TOKIEL(トキエル)は、浅草発の完全予約制・完全会員制のマンツーマンパーソナルトレーニングジムです。理学療法士の資格を持つトレーナーが在籍し、整えてから鍛える独自のスタイルで初心者から支持を集めています。
トレーニングだけでなく、姿勢改善や整体、ストレッチまで組み合わせて、健康的に理想の身体を目指せるのが特徴です。
この記事では、TOKIELの特徴やトレーニング内容、トレーナーの質、料金プラン、実際の口コミ・評判までを中立の視点で徹底解説します。
「料金はいくらかかるのか」「体験はどんな内容か」「本当に効果はあるのか」といった気になるポイントの答えを、順に整理していきましょう。
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TOKIEL(トキエル)とは？特徴と基本情報
TOKIELは、「運動習慣をつけ、美しく健康な身体に導く」をコンセプトに浅草で誕生したパーソナルジムです。短期間で終わらせるのではなく、長く続く健康習慣づくりを重視しています。まずはコンセプトや店舗、他ジムとの違いといった基本情報から確認していきましょう。
それぞれの特徴を、順番に詳しく見ていきます。
コンセプトは「時を得る」健康習慣
TOKIELという店名には「時を得る」という意味が込められています。好機に巡り会い美しく輝くことを大切にし、お客様の貴重な時間を有意義に使ってもらう想いが込められた名前です。
掲げるコンセプトは「運動習慣をつけ、美しく健康な身体に導く」というもので、一時的に痩せることよりも、歳を重ねても健康でいられる身体づくりを目指しています。
日本のフィットネス普及率は欧米より低いとされるなか、人生100年時代に向けてトレーニングを身近にしたいという理念が根底にあります。
浅草発・全国30店舗の展開
TOKIELは浅草本店を起点に、全国へ店舗を広げています。2025年9月時点で出店予定を含めて全国30店舗を展開しており、青森から岡山まで幅広いエリアに店舗があります。
女性専用の店舗も用意されているため、男性の目を気にせず通いたい人にも対応しています。
完全予約制・完全会員制で、営業時間は9:00〜23:00(浅草本店の場合)、定休日は不定休です。朝から夜まで開いているため、仕事前や仕事帰りにも通いやすい環境です。
整える×鍛えるという他ジムとの違い
TOKIEL最大の特徴は、ただ鍛えるだけではない点です。トレーニングに加えて、姿勢改善・機能改善・ストレッチ・整体を組み合わせ、身体を整えてから鍛えることで、効率よく理想のスタイルを目指します。
理学療法士の資格を持つトレーナーが在籍しているため、肩こりや腰痛など日常の不調を相談しながら進められるのも強みです。
さらに、ウェアやシューズ、プロテインなどが無料で手ぶら通いができ、お子様の同伴も可能です。トレーニングジムでありながら、身体のケアと通いやすさを両立している点が、他ジムとの違いといえます。
TOKIEL(トキエル)のトレーニング内容と特徴
TOKIELのトレーニングは、身体を整えることを起点に組み立てられます。一人ひとりに合わせたオリジナルメニューで、初心者でも無理なく取り組める設計です。ここでは、メソッドやメニューの中身、初心者への配慮を見ていきましょう。
具体的にどのようなトレーニングを受けられるのか、順に確認します。
姿勢改善・整体から始めるTOKIEL式
TOKIEL式トレーニングは、いきなり重いものを持つのではなく、姿勢や身体の状態を整えるところから始まります。骨盤の傾きや左右差を確認し、固まった筋肉をほぐして可動域を広げてから鍛えていきます。
歪んだまま鍛えると余計な場所に負担がかかりますが、整えてから動くことで狙った筋肉に正しく効かせられます。理学療法士の知見にもとづくこのアプローチが、見た目の変化と不調の改善を同時に目指せる理由です。
ウェイトからHIITまで豊富なメニュー
TOKIELには、マンツーマンの「DIRECTLY」を中心に幅広いメニューがそろっています。ウェイトトレーニングやHIIT、体幹トレーニング、ストレッチ、フォーム確認まで、目的に応じて組み合わせられます。
カウンセリングをもとに一人ひとりへオリジナルメニューを作成するため、ダイエットやボディメイク、健康促進など、それぞれの目標に合った内容で進められます。
初心者・女性も安心の理由
TOKIELは初心者に特化したパーソナルジムで、利用者の多くが運動経験の少ない人からスタートしています。マンツーマンで正しいフォームや身体の動かし方を一から教わるため、自己流で起こりがちなケガのリスクを抑えられます。
女性も大歓迎で、女性専用店舗も用意されています。無理な追い込みではなく、その人のレベルに合わせて進めるので、体力に自信がない人でも安心して始められます。
TOKIEL(トキエル)のトレーナーの質
パーソナルジム選びで重要なのが、トレーナーの質です。TOKIELは厳しい採用基準と国家資格保持者の在籍で、指導の質を高めています。
採用基準や資格、サポート体制から確認していきましょう。
どのようなトレーナーが在籍しているのか、具体的に紹介します。
採用倍率50倍以上のエリート
TOKIELのトレーナーは、採用倍率50倍以上のなかから厳選されたエリート陣です。誰でもなれるわけではなく、知識と指導力を兼ね備えた人材だけが採用されています。
口コミでも、状態を見ながら効率よく効かせてくれる、家でできるケアまで教えてくれるといった声が寄せられており、指導力の高さがうかがえます。
理学療法士など国家資格保持者
TOKIELには、理学療法士の資格を持つトレーナーが在籍しています。NSCA-CPTやNASM-CPTなどのトレーナー資格を保有するスタッフもおり、身体の専門知識にもとづいた指導が受けられます。
解剖学の視点から「なぜ腰が痛むのか」「なぜ下腹が出るのか」を説明してもらえるため、単なる筋トレでは得られない納得感があります。日常の不調を相談できる点も、専門家ならではの安心材料です。
マンツーマン担当で相談しやすい
TOKIELはマンツーマン指導が基本のため、トレーナーとの距離が近く、気になることを相談しやすい環境です。トレーニング内容だけでなく、姿勢や身体の不調についても気軽に聞けます。
食事面が気になる人には、LINEで食事の写真を送るとアドバイスがもらえる「MEAL SALON」も用意されています。トレーニングと食事の両面から、二人三脚でサポートを受けられます。
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TOKIEL(トキエル)の料金プラン
TOKIELの料金は、通い方に合わせて3つのプランから選べます。手ぶらで通える無料サービスも充実しています。ここでは料金プランと入会金などの費用、他ジムとの比較を整理します。
まずは、現在の料金プランを具体的に見ていきましょう。
3つの料金プラン(通い放題・回数券・短期集中)
TOKIELには、通い放題の「DIRECTLY」、回数券の「COUPON TICKET」、短期集中の「SUPREMACY」という3種類のプランがあります。自分の目的や通う頻度に合わせて選べるのが特徴です。
通い放題は1日30分まで毎日通えるプランで、回数券は40分のトレーニングを好きなペースで消化できます。短期集中は2か月でしっかり結果を出したい人向けの、食事サポート付きフルサポートプランです。
| プラン | 内容 | 料金(税込) |
|---|---|---|
| DIRECTLY フリータイム | 全日9〜23時通い放題(30分/日) | 52,800円/月 |
| DIRECTLY デイタイム | 平日9〜18時通い放題(30分/日) | 41,800円/月 |
| COUPON TICKET | 回数券・40分/回(4〜20回) | 28,160円〜132,000円 |
| SUPREMACY 短期集中 | 16回・50分/回(食事サポート付・毎月1名限定) | 220,000円 |
※回数券は1回あたり6,000〜6,400円台で、まとめ買いほど割安になります。短期集中は入会金無料に加え、食事サポート半年無料などの特典が付きます。
入会金・体験・無料サービスの費用
入会金は22,000円(税込)です。ただし、短期集中プランのSUPREMACYに申し込む場合は入会金が無料になります。
体験トレーニングは通常5,500円ですが、現在は無料体験キャンペーンが実施されています。即日入会した場合は体験料が返金される仕組みで、見学やカウンセリングはもともと無料です。
食事サポートの「MEAL SALON」は月額11,000円のオプションです。なお、ウェア・シューズ・ベルト・タオル・ドリンク・プロテインなどはすべて無料で、手ぶらで通えます。
他ジムとの料金比較
大手の短期集中型パーソナルジムは、2か月16回で25〜38万円程度が相場とされています。これに対しTOKIELの短期集中は16回で22万円、入会金も込みのため、総額で見ると相場より抑えられています。
回数券なら1回6,000円台、通い放題でも月4〜5万円台で、理学療法士の指導まで含まれることを踏まえるとコストパフォーマンスは高い部類です。
シャワーなどの豪華な設備を持たないぶん、専門性の高いトレーナーの指導に費用を充てているのがTOKIELの料金の考え方です。設備よりも指導の質を重視する人にとっては、納得感のある価格といえます。
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TOKIEL(トキエル)の効果・実績
TOKIELは、見た目の変化だけでなく身体の不調の改善まで期待できるジムです。姿勢改善からダイエット、運動習慣の定着まで、口コミでも幅広い成果が報告されています。
ここでは、どのような効果が得られるのかを見ていきましょう。
どのような変化が報告されているのか、順に見ていきます。
姿勢改善・体の不調が整う効果
TOKIELならではの効果が、姿勢や身体の不調の改善です。整体や姿勢改善を取り入れているため、長年続いていた首や背中のこりが解消され、日常生活が楽になったという声があります。
通い放題で週3回ほど通い、1か月で姿勢の改善と筋力の向上を実感したという口コミも見られます。理学療法士の視点で根本から整えるため、ただ痩せるだけでは得られない変化を感じやすいのが特徴です。
なお、効果には個人差があります。
ダイエット・ボディメイクの成果
TOKIELはダイエットやボディメイクの実績も豊富です。トレーニングと姿勢改善を組み合わせる「TOKIEL式」で、効率よく身体を引き締めていきます。
お腹周りがすっきりした、体のラインがきれいになったといった見た目の変化を実感する利用者が多く見られます。整えてから鍛えることで、狙った部位に効かせやすく、メリハリのある身体を目指せます。
運動習慣が身につく
TOKIELは、運動が苦手な人でも続けやすい環境です。手ぶらで通える手軽さやアットホームな雰囲気もあり、もともと運動が好きではなかった人が習慣化できたという声が目立ちます。
1年近く通い続けている利用者もおり、トレーニングだけでなく家でできるケアまで教えてもらえる点が、長く続く理由になっています。一時的な変化で終わらせず、生活の一部として運動を続けられるのが強みです。
TOKIEL(トキエル)の口コミ・評判を徹底調査
実際の利用者は、TOKIELをどう評価しているのでしょうか。ここでは、Googleマップや口コミサイトに寄せられた声をもとに、良い評判と気になる評判の両面を整理します。
まずは、満足度の高い良い口コミから紹介します。
良い口コミ
良い口コミで特に多いのが、トレーナーの専門性とアットホームな雰囲気に関する声です。理学療法士のトレーナーが身体の状態を見ながら効率よく効かせてくれる、無茶せず結果が出せると好評です。
スタッフ全員が感じよく、休憩中にも楽しく話せるアットホームな雰囲気が、続けられる理由として挙げられています。
設備面でも、店内が清潔でアメニティが充実している点が評価されています。Aesopのアメニティや無添加石鹸まで用意され、本当に手ぶらで通えると満足する声が多く見られます。
通い放題プランの安さや、デジタル化された予約システムの便利さも好評です。
気になる口コミ
一方で、気になる声として最も多いのがシャワーがない点です。トレーニング後に汗を流して出かけたい人には不便だと感じられています。
また、完全予約制のため、平日の夜や土日といった人気の時間帯は予約が埋まりやすいという指摘もあります。
店舗が都市部や主要駅周辺に偏っており、通える人が限られるという声や、手厚い食事サポートは別料金になるという点を挙げる口コミも見られました。
口コミから見える実像
口コミ全体を見渡すと、高評価が多く、酷評はほとんど見当たりません。特に、理学療法士による専門的な指導、手ぶらで通える手軽さ、アットホームな雰囲気が評価の中心です。
一方で、シャワーがない点や予約の取りにくさは、設備の豪華さや自由度を求める人には気になる部分です。これらは指導の質に費用を充てるための割り切りでもあります。
つまりTOKIELは、豪華な設備よりも専門性の高い指導と通いやすさを重視し、身体を根本から整えたい人に向いているジムだといえます。
TOKIEL(トキエル)を利用するメリット5つ
ここまでの特徴を踏まえ、TOKIELを利用することで得られるメリットを5つに整理します。仕組みそのものではなく、「利用者にとってどう嬉しいのか」という視点でまとめました。
それぞれのメリットを、順番に見ていきます。
整えてから鍛えるのでケガなく効く
TOKIELは身体を整えてから鍛えるため、ケガのリスクを抑えながら効率よく効かせられます。歪んだまま負荷をかけると一部に負担が偏りやすいですが、可動域を広げてから動くことでそのリスクを減らせます。
理学療法士の視点でフォームを細かく修正してもらえるので、自己流では気づけない「逃げの動き」もなくなります。
少ない回数でも狙った筋肉に効くため、忙しい人でも短時間で結果を目指せるのが利用者にとっての利点です。
手ぶら＆充実アメニティで通いやすい
ウェアやシューズ、タオル、プロテインまで無料でそろっているため、荷物を持たずに通えます。準備が面倒で足が遠のくという挫折要因を減らせるので、仕事帰りにバッグひとつで立ち寄れます。
アメニティも充実しており、Aesopのアイテムなどが用意されている店舗もあります。トレーニングだけでなく、通うこと自体が快適に感じられる環境が、継続を後押しします。
その日の気分でメニューを変えられる
TOKIELでは、その日の気分や体調に合わせてメニューを変更できます。「今日はフォームだけ見てほしい」「ストレッチだけしたい」「ウェイトではなくHIITがしたい」といった要望にも柔軟に応えてもらえます。
毎回決まった内容をこなすのではなく、その日に必要なことを選べるため、飽きずに続けやすくなります。気分が乗らない日でも無理なく通える点が、利用者にとっての安心につながります。
お子様同伴OKで主婦も通える
TOKIELはお子様の同伴が可能で、子どもを見ながらトレーニングができます。子どもを預ける場所がなくジム通いをあきらめていた人でも、通いやすい環境です。
産後の体型が気になる人や、家事や育児で自分の時間が取りにくい人にとって、子連れで通えることは大きなメリットです。家庭の事情で運動を後回しにしてきた人も、一歩を踏み出しやすくなります。
目的に合うプランを選べる
TOKIELは通い放題・回数券・短期集中の3プランがあり、目的や予算に合わせて選べます。毎日通って一気に変えたい人は通い放題、マイペースに続けたい人は回数券、短期で結果を出したい人は短期集中と、自分に合った通い方ができます。
ライフスタイルの変化に合わせてプランを切り替えることもできるため、ムダなく続けられます。一つの料金体系に縛られず、自分の状況に合わせられる柔軟さが利点です。
TOKIEL(トキエル)のデメリット4つと対策
メリットの多いTOKIELですが、利用前に知っておきたい注意点もあります。ここでは客観的なデメリットを4つ挙げ、それぞれをカバーする方法もあわせて紹介します。
注意点と対策を、順に確認していきます。
シャワーがない
TOKIELにはシャワー設備がありません。トレーニング後に汗を流してそのまま出かけたい人には不便に感じられます。
対策としては、汗拭きシートや着替えを持参するのがおすすめです。
30〜40分の短時間トレーニングが中心で大量に汗をかきにくいことや、シャワーを省くことで料金を抑えている点を踏まえると、許容できる人も多いでしょう。
食事サポートは別料金
毎日の食事をサポートする「MEAL SALON」は、月額11,000円の別料金です。料金にすべて含まれていると思っていると、想定と違うと感じる可能性があります。
対策としては、まずはトレーニング時にトレーナーへ食事の相談をするとよいでしょう。短期集中プランなら食事サポートが半年間無料で付くため、しっかり管理してほしい人はそちらを選ぶ方法もあります。
人気時間帯は予約が取りにくい
完全予約制のため、平日の夜や土日といった人気の時間帯は予約が埋まりやすい傾向があります。予定が直前まで決まらない人は、希望どおりに通えないこともあります。
対策としては、通う曜日や時間をある程度固定して、早めに枠を押さえるのが有効です。平日昼間に通えるデイタイムプランを活用すれば、比較的予約を取りやすくなります。
店舗が都市部中心でエリア限定
TOKIELは店舗を全国へ広げているものの、都市部や主要駅周辺が中心で、全国どこにでもあるわけではありません。エリアによっては通いにくい場合があります。
対策としては、入会前に自宅や職場から通える店舗があるかを確認しておくことが大切です。出店予定の店舗もあるため、近隣での新規オープン情報をチェックしておくのもおすすめです。
TOKIEL(トキエル)はどんな人におすすめ？
これまでのメリット・デメリットを踏まえ、TOKIELがどんな人に向いているのかを整理します。向き不向きと目的別の適性を★評価で示しますので、自分に合うか判断する参考にしてください。
まずは、TOKIELが向いている人の特徴から見ていきます。
向いている人
TOKIELは、ただ痩せるだけでなく姿勢や身体の不調まで整えたい人に向いています。理学療法士による専門的な指導で、肩こりや腰痛を抱えながら健康的に体を変えたい人にぴったりです。
運動経験がなくマンツーマンで一から教わりたい初心者や、手ぶらで気軽に通いたい人にも適しています。子連れで通いたい人や、豪華な設備よりも指導の質にお金をかけたい人にもおすすめです。
向いていない人
逆に、トレーニング後にシャワーやサウナでさっぱりしたい人には向きません。設備の快適さやラグジュアリーな空間を重視する人は、物足りなく感じる可能性があります。
また、店舗が都市部中心のため、対象エリアから離れた場所に住む人には通いにくい選択肢です。スケジュールが不規則で事前の予約確保が難しい人も、完全予約制という特性を踏まえて検討するとよいでしょう。
目的別の適性★評価表
目的やタイプ別に、TOKIELとの相性を★5段階で整理しました。自分の優先順位と照らし合わせて確認してください。
| 目的・タイプ | おすすめ度 | 理由 |
|---|---|---|
| 姿勢改善・体の不調も整えたい | ★★★★★ | 理学療法士が整えてから鍛える |
| 運動初心者・運動が苦手 | ★★★★★ | 初心者特化・マンツーマンで一から |
| 手ぶらで通いたい | ★★★★★ | 無料レンタル・アメニティが充実 |
| 子連れで通いたい | ★★★★★ | お子様同伴OK |
| コスパよく続けたい | ★★★★☆ | 回数券・通い放題で相場より安い |
| 地方で通いたい | ★★★☆☆ | 店舗が都市部中心 |
| トレ後にシャワーを浴びたい | ★★☆☆☆ | シャワー設備がない |
身体を根本から整えたい人や、専門性の高い指導を求める人ほど、TOKIELの満足度は高くなる傾向にあります。
TOKIEL(トキエル)の体験・入会の流れ
入会を検討するなら、まずは体験で雰囲気やトレーナーとの相性を確かめるのが確実です。TOKIELはカウンセリング込みの体験で、自分の身体の状態を知ることから始められます。
ここでは、体験の内容や料金・持ち物、入会の流れを紹介します。
体験の内容から、順に確認していきましょう。
無料体験・カウンセリングの内容
TOKIELの体験は、カウンセリングを含めて60〜90分ほどです。まず目的や身体の悩みをヒアリングし、姿勢や身体の状態をチェックしたうえで、実際のトレーニングを体験できます。
理学療法士の視点から「なぜ不調が起きているのか」を説明してもらえるため、自分の身体の状態を客観的に知るきっかけになります。
見学やカウンセリングだけの利用も無料なので、まずは雰囲気を知りたいという人でも気軽に申し込めます。
体験料金・持ち物
体験トレーニングは通常5,500円ですが、現在は無料体験キャンペーンが実施されています。即日入会した場合は体験料が返金される仕組みです。
持ち物は基本的に不要で、ウェアやシューズ、タオル、ドリンクはすべて無料で用意されています。手ぶらで来店できますが、希望する人は使い慣れた室内シューズを持参しても問題ありません。
予約はお問い合わせフォームやLINEから行えます。
入会の流れと支払い
入会を希望する場合は、プランを選んで必要書類に記入し、手続きを行います。手続きの際には身分証明書が必要です。
支払いはクレジットカードや口座振替などに対応しており、分割払いも可能です。体験を受けたうえで納得してから入会を決められるため、ほかのジムと比較して検討したい人にも向いています。
TOKIEL(トキエル)に関するよくある質問
最後に、TOKIELを検討する際によく挙がる疑問に、簡潔にお答えします。
それぞれ確認していきましょう。
運動初心者でも大丈夫？
問題ありません。
TOKIELは初心者に特化したジムで、利用者の多くが運動経験の少ない人からスタートしています。
マンツーマンで正しいフォームから丁寧に教わるため、運動が苦手でも安心して始められます。
体験後に勧誘はある？
強引な勧誘はありません。
その場での契約を求められることはなく、一度持ち帰って検討することもできます。
まずは情報収集の場として、気軽に体験を受けられます。
子ども連れでも通える？
通えます。
お子様の同伴が可能で、子どもを見ながらトレーニングができます。子どもを預ける場所がない人でも、通いやすい環境です。
料金以外に追加費用はある？
基本料金以外に、無理な追加費用はかかりません。
ウェアやプロテインなどは無料で、入会金は22,000円(短期集中プランは無料)です。
手厚い食事サポートを希望する場合のみ、オプションのMEAL SALONを追加する形になります。
まとめ:TOKIEL(トキエル)は「整えて続ける」初心者向けパーソナルジム
TOKIEL(トキエル)は、浅草発の完全予約制・完全会員制のマンツーマンパーソナルジムです。
理学療法士の資格を持つトレーナーが在籍し、姿勢改善や整体を取り入れて整えてから鍛えることで、ダイエットと身体の不調改善を同時に目指せます。
通い放題・回数券・短期集中の3プランから選べ、手ぶらで通える無料サービスやお子様同伴OKなど、初心者や忙しい人でも続けやすい工夫が充実しています。
口コミでも、専門性の高い指導とアットホームな雰囲気が高く評価されています。シャワーがない点や人気時間帯の予約の取りにくさには注意が必要ですが、これらは指導の質に費用を充てるための割り切りでもあります。
豪華な設備よりも、身体を根本から整えて長く続けたい人にとっては、有力な選択肢といえます。
自分に合うかどうかは、体験で身体の状態や指導の相性を確かめるのが最も確実です。
今なら体験トレーニングが無料で受けられるため、まずは自分の身体の歪みを知るきっかけとして、気軽に申し込んでみてはいかがでしょうか。
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掲載 2,000店舗
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