MY BODY LABO（マイボディラボ）は、YouTubeのダイエット企画「シンデレラは努力する」で話題を集めているパーソナルジムです。最大の特徴は、入会時に行う「遺伝子検査」。糖質や脂質など自身の太りやすい原因を特定した上で、科学的根拠に基づいた無駄のないトレーニングと食事管理を行います。店舗通いだけでなくオンライン指導でも高い成果を出しているため、近くに店舗がない方や、これまでのダイエットで挫折してしまった方に特におすすめです。
結婚式を控えていたため、短期間で確実に身体を絞りたいと考え、MY BODY LABOに通い始めました。パーソナルトレーニングなら自分に甘えが出ないだろうと期待したのがきっかけです。トレーニング内容は、個人のレベルに合わせると言いながらも、実際には筋力トレーニングが中心でした。トレーナーの指導は論理的ではありますが、少しマニュアル通りというか、型にはまった印象を受けることも多かったです。食事指導に関しても、糖質制限を強く勧められ、付き合いが多い私には継続がかなり苦痛に感じられました。結果として、3ヶ月で4キロほど体重は落ちましたが、これはトレーニングのおかげというより食事制限の影響が大きい気がします。生活習慣は変わりましたが、卒業後にこの食生活を維持できるかと言われると疑問が残ります。
結婚式を控えていたため、短期間で確実に身体を絞りたいと考え、MY BODY LABOに通い始めました。パーソナルトレーニングなら自分に甘えが出ないだろうと期待したのがきっかけです。トレーニング内容は、個人のレベルに合わせると言いながらも、実際には筋力トレーニングが中心でした。トレーナーの指導は論理的ではありますが、少しマニュアル通りというか、型にはまった印象を受けることも多かったです。食事指導に関しても、糖質制限を強く勧められ、付き合いが多い私には継続がかなり苦痛に感じられました。結果として、3ヶ月で4キロほど体重は落ちましたが、これはトレーニングのおかげというより食事制限の影響が大きい気がします。生活習慣は変わりましたが、卒業後にこの食生活を維持できるかと言われると疑問が残ります。
在宅勤務が続いて体重が増えてしまい、運動習慣を取り戻したくてMY BODY LABO博多店に通い始めました。トレーナーさんはとても親切で、姿勢の癖や筋力の弱い部分を丁寧に見ながら、その日の体調に合わせてメニューを調整してくれました。トレーニングはきつい場面もありますが、無理をさせず励ましながら進めてくれるので安心して続けられました。通い始めて1ヶ月ほどで体型の変化を感じ始め、特に下半身が引き締まってきたのが嬉しかったです。設備も清潔で女性でも通いやすい雰囲気でしたが、料金はやや高めに感じました。
産後の体型崩れを解消したくて、自宅から通いやすいMY BODY LABO郡山店にお世話になりました。最初はトレーニングについていけるか不安でしたが、担当の方がいつもポジティブに励ましてくれるので、運動が苦手な私でもモチベーションを維持したまま通い切ることができました。ウェアやタオルも用意されているので手ぶらで通えるのが本当に助かり、仕事や家事で忙しい毎日の中でも自分のための時間を作ることができました。トレーニングだけでなく食事のアドバイスも具体的で、無理な制限ではなく「選び方」を教えてもらえたのが良かったです。
結果として、3ヶ月で体が引き締まり、以前履けなかったデニムが入るようになったのが一番の収穫です。
結婚式までに体を引き締めたいと思い、MY BODY LABO渋谷店に通い始めました。トレーナーは一人ひとりに合わせた指導をしてくれ、フォームや負荷の調整も的確で毎回安心して取り組めました。食事のアドバイスも実生活に無理なく取り入れられ、生活習慣が改善されました。週2回のトレーニングで約2か月で体重は3kg減り、筋肉も引き締まったのを実感しています。設備も清潔で快適で、全体的に満足できるジムでした。料金はやや高めですが、効果を考えると妥当だと思います。
産後の体型崩れを解消したくて、自宅から通いやすいMY BODY LABO郡山店にお世話になりました。最初はトレーニングについていけるか不安でしたが、担当の方がいつもポジティブに励ましてくれるので、運動が苦手な私でもモチベーションを維持したまま通い切ることができました。ウェアやタオルも用意されているので手ぶらで通えるのが本当に助かり、仕事や家事で忙しい毎日の中でも自分のための時間を作ることができました。トレーニングだけでなく食事のアドバイスも具体的で、無理な制限ではなく「選び方」を教えてもらえたのが良かったです。
結果として、3ヶ月で体が引き締まり、以前履けなかったデニムが入るようになったのが一番の収穫です。
博多店利用
かなでん さん（20代後半 / 女性）
総合評価：
★★★★☆4.00
トレーナー ★5効果・結果 ★4設備・清潔感 ★4料金・コスパ ★3
在宅勤務が続いて体重が増えてしまい、運動習慣を取り戻したくてMY BODY LABO博多店に通い始めました。トレーナーさんはとても親切で、姿勢の癖や筋力の弱い部分を丁寧に見ながら、その日の体調に合わせてメニューを調整してくれました。トレーニングはきつい場面もありますが、無理をさせず励ましながら進めてくれるので安心して続けられました。通い始めて1ヶ月ほどで体型の変化を感じ始め、特に下半身が引き締まってきたのが嬉しかったです。設備も清潔で女性でも通いやすい雰囲気でしたが、料金はやや高めに感じました。
結婚式を控えていたため、短期間で確実に身体を絞りたいと考え、MY BODY LABOに通い始めました。パーソナルトレーニングなら自分に甘えが出ないだろうと期待したのがきっかけです。トレーニング内容は、個人のレベルに合わせると言いながらも、実際には筋力トレーニングが中心でした。トレーナーの指導は論理的ではありますが、少しマニュアル通りというか、型にはまった印象を受けることも多かったです。食事指導に関しても、糖質制限を強く勧められ、付き合いが多い私には継続がかなり苦痛に感じられました。結果として、3ヶ月で4キロほど体重は落ちましたが、これはトレーニングのおかげというより食事制限の影響が大きい気がします。生活習慣は変わりましたが、卒業後にこの食生活を維持できるかと言われると疑問が残ります。
結婚式までに体を引き締めたいと思い、MY BODY LABO渋谷店に通い始めました。トレーナーは一人ひとりに合わせた指導をしてくれ、フォームや負荷の調整も的確で毎回安心して取り組めました。食事のアドバイスも実生活に無理なく取り入れられ、生活習慣が改善されました。週2回のトレーニングで約2か月で体重は3kg減り、筋肉も引き締まったのを実感しています。設備も清潔で快適で、全体的に満足できるジムでした。料金はやや高めですが、効果を考えると妥当だと思います。
