「fis.lady’sの口コミや評判は実際どうなの？」「大阪で女性専用のパーソナルジムを探している」という方は多いのではないでしょうか。
fis.lady’s（フィスレディース）は、大阪に4店舗を展開する女性専用のマシンピラティス＆パーソナルジムです。
トレーナーもお客様も全員女性で、「マシンピラティスで整えて、トレーニングで鍛える」ことをコンセプトにしています。
料金や効果、口コミが気になる方に向けて、特徴やメリットとデメリットまで、この記事で詳しく解説します。
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fis.lady’sとは？特徴と基本情報
fis.lady’s（フィスレディース）は、「マシンピラティスで整えて、トレーニングで鍛える」をコンセプトにした女性専用パーソナルジムです。
単に体重を落とすのではなく、姿勢が良くほどよく筋肉もついた、見た目が最も美しい体を目指しています。
まずはfis.lady’sがどんなジムなのか、基本的な特徴から見ていきましょう。
マシンピラティス×トレーニングの女性専用ジム
fis.lady’sの最大の特徴は、トレーナーもお客様も全員女性という「本当の女性専用」である点です。
男性の目を気にせず、女性特有の体の悩みやデリケートな相談も気兼ねなくできます。
理学療法士が監修したマシンピラティスによる骨格矯正で姿勢を整えながら、トレーニングで効果的に鍛えていきます。
マシンピラティスとトレーニングを1つのジムで受けられるため、別々に2つ通うよりお得に体を変えられるのも魅力です。
キツいトレーニングではなく、女性がストレスなく続けられる環境づくりを大切にしています。
店舗・アクセス・基本情報
フィスレディースは、大阪市内と高槻に直営4店舗を展開しています。
基本情報は以下のとおりです。
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 店舗名 | fis.lady’s（フィスレディース） |
| 店舗 | 天満橋・南森町・江坂・高槻（全店直営） |
| 運営会社 | fis株式会社 |
| 形態 | 完全個室／完全予約制／完全マンツーマン |
| 対象 | 女性専用（トレーナーも全員女性） |
| その他 | 子連れOK／手ぶらOK |
いずれの店舗も駅から近く、仕事帰りや買い物のついでにも通いやすい立地です。
専用駐車場はないため、車で通う場合は近隣のパーキングを利用します。
fis.lady’sのトレーニング・サービス内容
fis.lady’s（フィスレディース）では、マシンピラティスとトレーニング、食事指導を組み合わせたサービスを提供しています。
「整える」と「鍛える」の両方から、女性らしい美しい体づくりをサポートするのが特徴です。
それぞれの内容を具体的に見ていきます。
マシンピラティス骨格矯正で整える
fis.lady’sでは、理学療法士が監修したマシンピラティスによる骨格矯正を取り入れています。
いくら体重を落としても、姿勢が悪いままだと美しい見た目にはなりません。
骨格や骨盤の歪みを整えることで、肩こり・腰痛・猫背・反り腰といった不調の改善も目指せます。
女性の場合は姿勢が変わるだけでも見た目が大きく美しく変わり、気持ちも前向きになります。
歪みのない状態で鍛えることで、変なところに筋肉がつかず、美しいボディラインを作りやすくなります。
女性に特化したトレーニングで鍛える
フィスレディースのトレーニングは、女性のボディメイクに特化しています。
くびれを作りたい、ヒップアップしたいといった女性特有の要望に応える美容トレーニングメニューを提供しています。
毎回決まったメニューではなく、その日の体調や女性特有の周期に合わせて内容を調整するのも特徴です。
ウエイトトレーニングだけでなく、ピラティス体幹トレーニングやストレッチ、もみほぐしなど複数のアプローチを使い分けます。
筋トレで成長ホルモンが分泌されると肌や髪の調子も整うため、アンチエイジングの面でも期待できます。
食事指導
fis.lady’sの食事指導は、すべてのコースに標準でついています。
トレーニングを担当するトレーナーが食事指導も行うため、タイムリーで的確なアドバイスが受けられます。
極端な糖質制限ではなく、適度に節制しながら時には好きなものも食べる、続けられる食事管理が方針です。
栄養士監修のもと、国立研究機関の基準に基づいた一生続けられる食事法を教わることができます。
自分で体型をコントロールできるようになることを目指すため、リバウンドしにくいのも魅力です。
手ぶら・子連れで通える環境
fis.lady’sは、ウェア・タオル・靴下・シューズがすべて無料レンタルで、手ぶらで通えます。
プロテインやミネラルウォーターも無料で、自分の靴を預ける置き靴も無料です。
完全個室にベビーサークルやバウンサー（0歳〜）を用意し、ベビーカーの持ち込みもできます。
同室でお子様に目が届くため、子育て中でも安心してトレーニングに集中できます。
会社帰りでもお子様連れでも通いやすい、続けやすい環境が整っています。
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fis.lady’sのトレーナーの質
fis.lady’s（フィスレディース）は、全員が女性で資格を持つトレーナーによる指導を強みとしています。
在籍するトレーナーは全員がトレーナー系の資格保有者で、専門的な知識をもとに指導にあたっています。
NSCA-CPTなどの資格を持つトレーナーが在籍し、ダイエットやボディメイクだけでなく、姿勢改善や不調の改善にも対応できます。
自身もダイエットやリバウンドで悩んだ経験のあるトレーナーが多く、続けることの難しさや体が変わる楽しさを理解しています。
どの時間帯にどのトレーナーが担当するか事前に分かるため、毎回同じトレーナーを選ぶことも、いろいろなトレーナーの指導を受けることもできます。
口コミでも、女性トレーナーなので体のことを安心して相談でき、親身になってくれるという声が多く見られます。
＼全員女性の資格保有トレーナー／安心して相談したい方へ
fis.lady’sの料金プラン
fis.lady’s（フィスレディース）の料金は、回数券と月額制の2種類から選べます。
パーソナルに必要なものがすべて込みの、分かりやすいシンプルな料金設定です。
それぞれの料金を具体的に確認していきましょう。
回数券・月額制の料金
フィスレディースの回数券は以下のとおりです。
| コース | 料金（税込） | 1回あたり |
|---|---|---|
| 8回 | 65,800円 | 8,225円 |
| 16回 | 130,400円 | 8,150円 |
| 24回（人気No.1） | 187,800円 | 7,825円 |
| 32回 | 236,800円 | 7,400円 |
毎月決まった回数を通いたい方には、月額制のプランも用意されています。
| 月プラン | 料金（税込） | 1回あたり |
|---|---|---|
| 月2回 | 16,400円 | 8,200円 |
| 月4回 | 30,000円 | 7,500円 |
| 月6回 | 44,400円 | 7,400円 |
| 月8回 | 57,600円 | 7,200円 |
| 月10回 | 66,000円 | 6,600円 |
回数券は回数が多いほど、月額制は回数が多いほど、1回あたりの料金が下がります。
さらに16回以上のコース終了後は、通うほどお得になる継続コースを選べ、最も安いランクでは1回6,600円まで下がります。
2名で受けられるペアプランも用意されており、お1人あたりの料金をさらに抑えられます。
月額制の残回数は月末で消化となり、16日〜月末に利用を開始した場合は初月の料金と回数が半分になります。
初回体験・入会金・分割
初回体験や入会金などの費用は以下のとおりです。
| 項目 | 料金（税込） |
|---|---|
| 初回体験（カウンセリング＋姿勢診断＋トレーニング） | 3,000円／体験当日入会で無料 |
| 入会金 | 通常50,000円／当日入会で20,000円 |
| 分割払い | 24回まで可能（月々3,000円台〜） |
初回体験は3,000円ですが、体験当日に入会すると無料になります。
入会金は通常50,000円のところ、当日入会で30,000円OFFの20,000円になり、ペアの場合はお1人12,000円です。
分割払いは24回まで可能で、月々3,000円台から始められます。
なお、入会金やキャンペーンの内容は時期によって変わる場合があるため、最新の情報は公式サイトや体験時に確認しておきましょう。
fis.lady’sの口コミ・評判と効果
fis.lady’s（フィスレディース）は、口コミでも高い評価を集めています。
ここでは、良い口コミと気になる口コミの両面を見ていきましょう。
なお、紹介する声や数値は利用者の体験談であり、効果には個人差があります。
良い口コミ
公式サイトやWeb上には、次のような良い口コミが寄せられています。
- 女性専用・全員女性トレーナーなので、体調や周期も気兼ねなく相談できる
- その日のコンディションに合わせて臨機応変にメニューを考えてくれる
- 手ぶらで通えて、会社帰りにも立ち寄りやすい
- マシンピラティスのおかげで肩甲骨まわりがほぐれ、よく動くようになった
- 糖質も摂りながら長期視点で痩せられ、以前のダイエットと体が全然違う
- 32回コースで8ヶ月かけて約8kg、体脂肪率も減らせた
女性専用で相談しやすい点や、姿勢・体の変化を実感する声が多く見られます。
無理のない食事指導でリバウンドしにくいという声も目立ちます。
※口コミは公式サイトやGoogleマップ、各種媒体からの引用で、個人の感想であり効果には個人差があります。
気になる口コミ
一方で、検討前に知っておきたい点もあります。
- 店舗が大阪のみで、近くに住んでいないと通いにくい
- 専用駐車場がないため、車の場合は近隣のパーキングが必要
- 回数指定の予約制で、通い放題ではない
これらは立地や通い方によって感じ方が変わる部分です。
チケットは月をまたいでも失効せず、グループ全店で使えるため、自分のペースで通いたい方には使いやすい仕組みといえます。
※口コミは公式サイトやGoogleマップ、各種媒体からの引用で、個人の感想です。
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fis.lady’sのメリット4つ
ここでは、fis.lady’s（フィスレディース）を利用するメリットを4つに整理して紹介します。
女性が安心して続けられる環境が、fis.lady’sならではの魅力です。
それぞれのメリットを具体的に見ていきましょう。
トレーナーも全員女性の本当の女性専用
fis.lady’sは、お客様だけでなくトレーナーも全員女性という本当の女性専用ジムです。
男性の目を気にせずトレーニングに集中でき、女性特有の体の悩みも気兼ねなく相談できます。
周期や体調の変化も伝えやすいため、無理なく通える点が大きなメリットです。
マシンピラティスで姿勢から美しく整う
理学療法士監修のマシンピラティス骨格矯正で、姿勢や体の歪みを整えられるのが魅力です。
姿勢が良くなるだけで見た目が美しく変わり、肩こりや腰痛などの不調の改善も期待できます。
整えてから鍛えることで、女性らしい美しいボディラインを作りやすくなります。
食事指導もレンタルも込みの料金
食事指導が全コースに標準でつき、ウェアやシューズ、プロテインなども無料で込みになっています。
追加のオプション料金がかかりにくく、料金が分かりやすいのも安心です。
分割手数料も無料で、継続するほど1回あたりの料金が下がっていくのもメリットです。
子連れOK・手ぶらOKで続けやすい
完全個室にベビーサークルやバウンサーがあり、子連れで通える点は子育て中の方に嬉しいポイントです。
ウェアやタオルが無料で手ぶらで通えるため、会社帰りや買い物のついでにも立ち寄れます。
チケットは失効せずグループ全店で使えるので、忙しい時期があっても無駄なく続けられます。
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fis.lady’sのデメリット3つと対策
fis.lady’s（フィスレディース）には魅力が多い一方で、検討前に知っておきたい注意点もあります。
ここでは3つのデメリットと、それぞれの対策を合わせて紹介します。
事前に把握しておくことで、入会後のギャップを防げます。
店舗が大阪のみ
fis.lady’sは大阪の天満橋・南森町・江坂・高槻の4店舗のみで展開しています。
大阪以外に住んでいる方には通いにくい点がネックになります。
対策として、いずれの店舗も駅から近いため、大阪市内や沿線にお住まい・お勤めの方なら通いやすい立地です。
チケットはグループ全店で使えるので、複数のエリアを利用する方にも便利といえます。
専用駐車場がない
fis.lady’sには、専用の駐車場がありません。
車で通いたい方にとっては、少し不便に感じる場合があります。
対策として、各店舗とも駅から近いため、電車でアクセスしやすい立地です。
車を利用する場合は、近隣のコインパーキングを利用するとよいでしょう。
回数指定の予約制で通い放題ではない
fis.lady’sは回数指定の予約制で、好きなときに何度でも通える通い放題ではありません。
毎日のように通いたい方には、物足りなく感じる場合があります。
対策として、チケットは月をまたいでも失効しないため、忙しい時期があっても無駄なく使い切れます。
専用予約サイトから1ヶ月先まで予約できるので、計画的に通いたい方にはむしろ使いやすい仕組みです。
fis.lady’sはどんな人におすすめ？
これまでの特徴をふまえ、fis.lady’s（フィスレディース）が向いている人と向いていない人を整理します。
自分の目的やライフスタイルに合うかどうかの判断材料にしてください。
それぞれ具体的に見ていきましょう。
向いている人
fis.lady’sが向いているのは、次のような方です。
- 女性専用の環境で安心して通いたい方
- 姿勢改善や体の歪み・不調も一緒に整えたい方
- 厳しい食事制限なく無理なく痩せたい方
- 子連れや手ぶらで通いたい方
- 大阪市内や高槻周辺で通いやすい方
女性特有の悩みに寄り添ってほしい方や、整えて鍛えたい方に特に合っています。
向いていない人
一方で、次のような方にはあまり向いていない可能性があります。
- 大阪から通いにくい場所に住んでいる方
- 好きなときに何度でも通い放題で利用したい方
- 男性で一緒に通いたい方
立地や通い放題を重視する方は、他のジムと比較して検討するとよいでしょう。
なお、男性は姉妹店のfis.osakaを利用できます。
目的別のおすすめ度
目的別にfis.lady’sのおすすめ度を整理しました。
| 目的 | おすすめ度 | 理由 |
|---|---|---|
| ダイエット・ボディメイク | ★★★★★ | 女性に特化したトレーニングと食事指導 |
| 姿勢改善・不調の緩和 | ★★★★★ | 理学療法士監修のマシンピラティス |
| 産後ダイエット・子連れ | ★★★★★ | 完全個室で子連れOK |
| リバウンド防止 | ★★★★☆ | 無理のない食事指導で続けやすい |
| 通い放題で利用したい | ★★★☆☆ | 回数指定の予約制 |
女性らしい体づくりや姿勢改善を重視する方にとって、満足度の高い環境といえます。
なお、効果の感じ方には個人差があるため、目的に合うかどうかは体験で確かめるのが確実です。
fis.lady’sの体験・入会の流れ
fis.lady’s（フィスレディース）では、初回体験を通して入会を検討できます。
初めての方でも不安なく始められる流れになっています。
初めての方でもスムーズに進められるよう、ステップを確認しておきましょう。
初回体験・入会の流れ
申し込みから入会までの流れは、次のとおりです。
| ステップ | 内容 |
|---|---|
| STEP01 | LINEや公式サイトから初回体験を予約する |
| STEP02 | カウンセリングで目標や悩みをヒアリング |
| STEP03 | 姿勢チェック・骨格/骨盤の確認を受ける |
| STEP04 | パーソナルトレーニングを体験する |
| STEP05 | 納得したらコースを選んで入会・トレーニング開始 |
まず初回体験を受けてから入会を判断できるため、自分に合うか確かめてから決められます。
ウェアやタオルなどは無料で用意されているので、手ぶらで参加できます。
強引な勧誘は一切ないと案内されているため、安心して体験できます。
初回体験の内容
初回体験は、カウンセリング・姿勢診断・パーソナルトレーニングがセットになっています。
カウンセリングでは、現在の体の状態や目標を丁寧にヒアリングしてもらえます。
姿勢チェックや骨格の確認を行ったうえで、実際にマシンピラティスやトレーニングを体験できます。
体験ではサービス内容やトレーナーとの相性を確かめることが目的のため、気軽に参加してみるとよいでしょう。
fis.lady’sのよくある質問
fis.lady’s（フィスレディース）の利用を検討する際に、よく寄せられる質問をまとめました。
気になる点を事前に確認しておきましょう。
それぞれ簡潔にお答えします。
男性も通える？
fis.lady’sは女性専用のため、男性は利用できません。
トレーナーもお客様も全員女性であることが特徴です。
男性が利用したい場合は、男性トレーナーが在籍する姉妹店のfis.osakaを利用できます。
運動経験がなくても大丈夫？
問題ありません。
完全個室で周りの目を気にせず取り組め、その日の体調や周期に合わせてメニューを調整してもらえます。
運動が苦手だった方の口コミも多く、初心者でも無理なく始められます。
子連れで通える？
通えます。
完全個室にベビーサークルやバウンサーが用意され、ベビーカーの持ち込みもできます。
同室でお子様に目が届くため、子育て中の方でも安心してトレーニングに集中できます。
食事制限は厳しい？
厳しい制限はありません。
極端な糖質制限ではなく、適度に節制しながら時には好きなものも食べる、続けられる食事管理が方針です。
栄養士監修のもと、一生続けられる健康的な食事法を教われるため、リバウンドしにくくなります。
まとめ：fis.lady’sは大阪で女性が安心して通えるパーソナルジム
fis.lady’s（フィスレディース）は、大阪に4店舗を展開する女性専用のマシンピラティス＆パーソナルジムです。
トレーナーもお客様も全員女性のため、男性の目を気にせず、女性特有の悩みも気兼ねなく相談できます。
理学療法士監修のマシンピラティスで姿勢を整え、女性に特化したトレーニングで鍛えることで、見た目が美しい体を目指せます。
食事指導やウェアのレンタルもすべて込みで、分割手数料も無料、継続するほど料金が下がっていくのも魅力です。
料金は回数券8回65,800円（税込）からで、月額制やペアプランも選べます。
一方で、店舗が大阪のみであることや専用駐車場がない点、回数指定の予約制で通い放題ではない点は事前に把握しておきたい注意点です。
通い放題や立地を最優先する方よりも、女性専用の環境で姿勢から整えて無理なく続けたい方に向いています。
初回体験も用意されているため、まずは雰囲気やトレーナーとの相性を確かめてみるとよいでしょう。
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