚いています。姿勢が良くなったことで、埋もれていた鎖骨が綺麗に出るようになり、お尻の位置も目に見えて上がりました。食事についても無理な制限ではなく「何を選べば太りにくいか」を丁寧に教えてもらえたので、卒業後もリバウンドすることなく健康的な体型を維持できています。
来年40歳になるのを前に、代謝が落ちて腹周りの脂肪が落ちにくくなったため入会しました。仕事柄、スーツを着る機会が多いので、単に痩せるだけでなく「姿勢良くスーツを着こなす」ことを目標にしました。
【感想】 アップルジムを選んだ最大の理由は、個室パーソナルとしては破格の「安さ（チケット制）」です。 安いからといって質が低いわけではなく、トレーナーさんは解剖学的な知識が豊富で、「なぜ猫背になるのか」「どこの筋肉がサボっているか」を論理的に解説しながらフォームを修正してくれました。 食事指導も「完全糖質カット」のような無理なものではなく、仕事の付き合い（会食）なども考慮した現実的なメニューを提案してくれたのが助かりました。 一点、シャワーがない店舗だったので、夏場は汗拭きシートが必須でした。
【結果・変化】 3ヶ月間週2回通い、体重はマイナス4.5kgでしたが、それ以上に見た目の変化が大きかったです。巻き肩が改善されて胸が開くようになり、ベルトの穴も2つ縮まりました。コスパよくボディメイクしたい人には最適だと思います。
運動不足の解消と体型改善を目的に通い始めました。これまで自己流でダイエットしてもうまくいかなかったため、パーソナルジムを選びました。トレーニングは一人ひとりに合わせたメニューを組んでもらえ、フォームも丁寧に修正してくれるので効率よく鍛えられた印象です。特に姿勢改善や体の使い方について細かく指導してもらえたのが良かったです。食事に関しても無理のないアドバイスがあり、継続しやすかったです。約2ヶ月で体脂肪が落ち、見た目も引き締まりました。設備も清潔で通いやすく、全体的に満足度は高いです。料金もパーソナルとしては比較的良心的だと感じました。
続きを読む ▼店舗情報
GOODLIFE GYM 店舗一覧｜パーソナルジム巣鴨
GOODLIFE GYMは「フィットネスを当たり前の日常に」をコンセプトとする、本駒込エリアのパーソナルジムです。
通い放題プランが充実しており、セミパーソナルなら月額19800円から利用できるコスパの良さが好評です。
当日予約・当日キャンセルOKで柔軟に通えるうえ、6ヶ月以内の退会率10%以下という高い継続率を誇ります。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| コース料金 | 14,800円〜 |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 返金保証 | × |
| サービス | 月額制 |
店舗情報
NEXT GYM TOKYO 駒込店｜パーソナルジム巣鴨
NEXT GYM TOKYOは女性専用のパーソナルジムで、駒込エリアで女性のボディメイクを専門的にサポートします。
2000人以上のダイエット成功実績があり、食事指導や生活習慣のアドバイスをモバイルでいつでも受けられる充実のサポート体制です。
1歳までのお子様同伴が可能でバウンサーも完備されており、子育て中の方でも安心して通える環境が整っています。
| 入会金 | 20,000円 |
|---|---|
| コース料金 | 22,000円〜（プラン等により変動） |
| 支払方法 | クレジットカード、分割払い |
| 返金保証 | × |
| サービス | 食事指導、プロテイン無料、ウォーターサーバー |
STUDIO IVY 池袋ANNEX店｜パーソナルジム巣鴨
STUDIO IVY（スタジオ アイヴィー）池袋ANNEX店は、巣鴨からJR山手線で3駅・池袋駅東口から徒歩6分にあるマシンピラティス専門スタジオです。
池袋2号店として開設されたため、1号店が満席のときも予約を取りやすいのが利点になります。
全国137店舗を相互利用できる仕組みがあり、その日の予定に合わせて通う場所を変えられるのも魅力です。
朝8時から夜21時まで営業しており、無料体験から気軽に始められます。
| 入会金 | 20000円 |
|---|---|
| コース料金 | 15,000円〜 |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 返金保証 | × |
| サービス | ウォーターサーバー、月額制 |
店舗情報
〒171-0022 東京都豊島区南池袋1-14-2 Refuge I North 303
口コミ・評判
様々なジムに通うことにハマっており、友人におすすめを聞いたところ完全プライベート空間でマシンピラティスができるSTUDIO IVYが良いと言われたので、恵比寿店に通い始めました。マンツーマンなので、周りの目を一切気にせず自分の体だけに集中できる環境がとても気に入っています。インストラクターの方はとても優しく、骨格の癖や動かし方のコツを丁寧に指導してくれるため、運動が苦手な私でも毎回楽しくレッスンを受けられています。通い始めて数ヶ月経ちますが、巻き肩が改善されて背筋がすっと伸びるようになり、酷かった肩こりもかなり楽になりました。コスパも良く、本当に通って良かったです。
続きを読む ▼【きっかけ・目標】健康診断で中性脂肪の数値を指摘されたため、根本的な生活習慣の改善を目指してパーソナルジムに通うことを決意しました。
【感想】個別のカウンセリングが非常に丁寧で、目標達成までのロードマップを明確に提示してくれた点が信頼できました。トレーニングの内容も、私の年齢や腰の持病を考慮した負担の少ないメニューで組んでくれたので、安心して取り組むことができました。食事面でのアドバイスも、極端な制限ではなく長く続けられる現実的な提案をいただき、無理なく生活に取り入れることができました。
【結果・変化】半年間の継続により、中性脂肪の数値が劇的に改善しました。また、筋肉量が増えたおかげで基礎代謝が上がり、疲れにくい体になったことを実感しています。健康意識が根本から変わり、通って本当に良かったと感じています。
ゴルフのパフォーマンス向上と、趣味での怪我を予防するための体幹強化を目的に、マンツーマンで指導してもらえるスタジオアイビーに通い始めました。男性でピラティスは少し緊張しましたが、完全プライベートの空間なので周囲の目を気にすることなく、自分の体の硬さや癖に合わせた専用のプログラムを組んでもらえます。インストラクターの方は非常に親切で、専門のマシンを使いながら「どこのインナーマッスルを意識すべきか」を非常に分かりやすく言語化して指導してくれます。通い始めてから約3ヶ月が経ちますが、驚くほど体の軸が安定し、ゴルフのスイングがブレなくなって飛距離が伸びました。日常生活でも姿勢が良くなり、疲れにくくなった実感を日々得られています。
続きを読む ▼パーソナルジム サスティナ 池袋店｜パーソナルジム巣鴨
パーソナルジム サスティナ池袋店は、巣鴨からJR山手線で3駅・池袋駅南口から徒歩5分にある完全個室ジムです。
全店舗が駅から徒歩5分以内という立地にこだわっており、日常の動線に無理なく組み込めます。
月4回16,280円・1回あたり2,500円からという業界最安値クラスの価格が最大の強みです。
入会金無料で体験も0円なので、初めての方でも試しやすくなっています。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| コース料金 | 16,280円〜 |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 返金保証 | × |
| サービス | 食事指導、月額制、ペアプラン |
店舗情報
東京都豊島区南池袋2-8-2 玉井ビル2階
Dr.トレーニング 池袋店｜パーソナルジム巣鴨
Dr.トレーニング池袋店は、巣鴨からJR山手線で3駅・池袋駅から徒歩3分にあるメディカルパーソナルジムです。
筋肉だけでなく神経と心肺機能を同時に鍛える独自の「シンクロ率」理論を採用しています。
ダイエットから美尻・くびれづくりまで幅広く対応でき、水素水やプロテインも無料で使える環境です。
入会金なしのチケット制も選べるため、自分のペースで無理なく通えます。
| 入会金 | ￥35,600（税込） |
|---|---|
| コース料金 | 35,980円〜 |
| 支払方法 | 現金、クレジットカード、銀行振込 |
| 返金保証 | × |
| サービス | 食事指導、プロテイン無料、ウォーターサーバー、月額制 |
店舗情報
東京都豊島区東池袋1-40-10 東池Kビル2F
口コミ・評判
【きっかけ・目標】 仕事が忙しくなったことがきっかけで暴飲暴食してストレス発散していた。それにより体重が増えてしまい、自己肯定感が下がったので、年間10kgの減量を目標にした。
【感想】 厳しいトレーニングでしたがやりがいがあり、気持ちもポジティブになれた。
【結果・変化】 実際に10kg減量の目標は達成することができ、体型も元通りになった。自己肯定感も上がり、仕事やプライベートに前向きになれた。友人が増え、日々が楽しくなった。
自己流のダイエットで膝を痛めた経験から、解剖学に基づいた正しいフォームを学びたいと思い入会しました。半年かけて体脂肪率を5％落とすことを目標に、週1回ペースで通い始めました。
トレーナーの方の知識レベルは非常に高く、筋肉の動かし方やストレッチの重要性を丁寧に教えてくれました。指導内容は論理的で満足しています。ただ、Dr.トレーニングは「都度払い」で通いやすい反面、ライザップのような徹底した食事管理や毎日の報告義務はありません。そのため、結局は自分の意思の強さに依存する部分が大きく、ジムにいない時間の管理が疎かになりがちでした。
結果として、半年通って体重はマイナス1.5kg、体脂肪率はほぼ横ばいという、目標には程遠い結果に終わりました。トレーニングのおかげで姿勢が改善され、以前より体は軽く感じますが、目に見える「ダイエット効果」としては星3つが妥当だと感じます。運動習慣はつきましたが、短期間で劇的に痩せたい人よりも、健康維持やコンディショニングを重視する人向けのジムだと思います。
Dee GYM 池袋店｜パーソナルジム巣鴨
Dee GYM（ディージム）池袋店は、巣鴨からJR山手線で3駅・池袋駅から徒歩5分にある完全予約制のパーソナルジムです。
個室のレンタルジムを活用する運営スタイルにより、設備の質を保ちながら1回6,600円からを実現しています。
筋トレだけでなくHIITやストレッチも組み合わせ、目的に応じて柔軟にメニューを変えられるのが特徴です。
朝7時から夜23時まで対応しているため、生活リズムに合わせて通えます。
| 入会金 | - |
|---|---|
| コース料金 | 264,000円 |
| 支払方法 | - |
| 返金保証 | × |
| サービス | 食事指導 |
店舗情報
〒171-0014 東京都豊島区池袋2-40
FASTGYM24 新大塚店｜パーソナルジム巣鴨
FASTGYM24（ファストジム24）新大塚店は、巣鴨からJR山手線で1駅の大塚駅から徒歩8分・新大塚駅1番出口すぐにあります。
24時間365日いつでも利用できるため、深夜や早朝など自分の予定に合わせて動けるジムです。
自主トレが中心ですが、必要に応じて有料のパーソナルトレーニングも追加できます。
シャワーや水素水、フリーウエイトまで揃っており、月額7,700円台から通えるのも魅力です。
| 入会金 | - |
|---|---|
| コース料金 | 7,400円（税込8,140円） |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 返金保証 | × |
| サービス | 食事指導、月額制 |
店舗情報
東京都豊島区南大塚3-1-1 ３～４階
PERSONAL TRAINING STUDIO U 巣鴨・西巣鴨 女性専用店｜パーソナルジム巣鴨
PERSONAL TRAINING STUDIO U 巣鴨・西巣鴨 女性専用店は、都営荒川線庚申塚駅から徒歩2分、JR巣鴨駅からもアクセス可能な好立地にある女性専用パーソナルジムです。
筋力アップや引き締めだけでなく、ピラティスや整体のスキルを持つトレーナーによるケアも提供しており、年齢や体力に合わせた無理のない健康増進を目指すことが可能です。
1階の路面店であるためベビーカーのままスムーズに入退店でき、巣鴨周辺で子育て中のママや、駅近で通いやすい地域密着型のパーソナルジムを探している方に強くおすすめできます。
| 入会金 | 33,000 |
|---|---|
| コース料金 | 39,600円 |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 返金保証 | × |
| サービス | 食事指導、月額制、ペアプラン |
店舗情報
東京都豊島区巣鴨4-33-1 ハイムイイダ101
巣鴨でパーソナルジムを選ぶポイント
入会後に後悔しないために、パーソナルジム巣鴨選びで確認すべきポイントをまとめました。エリアによって選択肢は異なるため、事前の比較が大切です。
事前に複数ジムを比較・体験しておくことが、満足度の高いジム選びへの近道です。
トレーナーの質でジムの満足度は大きく変わる
パーソナルジムでの成果を左右する最大の要因がトレーナーの指導力と相性です。
資格や実績だけでなく、コミュニケーション能力や熱量も重要な選定ポイントです。体験セッションで実際に確かめましょう。
巣鴨エリアのジムは無料体験を設けているところが多く、複数ジムを比較してから選ぶことが満足度向上につながります。
通いやすさ・立地は継続のカギ
どれだけ優れたプログラムでも、通いにくい場所にあれば継続が難しくなります。
巣鴨・千石・駒込エリアは複数の路線が利用でき、職場や自宅からのアクセスを確認してから入会を検討することが重要です。
駅徒歩5分以内のジムを選ぶと、雨の日や残業後でも通いやすく、長期継続のモチベーション維持に効果的です。
巣鴨で希望に合う店舗が見つからないときは、近隣エリアまで候補を広げてみるのも一つの方法です。
- 池袋のパーソナルジム：巣鴨の西側、山手線で数駅のエリア
- 北区周辺のパーソナルジム：巣鴨の北側に隣接する立地
料金プランや支払い方法も比較して選ぶ
パーソナルジムの料金体系は月額制・回数券制など多様で、入会金や初期費用の有無もジムによって異なります。
巣鴨のパーソナルジムの相場は月額3万円前後ですが、通い放題プランなら2万円台で利用できるジムもあります。
クレジットカード払いや分割払いの可否も事前に確認し、無理のない範囲で長く続けられるプランを選びましょう。
巣鴨のパーソナルジムで効果を実感できるまでの期間
「パーソナルジムでどのくらいで効果が出るか？」は多くの方が気になる点です。パーソナルジム巣鴨通いでは、目的や頻度によって成果が出る時期が異なります。
目安を知っておくことで、モチベーションを保ちやすく継続率も上がります。
週2回通うなら約2〜3ヶ月で体型の変化を実感
パーソナルジムへ週2回のペースで通うと、2〜3ヶ月で体型の変化を感じ始める方が多いです。
最初の1ヶ月は体が動きに慣れる準備期間となり、筋肉量の増加とともに基礎代謝が上がり始めます。
巣鴨エリアのパーソナルジムでは定期的な計測や写真撮影で変化を可視化できるため、継続のモチベーション維持に役立ちます。
食事管理を併用すればさらに早く成果が出る
トレーニングだけでなく食事管理を組み合わせることで、脂肪燃焼のスピードが大きく上がります。
多くのパーソナルジムでは専任トレーナーが食事内容をチェックし、無理のない食事改善プランを提案してくれます。
極端な制限は必要なく、食事の質と量を少し整えるだけで体型変化が加速するケースも多く報告されています。
継続期間ごとの変化の目安を知っておこう
1ヶ月目は体がトレーニングに慣れる準備期間で、2〜3ヶ月目に体重・体脂肪の変化が数値として現れ始めます。
4〜6ヶ月続けると見た目が明確に変わり始め、周囲から体型の変化を指摘される機会も増えてきます。
半年以上の継続で体型変化が定着し、リバウンドしにくい代謝の良い身体の土台が完成します。
失敗しないパーソナルジムの選び方【巣鴨で注意すべき点】
入会後に「こんなはずじゃなかった」と後悔しないために、パーソナルジム巣鴨選びで確認すべきポイントを分かりやすくまとめました。
事前に複数ジムを比較・体験しておくことが、満足度の高いジム選びへの近道です。
体験トレーニングで雰囲気を確認する
ほとんどのパーソナルジムでは初回無料の体験セッションを設けており、実際の雰囲気を確かめられます。
トレーナーとの相性や施設の清潔感、スタッフの接客態度はパンフレットだけでは判断できない部分です。
気になる巣鴨のパーソナルジムは複数体験してから比較することで、入会後のミスマッチをしっかり防げます。
料金だけで判断せず、サービス内容を比較する
月額料金の安さだけを基準にすると、食事指導なし・担当制なしといったサービス不足で成果が出にくいケースがあります。
料金に含まれるサービス（食事管理・体測定・栄養指導など）の範囲を事前に確認しましょう。
トータルコストで比較すると、サービスが充実したジムのほうが費用対効果が高いケースも多いです。
巣鴨で注意したいジム選びのポイント
巣鴨・千石・駒込エリアのパーソナルジムは規模やコンセプトが多様で、女性専用・男女混合など対象が異なります。
自分の通いたい時間帯に予約が取りやすいかどうかも、長期的に継続できるかを左右する重要なポイントです。
契約前にキャンセルポリシーや解約条件をしっかり確認しておくことで、トラブルを未然に防げます。
巣鴨のパーソナルジム料金相場｜入会金・月額の目安
パーソナルジム巣鴨エリアの入会を検討する際、最も気になるのが料金の相場です。入会金・月額・回数券の目安をわかりやすく整理しました。
事前に相場感を把握しておくことで、余裕を持った予算計画が立てやすくなります。
入会金や初期費用の平均相場
巣鴨エリアのパーソナルジムでは、入会金の相場は0〜1万円程度で、ジムによって設定が大きく異なります。
入会金無料キャンペーンを実施しているジムも多く、体験時に確認しておくとお得な条件で入会できます。
ウェア・シューズのレンタルや消耗品費などの別途費用も合わせて、総額を把握してから判断することが大切です。
月額料金・回数券の目安
月額制のパーソナルジムは、通い放題プランなら月額2万円台〜3万円台が巣鴨エリアの一般的な相場です。
回数券制の場合は10〜20回パックが多く、1セッション5000円〜1万5000円程度が目安となります。
頻度や目標に応じてどちらが割安かを計算し、自分のライフスタイルに合った形式を選ぶとよいでしょう。
料金を抑えるためのコツと注意点
初回の無料体験を活用し、複数ジムの料金やサービス内容を比較してから決断することがコスト削減の基本です。
入会金割引や友人紹介キャンペーンを実施しているジムも多く、タイミング次第で数万円の節約が可能です。
長期契約は割安になる一方で途中解約のリスクもあるため、まず短期プランで相性を確かめてから長期契約への切り替えを検討しましょう。
巣鴨のパーソナルジム利用者の口コミ評判から分かる傾向
実際に巣鴨エリアのパーソナルジムを利用した方のリアルな声を、特徴や傾向としてまとめました。
ポジティブな口コミでは、トレーナーが親切で通いやすい、成果が出てリピートしているという声が多く、完全個室や手ぶら通いの環境、食事指導が厳しすぎず続けやすい点も評価されています。
一方で、ネガティブな口コミとしては、担当トレーナーの交代で雰囲気が変わった、予約が取りにくくなった、料金の高さや効果が出るまでの時間を気にする声も見受けられました。
全体としてはサービスの質と丁寧なサポートへの満足度が高い一方で、通いやすい時間帯の予約確保が課題となるジムも一部見られました。
体験前に口コミや公式SNSも確認し、体験セッションで実際の雰囲気を確かめておくことが、自分のニーズに合うジム選びの近道でしょう。
巣鴨のパーソナルジムに関するよくある質問
パーソナルジム巣鴨を検討中の方が抱きやすい疑問を5つピックアップし、現場経験をもとにわかりやすくお答えします。
- パーソナルジムはどのくらいの期間で効果が出ますか？
- 巣鴨のパーソナルジムの料金相場はいくらくらいですか？
- 食事指導は必ず受けないといけませんか？
- トレーニング初心者でも巣鴨のパーソナルジムに通えますか？
- 持ち物や服装はどんなものが必要ですか？
入会前にご不明な点を解消しておくことで、安心してトレーニングをスタートできます。
パーソナルジムはどのくらいの期間で効果が出ますか？
週2回のペースで通った場合、多くの方が2〜3ヶ月で体重や体型の変化を実感し始めます。
食事管理を併用するとさらに早く成果が出やすく、個人差はありますが早い方では1ヶ月で変化を感じるケースもあります。
目標を明確にしてトレーナーと相談することで、最短ルートで成果に近づけます。
巣鴨のパーソナルジムの料金相場はいくらくらいですか？
月額制の場合は2万円台〜3万円台が一般的な相場です。入会金は無料〜1万円程度のジムが多いです。
回数券制のジムでは1セッション5000円〜1万5000円程度が目安となります。
無料体験で詳細な料金を確認してから、複数ジムを比較することをおすすめします。
食事指導は必ず受けないといけませんか？
食事指導は任意で受けられるジムがほとんどです。
ただし、食事と運動の両面からアプローチすることで効果が大きく高まるため、多くのトレーナーが食事管理のサポートを推奨しています。
まずは無理のない範囲でアドバイスを取り入れることで、継続しながら着実に成果が出やすくなります。
トレーニング初心者でも巣鴨のパーソナルジムに通えますか？
はい、初心者の方でも安心して通えます。
巣鴨エリアのパーソナルジムは体力や経験に関わらず、一人ひとりに合ったプログラムを提案しています。
体験セッションで不安な点を相談してから始めると、スムーズにトレーニングをスタートできます。
持ち物や服装はどんなものが必要ですか？
多くのジムでウェア・シューズ・タオルを無料でレンタルしているため、手ぶらで通えます。
自前のウェアで通う場合は動きやすいスポーツウェアを用意しましょう。
水分補給用のドリンクを持参すると便利で、準備の手軽さがパーソナルジムの魅力のひとつです。
まとめ：巣鴨で自分に合ったパーソナルジムを見つけよう
巣鴨・千石・駒込エリアには、BEYOND・かたぎり塾・ELEMENT・AppleGYM・GOODLIFE GYM・NEXT GYM TOKYOなど、個性豊かなパーソナルジムが揃っています。
料金・トレーナーの質・通いやすさはジムによって異なるため、複数の体験セッションを活用して比較することが最善の選び方です。
まずは気になるジムの体験セッションに申し込み、巣鴨のパーソナルジムで理想の身体づくりをスタートさせましょう。
