池袋でおすすめ人気パーソナルジム｜口コミや体験談・安いのはどこ？

池袋でパーソナルジムを探している方の中には、「どこが自分に合うのか」「料金はいくらかかるのか」と悩んでいる方も多いはずです。

東西4路線が乗り入れる池袋は利便性が高く、東口・西口を中心にパーソナルジムが数多く点在しています。

この記事では池袋のおすすめパーソナルジムを17選紹介し、料金・特徴・口コミを徹底比較しました。ぜひ参考にして、自分にぴったりな1件を見つけてください。

池袋で人気のおすすめパーソナルジム17選｜料金・特徴・口コミを比較

池袋エリアで実際に通えるパーソナルジムを、出店情報と掲載実績をもとに厳選しました。大手チェーンから女性専用・コスパ重視まで、目的別に選べるジムが揃っています。

1. 24/7Workout（ニジュウヨンナナ）｜パーソナルジム池袋
2. BEYOND（ビヨンド）｜パーソナルジム池袋
3. RIZAP（ライザップ）｜パーソナルジム池袋
4. かたぎり塾｜パーソナルジム池袋
5. STUDIO IVY（スタジオアイビー）｜パーソナルジム池袋
6. AppleGYM（アップルジム）｜パーソナルジム池袋
7. ASPI（アスピ）｜パーソナルジム池袋
8. UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）｜パーソナルジム池袋
9. Reborn Myself（リボーンマイセルフ）｜パーソナルジム池袋
10. Exercise Coach（エクササイズコーチ）｜パーソナルジム池袋
11. Lastyle（ラスタイル）｜パーソナルジム池袋
12. MIRAITO  BASE（ミライト ベース）｜パーソナルジム池袋
13. Dr.トレーニング｜パーソナルジム池袋
14. ピラティス&ジム1to1（ワントゥワン）｜パーソナルジム池袋
15. tough brawn（タフブローン）｜パーソナルジム池袋
16. YourPersonal（ユアパーソナル）｜パーソナルジム池袋
17. Chicken Gym（チキンジム）｜パーソナルジム池袋

各ジムの料金・特徴・口コミを比較しながら、あなたに合った池袋のパーソナルジムを見つけてください。

24/7ワークアウト｜パーソナルジム池袋

24/7Workoutは「3食食べて痩せる」をコンセプトに掲げる池袋のパーソナルジムです。

100%オーダーメイドのトレーニングプランを提案してくれるため、体質や生活スタイルに合った方法でダイエットを進められます。

7〜24時営業で手ぶらOK・完全個室のため、仕事終わりでも無理なく通えます。短期集中で成果を出したい方に向いているパーソナルジムです。

BEYOND（ビヨンド）｜パーソナルジム池袋

BEYONDは「想像を超える結果を」をコンセプトに掲げる、池袋でも人気のパーソナルジムです。

入賞経験のあるトレーナーが在籍し、糖質制限に頼らないストレスフリーな食事管理が特徴です。

入会金無料でスタートしやすく、洗練された個室空間でトレーニングできます。初心者からボディメイクを本格的に目指す方まで幅広く対応しているパーソナルジムです。

RIZAP（ライザップ）｜パーソナルジム池袋

RIZAPは「結果にコミットする」をコンセプトに掲げる、業界屈指の実績を持つパーソナルジムです。

採用率3.2%という厳しい選考を通過した専属トレーナーが、マンツーマンで徹底的に指導してくれます。

毎日の食事を栄養士がサポートし、30日間の全額返金保証も用意されているため、確実に身体を変えたい池袋の方に向いているパーソナルジムです。

かたぎり塾｜パーソナルジム池袋

かたぎり塾は「綺麗なダイエット」をコンセプトに掲げる、池袋にも店舗があるパーソナルジムです。

医師と理学療法士が監修した科学的根拠のあるプログラムで、リバウンドしにくい身体づくりをサポートしてくれます。

月額33,000円〜と続けやすい価格設定で、期間の縛りや解約金がなく、手ぶらで通えるため気軽に始められるパーソナルジムです。

STUDIO IVY（スタジオアイビー）｜パーソナルジム池袋

マシンピラティスに特化した、池袋でも人気のパーソナルスタジオです。

専用リフォーマーマシンを使い、完全マンツーマンで姿勢改善・ダイエット・骨盤矯正に取り組めます。

ピラティス未経験でも安心してスタートできるパーソナルジムです。月謝制で1レッスン6,250円〜と続けやすい価格も魅力です。

AppleGYM（アップルジム）｜パーソナルジム池袋

海外式のボディメイクメソッドを取り入れた、池袋にも店舗があるパーソナルジムです。

重心と姿勢を重視した独自の指導法で、猫背や歪みを改善しながら美しいスタイルを目指せます。

月額2万円台からとリーズナブルで、採用率2%を突破したトレーナーが3食しっかり食べる食事指導で身体をサポートしてくれます。

ASPI（アスピ）｜パーソナルジム池袋

ASPIは「正しい姿勢から理想の身体をつくる」をコンセプトに掲げる、池袋にも展開するパーソナルジムです。

全トレーナーが米国資格などを保有するプロ集団で、採用率0.15%という厳選された指導者が揃っています。

月額7,600円〜と業界最安値級の料金設定で、継続率98%が示す高い満足度が評判のパーソナルジムです。

UNDEUX SUPERBODY｜パーソナルジム池袋

UNDEUX SUPERBODYは女性専用のパーソナルジムで、池袋にも店舗を展開しています。

女性特有のホルモンバランスや体脂肪のつき方を考慮したプログラム設計で、シェフと管理栄養士が開発した宅配食の無料提供も行っています。

パウダールーム・シャワー・基礎化粧品が完備されており、トレーニング後そのまま外出できる快適な環境が整ったパーソナルジムです。

Reborn Myself（リボーンマイセルフ）｜パーソナルジム池袋

Reborn Myselfは女性専用のパーソナルジムで、全トレーナーが女性という安心の環境が特徴です。

2万人以上のダイエット成功実績をもとに、女性のホルモン周期や代謝の特徴を考慮したプログラムを設計してくれます。

専属の女性トレーナーが最初から最後まで一貫して担当するため、池袋で安心してボディメイクを進められるパーソナルジムです。

Exercise Coach（エクササイズコーチ）｜パーソナルジム池袋

AI搭載マシンを活用した、池袋でも評判の高いパーソナルジムです。

米国発の最新マシンが筋力・可動域を自動分析して最適な負荷を設定するため、1回わずか20分で効率的なトレーニングが完了します。

料金は一般的なパーソナルジムの約1/4で、当日予約・手ぶら対応と気軽に始めやすい環境が整っています。

Lastyle（ラスタイル）｜パーソナルジム池袋

筋トレ・ボクシング・有酸素運動を組み合わせた超効率トレーニングが特徴の、池袋のパーソナルジムです。

全トレーナーが米国の国際資格を保有しており、専任制で最初から最後まで同じトレーナーが一貫してサポートしてくれます。

飲み会なども考慮した現実的な食事指導を受けられるため、ダイエットを楽しみながら続けたい方に向いているパーソナルジムです。

MIRAITO BASE（ミライト ベース）｜パーソナルジム池袋

指導歴平均8年以上のベテラントレーナーがサポートする、池袋でも通えるパーソナルジムです。

1回30分の凝縮トレーニングで、無理なく身体を変えていける効率的なプログラムが特徴です。

月額6,600円（月2回）から始められるコストパフォーマンスの高さが魅力で、長期的なリバウンドのない身体づくりを目指せます。

Dr.トレーニング｜パーソナルジム池袋

Dr.トレーニングは「一生モノの身体づくり」をコンセプトに掲げる池袋のパーソナルジムです。

医師・理学療法士・管理栄養士などの専門家チームが連携して指導に当たる体制が、他のジムと大きく異なる強みです。

独自メソッド「シンクロ率」による完全オーダーメイドの指導で、医学的根拠を重視したパーソナルジムを探している方に最適です。

ピラティス&ジム1to1（ワントゥワン）｜パーソナルジム池袋

ピラティス&ジム1to1は、マシンピラティスと「ゆるトレ」を融合させた女性専用の池袋のパーソナルジムです。

専用マシンでしなやかな身体をつくりながら、ゆるトレで脂肪燃焼効果を高めるハイブリッドな指導が特徴です。

1回6,600円からとリーズナブルで、全店舗が駅チカ立地のため池袋でも無理なく通えるパーソナルジムです。

tough brawn（タフブローン）｜パーソナルジム池袋

tough brawnは60分間のプログラムが特徴の、池袋周辺で通えるパーソナルジムです。

全トレーナーがアメリカの国際資格を保有し、専任制・完全オーダーメイドの指導で一人ひとりの体の癖に対応しています。

週1回の通いでも成果を目指せる仕組みと全額返金保証が用意されており、初めての方も安心して始められます。

YourPersonal（ユアパーソナル）｜パーソナルジム池袋

月額18,000円から始められる、池袋エリアのコスパ重視なパーソナルジムです。

レンタルジムを活用してコストを抑えることで、入会金なし・1セッション7,500円からを実現しています。

完全個室でのオーダーメイドトレーニングに加えてメールフォローも受けられるため、池袋でコスパよく通えるパーソナルジムとして人気です。

Chicken Gym（チキンジム）｜パーソナルジム池袋

Chicken Gymは「続けられるジム」をコンセプトに掲げる、池袋でも利用者が多いパーソナルジムです。

トレーニングに加えて30分間の丁寧なマンツーマンストレッチが受けられ、管理栄養士がサポートする食事指導も充実しています。

ウェア・シューズ・プロテインなどが無料提供されるため手ぶら通いができ、運動が苦手な方でも無理なく続けられるパーソナルジムです。

池袋でパーソナルジムを選ぶ3つの重要ポイント

池袋のパーソナルジム選びで後悔しないために、押さえておきたい3つのポイントを解説します。トレーナーの質・立地・料金体系を見極めることが継続の鍵になります。

• トレーナーの質でジムの満足度は大きく変わる
• 池袋東口・西口の立地で通いやすさを見極める
• 料金プランと支払い方法をしっかり比較して選ぼう

各ポイントを体験トレーニング時にしっかり確認し、通い続けられるジムを見つけましょう。

トレーナーの質でジムの満足度は大きく変わる

パーソナルジムを選ぶうえで、担当トレーナーの質はジムの満足度に直結する最重要ポイントです。

保有資格はもちろん、コミュニケーション力や一人ひとりへの関わり方の丁寧さが、最終的な結果の差を生みます。

初回体験で「説明がわかりやすいか」「質問に丁寧に答えてくれるか」を確認すると、池袋のパーソナルジム選びで失敗しにくくなります。

池袋東口・西口の立地で通いやすさを見極める

池袋駅は東口と西口で街の雰囲気が大きく異なり、パーソナルジムの立地も東西でバランスよく分かれています。

東口方面はサンシャイン通り周辺に商業施設が多く、西口方面は地下道からすぐアクセスできる物件が点在しています。

通勤・通学ルートに近い出口を選ぶと継続しやすくなるため、ジムの住所と最寄り出口をあらかじめ確認しておきましょう。

料金プランと支払い方法をしっかり比較して選ぼう

池袋のパーソナルジムは、月額制・回数券制・短期コース制など、料金体系がジムごとに大きく異なります。

入会金・月会費・追加オプションの有無を総合的に確認し、2〜3か月単位でかかる実費を計算しておくと安心です。

支払い方法（クレジットカード対応・分割払いの可否）も事前に確認しておくと、予算内で継続しやすくなります。

池袋のパーソナルジムで効果を実感できるまでの期間

「パーソナルジムに通えばすぐ結果が出るのか」という疑問を持つ方は多いですが、効果が現れるまでには一定のプロセスがあります。池袋で通い始める前に知っておきましょう。

• 週2回通うなら約2〜3ヶ月で体型の変化を実感
• 食事管理を併用すればさらに早く成果が出る
• 継続期間ごとに変わる身体の変化の目安を知ろう

期間ごとの変化を理解しておくことで、継続へのモチベーションを保ちやすくなります。

週2回通うなら約2〜3ヶ月で体型の変化を実感

パーソナルジムに週2回のペースで通い始めた場合、多くの方が2〜3か月後に体型の変化を感じ始めます。

最初の1か月はフォームの習得と身体の適応期間にあたるため、数値には現れにくいものの体内では着実に変化が起きています。

「変化がない」と感じる時期も焦らず継続することが、池袋のパーソナルジムで成果を出す近道です。

食事管理を併用すればさらに早く成果が出る

トレーニングの効果を最大化するうえで、食事内容の見直しは欠かせない要素のひとつです。

タンパク質・炭水化物・脂質のバランスを意識した食事管理を行うことで、同じトレーニング量でも体型の変化が加速します。

池袋の多くのパーソナルジムでは食事指導も提供しているため、トレーニングと食事を両輪で進めるサポートが受けられます。

継続期間ごとに変わる身体の変化の目安を知ろう

1か月目はフォームや筋肉の使い方を学ぶ習得期で、2〜3か月目は脂肪が燃えやすい身体へと移行する適応期です。

4か月以降は筋肉量の増加と基礎代謝の向上が安定し、見た目の変化がより明確になってきます。

こうした期間ごとのプロセスを把握したうえでトレーナーと目標を共有しながら進められる点が、池袋のパーソナルジムならではの強みです。

失敗しない池袋パーソナルジムの選び方【注意点】

池袋のパーソナルジムを選ぶ際には、料金・立地だけでなく事前の情報収集と体験の活用が重要です。ここでは、入会後に後悔しないために知っておきたい3つのポイントをまとめました。

• 体験トレーニングを活かすための事前チェックポイント
• 料金だけで判断せず、サービス内容を比較する
• 池袋でパーソナルジムを選ぶ際に注意したい落とし穴

焦らず複数のジムを比較・体験してから、自分に最適なパーソナルジムを選んでください。

体験トレーニングを活かすための事前チェックポイント

多くのパーソナルジムでは無料または低料金の体験トレーニングを実施しており、実際の雰囲気やトレーナーとの相性を試せます。

体験前に「目標・現在の悩み・利用可能な予算」を整理しておくと、短時間でも的確な情報が得られます。

「何回体験できるか」「入会特典の有無」なども体験時に確認しておくと、池袋のパーソナルジム選びで失敗しにくくなるでしょう。

料金だけで判断せず、サービス内容を比較する

月額の安さだけを基準にジムを選ぶと、食事指導なし・トレーナー交代頻繁・設備不足などの問題に気づかないことがあります。

サービスの範囲（食事指導・セルフトレーニング可否・オンラインサポートの有無）と料金を照らし合わせて、費用対効果を確かめましょう。

同じ予算なら、サービスが充実した池袋のパーソナルジムを選んだほうが、最終的な満足度が高くなりやすいです。

池袋でパーソナルジムを選ぶ際に注意したい落とし穴

池袋は駅周辺だけでなく、駅から徒歩10分以上かかる立地にあるジムも多く、「駅近」表示には注意が必要です。

また、短期コースで結果を急かす営業トークや、解約手数料・違約金が発生する契約形態も事前に確認しておきましょう。

口コミや体験者の声を複数確認してから判断する習慣が、後悔しないためのコツです。

池袋のパーソナルジム料金・費用の相場と節約術

池袋のパーソナルジムの費用を把握しておくと、予算計画を立てやすくなります。入会金から月額料金、節約のコツまでをわかりやすく解説します。

• 池袋パーソナルジムの入会金・初期費用の目安
• 月額料金と回数券プランの相場を確認しよう
• パーソナルジムの費用を抑える賢い選び方のコツ

予算と目的を明確にして、コスパよく成果を出せる池袋のパーソナルジムを選びましょう。

池袋パーソナルジムの入会金・初期費用の目安

池袋のパーソナルジムの入会金の相場は、0円〜3万円前後と幅広くなっています。

かたぎり塾・24/7Workoutのように入会金無料のジムもあれば、設備充実型のジムでは2〜3万円かかる場合もあるため、初期費用の合計額を確認しましょう。

キャンペーン期間中は入会金が無料になるケースも多いため、体験時に最新の料金を確認するのがおすすめです。

月額料金と回数券プランの相場を確認しよう

池袋のパーソナルジムの月額料金は、月2回プランで1万円台〜、週2回ペースで4〜8万円前後が相場です。

回数券制のジムでは1回あたり5,000〜15,000円程度が目安で、まとめ購入すると1回単価が下がる場合があります。

継続利用を前提にするなら月額制、試しに数回利用するなら回数券制と、自分のペースに合った料金形態を選びましょう。

パーソナルジムの費用を抑える賢い選び方のコツ

体験トレーニングの料金が入会費に充当されるジムを選ぶと、トライアル費を無駄にせずにすみます。

複数ジムの体験を比較してから決定すること、友人紹介割引・時期限定キャンペーンを活用することも、費用を抑えるうえで有効です。

池袋エリアには月額1万円台のパーソナルジムも複数あるため、予算に合ったジムを焦らず探してみましょう。

池袋パーソナルジム利用者のリアルな口コミ・評判

実際に池袋のパーソナルジムに通った方の声から、リアルなメリット・デメリットを確認しましょう。口コミは選択の参考にできる貴重な情報です。

• 池袋パーソナルジムへの満足・好評の口コミ
• 池袋パーソナルジムへの改善・不満の口コミ
• 口コミから見えてくる池袋パーソナルジムの全体像

口コミをひとつの判断材料として活用しながら、自分に合ったジム選びに役立ててください。

池袋パーソナルジムへの満足・好評の口コミ

池袋のパーソナルジムでは、トレーナーの親身な対応と食事指導の充実さを評価する声が多く見られます。

※個人の感想であり、すべてのケースに当てはまるわけではありません。

池袋パーソナルジムへの改善・不満の口コミ

一方で、料金の高さや担当トレーナーの交代を不満に感じる声も一部見られます。

※個人の感想であり、すべてのケースに当てはまるわけではありません。

口コミから見えてくる池袋パーソナルジムの全体像

池袋のパーソナルジムに関する口コミ全体を見ると、「トレーナーの質」と「立地の便利さ」への満足度が高い傾向があります。

一方、「料金の想定外の高さ」と「担当トレーナーの継続性」に関する不満が比較的多く、入会前の確認が重要なポイントとして浮かび上がってきます。

事前に総費用・専任制の有無・解約条件を確認したうえで、池袋のパーソナルジムを選ぶと後悔しにくいでしょう。

池袋のパーソナルジムに関するよくある質問

池袋のパーソナルジムを利用する前によく寄せられる疑問に、現役トレーナーの視点からお答えします。入会前の不安解消にお役立てください。

• パーソナルジムはどのくらいの期間で効果が出ますか？
• 池袋のパーソナルジムの料金相場はいくらくらいですか？
• 食事指導は必ず受けないといけませんか？
• トレーニング初心者でも池袋のパーソナルジムに通えますか？
• 持ち物や服装はどんなものが必要ですか？

疑問が残る場合は、体験トレーニングの際にスタッフへ遠慮なく確認しましょう。

パーソナルジムはどのくらいの期間で効果が出ますか？

週2回のペースで通い始めた場合、2〜3か月後に体型の変化を感じ始める方が多いです。池袋のジムでも個人差はありますが、食事管理と組み合わせることで効果が加速します。（※個人差があります）

池袋のパーソナルジムの料金相場はいくらくらいですか？

週2回・2か月のコースで30〜60万円前後が相場ですが、池袋には月額1万円台や月2回1万円以下で通えるリーズナブルなジムも複数あります。目的や継続期間に合わせて比較しましょう。

食事指導は必ず受けないといけませんか？

ジムによって対応は異なりますが、食事指導なしでもトレーニングのみで利用できるプランを設けているジムが多いです。ただし、効率よく結果を出したい場合は食事指導の活用を検討する価値があります。

トレーニング初心者でも池袋のパーソナルジムに通えますか？

もちろん通えます。池袋のパーソナルジムの多くは初心者歓迎で、体験者の大半が運動未経験や久しぶりの方です。トレーナーが一から丁寧に指導してくれるため、不安なく始められます。

持ち物や服装はどんなものが必要ですか？

多くのジムがウェア・シューズのレンタルや無料貸出に対応しているため、手ぶらで通える環境が整っています。タオルや飲み物は持参するほうが安心ですが、詳細は各ジムの公式サイトでご確認ください。

池袋で自分に合ったパーソナルジムを見つけよう

今回は池袋のパーソナルジムを17選紹介し、料金・特徴・口コミを徹底比較しました。大手全国チェーンからコスパ重視のジムまで、選択肢が豊富なエリアです。

まずは気になるジムの体験トレーニングを活用して、トレーナーとの相性や環境を直接確認してみましょう。東口・西口どちらからもアクセスしやすい池袋なら、通勤ルートに合わせたジム選びもできます。

継続こそが最大の近道です。通いやすさとサービスのバランスを見極めて、長く付き合えるパーソナルジムを池袋で見つけてみてください。