三島でパーソナルジムを探しているけれど、料金やサービスがジムごとに違いすぎて選びきれないと感じていませんか。
三島駅周辺には大手チェーンから格安特化型、女性専用ジムまで幅広い選択肢が揃っています。
本記事では現役トレーナーの視点から、三島で通えるおすすめパーソナルジム3選と、失敗しない選び方を徹底解説します。
三島だけに絞らずより広いエリアからも探してみたい方は、静岡県で探すパーソナルジムもあわせてチェックしておくと、選択肢がぐっと広がることでしょう。
【三島で】
迷ったらココ！おすすめジム3選
RIZAP
327,800円〜（2ヶ月〜）
詳しく見る▼
HPER
46,200円〜（2ヶ月間）
詳しく見る▼
FURDI
7,678円〜
詳しく見る▼【三島で】
パーソナルジム 比較表
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RIZAP 沼津店
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HPER 三島店
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FURDI 三島広小路店
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|---|---|---|---|
| 住所 | 静岡県沼津市添地町183 | 静岡県三島市芝本町1−43 | 静岡県三島市泉町１２−２６ |
| 体験 | あり | あり | あり |
| コース | BASICプラン | スタンダードコース | プレミアム会員 |
| 入会金 | 55,000円 | 入会金10,000円 | ０ |
| 価格 | 327,800円〜（2ヶ月〜） | 46,200円〜（2ヶ月間） | 7,678円〜 |
| 支払い | 分割払い | - | クレジットカード |
| サービス | 食事指導、返金保証 | 食事指導、ウォーターサーバー | 月額制 |
| 設備 | 手ぶらOK、レンタルウエア、シャワー、個室 | 駐車場、駅5分以内 | 駐車場、駅5分以内 |
| 詳細を見る 公式サイトを見る | 詳細を見る 公式サイトを見る | 詳細を見る 公式サイトを見る |
※ 同エリアに対象店舗がない場合、近隣エリアの店舗を掲載しています。2026年7月現在の情報です。
三島で人気のおすすめパーソナルジム3選｜料金・特徴・設備を比較
三島市内で実際に通える人気パーソナルジムを、料金体系・指導スタイル・設備の3軸で比較していきます。
それぞれ強みが異なるため、自分の目的に合った1店を見つける参考にしてください。
各ジムのコンセプト・料金・通いやすさを順番に紹介していきます。
三島のパーソナルジム選びで迷っている方は、まずこの3店を比較するところから始めてみてください。
RIZAP（ライザップ） 店舗一覧｜パーソナルジム三島
RIZAPは「結果にコミットする」をコンセプトに掲げる業界最大手のパーソナルジムです。三島店は三島駅徒歩1分の好立地にあり、仕事帰りや買い物ついでにも通いやすい環境が整っています。
採用率3.2%を突破した専属トレーナーが、マンツーマンで徹底指導してくれます。栄養士による毎日の食事サポートやカウンセラーのメンタルケアなど、総合的なフォロー体制が魅力です。
30日間の全額返金保証もあるため、短期間で確実に結果を出したい方や、本気で体型を変えたい方に向いているパーソナルジムです。
| 入会金 | 55,000円 |
|---|---|
| コース料金 | 327,800円〜（2ヶ月〜） |
| 支払方法 | 分割払い |
| 返金保証 | ○ |
| サービス | 食事指導、返金保証 |
口コミ・評判
職場の近くにあり、同僚からの口コミで通いました。
痩せてしまった健康的な体づくりを目標としており
トレーナーさんは食事管理も含めて対応してもらえました。予約は比較的とりやすく、継続しやすい環境を作ってくれました。
トレーニングにおいても、わたしが飽きっぽい性格なのを知っているため、詰め込みすぎず一つ一つ丁寧に対応してくれた気がしています。
また、食生活についても、調理法から食べ方など細かい部分を提案してくれたおかげで、早い段階から体重を落とすことができたのも嬉しかったです。
結果的にはトレーナーさんのおかげで、日常の食生活や健康法、体によいストレッチなどを取り入れて生活してるため、リバウンドしていません。
服もサイズダウンして、ライザップに通って良い事とばかりでした。
【きっかけ】
歌い手のライブに出ることになって、少しでも体型をスリムにしようと思って入会。
【感想】
よく深夜に利用。設備は整っていた。唯一、ドリンク設備が故障していたのに、表示がなく、いつ改善されるか不明だったためそこだけ気になっていた。
【結果・変化】
19キロ痩せられた。入会特典で、アプリで連携できる体重計をいただけたので記録も楽に続けられた。ただ深夜に利用していた為、昼間スタッフさんがいる時に利用してアドバイス等受けながらトレーニングしてみたかった。（現在退会済み）
健康診断の数値改善と体力向上を目的に入会しました。自己流のダイエットではなかなか結果が出ませんでしたが、専属トレーナーの方がトレーニングだけでなく食事面まで丁寧にサポートしてくれたため、無理なく継続できました。毎回その日の体調に合わせてメニューを調整してもらえたので安心して取り組めました。通い始めてから体重や体脂肪率が改善し、筋力も向上したと実感しています。また、食事内容を意識する習慣が身につき、生活習慣そのものが良い方向に変わりました。目標達成に向けて親身に伴走してくれるジムだと思います。
続きを読む ▼HPER 三島店｜パーソナルジム三島
HPERは健康的なダイエットに特化した格安パーソナルジムで、三島店は芝本町に店舗を構えています。業界最安レベルの料金設定ながら、専属トレーナーが毎回しっかりサポートしてくれる点が特徴です。
全コースに有効期限がないため、出張や繁忙期で通えない時期があっても焦らず継続できます。三島で長期目線でダイエットに取り組みたい方には嬉しい仕組みです。
毎日の食事はメールでフィードバックがもらえるので、外食や間食もOKな無理のない食事改善が身につきます。コスパ重視で続けたい方におすすめです。
| 入会金 | 入会金10,000円 |
|---|---|
| コース料金 | 46,200円〜（2ヶ月間） |
| 支払方法 | - |
| 返金保証 | × |
| サービス | 食事指導、ウォーターサーバー |
店舗情報
静岡県三島市芝本町1−43 東陽社ビル2階
口コミ・評判
40代に入り、体力の衰えと体型の変化が気になり始めたことがきっかけでHPER大津店に通い始めました。無理なく続けられるパーソナルジムを探していたところ、料金も通いやすく、口コミも良かったので決めました。トレーニングは短時間でもしっかり効き、トレーナーさんがフォームを丁寧に直してくれるので安心して取り組めます。食事のアドバイスも押しつけがましくなく、私の生活に合わせて提案してくれるのがありがたいです。通い始めてから体重が少しずつ落ち、特にお腹まわりがスッキリしてきました。体力もついて、日常生活で疲れにくくなったのを実感しています。これからも無理なく続けられそうです。
続きを読む ▼夏までにノースリーブを綺麗に着こなしたいいと思い、通いやすい町田駅近くのこちらへ入会しました。パーソナルはストイックなイメージでしたが、トレーナーさんが同世代の悩みにも寄り添ってくれて、毎回楽しく追い込めます。フォームの癖を的確に直してくれるので、短時間でも筋肉にしっかり効いている実感がすごいです！ウェアレンタルもあり、仕事帰りに手ぶらで寄れるのが最高に楽です。体重はあまり変わりませんでしたが、気になっていた二の腕が引き締まりました。食事指導のおかげで食べないダイエットを卒業しできたのが一生の財産です。
続きを読む ▼30代に突入してからお腹周りの脂肪が落ちにくくなり、自己流のダイエットに限界を感じたのがきっかけです。3ヶ月でマイナス5キロを目標に、正しい筋トレフォームと食事管理を身につけたいと思い通い始めました。パーソナルジムは高額なイメージがありましたが、ハイパーは非常にリーズナブルで、トレーナーの方も親身になって指導してくれました。トレーニングは毎回限界の手前まで追い込まれますが、絶妙なタイミングで声をかけてくれるのでモチベーションが維持しやすかったです。食事指導も過度な制限ではなく、コンビニ等で買える代替案を具体的に提示してくれるなど、実践的なアドバイスが多かったです。
続きを読む ▼FURDI 三島広小路店｜パーソナルジム三島
FURDIは女性専用の低価格AIパーソナルフィットネスジムで、三島広小路店は2025年にオープンした新店舗です。三島市泉町に位置し、三島広小路駅から徒歩圏内で通いやすい立地となっています。
AI搭載マシンが200種類のメニューから最適なプランを提案し、リアルタイムでフォームをチェックしてくれます。1回30分の短時間で予約不要のため、忙しい女性でも自分のペースで通えます。
トレーナーによる定期カウンセリングもあり、機械任せにならない安心感が特徴です。三島で運動初心者の女性が始めやすいパーソナルジムを探しているなら、有力な選択肢となるでしょう。
| 入会金 | ０ |
|---|---|
| コース料金 | 7,678円〜 |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 返金保証 | × |
| サービス | 月額制 |
店舗情報
静岡県三島市泉町１２−２６
口コミ・評判
【きっかけ・目標】
40歳を過ぎてから急激に代謝が落ち、自己流のダイエットでは全く体重が減らなくなりました。健康診断でも運動不足を指摘され、重い腰を上げたのがきっかけです。目標は「半年でマイナス5キロ」と、以前履いていたお気に入りのスカートを再び履けるようになることでした。仕事と家事の両立で忙しいため、短時間で効率よく通える場所を探してファディー松戸店を選びました。
【感想】
AI搭載の大きな鏡（モニター）に向かってトレーニングするというスタイルが非常に新鮮でした。自分の動きが数値化されたり、正しいフォームとのズレが画面上でリアルタイムに修正されたりするので、ゲーム感覚で楽しく取り組めます。1回30分という短時間の設定が絶妙で、どれだけ忙しくても「30分なら」と自分に言い聞かせて続けられています。専属のトレーナーさんが常にマンツーマンで指導するわけではありませんが、定期的にカウンセリングをしてメニューを更新してくれるので、放置されている感じはありません。むしろ、自分のペースで黙々と進めたい私には、この適度な距離感が非常に心地よかったです。
【結果・変化】
通い始めて4ヶ月が経過しましたが、現時点で体重はマイナス3.5キロ、体脂肪率も3%ほど落ちました。数字の変化も嬉しいですが、何より驚いたのは、長年悩まされていたひどい肩こりと冷え性が劇的に改善されたことです。定期的に体を動かす習慣がついたことで、日中の活動量が増え、夜もぐっすり眠れるようになりました。目標のスカートもあと少しでチャックが閉まりそうです。月額料金も他のパーソナルジムに比べて圧倒的にリーズナブルなので、主婦（しゅふ）の方でも家計の負担にならずに続けやすい、非常にコスパの良いジムだと思います。
通い放題というのが魅力的で、健康習慣を付けたくて入会しました。
ＡＩマシンを使用するということで、興味を持ち、口コミ評価が高かったためここに決めました。
今までウェイトトレーニングばかりだったため想像がつきませんでしたが、自らの体をコントロールすることがメインで、無人時間も有人時間もあって自分の気分で通う頻度も時間も選べるのがとてもありがたかったです。その上自分だけのオリジナルメニューなので、コスパがとても良いと感じました。
通い始めて楽しくなっていつのまにか週二回は運動しないとウズウズしてくる体になりました。
きっかけは、結婚式に向けて、ドレスを着るので無理なく痩せたくて入会しました。感想は、初回カウンセリングで体力や生活習慣を丁寧にヒアリングしてもらえ、私に合ったメニューを作ってもらえたのが安心でした。30分の短時間トレーニングは、仕事帰りでも無理なく続けられます。変化に関しては、3ヶ月通った結果、体重も減り、体型も引き締まり、生活習慣も改善されました。清潔感のある設備で、女性専用のため安心して通えます。
続きを読む ▼三島でパーソナルジムを選ぶ際の比較ポイント
三島でパーソナルジムを選ぶ際は、料金だけでなく指導の質や立地、サービス内容を総合的に比較することが大切です。ここでは継続しやすいジムを見極めるための3つの視点を紹介します。
3つの視点を押さえれば、三島のパーソナルジム選びで大きな失敗は防げます。順番にチェックしていきましょう。
トレーナーの質でパーソナルジムの満足度は変わる
パーソナルジムの満足度を大きく左右するのが、担当トレーナーの質です。資格の有無や指導経験、コミュニケーションのとり方によって成果が変わってきます。
三島のパーソナルジムでもRIZAPのように厳しい採用基準を設けている店舗もあれば、地域密着で柔軟に対応してくれる店舗もあります。体験時にトレーナーとの相性も必ず確認しましょう。
気になる点を遠慮なく質問できる関係性を築けるかどうかが、長く通うための重要な判断材料となります。
通いやすさ・立地は継続のカギ
三島のパーソナルジムを選ぶときに見落としがちなのが、通いやすさです。週2回ペースで通うことが多いため、自宅や職場からのアクセスが悪いと続きにくくなります。
三島駅や三島広小路駅から徒歩圏内なら、仕事帰りや買い物ついでに立ち寄りやすく便利です。車で通う場合は駐車場の有無も事前に確認しておきましょう。
営業時間も継続のカギとなる要素なので、自分のライフスタイルに合った時間帯に通えるかも合わせてチェックしてください。
三島で希望に合う店舗が見つからないときは、通いやすい周辺エリアまで候補を広げてみるのもおすすめです。
- 沼津のパーソナルジム：三島の西隣、東海道本線沿いの主要エリア
- 富士市で探すパーソナルジム：三島の西側、東海道本線沿いのエリア
料金プランや支払い方法も比較して選ぶ
三島のパーソナルジムの料金は、月額制・回数券制・短期集中型などジムごとに体系が異なります。表面的な金額だけでなく、入会金や食事指導費なども含めた総額で比較することが大切です。
分割払いやクレジット決済に対応しているかも、無理なく続ける上でのポイントになります。HPERのように有効期限なしの料金体系を採用しているジムなら、自分のペースで通いやすいでしょう。
体験予約の段階で見積もりを取り、料金とサービス内容のバランスをしっかり確認してから契約に進んでください。
三島のパーソナルジムで効果を実感できるまでの期間
三島のパーソナルジムに通うなら、どのくらいで成果が見えるか気になるところです。ここではトレーニング頻度や食事管理の有無に応じた効果実感の目安を整理していきます。
現実的な期間の目安を把握しておくことで、焦らず継続するモチベーションが保てます。順番に確認していきましょう。
週2回通うなら約2〜3ヶ月で体型の変化を実感
パーソナルジムで体型の変化を感じ始めるまでの目安は、週2回ペースで通って約2〜3ヶ月です。筋肉と脂肪の入れ替わりには一定の時間がかかるため、短期間で大きな変化は期待しすぎないことが大切です。
三島のパーソナルジムでも、最初の1ヶ月は体力向上やフォーム習得の期間と捉えるとよいでしょう。2ヶ月目以降から見た目の変化が現れ始めます。
※個人の感想であり、すべてのケースに当てはまるわけではありません。
食事管理を併用すればさらに早く成果が出る
トレーニングと並行して食事管理を行うと、三島のパーソナルジムでも成果が早く出やすくなります。タンパク質をしっかり摂取し、糖質と脂質のバランスを意識するのがポイントです。
RIZAPやHPERのように食事フィードバックがあるジムを選べば、自己流の食事制限による失敗を防げます。極端な制限ではなく、続けられる範囲の改善を意識しましょう。
1〜2ヶ月の食事改善で体重や見た目に変化が出始めるケースが多いです。
継続期間ごとの変化の目安を知っておこう
継続期間ごとの目安を知っておくと、三島のパーソナルジムで挫折せず取り組めます。1ヶ月目は体力向上、2〜3ヶ月で目に見える変化、半年で習慣化が定着するイメージです。
1年継続すれば、リバウンドしにくい身体づくりが完成しやすくなります。短期目標と長期目標を分けて立てることで、モチベーションを保ちやすくなります。
変化のペースには個人差があるため、自分のペースで焦らず継続することが何より大切です。
失敗しない三島のパーソナルジムの選び方【注意点】
三島のパーソナルジムで失敗を防ぐには、契約前に押さえておくべき注意点があります。ここでは入会後に後悔しないための3つのチェックポイントを紹介します。
事前準備をしっかり行えば、三島で長く続けられる相性のよいジムが見つかります。具体的なチェック方法を順番に確認していきましょう。
体験トレーニングで雰囲気を確認する
三島のパーソナルジムを選ぶ前に、体験トレーニングで実際の雰囲気を確認することをおすすめします。HPと実店舗の印象が異なるケースもあるため、現地で確かめるのが安心です。
トレーナーの説明の丁寧さや、設備の清潔感、他の利用者との距離感などをチェックしましょう。RIZAP三島店やFURDI三島広小路店は体験プランを用意しているため、気軽に試せます。
複数店舗を比較すると違いがはっきり見えるので、2〜3店舗の体験を予約してみてください。
料金だけで判断せず、サービス内容を比較する
三島のパーソナルジムを料金の安さだけで判断するのは危険です。安く見えても食事指導が別料金だったり、追加でプロテイン代がかかるケースもあります。
総額でいくらかかるのか、含まれるサービスは何かを契約前にしっかり確認しましょう。料金体系が複雑なジムは、見積書を出してもらうと比較しやすくなります。
同じ予算でも、含まれるサービス内容によって価値は大きく変わるってきます。
三島で注意したいパーソナルジム選びのポイント
三島でパーソナルジムを選ぶ際は、地方都市ならではの注意点があります。三島駅周辺と郊外で店舗の選択肢が分かれるため、通勤動線や生活圏に合わせて選ぶことが大切です。
また、車で通う方は駐車場の有無、徒歩で通う方は最寄り駅からの距離もチェックしておきましょう。冬場の雨天や夏場の暑さで通うのが億劫にならない動線が理想です。
解約条件やキャンセルポリシーも入会前に必ず目を通しておくと、後のトラブルを防げます。
三島のパーソナルジムの料金相場と費用目安
三島のパーソナルジムにかかる費用は、入会金・月額・追加サービスで構成されます。ここではジム選びの判断材料となる相場と費用感を整理していきます。
具体的な金額感を把握しておけば、三島のパーソナルジム選びで予算オーバーを避けられます。それぞれ詳しく見ていきましょう。
入会金や初期費用の平均相場
三島のパーソナルジムの入会金相場は、3万円〜5万円程度が一般的です。RIZAPのような大手では5万円台、地域密着型では2万円前後と幅があります。
入会金以外にも、ウェアレンタル代やプロテイン代、カウンセリング費が別途必要なケースもあるため、初期費用の総額を必ず確認しましょう。キャンペーンで入会金が無料になることもあります。
HPERのように初期費用を抑えた料金体系のジムもあるので、コスパ重視なら比較検討する価値があります。
月額料金・回数券の目安
三島のパーソナルジムの月額相場は、週2回ペースで10万円〜20万円程度が目安です。短期集中型のRIZAPは2ヶ月で30万円台、コスパ重視のHPERは月額3万円台と料金幅が大きいのが特徴です。
回数券制を採用しているジムなら、自分のペースで通えるメリットがあります。月の通える回数や予算に応じて、月額制と回数券制のどちらが向いているかを見極めましょう。
FURDIのように女性専用で月額制の格安プランもあり、目的に応じて選択肢が広がります。
料金を抑えるためのコツと注意点
三島のパーソナルジムで料金を抑えるなら、キャンペーン期間中の入会や複数月のまとめ払いが有効です。多くのジムで入会金無料や初月割引のキャンペーンを実施しています。
ただし、安さだけで判断すると指導の質や設備で妥協することになりかねません。料金とサービスのバランスを意識しながら、続けやすい価格帯のジムを選ぶことが大切です。
分割払いやクレジット決済を活用すれば、月々の負担を軽くしながら通うこともできます。
三島のパーソナルジム利用者の口コミ評判から分かる傾向
三島のパーソナルジム選びで参考になるのが、実際の利用者の口コミです。Googleマップなどで集まったポジティブ・ネガティブ両面の声を整理し、判断材料を増やしていきましょう。
ポジティブな口コミで多いのは、トレーナーの丁寧な指導と成果の出やすさへの満足です。駅から近く仕事帰りに寄りやすい、親身に相談に乗ってもらえて無理なく続けられた、料金が手頃でも食事指導までしてもらえ自分のペースで継続できたといった声が寄せられていました。
一方、ネガティブな口コミとしては、指導の質は良くても料金が高めという指摘が見られます。人気の時間帯は予約が取りにくいことがある、という声も一部ありました。
全体としては、トレーナーの質と通いやすさへの満足度が高い傾向が見られました。その一方で、料金や予約枠への要望が出やすい点も共通しています。
選ぶ際は立地・料金・サポート体制のバランスを総合的に見て、自分が重視するポイントに沿った口コミを参考にしつつ、最終的には体験トレーニングで自分の目と肌感で確認するのがおすすめです。
三島のパーソナルジムに関するよくある質問
三島のパーソナルジムを検討する方からよく寄せられる質問を、5つピックアップして回答していきます。入会前の不安や疑問を解消する参考にしてください。
- パーソナルジムはどのくらいの期間で効果が出ますか？
- 三島のパーソナルジムの料金相場はいくらくらいですか？
- 食事指導は必ず受けないといけませんか？
- トレーニング初心者でも三島のパーソナルジムに通えますか？
- 持ち物や服装はどんなものが必要ですか？
気になる項目から順にチェックして、三島のパーソナルジム選びにお役立てください。
パーソナルジムはどのくらいの期間で効果が出ますか？
三島のパーソナルジムに週2回通った場合、約2〜3ヶ月で体型の変化を実感できる方が多いです。食事管理を併用すれば、1〜2ヶ月で体重に変化が出るケースもあります。
長期的な習慣化を目指すなら、半年〜1年スパンで取り組むのが理想的です。
三島のパーソナルジムの料金相場はいくらくらいですか？
三島のパーソナルジムの相場は、入会金3万〜5万円、月額10万〜20万円程度が目安です。短期集中型のRIZAPは2ヶ月で30万円台、HPERのような格安特化型は月額3万円台と幅があります。
目的と予算に合わせて、無理なく続けられる料金プランを選びましょう。
食事指導は必ず受けないといけませんか？
食事指導は必須ではなく、ジムやプランによって任意のところもあります。ただし、ダイエットや体型変化を目指すなら食事改善は成果に直結する要素です。
HPERやRIZAPのように食事フィードバックがあるジムなら、自己流の制限による失敗を避けやすくなります。
トレーニング初心者でも三島のパーソナルジムに通えますか？
三島のパーソナルジムは、初心者向けのプログラムを用意している店舗がほとんどです。マンツーマン指導のため、運動経験がなくても安心してスタートできます。
FURDI三島広小路店のように、女性専用で運動初心者向けの環境が整っているジムもあります。
持ち物や服装はどんなものが必要ですか？
三島のパーソナルジムでは、動きやすい服装と室内用シューズ、タオル、水分があれば基本的にOKです。ウェアやシューズを無料レンタルしてくれるジムもあります。
手ぶらで通えるジムなら、仕事帰りや買い物のついでにも気軽に立ち寄れて便利です。
三島で自分に合ったパーソナルジムを見つけよう
三島には大手チェーンから格安特化型、女性専用ジムまでさまざまな選択肢があり、目的に応じて最適な1店が見つかります。RIZAP三島店は短期集中で結果を出したい方、HPER三島店はコスパ重視の方、FURDI三島広小路店は女性専用環境を求める方に向いています。
料金・立地・サービス内容を総合的に比較し、自分のライフスタイルに合ったジムを選ぶことで継続しやすくなります。
気になるジムが見つかったら、まずは体験トレーニングを予約して実際の雰囲気を確かめてみてください。一歩踏み出すことで、理想の身体づくりがぐっと現実に近づきます。
