「THE PERSONAL GYMは本当に効果があるの？」
「THE PERSONAL GYMの料金は妥当？」
「THE PERSONAL GYMのトレーナーの質は？」
など、THE PERSONAL GYMについて気になっている方も多いのではないでしょうか。
本記事では、THE PERSONAL GYMの特徴・料金・口コミ・トレーナー体制を徹底調査しました。
現役パーソナルトレーナーの視点から「どんな人に向いているか」を詳しく解説します。
THE PERSONAL GYMの評判｜料金やトレーナーの質を徹底調査
まずはTHE PERSONAL GYMがどんなパーソナルジムなのか、規模感やコンセプトを中心に見ていきましょう。
ジム選びの第一歩として、基本情報を押さえておきましょう。
コンセプトと特徴
THE PERSONAL GYMは、「一人ひとりに寄り添った指導」を軸にしたパーソナルジムです。
画一的なプログラムではなく、利用者の目標・体力・生活習慣に合わせたオーダーメイド指導を特徴としています。
医師・理学療法士・管理栄養士との連携体制を持ち、トレーニングだけでなく身体の状態を多角的にサポートできる点が強みです。
現役トレーナーの視点から見ても、専門家との連携があるジムは安心して通いやすい環境といえます。
運営会社とサービス概要
THE PERSONAL GYMを運営するのは、2021年設立のFirst fit株式会社です。本社は東京都新宿区に構え、代表は田中健斗氏が務めています。
事業内容はパーソナルジム経営を中心に、FCチェーンの企画・運営、健康器具や保存食品の販売など多岐にわたります。
設立から数年ながら複数店舗を展開しており、成長中のジムブランドといえます。詳しい情報は公式サイトで確認できます。
どんな人に選ばれているジムか
THE PERSONAL GYMは、20〜40代の社会人を中心に、パーソナルジム初心者から経験者まで幅広い層に選ばれています。
特に「痩せたい」「身体を引き締めたい」という目的を持つ男女が多く、自己流ダイエットで結果が出なかった方や、正しいフォームを学びたい方に支持されています。
現場で感じるのは、トレーナーとの相性や指導の丁寧さを重視する方がこのジムを選ぶ傾向にあるという点です。
体験トレーニングで雰囲気を確かめてみることをおすすめします。
THE PERSONAL GYMの料金プランと支払い方法
ここではTHE PERSONAL GYMの料金プランや支払い方法について、事前に知っておきたいポイントを紹介します。
THE PERSONAL GYMでは、短期集中コースから月額制まで複数のプランが用意されています。
以下の料金表で主要プランの概要を確認しておきましょう。
| プラン名 | 回数 / 期間 | 料金（税込） |
| 2ヶ月コース | 16回 / 2ヶ月 | 281,600円 |
| 3ヶ月コース | 24回 / 3ヶ月 | 408,000円 |
| 月額制プラン | 月2回〜 | 17,600円〜 |
コース内容と料金体系
THE PERSONAL GYMの料金体系は、短期集中型の2ヶ月・3ヶ月コースと、継続利用向けの月額制プランに分かれています。
2ヶ月コースは16回281,600円、3ヶ月コースは24回408,000円で、1回あたりの単価は約17,000円前後となります。
月額制は月2回17,600円から利用でき、自分のペースで通いたい方に向いています。
現役トレーナーの視点では、短期で結果を出したい方は集中コース、習慣化を重視する方は月額制が適しています。
目的に応じてプランを選ぶことが成果への近道です。
支払い方法・分割・キャンペーン情報
THE PERSONAL GYMの支払い方法については、詳細は公式サイトまたは店舗への問い合わせで確認が必要です。
分割払いの可否や条件についても、カウンセリング時に直接確認することをおすすめします。
キャンペーンとしては、無料体験トレーニングが実施されており、入会前に指導の雰囲気やトレーナーとの相性を確かめられます。
トレーナー視点では、パーソナルジムは相性が重要なため、無料体験を活用して納得してから契約することが後悔しないポイントです。
他社との料金比較とコスパ評価
THE PERSONAL GYMの2ヶ月コース約28万円という価格帯は、大手パーソナルジムと比較すると標準的〜やや抑えめの水準です。
RIZAPなどの高価格帯ジムは2ヶ月で35万円以上になることも多く、それと比べるとコストを抑えながらマンツーマン指導を受けられる点はメリットといえます。
ただし、月額制ジムや低価格帯のパーソナルジムと比較すると高く感じる方もいるでしょう。
現場経験から言えば、料金だけでなく「トレーナーの質」「サポート体制」「通いやすさ」を総合的に判断することがコスパを見極めるコツです。
THE PERSONAL GYMの入会金・キャンペーン・返金保証の有無
次にTHE PERSONAL GYMの入会金やキャンペーン、返金保証について、気になる点を中心に紹介します。
入会前に費用面の全体像を把握しておきましょう。
期間限定キャンペーン・割引制度
THE PERSONAL GYMでは、無料体験トレーニングを実施しています。
入会前に実際の指導を体験できるため、トレーナーとの相性や施設の雰囲気を確認したうえで判断できる点が魅力です。
その他の期間限定キャンペーンや割引制度については、時期によって内容が変動する可能性があるため、最新情報は公式サイトや店舗への問い合わせで確認することをおすすめします。
現役トレーナーの視点から言えば、キャンペーンの有無だけで決めるのではなく、自分の目的に合ったジムかどうかを体験で見極めることが重要です。
返金保証の条件と注意点
THE PERSONAL GYMの返金保証制度については、公式サイト上で詳細な記載が確認できないため、具体的な条件は店舗またはカウンセリング時に直接確認する必要があります。
パーソナルジムによっては「30日間全額返金保証」などを設けているところもありますが、適用条件や手続き方法はジムごとに異なります。
トレーナー視点でのアドバイスとしては、返金保証の有無だけでなく、「なぜ返金したくなるのか」という状況を避けることが大切です。
体験トレーニングで納得してから入会すれば、返金制度に頼る必要性は低くなります。不明点は契約前に必ず確認しておきましょう。
THE PERSONAL GYMのトレーナーの質とサポート体制
ここからはTHE PERSONAL GYMのトレーナーやサポート体制について、指導の特徴を見ていきます。
パーソナルジム選びで最も重要な要素の一つがトレーナーの質です。
採用基準と保有資格
THE PERSONAL GYMでは、トレーナー採用において知識と経験を重視した基準を設けています。
具体的な保有資格や研修制度の詳細については公式サイト上で明確な記載がないため、気になる方はカウンセリング時に担当トレーナーの経歴や資格を直接確認することをおすすめします。
現役トレーナーの視点から言えば、資格の有無だけでなく「実際に指導を受けたときの説明の分かりやすさ」や「フォーム修正の的確さ」が重要な判断材料になります。
体験トレーニングでトレーナーの実力を肌で感じてみてください。
指導スタイルと口コミ評価
THE PERSONAL GYMの指導スタイルは、医師・理学療法士・管理栄養士との連携体制を特徴としています。
トレーニング指導だけでなく、身体の状態を多角的に把握したうえでサポートを受けられる点が強みです。
口コミでは「フォームチェックが細かい」「声かけのタイミングが絶妙」「寄り添ってくれる」といった評価が多く見られます。
一方で、トレーナーとの相性は個人差があるため、体験時に自分に合うかどうかを確認することが大切です。
現場感覚では、利用者の話をしっかり聞いてくれるトレーナーがいるジムは継続率が高い傾向にあります。
モチベーション維持のサポート体制
THE PERSONAL GYMでは、トレーニング中の声かけや食事指導のチャットサポートを通じて、利用者のモチベーション維持をサポートしています。
口コミでも「鼓舞してくれるので頑張れる」「前向きな声かけで楽しく続けられる」といった声が見られ、精神面でのサポートに力を入れていることがうかがえます。
担当制・固定制の有無については公式情報で確認が必要ですが、同じトレーナーに継続して見てもらえる環境は信頼関係の構築に有効です。
トレーナー視点では、モチベーション管理は成果を左右する重要な要素であり、サポート体制が整っているジムは挫折しにくいといえます。
THE PERSONAL GYMの予約の取りやすさ・営業時間・通いやすさ
ここではTHE PERSONAL GYMの予約の取りやすさや営業時間、通いやすさについて紹介します。
継続して通うためには、予約のしやすさや立地も重要なポイントです。
営業時間と予約システム
THE PERSONAL GYMの営業時間は7時〜25時と幅広く設定されています（店舗により異なる場合あり）。
早朝から深夜まで対応しているため、出勤前や仕事終わりなど自分のライフスタイルに合わせて通いやすい環境が整っています。
予約方法はWeb・電話・LINEに対応しており、利便性は高いといえます。
予約変更やキャンセルのルールについては店舗ごとに異なる可能性があるため、入会前に確認しておくと安心です。
口コミでは「人気の時間帯は予約が取りづらい」という声もあるため、仕事終わりの夕方〜夜に通いたい方は早めの予約を心がけましょう。
現役トレーナーの視点では、予約の取りやすさは継続率に直結するため、体験時に混雑状況を確認することをおすすめします。
店舗立地とアクセス利便性
THE PERSONAL GYMは駅チカに店舗を構えていることが多く、アクセス利便性に配慮した立地展開をしています。
本社所在地は東京都新宿区ですが、複数店舗を展開しているため、自宅や職場から通いやすい店舗を選べる点がメリットです。
定休日は不定休で店舗により異なるため、希望する店舗の営業日は事前に確認しておきましょう。
トレーナー視点から言えば、「通いやすさ」はジム選びで見落としがちですが、継続するうえで非常に重要な要素です。
自宅や職場から15分以内で通える立地を選ぶと、忙しい時期でも挫折しにくくなります。体験申込時に最寄り店舗のアクセスを確認しておくことをおすすめします。
THE PERSONAL GYMの口コミ・評判まとめ
ここからはTHE PERSONAL GYMの口コミや評判について、全体の傾向を紹介します。
実際の利用者の声から、ジムの雰囲気や指導の特徴を把握しましょう。
良い口コミ・高評価の声
THE PERSONAL GYMの良い口コミでは、トレーナーの丁寧な指導やフォームチェックの細やかさ、モチベーションを高める声かけに対する評価が多く見られます。
「正しいフォームから効かせ方、セットの組み方まで丁寧に教えていただき、とても参考になります。通って１ヶ月ですが、筋肥大はもちろん、筋肉の形が綺麗になってきているのを実感出来ています。」
「担当の木原さんがすごく寄り添ってくれて一生懸命話してくれたのでここで見てもらおうと思って通わさせていただいてます。徐々に見た目も変わってきてスッキリしてきてすごく嬉しいです。」
「トレーナーさんの細やかなフォームチェックと、声かけのタイミングの絶妙さに驚きました。『あと2回、頑張りましょう！』とギリギリのラインで背中を押してくれます。週2回のトレーニングが私の生活の中で欠かせない習慣となりました。」
全体として、THE PERSONAL GYMはトレーナーの指導力や寄り添う姿勢に高い評価が集まっており、運動初心者でも安心して取り組める環境が整っていることがうかがえます。
悪い口コミ・気になる意見
一方で、THE PERSONAL GYMには料金面や予約の取りやすさ、食事指導の内容に関して気になる意見も見られます。入会前に確認しておきたいポイントとして参考にしてください。
「思っていたより料金は安くありませんでした。トレーニング内容自体は丁寧ですが、もう少し価格面の説明が事前にあると安心できたと思います。」
「トレーナーさんは親切でしたが、人気の時間帯は予約が取りづらい印象です。仕事終わりに通いたい人は早めの予約が必要だと思います。」
「食事指導は基本的な内容が中心で、もう少し踏み込んだアドバイスを期待していました。初心者向けとしては分かりやすいと思います。」
悪い口コミの傾向として、料金の事前説明・人気時間帯の予約混雑・食事指導の深さに関する指摘が見られますが、トレーニング指導自体への不満は少ない印象です。
現役トレーナーの視点では、これらの懸念点は体験時やカウンセリングで事前に確認することで解消できるものが多いといえます。
※口コミは個人の感想であり、すべてのケースに該当しません。
THE PERSONAL GYMの体験トレーニング内容と流れ
次にTHE PERSONAL GYMの体験トレーニングの内容や、入会までの流れについて紹介します。
入会前に体験を活用して、自分に合うジムかどうかを見極めましょう。
体験トレーニングの流れ
THE PERSONAL GYMでは無料体験トレーニングを実施しており、入会前に実際の指導を受けることができます。
一般的な体験の流れとしては、まずカウンセリングで目標や現在の運動習慣、身体の悩みなどをヒアリングします。
その後、実際のトレーニングを体験し、フォーム指導や負荷の調整を受けながら、ジムの雰囲気やトレーナーの指導スタイルを確認できます。
最後に料金プランやコース内容の説明があり、その場で入会を決める必要はありません。
現役トレーナーの視点では、体験時に「トレーナーの説明が分かりやすいか」「自分の話をしっかり聞いてくれるか」をチェックすることが、入会後の満足度を左右する重要なポイントです。
体験時に確認すべきポイント
THE PERSONAL GYMの体験トレーニングでは、いくつかのポイントを事前に確認しておくと入会後のミスマッチを防げます。
具体的には「トレーナーとの相性」「施設の清潔感や設備」「予約の取りやすさ（特に希望時間帯の混雑状況）」「料金の総額と支払い方法」「食事指導の具体的な内容」などを質問しておきましょう。
また、返金保証の有無や条件、担当トレーナーが固定かどうかも確認しておくと安心です。
現役トレーナーとしてのアドバイスは、体験時に遠慮せず疑問点を質問することです。入会前に不安を解消しておくことで、トレーニングに集中できる環境が整います。
気になる点はメモしておき、カウンセリング時にすべて確認することをおすすめします。
THE PERSONAL GYMはどんな人におすすめ？向いている人・向いていない人
ここからはTHE PERSONAL GYMがどんな人に合っているか、向き不向きのポイントを紹介します。
THE PERSONAL GYMの特徴や口コミを踏まえると、向いている人・向いていない人は以下のように整理できます。
向いている人
- パーソナルジム初心者で、正しいフォームを基礎から学びたい人
- 自己流ダイエットで結果が出ず、専門家の指導を受けたい人
- トレーナーに寄り添ってもらいながら、モチベーションを維持したい人
- 過度な食事制限ではなく、正しい生活習慣を身につけたい人
- 医師や管理栄養士との連携があるジムで安心してトレーニングしたい人
- 早朝や深夜など、自分のライフスタイルに合わせて通いたい人
向いていない人
- できるだけ低価格でパーソナルトレーニングを受けたい人
- 厳格で踏み込んだ食事管理を求める人
- 仕事終わりの夕方〜夜の時間帯にしか通えず、予約の柔軟性を最重視する人
- 自分でトレーニングメニューを組める上級者で、サポートを必要としない人
現役トレーナーの視点から見ると、THE PERSONAL GYMは「一人では続けられない」「正しいやり方が分からない」という悩みを持つ方に特に向いています。
トレーナーの寄り添う姿勢や丁寧なフォーム指導が口コミでも高く評価されており、運動初心者でも安心して始められる環境が整っています。
一方で、料金は標準的〜やや高めの水準であり、コスト最優先の方には他の選択肢も検討する価値があります。
自分の優先順位を明確にしたうえで、体験トレーニングで相性を確かめることが後悔しないジム選びのコツです。
THE PERSONAL GYMと他社パーソナルジムとの比較
ここではTHE PERSONAL GYMと他のパーソナルジムを比べたときの違いを紹介します。
THE PERSONAL GYMの特徴を理解するために、パーソナルジム業界で知名度の高い他社ジムと比較してみましょう。
以下の表では料金・特徴の違いを整理しています。
| ジム名 | 特徴 | 料金（目安） |
| THE PERSONAL GYM | 医師・管理栄養士連携、寄り添う指導、月額制あり | 2ヶ月16回 約28万円 |
| 24/7 Workout | 深夜営業対応、3食食べるダイエット、全国展開 | 2ヶ月16回 約26万円〜 |
| BEYOND（ビヨンド） | ボディメイク特化、コンテスト実績トレーナー多数 | 回数券制 1回約9,000円〜 |
| RIZAP（ライザップ） | 結果重視の徹底管理、知名度No.1、厳格な食事指導 | 2ヶ月16回 約35万円〜 |
※料金は目安であり、店舗やキャンペーンにより異なる場合があります。最新情報は各公式サイトでご確認ください。
THE PERSONAL GYMは、RIZAPと比較すると料金を抑えながらも専門家との連携体制が整っている点が特徴です。
厳格な食事管理よりも「正しい習慣づくり」を重視するため、過度な制限に抵抗がある方に向いています。
24/7 Workoutは全国展開で店舗数が多く、地方在住の方には選択肢になりますが、THE PERSONAL GYMは駅チカ立地と営業時間の長さで通いやすさを確保しています。
BEYONDはボディメイクやコンテスト出場を目指す方向けの傾向が強く、初心者よりも中上級者に支持されています。
現役トレーナーの視点では、ジム選びで重要なのは「自分の目的に合っているか」です。
短期間で徹底的に追い込みたい方はRIZAP、全国どこでも通いたい方は24/7 Workout、身体づくりの上級者はBEYOND、初心者〜中級者で寄り添う指導を求める方はTHE PERSONAL GYMが選択肢になります。
比較表だけで判断せず、気になるジムは体験トレーニングを受けて相性を確かめることをおすすめします。
まとめ：THE PERSONAL GYMは「挫折しない」環境が魅力
THE PERSONAL GYMは、医師・理学療法士・管理栄養士との連携体制を持ち、一人ひとりに寄り添った指導を特徴とするパーソナルジムです。
正しいフォーム指導やモチベーションを高める声かけに定評があり、運動初心者でも安心して始められる環境が整っています。
料金は2ヶ月16回で約28万円と標準的な水準で、月額制プランも用意されているため、自分のペースで継続しやすい点も魅力です。
一方で、人気時間帯の予約混雑や食事指導の深さについては事前に確認しておくと安心です。
「自己流では続かなかった」「正しいやり方を学びたい」という方は、まず無料体験トレーニングでトレーナーとの相性や施設の雰囲気を確かめてみてください。
