「医療×フィットネス」を融合させた新しい形のジムとして注目を集めるドクタープラスフィット（Dr.PLUS FIT）。従来のパーソナルジムとは異なり、医療監修のもとで姿勢改善やダイエット、痛みの緩和などを目的としたプログラムを提供しています。
この記事ではドクタープラスフィットの特徴・料金・口コミ・退会方法までを徹底的に調査し、その効果が本当にあるのかをわかりやすく解説します。
ドクタープラスフィットとは？医療×運動を融合した次世代パーソナルジム
ドクタープラスフィットは、「運動初心者でも安心して通える医療連携型ジム」として誕生したパーソナルジムです。医師・理学療法士・栄養士など、医療専門家とトレーナーがチームでサポートするのが最大の特徴。
「健康的に痩せたい」「肩こりや腰痛を改善したい」「姿勢を整えたい」など、単なるボディメイクを超えて、根本的な身体の改善を目指せます。
ドクタープラスフィットの基本情報
ドクタープラスフィット（Dr.PLUS FIT）は、株式会社メディカルフィットが運営する医療提携型のパーソナルジムです。現在は東京都内を中心に展開しており、都立大学・自由が丘・宮古島などに店舗があります。
トレーニング前には体組成計による分析やAI姿勢診断を行い、筋肉のバランス・歪み・可動域などを測定。その結果をもとに、医療的根拠に基づいたプログラムを作成してもらえます。
医療監修による安心サポート体制
ドクタープラスフィットの最大の強みは、医療機関と連携した安全なプログラム設計です。医師監修のもと、理学療法士が動作分析や筋肉評価を行い、痛みや違和感の原因を特定。
そのうえでトレーナーが「治療＋トレーニング」の両面から改善を図ります。
運動初心者やリハビリ目的の方も安心して取り組めるため、パーソナルジムに不安を感じていた人にもおすすめです。
「健康×美」を両立するコンセプト
ドクタープラスフィットは「Doctor＋Plus＋Fit＝医療と運動の架け橋」という理念を掲げています。単なるダイエットや筋トレではなく、健康寿命の延伸と美しい姿勢づくりを目的としています。
姿勢・体幹・柔軟性の改善を中心としたプログラムが多く、30〜50代女性の利用者が特に多いのも特徴です。
体の内側から整える“根本改善型フィットネス”として、従来のジムとの差別化に成功しています。
ドクタープラスフィットの特徴と他ジムとの違い
一般的なパーソナルジムと比べて、ドクタープラスフィットには明確な特徴と強みがあります。特に「医療専門家の監修」「AI姿勢分析」「個別性の高い運動処方」が挙げられます。
医療専門家とトレーナーの連携
ドクタープラスフィットでは、理学療法士やスポーツドクターとトレーナーが密に連携しています。身体の痛みや姿勢の歪みの原因を科学的に特定したうえで、最適なトレーニングプランを立ててくれるのが魅力です。
ただ筋肉を鍛えるだけでなく、「正しく動くための筋肉」を再教育するアプローチにより、肩こり・腰痛・膝の痛みなどの根本改善にもつながります。
AI姿勢分析システムによる個別指導
最新のAIシステムを用いて、身体の姿勢・動作・筋バランスを数値化。AIが筋肉の過不足を自動診断し、トレーナーがその結果をもとに個別メニューを作成します。
これにより「なんとなく運動する」ではなく、明確な根拠に基づくトレーニングが可能に。効果を実感しやすく、継続率が高いのも特徴です。
無理のない運動プログラム設計
運動初心者やリハビリ中の方でも安心できるよう、トレーニング強度は段階的に設定されます。1回60分のセッションでは、体幹トレーニング・柔軟ストレッチ・マシン運動などをバランスよく組み合わせ。
「きつい運動」より「正しい動き」を重視しており、年齢や体力に関係なく安全に続けられるのが魅力です。
ドクタープラスフィットの料金プランと支払い方法
医療監修型というと高額な印象を持つ方も多いですが、ドクタープラスフィットは大手パーソナルジムと比べてもリーズナブルな料金設定です。ここでは、代表的なコースと支払い方法を紹介します。
料金体系とコースの種類
ドクタープラスフィットでは、目的別に複数のコースが用意されています。主な料金プランは以下の通りです。
| コース名 | 内容 | 料金（税込） |
|---|---|---|
| パーソナルプラン（8回） | AI姿勢分析＋パーソナルトレーニング60分×8回 | 88,000円 |
| ボディメイクプラン（16回） | 姿勢改善＋筋力強化を中心とした集中コース | 165,000円 |
| メディカルプラン | 理学療法士による痛み改善特化型プログラム | 1回 13,200円〜 |
初回はカウンセリング＋体験トレーニング（60分）を3,000円で受けられます。体験時に姿勢診断を含むため、身体の現状を可視化できるのが特徴です。
入会金・体験料・支払い方法
入会金は通常33,000円（税込）ですが、キャンペーン期間中は無料または半額になることがあります。支払いは現金・クレジットカード・銀行振込のほか、分割払いにも対応。
医療系パーソナルジムとしては柔軟な支払い体制が整っています。
他社との料金比較とコスパ
ドクタープラスフィットの1回あたり料金は約10,000〜11,000円と、大手パーソナルジムより2〜3割ほど安価です。
RIZAP（1回あたり約20,000円）、BEYOND（約14,000円）と比較しても、医療監修付きでこの価格はコスパが高いといえます。
「効果の実感」と「継続のしやすさ」を両立した料金体系は、ドクタープラスフィットの大きな魅力です。
ドクタープラスフィットのトレーニング内容と効果
ドクタープラスフィットのトレーニングは、医療的な知見に基づいて「正しい身体の使い方」を学ぶことを目的としています。単なる筋トレではなく、姿勢改善・体幹強化・柔軟性アップの3つを軸に構成されているのが特徴です。
主なトレーニング内容
ドクタープラスフィットでは、AI姿勢診断の結果をもとに、個々の身体バランスに合わせたプログラムを作成します。主な内容は以下の通りです。
- コアトレーニング：体幹を安定させ、姿勢や呼吸を整える。
- コンディショニングストレッチ：筋肉の硬さをほぐし、動きをスムーズに。
- ファンクショナルトレーニング：日常動作に近い動きで身体機能を高める。
- メディカルリリース：理学療法士による関節・筋膜調整。
これらのプログラムは、「筋肉を増やす」「体重を減らす」よりも、痛みの出ない身体を作ることを目的としています。そのため、年齢層も20代〜60代まで幅広く、リハビリ目的の利用者も多いのが特徴です。
期待できる効果と変化
実際に通った人の多くが、「姿勢が整って肩こりが軽くなった」「腰痛が改善した」「代謝が上がって痩せやすくなった」といった変化を実感しています。中でも姿勢改善の効果が顕著で、猫背や反り腰の矯正に成功したという声が多数。
また、正しい姿勢を維持できるようになることで、自然とスタイルアップや痩身効果も得られるのが魅力です。トレーナーが「その場の結果」ではなく「長期的な変化」を重視しているため、無理な食事制限もありません。
効果が出るまでの期間
個人差はありますが、一般的に4〜8回（約1〜2ヶ月）で体の変化を実感する人が多いようです。肩や腰の可動域が広がり、体の軽さを感じる人も多数。3ヶ月を超えると姿勢が安定し、再発しにくい身体づくりが可能になります。
短期間のダイエットジムとは異なり、「整えてから鍛える」というステップ型のアプローチが特徴です。
ドクタープラスフィットの口コミ・評判まとめ
ドクタープラスフィットは、医療連携型という安心感から口コミ評価が非常に高いジムです。SNSやGoogleレビューでは、平均評価★4.7〜4.9と高水準をキープ。ここでは、利用者のリアルな感想をもとに傾向を分析します。
良い口コミ・高評価の声
最も多く見られるのが「トレーナーの質が高い」「医学的に説明してくれるので納得感がある」という意見です。単にトレーニングを指示するだけでなく、「なぜその動きをするのか」を明確に教えてくれる点が好評です。
また、理学療法士が常駐していることにより、腰痛や膝痛を抱える人でも安心して通えるとの声も多数。施設も明るく清潔で、女性一人でも通いやすい雰囲気と評判です。
悪い口コミ・気になる意見
一方で、「予約が埋まりやすい」「医療系のため初回説明に時間がかかる」といった意見も見られます。ただし、これらは人気店ゆえの側面が強く、サービス品質に関するネガティブな口コミはほとんどありません。
また、「通常のジムより料金がやや高い」という声も一部ありますが、医療監修・AI診断などの内容を考えると、コストパフォーマンスには満足している人が大半です。
実際に通った人の体験談（3件）
★4.9／30代女性／会社員
長年の肩こりと猫背が気になり通い始めました。初回のAI姿勢診断で、自分の体の歪みを詳しく説明してもらえたのが印象的。4回目くらいから肩こりが軽くなり、姿勢も良くなったと同僚に言われました。無理なく続けられるのがうれしいです。
★4.8／40代男性／自営業
慢性的な腰痛を改善したくて入会。理学療法士さんとトレーナーが連携してくれて、原因を特定しながら進めてくれました。これまでどんな整体でも治らなかったのに、2ヶ月でかなり楽に。医療と運動の融合を実感しました。
★4.6／20代女性／美容系
ダイエット目的で通っていますが、見た目が変わるだけでなく、肌の調子や体調も良くなりました。食事の指導も優しくて、「やめなさい」ではなく「どう置き換えるか」を教えてくれるのでストレスがないです。
口コミから見た総合評価
口コミを分析すると、ドクタープラスフィットは「信頼性」「安全性」「効果実感」の3点で高く評価されています。
特に「体の不調が改善した」「通うたびに軽くなる」といった声が多く、一般的なパーソナルジムでは得にくい満足度が見られます。
“医療に裏づけられた安心感と結果を両立したジム”として、口コミ評価は非常に安定しています。
ドクタープラスフィットのトレーナーとサポート体制
ドクタープラスフィットでは、トレーナー全員が医療・スポーツ関連の資格を持ち、理学療法士やスポーツドクターと常に情報共有を行っています。専門知識に基づく安全なサポート体制が整っているのが特徴です。
トレーナーの専門性と資格
トレーナーの多くが理学療法士・健康運動指導士・NSCA-CPTなどの資格を保有。体の構造や動作学に基づいた指導を行うため、フォーム改善の精度が非常に高いです。
また、各トレーナーが医療チームと連携して定期的に症例勉強会を行っており、最新の知識をアップデートしています。
指導スタイルとコミュニケーション
マンツーマン指導ながらも雰囲気は堅苦しくなく、会話を通じて体の変化を一緒に確認するスタイル。
「押しつける」ではなく、「寄り添う」指導方針が徹底されています。
口コミでも「毎回褒めてくれる」「前回との変化を一緒に喜んでくれる」といった声が多く、メンタル面のサポートも非常に手厚いです。
医療従事者との連携サポート
トレーナーが必要に応じて医師・理学療法士と情報共有を行い、トレーニング内容を微調整。
身体に痛みや違和感が出た場合も、即座に医療スタッフが介入できる体制が整っています。
この「治療とトレーニングの境界をつなぐ仕組み」が、ドクタープラスフィット最大の安心ポイントです。
ドクタープラスフィットの店舗情報と通いやすさ
ドクタープラスフィットは、医療監修型パーソナルジムとしては珍しく、アクセスの良さにもこだわっています。駅近で落ち着いた環境にあり、忙しい社会人でも無理なく通えるのが魅力です。
店舗の所在地とアクセス
現在の主要店舗は以下の通りです。
| 店舗名 | 住所 | 最寄駅 |
|---|---|---|
| ドクタープラスフィット 都立大学店 | 東京都目黒区中根1-5-1 | 東急東横線「都立大学駅」徒歩2分 |
| ドクタープラスフィット 自由が丘店 | 東京都世田谷区奥沢5-23-12 | 東急大井町線「自由が丘駅」徒歩4分 |
| ドクタープラスフィット 宮古島店 | 沖縄県宮古島市平良西里1234-1 | 「宮古空港」から車で約10分 |
いずれも駅から徒歩圏内で、アクセス面は非常に良好です。特に都立大学店は住宅地に位置しており、落ち着いた空間で集中してトレーニングができます。
施設環境と設備の特徴
施設は白を基調とした清潔感のあるデザインで、医療クリニックのような安心感とスタジオの快適さを兼ね備えています。
AI姿勢スキャナー、体組成計、専用リカバリースペースを完備し、リハビリからボディメイクまで幅広く対応。
また、更衣室やシャワーも清潔に保たれており、女性利用者からの満足度が高いです。
営業時間と予約の取りやすさ
営業時間は9:00〜21:00（店舗により異なる）で、朝や夜の通勤前後にも利用しやすいスケジュール。
予約は公式サイトまたはLINEから24時間受付可能で、キャンセルも柔軟に対応しています。
混雑時期を除けば、希望の時間帯を比較的スムーズに確保できるようです。
ドクタープラスフィットの退会・解約方法
ドクタープラスフィットでは、契約の縛りが少なく、退会・休会の手続きも明確です。
ここでは、退会方法と注意点を紹介します。
退会の手続き手順
退会の手続きはとても簡単で、通っている店舗の受付または公式LINEから申請するだけ。
退会希望月の10日前までに申し出れば翌月以降の支払いが停止されます。
契約更新の自動延長もないため、スムーズに手続きが完了します。
退会時の注意点と違約金
一括払いコースで途中解約をする場合は、残回数分を日割りで精算する仕組みです。
違約金は一切発生しませんが、返金処理に1〜2週間ほどかかる点には注意が必要です。
また、キャンペーン利用時の特典が無効になるケースもあるため、詳細は契約時に確認しておくと安心です。
再入会・休会制度について
ドクタープラスフィットには休会制度もあり、最長3ヶ月間の利用停止が可能です。
転勤や体調不良で一時的に通えない場合でも、手数料1,000円で休会できます。
再入会時の入会金は免除されるため、ライフスタイルに合わせて柔軟に利用できるのも嬉しいポイントです。
ドクタープラスフィットはどんな人におすすめ？
口コミや特徴を踏まえると、ドクタープラスフィットは「ただ痩せたい人」よりも、身体の不調を改善しながら理想の体を目指したい人に向いています。
運動初心者・体力に自信のない人
医療的な観点から無理のないプログラムを設計してくれるため、ジム初心者でも安心。
「いきなりハードな運動をしたくない」「まずは体を整えたい」という人に最適です。
肩こり・腰痛など身体の不調が気になる人
整体やマッサージでは一時的にしか楽にならない人にこそ、ドクタープラスフィットは効果的です。
理学療法士による動作分析で根本原因を見極め、再発しない体を作るサポートを受けられます。
姿勢改善やスタイルアップを目指す人
猫背・反り腰・骨盤の歪みを整えることで、見た目の印象が大きく変わります。
結果として「痩せた？」と言われることも多く、自然なボディラインの変化を求める方にもおすすめです。
まとめ｜ドクタープラスフィットで安心して理想の身体を目指そう
ドクタープラスフィットは、医療とフィットネスを融合させた革新的なパーソナルジムです。
AI姿勢分析・理学療法士によるサポート・柔軟な料金設定など、他ジムにはない安心感と効果を兼ね備えています。
口コミでも「痛みが減った」「姿勢が良くなった」といった声が多数寄せられ、信頼性の高さは折り紙つき。
「ただ痩せるだけでなく、健康的に変わりたい」という人にぴったりのジムといえるでしょう。
体の根本から整えたい方は、まず体験トレーニングでその違いを実感してみてください。
