湘南台や戸塚でパーソナルジムを探していると、オアスタジオ(OR studio)の口コミが気になる方も多いのではないでしょうか。
低価格をうたうジムほど「安いのには理由があるのでは」と身構えてしまうものです。
この記事では、実際に投稿されたオアスタジオ(OR studio)の良い口コミと悪い口コミを出典つきで整理し、公式サイトの最新料金プランや効果の実例、設備面の注意点までまとめました。
＼ 1回6,800円〜・完全貸切個室で人目を気にせずトレーニング！ ／
オアスタジオとは？湘南台・戸塚・藤沢の完全貸切個室ジム
オアスタジオは神奈川県内で3店舗を展開する完全貸切個室のパーソナルジムです。口コミを見る前に、どんな会社がどう運営しているのかを押さえておきましょう。
規模や運営体制がわかると、このあと紹介する口コミの背景も読み取りやすくなるはずです。
オアスタジオの基本情報と運営会社の概要
オアスタジオは、株式会社トテソリゾが運営する完全貸切個室のパーソナルジムです。
マンツーマン指導の完全予約制で、1回のトレーニングは約60分です。ダイエットやボディメイクなど、目的に合わせてメニューを組み立てます。
代表者は野際大氏で、社員数は4名という小規模な体制。そのぶんトレーナーと利用者の距離が近く、担当者の顔が見えやすい運営といえます。
湘南台・戸塚・藤沢の3店舗とアクセス情報
店舗は湘南台店・戸塚店・藤沢店の3つで、いずれも神奈川県内にあります。
湘南台店は湘南台駅から徒歩2分、戸塚店は戸塚駅から徒歩8分、藤沢店は藤沢駅から徒歩7分と、いずれも駅から近い立地です。
営業時間は9時から21時、定休日は年末年始のみとなっています。仕事帰りや買い物のついでにも寄りやすい時間設定でしょう。
オアスタジオの良い口コミ・評判に多い4つの声
オアスタジオの良い口コミを集めると、評価が集まるポイントはおおむね4つに分かれます。実際に投稿された声を、出典を明記しながら紹介します。
トレーナーとの相性や完全個室という環境が、続けやすさにどう影響しているのかが見えてきます。
トレーナーが優しく相談しやすいという声
まず目立つのが、トレーナーの人柄と相談のしやすさを評価する声です。
「ストレッチとトレーニングを体験させて頂きました！トレーナーさんがとても優しい方で日頃の身体の悩みを気軽に相談できてよかったです。自宅での簡単にできる筋トレやストレッチも教えていただけたのでさっそく実践してみようと思います！！」
体験の段階から自宅でできる筋トレやストレッチまで教わったという内容で、売り込み一辺倒ではない対応がうかがえます。
「筋トレがはじめてだったので、入会する際はとても不安でしたが、トレーナーさんは皆さん優しく、しっかり褒めてくれるのでモチベーションも維持しやすいです。」
初めてのパーソナルジムでは、できない動きを責められないかという不安がつきものです。褒めながら進める指導スタイルは、その不安を和らげる材料になります。
完全貸切の個室で人目を気にせず集中できる
完全貸切という環境そのものを評価する口コミも複数あります。
「完全個室なので周りの視線を気にせず、自分のトレーニングに集中できます。」
一般的なフィットネスジムでは、マシンの順番待ちや周囲の視線が気になることも少なくありません。
オアスタジオは基本的にトレーナーと自分だけの空間なので、フォームを崩しても人目を気にせず取り組めます。
体型を人に見られたくない時期こそ、この環境は効いてくるでしょう。
運動嫌いでも週1回のペースで続けられた
週1回のペースなら続けられたという声も見られます。
「運動大嫌いですが、40過ぎてあまりに太りすぎたので歳をとっても動ける体でいたいと思いきって通い始めました！！週1ですが体が変わりました。私はひとりでは絶対に続けられないのでこれからもトレーナーさん頼みで頑張ります。運動嫌いの方も通いやすいと思います。」
オアスタジオの基本プランは月4回で、週1回の習慣をつくりやすい設計になっています。
完全予約制のため、面倒だからと先延ばしにしにくい仕組みが働きます。一人では続かなかった人ほど、この強制力が効いてくるでしょう。
運動が苦手だった人の声である点も、初心者には参考になるはずです。
体調に合わせてメニューを調整してくれる
その日の体調に合わせた調整を評価する口コミもあります。
「体調やその日の身体の状態に合わせて回数や重さ、休憩まで細かく調整してくれるので、無理なく続けられています。ペアでも通えるので、家族と一緒に楽しく続けられているのも魅力です！」
回数や重さだけでなく休憩まで細かく調整するのは、マンツーマン指導だからできる対応です。
決まったメニューを一律にこなす形ではないため、体力に自信がない人でも無理を重ねにくくなります。
ペアで通えるという点も、家族や友人と一緒に始めたい人には利点でしょう。
オアスタジオの悪い口コミ・気になる評判を整理
良い評価が目立つ一方で、オアスタジオの悪い口コミがまったくないわけではありません。ここでは確認できた否定的な声を、出典とともに整理します。
気になる点の中身がわかれば、無料体験のときに何を確かめておくべきかも決めやすくなるはずです。
駐車場がなく車では通いにくいという声
最も多かったのが、駐車場に関する指摘です。
「駐車場がないので私には少し通いづらいかなと思いました。」
公式サイトのよくある質問でも、無料の駐車場や駐輪場はなく近隣の有料パーキングを使うよう案内されています。
3店舗とも駅から徒歩圏内なので、電車で通える人には支障になりません。車移動が前提の人だけが影響を受ける指摘といえます。
立地の性質による制約であり、指導内容への不満ではない点は押さえておきましょう。
食事サポートのLINE返信が遅くなった
サービスの質の変化を訴える口コミも確認できました。
「ダイエット中は丁寧に食事内容に対してアドバイスなどのやり取りを毎日してくれましたが、最近は食事内容を送ってもスルーされてばかりです。LINEでの相談等も、今まではコンスタントに返信してくれてましたが、半日から1日、返信がくるのに時間がかかります。（中略）今までが丁寧に細やかに見てくれていただけに、急にサービスの質が下がり、かなり戸惑ってます。」
一利用者の体験であり、すべての店舗や担当者に当てはまるとは限りません。
ただ、公式の無料食事サポートは営業時間内のみの対応と明記されており、返信の頻度まで保証されてはいません。
LINEでのやり取りを重視するなら、体験時に返信の目安と担当者不在時の対応を聞いておくと安心でしょう。
定期的な計測とメニュー設計を求める声
指導の進め方に注文をつける声もあります。
「トレーニングに一貫性がほしい」「定期的な計測とメニューの組み立てがあるとより効果的」
体組成計での計測は無料体験時に行われますが、入会後の計測頻度は公式サイトに明記されていません。
数字で進捗を確認しながら進めたい人は、計測のタイミングをどう設定するかを最初に相談しておくとよいでしょう。
指導の方向性は担当トレーナーによって差が出やすい部分でもあります。
オアスタジオの悪い口コミが少ない理由
ここまで見たとおり、オアスタジオの悪い口コミは件数そのものが多くありません。
3店舗・社員4名という規模を考えると、投稿数が大手ジムほど積み上がらないのは自然なことです。
口コミが少ないという事実は、良い評価の裏づけにも、逆に判断材料の不足にもなり得ます。
数の少なさを前提に、公式情報と体験での確認を組み合わせて判断するのが現実的です。
※個人の感想であり、すべてのケースに当てはまるわけではありません。
オアスタジオの効果はどのくらいで実感できる？
オアスタジオの効果について、口コミと公式のビフォーアフターの両方から確認します。週1回で本当に体は変わるのかという疑問に、材料をそろえて答えます。
変化までの期間の目安がつかめると、契約期間を選ぶときの判断もぶれにくくなります。
週1回・月4回のペースで体は変わるのか
オアスタジオの基本プランは月4回、週1回ペースです。
週1回のトレーニングだけで劇的に痩せるわけではありませんが、運動習慣がゼロの状態からであれば筋力と姿勢の変化は起こります。
公式が掲げるのも短期集中ではなく「運動習慣が自然と身につく」路線で、期間をかけて積み上げる設計です。
短期間で結果を求める人には、頻度を上げるか別のジムを検討する選択肢もあります。
口コミに見る変化を実感するまでの期間
口コミで変化を実感したという声が出てくるのは、通い始めて1ヶ月前後からです。
ドコジムに掲載された戸塚店のGoogleマップ口コミには、1ヶ月通って体に変化を感じ、数字でも成果を確認できたという内容があります。
一方、体重や体型がはっきり変わるまでには数ヶ月単位が必要になります。
1ヶ月で判断せず、最低でも3ヶ月は続ける前提で契約期間を選ぶほうが後悔しにくいでしょう。
公式のビフォーアフター事例からわかること
公式のビフォーアフターページには、一般利用者の事例が1件掲載されています。
30代女性のA様は約8ヶ月の週1回ペースで、体重60.3kgから54.6kg、体脂肪率35.3%から30.3%へ変化しました。
過度な食事制限はせず、たんぱく質の摂取を意識した内容と書かれています。
残る2件はトレーナー自身の事例で、一般利用者の実例は1件のみです。
効果を感じにくい人に共通する3つの通い方
効果を感じにくい人には、通い方に共通点があります。
1つ目は、月4回のセッション以外でまったく体を動かさないケース。2つ目は、食事の見直しを後回しにするケースです。
3つ目は、計測を行わず感覚だけで判断してしまうケースで、変化が起きていても気づけません。
無料の食事アドバイスと定期的な計測をセットで使えば、この3つはある程度避けられます。
＼ キッズスペース完備！お子さま連れでも安心して通える ／
オアスタジオの料金プランと1年間の総額を試算
オアスタジオの料金は、2種類の月額プランと入会金、そしていくつかのオプションで構成されています。ここでは公式サイトの最新表示にもとづいて整理します。
契約期間による差も小さくないため、1年間の総額まで含めて確認しておくと判断しやすくなります。
デイタイムプランは月額20,000円から
デイタイムプランは月4回、9時から18時の時間指定つきで利用するプランです。
料金は12ヶ月契約で月額20,000円、6ヶ月契約で21,000円、3ヶ月契約と1ヶ月契約はどちらも23,000円となっています。
日中に時間を取れる人にとっては、1回あたり5,000円で通える計算になります。
在宅勤務やシフト制で平日昼に動ける人と相性のよいプランでしょう。
フリータイムプランは月額30,000円から
フリータイムプランは月4回、9時から21時まで使えるプランです。
12ヶ月契約で月額30,000円、6ヶ月契約で31,000円、3ヶ月と1ヶ月契約はどちらも33,000円です。
デイタイムプランとの差は毎月10,000円、1年間では120,000円の開きになります。
夜しか通えない人はこちらが前提になるため、最安料金だけで判断しないよう注意しましょう。
入会金とストレッチ整体などの追加費用
月額料金のほかに、入会金・登録手数料として19,800円がかかります。
ただし体験を受けた当日に入会した場合は、この入会金が無料になると公式サイトに記載されています。
オプションのストレッチ整体は、20分コースが1回2,200円、45分コースが1回4,950円です。
支払い方法については公式サイトに明記がないため、分割の可否は体験時に確認しておきましょう。
食事サポートは無料と有料で何が違うか
食事サポートには無料プランと有料プランの2種類があります。
無料プランは基本的なアドバイスとセッション中の軽い食事確認が中心で、対応は営業時間内に限られます。
有料プランは月額9,900円で、毎日の食事チェックや具体的な改善提案、たんぱく質・脂質・炭水化物のバランスを見るPFC分析、営業時間外の対応まで含まれる内容です。
食事指導込みという言葉だけで判断せず、求める水準がどちらに入るかを確かめておきましょう。
契約期間別に1年間の総額を比べてみる
同じプランでも、契約期間の選び方で1年間の負担は変わります。
| 契約期間 | デイタイムプラン（年額） | フリータイムプラン（年額） |
| 12ヶ月契約 | 240,000円 | 360,000円 |
| 6ヶ月契約 | 252,000円 | 372,000円 |
| 3ヶ月契約 | 276,000円 | 396,000円 |
| 1ヶ月契約 | 276,000円 | 396,000円 |
デイタイムプランなら12ヶ月契約と1ヶ月契約で年間36,000円、フリータイムプランでも同じく36,000円の差が出ます。
ただし12ヶ月契約は途中で通えなくなったときのリスクも抱えます。
生活が変わりやすい時期なら、短い契約から始めて様子を見る選び方も現実的でしょう。
オアスタジオが低価格でも選ばれる4つの特徴
オアスタジオが低価格でも選ばれる背景には、設備と運営のつくり方があります。公式情報をもとに、特徴を4つに分けて見ていきます。
安さの理由まで見えてくると、価格に対する不安も整理しやすくなり、比較の軸も定まります。
完全貸切個室でマンツーマン指導を受けられる
オアスタジオの最大の特徴は、店舗を丸ごと貸し切る完全個室のトレーニング環境です。
営業時間中でも、基本的にはトレーナーと利用者だけの空間になります。
マシンの順番待ちがなく、1回60分を丸ごとトレーニングに使えるのは効率面での利点です。
完全予約制のため、通う時間を固定して習慣化しやすい点も見逃せません。
目的別に選べる3つのトレーニングメニュー
トレーニング内容は、目的別に3つのメニューが用意されています。
見た目のメリハリを重視するボディメイクメニュー、体重と体脂肪の減少を狙うダイエットメニューの2つが軸です。
これに、関節の可動域を広げて疲労回復を促すストレッチメニューが加わります。
カウンセリングで聞き取った目標に沿って組み合わせるため、同じ料金でも中身は人によって変わります。
NSCA-CPTなど有資格トレーナーが在籍
公式のトレーナー紹介ページには、5名のトレーナーが資格つきで掲載されています。
NSCA-CPTやJATI-ATI、健康運動実践指導者、JCCAアドバンストレーナーなどが挙げられています。
NSCA-CPTは、対象者を問わず安全にトレーニング指導を行うための米国発の資格です。
資格の有無だけで指導力は決まりませんが、経歴が公開されていること自体は判断材料になります。
低価格を実現できる理由は広告費の削減
単価5,000円からという価格の理由は、公式サイトにはっきり書かれています。
固定費や無駄な広告費の削減によって低価格を実現した、という説明です。
実際、駅前の路面店ではなくビルの一室、シャワー設備なしという構成は、この方針と一致します。
安さの理由が設備の簡素化にあると分かれば、何を諦めて何を得るのかも判断しやすくなります。
オアスタジオで後悔しないための設備と契約の確認点
オアスタジオで後悔しないために、入会前に押さえておきたい点が4つあります。いずれも公式サイトの情報から事前に確認できる内容です。
体験の場で確かめるべきことがはっきりすると、勢いで契約してしまう失敗を避けられます。
シャワールームがないため通う時間帯に注意
オアスタジオにはシャワールームがありません。更衣室は用意されています。
トレーニング後にそのまま出勤したり、人と会う予定を入れたりする使い方には向きません。
汗拭きシートや着替えを持参する、帰宅前の時間帯に予約するなどの工夫が要ります。
完全個室だから設備も充実しているはず、と思い込まずに体験時の下見をおすすめします。
無料駐車場がなくパーキング代が上乗せに
無料の駐車場と駐輪場もありません。近隣の有料パーキングを使う案内になっています。
週1回でも駐車料金が毎回かかると、年間では無視できない金額になります。
月額料金だけでなく、駐車料金と移動時間を足した実質コストで比べてみてください。
3店舗とも駅から徒歩10分以内なので、電車で通える人のほうが相性はよいでしょう。
最安料金は12ヶ月契約と時間指定が条件
最安の月額20,000円になるのは、12ヶ月契約を選んだ場合だけです。
しかもデイタイムプランは9時から18時という時間指定があり、夜間は利用できません。
夜しか通えない人が最安料金を選ぶことはできない、という構造になっています。
料金表を見るときは、自分が実際に予約できる時間帯かどうかを先に確かめましょう。
中途解約や休会の条件は公式に記載なし
公式サイトには1ヶ月から12ヶ月までの契約期間が示されていますが、中途解約や休会の条件は見当たりません。
違約金の有無、未消化回数の扱い、退会の申し出期限といった項目も公開されていません。
トレーニングのキャンセルは前日の営業時間21時まで受け付ける、という記載はあります。
12ヶ月契約は総額が大きくなるため、契約書面で解約条件を確認してから判断してください。
＼ 今なら入会金・体験料0円！月19,800円〜始められる ／
オアスタジオが合う人と合わない人の見極め方
ここまでの口コミと料金、設備の情報を踏まえて、オアスタジオが合う人と合わない人を整理します。他社との料金比較も並べました。
自分がどちらに近いかを見れば、体験に足を運ぶかどうかの判断がつけやすくなります。
オアスタジオが合う人に共通する5つの条件
オアスタジオが合いやすいのは、次のような条件に当てはまる人です。
- 運動経験がほとんどなく、いきなり大型ジムに通うのが不安な人
- 湘南台・戸塚・藤沢のいずれかに電車で通える人
- 週1回ペースで、半年から1年かけて体を変えたい人
- 日中に時間を取れて、費用をできるだけ抑えたい人
- 人目を気にせずトレーニングしたい人
特に、周囲の視線が気になって続かなかった経験がある人には、完全貸切という環境が効いてきます。
大型ジムで挫折した経験がある人ほど、環境の違いが継続率に響いてきます。
短期集中ではなく、習慣づくりから始めたい人に向いた設計になっています。
オアスタジオが合わない人の5つの条件
一方、次のいずれかに当てはまる人は、別の選択肢もあわせて検討したほうがよいでしょう。
- トレーニング後にシャワーを浴びてから出かけたい人
- 車で通いたく、駐車料金を上乗せしたくない人
- 18時以降にしか通えず、費用も抑えたい人
- 毎日の食事チェックを追加料金なしで受けたい人
- 数ヶ月で結果を出す短期集中型を求めている人
これらは指導の質ではなく、設備と料金設計に由来する制約です。
条件が合わなければ、シャワー付きの店舗や短期集中プランを持つジムを比べたほうが満足度は上がります。
合わない理由をはっきりさせておくことも、失敗しない選び方の一部です。
他社パーソナルジムと月額料金を比べる
他社のパーソナルジムと、料金の考え方を並べて比べてみます。
他社側は個別のジム名ではなく、短期集中型ジムで一般的に見られる設定をまとめたものです。
| 比較項目 | オアスタジオ | 短期集中型パーソナルジムによくある設定 |
| 料金の目安 | 月額20,000〜33,000円（月4回） | 2ヶ月16回で30万円前後 |
| 1回あたりの単価 | 5,000〜8,250円 | 18,000円前後 |
| 期間の考え方 | 1・3・6・12ヶ月から選択 | 2ヶ月完結が中心 |
| 食事指導 | 無料プランあり／有料は月9,900円 | プラン料金に込みが中心 |
| 返金保証 | 公式サイトに記載なし | 30日間返金保証を設ける例が多い |
| 店舗数 | 神奈川県内3店舗 | 全国展開が中心 |
オアスタジオの強みは、月4回あたりの単価と契約期間の選びやすさにあります。
一方で、短期集中型のジムは2ヶ月で結果を出す設計と返金保証を備えており、目的が明確な人には合理的です。
どちらが優れているかではなく、自分の目的と通える時間帯で選ぶのが現実的でしょう。
オアスタジオの料金や体験に関するよくある質問
オアスタジオの体験や料金について、検索で多く見られる質問をまとめました。回答は公式サイトの記載を根拠にしています。
細かい疑問を先に片づけておけば、体験当日はトレーナーとの相性の確認に集中できます。
オアスタジオの無料体験は本当に無料？
無料です。公式サイトには「体験は完全無料となっております」と明記されています。
所要時間は約1時間で、カウンセリングと体組成計測に約15分、器具紹介とトレーニング体験に約30分、スケジューリングと料金説明に約20分という流れです。
期間限定のキャンペーンとして案内されているため、実施状況は予約時に確認しておくと確実でしょう。
運動がまったくの初心者でも通えますか？
通えます。公式のよくある質問でも、運動が苦手でも問題ないと回答されています。
一人ひとりに合ったメニューを提案する方針で、トレーニング前後にはウォーミングアップの時間も確保されているとのことです。
口コミでも、運動が嫌いだった40代の利用者が週1回のペースで続けられたという声が確認できました。
体験当日の持ち物は何を用意すればいい？
上下とも動きやすい服装、室内シューズ、水分、タオルの4点を持参します。
これは公式のよくある質問に記載された内容です。シャワールームがないため、汗拭きシートや着替えを足しておくと安心できます。
更衣室は用意されているので、現地で着替えることは可能です。
オアスタジオに男性やシニア世代も通える？
通えます。公式サイトでは、目的に合ったメニューを個別に提案しているため年齢・性別は関係なく通えると回答されています。
トレーナー紹介ページでも、若年層から高齢者まで幅広い年代への指導経験を持つトレーナーが紹介されています。
姿勢改善や機能改善にも対応できると記載があるため、体力に不安がある人でも、一度相談してみるとよいでしょう。
途中でやめたくなった場合はどうなる？
中途解約や休会の条件は、公式サイトの公開ページには記載がありません。
1ヶ月から12ヶ月までの契約期間が示されているのみで、違約金や返金の扱いは確認できませんでした。
途中でやめる可能性があるなら、体験当日に契約書面で条件を確かめるか、短い契約期間から始める選び方が安全です。
オアスタジオの口コミを踏まえた入会判断のポイント
オアスタジオの口コミを整理すると、トレーナーの丁寧さと完全貸切の環境を評価する声が中心で、否定的な投稿は駐車場やサポートの返信速度など運用面に集中していました。
料金はデイタイムプランが月額20,000円から、フリータイムプランが月額30,000円からで、パーソナルジムとしては抑えめの設定です。
一方で、シャワーがないこと、最安料金が12ヶ月契約と時間指定を前提にしていること、解約条件が公開されていないことは、事前に納得しておきたい点になります。
無料体験は1時間で費用もかからないため、まず環境と相性を自分の目で確かめてから判断しても遅くはありません。
＼ 初心者でも続く！自分だけのオリジナルメソッドで楽しくボディメイク ／
