パーソナルジムのジムキューブが気になっていても、口コミの実態や料金が見えず、入会を決めきれずにいる方は少なくありません。
この記事では、ジムキューブの良い口コミと悪い口コミを実際の投稿から拾い、公式サイトが公開している料金プランや効果の目安、筋膜リリースという独自メソッドの中身まで整理しました。
デメリットや契約前の確認点も隠さず扱いますので、読み終えたときには自分に合うジムかどうかを判断できるはずです。
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ジムキューブとは？筋膜リリース特化型ジムと店舗情報
ジムキューブがどんなパーソナルジムなのか、まずは運営会社や独自メソッド、店舗展開といった基本情報を押さえておきます。
ジムの全体像をつかんでおくと、このあとの口コミや料金の内容もぐっと理解しやすくなります。
ジムキューブの基本情報と運営会社FUTUREZ
ジムキューブは、株式会社FUTUREZが運営する東京都内のパーソナルジムです。
運営責任者は代表トレーナーの松原史明さんで、本社は六本木店と同じ港区六本木に置かれています。
公式サイトでは「筋膜リリース×パーソナルトレーニング」を掲げ、ボディメイク特化型のプライベートスタジオという位置づけで運営されています。
業界でも珍しい筋膜リリース中心のジム
ジムキューブの最大の特徴は、独自開発した筋膜リリース整体をトレーニングとセットで受けられる点です。
筋膜リリースとは、筋肉を包む膜のこわばりをほぐして動きやすい状態に戻す施術のことを指します。
凝り固まったほぐしてから鍛えるという順序をとるため、可動域を確保したうえでトレーニングに入れる設計になっています。
ジムキューブの東京都内10店舗と営業時間
ジムキューブは2026年7月時点で、東京都内に10店舗を展開しています。
恵比寿・五反田・六本木・表参道・外苑前／青山一丁目・渋谷・麻布十番・目黒・新宿・池袋の各店があり、いずれも駅から徒歩数分の立地です。
営業時間は全店10時から22時（最終受付21時）で、系列店どうしの行き来は自由に認められています。
ジムキューブの良い口コミ・評判に共通する傾向
ジムキューブの良い口コミには、施術の心地よさや体型の変化など、いくつかの共通した傾向が見られます。ここでは実際に投稿されている声を出典つきで紹介します。
どんな人がどの部分を評価しているのかが見えてくると、自分に当てはまるかどうかも判断しやすくなります。
筋膜リリースが気持ちいいという口コミ
筋膜リリースの心地よさは、ジムキューブの口コミで最も多く語られる要素です。
「とりあえず筋膜リリース気持ちいいーーの一言!普通にマッサージみたい!マッサージ受けてから筋トレとか贅沢…..だった」
マッサージに近い感覚で受けられる点が、トレーニングへのハードルを下げているようです。
「筋膜リリースが気持ちよくトレーニングも体力に合わせてもらえるのでそこまで辛くなかった。身体の変化が実感出来たのは内ももの脂肪がとれてスッキリしました。」
施術とトレーニングの強度を体力に合わせて調整してもらえたことが、続けやすさにつながっています。
「今まで宅トレ派だったけどモチベが上がらない時には有難い…凝り固まった身体でトレーニングするより断然、効果高い!」
自宅トレーニングと比較して、効率の良さを実感したという声も見られました。
体重や体型の変化を実感できたという声
体重や体型の変化を実感したという口コミも、複数のプラットフォームに投稿されています。
「もともと体重がそこまで重くなかったので落ちるか不安だったけど、筋肉量が増えたにもかかわらず体重が5キロも落ちて満足してます。」
筋肉量を維持しながら体重を落とせた点を評価する内容です。
「ガリガリがコンプレックスでボディメイクのために通い始めました。筋膜リリースと筋トレと食事だけでこの短期間にここまで変わるとは思いませんでした。下半身の変化が劇的で、姿勢が整ったおかげで背中も全く違います！」
減量だけでなく、体を大きく見せたい人の目的にも対応していることがうかがえます。
「３ヶ月コースに通い、正しい食事コントロールとトレーニングの効かせ方などが学べて、腹筋まで割れました！」
いずれも変化の方向性は異なりますが、目的に沿った指導を受けられたという点は共通しています。
肩こりや腰痛が軽くなったという口コミ
ジムキューブの口コミには、体重以外の変化に触れたものも目立ちます。
「年齢のせいか慢性的な腰痛に悩まされていました。筋膜リリースははじめは痛かったですが、回数を重ねるごとにだんだん気持ち良さが増していきそれに伴い腰痛も軽くなってきました。姿勢に合わせたトレーニングメニューを組んでもらい肩こりで悩んでいたのも改善。」
痛みを感じる段階を経て、回数を重ねるうちに変化を実感したという流れが読み取れます。
「椎間板ヘルニアになってしまい…腰に負担がかからないよう筋膜リリースとストレッチを中心にしてもらいました」
体の状態に合わせて、メニューの中身を変えてもらえた例です。
デスクワークで肩こりや腰痛を抱えている方にとっては、減量以外の目的でも通う価値を見いだせる部分でしょう。
トレーナーの丁寧な対応を評価する口コミ
トレーナーの接し方を評価する口コミも、ジムキューブでは多く見られます。
「毎回親身にトレーニングしてくれるので、助かります。優しく丁寧に教えて下さるので満足しています。」
マンツーマン指導ならではの距離の近さが、満足度につながっているようです。
「パーソナルってモチベーション上げてもらえるから有難い。。トレーナーさんもとっても優しかったです!」
ひとりでは続きにくい人ほど、伴走してもらえる価値を感じやすい傾向です。
「運動が苦手で続くか心配だったけど合わせてもらえて普通に続けれました。」
ただし、この点は次章の悪い口コミと評価が分かれる部分でもあります。
ジムキューブの悪い口コミ・評判で指摘される点
ジムキューブの悪い口コミにも目を向けておきましょう。投稿件数そのものは多くありませんが、指摘されている内容には一定の共通点が見られます。
- トレーナーの質に差があるという悪い口コミ
- 筋膜リリースの施術が痛いという口コミ
- レッスン時間が短く割安に感じないという声
- 期待したほど痩せなかったという口コミ
- 良い口コミと悪い口コミを突き合わせた評価
事前に把握しておけば、体験レッスンの段階で自分に当てはまるかどうかを確認できます。
トレーナーの質に差があるという悪い口コミ
最も具体性のある指摘が、トレーナーによる差についての口コミです。
「トレーナーさんの知識レベルはまちまちで、良いトレーナーさんは本当に良いのですが、微妙なトレーナーさんは微妙です。トレーナーガチャに近いかもしれません」
公式サイトはNSCAやNESTAなどの資格保有を採用基準に挙げていますが、10店舗規模になると担当者ごとの経験差は生まれやすくなります。
指名制度の有無や担当変更ができるかどうかは、契約前に店舗へ確認しておきたいところです。
相性が合わないと感じたときの対応方法を聞いておくと安心できます。
筋膜リリースの施術が痛いという口コミ
筋膜リリースの痛みは、良い口コミと悪い口コミの両方に登場するテーマです。
「筋膜リリースが結構痛い。正直、最初はやめようかと思うぐらい痛かったです笑」
「場所によっては結構痛い!筋肉が凝り固まっているところは痛いんです」
こわばりが強い部位ほど痛みを感じやすく、初回に驚く人が多い様子がうかがえます。
一方で、回数を重ねると気持ちよさに変わったという声もあり、感じ方には個人差があります。
痛みが不安な方は、体験の時点で強さの調整が可能かどうかを伝えておくとよいでしょう。
レッスン時間が短く割安に感じないという声
料金そのものより、時間あたりの満足度に不満を示す口コミもあります。
「高くなくていいですが、実質レッスン時間が短いのでそう考えると安い訳ではない。」
ジムキューブは1回のセッション内で筋膜リリース整体とトレーニングの両方を行うため、筋トレだけに使える時間は短くなります。
時間配分は自由に設定できる仕組みなので、鍛える比重を上げたい方はその旨を最初に伝えておくと認識のずれを防げます。
筋トレ量を最優先したい方には、物足りなさが残る可能性もあります。
期待したほど痩せなかったという口コミ
効果の面では、期待とのギャップを指摘する口コミが見られました。
「体自体は柔らかくなったし良かった部分もあるんですが、痩せると言われたからこそ少し期待外れだった」
体の柔軟性や施術内容には満足しつつ、数字の変化が想定より小さかったという構図です。
Getfitに掲載された30代後半女性の記録では、約2ヶ月で体重65kgから64kg、体脂肪率は30％のまま変化なしと報告されています。
同じ投稿者は全体満足度を5点としており、数値の変化と体感の満足度は必ずしも一致しません。
良い口コミと悪い口コミを突き合わせた評価
良い口コミと悪い口コミを並べると、評価が分かれるのは筋膜リリースの痛みと、トレーナーの当たり外れの2点に集約されます。
一方で、施術とトレーニングを1回で受けられる点や、体調に合わせてメニューを組んでもらえる点は、どちらの立場からも肯定的に語られていました。
投稿数そのものは大手ジムと比べて限定的で、判断材料としては体験レッスンでの確認を併用するのが現実的です。
※個人の感想であり、すべてのケースに当てはまるわけではありません。
ジムキューブの効果はいつから？変化の目安と条件
ジムキューブの効果がいつから出るのかは、入会前に最も気になる部分でしょう。ここでは口コミに残された記録と、変化を左右する条件を整理します。
期間の目安を持っておくと、通っている途中で不安になったときも判断がぶれにくくなります。
ジムキューブの効果を実感するまでの期間
ジムキューブの効果を体感するまでの期間は、通う頻度によって大きく変わります。
口コミでは施術直後に体の軽さを感じたという声が多い一方、体重や見た目の変化には2〜3ヶ月かけたという報告が中心でした。
月8回や月12回のプランで週2回前後のペースを確保できると、変化を確認しやすくなります。
まずは3ヶ月を1つの区切りとして考えておくと現実的です。
2ヶ月から3ヶ月で報告されている体型の変化
実際の投稿では、2〜3ヶ月という期間で報告された変化に幅がありました。
体重が5kg落ちたという声がある一方、約2ヶ月で1kg減にとどまり体脂肪率は変わらなかったという記録も残っています。
3ヶ月コースで腹筋が割れるまで到達した20代女性の投稿もあり、食事管理をどこまで実行できたかが差になっている様子です。
同じ期間でも結果が揃わない点は理解しておきたいところです。
減量以外に姿勢改善や肩こり軽減の効果
ジムキューブの効果は、体重の数字だけで測れるものではありません。
口コミでは腰痛や肩こりが軽くなった、姿勢が整って背中の見え方が変わったという報告が繰り返し登場します。
筋膜リリースで筋肉のこわばりをほぐす工程が入るぶん、可動域や姿勢に関わる変化は出やすい構造といえます。
デスクワーク中心で体の不調を抱えている方は、この副次的な変化も判断材料に入れておくとよいでしょう。
ジムキューブの効果を高めるための通い方
効果を高めるうえで鍵になるのは、セッション時間の配分と食事指導の活用です。
ジムキューブはトレーニングと筋膜リリース整体の時間配分を自由に設定できるため、目的が減量なら筋トレ比重を上げる相談ができます。
食事指導は過度な制限を課さない方針なので、外食や会食が多い方でも調整方法を聞きながら進められます。
行けなかった回数は翌月以降へ繰り越せる点も活用したいところです。
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ジムキューブの料金プランと1回あたりの費用を検証
ジムキューブの料金は、月額プランと入会金の組み合わせで決まります。公式サイトが公開している最新の金額をもとに、1回あたりの費用まで確認していきます。
他ジムと比べるうえでは、総額よりも1回あたりの単価で見るのが実態に近くなります。
月額プランは月2回から月12回の4種類
ジムキューブの月額プランは、月2回・月4回・月8回・月12回の4種類です。
| プラン | 月額料金（税込） | 1回あたり |
| 月2回（60分） | 17,600円 | 8,800円 |
| 月4回（60分） | 30,800円 | 7,700円 |
| 月8回（60分） | 52,800円 | 6,600円 |
| 月12回（60分） | 66,000円 | 5,500円 |
いずれも1回60分で、料金はすべて税込表示です。
全店舗を自由に利用でき、行けなかった回数は翌月以降へ繰り越せます。
ペアトレーニングの案内も可能なため、家族や友人と一緒に通う選択肢もあります。
まずは通える頻度から逆算して、プランを選ぶのが現実的です。
入会金と体験レッスンの費用とキャンペーン
入会金は本来55,000円ですが、公式サイトでは22,000円と提示されています。
さらに2026年7月31日まではキャンペーンが実施されており、当日入会した方は入会金が0円になります。
体験レッスンとカウンセリング（60分）も通常5,500円のところ、同条件で0円と案内されています。
割引には当日入会という条件が付くため、体験前に総額を試算しておきましょう。
1回あたり5,500円まで下がる仕組み
ジムキューブの料金は、回数が増えるほど1回あたりの単価が下がります。
月2回なら1回8,800円ですが、月12回では5,500円まで下がり、その差は1回あたり3,300円になります。
パーソナルジムの1回あたりの費用は8,000円前後が目安で、高頻度プランの単価は低めの水準です。
ただし単価の安さは通えてこそ活きるため、無理のない頻度を選ぶのが前提です。
ジムキューブの筋膜リリースと食事指導の中身
ジムキューブが他のパーソナルジムと何が違うのかは、筋膜リリース整体と食事指導、そしてトレーナーの採用基準の3点に表れています。
サービスの中身を知っておくと、支払う料金が何に対する対価なのかが具体的に見えてきます。
筋膜リリース整体で実際に行う施術の内容
筋膜リリース整体は、ジムキューブが独自に開発したと公式サイトが説明している施術です。
凝り固まった筋肉繊維やセルライトをほぐす工程を、トレーニングの前に組み込みます。
1回のセッションは60分で、時間配分は利用者側で自由に決められます。
肩や腰のこわばりが強い日は施術を長めに、鍛えたい日は筋トレを長めにといった使い方が可能です。
過度な制限をしないという食事指導の方針
ジムキューブの食事指導は、過度な制限を課さない方針を掲げています。
糖質を極端に断つのではなく、摂取のタイミングと量を調整する形で進められます。
口コミにも、会食や旅行が続いた時期に他の食事で調整する方法を教わったという報告がありました。
仕事の付き合いで食事を管理しきれない方でも、無理なく続けられる設計です。
トレーナーの採用基準と抜き打ちテスト
トレーナーの採用では、NSCAやNESTAなどの資格保有か体育系学校の卒業が基準に据えられています。
どちらもトレーニング指導者向けの民間認定資格です。
代表が直接面接と研修を行い、その後もトレーニング方法や栄養知識を抜き打ちでテストする仕組みが公式サイトに記載されています。
それでも担当差を指摘する口コミは存在するため、体験時の相性確認は欠かせません。
ジムキューブは痩せない？デメリットと契約前の確認点
ジムキューブは痩せないという検索が一定数あるように、契約前に確かめておきたい点もいくつかあります。ここでは公式の規約も含めて整理します。
気になる項目が自分の生活スタイルと合うかどうかを、この段階で見極めておきましょう。
ジムキューブで痩せないと感じる人の共通点
ジムキューブで痩せないと感じる人には、いくつかの共通した状況があります。
1つは通う頻度で、月2回や月4回のプランでは運動量そのものが確保しにくくなります。
もう1つはセッションの使い方で、施術に時間を割きすぎると筋トレの総量が減ってしまいます。
食事管理が緩みやすい方は、頻度と時間配分を最初に決めておくと対策になります。
シャワーがない点は事前に確認したい制約
ジムキューブの店舗には、シャワーが設置されていません。
代わりにボディシートと制汗スプレーが用意されていると、公式サイトに記載があります。
ウェアやタオル、ミネラルウォーターは無料で借りられるため、手ぶらで通うこと自体は可能です。
ただし出勤前や人と会う予定の前にトレーニングしたい方にとっては、無視できない制約になります。
全額返金保証が用意されていないという点
ジムキューブには、大手パーソナルジムでよく見られる全額返金保証がありません。
特定商取引法に基づく表記には、サービスの性質上返品や返金は受け付けないと明記されています。
結果が出なかった場合の金銭的な保険はない、という前提で契約することになります。
その分だけ月額プランは1か月単位で組まれており、続けるかどうかを短い区切りで判断できる構造です。
予約後のキャンセルができない規約の内容
予約後のキャンセルができない点も、事前に押さえておきたい規約です。
公式サイトの表記では、予約日時の24時間前までであれば日時の変更手続きを行えます。
裏を返せば、24時間を切ってからの急な予定変更には対応してもらえません。
行けなかった回数自体は翌月以降へ繰り越せるため、消滅するわけではない点は救いになります。
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ジムキューブが向いている人・向いていない人
ここまでの内容を踏まえて、ジムキューブが向いている人と向いていない人をそれぞれ整理します。大手パーソナルジムとの比較表もあわせて用意しました。
自分の目的と生活リズムに照らしながら、当てはまる項目がいくつあるかを数えてみてください。
ジムキューブが向いている人の5つの特徴
ジムキューブが向いているのは、次のような方です。
- 肩こりや腰痛など、体のこわばりも一緒に解消したい方
- 筋トレだけの時間がきついと感じる運動初心者の方
- 極端な糖質制限を避けたい方や、会食の機会が多い方
- 勤務先と自宅の両方から通える店舗を選びたい方
- 高額な短期集中プランではなく、月単位で始めたい方
特に体のこわばりを抱えたまま自己流の筋トレで挫折した経験がある方は、相性がよいでしょう。
月額17,600円から始められる点も、初めてのパーソナルジムとしては入りやすい水準です。
ジムキューブが向いていない人の4つの特徴
一方で、次に当てはまる方には向いていない可能性があります。
- 短期間で大幅な減量を最優先したい方
- トレーニング後にシャワーを浴びたい方
- 結果が出なかった場合の返金保証を重視する方
- 東京都内に通える範囲がない方
筋膜リリースに時間を使う設計上、筋トレの総量を最大化したい方には物足りなさが残ります。
店舗は都内10か所に限られるため、地方在住の方は他の選択肢を検討することになります。
大手パーソナルジム3社との違いを比較
ジムキューブと大手パーソナルジムの主な違いを、5つの項目で比べました。
| 比較項目 | ジムキューブ | ライザップ | 24/7ワークアウト |
| 料金体系 | 月額制（1か月単位） | コース制（回数買い切り） | コース制（回数買い切り） |
| 費用の目安 | 月17,600円〜66,000円 | 16回コース総額382,800円（入会金55,000円含む） | 2ヶ月16回コース215,600円〜（入会金別途） |
| 指導の特徴 | 筋膜リリース整体＋トレーニング | 低糖質の食事管理＋トレーニング | 食事を減らしすぎない食事管理＋トレーニング |
| 全額返金保証 | なし | 30日間の全額返金保証あり | 30日間の全額返金保証あり |
| 店舗エリア | 東京都内10店舗 | 全国 | 全国 |
金額は各社が公開している情報をもとにした2026年7月時点の目安です。
短期で結果を出す設計と保証の手厚さでは大手が優位で、初期費用を抑えて長く続ける設計ではジムキューブに分があります。
体験レッスンで確認したいチェック項目
体験レッスンは、契約前に相性を確かめられる機会です。
- 担当トレーナーの指名や変更ができるか
- 筋膜リリースの強さをどこまで調整できるか
- トレーニングと施術の時間配分の決め方
- 通いたい店舗の予約の取りやすさ
- 繰り越した回数の有効期限
口コミで指摘されていた担当差や痛みの問題は、この場で直接確認できます。
疑問を残したまま当日入会の割引に飛びつくと、後から後悔しやすくなります。
ジムキューブの口コミや料金に関するよくある質問
ジムキューブについて検索されることの多い質問を、公式サイトの情報と実際の口コミをもとに整理しました。契約前の疑問解消にお使いください。
- ジムキューブは男性でも入会できますか？
- ジムキューブの体験レッスンは何をしますか？
- 行けなかった回数は繰り越しできますか？
- 筋膜リリースの痛みはどのくらいですか？
- ジムキューブは途中解約や返金ができますか？
細かい条件は店舗ごとに運用が異なる場合もあるため、最終的な確認は店舗へ直接行いましょう。
ジムキューブは男性でも入会できますか？
男性も入会できます。
公式サイトは女性の体づくりを前面に打ち出していますが、Googleマップには男性利用者の口コミも投稿されており、性別を限定した記載は見当たりません。
機能改善や筋力増量を目的とした利用にも対応すると代表が説明しているため、目的を伝えて相談してみるとよいでしょう。
ジムキューブの体験レッスンは何をしますか？
体験レッスンは、カウンセリングを含めて60分の構成です。
受付後にカウンセリングで気になる部位や重点的に鍛えたい箇所を伝え、そのうえでオーダーメイドのトレーニングを受ける流れになります。
最後に感想を共有し、今後の方針や日常でのケア方法についてアドバイスを受けて終了します。
動きやすい服装とタオルを持参し、シューズか裸足のどちらでも構いません。
行けなかった回数は繰り越しできますか？
繰り越しできます。
公式サイトの料金ページには、行けなかった回数を翌月以降へ繰り越せると明記されています。
出張や繁忙期で通えない月があっても、支払った分が無駄になりにくい仕組みです。
ただし有効期限の細かな運用については記載がないため、契約前に店舗へ確認しておくと安心できます。
筋膜リリースの痛みはどのくらいですか？
痛みの感じ方には、大きな個人差があります。
口コミには、最初はやめようかと思うほど痛かったという声と、痛気持ちよくてハマりそうという声の両方が並んでいました。
凝りが強い部位ほど痛みを感じやすく、回数を重ねるうちに気持ちよさへ変わったという報告も複数あります。
不安が強い場合は、体験の段階で強さを弱めてもらえるか相談しておきましょう。
ジムキューブは途中解約や返金ができますか？
返金は受け付けていません。
特定商取引法に基づく表記には、サービスの性質上返品や返金には応じないと記載されています。
月額プランのため、継続するかどうかは月単位で判断する形になります。
解約の手続き方法や締め日は利用規約と店舗案内で異なる場合があるため、契約前に確認しておきましょう。
ジムキューブの口コミと料金から入会を判断する基準
ジムキューブの口コミを整理すると、評価が集まるのは筋膜リリースの心地よさと、体のこわばりが取れることで生まれる副次的な変化でした。
一方で、トレーナーによる差や施術の痛み、期待ほど体重が落ちなかったという指摘も確かに存在します。
料金は月2回17,600円から月12回66,000円までの4段階で、通う回数が増えるほど1回あたりの負担は軽くなります。
シャワーや返金保証がないという条件を許容できるかどうかが、判断の分かれ目になるでしょう。
迷っているなら、キャンペーン期間中は0円で受けられる体験レッスンで担当トレーナーとの相性を確かめてから決めても遅くはありません。
＼ 全店駅から5分以内・どの店舗も行き来自由！ ／
