Dr. plus Fit 高槻店

自己流のダイエットでは全く落ちなくなった代謝を改善したくて入会しました。40代に向けて「動ける体」を取り戻すことが目標でした。医療系国家資格を持つトレーナーさんが、その日の体調や膝・腰の違和感に合わせてメニューを調整してくれるのが心強いです。ただ追い込むだけでなく、解剖学に基づいたフォーム指導なので、運動経験が少なくても効率よく効かせられている実感があります。3ヶ月で体重マイナス4kg達成し、ウエストが劇的に引き締まりました！疲れにくくなり姿勢が良くなったことで、周囲から「痩せた？」と聞かれる機会も増えました。

運動不足が続いて体重が増えてきたことと、自己流ではなかなか続かなかったため通い始めました。目標は無理なく体を引き締めて、生活習慣を整えることでした。トレーニングは一人ひとりの体力に合わせて調整してもらえたので、最初でも無理なく続けやすかったです。フォームも丁寧に見てもらえて、どこに効かせるのかがわかりやすかったです。食事の相談もできたので、普段の食生活を見直すきっかけにもなりました。通ううちに体が軽くなり、以前より疲れにくくなった実感はありました。料金は決して安くはなく、コスパはすごく良いとまでは感じませんでしたが、サポート内容を含めると全体的には満足しています。

【きっかけ・目標】
30代になり健康診断の結果が年々悪化し、体脂肪率が30%を超えてしまったことに危機感を感じて通い始めました。以前、自己流の激しい運動で膝を痛めた経験があったため、ただ痩せるだけでなく「医学的・科学的な視点」で安全に指導してくれるジムを探し、高槻市内で評判の良かったドクタープラスフィットさんを選びました。
【感想】
初回にAIによる姿勢分析や詳細な体組成チェックを行い、自分の体の歪みや弱点を数値と画像で可視化してもらえたのが非常に新鮮でした。トレーナーさんは解剖学的な知識が豊富で、「なぜこの動きが必要なのか」を論理的に説明してくれるため、納得感を持ってトレーニングに励むことができました。単に重いものを持つスパルタな感じではなく、その日の体調に合わせて絶妙な負荷設定をしてくれるので、運動不足だった私でも怪我の心配なく続けられました。施設内は非常に清潔感があり、女性一人でも落ち着いて取り組める洗練された雰囲気です。
【結果・変化】
3ヶ月通い続けた結果、体重はマイナス4.8キロ、体脂肪率は目標だった25%台まで落とすことができました！驚いたのは、長年悩んでいた重い肩こりや慢性的な腰痛が劇的に改善したことです。正しい体の使い方が身についたおかげで、デスクワーク中の疲れやすさも解消されました。高槻駅からも近く、仕事帰りに無理なく寄れる立地も継続できた大きな要因です。単なるダイエット以上の「一生モノの健康な体」を手に入れられたことに、心から満足しています。

【きっかけ・目標】
30代になり健康診断の結果が年々悪化し、体脂肪率が30%を超えてしまったことに危機感を感じて通い始めました。以前、自己流の激しい運動で膝を痛めた経験があったため、ただ痩せるだけでなく「医学的・科学的な視点」で安全に指導してくれるジムを探し、高槻市内で評判の良かったドクタープラスフィットさんを選びました。
【感想】
初回にAIによる姿勢分析や詳細な体組成チェックを行い、自分の体の歪みや弱点を数値と画像で可視化してもらえたのが非常に新鮮でした。トレーナーさんは解剖学的な知識が豊富で、「なぜこの動きが必要なのか」を論理的に説明してくれるため、納得感を持ってトレーニングに励むことができました。単に重いものを持つスパルタな感じではなく、その日の体調に合わせて絶妙な負荷設定をしてくれるので、運動不足だった私でも怪我の心配なく続けられました。施設内は非常に清潔感があり、女性一人でも落ち着いて取り組める洗練された雰囲気です。
【結果・変化】
3ヶ月通い続けた結果、体重はマイナス4.8キロ、体脂肪率は目標だった25%台まで落とすことができました！驚いたのは、長年悩んでいた重い肩こりや慢性的な腰痛が劇的に改善したことです。正しい体の使い方が身についたおかげで、デスクワーク中の疲れやすさも解消されました。高槻駅からも近く、仕事帰りに無理なく寄れる立地も継続できた大きな要因です。単なるダイエット以上の「一生モノの健康な体」を手に入れられたことに、心から満足しています。

運動不足が続いて体重が増えてきたことと、自己流ではなかなか続かなかったため通い始めました。目標は無理なく体を引き締めて、生活習慣を整えることでした。トレーニングは一人ひとりの体力に合わせて調整してもらえたので、最初でも無理なく続けやすかったです。フォームも丁寧に見てもらえて、どこに効かせるのかがわかりやすかったです。食事の相談もできたので、普段の食生活を見直すきっかけにもなりました。通ううちに体が軽くなり、以前より疲れにくくなった実感はありました。料金は決して安くはなく、コスパはすごく良いとまでは感じませんでしたが、サポート内容を含めると全体的には満足しています。

自己流のダイエットでは全く落ちなくなった代謝を改善したくて入会しました。40代に向けて「動ける体」を取り戻すことが目標でした。医療系国家資格を持つトレーナーさんが、その日の体調や膝・腰の違和感に合わせてメニューを調整してくれるのが心強いです。ただ追い込むだけでなく、解剖学に基づいたフォーム指導なので、運動経験が少なくても効率よく効かせられている実感があります。3ヶ月で体重マイナス4kg達成し、ウエストが劇的に引き締まりました！疲れにくくなり姿勢が良くなったことで、周囲から「痩せた？」と聞かれる機会も増えました。