「日吉のパーソナルジムってどこがいいんだろう？」と迷っている方は多いはずです。
東急東横線・目黒線が乗り入れる日吉は、ダイエットや体型改善を目指す方に向けた個性豊かなパーソナルジムが揃っており、料金の安さ・女性専用・加圧トレーニングなど選択肢も充実しています。
この記事では各ジムの料金・特徴・立地を比較し、自分に合ったパーソナルジム選びをサポートします。
日吉の周辺だけでなく市内を広く見渡して比べたいときは、まとめて探せる横浜エリアのパーソナルジムもあわせて確認しておくと、候補の幅が広がります。
【日吉】
迷ったらココ！おすすめジム3選
BEYOND
102,300円(税込)/10回
詳しく見る▼
STUDIO IVY
15,000円〜
詳しく見る▼
FASTGYM24
7,400円（税込8,140円）
詳しく見る▼【日吉】
パーソナルジム 比較表
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BEYOND 新横浜店
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STUDIO IVY 大倉山店
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FASTGYM24 矢向店
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|---|---|---|---|
| 住所 | 神奈川県横浜市港北区新横浜２丁目4−4 | 神奈川県横浜市港北区大倉山3-1-3 | 神奈川県横浜市鶴見区矢向5丁目5-22 不二産業ビル１～３階 |
| 体験 | あり | あり | あり |
| コース | 回数券 | BASIC（月2回コース） | Aプラン（全店） |
| 入会金 | 無料 | 20000円 | - |
| 価格 | 102,300円(税込)/10回 | 15,000円〜 | 7,400円（税込8,140円） |
| 支払い | クレジットカード、分割払い | クレジットカード | クレジットカード |
| サービス | 食事指導、プロテイン無料、ウォーターサーバー、月額制 | ウォーターサーバー、月額制 | 食事指導、月額制 |
| 設備 | レンタルウエア、駅5分以内、女性トレーナー在籍 | 個室、女性トレーナー在籍 | シャワー、駅5分以内 |
| 詳細を見る 公式サイトを見る | 詳細を見る 公式サイトを見る | 詳細を見る 公式サイトを見る |
※ 同エリアに対象店舗がない場合、近隣エリアの店舗を掲載しています。2026年9月現在の情報です。
日吉でおすすめのパーソナルジム10選｜料金・特徴・設備を比較
日吉でパーソナルジムを選ぶ際、どのジムが自分に合っているか迷うことも多いでしょう。日吉駅エリアで実際に通えるパーソナルジムをご紹介します。
- BEYOND（ビヨンド）｜パーソナルジム日吉
- かたぎり塾｜パーソナルジム日吉
- STUDIO IVY｜パーソナルジム日吉
- ハコジム｜パーソナルジム日吉
- Dr.トレーニング｜パーソナルジム日吉
- FASTGYM24｜パーソナルジム日吉
- EAGLE BASE｜パーソナルジム日吉
- Oz（オズ）｜パーソナルジム日吉
- Tresallir（トレザイール）｜パーソナルジム日吉
- CLEAN.gym｜パーソナルジム日吉
料金・立地・特徴を比較しながら、自分に合ったパーソナルジムをぜひ見つけてみてください。
BEYOND 新横浜店｜パーソナルジム日吉
BEYOND（ビヨンド）新横浜店は、新横浜駅から徒歩2分とアクセス抜群の場所に位置し、日吉エリアからも質の高い指導を求めて足を運ぶ価値が十分にある、圧倒的な支持を集めるパーソナルジムです。
ボディメイク大会での入賞経験を持つトップクラスの実力派トレーナー陣が在籍しており、過度な糖質制限を行わず「しっかり食べて健康的に痩せる」ストレスフリーな食事管理と、一人ひとりの骨格や目標に合わせた的確なフォーム指導を提供しています。
ウェアやタオルの無料レンタルが完備されており完全手ぶらで通えるため、日吉周辺にお住まいで、洗練されたワンランク上の空間と質の高いプロのサポートにより、確実に理想の身体を手に入れたい方に強くおすすめします。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| コース料金 | 102,300円(税込)/10回 |
| 支払方法 | クレジットカード、分割払い |
| 返金保証 | × |
| サービス | 食事指導、プロテイン無料、ウォーターサーバー、月額制 |
店舗情報
神奈川県横浜市港北区新横浜２丁目4−4 ウィズ新横浜ビル 9F
口コミ・評判
【きっかけ・目標】
40代を迎えてから一気にお腹周りに脂肪がつきやすくなり、自己流のランニングや食事制限だけでは体型が崩れる一方でした。単に体重を落とすだけでなく、健康的に引き締まった動ける身体と筋肉をしっかりとつけたいと思い、クチコミの評価が高かったこちらへの入会を決めました。
【感想】
トレーナーの皆さんが非常に知識豊富で、自身のボディメイク実績もあるプロフェッショナルばかりなので、指導の説得力が違います。きついだけの根性論ではなく、解剖学に基づいた正しいフォームや、狙った部位に確実に効かせるアプローチを細かくロジカルに教えてくれるため、毎回のセッションが非常に有意義でした。糖質を極端に制限しない健康的な食事指導も、無理なく続けられた大きな要因です。
【結果・変化】
約4ヶ月間しっかりと継続したところ、気にしていたお腹周りがすっきりと引き締まり、胸板や肩周りに適度な筋肉がついてスーツが綺麗に着こなせるようになりました。体脂肪率も大幅に減少したおかげで疲れにくくなり、日々の仕事に対する集中力や生活の活力そのものが向上したと感じています。決して安くはありませんが、それ以上の価値と変化を得られました。
仕事の忙しさから暴飲暴食が続いて急激に体重が増えてしまい、一人でのダイエットに限界を感じて体を引き締めたいと思い通い始めました。パーソナルトレーニングは初めてで緊張していましたが、担当してくれたトレーナーの方が私の体力レベルに合わせて絶妙な負荷のメニューを組んでくれたため、怪我なく安心して続けられました。フォームの指導が非常に論理的で分かりやすく、マシンの正しい使い方が身についたのが大きな収穫です。結果として3ヶ月で体重が6キロ減り、筋肉量が増えたことで姿勢も良くなり、毎日の食事に対する意識がガラリと変わって健康的な生活習慣が定着しました。
続きを読む ▼【きっかけ・目標】
仕事のストレスで乱れた生活習慣を改善し、結婚式に向けて健康的に体を引き締めたいと思い入会を決めました。他のジムでは続かなかったので、パーソナルでしっかり管理してもらえる環境を求めました。
【感想】
トレーナーの指導は非常に的確で、単なる追い込みではなく、私の骨格やその日の体調に合わせてメニューを細かく調整してくれました。食事指導も過度な制限ではなく、栄養バランスを考えた「続けられる食事」を教えてもらえたのが良かったです。
【結果・変化】
結果として、3ヶ月で体脂肪率を5%落とすことができ、周囲からも「引き締まったね」と褒められるようになりました。何より、自分自身で食事や運動をコントロールする習慣がついたことが一番の収穫です。トレーニング中も常にポジティブな声かけをしてくれるので、モチベーションを維持して楽しく通い続けることができました。
かたぎり塾 日吉店｜パーソナルジム日吉
かたぎり塾は「綺麗なダイエット」をコンセプトとする、日吉駅から徒歩1分のパーソナルジムです。完全個室のマンツーマン指導で、はじめての方でも安心してトレーニングに取り組めます。
医師・理学療法士が監修した科学的プログラムを採用し、リバウンドしにくい身体づくりをサポートします。解約金や期間の縛りがないため、ライフスタイルの変化にも柔軟に対応できます。
ウェア・シューズ・プロテインの無料提供があり、手ぶらで通えるのも大きな魅力です。月4回33,000円からとコスパの高さも選ばれる理由のひとつです。
| 入会金 | 税込55,000円 |
|---|---|
| コース料金 | 33,000円 |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 返金保証 | × |
| サービス | 食事指導、プロテイン無料、月額制、ペアプラン |
店舗情報
神奈川県横浜市港北区日吉２丁目２−１０ 厚川ビル 2F
口コミ・評判
子どもの手が少し離れて自分の時間を作れるようになったので、健康維持と体力向上を目的に通い始めました。以前はフィットネスクラブに入会しても長続きしませんでしたが、予約制でトレーナーの方がしっかり見てくれるため、自然と通う習慣ができました。
トレーニングは筋力アップだけでなく姿勢改善を意識した内容も多く、肩こりや腰の負担が軽くなったように感じています。毎回フォームを細かく修正してもらえるので、安全に運動できました。施設も清潔感があり、女性でも利用しやすい雰囲気です。
通い始めて約4か月で体重の変化は大きくありませんでしたが、体脂肪率が下がり、以前より身体が引き締まりました。日常生活でも階段の上り下りが楽になり、運動への苦手意識がなくなったのが一番の成果だと思います。
【きっかけ】事務仕事で肩こり頭痛が酷かったので運動不足解消と体の引き締め目的です。
【感想】パーソナルで他に人がいなかったので集中してできたことやお話ししながら楽しく取り組むことができました。私にあった内容を作ってくれるので無理なく続けることができました。パーソナルにしては安かったと思います。
【結果・変化】肩こりの改善に繋がりました。体重の変化はあまり求めていませんでしたが全体的に引き締まったように感じます。
健康診断の数値も悪化してきたため、運動習慣を身につける目的で「かたぎり塾 恵比寿店」に入会しました。他の中価格帯や高額なジムのような一括払いは抵抗がありましたが、こちらは月額制で通いやすく、無理な勧誘もなかったので自分のペースで始められると感じたのが決め手です。
実際の指導内容は非常に理論的で、単に重いものを持ち上げて追い込むのではなく、関節の可動域や正しいフォームを重視したトレーニングを提案してくれます。おかげで悩んでいた腰痛が劇的に改善され、日常生活での疲れも溜まりにくくなりました。
短期間で何十キロも落とすような過激なダイエットではありませんが、無理のない食事アドバイスと週1〜2回の運動を継続することで、半年間で体脂肪率が5%ほど落ち、健康的な体を維持する習慣が完全に定着しました。トレーナーさんは専門知識が豊富で、その日の体調に合わせたメニュー調整も柔軟にしてくれるため、運動が苦手な中高年の男性でも非常に通いやすい雰囲気だと思います。完全個室で他人の目を気にせずトレーニングに集中できるのも大きなメリットです。
STUDIO IVY 大倉山店｜パーソナルジム日吉/横浜市
STUDIO IVY（スタジオ アイヴィー）大倉山店は、日吉から東急東横線で3駅の大倉山駅前にあるマシンピラティススタジオです。
2026年8月にオープンした135店舗目にあたるため、真新しい環境でレッスンを受けられます。
リフォーマー有資格者によるマンツーマン指導で、しなやかなボディラインづくりを目指せるのが特徴です。
横浜市内には横浜店や天王町店もあり、プラン内で通い分けることもできます。
| 入会金 | 20000円 |
|---|---|
| コース料金 | 15,000円〜 |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 返金保証 | × |
| サービス | ウォーターサーバー、月額制 |
店舗情報
神奈川県横浜市港北区大倉山3-1-3 大和地所大倉山駅前ビル 2階A
口コミ・評判
激しい運動は苦手だったので、無理なく続けられそうなマシンピラティスに興味を持ち、姿勢改善と体の引き締めを目標にしていました。完全マンツーマンなので、周りを気にせず集中できるのが良かったです。トレーナーの方もこちらの体の状態を見ながら丁寧に指導してくれるので、運動経験が少なくても安心して取り組めました。きつすぎる内容ではなく、毎回少しずつ体の使い方を覚えていける感覚がありました。通い始めて3か月ほどで、体重の変化は大きくありませんでしたが、姿勢が良くなったせいか周囲から「すっきりした？」と言われることが増えました。慢性的だった肩こりも以前より楽になり、自宅でもストレッチをする習慣がつきました。
続きを読む ▼産後の体型を戻すために始めました。北千住店は落ち着いた雰囲気でトレーナーの方も毎回その日の体の状態を確認しながら進めてくれるので、無理なく続けられています。きつい運動というより、普段使えていない部分を意識しながら動かす感じで、終わった後は体がすっきりします。週1回ペースで通って数か月経ちますが、体重以上に見た目の変化を感じています。特に背中やお腹周りがすっきりして、以前より洋服をきれいに着られるようになりました。
続きを読む ▼様々なジムに通うことにハマっており、友人におすすめを聞いたところ完全プライベート空間でマシンピラティスができるSTUDIO IVYが良いと言われたので、恵比寿店に通い始めました。マンツーマンなので、周りの目を一切気にせず自分の体だけに集中できる環境がとても気に入っています。インストラクターの方はとても優しく、骨格の癖や動かし方のコツを丁寧に指導してくれるため、運動が苦手な私でも毎回楽しくレッスンを受けられています。通い始めて数ヶ月経ちますが、巻き肩が改善されて背筋がすっと伸びるようになり、酷かった肩こりもかなり楽になりました。コスパも良く、本当に通って良かったです。
続きを読む ▼ハコジム 黄金町駅前店｜パーソナルジム日吉/横浜市
ハコジム黄金町駅前店は、日吉から横浜を経由して通える京急黄金町駅から徒歩5分の24時間個室ジムです。
鏡にAIトレーナーを映し出すスマートミラーを導入しており、誰にも会わずに自分のペースでトレーニングを進められます。
人見知りの方や従来のジムの雰囲気が苦手な方から支持されているのが特徴です。
駐輪場とフリーWi-Fiも完備されているため、近隣にお住まいの方は自転車でも通いやすくなっています。
| 入会金 | 税込6,600円 |
|---|---|
| コース料金 | 4,180円〜 |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 返金保証 | × |
| サービス | 月額制 |
店舗情報
神奈川県横浜市中区赤門町 1-3-7 MVビル3F
口コミ・評判
運動経験がほとんどなく、一般的なフィットネスクラブでは周囲の目が気になって集中できないと思い、完全個室で利用できるハコジム博多駅前店に通い始めました。最初は自分で器具を扱えるか不安でしたが、定期的にパーソナルトレーニングを予約して指導してもらえるため、正しいスクワットのフォームやマシンの安全な使い方をイチから丁寧に教えてもらえました。トレーナーの方は私の体力レベルに合わせて無理のないメニューを組んでくれ、自宅でできるストレッチなども親身にアドバイスしてくれます。完全なマンツーマン空間なので、他の人の視線を一切気にせず自分のペースでトレーニングに集中できる点が最大の魅力です。通い始めて3ヶ月で体幹がしっかりし、階段の上り下りでも息切れしなくなるほど体力がつきました。
続きを読む ▼学生時代は運動習慣があったものの社会人になってからは全然だったので、さすがに運動しなくてはという思いから近所のハコジム新小岩店へ通い始めました。24時間利用できる点と、個室で周囲を気にせずトレーニングできる点に魅力を感じました。最初はマシンの使い方に不安がありましたが、パーソナルトレーニングではフォームや負荷設定を丁寧に教えてもらえたので安心して取り組めました。施設はかなり清潔感があり、予約も比較的取りやすかったです。週2～3回のペースで継続した結果、3か月くらい続けると体脂肪率が改善しました。以前より階段の上り下りが楽になりました。何よりも、運動を習慣化できたことが一番の成果だと感じています。
続きを読む ▼フリーウェイト1時間独り占めは最高です。集中できます。各部屋にディスプレイがあり動画が流れていますが、音も鳴らないし置いてある位置的にトレーニング中は気になりません。集中が削がれる事は無く安心しました。
元々普通のジムに行っていたのですが、フリーウェイトやりたくても順番待ちする必要があったり、緊張してしまったり、あとは大きい声を出す人やガチャガチャやる人がいたりとにかく集中出来ていませんでした。このへんの不満がまるっと解決されたので本当に感動です。
Dr.トレーニング たまプラーザ店｜パーソナルジム日吉/横浜市
Dr.トレーニングたまプラーザ店は、日吉から東急線を乗り継いで通えるたまプラーザ駅北口から徒歩3分のパーソナルジムです。
医学的根拠に基づく指導を掲げており、ドクターや理学療法士と連携したメソッドを取り入れています。
武蔵小杉店や横浜店とも併用できるため、行動範囲に合わせて通い分けられるのが特徴です。
年中無休で朝9時から夜22時まで営業しており、休日にも予定を組めます。
| 入会金 | ￥35,600（税込） |
|---|---|
| コース料金 | 35,980円〜 |
| 支払方法 | 現金、クレジットカード、銀行振込 |
| 返金保証 | × |
| サービス | 食事指導、プロテイン無料、ウォーターサーバー、月額制 |
店舗情報
神奈川県横浜市青葉区美しが丘2-20-14 プリメールたまプラーザ103号
口コミ・評判
【きっかけ・目標】 仕事が忙しくなったことがきっかけで暴飲暴食してストレス発散していた。それにより体重が増えてしまい、自己肯定感が下がったので、年間10kgの減量を目標にした。
【感想】 厳しいトレーニングでしたがやりがいがあり、気持ちもポジティブになれた。
【結果・変化】 実際に10kg減量の目標は達成することができ、体型も元通りになった。自己肯定感も上がり、仕事やプライベートに前向きになれた。友人が増え、日々が楽しくなった。
自己流のダイエットで膝を痛めた経験から、解剖学に基づいた正しいフォームを学びたいと思い入会しました。半年かけて体脂肪率を5％落とすことを目標に、週1回ペースで通い始めました。
トレーナーの方の知識レベルは非常に高く、筋肉の動かし方やストレッチの重要性を丁寧に教えてくれました。指導内容は論理的で満足しています。ただ、Dr.トレーニングは「都度払い」で通いやすい反面、ライザップのような徹底した食事管理や毎日の報告義務はありません。そのため、結局は自分の意思の強さに依存する部分が大きく、ジムにいない時間の管理が疎かになりがちでした。
結果として、半年通って体重はマイナス1.5kg、体脂肪率はほぼ横ばいという、目標には程遠い結果に終わりました。トレーニングのおかげで姿勢が改善され、以前より体は軽く感じますが、目に見える「ダイエット効果」としては星3つが妥当だと感じます。運動習慣はつきましたが、短期間で劇的に痩せたい人よりも、健康維持やコンディショニングを重視する人向けのジムだと思います。
FASTGYM24 矢向店｜パーソナルジム日吉/横浜市
FASTGYM24（ファストジム24）矢向店は、日吉から武蔵小杉を経由して通える矢向駅から徒歩3分の24時間ジムです。
ビルの1階から3階までをフロアに使っているため、マシンが混み合いにくい広さを確保しています。
専用駐輪場も備わっており、鶴見区や川崎方面から自転車で通う方にも便利な環境です。
オプションで「アスエミ」「マイトレ」「グレートシェイプ」の3サービスからパーソナル指導も追加できます。
| 入会金 | - |
|---|---|
| コース料金 | 7,400円（税込8,140円） |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 返金保証 | × |
| サービス | 食事指導、月額制 |
店舗情報
神奈川県横浜市鶴見区矢向5丁目5-22 不二産業ビル１～３階
EAGLE BASE｜パーソナルジム日吉
EAGLE BASE（イーグルベース）日吉店は、日吉駅西口から徒歩3分、活気あふれる日吉中央通り商店街沿いという好立地を活かした地域密着型のパーソナルジムです。
ホワイトを基調とした清潔感あふれる明るい内装の店内には、本格的なウエイト設備だけでなく日吉エリアでも導入の珍しい「マシンピラティス」を併設。
筋力アップによる効率的なダイエットと、骨盤・体幹を整える姿勢改善アプローチを同時に行えるハイブリッドなプログラムが、周辺にお住まいの女性や運動から長く遠ざかっていた初心者の方から非常に高く支持されています。
地域密着型だからこその徹底した顧客第一主義が特徴で、個人経営のジムとは異なり、定期的なアンケート調査やセッションチェックで常にハイクオリティな指導を維持しています。
また、予約枠が重なる時間帯でもスムーズに対応できるよう2ブース体制を完備しているため、平日の仕事終わりやお買い物の合間など、希望の時間にストレスなく計画的に通うことができます。
Oz（オズ）｜パーソナルジム日吉
Oz（オズ）日吉店は、加圧トレーニングとパーソナル指導を融合した日吉駅から徒歩1分のパーソナルジムです。加圧トレーニングとは血流を適度に制限した状態で行う運動で、少ない負荷でも筋肉に効率よくアプローチできる手法です。
通い放題プランが月16,500円からと業界でも低水準の価格帯で、コストを抑えながら継続したい方に向いています。国家資格を持つトレーナーが在籍しており、安全性を重視した指導体制を整えています。
パーソナルジムにかかる費用を抑えたいと感じている日吉在住の方に、ぜひ検討してほしいジムです。
Tresallir（トレザイール）｜パーソナルジム日吉
Tresallir（トレザイール）は、下腹痩せに特化した女性向けパーソナルジムです。日吉駅西口から徒歩2分の好立地にあり、40〜50代を中心に幅広い年代の女性が通っています。
BFR（血流制限）トレーニングを活用し、短時間で下腹部に集中的なアプローチを行います。食事指導も並行して行うため、体質から根本的な改善を目指せる点が特徴です。
入会金0円でスタートでき、1回から利用できるプランも用意されているため、まずは試してみたい方にも向いています。
CLEAN.gym｜パーソナルジム日吉
CLEAN.gymは「本質改善」をコンセプトに掲げる、日吉駅徒歩3分のパーソナルジムです。代表トレーナーは大手ジム全国1位の実績を持ち、解剖学・栄養学・心理学を統合した独自の指導法を展開しています。
顧客の90%以上が他ジムの経験者というデータが示すように、他ではなかなか成果が出なかった方に選ばれているジムです。24時間LINEサポートも含まれており、日常の食事管理から丁寧にフォローしてもらえます。
違約金・最低契約期間の縛りなしで月4回37,400円から利用できます。費用対効果を重視する方に向いているパーソナルジムです。
日吉でパーソナルジムを選ぶ際に確認したい3つのポイント
日吉には料金や特色の異なるパーソナルジムが複数あり、どのジムを選ぶかによって成果や満足度が大きく変わります。ここでは日吉でパーソナルジムを選ぶときに押さえておきたいポイントを3つまとめました。
入会後に後悔しないよう、事前にしっかり確認しておきましょう。
トレーナーの質でジムの満足度は大きく変わる
パーソナルジムにおいて、トレーナーの質は成果と満足度を左右する最大の要因です。どれだけ立地や価格が良くても、担当トレーナーとの相性が合わなければ継続が難しくなります。
資格の保有状況や採用基準を公式サイトで確認しておくことが重要です。日吉のパーソナルジムでも採用率5%以下を掲げるジムや大手全国1位実績のトレーナーが在籍するジムがあり、質にこだわって選べる環境が整っています。
体験トレーニングを活用してトレーナーとの相性を確かめてから入会を検討するのが賢明です。
日吉駅周辺の通いやすさが継続率を高める理由
パーソナルジムを長続きさせるカギの一つが、自宅や職場からのアクセスのよさです。移動に時間がかかると、忙しい日が続いたときにモチベーションが下がりやすくなります。
日吉駅は東急東横線・目黒線が乗り入れており、乗り換えなしで通える方も多い好立地です。徒歩1〜3分圏内にパーソナルジムが複数あり、仕事帰りや買い物ついでに立ち寄れる環境が整っています。
入会前に実際の動線を歩いて負担なく通えるか体感しておくことをおすすめします。
日吉で条件に合う店舗が見つからないときは、通える範囲を周辺エリアまで広げてみるのも一つの方法です。
- 武蔵小杉のパーソナルジム：日吉の北、東急東横線で数駅の街
料金プランや支払い方法を比較してジムを選ぶ
料金は入会金・月額・回数券など種類が多く、月額だけを比較しても実際のコストは異なります。総額で考えることが、後悔しないジム選びにつながります。
日吉エリアのパーソナルジムは月4回プランで3万円台〜4万円台のジムが多く、入会金は0〜5万円と幅があります。分割払いへの対応や体験費用の有無も、事前に確認しておくと安心です。
体験トレーニング時に総額費用と支払いの仕組みをしっかり聞いておくことで、契約後のトラブルを防げます。
日吉のパーソナルジムで効果を実感できるまでの期間
パーソナルジムに通い始めると「いつ頃から変化が出るの？」という疑問を持つ方は少なくありません。ここでは日吉のパーソナルジムで成果を感じるまでの目安と、効果を出すためのポイントをまとめました。
期間の目安を知っておくことで、焦らずトレーニングを続けるための心構えができます。
週2回通うなら約2〜3ヶ月で体型の変化を実感できる
週2回パーソナルジムに通う場合、多くの方が2〜3ヶ月を目安に体型の変化を感じ始めます。個人差はありますが、これは筋肉が増え始め脂肪燃焼が本格化するまでの一般的な目安です。
日吉のパーソナルジムでも体験者の口コミに「2ヶ月ほどで服のサイズが変わった」という声が見られます。ただし個人の体質や生活習慣により結果は異なりますので、あくまでも参考としてご活用ください。
週2回のペースを3ヶ月続けることが体型改善への近道です。
食事管理を併用すればさらに早く成果が出る
トレーニングだけでなく食事管理を並行して行うことで、体型変化のスピードが大きく変わります。運動で消費したカロリーを食事で補いすぎてしまうと、成果が出にくくなるためです。
日吉のパーソナルジムの多くが食事指導をプログラムに含んでおり、管理栄養士監修のアドバイスを受けられるジムもあります。食事制限を厳しくするのではなく、バランスを整えるアプローチが続けやすく効果的です。
トレーニングと食事の両輪を意識することで、成果をより早く実感できます。
継続する期間ごとの変化の目安を知っておこう
期間ごとの変化の目安を把握しておくことで、モチベーションを維持しながらトレーニングを続けられます。変化が見えにくい時期でも、体の中では着実に変化が起きています。
1ヶ月目は体重よりも身体の引き締まりを感じる方が多く、2〜3ヶ月目から服のサイズや体型に変化が出てきます。4〜6ヶ月を過ぎると筋肉量が増え、基礎代謝の向上を実感できる段階に入ります。
この目安を頭に入れて、日吉のパーソナルジムで焦らず取り組んでみてください。
失敗しない日吉パーソナルジムの選び方【注意すべきポイント】
「入会したけど続けられなかった」「思ったより費用がかかった」という経験をする方も少なくありません。日吉でパーソナルジムを選ぶ際に注意すべきポイントを3つ解説します。
事前に確認するだけで後悔を防げることも多いので、ぜひ参考にしてみてください。
体験トレーニングで実際の雰囲気を確認する
日吉のパーソナルジムのほとんどが無料または格安の体験トレーニングを提供しています。ウェブサイトの写真や口コミだけでは分からない、空間の雰囲気やトレーナーの人柄を直接確かめられる機会です。
体験時には「担当トレーナーとのコミュニケーションのしやすさ」「施設の清潔さ」「強引な勧誘がないか」の3点を特に意識して確認しましょう。複数のジムを体験してから比較すると判断がしやすくなります。
体験後に即決を求められた場合でも、一度持ち帰って冷静に検討する時間を取ることをおすすめします。
料金だけで判断せず、サービス内容を比較する
月額が安いジムでも、食事指導・LINEサポート・器具のレンタルが別料金になるケースがあります。表示されている料金だけを見て判断すると、実際にかかる費用が予算を超えてしまうことがあります。
日吉エリアのパーソナルジムは、月額に含まれるサービスの内容が各ジムで大きく異なります。食事指導・体組成測定・ウェアレンタルなどが込みになっているかどうかを事前に確認することが重要です。
同じ予算でどれだけのサービスを受けられるかを比較した上で、納得してから入会を決めましょう。
女性が日吉のジム選びで注意したいポイント
女性がパーソナルジムを選ぶ際は、プライバシーへの配慮やトレーナーの性別を確認しておくことが重要です。「完全個室かどうか」「女性トレーナーへの変更が可能か」は入会前に確認しておきたい項目です。
日吉には女性専用のCLEAN.gymや女性の利用を想定したEAGLE BASEなど選択肢が複数あります。子連れ可のジムもあるため、育児中の方にも通いやすい環境が整っています。
ライフスタイルや目的に合った環境を選ぶことが、日吉のパーソナルジムを長続きさせるポイントです。
日吉エリアのパーソナルジム料金相場と節約のコツ
パーソナルジムへの入会を検討するとき、料金面での不安を持つ方は多いはずです。ここでは日吉エリアのパーソナルジムの料金相場と、費用を抑えるための具体的なコツをご紹介します。
費用の全体像を把握することで、無理のない予算計画が立てやすくなります。
日吉パーソナルジムの入会金・初期費用の相場
日吉エリアのパーソナルジムの入会金は、0円〜50,000円程度が一般的な相場です。Tresallirの0円からかたぎり塾の50,000円まで、ジムによって大きな差があります。
入会金のほかにもウェアや器具のレンタル費用が別途かかるケースがあります。初期費用を抑えたい場合は入会金0円のジムや、キャンペーン期間中の割引を活用するのも一つの方法です。
入会金も含めた「最初の1ヶ月にかかる総額」で比較することをおすすめします。
日吉パーソナルジムの月額料金と回数券の目安
日吉エリアのパーソナルジムは、月4回プランで30,000〜38,000円前後が一般的な相場です。Oz日吉店の通い放題プラン（月16,500円〜）のような低価格帯の選択肢もあります。
回数券タイプのジムは1回あたり7,000〜17,000円程度が目安で、自分のペースに合わせて使えるため柔軟性があります。ただし有効期限が設けられているケースもあるため、使い切れるかどうかを事前に確認しておきましょう。
頻度が高い方は月額制、不規則なスケジュールの方は回数券タイプが向いています。
パーソナルジムの料金を抑えるコツと注意点
パーソナルジムの費用を抑えるには、まず無料体験を活用して複数のジムを比較することが大切です。体験は費用のかかる大きな決断をする前に、サービスの価値を確認できる機会です。
入会金割引・友人紹介特典・期間限定キャンペーンを活用することで、初期費用を抑えられるケースがあります。食事管理を自分でしっかり取り組むことで、短期間で成果を出してコースを短縮できる場合もあります。
安さだけで選ぶと続かないこともあるため、コスパと自分との相性をバランスよく見極めましょう。
日吉でダイエット目的なら選び方が変わる
体重を落とすことが目的なら、トレーニングの内容より食事管理が含まれるかどうかで結果が変わります。
当サイトが把握している日吉駅から300m圏内のパーソナルジムは6店舗。月額15,000円のプランから総額19万円台の短期集中コースまで、目的に応じて選択肢が分かれます。
どのくらいの期間で何kg落としたいのかを先に決めると、選ぶべきプランが絞り込めます。
期間を決めずに始めると途中で目的が曖昧になるため、まず期限を設定しましょう。
短期集中で落としたい場合
2〜3ヶ月で結果を出したいなら、食事指導とセットのコース契約が向いています。
メルメイク 日吉店はクイック2ヶ月コースが197,560円。シャワー・個室・駐車場を備えており、日吉駅からは徒歩21分の立地です。
Tresallir日吉スタジオ店は6セッションプランが66,000円（税込・有効期限2ヶ月）。日吉駅西口から徒歩2分で、期間を区切って取り組めます。
短期で落とす場合、週2回のペースが目安です。週1回では食事管理の比重が大きくなり、トレーニングの効果が出にくくなります。
短期集中は結果が出やすい反面、終了後の管理を自分で続ける必要があります。
3〜6ヶ月かけて無理なく落としたい場合
生活を大きく変えずに進めたいなら、月額制で回数を確保するほうが続きます。
加圧 & パーソナルトレーニング ジム Oz 日吉店はプレミアムコースが月額15,000円。日吉駅から徒歩1分で、体験は無料です。加圧トレーニングを取り入れており、短時間で負荷をかけられます。
NEXUS 日吉店はライトコースが月4回16,000円（税込）で、1回あたり4,000円。月6回のプランも選べます。手ぶらOK・シャワー・個室がそろい、日吉駅から徒歩4分です。
EAGLE BASE 日吉店は月4回プランが31,900円／月。女性トレーナーが在籍しており、体験は当日入会の場合無料になります。
月1〜2kgのペースなら、生活習慣を変えずに落としやすく戻りにくくなります。
食事指導の有無で結果がどう変わるか
トレーニングだけで落とせる体重には限りがあります。
消費カロリーを増やすより、摂取カロリーを調整するほうが体重への影響は大きくなります。短期間で落としたい場合ほど、食事指導が含まれるプランを選ぶ意味があります。
一方で、食事指導は制限の内容が厳しいほど継続が難しくなります。仕事の付き合いで外食が多い方は、外食を前提にメニューを組めるトレーナーかどうかを体験時に確認してください。
かたぎり塾 日吉店は月4回プランが税込33,000円で、日吉駅から徒歩1分。体験は無料です。
続けられない食事管理は結果につながらないため、生活に合う方法を選びましょう。
落としたあとに戻さないために
ダイエットで最も難しいのは、落としたあとの維持です。
コース終了と同時に元の生活に戻れば、体重も戻ります。終了後も月1〜2回のペースで通える月額プランがあるかどうかを、契約前に確認しておくと安心です。
CLEAN.は月2回コースが19,000円（税込20,900円）。日吉駅から徒歩3分で、維持期の受け皿として使いやすい設定です。
短期集中で落としたあと、維持のために月2回のプランへ切り替える進め方が現実的です。
日吉の女性専用・女性トレーナーのパーソナルジム
異性の目が気になる方や、女性トレーナーに担当してほしい方は、設備と在籍状況から絞り込むと候補が整理できます。
日吉駅から300m圏内の6店舗のうち、完全個室を備えているのは4店舗。女性トレーナーが在籍している店舗もあります。
日吉は慶應義塾大学のキャンパスがあり学生の多いエリアで、駅前に店舗が集中している点も通いやすさにつながります。
女性トレーナーの指名が可能かどうかは店舗ごとに条件が違うため、体験予約の時点で確認してください。
女性トレーナーが在籍している店舗
フォームの指導で体に触れる場面があるため、同性のトレーナーを希望する方は少なくありません。
EAGLE BASE 日吉店は女性トレーナーが在籍し、個室を備えています。日吉駅から徒歩3分、月4回プランが31,900円／月です。
NEXUS 日吉店は手ぶらOK・レンタルウエア・シャワー・個室がそろい、ライトコースは月4回16,000円（税込）。仕事帰りでも荷物なしで通えます。
担当が固定か毎回変わるかも、体験時に確認しておくと入会後のギャップを避けられます。
完全個室で人目を気にせず取り組める店舗
他の利用者の視線が気になる方には、完全個室の店舗が向いています。
かたぎり塾 日吉店は個室・手ぶらOK・レンタルウエアがそろい、日吉駅から徒歩1分。体験は無料です。
CLEAN.も個室と手ぶらOKを備え、日吉駅から徒歩3分。月2回コースが19,000円（税込20,900円）と、回数を抑えたい方向けの設定です。
メルメイク 日吉店はシャワーと駐車場も備えており、車で通いたい方に向いています。
個室でもシャワーの有無は分かれるため、仕事前に通う予定なら確認しておきましょう。
日吉駅から徒歩3分以内の店舗
日吉は東急東横線・目黒線・横浜市営地下鉄グリーンラインが乗り入れ、駅前に店舗が集まっています。
最も近いのがかたぎり塾 日吉店で駅から約79m、徒歩1分。Tresallir日吉スタジオ店が約155m、Oz 日吉店が約159mと続きます。
EAGLE BASE 日吉店は約236m、CLEAN.は約290mの位置にあります。
駅から近いほど通う頻度は上がります。迷ったら距離を優先して選んでください。
日吉のパーソナルジム利用者の口コミ評判から分かる傾向
日吉のパーソナルジムに寄せられたポジティブな口コミでは、トレーナーの丁寧さや続けやすい価格設定を評価する声が多く見られます。
担当が変わらず毎回記録を確認してもらえて数ヶ月で減量できたという声や、マシンピラティスも受けられ体幹から姿勢を整えてもらえたという声もありました。
一方でネガティブな口コミとしては、夜の時間帯は予約が取りにくいという声が目立つ一方で、施設の狭さや入会時の勧誘が気になったという指摘も一定数ありました。
総合すると、日吉では駅近で女性が安心して通える環境が評価される傾向が見られました。
子連れ対応や女性専用、短時間メニューへの評価が他エリアより多いのも特徴のため、口コミを参考にしつつ体験トレーニングで自分の感覚に合うかを確かめるとよいでしょう。
日吉のパーソナルジムに関するよくある質問
日吉でパーソナルジムへの入会を検討している方から、よく寄せられる疑問をQ&A形式でまとめました。入会前の不安を解消するためにご活用ください。
- パーソナルジムはどのくらいの期間で効果が出ますか？
- 日吉のパーソナルジムの料金相場はいくらくらいですか？
- 食事指導は必ず受けないといけませんか？
- トレーニング初心者でも日吉のパーソナルジムに通えますか？
- 持ち物や服装はどんなものが必要ですか？
入会前の不安を解消してから、体験トレーニングに踏み出してみてください。
パーソナルジムはどのくらいの期間で効果が出ますか？
週2回の頻度で通った場合、多くの方が2〜3ヶ月を目安に体型の変化を実感し始めます。ただし個人の体質・生活習慣・食事内容によって差があります。
日吉のパーソナルジムでは食事指導をプログラムに含むジムも多く、トレーニングと食事の両面からアプローチすることでより早く結果を感じやすくなります。短期間の成果だけを期待するより、3〜6ヶ月を一つの目安にするのが現実的です。
まずは体験トレーニングで担当トレーナーに具体的な目標と期間を相談してみましょう。
日吉のパーソナルジムの料金相場はいくらくらいですか？
日吉エリアのパーソナルジムは、月4回プランで30,000〜38,000円前後が一般的な相場です。入会金は0〜50,000円と幅があり、ジムによって大きく異なります。
Oz日吉店のように通い放題プランが月16,500円から利用できるジムもあり、頻度や目的によって費用は大きく変わります。比較する際は月額だけでなく、入会金・サポート内容・契約期間を含めた総額で考えることが大切です。
無料体験を活用して複数のジムを比較検討してから、予算に合ったジムを選ぶことをおすすめします。
食事指導は必ず受けないといけませんか？
食事指導はパーソナルジムのプログラムに含まれているケースが多いですが、強制ではないジムがほとんどです。「食事は自分で管理したい」という方はその旨を体験時にトレーナーに伝えておくとよいでしょう。
一方で、食事とトレーニングの両方に取り組むことで成果が出やすくなることも事実です。日吉の多くのパーソナルジムでは、厳しい食事制限ではなく「続けられる食習慣を身につける」アプローチを取っています。
食事指導を上手に活用することで、トレーニングの効果がより高まります。
トレーニング初心者でも日吉のパーソナルジムに通えますか？
トレーニング初心者でも安心して通える環境が日吉のパーソナルジムには整っています。各ジムのデータでも「利用者の大半が運動初心者」というジムが複数あります。
パーソナルジムはトレーナーが一対一でサポートしてくれるため、自分のペースで無理なく始められます。日吉エリアには完全個室で周囲の目を気にせずトレーニングできるジムが多く、初心者でも入りやすい雰囲気です。
まずは体験トレーニングに申し込んで、どんな雰囲気か確かめてみることをおすすめします。
持ち物や服装はどんなものが必要ですか？
日吉のパーソナルジムの多くは、ウェア・シューズ・タオルの無料貸出を行っています。手ぶらで通えるジムが多いため、初回は最低限の荷物で体験に参加することが可能です。
自分でウェアを持参する場合は、動きやすいスポーツウェアと運動用シューズがあれば十分です。ジムによってはドリンクの持ち込みが可能で、ミネラルウォーターを用意しておくとスムーズにトレーニングできます。
具体的な持ち物は体験申し込み後に各ジムから案内が届くため、不安な方はそこで確認しましょう。
日吉で自分に合ったパーソナルジムを今日から探してみよう
日吉には科学的プログラムで定評のあるかたぎり塾、ピラティス併設のEAGLE BASE、加圧トレーニングのOz、下腹痩せ特化のTresallir、本質改善のCLEAN.gymと、個性豊かなパーソナルジムが揃っています。
料金・立地・特徴のどれを重視するかによって、自分に合うジムは変わってきますので、まずは体験トレーニングを申し込んで、実際の雰囲気やトレーナーとの相性を確かめてみてください。
費用対効果を見極めながら、日吉で自分に合った一軒を見つけていきましょう。
