上尾でパーソナルジムを探しているけれど、どのジムを選べばいいか迷っていませんか。料金やトレーナーの質、通いやすさなど比較すべきポイントは多く、一人で情報を集めるのは大変です。
この記事では、現役トレーナーの視点から上尾でおすすめのパーソナルジムを厳選してご紹介します。料金相場や口コミ・評判もあわせて解説するので、自分に合ったジムをスムーズに見つける参考にしてください。
上尾の周辺にとどまらず県内全体から候補を見比べたいときは、まとめて探せる埼玉で探すパーソナルジムもあわせて目を通しておくと、選択の幅が広がります。
【上尾で人気】
迷ったらココ！おすすめジム3選
BEYOND
102,300円(税込)/10回
詳しく見る▼
かたぎり塾
33,000円
詳しく見る▼
HPER
46,200円〜（2ヶ月間）
詳しく見る▼【上尾で人気】
パーソナルジム 比較表
|
BEYOND 上尾店
|
かたぎり塾 上尾店
|
HPER 上尾店
|
|
|---|---|---|---|
| 住所 | 埼玉県上尾市宮本町１丁目１ | 埼玉県上尾市宮本町２−１ | 埼玉県上尾市宮本町9-8 |
| 体験 | あり | あり | あり |
| コース | 回数券 | 月4回プラン | スタンダードコース |
| 入会金 | 無料 | 税込55,000円 | 入会金10,000円 |
| 価格 | 102,300円(税込)/10回 | 33,000円 | 46,200円〜（2ヶ月間） |
| 支払い | クレジットカード、分割払い | クレジットカード | - |
| サービス | 食事指導、プロテイン無料、ウォーターサーバー、月額制 | 食事指導、プロテイン無料、ウォーターサーバー、月額制、ペアプラン | 食事指導、ウォーターサーバー |
| 設備 | レンタルウエア、女性トレーナー在籍 | 手ぶらOK、レンタルウエア、個室、駅5分以内 | 駐車場、駅5分以内 |
| 詳細を見る 公式サイトを見る | 詳細を見る 公式サイトを見る | 詳細を見る 公式サイトを見る |
※ 同エリアに対象店舗がない場合、近隣エリアの店舗を掲載しています。2026年10月現在の情報です。
上尾でおすすめのパーソナルジム4選｜料金・特徴・設備を比較
上尾のパーソナルジムを選ぶ際は、料金・トレーナーの質・設備の3つを比較するのがポイントです。この章では上尾で通えるパーソナルジムを詳しくご紹介します。
各ジムの特徴と強みを整理しているので、自分の目的や予算と照らし合わせながら確認してみてください。
BEYOND 上尾店｜パーソナルジム上尾
BEYONDは「想像を超える結果を」をコンセプトに掲げるパーソナルジムで、上尾駅から徒歩1分の好立地に位置します。
コンテスト入賞経験のあるトレーナーが在籍し、糖質制限に頼らない無理のない食事管理で理想の体型を目指せます。
入会金無料で始めやすく、完全個室の洗練された空間でトレーニングに集中できる点も人気の理由です。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| コース料金 | 102,300円(税込)/10回 |
| 支払方法 | クレジットカード、分割払い |
| 返金保証 | × |
| サービス | 食事指導、プロテイン無料、ウォーターサーバー、月額制 |
店舗情報
埼玉県上尾市宮本町１丁目１ アリコベール上尾デパート1階
口コミ・評判
【きっかけ・目標】
30代に入り体脂肪が増えてきたため、単に痩せるだけでなく、筋肉をつけてカッコいい体になりたいと思い入会しました。
【感想】
トレーナーの方々が皆さん現役のフィジーク選手などで、指導の説得力が違います。フォームの細かな修正から、モチベーションを維持する声掛けまで完璧でした。施設も非常に清潔で高級感があり、通うのが楽しみになる空間です。無理な食事制限はなく、糖質を適切に摂りながら体を作る方針も自分に合っていました。
【結果・変化】
2ヶ月のコースで体重はマイナス5kg、体脂肪率は6%落ちました。見た目が明らかに変わり、友人からも驚かれます。正しいトレーニング習慣が身についたのが最大の収穫です。
【きっかけ・目標】流行りの海外セレブのような、ヒップアップしたメリハリのあるボディラインに憧れて、本格的なボディメイクを目的に入会しました。
【感想】内装がとにかくスタイリッシュで美しく、通うだけで美意識が刺激される環境です。担当のトレーナーさんは非常にフレンドリーで、私の目指す体型に特化したスクワットのバリエーションやマシンの使い方を網羅的に教えてくれました。モチベーションが落ちそうな時も上手く言葉をかけて引っ張ってくれました。
【結果・変化】3ヶ月の継続でお尻の位置が目に見えて上がり、ウエストとの高低差がはっきりした綺麗なシルエットを作ることができました。食事の栄養バランスへの知識も深まり、お菓子への欲求が自然と消えたことにも驚いています。
トレーナーの知識量とサポート力の高さです。単にトレーニングを教えるだけでなく、食事や生活習慣についても細かくアドバイスしてもらえるため、無理なく続けることができました。店内は清潔感があり、トレーニングへのモチベーションも自然と上がります。実際に体重や体型の変化だけでなく、姿勢の改善や体力向上も実感できました。料金は決して安くありませんが、その分サービスの質は高く、本気で身体を変えたい人には満足度の高いジムだと感じました。
続きを読む ▼かたぎり塾 上尾店｜パーソナルジム上尾
かたぎり塾は「綺麗なダイエット」をコンセプトに掲げるパーソナルジムで、上尾でも利用者の多い人気ジムの一つです。
医師と理学療法士が監修した科学的プログラムで、リバウンドしにくい身体づくりをサポートします。月額33,000円からと続けやすい価格設定で、解約金もありません。
完全個室でウェアやシューズも無料貸出のため、手ぶらで通い始められる点が初めての方に好評です。
| 入会金 | 税込55,000円 |
|---|---|
| コース料金 | 33,000円 |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 返金保証 | × |
| サービス | 食事指導、プロテイン無料、ウォーターサーバー、月額制、ペアプラン |
店舗情報
埼玉県上尾市宮本町２−１ アルコベールサロン館 210B号
口コミ・評判
健康診断で体重増加を指摘されたことがきっかけで入会しました。これまで自己流のダイエットでは長続きしなかったため、正しいトレーニング方法と食事管理を学ぶことを目標に通い始めました。
トレーニングは一人ひとりの体力や目的に合わせて調整してもらえます。フォームの指導がとても丁寧で、どの筋肉を意識すればよいかを分かりやすく説明してくれました。また、食事についても無理な制限ではなく継続しやすいアドバイスが中心だったので、ストレスなく続けられました。
通い始めてから数か月で体重が減少し、体脂肪率も改善しました。以前より疲れにくくなり、日常的に運動する習慣も身につきました。施設は清潔感があり予約も取りやすかったため、仕事をしながらでも無理なく通えました。料金とサービス内容のバランスが良く、初めてパーソナルジムを利用する人にもおすすめできると感じています。
子どもの手が少し離れて自分の時間を作れるようになったので、健康維持と体力向上を目的に通い始めました。以前はフィットネスクラブに入会しても長続きしませんでしたが、予約制でトレーナーの方がしっかり見てくれるため、自然と通う習慣ができました。
トレーニングは筋力アップだけでなく姿勢改善を意識した内容も多く、肩こりや腰の負担が軽くなったように感じています。毎回フォームを細かく修正してもらえるので、安全に運動できました。施設も清潔感があり、女性でも利用しやすい雰囲気です。
通い始めて約4か月で体重の変化は大きくありませんでしたが、体脂肪率が下がり、以前より身体が引き締まりました。日常生活でも階段の上り下りが楽になり、運動への苦手意識がなくなったのが一番の成果だと思います。
【きっかけ】事務仕事で肩こり頭痛が酷かったので運動不足解消と体の引き締め目的です。
【感想】パーソナルで他に人がいなかったので集中してできたことやお話ししながら楽しく取り組むことができました。私にあった内容を作ってくれるので無理なく続けることができました。パーソナルにしては安かったと思います。
【結果・変化】肩こりの改善に繋がりました。体重の変化はあまり求めていませんでしたが全体的に引き締まったように感じます。
HPER 上尾店｜パーソナルジム上尾
HPERは健康的なダイエットに特化した格安パーソナルジムで、上尾駅から徒歩3分のアクセスしやすい場所にあります。
業界最安レベルの料金設定ながら専属トレーナーが毎回サポートするため、一人では続けにくいダイエットも安心して取り組めます。
全コースに有効期限がなく、毎日の食事にメールでフィードバックをもらえるため、無理のない食事改善が身につきます。
| 入会金 | 入会金10,000円 |
|---|---|
| コース料金 | 46,200円〜（2ヶ月間） |
| 支払方法 | - |
| 返金保証 | × |
| サービス | 食事指導、ウォーターサーバー |
店舗情報
埼玉県上尾市宮本町9-8 村田ビル207
口コミ・評判
40代に入り、体力の衰えと体型の変化が気になり始めたことがきっかけでHPER大津店に通い始めました。無理なく続けられるパーソナルジムを探していたところ、料金も通いやすく、口コミも良かったので決めました。トレーニングは短時間でもしっかり効き、トレーナーさんがフォームを丁寧に直してくれるので安心して取り組めます。食事のアドバイスも押しつけがましくなく、私の生活に合わせて提案してくれるのがありがたいです。通い始めてから体重が少しずつ落ち、特にお腹まわりがスッキリしてきました。体力もついて、日常生活で疲れにくくなったのを実感しています。これからも無理なく続けられそうです。
続きを読む ▼夏までにノースリーブを綺麗に着こなしたいいと思い、通いやすい町田駅近くのこちらへ入会しました。パーソナルはストイックなイメージでしたが、トレーナーさんが同世代の悩みにも寄り添ってくれて、毎回楽しく追い込めます。フォームの癖を的確に直してくれるので、短時間でも筋肉にしっかり効いている実感がすごいです！ウェアレンタルもあり、仕事帰りに手ぶらで寄れるのが最高に楽です。体重はあまり変わりませんでしたが、気になっていた二の腕が引き締まりました。食事指導のおかげで食べないダイエットを卒業しできたのが一生の財産です。
続きを読む ▼30代に突入してからお腹周りの脂肪が落ちにくくなり、自己流のダイエットに限界を感じたのがきっかけです。3ヶ月でマイナス5キロを目標に、正しい筋トレフォームと食事管理を身につけたいと思い通い始めました。パーソナルジムは高額なイメージがありましたが、ハイパーは非常にリーズナブルで、トレーナーの方も親身になって指導してくれました。トレーニングは毎回限界の手前まで追い込まれますが、絶妙なタイミングで声をかけてくれるのでモチベーションが維持しやすかったです。食事指導も過度な制限ではなく、コンビニ等で買える代替案を具体的に提示してくれるなど、実践的なアドバイスが多かったです。
続きを読む ▼Rat 上尾店｜パーソナルジム上尾
パーソナルジムRat上尾店は、上尾駅から徒歩4分にある「遊ぶように痩せる」がコンセプトの完全個室パーソナルジムです。
バトルロープやトランポリンなど遊び感覚で取り組める多彩なメニューが揃い、継続率95.2％の高さが楽しさを裏づけています。
月々4,300円〜の分割払いに加え30日間の全額返金保証があるため、初めてでもリスクなく始められるでしょう。
朝7時〜夜22時まで年中無休で営業しており、仕事帰りにも手ぶらで立ち寄れます。
| 入会金 | - |
|---|---|
| コース料金 | 121,440円（8回）〜 |
| 支払方法 | クレジットカード、分割払い |
| 返金保証 | ○ |
| サービス | 返金保証、プロテイン無料、月額制 |
店舗情報
埼玉県上尾市仲町1-4-8 田中ビル 3F-A
口コミ・評判
長年蓄積された腹回りの脂肪が気になり、一人ではどうしても甘えが出てしまうため、強制力のある環境に身を置こうと入会しました。Ratの魅力は、トレーニングを遊び感覚で楽しむというコンセプトです。最初は厳しさを想像していましたが、トレーナーが非常に明るく、私のやる気を引き出すのが上手で、トレーニングが楽しみになりました。食事指導も過度な制限ではなく、コンビニ等で選べる健康的なメニューを教えてくれるため、忙しい中でもストレスなく続けられました。その結果、半年間で腹囲が12センチ減り、階段を登っても息切れしなくなりました。短期間で痩せることよりも、一生モノの運動習慣を身につけたい方には特におすすめできるジムだと思います。
続きを読む ▼【きっかけ・目標】
24時間営業のセルフジムに通っていましたが、一人で黙々とマシンを動かすのが苦痛すぎて1ヶ月で幽霊会員に。もっと「部活」みたいな感覚で、楽しみながらストレス発散して、ついでにポッコリ出てきたお腹を引っ込めたいと思ってRatに入会しました。
【感想】
ここは「ジム」というより「大人の遊び場」という表現がぴったりです。町田店に通っていますが、トレーナーさんがとにかく明るくて、毎回ハイテンションで迎えてくれます。メニューもダンベルを上げるだけじゃなく、ボクシングのミット打ちや、ゲーム感覚で体を動かすファンクショナルトレーニングが中心なので、60分が本当にあっという間です。キツい時もトレーナーさんが盛り上げてくれるので、気づいたら限界を超えて動けている自分に驚きます。
【結果・変化】
週2回通っていますが、あんなに嫌いだった運動が今では一番のストレス解消法になりました。通い始めて3ヶ月で体重は7kg落ち、何より体力がついて仕事中に疲れにくくなったのがデカいです。食事制限も「あれダメこれダメ」という厳しい感じではなく、外食の選び方を教えてくれる感じなので、飲み会を楽しみながらでも続けられています。運動を「遊び」に変えたい人には最高の環境だと思います。
【きっかけ・目標】過去に過酷な食事制限を伴う厳しいダイエットで激しいリバウンドを経験したため、今回は3食しっかり食べながら健康的に痩せて、太りにくい体質へ根本から変えることを目標に入会しました。
【感想】とにかく楽しく遊ぶように痩せるという独自のコンセプト通り、きつい筋トレの最中もトレーナーさんが最高のテンションで盛り上げてくれるため、限界の手前でも笑顔のまま楽しくやり切ることができました。LINEを使った毎日の食事指導も非常に丁寧で、外食の際の賢いメニュー選びのコツを毎回優しく教えてもらえました。
【結果・変化】3ヶ月間のコースを完走し、体重はマイナス6キロ、ウエストはマイナス8センチを達成しました。食べない我慢のダイエットから、正しく選んで食べる健康的な生活へと意識が180度変わり、ストレスが一切ありません。
上尾でパーソナルジムを選ぶ3つのポイント
上尾のパーソナルジムを選ぶ際に多くの方が悩むのが、何を基準にすればよいかという点です。料金・立地・トレーナーの質という3つの観点から整理してみましょう。
3つの視点でジムを比較することで、入会後に後悔するリスクを大幅に減らせます。
トレーナーの質でジムの満足度は大きく変わる
パーソナルジムで最も重要なのは担当トレーナーの質で、指導力が低ければ設備が充実していても成果は出にくいものです。
NSCA-CPTやNESTA-PFTなどの国際資格を持つ経験豊富なトレーナーが在籍しているかを確認しておきましょう。
体験トレーニングで指導の丁寧さや相性を確かめてから契約することで、ミスマッチを防げます。
通いやすさ・立地は継続のカギになる
パーソナルジムを長続きさせるうえで通いやすさは重要で、上尾駅周辺にはアクセスしやすいジムが複数あります。
仕事帰りや買い物のついでに立ち寄れる立地のジムを選ぶことで、モチベーションを維持しやすくなります。
入会前に通勤・通学ルートと照らし合わせて確認しておくと、通い辛さによる退会リスクを減らせます。
上尾で条件に合う店舗が見つからないときは、通える範囲を周辺エリアまで広げてみるのも一つの方法です。
- 大宮のパーソナルジム：上尾の南、高崎線でつながるターミナル
- さいたま市周辺のパーソナルジム：上尾の南に広がる県内最大の市エリア
- 川越エリアのパーソナルジム：上尾の西、少し範囲を広げた方面の街
料金プランや支払い方法も比較して選ぶ
料金は総コストで考えることが大切で、月額制・都度払い・パッケージ制など支払い方法はジムによって異なります。
上尾のパーソナルジムは料金帯が幅広く、入会金の有無や回数によっても異なるため、体験時に詳しく確認しましょう。
分割払いやクレジットカード払いへの対応も確認しておくと、無理なく継続しやすくなります。
上尾のパーソナルジムで効果を実感できるまでの期間
パーソナルジムで効果が出るまでの期間は、多くの方が入会前に気になるポイントです。上尾でジムに通い始める前に目安を把握しておきましょう。
どのくらいの期間でどんな変化が起きるかを理解しておくことで、モチベーションを保ちやすくなります。
週2回通うなら約2〜3ヶ月で体型の変化を実感
パーソナルジムに週2回ペースで通った場合、体型の変化を実感できるのは一般的に2〜3ヶ月が目安です。
最初の1ヶ月は筋力や持久力の土台を作る期間で、見た目の変化は小さくても体の中では着実に変化が起きています。
2ヶ月目以降から体脂肪の減少や筋肉の引き締まりが表れてくる方が多いため、焦らずに継続することが大切です。
食事管理を併用すればさらに早く成果が出る
トレーニングの効果を高めるには、食事管理との組み合わせが欠かせません。運動と食習慣の両面を整えることで、成果が出る速度が変わります。
上尾の各パーソナルジムでは食事指導もサポートしており、3食食べながら体型を変えるアプローチが多く採用されています。
食事改善を加えることで、トレーニングのみの場合より短期間での変化を感じやすくなります。
継続期間ごとの変化の目安を知っておこう
パーソナルジムでの変化の目安は、1ヶ月・2〜3ヶ月・4〜6ヶ月の3段階で考えるとわかりやすいです。
1ヶ月目は体力向上と姿勢の改善を感じ始め、2〜3ヶ月で体脂肪の減少や引き締まりが現れてきます。
4〜6ヶ月継続すると周囲にも分かるレベルの変化が出る方が多いため、焦らず自分のペースで取り組みましょう。
失敗しない上尾のパーソナルジムの選び方
上尾のパーソナルジムに入会して後悔しないためには、契約前に確認すべきポイントがあります。焦って決めず、しっかり比較検討することが大切です。
事前に確認しておくことで、入会後の「思っていたと違う」を防ぐことができます。
体験トレーニングで雰囲気を確認する
パーソナルジムの多くは初回無料または低価格で体験トレーニングを受けられるため、入会前に活用しておきましょう。
体験ではトレーナーの指導スタイルや話しやすさ、ジム内の雰囲気を直接確認できます。
上尾のジムでも体験後に即決を求められることがありますが、一度持ち帰って冷静に比較することをおすすめします。
料金だけで判断せず、サービス内容を比較する
料金が安いからといって内容が伴っていなければ費用対効果は低くなるため、料金とサービスのバランスを冷静に比較することが大切です。
食事指導の有無・トレーニング頻度・アフターサポートなど、上尾のパーソナルジムでも同じ料金帯で内容は大きく異なります。
体験時に気になる点はすべて質問し、自分の目的に合ったジムかどうかを見極めてください。
上尾で注意したいジム選びのポイント
上尾のパーソナルジムを選ぶ際、体験時に高額プランへの即決を求めてくるジムには注意が必要です。
解約時の違約金の有無や解約条件も事前に確認しておきましょう。不明瞭なジムは後々トラブルになりやすいため、契約書をしっかり読み込んでおくことをおすすめします。
口コミや評判も参考にしながら、信頼できるジムかどうかを多角的に判断することをおすすめします。
上尾のパーソナルジムにかかる料金の相場を解説
上尾のパーソナルジムを選ぶ際、料金は多くの方が重視するポイントです。入会金・月額・初期費用の目安を事前に把握しておきましょう。
料金の仕組みを理解しておくことで、コスパの良いパーソナルジムを選びやすくなります。
入会金や初期費用の平均相場
パーソナルジムの入会金はジムによって0円〜3万円程度まで幅があり、上尾のBEYONDは入会金無料で始めやすい点が特徴です。
入会金のほかにウェア・シューズが必須かどうかも確認が必要で、無料貸出のあるジムなら初期費用を抑えて始められます。
初期費用の合計は入会金＋初月の月額料金＋消耗品費用で試算しておくと、予算管理しやすくなります。
月額料金・回数券の目安
上尾のパーソナルジムは週2回で月3万〜7万円程度が相場で、HPERは業界最安水準、かたぎり塾は月額33,000円から始められます。
回数券制の場合は1セッションあたりの単価が重要で、10〜25回セットで購入するケースが多く見られます。
利用頻度が不定期な方は回数券制、コスパよく通いたい方は月額制が向いていることが多いため、ライフスタイルに合わせて選びましょう。
料金を抑えるためのコツと注意点
パーソナルジムの料金を抑えるには、入会キャンペーンや無料体験を活用するのが効果的です。多くのジムで通常より安く始められる機会があります。
友人と同時入会するとキャッシュバックや割引を受けられるジムもあるため、知人を誘ってみるのも一つの方法です。
ただし、解約条件が不透明なジムには注意が必要で、料金だけで選ぶことは避けましょう。
上尾のパーソナルジム利用者の口コミ評判から分かる傾向
上尾のパーソナルジムに寄せられたポジティブな口コミでは、トレーナーの丁寧な指導と成果の実感に関する声が多く見られます。
担当トレーナーの指導で数ヶ月のうちに体型の変化を実感できたという声や、手ぶらで仕事帰りに立ち寄れる続けやすさを評価する声もありました。
一方でネガティブな口コミとしては、料金が高めで長期継続に負担を感じるという声が目立つ一方で、繁忙期は予約が取りにくいという指摘も一定数ありました。
総合すると、上尾ではトレーナーの質と通いやすさが高く評価される傾向が見られました。
不満は料金や予約面に集中しサービスの質への不満は少ないため、体験で自分に合うかを確かめておくとよいでしょう。
上尾のパーソナルジムに関するよくある質問
上尾のパーソナルジムを検討している方からよく寄せられる疑問をまとめました。入会前の不安を解消するためにご活用ください。
- パーソナルジムはどのくらいの期間で効果が出ますか？
- 上尾のパーソナルジムの料金相場はいくらくらいですか？
- 食事指導は必ず受けないといけませんか？
- トレーニング初心者でも上尾のパーソナルジムに通えますか？
- 持ち物や服装はどんなものが必要ですか？
その他に気になることがあれば、各ジムの体験時にトレーナーに直接質問するのがおすすめです。
パーソナルジムはどのくらいの期間で効果が出ますか？
週2回のペースで通った場合の目安は2〜3ヶ月です。食事管理を併用することでさらに成果が出やすくなりますが、個人差もあるためトレーナーと相談しながら進めましょう。
上尾のパーソナルジムの料金相場はいくらくらいですか？
上尾のパーソナルジムは、週2回利用した場合で月額3万〜7万円程度が一般的な相場です。HPERのような格安ジムや、かたぎり塾の月額33,000円など、選択肢は幅広くあります。
食事指導は必ず受けないといけませんか？
食事指導はオプションとして提供されているジムがほとんどで、受けないことも可能です。ただし、食事改善を取り入れることで成果が出やすくなるため、積極的に活用することをおすすめします。
トレーニング初心者でも上尾のパーソナルジムに通えますか？
上尾のパーソナルジムはいずれも初心者歓迎で、運動経験がなくても安心して始められます。マンツーマン指導のため、基礎から丁寧に教えてもらえる環境が整っています。
持ち物や服装はどんなものが必要ですか？
ジムによって異なりますが、上尾のかたぎり塾やHPERはウェア・シューズの無料貸出があるため、手ぶらで通えます。タオルや飲み物を持参するとより快適にトレーニングできます。
上尾で自分に合ったパーソナルジムを見つけて理想の体型を手に入れよう
この記事では、上尾でおすすめのパーソナルジムとして、BEYOND・かたぎり塾・HPERの3店舗をご紹介しました。
それぞれ料金帯や指導スタイルに違いがあるため、自分の目的や予算に合わせながら比較してみてください。
まずは気になるジムの体験トレーニングに申し込み、上尾のパーソナルジムで理想の体型への第一歩を踏み出しましょう。
上尾駅のジム一覧
※上尾駅から1.2km以内の店舗をご紹介しています
上尾はBEYOND上尾店・かたぎり塾上尾店・HPER上尾店・Rat上尾店の4つで、すべて上尾店として揃っています。同じ駅で4ブランドを比べられるのは選びやすい環境です。短期間でしっかり結果を目指すか、無理なく継続するか、方向性を決めてから体験に行くと迷いにくくなります。
監修者：篠原友樹
監修日 2026年4月19日