「五反田でパーソナルジムを探しているけれど、どこが自分に合っているかわからない」そんな悩みを抱えていませんか。
五反田は山手線と都営浅草線が交わるビジネス街で、仕事帰りに通いやすいジムが集まるエリアです。
この記事では、現役トレーナーの視点から五反田のおすすめパーソナルジムを厳選し、料金・特徴・口コミまで徹底比較しています。あなたにぴったりの一店を見つけてください。
【五反田】
迷ったらココ！おすすめジム3選
BEYOND
102,300円〜（回数券）
詳しく見る▼
ASPI
8,840円〜
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AppleGYM
9,900円〜
詳しく見る▼【五反田】
パーソナルジム 比較表
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BEYOND 大森海岸店
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ASPI 五反田店
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AppleGYM 五反田店
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| 住所 | 東京都品川区南大井３丁目３３−７ | 東京都品川区東五反田2-19-4 | 東京都品川区東五反田5-28-11 |
| 体験 | あり | あり | あり |
| コース | STANDARD 10 | シェイプアップ30プラン | 4回チケット |
| 入会金 | 無料 | 無料 | 11,000 |
| 価格 | 102,300円〜（回数券） | 8,840円〜 | 9,900円〜 |
| 支払い | クレジットカード、分割払い | クレジットカード、分割払い | クレジットカード |
| サービス | 食事指導、プロテイン無料、ウォーターサーバー、月額制 | 食事指導、月額制 | ウォーターサーバー、月額制 |
| 設備 | レンタルウエア、駅5分以内、女性トレーナー在籍 | - | 個室、駅5分以内 |
| 詳細を見る 公式サイトを見る | 詳細を見る 公式サイトを見る | 詳細を見る 公式サイトを見る |
※ 同エリアに対象店舗がない場合、近隣エリアの店舗を掲載しています。2026年4月現在の情報です。
五反田で人気のおすすめパーソナルジム9選｜料金・特徴・口コミを比較
五反田駅周辺には特徴の異なるパーソナルジムが複数あり、料金やトレーニング内容から自分に合った1店を選べる環境が整っています。
- BEYOND（ビヨンド）｜パーソナルジム五反田
- かたぎり塾｜パーソナルジム五反田
- ASPI（アスピ）｜パーソナルジム五反田
- THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）｜パーソナルジム五反田
- AppleGYM（アップルジム）｜パーソナルジム五反田
- Dr.トレーニング｜パーソナルジム五反田
- MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）｜パーソナルジム五反田
- GYM CUBE（ジムキューブ）｜パーソナルジム五反田
- MIRAITO BASE（ミライトベース）｜パーソナルジム五反田
各ジムの強みや料金体系を比較しながら、自分に合ったパーソナルジムを見つけてみてください。
BEYOND（ビヨンド）｜パーソナルジム五反田
BEYOND五反田店は、ボディメイクコンテスト入賞経験を持つ質の高いトレーナーが在籍するパーソナルジムです。
糖質制限に頼らないストレスフリーな食事管理が特徴で、五反田で無理なく理想の体型を目指したい方に向いています。
入会金無料で始めやすく、洗練された完全個室空間でトレーニングに集中できる環境が整っています。
パーソナルトレーニングが月々4,300円から。
トレーニングのプロがあなたの悩みを解決する無料カウンセリング受付中！
かたぎり塾｜パーソナルジム五反田
かたぎり塾は「綺麗なダイエット」をコンセプトに掲げ、医師と理学療法士が監修した科学的根拠に基づくプログラムが特徴のパーソナルジムです。
月額33,000円からの続けやすい価格で、期間の縛りや解約金がないため、五反田エリアで気軽に始められます。
完全個室でウェアやシューズの無料貸出にも対応しており、仕事帰りに手ぶらで通える点が好評です。
ASPI（アスピ）｜パーソナルジム五反田
ASPI五反田店は、全トレーナーが米国資格や鍼灸師資格を保有するパーソナルジムです。採用率0.15%の厳選された指導者が、一人ひとりの目標に合わせたトレーニングを提供してくれます。
月額7,600円から通えるコストパフォーマンスの高さも魅力で、五反田で本格指導を手頃に受けたい方に適しています。
継続率98%が、利用者満足度の高さを物語っています。
THE PERSONAL GYM（ザ パーソナルジム）｜パーソナルジム五反田
THE PERSONAL GYM五反田店は、ボディメイクコンテストで実績を持つトレーナーが指導するパーソナルジムです。
医師や管理栄養士とも連携しており、過度な食事制限なく3食しっかり食べながら専用アプリで食事を管理できる仕組みが好評です。
五反田駅から通いやすい立地で、初心者から本格派まで幅広い層に対応しています。
AppleGYM（アップルジム）｜パーソナルジム五反田
AppleGYM五反田店は、海外式ボディメイクを取り入れたパーソナルジムです。重心と姿勢を重視した独自メソッドで、猫背を改善しながら美しいスタイルを目指せます。
3食しっかり食べる食事指導を採用しており、間食や飲酒もOKというストレスの少ない方針が特徴です。
月額2万円台から通えるリーズナブルさも、五反田で長く続けたい方にうれしいポイントです。
Dr.トレーニング｜パーソナルジム五反田
Dr.トレーニング五反田店は、医師・理学療法士・管理栄養士など各分野の専門家が集結したパーソナルジムです。
独自メソッド「シンクロ率」による完全オーダーメイドのトレーニングで、運動の無駄をなくし五反田で効率よく身体を変えたい方に選ばれています。
「一瞬ではなく一生モノの身体づくり」を掲げ、医学的根拠に基づいた指導を求める方におすすめです。
MIYAZAKI GYM（ミヤザキジム）｜パーソナルジム五反田
MIYAZAKI GYM五反田店は、採用率5%・平均指導経験7年以上の厳選されたトレーナーが在籍するパーソナルジムです。
広告費や内装費を抑えることでリーズナブルな料金を実現しており、五反田で質の高い指導をコスパよく受けたい方に向いています。
健康を最優先にした無理のない食事アドバイスも受けられるため、パーソナルジムが初めての方にもおすすめです。
GYM CUBE（ジムキューブ）｜パーソナルジム五反田
GYM CUBE五反田店は、筋膜リリースとパーソナルトレーニングを組み合わせた独自のメソッドで指導を行うジムです。
凝り固まった脂肪をほぐしてからトレーニングで引き締める流れで、女性特有の身体の悩みにも対応してくれます。
完全個室のため周囲の目を気にせず集中でき、五反田駅から徒歩圏内というアクセスのよさも魅力です。
MIRAITO BASE（ミライトベース）｜パーソナルジム五反田
MIRAITO五反田店は、指導歴平均8年以上のベテラントレーナーがチームでサポートするパーソナルジムです。
1回30分の凝縮したトレーニングで効率よく身体を動かせるため、仕事帰りの限られた時間でも無理なく通えます。
月額6,600円（月2回）から始められるコストパフォーマンスの高さが、五反田で長く続けたい方から支持されています。
五反田で仕事帰りに通えるパーソナルジムの条件
五反田は山手線沿線のビジネス街として知られ、仕事帰りにパーソナルジムへ通うことを前提にジム選びをする方が増えています。
ジム通いを習慣化するために、通勤動線に合わせたジム選びのポイントを確認しておきましょう。
夜21時以降も営業しているジムを選ぶ
仕事帰りにパーソナルジムへ通うなら、夜21時以降も営業しているかどうかが重要な判断基準になります。残業が多い方ほど、営業時間の確認は欠かせません。
五反田エリアのジムは21時〜23時まで営業している店舗が多く、退勤後でもトレーニングの時間を確保しやすい環境が整っています。
最終受付の時間はジムによって異なるため、公式サイトで事前に確認しておくと安心です。
手ぶらで通えるレンタルサービスの有無を確認する
仕事帰りに通う場合、ウェアやシューズを毎回持参するのは負担になりがちです。五反田のパーソナルジムではレンタルサービスを提供している店舗も多くあります。
タオル・ウェア・シューズの無料レンタルがあれば、手ぶらで来店できるため通うハードルが大きく下がります。
レンタルの有無や追加料金の有無は、体験時に確認しておくとよいでしょう。
五反田駅から徒歩5分以内の好アクセスが理想
パーソナルジムを長く続けるためには、自宅や職場からのアクセスのよさが欠かせません。五反田駅から徒歩5分以内の店舗なら、天候に左右されず通い続けやすくなります。
五反田はJR山手線・都営浅草線・東急池上線が乗り入れる交通の要所で、どの路線からもアクセスしやすい立地です。
通勤ルートの途中にあるジムを選ぶと、わざわざ時間をつくる必要がなく自然に習慣化できます。
五反田でパーソナルジムを選ぶポイント
五反田エリアには特色の異なるパーソナルジムが集まっているため、何を基準に選べばよいか迷ってしまう方も少なくないでしょう。
以下の3つの視点を押さえておけば、五反田で自分に合ったパーソナルジムを効率よく絞り込めます。
トレーナーの資格や指導実績で満足度が変わる
パーソナルジムの満足度を大きく左右するのが、トレーナーの質です。米国資格やボディメイクコンテストの実績など、客観的に評価できる基準をチェックしましょう。
五反田のジムには有資格者が在籍する店舗も多く、指導の根拠が明確なため安心して身体を預けられます。
体験トレーニングでトレーナーとの相性を確認し、信頼できるかどうかを見極めることが大切です。
通いやすさと立地は継続のカギになる
パーソナルジムは通い続けてこそ効果が出るため、通いやすさは見落とせないポイントです。駅からの距離や営業時間を事前に確認しておきましょう。
五反田駅は3路線が乗り入れており、通勤帰りに立ち寄れるジムを選びやすいエリアです。
自分の生活動線に無理なく組み込めるかどうかを基準にすると、トレーニングを習慣にしやすくなります。
料金プランや支払い方法も比較して選ぶ
パーソナルジムの料金体系は月額制・回数券・コース制とさまざまで、同じ五反田エリアでも月額6,000円台から数十万円まで幅があります。
料金の安さだけで判断するのではなく、1回あたりの単価やサービス内容を含めて比較することが重要です。
分割払いやキャンペーンの有無も確認し、無理のない予算で始められるジムを選びましょう。
五反田のパーソナルジムで効果を実感できるまでの期間
パーソナルジムに通い始めるとき、五反田で実際にどのくらいの期間で身体の変化を感じられるのか気になる方は多いでしょう。
期間ごとの変化の目安を知っておくと、焦らずトレーニングを続けるモチベーションにつながります。
週2回通うなら約2〜3ヶ月で体型の変化を実感
パーソナルジムに週2回のペースで通った場合、多くの方が2〜3ヶ月ほどで体型に変化を感じ始めます。
体重の減少よりも先にウエストや二の腕のサイズダウンを実感するケースが多く、五反田のジムでもこの傾向は変わりません。
焦って短期間で結果を求めるよりも、トレーナーと相談しながら継続を前提としたペース配分を意識することが大切です。
食事管理を併用すればさらに早く成果が出る
トレーニングだけでなく食事管理も取り入れると、身体の変化を実感するスピードが格段に上がります。
五反田のパーソナルジムにも食事指導つきのプランを用意している店舗があり、日々の食事バランスを整えるだけで脂肪燃焼の効率が高まるのを実感できるでしょう。
アプリやメールで食事を記録・管理できるジムなら、忙しい方でも無理なく実践できます。
継続期間ごとの変化の目安を知っておこう
パーソナルジムでのトレーニングは、1ヶ月目で姿勢改善や筋力アップを、3ヶ月目で見た目の変化を、半年以上で体質そのものの改善を実感しやすくなります。
五反田で長期的に通うなら、自分の通い方に合った料金プランを選ぶことも重要です。
目標までの期間を逆算して計画を立てると、途中でモチベーションが下がりにくくなります。
失敗しないパーソナルジムの選び方｜五反田で注意すべき点
パーソナルジムは決して安い買い物ではないため、五反田でジムを選ぶ際に見落としがちなポイントを事前に知っておくことが大切です。
契約前に確認しておきたい注意点をトレーナーの視点から整理しましたので、ジム選びの参考にしてください。
体験トレーニングで雰囲気やトレーナーとの相性を確認する
五反田のパーソナルジムの多くは無料または低価格の体験トレーニングを実施しています。実際に足を運ぶことで、施設の清潔感やトレーナーの指導スタイルを肌で感じられます。
ネット上の情報だけでは伝わりにくい雰囲気や相性を確認できるため、契約前の体験は欠かせません。
気になるジムが複数ある場合は、2〜3店舗の体験を比較してから決めるのがおすすめです。
料金だけで判断せずサービス内容を比較する
パーソナルジムを選ぶとき、料金の安さだけに注目してしまうとサービス内容とのミスマッチが起きやすくなります。
五反田のジムでも、食事指導の有無やトレーナーの専門性、ウェアレンタルの有無などは店舗ごとに大きく異なります。
1回あたりの実質コストやサポート内容を総合的に比較し、自分にとってコストパフォーマンスの高いジムを選ぶことが重要です。
五反田で注意したいジム選びの落とし穴
「駅近だから」「安いから」という理由だけで契約すると、トレーニングの質や相性が合わず途中で辞めてしまうケースが少なくありません。
五反田はパーソナルジムの選択肢が増えてきているエリアですが、1店舗の情報だけで即決するのは避けたいところです。
口コミの評価だけで判断せず、体験トレーニングでの直感も大切にしながら総合的に見極めましょう。
五反田のパーソナルジムの料金相場
五反田でパーソナルジムへの入会を検討するにあたり、実際にどのくらいの費用がかかるのかを事前に把握しておくことは欠かせないステップです。
入会金から月額料金、費用を抑えるコツまで整理しましたので、予算計画の参考にしてください。
入会金や初期費用の平均相場
五反田のパーソナルジムの入会金は、無料〜55,000円程度が相場です。キャンペーンで入会金が無料になるジムもあるため、時期を意識しておきましょう。
入会金のほかに事務手数料がかかる場合もあり、初期費用の総額を事前に確認しておくと安心です。
パーソナルジムは長期的に通うものだからこそ、初月の負担を抑える情報収集が大切になります。
月額料金・回数券の目安
五反田のパーソナルジムの月額料金は、月2回プランで6,600円〜、月4回プランで20,000円〜40,000円程度が目安になります。
回数券タイプの場合は1回あたり8,000円〜15,000円が一般的で、通う頻度に応じて使い分けるとコストを最適化できます。
月額制と回数券のどちらが合うかは、自分の通える頻度やライフスタイルに合わせて判断しましょう。
料金を抑えるためのコツと注意点
五反田のパーソナルジムで費用を抑えたい場合、入会金無料キャンペーンや初月割引を活用するのが効果的です。
また、月額制の安いプランでまず始めて、慣れてきたら回数を増やすという段階的な利用もおすすめできます。
ただし安さを最優先にすると、食事指導やアフターフォローが含まれないケースもあるため、サービス内容の確認を忘れないようにしましょう。
五反田のパーソナルジム利用者の口コミ・評判
五反田のパーソナルジムに実際に通っている方の口コミは、公式サイトだけではわからないリアルな情報を知るうえで重要な判断材料です。
ポジティブ・ネガティブの両面から口コミを確認し、自分に合うジムかどうかを見極めてください。
ポジティブな口コミ・評判
五反田のパーソナルジムに寄せられているポジティブな口コミでは、トレーナーの丁寧な指導や短期間での身体の変化を評価する声が多く見られます。
「仕事帰りに通いやすい立地で、トレーナーが毎回メニューを調整してくれるので飽きずに続けられています。3ヶ月でウエストが5cm減りました。」
「糖質制限なしで食事指導をしてもらえるのがありがたいです。トレーナーの知識レベルが高く、毎回のセッションが充実しています。」
「姿勢改善が目的でしたが、見た目だけでなく肩こりまで軽くなり驚いています。知識が豊富で信頼できるトレーナーです。」
初めてパーソナルジムに通う方でも、マンツーマン指導の安心感から高評価につながっているケースが目立ちます。
※個人の感想であり、すべてのケースに当てはまるわけではありません。
ネガティブな口コミ・評判
ネガティブな口コミとしては、「料金が想定より高かった」「予約が取りにくい時間帯がある」といった声が挙がっています。
「トレーニング内容には満足していますが、仕事帰りの19時〜21時は予約が集中して取りづらいことがあります。」
五反田はオフィスワーカーが多いエリアのため、夕方以降の時間帯に予約が集中しやすい傾向があります。早朝や昼間の時間帯を活用するのも一つの方法です。
※個人の感想であり、すべてのケースに当てはまるわけではありません。
口コミからわかる五反田のジムの傾向
五反田のパーソナルジムの口コミを全体的に見ると、トレーナーの質に対する満足度が高い一方、人気の時間帯は予約が取りにくいという声も見受けられました。
駅近で通いやすいジムほど仕事帰りの利用者が集中するため、柔軟な時間帯に通える方は予約面で有利です。
口コミはあくまで参考材料の一つとして活用し、最終的には体験トレーニングで自分の目で確かめましょう。
五反田のパーソナルジムに関するよくある質問
五反田でパーソナルジムへの入会を検討している方から寄せられることの多い疑問を、トレーナーの視点を交えてQ&A形式で整理しました。
- パーソナルジムはどのくらいの期間で効果が出ますか？
- 五反田のパーソナルジムの料金相場はいくらくらいですか？
- 食事指導は必ず受けないといけませんか？
- トレーニング初心者でも五反田のパーソナルジムに通えますか？
- 持ち物や服装はどんなものが必要ですか？
入会前に気になるポイントを事前に解消しておくことで、安心してパーソナルジム選びを進められます。
パーソナルジムはどのくらいの期間で効果が出ますか？
週2回のペースで通った場合、2〜3ヶ月で体型の変化を実感する方が多い傾向にあります。食事管理を併用するとさらに効率的で、まずは3ヶ月を目安に始めてみるのがおすすめです。
五反田のパーソナルジムの料金相場はいくらくらいですか？
月額制では月2回6,600円〜、月4回20,000円〜40,000円程度が相場です。入会金は無料〜55,000円程度で、キャンペーン適用でさらに抑えられる場合もあります。
食事指導は必ず受けないといけませんか？
食事指導が任意のジムもあれば、プランに含まれているジムもあります。食事管理を取り入れると成果が出やすくなるため、五反田のジムでは無理のない範囲での指導を推奨するところが多い傾向です。気になる方は体験時にトレーナーへ相談してみてください。
トレーニング初心者でも五反田のパーソナルジムに通えますか？
もちろん通えます。五反田のパーソナルジムではマンツーマンで指導を受けられるため、運動経験がなくても安心です。トレーナーが一人ひとりの体力に合わせてメニューを組んでくれます。
持ち物や服装はどんなものが必要ですか？
動きやすいウェアと室内用シューズ、タオル、水分が基本です。五反田のジムではウェアやシューズのレンタルサービスを提供している店舗もあり、手ぶらで通えるケースもあります。体験時に確認してみてください。
五反田で自分に合ったパーソナルジムを見つけよう
五反田にはトレーナーの質が高いジムからコストパフォーマンス重視のジムまで、個性の異なるパーソナルジムが揃っています。
料金・トレーナーとの相性・通いやすさを総合的に比較して、自分のライフスタイルに合った1店を選んでみてください。
気になるジムがあれば、まずは体験トレーニングに足を運んでみましょう。実際にトレーナーと話すことで、ネットの情報だけではわからない相性や雰囲気を確かめられます。
