大津市パーソナルジム体幹ダイエット専門CRIAR（クリアー）

大津駅・石山・瀬田 / 地域 / 滋賀県

スクワット100回より体幹1分

体験あり駅近

Gym Infoジム情報

編集部コメント

滋賀県でも珍しい「体幹トレーニング」に特化した完全個室のパーソナルジムです。最大の魅力は、「スクワット100回より体幹1分」という独自のアプローチ。重りを使ったハードなマシントレーニングは一切行わず、姿勢やインナーマッスルを整えることで基礎代謝を上げ、ぽっこりお腹やリバウンドしにくい身体をつくります。

厳しい糖質制限のような“我慢する食事”ではなく、お客様のライフスタイルに合わせた毎日の食事・睡眠指導（LINEサポート）を行ってくれる点も安心です。「運動は苦手だけど健康的に痩せたい」「自己流ダイエットで限界を感じている」という30代〜50代の女性から特に高い支持を集めています。完全個室で子連れもOKなので、産後ダイエットや姿勢改善（肩こり・腰痛ケア）を目的とするママさんにも全力でおすすめしたいジムです！

Recommended Forこんな人におすすめ

Demographics利用者層

性別比

男性 10%

女性 90%

男性 10% 女性 90%

年齢層

10%

30%

40%

20%

20代 10% 30代 30% 40代 40% 50代〜 20%

Pick Up Planおすすめプラン

ライトコース

96000

入会金：10000

まずはゆっくり整えたい方に 32,000円/月 60分 × 12 回／ 3ヶ月マンツーマントレーニングストレッチ食事指導食事・睡眠・生活習慣指導プロテイン支給ビフォーアフター作成

すべての料金プランを見る

Trial Menu体験メニュー

体験時間: 60

料金: 3300

【体験メニュー】

スクワット100回より、体幹1分。激しい運動が苦手な方のために作った、やさしい体験プログラムです。カウンセリングでこれまでの悩みをじっくりお聞きしたあと、実際に体幹トレーニングを体験していただきます。キツくないのに体の軸がスッと整う感覚を、ぜひ実感してみてください。我慢も根性も必要ありません。「これなら続けられそう」と思える第一歩を、一緒に踏み出しましょう。当日ご入会で入会金1万円が無料持ち物：動きやすい服装

Reviews口コミ・評判

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Support & Facilitiesサポート・設備・支払い

サービス

食事指導返金保証プロテイン無料ウォーターサーバー月額制ペアプラン

設備

手ぶらOK レンタルウエアシャワーパウダールーム個室駐車場駅5分以内女性トレーナー在籍

支払い方法

クレジットカード電子マネー分割払い

得意部位

お腹お尻脚背中胸腕

目的

ダイエット姿勢改善筋力アップ健康維持産後ダイエット結婚式向け

大津市パーソナルジム体幹ダイエット専門CRIAR（クリアー）からのコメント

体幹ダイエット専門パーソナルジムCRIARは「標準体重を目指す」ことに特化した大人向けジムです。きつい追い込みやハードな筋トレではなく、体の土台となるインナーマッスル（体幹）を整えることで、痩せやすく・リバウンドしにくい身体づくりをサポートします。食事・睡眠・生活習慣までトータルで見直し、無理なく続けられるのが特徴。運動が苦手な方やジムが続かなかった方でも、安心して通える落ち着いた空間で、一人ひとりに合わせた丁寧な指導を行っています。

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FLOW入会までの流れ

公式サイトからお問い合わせください

FAQよくある質問

Q大津市パーソナルジム体幹ダイエット専門CRIAR（クリアー）はどのようなジムですか？

大津市パーソナルジム体幹ダイエット専門CRIAR（クリアー）は、標準体重を目指す大人向けのパーソナルジムです。きついトレーニングではなく、体の土台となるインナーマッスル（体幹）を整えることで、痩せやすくリバウンドしにくい身体づくりをサポートしています。食事・睡眠・生活習慣まで含めたトータルサポートが特徴です。

Qどのような指導内容ですか？

体の土台となるインナーマッスル（体幹）を整えるトレーニングを中心に指導しています。運動が苦手な方やジム通いが続かなかった方でも安心して通えるよう、一人ひとりに合わせた丁寧な指導を行っています。食事・睡眠・生活習慣の見直しも合わせて行い、無理なく続けられるプログラムを提供しています。

Q運動が苦手でも通えますか？

はい、運動が苦手な方やジムが続かなかった方でも安心して通えるように、落ち着いた空間で一人ひとりに合わせた丁寧な指導を行っています。きつい追い込みやハードな筋トレではなく、体の土台づくりに注力したプログラムを提供します。

Qリバウンドしにくい身体づくりはできますか？

はい、体幹（インナーマッスル）を整えることで、痩せやすくリバウンドしにくい身体づくりをサポートしています。食事、睡眠、生活習慣まで含めたトータルでの見直しにより、無理なく続けられる体質改善を目指します。

Qどのような人におすすめですか？

標準体重を目指している大人の方、きついトレーニングではなく体の土台から改善したい方、運動が苦手でジム通いが続かなかった方、痩せやすくリバウンドしにくい身体を目指したい方におすすめです。食事や生活習慣を含めたトータルサポートを求めている方にも適しています。

Gallery店舗写真

Accessアクセス・基本情報

住所	滋賀県大津市大萱1－19－19 シルバーハイツ瀬田407
最寄駅	JR琵琶湖線　瀨田駅徒歩3分
営業時間	8:00～23:00
電話番号	07017413377

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PRICE料金プラン

PLAN 1

ライトコース

96000

✅ 入会金：10000

PLAN 2

スタンダードコース

126000

✅ 入会金：10000

しっかり変化を感じたい方に 63,000円/月 60分 × 16回／ 2ヶ月マンツーマントレーニングストレッチ毎日の食事指導睡眠・生活習慣指導プロテイン・身体測定付き

PLAN 3

プレミアコース

96000

✅ 入会金：10000

プレミアコース今すぐ変化を感じたい方に 98,000円/月 60分 × 8回／ 1ヶ月ファスティングプログラム付き毎日の食事指導（LINEサポート）全スタンダード内容を含む最速で体重を落としたい方へ

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店舗名	大津市パーソナルジム体幹ダイエット専門CRIAR（クリアー）
住所	滋賀県大津市大萱1－19－19 シルバーハイツ瀬田407
最寄駅	JR琵琶湖線　瀨田駅徒歩3分
営業時間	8:00～23:00
電話番号	07017413377

Support & Facilitiesサポート・設備・支払い

サービス

食事指導返金保証プロテイン無料ウォーターサーバー月額制ペアプラン

設備

手ぶらOK レンタルウエアシャワーパウダールーム個室駐車場駅5分以内女性トレーナー在籍

支払い方法

クレジットカード電子マネー分割払い

得意部位

お腹お尻脚背中胸腕

目的

ダイエット姿勢改善筋力アップ健康維持産後ダイエット結婚式向け