ティーバランスの口コミを調べていると、料金の安さを評価する声と痩せないという指摘が同時に出てきて、判断に迷ってしまう方は少なくありません。
この記事では、Googleマップに投稿された実際の口コミと公式サイトの一次情報を突き合わせ、ティーバランスの料金プランや店舗、効果の実態を順に整理していきます。
悪い口コミが生まれた背景まで掘り下げますので、読み終えた時点で自分が入会すべきかどうかを落ち着いて判断できるようになります。
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ティーバランスとはどんなパーソナルジムか
ティーバランスの口コミを読み解く前に、このジムがどんな形態で運営され、どこまで店舗を広げているのかを押さえておきましょう。
基本のスタイルと運営体制がわかると、後半の口コミの意味も掴みやすくなります。
完全個室・完全予約制という基本スタイル
ティーバランスは、完全個室と完全予約制を全店で採用しているパーソナルトレーニングジムです。
1回のセッションは60分のマンツーマン指導で、他の利用者と顔を合わせずにトレーニングできます。ウェアとタオルは無料で貸し出されるため、手ぶらでの来店も可能です。
人目が気になる方や、仕事帰りにそのまま立ち寄りたい方に向いた設計です。
運営会社は2017年設立のティーバランス
運営しているのは、2017年3月30日に設立された株式会社ティーバランスです。
事業内容はトレーニングの企画・運営に加え、フランチャイズ事業やコンサルティング事業まで含まれます。設立から9年が経過しました。
口コミサイトでは触れられにくい情報ですが、契約先の実体を確認したい方は押さえておきたい点です。
1都4県に40店舗以上を展開する店舗網
店舗は東京・神奈川・埼玉・大阪・兵庫の1都4県に広がり、40店舗以上が営業しています。
最も多いのは東京で20店舗を超え、大阪が10店舗前後で続きます。渋谷駅前店や心斎橋店のように、主要駅の徒歩圏に構える店舗が中心です。
通える範囲に店舗があるかどうかは継続の前提になるため、公式サイトの店舗一覧で確認しておくと確実です。
ティーバランスの良い口コミから見える強み
ここからはGoogleマップに実際に投稿されたティーバランスの口コミのうち、評価が高かった声を4つの観点に分けて紹介します。
どの点に満足が集まりやすいのかがわかると、ご自身の期待とのズレも見えてきます。
料金の安さを評価する口コミが最も多い
良い口コミで最も多かったのは、月額料金の安さに納得したという声です。
「無理なく本格的な筋トレが受けられるのに毎月の料金が本当に良心的」
「金額が安い場合、ほとんどが半年契約前提ですが、こちらは違います。待遇も良心的です」
「価格が安いと安かろう悪かろうという心配もあったのですが、その心配は杞憂に終わりました」
公式の月4回プランは24,000円で、1回あたり6,000円という水準です。公式サイトが示す一般的なパーソナルジムの目安は1回9,000円からで、これと比べると割安に感じる方が多いのもうなずけます。
契約期間の縛りがない点も、安さと合わせて評価されていました。
担当トレーナーの指導力を評価する口コミ
担当トレーナーの指導内容に触れた口コミも数多く投稿されています。
「親しみやすく、若いですが理論もしっかりしていて、目標やその日の体調に応じて適切にメニューを組んでくれます」
「毎回同じ担当の方がしっかりと見てくださること。以前は他のジムで毎回担当が変わり、対応の違いに戸惑ったり…。でもこちらでは安心感が全然違います」
「自分でジムにも通えますが、筋トレの追い込みを励ましてもらえる事、何より関節を壊さないように筋トレできる事は感謝してます」
専属トレーナー制のため、体調や進捗を毎回説明し直す手間がかかりません。フォームの修正や追い込みの調整を任せられる点が、自己流との違いとして挙がっています。
ティーバランスは独自の基準に合格したトレーナーのみを採用しており、この体制が評価につながっているようです。
手ぶらで通える手軽さを評価する口コミ
持ち物が不要な点を挙げる口コミも、店舗を問わず繰り返し登場します。
「清潔感のあるジムです。着替えもタオルもプロテインもあるので完全手ぶらで行けるのが助かります」
「子連れOKなので助かります。着替えや、ウォーターサーバー、プロテインもあり、手ぶらで行けて嬉しいです」
「マンションの一室で人目を気にせず通えるのも女性には嬉しいポイントですし、ウェアの貸し出しがあるので仕事帰りでも手ぶらで行けるのも助かっています」
ウェアとタオルのレンタルは公式サイトでも0円と明記されており、追加費用は発生しません。荷物の準備が続かない理由になっていた方には、通う心理的な負担が下がります。
ティーバランスでは仕事帰りにそのまま立ち寄る使い方が定着しているようです。
早朝から深夜まで通える点を喜ぶ口コミ
営業時間の幅を評価する口コミも、通いやすさの理由として挙がっています。
「場所も赤坂見附駅、溜池山王駅から徒歩圏内で、朝は7時からやってくれるので通勤前に通えるのが便利です」
「朝早くから夜遅くまでやっているので、時間の融通がきくのもありがたいです」
「1年以上通っています。予約もネットから簡単に取れるので通いやすい」
公式サイトの区分では、デイタイムコースが7時から15時、ナイトタイムコースが15時から23時です。土日祝は7時から23時まで終日予約できます。
勤務時間が固定されている方ほど、この時間帯の広さが継続を支える要素になります。
ティーバランスの悪い口コミで多い4つの不満
良い口コミだけでは判断できません。ここからはティーバランスの悪い口コミを4つの不満に整理し、中立的な声も合わせて確認します。
不満の中身まで把握できれば、ご自身にとって許容できる範囲かどうかを見極められます。
店舗側からの直前キャンセルという不満
最も深刻な指摘は、店舗側の都合で予約が流れたという内容です。
「予約した30分前にまさかの店側からのドタキャンがありました。1か月前にはトレーナーが体調不良という理由で店からのキャンセル連絡があり、トレーニングを受けられなかった事態もありました」
「体験の日程を確定したのに、前日予定見間違えて他のお客さんの予約が入ったのでリスケとの連絡がきました」
専属トレーナー制は指導の一貫性を生む一方、担当者が休むと代替が効きにくい構造でもあります。トレーナーのシフトに余裕がない店舗で起きやすい不満です。
体験予約の段階で連絡のやり取りの丁寧さを見ておくと、店舗ごとの運営体制をある程度は測れます。
希望の時間に予約が取りづらいという不満
次に多いのは、通いたい時間に枠が空いていないという声です。
「もちろん仕事終わりの方が比較的多いので夜の時間帯の予約は結構争奪戦になります」
「7時00分〜15時00分までしか予約ができない会員か、15時00分〜閉店までしか予約ができない会員か選ばされるので、予約できる時間がかなり限られています」
「直近の予約が少し取りづらかったりするので★4にしましたが、トレーニングは★10レベルです」
デイタイムとナイトタイムのどちらかを選ぶ仕組みのため、加入したコースの時間帯の外では予約できません。夜の枠に希望が集中する点も、混雑の原因になっています。
入会前に希望する曜日と時間の空き状況をカウンセリングで確認しておくと、ズレを防げます。
60分表記なのに実感は45分という不満
トレーニング時間のギャップを指摘する口コミも複数見つかりました。
「1時間だと思って契約したけど、きっかり45分のトレーニングだからホームページやチラシの表記に騙されてしまうとバカをみるので注意が必要です」
「トレーニング終わって建物出て時計を見たら45分しか経っていませんでした。その中で前後の着替え、トイレ、プロテインを飲む時間も含まれているので、実質30分くらいですね」
公式サイトは1回60分と明記していますが、着替えや計測、プロテインを飲む時間を含めた枠として運用されている店舗があるようです。実際に体を動かす時間は60分より短くなります。
実質の稼働時間が気になる方は、体験時に開始から終了までの流れを確認しておくとよいでしょう。
予約変更やキャンセル規約が厳しいという不満
規約の厳しさに関する不満は、入会してから気づいたという内容が中心になっています。
「規約が厳しすぎる。会員でいるだけでお金とられます。予約変更も2回してしまうと一回消化したことになります」
「予約は月1回しか無料で変更できず、月2回変更すると1枠分消化してしまいます」
「一つだけ、キャンセルがもう少しギリギリまでできたら良いのになー、と思い星一つ減らしてます」
月額の回数制なので、消化できなかった枠は翌月に繰り越せません。予定が読みにくい働き方の方は、この点が実質的な値上がりとして響きます。
契約前に予約変更の無料回数とキャンセル期限を書面で確認しておくと、後の食い違いを防げます。
良い面と不満が混在する中立的な口コミ
評価が完全に分かれず、良い面と不満を併記する口コミも一定数あります。
「食事管理が必須ではないので、食事をメモして報告することもLINEなどで食べたものを報告することもないので少し物足らないかもしれません」
「他のパーソナルと比べると価格設定が安いと思い、入会しました。特に不満はなく、定期的に通っています」
「広告やHPの表示と実際にはズレがあるので入会検討している方はご注意を」
設備や食事指導の水準は店舗ごとに差があり、同じブランドでも体験が揃わないのが実情です。ティーバランスはフランチャイズ展開を行っているため、この差は構造的に生まれます。
気になる店舗の口コミを個別に読んでから体験先を選ぶのが、失敗を減らす近道です。
※個人の感想であり、すべてのケースに当てはまるわけではありません。
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ティーバランスで実際に得られた効果の実例
口コミと公式情報の両方から、ティーバランスに通った方がどの程度の変化を得ているのかを、具体的な数字で確認していきます。
数字の幅を先に知っておけば、ご自身の目標が現実的なものかどうかを判断できます。
公式が公開するビフォーアフターの実績
公式サイトには、実名と期間つきのビフォーアフターが3例掲載されています。
最大の例は4ヶ月で体重76.9kgから56.9kgへ、体脂肪率37.2%から29%への変化です。3ヶ月で51.4kgから44.7kgに減った例も掲載されています。
公式も結果に個人差がある旨を注記しており、この数字は上限に近い事例として読むのが妥当でしょう。
実際の口コミに現れた減量幅はどのくらいか
口コミに書かれた減量幅には、通った期間に応じてはっきりとした差がありました。
「通ってから4ヶ月で5キロ減量できました。食事のみで痩せた時より引き締まっています」
「16回の回数券で、筋肉量を維持したまま、体重4kg減、体脂肪率5％減と、納得の結果を得ることが出来ました」
「1年で15kgの減量に成功し、半年経った今でもその状態を維持できており、今は減量ではなくてバルクUPを目標に通っています」
3ヶ月前後で3〜5kg、1年で10kg超という報告が目立ちます。公式が想定する最短2ヶ月では、体重よりも体型の変化を先に感じる方が多いようです。
月あたり1〜2kgのペースを基準に見積もると、期待と実際のズレが小さくなります。
腰痛の改善など体重以外に現れた変化の声
体重以外の変化を挙げる口コミも、年齢層や性別を問わず数多く投稿されています。
「長年悩まされてきた腰痛が解消されたのもうれしかったです」
「月4回コースで通っています。60才以上なので痩せるというより健康寿命をのばす為に筋肉をつけたくてお世話になっています」
「入会して6ヶ月目に入りました。家内をはじめ周囲から体型、特に胸板や上腕など逞しくなったねと言われるようになりました」
ティーバランスのプログラムはトレーニングと食事指導にボディケアを組み合わせる構成で、姿勢や関節の使い方まで扱います。減量以外の目的でも通えるのは、この構成があるからです。
体を絞る以外の目標を持つ方にとっても、検討する価値のある選択肢です。
ティーバランスの料金プランと総額シミュレーション
ティーバランスの料金は、公式サイトに掲載された4つの月額プランが基本です。追加費用の有無や総額まで含めて整理します。
実際に支払う金額の見通しが立てば、続けられるかどうかも判断しやすくなるでしょう。
月2回から月8回まで4つの月額プラン
ティーバランスの料金は、月に何回通うかで選ぶ4つのプランに分かれており、いずれも税込表示です。
| プラン | 月額料金 | 1回あたり |
| 月2回 | 12,600円 | 6,300円 |
| 月4回 | 24,000円 | 6,000円 |
| 月6回 | 35,000円 | 5,834円 |
| 月8回 | 45,600円 | 5,700円 |
公式サイトが一番人気として挙げているのは月6回プランです。食事指導とウェア・タオルのレンタルは全プランで0円のため、追加料金は発生しません。
回数が増えるほど1回あたりの単価は下がる設計になっています。
入会金59,800円が0円になる条件
入会金は通常59,800円ですが、条件を満たすと0円になります。
条件は無料体験を受けたその日に入会することで、各店舗毎月先着17名までという枠が公式サイトに示されています。2名同時入会の場合は、さらに20,000円が割引される仕組みです。
料金ページには体験のみでも費用はかからないと記載があるため、迷うなら持ち帰って検討することもできます。
3ヶ月と6ヶ月通った場合の総額を試算
入会金0円の条件を満たした場合の総額を、プラン別に3ヶ月と6ヶ月で試算してみます。
| プラン | 3ヶ月の総額 | 6ヶ月の総額 |
| 月2回 | 37,800円 | 75,600円 |
| 月4回 | 72,000円 | 144,000円 |
| 月6回 | 105,000円 | 210,000円 |
| 月8回 | 136,800円 | 273,600円 |
一番人気の月6回プランを3ヶ月続けると105,000円です。1回9,000円という公式サイト掲載の目安で同じ回数を通う場合と比べると、半額程度に収まる計算になります。
入会金を支払う場合は、この金額に59,800円が上乗せされます。
月会費の支払いは銀行口座からの引き落とし
月会費の支払いは、手持ちの銀行口座からの引き落としで行われます。
公式サイトの入会フローでは、申込書と同意書に記入して入金する流れが示されています。クレジットカードの分割払いを前提にした案内は掲載されていません。
回数プランは途中でも変更できると公式のQ&Aに明記されており、生活リズムに合わせた調整が可能です。
大手パーソナルジムの料金相場と比べた差
公式サイトは、一般的なパーソナルジムとの違いを数字で示しています。
一般的なジムは入会金が29,800円から、1回あたり9,000円からに対し、ティーバランスは入会金0円で1回5,700円からという比較です。
ただし公式サイトによる比較のため、実際に検討している他社の料金は個別に確かめておく必要があります。
ティーバランスのプログラムと食事指導の中身
料金の安さの裏側で、ティーバランスがどのような内容の指導を行っているのかを、公式サイトの情報から確認しておきましょう。
指導の設計まで把握できると、次章で扱う痩せないという口コミの背景も見えてきます。
T-BALANCE Methodの3つのアプローチ
公式サイトが掲げるT-BALANCE Methodは、3つのアプローチで構成されています。
トレーニング、食事指導、ボディケアの3つを組み合わせ、専属トレーナーがマンツーマンで担当する形です。ボディケアとは、体をほぐして負担を減らす調整のことを指します。
一時的な結果より長く維持できる状態を目指す方針が、公式に明記されています。
糖質制限に頼らない食事指導という方針
食事指導は、糖質を抜く方向ではなく食べ方そのものを調整する方針が採られています。
公式サイトでは、コンビニなら焼き鳥の塩やおでんの大根と卵、居酒屋なら刺身も可という具体例が挙げられています。ササミだけを食べ続けるような制限は求められません。
一方で報告の義務がないぶん、自己管理に委ねられる範囲は広くなります。
独自基準に合格したトレーナーの採用体制
トレーナーは、独自の基準に合格した人のみが担当します。
公式サイトによると、トレーニング方法と食べ物に関する知識、独自の体型基準の3点で審査され、採用後も抜き打ちのテストが実施されます。
ただし口コミには指導の質に差があるという声も見られ、店舗ごとのばらつきは残るようです。会員の7割が運動初心者から始めているという公式データもあります。
ティーバランスで痩せない人に共通する3つの原因
ティーバランスで痩せないという口コミは確かに存在します。頭ごなしに否定せず、なぜそうなるのかを3つの原因に分けて整理していきます。
原因の所在まで分かれば、ご自身が同じ状況に陥ってしまうかどうかを事前に見極められます。
原因1｜月2回や月4回では刺激量が足りない
1つ目の原因は、選んだプランの回数が目標に見合っていないことです。
月2回プランは2週間に1回のペースで、公式サイトでも運動習慣を作りたい初心者向けと位置づけられています。短期間で体重を落としたい方に案内されているのは月8回プランです。
安さを理由に月2回を選ぶと、変化が出るまでに時間がかかります。
原因2｜食事の報告が必須ではない設計
2つ目の原因は、食事管理が本人任せになりやすい設計です。
「トレーニング時にどんな食事がよいか聞いても脂質や糖質を抜くというだけで明確な食材などのアドバイスもありません」
毎日の食事を提出する仕組みがないため、聞かなければ助言が薄くなる場合があります。減量は消費と摂取の差で決まるので、食事が管理されないと結果は出にくくなります。
食事の管理まで任せたい方には、セッションごとに具体的な相談を持ち込む工夫が欠かせません。
原因3｜実質のトレーニング時間が短い
3つ目の原因は、実際に体を動かしている時間が想定より短くなってしまう点です。
公式表記は1回60分ですが、口コミでは着替えやプロテインの時間を含めて45分程度だったという報告が複数ありました。実働が短ければ、1回で得られる刺激も減ります。
月4回で1回45分なら、月の運動時間は3時間ほどにとどまります。
痩せない状態を避けるための3つの対策
ここまで挙げた3つの原因は、入会の前後にとる行動でかなり軽減できます。
- 減量が目的なら月6回以上のプランを選び、週1回以上の頻度を確保する
- セッションごとに前回の食事内容を伝え、具体的な食材の助言をもらう
- 体験時に開始から終了までの流れを確認し、実働時間を把握しておく
特に頻度の確保は効果に直結します。公式サイトも最短2ヶ月からのコミットを前提としており、1〜2回通って判断するのは早計でしょう。
体重の停滞期に入ったときは食事内容の見直しを相談すると、次の一手が見つかります。
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ティーバランスが向いている人と向いていない人
ここまで見てきた口コミと料金の内容を踏まえて、ティーバランスがご自身に合うジムなのかを判断するための材料を整理します。
どちらに多く当てはまるかを確認しておけば、体験に足を運ぶべきかどうかが決まります。
ティーバランスが向いている人の5つの特徴
口コミと公式情報を照らすと、ティーバランスが合いやすい方の傾向が見えてきます。
- 月2万円台から3万円台の予算でパーソナル指導を受けたい方
- 人目を気にせず完全個室でトレーニングしたい方
- 仕事前の早朝や仕事後の深夜に通いたい方
- ウェアやタオルの準備が面倒で挫折した経験がある方
- 厳しい糖質制限を避けながら体を変えたい方
共通するのは、料金と通いやすさを優先しつつ、食事は自分でも管理できる方です。ティーバランスの設計は、この条件と噛み合います。
運動が初めての方でも、会員の7割が初心者からのスタートという環境は後押しになります。
ティーバランスが向いていない人の4つの特徴
逆に、次の条件に当てはまる方は物足りなさを感じやすくなります。
- 毎日の食事を報告して細かく管理してほしい方
- 予約の時間帯を月ごとに柔軟に変えたい方
- 結果が出なかった場合の返金保証を重視する方
- シャワー設備を使ってから出勤や帰宅をしたい方
食事の提出制度と返金保証は、公式サイトに記載がありません。予約はデイタイムかナイトタイムのどちらかを選ぶ仕組みで、時間帯の変更には制約があります。
この4点が譲れない条件なら、食事管理型のジムも並行して検討する価値があります。
他社パーソナルジムと5項目で比較した表
一般的なパーソナルジムの目安と5項目で並べると、位置づけがはっきりします。
| 比較項目 | ティーバランス | 一般的なパーソナルジムの目安 |
| 1回あたりの料金 | 5,700〜6,300円 | 9,000円〜 |
| 入会金 | 0円（当日入会時・通常59,800円） | 29,800円〜 |
| 1回の時間 | 60分 | 45〜50分 |
| 食事指導 | 0円 | 有料オプション |
| 返金保証 | 記載なし | ジムにより異なる |
料金と時間では優位ですが、返金保証の記載がない点は弱みです。総額を抑えたい方にはティーバランスが噛み合い、結果を保証してほしい方には他社が向きます。
なお目安の数値は公式サイトに掲載された比較のため、検討先の実額は個別に確認してください。
ティーバランスの入会前に多いよくある質問
ティーバランスの口コミを調べている方から特に多く挙がる疑問を、公式サイトの情報をもとに5つ選んでまとめて回答します。
入会前に残りやすい細かな不安は、この5問でおおむね解消できるようになっています。
ティーバランスの体験に費用はかかる？
無料カウンセリングのみであれば費用はかかりません。
公式サイトの料金ページには体験のみでも料金は一切かからないと記載され、トップページには体験トレーニング5,000円という表記もあります。両方の記載があるため、予約時に確認するのが確実です。
体験後に即日入会した場合は、5,000円がキャッシュバックされる特典が用意されています。
体験に行くと強引に勧誘されませんか？
公式サイトは、強引な勧誘を一切行わないと明記しています。
料金ページには、お役に立てないと判断した場合は入会をお断りすることもあるという記述まで掲載されています。口コミにも無理な勧誘はなかったという声が見られました。
体験後にその場で決める必要はない旨も示されているため、持ち帰って検討して構いません。
痩せる効果が出るまで何ヶ月通えばいい？
公式サイトは、最短2ヶ月からのコミットを前提とした案内を行っています。
口コミでは3ヶ月前後で3〜5kg、4ヶ月で5kg前後という報告が目立ちました。体型や姿勢の変化は、体重より早い段階で実感する方が多いようです。
減量を目的にするなら、週1回以上通える月6回プラン以上で3ヶ月続ける形が現実的でしょう。
途中で退会したら返金してもらえますか？
公式サイトには、返金保証制度についての記載はありません。
月額の回数制プランのため、消化できなかった枠が翌月に繰り越される仕組みも案内されていません。予約変更やキャンセルの条件も口コミで厳しいと指摘されています。
退会や返金の扱いは契約書と同意書で決まるので、入金前に条件を読み込んでおくことが大切です。
通うのをやめた後にリバウンドしない？
体重を維持できるかどうかは、やめた後の生活習慣で決まります。
口コミには1年で15kg減らし、半年後も維持できているという報告がありました。糖質制限に頼らない食事指導のため、極端な制限からの反動は起きにくい設計です。
通っている間に食事の考え方とフォームを身につけておくと、退会後も維持しやすくなります。
ティーバランスの口コミを踏まえた入会判断のポイント
ティーバランスの口コミを整理すると、料金の安さと通いやすさへの評価が大半を占め、不満は予約の取りづらさと規約の厳しさに集まっていました。
痩せないという声の背景には、月2回や月4回という低頻度プランの選択と、食事報告が必須でない設計、実働時間の短さという3つの要因があります。減量を目的にするなら月6回以上を選び、食事の相談を自分から持ち込む姿勢が要ります。
返金保証がない点を踏まえ、まずは無料カウンセリングで店舗の雰囲気と予約の空き状況を確かめてから決めるのが、後悔の少ない進め方です。
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