「スペースジム（SPACEGYM）の評判は実際どうなの？」
「スペースジム（SPACEGYM）料金は妥当？トレーナーの質は？」
「スペースジム（SPACEGYM）ってどんな特徴があるの？」
人気のパーソナルジムであるスペースジムについて、こんな疑問を持っている方も多いはずです。
そこでこの記事では、スペースジムの口コミ・料金・トレーナー体制を徹底調査しました。
現役パーソナルトレーナーの視点から「どんな人に向いているか」を詳しく解説します。
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スペースジムの評判｜料金やトレーナーの質を徹底調査
まずはスペースジム（SPACEGYM）がどんなパーソナルジムなのか、規模感やコンセプトを中心に見ていきましょう。
ジム選びの第一歩として、基本情報を押さえておきましょう。
コンセプトと特徴
スペースジムは、「技術×人間力」を軸にしたパーソナルジムです。
トレーナーの専門知識だけでなく、人柄や誠実さ、ホスピタリティを重視した採用・教育方針を掲げています。
利用者一人ひとりの目的や生活習慣に寄り添ったメニュー設計を行い、無理のない範囲で継続できるトレーニングを提供しています。
現役トレーナーの視点から見ても、技術面と人間性の両方を重視するジムは利用者との信頼関係を築きやすく、継続率の向上につながりやすいといえます。
運営会社とサービス概要
スペースジムを運営するのは、株式会社Well-being worksです。
本社は大阪府大阪市中央区南船場に構え、代表は眞部日佐志氏が務めています。
「Well-being（ウェルビーイング）」を社名に掲げていることからも、身体的な変化だけでなく心身の健康を総合的にサポートする姿勢がうかがえます。
大阪・京都・東京に複数店舗を展開しており、地域密着型のパーソナルジムとして成長を続けています。
詳しい情報は公式サイトで確認できます。
どんな人に選ばれているジムか
スペースジムは、20〜40代の社会人を中心に、パーソナルジム初心者から経験者まで幅広い層に選ばれています。
特に「痩せたい」「身体を引き締めたい」という目的を持つ男女が多く、運動習慣がない方や自己流で結果が出なかった方に支持されています。
口コミでは「トレーナーの人柄が安心感につながった」「初心者でも通いやすい」という声が多く、ジム通いに不安を感じている方に選ばれやすい傾向があります。
現場で感じるのは、人間性重視のジムは特に初心者の継続率が高いという点です。
スペースジムの特徴と選ばれる理由
ここではスペースジム（SPACEGYM）の特徴や利用者から選ばれる理由を紹介します。
他のジムとの違いを理解するうえで重要なポイントを確認しましょう。
完全個室・マンツーマン指導
スペースジムでは、マンツーマン形式のパーソナルトレーニングを基本としています。
1対1の指導により、利用者の体力や目標に合わせた個別のトレーニングメニューを作成できる点が強みです。
特徴的なのは、トレーナーの「人間力」を重視して選抜・教育していること。
技術だけでなく、利用者に寄り添う姿勢を大切にしているため、初心者でも安心して取り組める環境が整っています。
現役トレーナーの視点では、人柄を重視した指導は利用者のモチベーション維持に直結するため、継続しやすさにつながります。
オーダーメイドプログラム
スペースジムの大きな特徴は、利用者の目的や生活習慣に寄り添ったオーダーメイドのメニュー設計です。
画一的なプログラムではなく、一人ひとりの体力レベル・目標・ライフスタイルをヒアリングしたうえで最適なトレーニングを提案します。
口コミでも「生活に合わせたメニュー提案が良かった」「フォーム指導が丁寧」という評価が見られます。
現役トレーナーとして感じるのは、オーダーメイド設計は特に初心者や運動習慣がない方にとって、無理なく続けられる大きな要因になるという点です。
食事指導とリバウンド対策
スペースジムの食事指導は、極端な制限ではなく、日々の食事をトレーナーが確認しながらアドバイスするスタイルです。
口コミでも「無理な制限はしない」「生活に合わせたアドバイスをもらえた」という声があり、厳しい食事管理が苦手な方にも続けやすい方針といえます。
リバウンド対策については、公式サイト上で特定のプログラム名や保証制度の明確な記載は確認できませんでしたが、生活改善を重視した指導姿勢がうかがえます。
現役トレーナーの視点では、過度な制限よりも習慣化を重視する食事指導の方が長期的な成果につながりやすいといえます。
スペースジムの料金プランと支払い方法
ここではスペースジム（SPACEGYM）の料金プランや支払い方法について、事前に知っておきたいポイントを紹介します。
スペースジムでは、回数チケット制を中心に複数のプランが用意されています。
以下の料金表で主要プランの概要を確認しておきましょう。
| プラン名 | 回数 | 料金（税込） |
| 16回チケット | 16回 | 149,600円 |
| 32回チケット | 32回 | 281,600円＋無料セッション付 |
| 48回チケット | 48回 | 396,000円＋無料セッション付 |
※入会金は別途22,000円（税込）が必要です。
月額制プラン（月4回・月6回・月8回など）も用意されています。
コース内容と料金体系
スペースジムの料金体系は、回数チケット制が中心となっています。
16回チケットは149,600円、32回チケットは281,600円、48回チケットは396,000円で、回数が多いほど1回あたりの単価がお得になる設計です。
32回・48回チケットには無料セッションが付くため、長期的に通いたい方にはメリットがあります。
また、月額制プラン（月4回・月6回・月8回など）も用意されており、自分のペースで継続したい方に向いています。
現役トレーナーの視点では、まず16回で効果を実感し、継続の判断をするのが堅実な選び方です。
支払い方法・分割・キャンペーン情報
スペースジムの支払い方法については、公式サイト上で分割払いの詳細な条件は明記されていないため、カウンセリング時に直接確認することをおすすめします。
キャンペーンとしては、期間限定で体験料割引（例：通常3,000円→無料）や入会金無料キャンペーンが実施されることがあります。
最新のキャンペーン情報は公式サイトや店舗への問い合わせで確認しましょう。
現役トレーナーの視点から言えば、キャンペーンの有無だけで判断せず、体験トレーニングでトレーナーとの相性を確かめてから契約することが後悔しないポイントです。
他社との料金比較とコスパ評価
スペースジムの16回チケット約15万円という価格帯は、大手パーソナルジムと比較するとリーズナブルな水準です。
RIZAPの2ヶ月16回約35万円、24/7 Workoutの約26万円と比べると、コストを抑えながらマンツーマン指導を受けられる点はメリットといえます。
ただし、回数チケット制は期限内に通いきれないと損をする可能性もあるため、自分の通えるペースを事前に見積もることが重要です。
現場経験から言えば、料金の安さだけでなく「トレーナーの質」「通いやすさ」「サポート体制」を総合的に判断することがコスパを見極めるコツです。
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スペースジムの入会金・キャンペーン・返金保証の有無
次にスペースジム（SPACEGYM）の入会金やキャンペーン、返金保証について、気になる点を中心に紹介します。
入会前に費用面の全体像を把握しておきましょう。
期間限定キャンペーン・割引制度
スペースジムでは、期間限定で体験料割引や入会金無料キャンペーンが実施されることがあります。
例えば、通常3,000円の体験トレーニングが無料になるキャンペーンなどが過去に行われています。
キャンペーン内容は時期によって変動するため、最新情報は公式サイトや店舗への問い合わせで確認することをおすすめします。
入会金は通常22,000円（税込）ですが、キャンペーン期間中は無料になるケースもあります。
現役トレーナーの視点から言えば、キャンペーンの有無だけで決めるのではなく、体験トレーニングで自分に合うジムかどうかを見極めることが重要です。
返金保証の条件と注意点
スペースジムの返金保証制度については、公式サイト上で全額返金保証の明確な記載は確認できませんでした。
パーソナルジムによっては「30日間全額返金保証」などを設けているところもありますが、スペースジムでは契約前にカウンセリングや契約書で返金条件を直接確認する必要があります。
返金制度がないジムでも、体験トレーニングで納得してから入会すれば、後悔するリスクは大幅に減らせます。
現役トレーナーとしてのアドバイスは、返金保証の有無だけに頼らず、事前の体験で相性を確かめることです。
不明点は契約前に必ず確認しておきましょう。
スペースジムのトレーナーの質とサポート体制
ここからはスペースジム（SPACEGYM）のトレーナーやサポート体制について、指導の特徴を見ていきます。
パーソナルジム選びで最も重要な要素の一つがトレーナーの質です。
採用基準と保有資格
スペースジムでは、トレーナー採用において「人間力・誠実さ・ホスピタリティ」を重視した方針を掲げています。
技術面だけでなく、利用者に寄り添える人柄を持つトレーナーを採用しているのが特徴です。
具体的な保有資格については公式サイト上で明確な記載がないため、気になる方は体験トレーニング時に担当トレーナーの経歴や資格を直接確認することをおすすめします。
現役トレーナーの視点から言えば、資格の有無だけでなく「説明の分かりやすさ」「フォーム修正の的確さ」「コミュニケーションの取りやすさ」が重要な判断材料になります。
指導スタイルと口コミ評価
スペースジムの指導スタイルは、丁寧なフォーム指導と人柄重視の寄り添う姿勢が特徴です。
口コミでは「フォームを細かく見てくれて毎回トレーニングの質が高い」「トレーナーの人柄が安心感につながった」といった評価が多く見られます。
技術×人間力を軸にした採用方針が、実際の指導現場でも反映されていることがうかがえます。
一方で、トレーナーとの相性は個人差があるため、体験時に自分に合うかどうかを確認することが大切です。
現場感覚では、利用者の話をしっかり聞いてくれるトレーナーがいるジムは継続率が高い傾向にあります。
モチベーション維持のサポート体制
スペースジムでは、トレーニング中の声かけや食事指導を通じて、利用者のモチベーション維持をサポートしています。
口コミでも「初心者でも通いやすい」「無理なく続けられている」といった声が見られ、継続しやすい環境づくりに力を入れていることがうかがえます。
担当制・固定制の有無については店舗やプランにより異なる可能性があるため、カウンセリング時に確認しておくと安心です。
同じトレーナーに継続して見てもらえる環境は、信頼関係の構築とモチベーション維持に有効です。
現役トレーナーの視点では、サポート体制が整っているジムは挫折しにくいといえます。
スペースジムの予約の取りやすさ・営業時間・通いやすさ
ここではスペースジム（SPACEGYM）の予約の取りやすさや営業時間、通いやすさについて紹介します。
継続して通うためには、予約のしやすさや立地も重要なポイントです。
営業時間と予約システム
スペースジムの営業時間は、多くの店舗で9時〜23時に設定されています（店舗により異なる場合あり）。
朝から夜遅くまで対応しているため、仕事前や仕事終わりなど自分のライフスタイルに合わせて通いやすい環境が整っています。
予約方法は公式サイトからのLINE・電話・Web予約に対応しており、利便性は高いといえます。
予約変更やキャンセルのルールについては公式サイト上で詳細な記載が確認できないため、契約時に確認しておくと安心です。
口コミでは「仕事終わりの時間帯は予約が埋まりやすい」という声もあるため、人気の時間帯に通いたい方は早めの予約を心がけましょう。
現役トレーナーの視点では、予約の取りやすさは継続率に直結するため、体験時に混雑状況を確認することをおすすめします。
店舗立地とアクセス利便性
スペースジムは大阪を中心に複数店舗を展開しており、アクセス利便性に配慮した立地展開をしています。
本社所在地は大阪府大阪市中央区南船場で、心斎橋エリアに拠点を構えています。
定休日は多くの店舗で年中無休となっていますが、店舗により異なる場合があるため、希望する店舗の営業日は事前に確認しておきましょう。
現役トレーナーの視点から言えば、「通いやすさ」はジム選びで見落としがちですが、継続するうえで非常に重要な要素です。
自宅や職場から15分以内で通える立地を選ぶと、忙しい時期でも挫折しにくくなります。体験申込時に最寄り店舗のアクセスを確認しておくことをおすすめします。
【ジムセレ独自調査】スペースジム利用者のリアルな口コミ・評判まとめ
スペースジム（SPACEGYM）に実際に通った方を対象に、ジムセレが独自に口コミアンケートを実施しました。体験者のリアルな声を、良い点・気になる点の両面からご紹介します。
それでは、スペースジム利用者から届いた率直な声を見ていきましょう。
スペースジムの「悪い」口コミ・気になる点
まずは、スペースジムに対して「ここが合わなかった」「もう少しこうだったら」と感じた方の声をまとめました。事前に目を通しておくことで、自分に合うかどうかの判断材料になります。
坪田梅（Googleマップ）
体験トレーニング自体はとても良く、トレーナーの方々も親切で明るい雰囲気でした。ただ、事前の説明やホームページには記載がなかったのですが、体験後に契約をしない場合は3,300円がかかると最後に説明がありました。契約すれば返金されるとのことですが、最初に伝えていただければもっと安心できたと思います。サービス自体はとても良いので、これから行かれる方はこの点を知っておくと良いと思います。
anr.i（Googleマップ）
トレーナーの皆さんの身体が美しく、大会準備に向けた方もいて意識が高い中、トレーニング内容が充実してる印象。周りの人のトレーニング姿にも刺激を受ける。立地も良く遅い時間も予約できて通いやすい。
ただ、フロアスペースは限られているので、ロッカースペースが共用だったりシャワールームがひとつなのがやや残念。でもパーソナルジムの料金としてはお手頃だしプランもシンプルなので、良質なジムだと思います。
Peter Li（Googleマップ）
入り口が見つからなかった
スペースジムの設備面や体験時の案内に関して改善を求める声がごく一部である一方、指導の質やコスパは評価されています。続いて、スペースジムを高く評価している方の声も見ていきましょう。
スペースジムの「良い」口コミ・評価されている点
続いて、スペースジムに対して「通ってよかった」「期待以上だった」と感じた方の声を集めました。利用者が特に魅力を感じたポイントを確認していきましょう。
E Y（Googleマップ）
女性の私でも安心して通える、とても信頼できるパーソナルトレーニングジムです！
女性向けのボディメイクの考え方や、筋肉にどう効かせるかを毎回とても丁寧に教えてくれるので、「なぜこの動きをするのか」を理解しながらトレーニングできます。
くるみ（Googleマップ）
こちらはトレーニングだけでなく整体も受けられるのが大きな魅力。身体を整えてから動くことで、同じメニューでも効き方が全然違うのを毎回実感しています。可動域も広がり、以前よりスムーズに身体が使えるようになりました。
M.Y. さん（30代前半 / 女性）
週2回のペースで2ヶ月通った結果、体重はマイナス3.8キロ、体脂肪率も5%ほど落ちました。数字の変化も嬉しいですが、何より食事に対する意識が劇的に変わりました。糖質を極端に制限するのではなく、タンパク質の摂取量やタイミングを重視するアドバイスを頂いたおかげで、筋肉量を落とさずに引き締めることができました。
アキ さん（30代後半 / 男性）
正しいフォームを身につけたことで、トレーニング後の謎の関節痛がなくなり、筋肉量がしっかり増えました。自分一人で普段のジムに行く際も、ここで教わった知識をそのまま実践できるようになったので、一生モノの財産を得られたと感じています。
かなみくん さん（40代前半 / 男性）
ケガからのリハビリ＋たるんだ身体の引き締めを目的にトレーニングをスタートしました。銀座という立地の割には価格帯も良心的ですし、とくに手ぶらで利用できる点が良かったです。トレーナーの指導が優し過ぎる！けれども、効果は抜群でした。
設備面で気になる声もあった一方で、指導の質や身体の変化には高い満足度が寄せられています。「卒業後も使える知識が身についた」という声が多く、短期的な結果だけでなく長期的な価値を感じている利用者が多い印象です。
スペースジムの口コミ・アンケート回答一覧
スペースジムに実際に通った方を対象に、口コミアンケートを実施しました。指導スタイル・施設環境・料金面など、体験者ならではのリアルな感想をそのままお届けします。
友人の結婚式に参列するため、2ヶ月で3キロから5キロほど健康的に体を絞りたいと思い、職場から通いやすいスペースジム銀座店を選びました。以前、大手ジムの見学に行きましたが、高額な入会金に躊躇した経験があり、チケット制でリーズナブルに通える点に惹かれました。
【感想】
まず驚いたのは内装のスタイリッシュさです。シルバーとブラックを基調とした洗練された空間で、足を踏み入れるだけでモチベーションが上がります。トレーニングは、私の運動能力に合わせて絶妙な負荷をかけてくれます。特にスクワットやデッドリフトのフォーム指導が非常に的確で、自分では気づかなかった「反り腰」の癖を指摘してもらい、腰痛を回避しながら効率よく鍛えることができました。トレーナーさんは皆さんプロ意識が高く、ポジティブな言葉をかけてくれるので、苦しいセットの最後も乗り越えられます。
【結果・変化】
週2回のペースで2ヶ月通った結果、体重はマイナス3.8キロ、体脂肪率も5%ほど落ちました。数字の変化も嬉しいですが、何より食事に対する意識が劇的に変わりました。糖質を極端に制限するのではなく、タンパク質の摂取量やタイミングを重視するアドバイスを頂いたおかげで、筋肉量を落とさずに引き締めることができました。立ち姿が綺麗になったと家族からも褒められ、自分に自信がつきました。銀座という立地を考えると非常にコスパが良く、手ぶらで通えるので、仕事帰りの女性にも自信を持っておすすめできるジムです。
全体として、スペースジムはトレーナーの指導力や人柄、無理のない食事指導に高い評価が集まっており、初心者でも安心して取り組める環境が整っていることがうかがえます。
口コミは個人の感想であり、また店舗やトレーナーの相性もありますので、まずは無料体験から始めましょう。
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初心者でも続けられると評判のパーソナルジム
スペースジムの体験トレーニング内容と流れ
次にスペースジム（SPACEGYM）の体験トレーニングの内容や、入会までの流れについて紹介します。
入会前に体験を活用して、自分に合うジムかどうかを見極めましょう。
体験トレーニングの流れ
スペースジムでは体験トレーニングを実施しており、入会前に実際の指導を受けることができます。
一般的な体験の流れとしては、まずカウンセリングで目標や現在の運動習慣、身体の悩みなどをヒアリングします。
その後、実際のトレーニングを体験し、フォーム指導や負荷の調整を受けながら、ジムの雰囲気やトレーナーの指導スタイルを確認できます。
最後に料金プランやコース内容の説明があり、その場で入会を決める必要はありません。
体験料は通常3,000円ですが、キャンペーン期間中は無料になることもあります。
現役トレーナーの視点では、体験時に「トレーナーの説明が分かりやすいか」「自分の話をしっかり聞いてくれるか」をチェックすることが、入会後の満足度を左右する重要なポイントです。
体験時に確認すべきポイント
スペースジムの体験トレーニングでは、いくつかのポイントを事前に確認しておくと入会後のミスマッチを防げます。
具体的には「トレーナーとの相性」「施設の清潔感や設備」「予約の取りやすさ（特に希望時間帯の混雑状況）」「料金の総額と支払い方法」「食事指導の具体的な内容」などを質問しておきましょう。
また、返金保証の有無や条件、担当トレーナーが固定かどうかも確認しておくと安心です。
現役トレーナーとしてのアドバイスは、体験時に遠慮せず疑問点を質問することです。
入会前に不安を解消しておくことで、トレーニングに集中できる環境が整います。気になる点はメモしておき、カウンセリング時にすべて確認することをおすすめします。
スペースジムはどんな人におすすめ？向いている人・向いていない人
ここからはスペースジム（SPACEGYM）がどんな人に合っているか、向き不向きのポイントを紹介します。
スペースジムの特徴や口コミを踏まえると、向いている人・向いていない人は以下のように整理できます。
向いている人
- パーソナルジム初心者で、正しいフォームを基礎から学びたい人
- 自己流ダイエットで結果が出ず、専門家の指導を受けたい人
- トレーナーの人柄や寄り添う姿勢を重視する人
- 過度な食事制限ではなく、無理のない範囲で食事改善したい人
- 清潔な施設で安心してトレーニングしたい人
向いていない人
- できるだけ低価格でパーソナルトレーニングを受けたい人
- 厳格で踏み込んだ食事管理を求める人
- 仕事終わりの夕方〜夜の時間帯にしか通えず、予約の柔軟性を最重視する人
- 全額返金保証制度を重視してジムを選びたい人
現役トレーナーの視点から見ると、スペースジムは「人柄重視のトレーナーに寄り添ってもらいたい」「初心者だけど安心して通えるジムを探している」という方に特に向いています。
技術×人間力を軸にした指導方針が口コミでも高く評価されており、運動習慣がない方でも継続しやすい環境が整っています。
一方で、料金は標準的な水準であり、厳格な食事管理や全額返金保証を求める方には他の選択肢も検討する価値があります。
自分の優先順位を明確にしたうえで、体験トレーニングで相性を確かめることが後悔しないジム選びのコツです。
スペースジムと他社パーソナルジムとの比較
ここではスペースジム（SPACEGYM）と他のパーソナルジムを比べたときの違いを紹介します。
スペースジムの特徴を理解するために、パーソナルジム業界で知名度の高い他社ジムと比較してみましょう。以下の表では料金・特徴の違いを整理しています。
| ジム名 | 特徴 | 料金（目安） |
| スペースジム | 人間力重視のトレーナー、無理のない食事指導、大阪中心 | 16回 約15万円〜 |
| 24/7 Workout | 深夜営業対応、3食食べるダイエット、全国展開 | 2ヶ月16回 約26万円〜 |
| BEYOND（ビヨンド） | ボディメイク特化、コンテスト実績トレーナー多数 | 回数券制 1回約9,000円〜 |
| RIZAP（ライザップ） | 結果重視の徹底管理、知名度No.1、厳格な食事指導 | 2ヶ月16回 約35万円〜 |
※料金は目安であり、店舗やキャンペーンにより異なる場合があります。最新情報は各公式サイトでご確認ください。
スペースジムは、大手パーソナルジムと比較すると料金がリーズナブルな水準に設定されています。
RIZAPの2ヶ月約35万円、24/7 Workoutの約26万円と比べると、16回約15万円という価格設定はコストを抑えたい方にとってメリットがあります。
また、トレーナーの「人間力」を重視した採用方針は、厳しい指導よりも寄り添う姿勢を求める方に向いています。
24/7 Workoutは深夜営業や全国展開が強みで、地方在住の方や深夜帯に通いたい方には選択肢になります。
BEYONDはボディメイクやコンテスト出場を目指す中上級者向けの傾向が強く、RIZAPは厳格な食事管理で短期間の結果を求める方に支持されています。
現役トレーナーの視点では、ジム選びで重要なのは「自分の目的に合っているか」です。
短期間で徹底的に追い込みたい方はRIZAP、全国どこでも通いたい方は24/7 Workout、身体づくりの上級者はBEYOND、大阪エリアでトレーナーの人柄を重視したい方はスペースジムが選択肢になります。
比較表だけで判断せず、気になるジムは体験トレーニングを受けて相性を確かめることをおすすめします。
スペースジムは「続けやすさ」と「結果の出やすさ」を両立したパーソナルジム
スペースジムは、技術×人間力を軸にしたトレーナー採用・教育方針を持ち、利用者に寄り添った指導を特徴とするパーソナルジムです。
丁寧なフォーム指導や無理のない食事アドバイスに定評があり、初心者でも安心して始められる環境が整っています。
料金は16回約15万円〜とリーズナブルな水準で、大阪エリアで通いやすいジムを探している方にはメリットがあります。
一方で、人気時間帯の予約混雑や返金保証制度の有無については事前に確認しておくと安心です。
「トレーナーの人柄を重視したい」「無理なく続けられるジムを探している」という方は、まず体験トレーニングでトレーナーとの相性や施設の雰囲気を確かめてみてください。
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一生モノの知識が身につくパーソナルジム
