難波でおすすめのパーソナルジム9選！安い人気店の料金・口コミやトレーナーを調査

出産して太ったので、以前の体重に戻したいと思い通う事を決めました。初めてのパーソナルジムでしたが、選んで良かったです。当人の目標や悩みに寄り添いながら、最適なメニューを提案して下さりました。そのため効率的に理想の体型に近付く事が出来ました。マンツーマンで指導して頂ける上、完全個室なので集中してトレーニングに取り組めました。費用も比較的リーズナブルで、金銭的な負担が少ないです。綺麗に引き締まった、健康的な体型になれました。

【きっかけ・目標】
恋愛をして、彼に合った女性を目指すため
【感想】
食事指導抜きのトレーニングコースでしたが、ウォームアップの時に軽く食事指導もして下さりました。トレーナーの指導も、愛のある厳しさでした。また、丁寧に教えて下ったりフォームが綺麗だと褒めてもくださりモチベーションを上げながらトレーニングできました。
【結果】
結果、半年くらい通いましたが10キロ落としました！
また食事を意識したり水をたくさん飲むなど、生活習慣もかわりました。

運動不足と体型の変化が気になり、自己流のダイエットでは限界を感じたことがきっかけで、24/7ワークアウト岡山店に通い始めました。短期間でしっかり結果を出し、健康的に引き締まった体を手に入れることを目標にしていました。トレーニングは完全個室のマンツーマン指導で、人目を気にせず集中でき、トレーナーの方がフォームや呼吸まで丁寧に指導してくれるため、運動が苦手な私でも安心して取り組めました。また、食事指導も無理な制限ではなく、日常生活に取り入れやすい内容だった点がとても良かったです。通い続けるうちに体重が落ちただけでなく、体が引き締まり、疲れにくくなるなど生活面でも良い変化を実感できました。運動や食事への意識が自然と高まり、トレーニング終了後も習慣として続けられています。

【きっかけ・目標】
自己流の筋トレに限界を感じ、夏までに腹筋が割れた「かっこいい体」になりたいと思い、入会を決めました。
【感想】
自由が丘店は非常に洗練された空間で、モチベーションが上がります。担当のトレーナーさんは現役のフィジーク選手ということもあり、筋肉の動かし方や効かせ方の指導が驚くほど的確でした。単に追い込むだけでなく、なぜこの種目が必要なのかを論理的に説明してくれるため、納得感を持って取り組めました。
【結果・変化】
3ヶ月のコースで体重はマイナス4kgでしたが、鏡で見ると明らかに筋肉の輪郭がはっきりし、体脂肪率が劇的に下がりました。以前よりも食事に対する知識が深まり、無理な制限をせずとも体型を維持できる習慣が身についたのが最大の収穫です。価格は安くはありませんが、人生が変わる投資だったと感じています。

自己流のダイエットに限界を感じ、夏に向けて本格的に体作りをしたいと思いBEYOND麻布十番店に入会しました。まず驚いたのはトレーナーの方々の知識量とスタイルの良さです。現役のフィジーク選手などが多く、単に厳しい指導をするのではなく、理論に基づいたフォーム指導や、過度な糖質制限をしない「しっかり食べて痩せる」食事管理を提案してくれました。
施設内は非常に清潔感があり、白を基調としたスタイリッシュな空間で、通うだけでモチベーションが上がります。結果として、3ヶ月のコースで体重はマイナス6キロ、体脂肪率も大幅に下げることができ、長年目標だった腹筋のラインを出すことができました。パーソナルジムは決して安くはありませんが、一過性のダイエットではなく一生モノのトレーニング知識と食事管理術が身についたことを考えると、非常にコスパの良い投資だったと感じています。駅からのアクセスも良く、手ぶらで通えるサービスも充実していたので、忙しい仕事の合間でも無理なく継続することができました。

【きっかけ・目標】
ガリガリでも肥満でもない、いわゆる「締まりのない体型」を打破したくて入会しました。夏に海へ行く予定があったため、単に体重を落とすのではなく、胸板を厚くし腹筋を割る「魅せる体作り」を目標に掲げました。
【感想】
新宿店を利用しましたが、トレーナー全員が大会入賞者レベルの身体をしており、説得力が段違いでした。トレーニングはかなりハードですが、こちらの限界を見極めた上での追い込み方が絶妙で、自分一人では絶対に到達できない強度で追い込めます。「あと1回！」の掛け声でモチベーションが爆上がりします。また、BEYONDの大きな特徴である「糖質を制限しない食事管理」は、米を食べながら痩せられるので、空腹のストレスがほとんどなかったのが驚きでした。理論に基づいたサプリメントの摂取タイミングなどのアドバイスも非常にプロフェッショナルです。
【結果・変化】
2ヶ月のコースで体脂肪率が18%から12%まで落ち、目標だった腹筋のラインがはっきりと見えるようになりました。友人からも「肩幅が広くなった」と驚かれます。何より、正しいフォームで高重量を扱う楽しさを知ったことで、ジム通いが「義務」から「最高の趣味」に変わりました。ウェアやプロテインも用意されており、アメニティも充実しているので、仕事の合間にモチベーション高く通い続けることができました。

結婚式を控えており、短期間でしっかり体を引き締めたいと思ったのがきっかけでライザップ上野店に入会しました。最初に目標体重や生活習慣を細かくヒアリングしてもらい、自分に合ったトレーニングメニューを作成してくれました。トレーナーの方は知識が豊富で、フォームの修正だけでなく食事内容についても具体的なアドバイスをしてくれたため、無理なく続けられました。通ううちに運動習慣が身につき、間食も自然と減少。約3か月で体重が8kgほど減り、見た目もかなりスッキリしました。一人では続かなかったダイエットを最後までやり切れたので、とても満足しています。

【きっかけ・目標】過去に何度もリバウンドを繰り返しており、人生最後のダイエットにするつもりで、最も結果が出ると評判のライザップへ駆け込みました。
【感想】トレーニングの負荷は想像以上に高かったですが、トレーナーの徹底した寄り添いのおかげで心が折れずにやり切ることができました。専用アプリを用いた毎日の食事報告では、糖質制限の具体的なメニュー提案や停滞期の乗り越え方をタイムリーに指導していただき、常に並走してくれている安心感がありました。
【結果・変化】2ヶ月の短期集中コースで体重11キロ、体脂肪率が8パーセント減少するという驚異的な結果が出ました。睡眠の質が向上し、日中の集中力も増すなど、単なる減量を超えて心身ともに健康的な生活リズムへと生まれ変わりました。

職場の近くにあり、同僚からの口コミで通いました。
痩せてしまった健康的な体づくりを目標としており
トレーナーさんは食事管理も含めて対応してもらえました。予約は比較的とりやすく、継続しやすい環境を作ってくれました。
トレーニングにおいても、わたしが飽きっぽい性格なのを知っているため、詰め込みすぎず一つ一つ丁寧に対応してくれた気がしています。
また、食生活についても、調理法から食べ方など細かい部分を提案してくれたおかげで、早い段階から体重を落とすことができたのも嬉しかったです。
結果的にはトレーナーさんのおかげで、日常の食生活や健康法、体によいストレッチなどを取り入れて生活してるため、リバウンドしていません。
服もサイズダウンして、ライザップに通って良い事とばかりでした。

これまではジムに入会しても何をすればいいか分からず挫折してばかりでしたが、マンツーマンで正しいフォームを基礎から叩き込んでもらえたおかげで、運動が初めて楽しいと思えるようになりました。トレーナーの方は解剖学的な知識が非常に豊富で、私の体の硬さや癖に合わせたメニューを組んでくれるため、怪我の心配もなく安心して追い込むことができました。3ヶ月継続した結果、体重は8キロ減り、ウエスト周りが見違えるほどスッキリして昔のズボンが履けるようになったのが一番の喜びです。理学療法士が監修しているだけあって、ただ痩せるだけでなく姿勢も良くなり、長年悩んでいた肩こりも解消されました。

20代後半になって一気に疲れやすくなり、体型の崩れも気になり始めたため、姿勢改善と健康的なダイエットを目的に通い始めました。ハードすぎる運動は続く自信がなかったのですが、かたぎり塾は「綺麗なダイエット」を掲げている通り、理学療法士などの専門知識を持ったトレーナーさんが、体に無理のない範囲でじっくりと筋肉に効かせる指導をしてくれました。パーソナルジムにありがちな厳しい食事制限や、プロテインなどの強引な勧誘が一切なく、普段の食事で何を意識すればいいかを優しく教えてくれたのが嬉しかったです。白を基調としたアロマの香る空間で、いつも清潔感がありリラックスしてトレーニングに集中できました。3ヶ月継続した結果、体重は3キロ減と緩やかですが、猫背が改善されて周りから「スタイルが良くなったね」と褒められるようになりました。月謝制で他社よりも圧倒的にリーズナブルなので、コスパ良く長く続けたい人に本当におすすめです。

体脂肪が増えてきたことが気になり、無理なく続けられるジムを探してかたぎり塾中野店に通い始めました。トレーナーの方はとても話しやすく、運動経験が少ない自分でも取り組みやすいメニューを組んでくれました。毎回フォームを丁寧に見てくれるので、効いている感覚が分かりやすかったです。食事のアドバイスも押しつけがましくなく、続けやすい内容でした。通い始めてから体が軽くなり、週末に外出することが増えるなど生活習慣にも良い変化が出ています。施設も清潔で落ち着いた雰囲気でした。

学生時代の運動習慣が全くなくなり、社会人になってから急激に体重が増えてしまったため、自分を甘やかさずに正しく痩せたいと思い入会しました。アスピを選んだのは、トレーナー全員が米国の高度な資格を保有しているという専門性の高さに惹かれたからです。実際のトレーニングでは、科学的根拠に基づいたメニューを一人ひとりの骨格に合わせて組んでくださり、効率よく筋肉を動かす感覚を掴むことができました。食事指導もオンラインで非常に丁寧にフィードバックをいただけるため、何を食べれば良いのかという知識が自然と身につき、過度な制限をせずに健康的な生活を送れるようになりました。

なかなか自分の意思では継続できず、運動不足の解消と体型改善を目的に通い始めました。自己流ではなかなか続かなかったのですが、トレーナーの方が一人ひとりに合わせたメニューを提案してくれるため、無理なく継続できています。食事指導もあり、普段の生活習慣を見直すきっかけにもなりました。通い始めてからは体重が少しずつ減少し、体力もついてきたと実感しています。ジムの雰囲気も落ち着いていて通いやすく、全体的に満足度は高いです。

デスクワーク中心の生活で姿勢が悪くなり、肩こりもひどかったためASPI新宿三丁目店に通い始めました。初回の姿勢分析がとても丁寧で、自分の体のクセを細かく説明してもらえたのが印象的でした。トレーニングは無理のない範囲で進めてくれますが、しっかり効く内容で、毎回終わった後は体が軽く感じます。特にストレッチとトレーニングを組み合わせたメニューが効果的で、通い始めて数週間で肩こりがかなり改善しました。施設は清潔で落ち着いた雰囲気があり、女性でも安心して通える環境です。料金はやや高めですが、トレーナーさんの質の高さを考えると納得できる内容でした。

アウトラインを選んだ最大の理由は、女性専用の完全個室で、さらに一生リバウンドサポートが付いているという手厚いサービスに惹かれたからです。実際のトレーニングでは、女性特有の筋肉のつき方や脂肪の落ち方を熟知したトレーナーが、その日の体調に合わせて細かくメニューを調整してくれました。特に二の腕や背中のラインを綺麗に見せるためのトレーニングが的確で、3ヶ月集中して通った結果、体重は7キロ減り、体脂肪率も劇的に改善されました。食事指導もLINEで毎日丁寧にアドバイスをいただけるため、無理な食事制限をすることなく、健康的な食習慣を自然に身につけることができたのが大きな収穫です。

結婚式に向けて体を引き締めたく、OUTLINE渋谷店を選びました。女性専用のジムなので、周りの目を気にせず集中してトレーニングできるのが大きな魅力です。トレーナーの方は体型や生活習慣に合わせてメニューを調整してくれるだけでなく、食事管理やモチベーション維持の方法まで丁寧に教えてくれました。筋トレと有酸素運動をバランスよく組み合わせ、週2〜3回の通い方で3か月続けたところ、体重は約4kg減少。ウエストやヒップラインも変化し、姿勢も良くなったのを感じます。ジムは清潔感があり、設備も整っているため快適。女性専用という安心感やスタッフのサポート力を考えると、料金はやや高めですが十分納得です。初心者でも無理なく続けられ、結婚式前の短期集中にも最適だと感じました。

体重が増え始め、健康診断の数値も気になってきたため、短期間でしっかり結果を出したいと思いOUTLINEに通い始めました。トレーナーは知識が豊富で、フォームの癖や筋力の弱い部分を丁寧に指導してくれます。食事管理も無理のない範囲で続けられるよう提案してくれたので、ストレスなく取り組めました。通い始めてから体脂肪が落ち、姿勢も改善し、日常の疲れにくさも実感しています。設備は必要十分で清潔感もあり、集中してトレーニングできる環境でした。料金はやや高めですが、総合的には満足しています。

【きっかけ・目標】自己流のダイエットでは長続きせず、ヒップラインの崩れが気になってきたため、女性特有のボディラインを美しく整えたいという目標を持って入会を決めました。
【感想】女性専用の24時間ジムにパーソナル指導がついている形なので、男性会員の目がなく、トレーニングエリアの隅々まで非常に清潔で使いやすかったです。下半身痩せや美尻作りに特化した最新のマシンが豊富に揃っており、トレーナーの方がマシンの正しい動かし方や意識すべき筋肉のポイントを分かりやすく実演を交えて解説してくれたため、初心者でも迷うことなく取り組めました。
【結果・変化】通い始めてからお尻の位置が明らかに上がり、平らだったヒップに綺麗なボリュームが出ました。運動することが毎日の楽しみになり、休日に自宅に引きこもる悪癖が解消されました。

ダイエットを本気で始めたくて、女性専用で安心して通えるAmazones大阪あべの店を選びました。初回の無料パーソナルでは、女性トレーナーさんがフォームを丁寧に見てくれて、初心者の私でも無理なく取り組めました。マシンも豊富で清潔感があり、通うたびに気持ちが前向きになります。週2回のトレーニングと食事のアドバイスを続けた結果、体重が少しずつ減り、下半身の引き締まりも実感できました。女性だけの空間なので周りを気にせず集中でき、継続しやすい環境だと感じています。

産後なかなか体型が戻らず、特に下半身のたるみが気になっていました。自分一人では甘えが出てしまうため、女性専用の環境で人目を気にせず、結婚前の体重まで落とすことを目標に通い始めました。女性専用ジムということもあり、内装がとても綺麗で清潔感があり、通うのが毎回楽しみでした。トレーナーの方も女性特有の体調の変化や悩みに理解があり、その日のコンディションに合わせてメニューを柔軟に調整してくださるのが非常にありがたかったです。トレーニングはヒップアップを中心としたメニューで、正しいフォームを丁寧に指導してもらえたので、運動が苦手な私でも無理なく続けられました。

【きっかけ・目標】 仕事が忙しくなったことがきっかけで暴飲暴食してストレス発散していた。それにより体重が増えてしまい、自己肯定感が下がったので、年間10kgの減量を目標にした。
【感想】 厳しいトレーニングでしたがやりがいがあり、気持ちもポジティブになれた。
【結果・変化】 実際に10kg減量の目標は達成することができ、体型も元通りになった。自己肯定感も上がり、仕事やプライベートに前向きになれた。友人が増え、日々が楽しくなった。

自己流のダイエットで膝を痛めた経験から、解剖学に基づいた正しいフォームを学びたいと思い入会しました。半年かけて体脂肪率を5％落とすことを目標に、週1回ペースで通い始めました。
トレーナーの方の知識レベルは非常に高く、筋肉の動かし方やストレッチの重要性を丁寧に教えてくれました。指導内容は論理的で満足しています。ただ、Dr.トレーニングは「都度払い」で通いやすい反面、ライザップのような徹底した食事管理や毎日の報告義務はありません。そのため、結局は自分の意思の強さに依存する部分が大きく、ジムにいない時間の管理が疎かになりがちでした。
結果として、半年通って体重はマイナス1.5kg、体脂肪率はほぼ横ばいという、目標には程遠い結果に終わりました。トレーニングのおかげで姿勢が改善され、以前より体は軽く感じますが、目に見える「ダイエット効果」としては星3つが妥当だと感じます。運動習慣はつきましたが、短期間で劇的に痩せたい人よりも、健康維持やコンディショニングを重視する人向けのジムだと思います。