池袋でパーソナルジムを探している方の中には、「どこが自分に合うのか」「料金はいくらかかるのか」と悩んでいる方も多いはずです。
東西4路線が乗り入れる池袋は利便性が高く、東口・西口を中心にパーソナルジムが数多く点在しています。
この記事では池袋のおすすめパーソナルジムを22選紹介し、料金・特徴・口コミを徹底比較しました。ぜひ参考にして、自分にぴったりな1件を見つけてください。
池袋の周辺だけでなくもっと広い範囲から探したいときは、まとめて比べられる豊島区全体のパーソナルジムもあわせてチェックしてみるとよいでしょう。
【池袋】
迷ったらココ！おすすめジム3選
BEYOND
102,300円(税込)/10回
詳しく見る▼
UNDEUX SUPERBODY
230,000円（2ヶ月）〜
詳しく見る▼
ピラティス&ジム1to1
6,600円〜（単発/都度払い）
詳しく見る▼【池袋】
パーソナルジム 比較表
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BEYOND 池袋店
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UNDEUX SUPERBODY 池袋店
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ピラティス&ジム1to1 池袋店
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|---|---|---|---|
| 住所 | 東京都豊島区東池袋4-8-8 | 東京都豊島区東池袋1-21-1 | 東京都豊島区池袋2-51-16 |
| 体験 | あり | あり | あり |
| コース | 回数券 | 2ヶ月集中コース | ピラティス＆トレーニング40分コース |
| 入会金 | 無料 | 33,000円 | 無料 |
| 価格 | 102,300円(税込)/10回 | 230,000円（2ヶ月）〜 | 6,600円〜（単発/都度払い） |
| 支払い | クレジットカード、分割払い | クレジットカード、分割払い | クレジットカード |
| サービス | 食事指導、プロテイン無料、ウォーターサーバー、月額制 | 食事指導、返金保証、ウォーターサーバー | 食事指導、ペアプラン |
| 設備 | レンタルウエア、駅5分以内、女性トレーナー在籍 | 手ぶらOK、レンタルウエア、シャワー、パウダールーム、駅5分以内、女性トレーナー在籍 | 手ぶらOK、レンタルウエア、シャワー、個室、駅5分以内 |
| 詳細を見る 公式サイトを見る | 詳細を見る 公式サイトを見る | 詳細を見る 公式サイトを見る |
※ 同エリアに対象店舗がない場合、近隣エリアの店舗を掲載しています。2026年9月現在の情報です。
池袋で人気のおすすめパーソナルジム22選｜料金・特徴・口コミを比較
池袋エリアで実際に通えるパーソナルジムを、出店情報と掲載実績をもとに厳選しました。大手チェーンから女性専用・コスパ重視まで、目的別に選べるジムが揃っています。
- BEYOND（ビヨンド）｜パーソナルジム池袋
- 24/7Workout（ニジュウヨンナナ）｜パーソナルジム池袋
- RIZAP（ライザップ）｜パーソナルジム池袋
- かたぎり塾｜パーソナルジム池袋
- STUDIO IVY（スタジオアイビー）｜パーソナルジム池袋
- AppleGYM（アップルジム）｜パーソナルジム池袋
- ASPI（アスピ）｜パーソナルジム池袋
- UNDEUX SUPERBODY（アンドゥスーパーボディ）｜パーソナルジム池袋
- Reborn Myself（リボーンマイセルフ）｜パーソナルジム池袋
- Exercise Coach（エクササイズコーチ）｜パーソナルジム池袋
- Lastyle（ラスタイル）｜パーソナルジム池袋
- MIRAITO BASE（ミライト ベース）｜パーソナルジム池袋
- Dr.トレーニング｜パーソナルジム池袋
- ピラティス&ジム1to1（ワントゥワン）｜パーソナルジム池袋
- tough brawn（タフブローン）｜パーソナルジム池袋
- YourPersonal（ユアパーソナル）｜パーソナルジム池袋
- パーソナルジム サスティナ｜パーソナルジム池袋
- GOODLIFE GYM（グッドライフジム）｜パーソナルジム池袋
- Dee GYM｜パーソナルジム池袋
- FASTGYM24｜パーソナルジム池袋
- Chicken Gym（チキンジム）｜パーソナルジム池袋
- ARISANFIT｜パーソナルジム池袋
各ジムの料金・特徴・口コミを比較しながら、あなたに合った池袋のパーソナルジムを見つけてください。
BEYOND（ビヨンド） 店舗一覧｜パーソナルジム池袋
BEYONDは「想像を超える結果を」をコンセプトに掲げる、池袋でも人気のパーソナルジムです。
入賞経験のあるトレーナーが在籍し、糖質制限に頼らないストレスフリーな食事管理が特徴です。
入会金無料でスタートしやすく、洗練された個室空間でトレーニングできます。初心者からボディメイクを本格的に目指す方まで幅広く対応しているパーソナルジムです。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| コース料金 | 102,300円(税込)/10回 |
| 支払方法 | クレジットカード、分割払い |
| 返金保証 | × |
| サービス | 食事指導、プロテイン無料、ウォーターサーバー、月額制 |
口コミ・評判
【きっかけ・目標】
30代に入り体脂肪が増えてきたため、単に痩せるだけでなく、筋肉をつけてカッコいい体になりたいと思い入会しました。
【感想】
トレーナーの方々が皆さん現役のフィジーク選手などで、指導の説得力が違います。フォームの細かな修正から、モチベーションを維持する声掛けまで完璧でした。施設も非常に清潔で高級感があり、通うのが楽しみになる空間です。無理な食事制限はなく、糖質を適切に摂りながら体を作る方針も自分に合っていました。
【結果・変化】
2ヶ月のコースで体重はマイナス5kg、体脂肪率は6%落ちました。見た目が明らかに変わり、友人からも驚かれます。正しいトレーニング習慣が身についたのが最大の収穫です。
【きっかけ・目標】流行りの海外セレブのような、ヒップアップしたメリハリのあるボディラインに憧れて、本格的なボディメイクを目的に入会しました。
【感想】内装がとにかくスタイリッシュで美しく、通うだけで美意識が刺激される環境です。担当のトレーナーさんは非常にフレンドリーで、私の目指す体型に特化したスクワットのバリエーションやマシンの使い方を網羅的に教えてくれました。モチベーションが落ちそうな時も上手く言葉をかけて引っ張ってくれました。
【結果・変化】3ヶ月の継続でお尻の位置が目に見えて上がり、ウエストとの高低差がはっきりした綺麗なシルエットを作ることができました。食事の栄養バランスへの知識も深まり、お菓子への欲求が自然と消えたことにも驚いています。
トレーナーの知識量とサポート力の高さです。単にトレーニングを教えるだけでなく、食事や生活習慣についても細かくアドバイスしてもらえるため、無理なく続けることができました。店内は清潔感があり、トレーニングへのモチベーションも自然と上がります。実際に体重や体型の変化だけでなく、姿勢の改善や体力向上も実感できました。料金は決して安くありませんが、その分サービスの質は高く、本気で身体を変えたい人には満足度の高いジムだと感じました。
続きを読む ▼店舗情報
24/7Workout（ニジュウヨンナナ） 店舗一覧｜パーソナルジム池袋
24/7Workoutは「3食食べて痩せる」をコンセプトに掲げる池袋のパーソナルジムです。
100%オーダーメイドのトレーニングプランを提案してくれるため、体質や生活スタイルに合った方法でダイエットを進められます。
7〜24時営業で手ぶらOK・完全個室のため、仕事終わりでも無理なく通えます。短期集中で成果を出したい方に向いているパーソナルジムです。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| コース料金 | 月額30,400円～ |
| 支払方法 | クレジットカード、分割払い |
| 返金保証 | ○ |
| サービス | 食事指導、返金保証、ウォーターサーバー、月額制 |
口コミ・評判
【きっかけ・目標】
恋愛をして、彼に合った女性を目指すため
【感想】
食事指導抜きのトレーニングコースでしたが、ウォームアップの時に軽く食事指導もして下さりました。トレーナーの指導も、愛のある厳しさでした。また、丁寧に教えて下ったりフォームが綺麗だと褒めてもくださりモチベーションを上げながらトレーニングできました。
【結果】
結果、半年くらい通いましたが10キロ落としました！
また食事を意識したり水をたくさん飲むなど、生活習慣もかわりました。
運動不足と体型の変化が気になり、自己流のダイエットでは限界を感じたことがきっかけで、24/7ワークアウト岡山店に通い始めました。短期間でしっかり結果を出し、健康的に引き締まった体を手に入れることを目標にしていました。トレーニングは完全個室のマンツーマン指導で、人目を気にせず集中でき、トレーナーの方がフォームや呼吸まで丁寧に指導してくれるため、運動が苦手な私でも安心して取り組めました。また、食事指導も無理な制限ではなく、日常生活に取り入れやすい内容だった点がとても良かったです。通い続けるうちに体重が落ちただけでなく、体が引き締まり、疲れにくくなるなど生活面でも良い変化を実感できました。運動や食事への意識が自然と高まり、トレーニング終了後も習慣として続けられています。
続きを読む ▼出産して太ったので、以前の体重に戻したいと思い通う事を決めました。初めてのパーソナルジムでしたが、選んで良かったです。当人の目標や悩みに寄り添いながら、最適なメニューを提案して下さりました。そのため効率的に理想の体型に近付く事が出来ました。マンツーマンで指導して頂ける上、完全個室なので集中してトレーニングに取り組めました。費用も比較的リーズナブルで、金銭的な負担が少ないです。綺麗に引き締まった、健康的な体型になれました。
続きを読む ▼店舗情報
RIZAP（ライザップ） 池袋西口店｜パーソナルジム池袋
RIZAPは「結果にコミットする」をコンセプトに掲げる、業界屈指の実績を持つパーソナルジムです。
採用率3.2%という厳しい選考を通過した専属トレーナーが、マンツーマンで徹底的に指導してくれます。
毎日の食事を栄養士がサポートし、30日間の全額返金保証も用意されているため、確実に身体を変えたい池袋の方に向いているパーソナルジムです。
| 入会金 | 55,000円 |
|---|---|
| コース料金 | 327,800円〜（2ヶ月〜） |
| 支払方法 | 分割払い |
| 返金保証 | ○ |
| サービス | 食事指導、返金保証 |
店舗情報
東京都豊島区池袋2-40-13 デュープレックスビズ 3F
口コミ・評判
職場の近くにあり、同僚からの口コミで通いました。
痩せてしまった健康的な体づくりを目標としており
トレーナーさんは食事管理も含めて対応してもらえました。予約は比較的とりやすく、継続しやすい環境を作ってくれました。
トレーニングにおいても、わたしが飽きっぽい性格なのを知っているため、詰め込みすぎず一つ一つ丁寧に対応してくれた気がしています。
また、食生活についても、調理法から食べ方など細かい部分を提案してくれたおかげで、早い段階から体重を落とすことができたのも嬉しかったです。
結果的にはトレーナーさんのおかげで、日常の食生活や健康法、体によいストレッチなどを取り入れて生活してるため、リバウンドしていません。
服もサイズダウンして、ライザップに通って良い事とばかりでした。
【きっかけ】
歌い手のライブに出ることになって、少しでも体型をスリムにしようと思って入会。
【感想】
よく深夜に利用。設備は整っていた。唯一、ドリンク設備が故障していたのに、表示がなく、いつ改善されるか不明だったためそこだけ気になっていた。
【結果・変化】
19キロ痩せられた。入会特典で、アプリで連携できる体重計をいただけたので記録も楽に続けられた。ただ深夜に利用していた為、昼間スタッフさんがいる時に利用してアドバイス等受けながらトレーニングしてみたかった。（現在退会済み）
健康診断の数値改善と体力向上を目的に入会しました。自己流のダイエットではなかなか結果が出ませんでしたが、専属トレーナーの方がトレーニングだけでなく食事面まで丁寧にサポートしてくれたため、無理なく継続できました。毎回その日の体調に合わせてメニューを調整してもらえたので安心して取り組めました。通い始めてから体重や体脂肪率が改善し、筋力も向上したと実感しています。また、食事内容を意識する習慣が身につき、生活習慣そのものが良い方向に変わりました。目標達成に向けて親身に伴走してくれるジムだと思います。
続きを読む ▼かたぎり塾 店舗一覧｜パーソナルジム池袋
かたぎり塾は「綺麗なダイエット」をコンセプトに掲げる、池袋にも店舗があるパーソナルジムです。
医師と理学療法士が監修した科学的根拠のあるプログラムで、リバウンドしにくい身体づくりをサポートしてくれます。
月額33,000円〜と続けやすい価格設定で、期間の縛りや解約金がなく、手ぶらで通えるため気軽に始められるパーソナルジムです。
| 入会金 | 税込55,000円 |
|---|---|
| コース料金 | 33,000円 |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 返金保証 | × |
| サービス | 食事指導、プロテイン無料、月額制、ペアプラン |
口コミ・評判
【きっかけ・目標】長年の運動不足と肩こり改善のため体力作りと姿勢改善を目的に通い始めました。
【感想】トレーナーの方は一人ひとりの体力や目標に合わせてメニューを調整してくれます。またフォームの細かい指導も丁寧で安心して取り組めました。ジム内は清潔で設備も整っており快適にトレーニングができます。
【結果・変化】3か月で体のコリが軽減され体力も向上しました。さらに自宅でもできるストレッチやトレーニング方法を教えてもらえたため生活習慣の改善にもつながりました。
30代後半になってから一気に体脂肪が増え、自己流のダイエットでは全く体重が落ちなくなったことをきっかけに、プロの力を借りようと一念発起して通い始めました。目標は半年でマイナス5キロと、崩れた体型を引き締めることです。
パーソナルジムは敷居が高いイメージがありましたが、かたぎり塾のトレーナーさんは非常に物腰が柔らかく、私の体力レベルに合わせて無理のないメニューを組んでくれたので、運動が苦手な私でも毎回楽しく続けられました。マシンの使い方のコツや、どこの筋肉に効いているかを言葉で分かりやすく言語化して指導してもらえるため、効率よくトレーニングができている実感を持てます。
結果として、4ヶ月で目標だった5キロの減量に成功し、きつかったズボンのウエストがすんなり入るようになりました。また、食事に対する意識や日々の姿勢についての具体的なアドバイスもいただいたおかげで、無理な食事制限をすることなく健康的な生活習慣が自然と身についたことが一番の収穫です。ウェアやシューズが無料レンタルできて手ぶらで通える利便性も含め、コスパは非常に高いと感じています。
健康診断で体重増加を指摘されたことがきっかけで入会しました。これまで自己流のダイエットでは長続きしなかったため、正しいトレーニング方法と食事管理を学ぶことを目標に通い始めました。
トレーニングは一人ひとりの体力や目的に合わせて調整してもらえます。フォームの指導がとても丁寧で、どの筋肉を意識すればよいかを分かりやすく説明してくれました。また、食事についても無理な制限ではなく継続しやすいアドバイスが中心だったので、ストレスなく続けられました。
通い始めてから数か月で体重が減少し、体脂肪率も改善しました。以前より疲れにくくなり、日常的に運動する習慣も身につきました。施設は清潔感があり予約も取りやすかったため、仕事をしながらでも無理なく通えました。料金とサービス内容のバランスが良く、初めてパーソナルジムを利用する人にもおすすめできると感じています。
店舗情報
東京都豊島区西池袋１丁目１８−１ 五光ビル 3F
店舗詳細はこちら>東京都豊島区西巣鴨１丁目３−１５ 104
店舗詳細はこちら>東京都豊島区南大塚3-55-3 光伸遠藤ビル 4F
店舗詳細はこちら>東京都豊島区西池袋５丁目２６−１１ ジョイフル西池袋
店舗詳細はこちら>東京都文京区小石川2-24-16 クオリア小石川101
店舗詳細はこちら>東京都豊島区長崎2丁目12-2 根源ビル2F
店舗詳細はこちら>東京都豊島区北大塚１丁目２−１２ 大塚第２ロイコーポ １階
店舗詳細はこちら>東京都豊島区要町3-12-13 ハルミビル １F
店舗詳細はこちら>東京都文京区千石4-46-9 コロナ社第2ビル 1階
店舗詳細はこちら>東京都豊島区雑司が谷２丁目３番１５号 雑司ヶ谷２丁目テナント
店舗詳細はこちら>東京都文京区向丘１丁目２０−６ ファミール本郷 1F
店舗詳細はこちら>東京都豊島区西巣鴨3丁目－24－7 ライオンズマンション西巣鴨駅前102号室
店舗詳細はこちら>東京都文京区根津2-12-4 儀間ビル 2 F
店舗詳細はこちら>東京都文京区本駒込１丁目４−１ パレ・ソレイユ文京白山 1階105号
店舗詳細はこちら>東京都文京区本郷2-40-9 小林ビル7F
店舗詳細はこちら>東京都文京区小石川５丁目５−１ 白田ビル 2階
店舗詳細はこちら>STUDIO IVY（スタジオアイビー） 店舗一覧｜パーソナルジム池袋
マシンピラティスに特化した、池袋でも人気のパーソナルスタジオです。
専用リフォーマーマシンを使い、完全マンツーマンで姿勢改善・ダイエット・骨盤矯正に取り組めます。
ピラティス未経験でも安心してスタートできるパーソナルジムです。月謝制で1レッスン6,250円〜と続けやすい価格も魅力です。
| 入会金 | 20000円 |
|---|---|
| コース料金 | 15,000円〜 |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 返金保証 | × |
| サービス | ウォーターサーバー、月額制 |
口コミ・評判
激しい運動は苦手だったので、無理なく続けられそうなマシンピラティスに興味を持ち、姿勢改善と体の引き締めを目標にしていました。完全マンツーマンなので、周りを気にせず集中できるのが良かったです。トレーナーの方もこちらの体の状態を見ながら丁寧に指導してくれるので、運動経験が少なくても安心して取り組めました。きつすぎる内容ではなく、毎回少しずつ体の使い方を覚えていける感覚がありました。通い始めて3か月ほどで、体重の変化は大きくありませんでしたが、姿勢が良くなったせいか周囲から「すっきりした？」と言われることが増えました。慢性的だった肩こりも以前より楽になり、自宅でもストレッチをする習慣がつきました。
続きを読む ▼産後の体型を戻すために始めました。北千住店は落ち着いた雰囲気でトレーナーの方も毎回その日の体の状態を確認しながら進めてくれるので、無理なく続けられています。きつい運動というより、普段使えていない部分を意識しながら動かす感じで、終わった後は体がすっきりします。週1回ペースで通って数か月経ちますが、体重以上に見た目の変化を感じています。特に背中やお腹周りがすっきりして、以前より洋服をきれいに着られるようになりました。
続きを読む ▼様々なジムに通うことにハマっており、友人におすすめを聞いたところ完全プライベート空間でマシンピラティスができるSTUDIO IVYが良いと言われたので、恵比寿店に通い始めました。マンツーマンなので、周りの目を一切気にせず自分の体だけに集中できる環境がとても気に入っています。インストラクターの方はとても優しく、骨格の癖や動かし方のコツを丁寧に指導してくれるため、運動が苦手な私でも毎回楽しくレッスンを受けられています。通い始めて数ヶ月経ちますが、巻き肩が改善されて背筋がすっと伸びるようになり、酷かった肩こりもかなり楽になりました。コスパも良く、本当に通って良かったです。
続きを読む ▼店舗情報
AppleGYM（アップルジム） 店舗一覧｜パーソナルジム池袋
海外式のボディメイクメソッドを取り入れた、池袋にも店舗があるパーソナルジムです。
重心と姿勢を重視した独自の指導法で、猫背や歪みを改善しながら美しいスタイルを目指せます。
月額2万円台からとリーズナブルで、採用率2%を突破したトレーナーが3食しっかり食べる食事指導で身体をサポートしてくれます。
| 入会金 | 11,000 |
|---|---|
| コース料金 | 9,900円〜 |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 返金保証 | × |
| サービス | ウォーターサーバー、月額制 |
口コミ・評判
【きっかけ・目標】
猫背気味な姿勢と、下半身にお肉がつきやすい体型を改善したいと思い通い始めました。「ただ体重を落とすだけでなく、欧米人のようなメリハリのあるスタイルになりたい」という目標を立て、全12回のコースを選択しました。
【感想】
「海外式ボディメイク」という独自のメソッドに惹かれたのですが、実際に通ってみると、姿勢の改善（アップル背中）をベースにしたトレーニングが非常に効果的でした。トレーナーの方はとてもフレンドリーで、運動経験が少ない私にも分かりやすく正しいフォームを叩き込んでくれました。完全個室なので周りの目を気にせず集中でき、ウェアやタオルのレンタルも充実していたので、仕事帰りに手ぶらで通えたのが継続のポイントでした。
【結果・変化】
3ヶ月通った結果、体重以上に見た目の変化に驚いています。姿勢が良くなったことで、埋もれていた鎖骨が綺麗に出るようになり、お尻の位置も目に見えて上がりました。食事についても無理な制限ではなく「何を選べば太りにくいか」を丁寧に教えてもらえたので、卒業後もリバウンドすることなく健康的な体型を維持できています。
在宅勤務が続いて姿勢が悪くなり、体のラインも気になってきたため、姿勢改善に強いと聞いたAppleGYM恵比寿店に通いました。トレーナーの方は姿勢の癖を丁寧にチェックしてくれて、骨格に合わせたトレーニングを提案してくれました。無理な負荷ではなく、正しいフォームを重視する内容で、毎回終わった後に体が軽くなる感覚がありました。通い始めてから猫背が少し改善し、肩まわりの張りも減ってきました。施設は清潔で落ち着いた雰囲気ですが、料金はやや高めに感じました。
続きを読む ▼来年40歳になるのを前に、代謝が落ちて腹周りの脂肪が落ちにくくなったため入会しました。仕事柄、スーツを着る機会が多いので、単に痩せるだけでなく「姿勢良くスーツを着こなす」ことを目標にしました。
【感想】 アップルジムを選んだ最大の理由は、個室パーソナルとしては破格の「安さ（チケット制）」です。 安いからといって質が低いわけではなく、トレーナーさんは解剖学的な知識が豊富で、「なぜ猫背になるのか」「どこの筋肉がサボっているか」を論理的に解説しながらフォームを修正してくれました。 食事指導も「完全糖質カット」のような無理なものではなく、仕事の付き合い（会食）なども考慮した現実的なメニューを提案してくれたのが助かりました。 一点、シャワーがない店舗だったので、夏場は汗拭きシートが必須でした。
【結果・変化】 3ヶ月間週2回通い、体重はマイナス4.5kgでしたが、それ以上に見た目の変化が大きかったです。巻き肩が改善されて胸が開くようになり、ベルトの穴も2つ縮まりました。コスパよくボディメイクしたい人には最適だと思います。
店舗情報
ASPI 池袋店｜パーソナルジム池袋
ASPIは「正しい姿勢から理想の身体をつくる」をコンセプトに掲げる、池袋にも展開するパーソナルジムです。
全トレーナーが米国資格などを保有するプロ集団で、採用率0.15%という厳選された指導者が揃っています。
月額7,600円〜と業界最安値級の料金設定で、継続率98%が示す高い満足度が評判のパーソナルジムです。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| コース料金 | 8,840円〜 |
| 支払方法 | クレジットカード、分割払い |
| 返金保証 | × |
| サービス | 食事指導、月額制 |
店舗情報
東京都豊島区南池袋3-13-17 MASHITA5 ビル6F
口コミ・評判
学生時代の運動習慣が全くなくなり、社会人になってから急激に体重が増えてしまったため、自分を甘やかさずに正しく痩せたいと思い入会しました。アスピを選んだのは、トレーナー全員が米国の高度な資格を保有しているという専門性の高さに惹かれたからです。実際のトレーニングでは、科学的根拠に基づいたメニューを一人ひとりの骨格に合わせて組んでくださり、効率よく筋肉を動かす感覚を掴むことができました。食事指導もオンラインで非常に丁寧にフィードバックをいただけるため、何を食べれば良いのかという知識が自然と身につき、過度な制限をせずに健康的な生活を送れるようになりました。
続きを読む ▼なかなか自分の意思では継続できず、運動不足の解消と体型改善を目的に通い始めました。自己流ではなかなか続かなかったのですが、トレーナーの方が一人ひとりに合わせたメニューを提案してくれるため、無理なく継続できています。食事指導もあり、普段の生活習慣を見直すきっかけにもなりました。通い始めてからは体重が少しずつ減少し、体力もついてきたと実感しています。ジムの雰囲気も落ち着いていて通いやすく、全体的に満足度は高いです。
続きを読む ▼デスクワーク中心の生活で姿勢が悪くなり、肩こりもひどかったためASPI新宿三丁目店に通い始めました。初回の姿勢分析がとても丁寧で、自分の体のクセを細かく説明してもらえたのが印象的でした。トレーニングは無理のない範囲で進めてくれますが、しっかり効く内容で、毎回終わった後は体が軽く感じます。特にストレッチとトレーニングを組み合わせたメニューが効果的で、通い始めて数週間で肩こりがかなり改善しました。施設は清潔で落ち着いた雰囲気があり、女性でも安心して通える環境です。料金はやや高めですが、トレーナーさんの質の高さを考えると納得できる内容でした。
続きを読む ▼UNDEUX SUPERBODY 池袋店｜パーソナルジム池袋
UNDEUX SUPERBODYは女性専用のパーソナルジムで、池袋にも店舗を展開しています。
女性特有のホルモンバランスや体脂肪のつき方を考慮したプログラム設計で、シェフと管理栄養士が開発した宅配食の無料提供も行っています。
パウダールーム・シャワー・基礎化粧品が完備されており、トレーニング後そのまま外出できる快適な環境が整ったパーソナルジムです。
| 入会金 | 33,000円 |
|---|---|
| コース料金 | 230,000円（2ヶ月）〜 |
| 支払方法 | クレジットカード、分割払い |
| 返金保証 | ○ |
| サービス | 食事指導、返金保証、ウォーターサーバー |
店舗情報
東京都豊島区東池袋1-21-1 ラグーン池袋ビル4階
口コミ・評判
【利用のきっかけ】
自己流のダイエットに限界を感じ、「今回こそは確実に成果を出したい」と思い切って入会したのがきっかけです。
【トレーニング内容】
指導は1回50分間。自分の体力に合わせた荷重トレーニング（ウエイトトレーニング）をメインに、最後には丁寧なストレッチで体をケアしてもらえる構成でした。プロの視点でフォームを修正してもらえるため、効率よく筋肉に効いている感覚があり、一人で運動するよりもずっと充実した時間でした。
【結果とその後】
結果として、数ヶ月で目標だった5キロのダイエットに成功しました！周りからも「スッキリしたね」と言われ、大きな達成感を得ることができました。
しかし、コース終了後に以前の食生活へ戻ってしまい、残念ながらリバウンドも経験しました。トレーニングで痩せられることは証明できましたが、体型を維持するためにはジムでの運動習慣だけでなく、卒業後の自己管理がいかに大切かを痛感しています。
【きっかけ・目標】
20代後半になり、仕事のストレスから暴飲暴食が増えてしまい、人生で最大体重を更新してしまったのがきっかけです。「ただ痩せるだけでなく、引き締まった健康的なモデルのような体型になりたい」という目標を掲げて、2ヶ月間の集中コースに申し込みました。
【感想】
まず、スタジオが非常に洗練されていて、パウダールームやシャワー室がホテルのように綺麗な点に驚きました。モチベーションが非常に上がります。トレーニングは、一人ひとりの骨格やクセに合わせた完全オーダーメイドで、トレーナーさんが常にポジティブな声をかけてくれるので、限界だと思っても最後までやり遂げることができました。女性に特化したプログラムなので、脚が太くなりすぎないようなメニュー構成など、細かい要望にも応えてもらえたのが嬉しかったです。
【結果・変化】
2ヶ月間で体重がマイナス6キロ、ウエストがマイナス8センチという驚きの結果が出ました。宅配の糖質制限弁当が付いているプランを選んだのですが、これが非常に美味しく、忙しい毎日でも無理なく食事管理を続けられたことが成功の要因だと思います。卒業後も太りにくい体質になり、自分に自信が持てるようになりました。
【きっかけ・目標】
長引いたリモートワークで体型が完全に崩れてしまい、夏休みのリゾート旅行までに自信を持って水着を着られるようになりたいと思ったのがきっかけです。特に下半身のボリュームを抑え、全体的に引き締まった「しなやかな筋肉」のあるラインを作ることを目標に、女性専用でサポートが手厚いと評判だったこちらを選びました。
【感想】
まず、スタジオの洗練された雰囲気に驚きました。まるで高級スパやカフェのような内装で、通うこと自体が自分へのご褒美のように感じられ、モチベーションが上がります。トレーニングは完全マンツーマンで、私のその日の体調に合わせて絶妙な負荷をかけてくれます。トレーナーさんは皆さん専門知識が豊富で、「なぜこの動きがヒップアップに効くのか」を論理的に、かつ明るく説明してくれるので、きついセットも楽しく乗り越えられました。また、パウダールームには高級アメニティが揃っており、手ぶらで通える利便性も銀座という立地に合っていて最高でした。
【結果・変化】
2ヶ月の集中コースを終えた結果、体重はマイナス4.8キロ、ウエスト周りはマイナス7センチという期待以上の成果が出ました！ただ細くなるだけでなく、姿勢が改善されて立ち姿が綺麗になったと友人からも褒められます。また、コースに含まれている宅配食（nosh）が非常に便利で、ストレスなく糖質制限の習慣が身につきました。以前はすぐに疲れて寝込んでいましたが、体力がついたおかげで日々の仕事のパフォーマンスも向上し、前向きな性格になれた気がします。決して安くはありませんが、食事・環境・結果のすべてを考慮すると、投資する価値は十分にあると感じました。
Reborn Myself 池袋店｜パーソナルジム池袋
Reborn Myselfは女性専用のパーソナルジムで、全トレーナーが女性という安心の環境が特徴です。
2万人以上のダイエット成功実績をもとに、女性のホルモン周期や代謝の特徴を考慮したプログラムを設計してくれます。
専属の女性トレーナーが最初から最後まで一貫して担当するため、池袋で安心してボディメイクを進められるパーソナルジムです。
| 入会金 | 22,000円 |
|---|---|
| コース料金 | 83,600円（8回）〜 |
| 支払方法 | クレジットカード、分割払い |
| 返金保証 | × |
| サービス | 食事指導 |
店舗情報
東京都豊島区西池袋3-25-11 CIC IKEBUKURO BUIL4F
口コミ・評判
人前で歌う機会が出来たので、可愛い衣装を着るために痩せたいと思いました。自宅から通いやすいパーソナルジムを選びましたが、トレーナーの質が高いので無理なく通えました。一人ひとりの運動能力や目標に合わせて進めて下さり、助かりました。シューズやタオルのレンタルサービスがあるため、仕事終わりや休日でも気軽に行けて良かったです。何より女性専用なので、男性の目を気にせず取り組めます。短期間で効率的に5キロ痩せました。
続きを読む ▼【きっかけ・目標】 コロナ禍で太ってしまい、痩せたいと思ったため。また、会員制ジムに通っていたがコロナ禍で退会し、運動不足になってしまったため。
【感想】 主なトレーニングは筋トレ。自分専用のメニューをトレーナーが考えてくれる。食事についてはジムが用意した用紙に記入していき、栄養指導をしていただく。
【結果・変化】一時的には7kgの減量に成功したが、トレーニング終了後、また5kg以上リバウンドをしてしまった。継続的に通うには費用的に困難だった。
自分自身としては女性の体に特化した指導をしてくれるので女性特有の冷えやむくみやホルモンバランス、体型の悩みなども踏まえてトレーニングと生活習慣のアドバイスをしてくれたり、多くの店舗が駅近でウェアやタオルのレンタルがあり手ぶらで通えるので続けやすく、短期集中のダイエットプランから月額制やチケット制など通い方の選択肢もあり、ライフスタイルに合わせて無理なく続けやるように配慮をしてくれるので満足した効果が実感できることです。
続きを読む ▼Exercise Coach 池袋東口店｜パーソナルジム池袋
AI搭載マシンを活用した、池袋でも評判の高いパーソナルジムです。
米国発の最新マシンが筋力・可動域を自動分析して最適な負荷を設定するため、1回わずか20分で効率的なトレーニングが完了します。
料金は一般的なパーソナルジムの約1/4で、当日予約・手ぶら対応と気軽に始めやすい環境が整っています。
| 入会金 | 19,800円 (税込) |
|---|---|
| コース料金 | 14,960円〜 |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 返金保証 | × |
| サービス | 食事指導、ウォーターサーバー、月額制、ペアプラン |
店舗情報
東京都豊島区南池袋3-13-10 ISP第3ビル3階
口コミ・評判
健康のために運動習慣をつけたいと思って、短時間で効率よくトレーニング出来ると聞いてエクササイズコーチに通い始めました。
40代になってから体力の衰えを感じていたので、無理なく続けられる事が一番の目的でした。
トレーニングは20分と短いですが、マシンの負荷が自動調整されるので、毎回しっかり効いている実感がありました。
トレーナーさんもすごく丁寧で、姿勢の癖や力の入れ方を細かく見てくれたのが良かったです。
劇的に痩せた訳ではありませんが、体が軽くなっていって、階段の上り下りが楽になりました。
清潔感のある店舗で通いやすかったのですが、もう少し料金が手頃だと続けやすいと感じました。
ありがとうございました。
自営業で座りっぱなしの生活が続き、40代後半になって健康診断の結果が悪化。特に腹周りが気になり出し、「このままでは愛犬との散歩もままならなくなる」という危機感から、短時間で効率よく鍛えられる場所を探していました。仕事の合間にサッと通える三宮駅近くの立地が決め手でした。マシン主体のトレーニングは、非常に合理的です。短時間ですが、トレーナーさんが横でしっかり声をかけて限界まで追い込んでくれるので、私でも迷わず取り組めました。 3ヶ月通った結果、体重が4kg減り、何より階段の上り下りで息切れしなくなりました。食事指導も過度な制限ではなく、コンビニ飯の選び方など庶民的なアドバイスをくれるので、無理なく続けられています。
続きを読む ▼Lastyle 池袋東口本店｜パーソナルジム池袋
筋トレ・ボクシング・有酸素運動を組み合わせた超効率トレーニングが特徴の、池袋のパーソナルジムです。
全トレーナーが米国の国際資格を保有しており、専任制で最初から最後まで同じトレーナーが一貫してサポートしてくれます。
飲み会なども考慮した現実的な食事指導を受けられるため、ダイエットを楽しみながら続けたい方に向いているパーソナルジムです。
| 入会金 | 50,000円→25,000円（27,500円）今なら入会金半額 |
|---|---|
| コース料金 | 42,000円（46,200円） |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 返金保証 | ○ |
| サービス | 食事指導、返金保証、ウォーターサーバー |
店舗情報
東京都豊島区東池袋1-23-13 第一岡村ビル 2階・地下１階
MIRAITO BASE（ミライト ベース）｜パーソナルジム池袋
指導歴平均8年以上のベテラントレーナーがサポートする、池袋でも通えるパーソナルジムです。
1回30分の凝縮トレーニングで、無理なく身体を変えていける効率的なプログラムが特徴です。
月額6,600円（月2回）から始められるコストパフォーマンスの高さが魅力で、長期的なリバウンドのない身体づくりを目指せます。
| 入会金 | 44,000円（税込） |
|---|---|
| コース料金 | 39,600円〜（月額制） |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 返金保証 | × |
| サービス | 食事指導、月額制 |
Dr.トレーニング 店舗一覧｜パーソナルジム池袋
Dr.トレーニングは「一生モノの身体づくり」をコンセプトに掲げる池袋のパーソナルジムです。
医師・理学療法士・管理栄養士などの専門家チームが連携して指導に当たる体制が、他のジムと大きく異なる強みです。
独自メソッド「シンクロ率」による完全オーダーメイドの指導で、医学的根拠を重視したパーソナルジムを探している方に最適です。
| 入会金 | ￥35,600（税込） |
|---|---|
| コース料金 | 35,980円〜 |
| 支払方法 | 現金、クレジットカード、銀行振込 |
| 返金保証 | × |
| サービス | 食事指導、プロテイン無料、ウォーターサーバー、月額制 |
口コミ・評判
【きっかけ・目標】 仕事が忙しくなったことがきっかけで暴飲暴食してストレス発散していた。それにより体重が増えてしまい、自己肯定感が下がったので、年間10kgの減量を目標にした。
【感想】 厳しいトレーニングでしたがやりがいがあり、気持ちもポジティブになれた。
【結果・変化】 実際に10kg減量の目標は達成することができ、体型も元通りになった。自己肯定感も上がり、仕事やプライベートに前向きになれた。友人が増え、日々が楽しくなった。
自己流のダイエットで膝を痛めた経験から、解剖学に基づいた正しいフォームを学びたいと思い入会しました。半年かけて体脂肪率を5％落とすことを目標に、週1回ペースで通い始めました。
トレーナーの方の知識レベルは非常に高く、筋肉の動かし方やストレッチの重要性を丁寧に教えてくれました。指導内容は論理的で満足しています。ただ、Dr.トレーニングは「都度払い」で通いやすい反面、ライザップのような徹底した食事管理や毎日の報告義務はありません。そのため、結局は自分の意思の強さに依存する部分が大きく、ジムにいない時間の管理が疎かになりがちでした。
結果として、半年通って体重はマイナス1.5kg、体脂肪率はほぼ横ばいという、目標には程遠い結果に終わりました。トレーニングのおかげで姿勢が改善され、以前より体は軽く感じますが、目に見える「ダイエット効果」としては星3つが妥当だと感じます。運動習慣はつきましたが、短期間で劇的に痩せたい人よりも、健康維持やコンディショニングを重視する人向けのジムだと思います。
店舗情報
ピラティス&ジム1to1 池袋店｜パーソナルジム池袋
ピラティス&ジム1to1は、マシンピラティスと「ゆるトレ」を融合させた女性専用の池袋のパーソナルジムです。
専用マシンでしなやかな身体をつくりながら、ゆるトレで脂肪燃焼効果を高めるハイブリッドな指導が特徴です。
1回6,600円からとリーズナブルで、全店舗が駅チカ立地のため池袋でも無理なく通えるパーソナルジムです。
| 入会金 | 無料 |
|---|---|
| コース料金 | 6,600円〜（単発/都度払い） |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 返金保証 | × |
| サービス | 食事指導、ペアプラン |
店舗情報
東京都豊島区池袋2-51-16 双葉ビル702
口コミ・評判
ダイエットを目的として通い始めました。トレーナーさんは女性の方で私も女性なのでとても安心しました。また、トレーニングの内容は自分が細くしたい部位や鍛えたい部位などを中心的に行ってくれました。人それぞれにあったものを提供してくれると思います。実際に体重が5キロ減り、見た目もシュッとしました。またトレーニングの際に今後のコツや食べ物なども教えていただいたため今も痩せたままの体型で健康に過ごせています。
続きを読む ▼自分自身としては女性専用のマンツーマンスタジオでマシンピラティスとトレーニングを組み合わせたトレーニングで完全個室なのでピラティスと軽めの筋トレを一対一で行える環境が整っていること。また姿勢とボディラインを同時にケアをしてくれることで体幹やインナーマッスルを鍛えつつ姿勢を整え、姿勢改善や体の歪みケアにつながりやすく、そこにジム要素の筋トレを足すことで引き締めやダイエット効果があったので満足しています。
続きを読む ▼tough brawn｜パーソナルジム池袋
tough brawnは60分間のプログラムが特徴の、池袋周辺で通えるパーソナルジムです。
全トレーナーがアメリカの国際資格を保有し、専任制・完全オーダーメイドの指導で一人ひとりの体の癖に対応しています。
週1回の通いでも成果を目指せる仕組みと全額返金保証が用意されており、初めての方も安心して始められます。
| 入会金 | 25,000円（税込み27,500円） |
|---|---|
| コース料金 | 133,100円〜（8回） |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 返金保証 | ○ |
| サービス | 食事指導、返金保証 |
店舗情報
東京都豊島区東池袋1丁目23-13 第一岡村ビル地下1階、2階
YourPersonal 池袋店｜パーソナルジム池袋
月額18,000円から始められる、池袋エリアのコスパ重視なパーソナルジムです。
レンタルジムを活用してコストを抑えることで、入会金なし・1セッション7,500円からを実現しています。
完全個室でのオーダーメイドトレーニングに加えてメールフォローも受けられるため、池袋でコスパよく通えるパーソナルジムとして人気です。
| 入会金 | 0円 |
|---|---|
| コース料金 | 7,500円〜（都度払い） |
| 支払方法 | - |
| 返金保証 | × |
| サービス | 食事指導、月額制 |
店舗情報
東京都豊島区池袋２丁目４０−１３ B1F
パーソナルジム サスティナ 池袋店｜パーソナルジム池袋
パーソナルジム サスティナ池袋店は、池袋駅南口から徒歩5分の南池袋にある完全個室パーソナルジムです。
大手ジムがひしめく池袋エリアにありながら、1回2,500円からという東京都内でも最安値クラスの料金を打ち出しています。
入会金割引や体験0円のキャンペーンも用意されており、初期費用を抑えて始められるのが特徴です。
ウェアやシューズのレンタルも揃っているため、仕事帰りにも手ぶらで立ち寄れます。
| 入会金 | 35,000円 |
|---|---|
| コース料金 | 16,280円〜 |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 返金保証 | × |
| サービス | 食事指導、月額制、ペアプラン |
店舗情報
東京都豊島区南池袋2-8-2 玉井ビル2階
GOODLIFE GYM 池袋東口店｜パーソナルジム池袋
GOODLIFE GYM（グッドライフジム）池袋東口店は、豊島区南池袋にあり池袋駅から徒歩7分のセミパーソナルジムです。
東池袋駅からは徒歩5分、都電雑司ヶ谷駅からは徒歩1分と、複数の路線から通える立地になっています。
会員の9割が初心者からのスタートで、追加料金が一切かからない明朗な料金体系も特徴です。
週1回14,800円から通い放題19,800円まで選べるので、無理のないペースを組めます。
| 入会金 | 33,000円（税込み） |
|---|---|
| コース料金 | 14,800円〜 |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 返金保証 | × |
| サービス | ウォーターサーバー、月額制 |
店舗情報
東京都豊島区南池袋３丁目１８−４４ プレイスリボン １０２
Dee GYM 池袋店｜パーソナルジム池袋
Dee GYM（ディージム）池袋店は、池袋駅から徒歩5分にある完全予約制のパーソナルトレーニングジムです。
大手が並ぶ池袋エリアにありながら、レンタルジムを活用する運営で1回6,600円からを実現しています。
月1回9,900円から月8回52,800円まで幅広く選べるため、通う頻度を自分で決められるのも特徴です。
60分の無料体験が用意されているので、トレーナーとの相性を確かめてから判断できます。
| 入会金 | - |
|---|---|
| コース料金 | 264,000円 |
| 支払方法 | - |
| 返金保証 | × |
| サービス | 食事指導 |
店舗情報
〒171-0014 東京都豊島区池袋2-40
FASTGYM24 要町店｜パーソナルジム池袋
FASTGYM24（ファストジム24）要町店は、池袋から有楽町線で1駅・要町駅3番出口を出てすぐの24時間ジムです。
上級者も満足できる重量を揃えたフリーウェイトエリアとストレッチエリアが分かれており、目的に応じて使い分けられます。
チェックインキーと監視カメラでセキュリティを固めているため、女性でも深夜に安心して利用できる環境です。
オプションで3種類のパーソナルサービスから選べるので、必要なときだけプロに教われます。
| 入会金 | - |
|---|---|
| コース料金 | 7,400円（税込8,140円） |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 返金保証 | × |
| サービス | 食事指導、月額制 |
店舗情報
東京都豊島区要町1-11-1 センチュリービル2階
ARISAN FIT｜パーソナルジム池袋
| 入会金 | 無料キャンペーンあり |
| コース名 | おすすめプラン：月4回コース |
| コース料金 | 50,000円/月 |
| 支払い方法 | クレジットカード |
| 返金保証 | ○ |
| サービス | 食事指導、ウォーターサーバー、月額制、ペアプラン |
ARISAN FITは、過度な制限をせず「食べて綺麗に痩せる」メソッドを強みとするパーソナルジムとして、豊島区池袋エリアでも支持されています。
短期間の強引な減量ではなく、脳に標準ボディとして定着させる独自のアプローチが特徴で、リバウンドにお悩みの方から高く評価されています。
広告費を抑えることで、食事指導込みでも都内最安級の料金体系を実現している点も大きな魅力です。
運動初心者の方や、コストパフォーマンス良く質の高い指導を受けたい方に選ばれているパーソナルジムです。
Chicken Gym 池袋店｜パーソナルジム池袋
Chicken Gymは「続けられるジム」をコンセプトに掲げる、池袋でも利用者が多いパーソナルジムです。
トレーニングに加えて30分間の丁寧なマンツーマンストレッチが受けられ、管理栄養士がサポートする食事指導も充実しています。
ウェア・シューズ・プロテインなどが無料提供されるため手ぶら通いができ、運動が苦手な方でも無理なく続けられるパーソナルジムです。
| 入会金 | 35,000円（税込） |
|---|---|
| コース料金 | 18,900円〜（月額制） |
| 支払方法 | クレジットカード |
| 返金保証 | × |
| サービス | 食事指導、プロテイン無料、月額制 |
店舗情報
東京都豊島区東池袋1-21-13 aune池袋 11F
口コミ・評判
年齢を重ねて体力の低下や体重増加が気になり始めたことがきっかけで通い始めました。自己流の運動では続かず、正しい方法を知りたいと思いパーソナルジムを選びました。トレーニングは無理のない内容から始まり、体調やその日の状態を見ながら調整してくれる点が印象に残っています。フォームの説明も分かりやすく、なぜこの動きをするのかを丁寧に教えてもらえました。数か月通う中で体重が少しずつ落ち、階段の上り下りが楽になるなど日常生活での変化を実感できました。運動への意識も高まり、生活リズムを見直すきっかけになったと感じています。
続きを読む ▼結婚式前に体を引き締めたくてチキンジム渋谷店に通いました。運動が苦手で不安でしたが、担当トレーナーさんがフォームを丁寧に直してくれたり、食事のアドバイスも具体的だったので続けやすかったです。トレーニングは毎回しっかり追い込んでくれるのに、無理をさせないバランスが絶妙でした。2ヶ月で体重は−4kg、特にウエスト周りがスッキリしてドレスのサイズが変わりました。設備も清潔で予約も取りやすく、総合的に満足していますが、料金はやや高めに感じました。
続きを読む ▼池袋駅からの距離・出口別で選ぶパーソナルジム
池袋は8路線が乗り入れる巨大ターミナルで、東口と西口では街の性格がまったく異なります。
当サイトが把握している池袋駅から400m圏内のパーソナルジムは14店舗。エリア全体では59店舗にのぼり、都内でも屈指の激戦区です。
駅の構造が複雑なため、普段使う出口から近い店舗を選ぶと通いやすくなります。
池袋駅は構内の移動だけで10分近くかかることもあるため、出口を基準に選びましょう。
池袋駅から100m以内の店舗
仕事帰りに寄るなら、駅から100m以内が最も続けやすい距離です。
最も近いのがビーコンセプト 池袋店で、駅から約44m。下半身に特化したプログラムを扱い、太ももダイエットプログラムが179,685円（税込）です。シャワーと個室、女性トレーナーがそろっています。
パーソナルジム Woot! 池袋店は約77m、徒歩1分。マンスリーが1回9,900円（税込10,890円）で、手ぶらOK・個室を備えています。体験は4,400円です。
かたぎり塾 池袋店は約163m、徒歩1分。月4回プランが税込33,000円で、体験は無料です。
駅から近いほど通う頻度は上がります。迷ったら距離を優先して選んでください。
東口・サンシャイン方面の店舗
東口側はサンシャインシティや商業施設が集まり、買い物のついでに寄りやすいエリアです。
Dr.トレーニング 池袋ANNEX店は駅から約189m、徒歩1分。定額制のライフメイクプランが29,700円で、女性トレーナーが在籍しています。
Dr.トレーニング 池袋店は約364m、徒歩3分。こちらはシャワーとパウダールームを備えています。
Reborn Myself 池袋店は約302mの女性専用店。ショートコース2ヶ月16回が184,000円で、体験は無料です。
AppleGYM 池袋店は約380m。4回チケットが税込9,900円と、池袋エリアで最も始めやすい価格です。
東口は夜遅くまで人通りがあるため、遅い時間に通う方でも安心できます。
西口・立教通り方面の店舗
西口側は東口より落ち着いており、腰を据えて取り組みたい方に向いています。
パーソナルジムGYMS 池袋西口店は駅から約321m、徒歩5分。8回コース（50分×8回）が25,520円で、1回あたり3,190円という設定です。体験は無料で受けられます。
RIZAP 池袋西口店は約382m。BASICプランが全16回（2ヶ月）で合計298,000円〜（税込327,800円〜）、体験は0円です。
YourPersonal 池袋店も約382m、徒歩5分。スタンダードコースが111,680円（税込）となっています。
西口は立教大学があり学生も多いため、比較的リーズナブルな店舗が見つかります。
利用する路線から選ぶ
池袋はJR・東京メトロ3線・東武東上線・西武池袋線が使えるため、路線によって動線が変わります。
埼玉方面から東武東上線・西武池袋線で通う方は西口側、丸ノ内線や有楽町線を使う方は東口側が便利です。
24/7Workout 池袋店は駅から約323m、徒歩1分。おすすめ3万円プランが月額30,000円で、**池袋では数少ない駐車場付き**の店舗です。
ピラティス&ジム1to1 池袋店は約405m、徒歩4分。ピラティスとトレーニングを組み合わせた40分コースが6,600円で、体験は無料です。
INFINITE GYM 池袋店は約363m。都度3,000円からと、池袋で最も手軽に始められる設定になっています。
通勤経路上にあるかどうかが、継続できるかを最も左右します。
池袋でパーソナルジムを選ぶ3つの重要ポイント
池袋のパーソナルジム選びで後悔しないために、押さえておきたい3つのポイントを解説します。トレーナーの質・立地・料金体系を見極めることが継続の鍵になります。
各ポイントを体験トレーニング時にしっかり確認し、通い続けられるジムを見つけましょう。
トレーナーの質でジムの満足度は大きく変わる
パーソナルジムを選ぶうえで、担当トレーナーの質はジムの満足度に直結する最重要ポイントです。
保有資格はもちろん、コミュニケーション力や一人ひとりへの関わり方の丁寧さが、最終的な結果の差を生みます。
初回体験で「説明がわかりやすいか」「質問に丁寧に答えてくれるか」を確認すると、池袋のパーソナルジム選びで失敗しにくくなります。
池袋東口・西口の立地で通いやすさを見極める
池袋駅は東口と西口で街の雰囲気が大きく異なり、パーソナルジムの立地も東西でバランスよく分かれています。
東口方面はサンシャイン通り周辺に商業施設が多く、西口方面は地下道からすぐアクセスできる物件が点在しています。
通勤・通学ルートに近い出口を選ぶと継続しやすくなるため、ジムの住所と最寄り出口をあらかじめ確認しておきましょう。
池袋で希望に合う店舗が見つからないときは、近隣エリアまで候補を広げてみるのも一つの方法です。
- 高田馬場のパーソナルジム：池袋の南側、山手線で数駅のエリア
- 巣鴨周辺のパーソナルジム：池袋の東側、山手線沿いの立地
料金プランと支払い方法をしっかり比較して選ぼう
池袋のパーソナルジムは、月額制・回数券制・短期コース制など、料金体系がジムごとに大きく異なります。
入会金・月会費・追加オプションの有無を総合的に確認し、2〜3か月単位でかかる実費を計算しておくと安心です。
支払い方法（クレジットカード対応・分割払いの可否）も事前に確認しておくと、予算内で継続しやすくなります。
池袋のパーソナルジムで効果を実感できるまでの期間
「パーソナルジムに通えばすぐ結果が出るのか」という疑問を持つ方は多いですが、効果が現れるまでには一定のプロセスがあります。池袋で通い始める前に知っておきましょう。
期間ごとの変化を理解しておくことで、継続へのモチベーションを保ちやすくなります。
週2回通うなら約2〜3ヶ月で体型の変化を実感
パーソナルジムに週2回のペースで通い始めた場合、多くの方が2〜3か月後に体型の変化を感じ始めます。
最初の1か月はフォームの習得と身体の適応期間にあたるため、数値には現れにくいものの体内では着実に変化が起きています。
「変化がない」と感じる時期も焦らず継続することが、池袋のパーソナルジムで成果を出す近道です。
食事管理を併用すればさらに早く成果が出る
トレーニングの効果を最大化するうえで、食事内容の見直しは欠かせない要素のひとつです。
タンパク質・炭水化物・脂質のバランスを意識した食事管理を行うことで、同じトレーニング量でも体型の変化が加速します。
池袋の多くのパーソナルジムでは食事指導も提供しているため、トレーニングと食事を両輪で進めるサポートが受けられます。
継続期間ごとに変わる身体の変化の目安を知ろう
1か月目はフォームや筋肉の使い方を学ぶ習得期で、2〜3か月目は脂肪が燃えやすい身体へと移行する適応期です。
4か月以降は筋肉量の増加と基礎代謝の向上が安定し、見た目の変化がより明確になってきます。
こうした期間ごとのプロセスを把握したうえでトレーナーと目標を共有しながら進められる点が、池袋のパーソナルジムならではの強みです。
失敗しない池袋パーソナルジムの選び方【注意点】
池袋のパーソナルジムを選ぶ際には、料金・立地だけでなく事前の情報収集と体験の活用が重要です。ここでは、入会後に後悔しないために知っておきたい3つのポイントをまとめました。
焦らず複数のジムを比較・体験してから、自分に最適なパーソナルジムを選んでください。
体験トレーニングを活かすための事前チェックポイント
多くのパーソナルジムでは無料または低料金の体験トレーニングを実施しており、実際の雰囲気やトレーナーとの相性を試せます。
体験前に「目標・現在の悩み・利用可能な予算」を整理しておくと、短時間でも的確な情報が得られます。
「何回体験できるか」「入会特典の有無」なども体験時に確認しておくと、池袋のパーソナルジム選びで失敗しにくくなるでしょう。
料金だけで判断せず、サービス内容を比較する
月額の安さだけを基準にジムを選ぶと、食事指導なし・トレーナー交代頻繁・設備不足などの問題に気づかないことがあります。
サービスの範囲（食事指導・セルフトレーニング可否・オンラインサポートの有無）と料金を照らし合わせて、費用対効果を確かめましょう。
同じ予算なら、サービスが充実した池袋のパーソナルジムを選んだほうが、最終的な満足度が高くなりやすいです。
池袋でパーソナルジムを選ぶ際に注意したい落とし穴
池袋は駅周辺だけでなく、駅から徒歩10分以上かかる立地にあるジムも多く、「駅近」表示には注意が必要です。
また、短期コースで結果を急かす営業トークや、解約手数料・違約金が発生する契約形態も事前に確認しておきましょう。
口コミや体験者の声を複数確認してから判断する習慣が、後悔しないためのコツです。
池袋のパーソナルジム料金・費用の相場と節約術
池袋のパーソナルジムの費用を把握しておくと、予算計画を立てやすくなります。入会金から月額料金、節約のコツまでをわかりやすく解説します。
予算と目的を明確にして、コスパよく成果を出せる池袋のパーソナルジムを選びましょう。
池袋パーソナルジムの入会金・初期費用の目安
池袋のパーソナルジムの入会金の相場は、0円〜3万円前後と幅広くなっています。
かたぎり塾・24/7Workoutのように入会金無料のジムもあれば、設備充実型のジムでは2〜3万円かかる場合もあるため、初期費用の合計額を確認しましょう。
キャンペーン期間中は入会金が無料になるケースも多いため、体験時に最新の料金を確認するのがおすすめです。
月額料金と回数券プランの相場を確認しよう
池袋のパーソナルジムの月額料金は、月2回プランで1万円台〜、週2回ペースで4〜8万円前後が相場です。
回数券制のジムでは1回あたり5,000〜15,000円程度が目安で、まとめ購入すると1回単価が下がる場合があります。
継続利用を前提にするなら月額制、試しに数回利用するなら回数券制と、自分のペースに合った料金形態を選びましょう。
パーソナルジムの費用を抑える賢い選び方のコツ
体験トレーニングの料金が入会費に充当されるジムを選ぶと、トライアル費を無駄にせずにすみます。
複数ジムの体験を比較してから決定すること、友人紹介割引・時期限定キャンペーンを活用することも、費用を抑えるうえで有効です。
池袋エリアには月額1万円台のパーソナルジムも複数あるため、予算に合ったジムを焦らず探してみましょう。
池袋で料金が安いパーソナルジム
相場を把握したうえで、池袋で実際に価格を抑えて通える店舗を整理しました。
池袋の相場は2ヶ月で15〜30万円ですが、都度払いや回数券を選べば3,000円台から始められる店舗もあります。
59店舗が集まる激戦区のため価格競争が起きており、条件のよい店舗が見つかりやすいエリアです。
総額ではなく「1回あたりいくらか」で比べると、店舗間の差がはっきりします。
1回3,000〜6,600円で受けられる店舗
コース契約をせず、1回ごとに支払える店舗なら初期費用を抑えられます。
INFINITE GYM 池袋店は都度3,000円から。池袋駅から約363mの位置で、期間の縛りなく必要なときだけ受けられます。
ピラティス&ジム1to1 池袋店はピラティスとトレーニングを組み合わせた40分コースが6,600円。体験は無料です。
パーソナルジム Woot! 池袋店はマンスリーが1回9,900円（税込10,890円）。駅から徒歩1分と、池袋で最も近い部類に入ります。
1回ごとの支払いは単価が高くなりがちですが、週1回以下のペースなら月額制より安く収まります。
回数券・チケット制で始められる店舗
毎月の固定費をかけたくない方には、回数券が向いています。
パーソナルジムGYMS 池袋西口店は8回コース（50分×8回）が25,520円。**1回あたり3,190円**で、池袋エリアの回数券では最も割安な設定です。
AppleGYM 池袋店は4回チケットが税込9,900円、1回あたり2,475円。体験も税込2,473円で受けられます。
YourPersonal 池袋店はスタンダードコースが111,680円（税込）。手ぶらOK・個室を備え、駅から徒歩5分です。
回数券は有効期限が設定されている場合があるため、購入前に期限と延長の可否を確認してください。
体験が無料・低価格の店舗
池袋では多くの店舗が無料または低価格の体験を用意しています。
かたぎり塾 池袋店、Reborn Myself 池袋店、パーソナルジムGYMS 池袋西口店、24/7Workout 池袋店、ピラティス&ジム1to1 池袋店、RIZAP 池袋西口店が体験無料です。
AppleGYM 池袋店は2,473円、YourPersonal 池袋店は4,000円（税込）、Woot! 池袋店は4,400円で受けられます。
**駅から400m圏に14店舗が集まっている**ため、1日に3〜4店舗を回って比較することも可能です。
体験当日の契約を勧められることがありますが、その場で決めず一度持ち帰って比較しましょう。
安さだけで選ぶと後悔しやすいケース
料金が安い店舗には理由があります。その理由が自分の目的と合っていれば問題はありません。
たとえば1回の時間が40分と短いプラン、食事指導が別料金のプラン、セミパーソナル形式のプランなどです。
体重を大きく落としたい場合は、食事指導が含まれるかどうかで結果が変わります。RIZAP 池袋西口店のBASICプランは全16回（2ヶ月）で合計298,000円〜と高額ですが、期限を決めて取り組む方には合理的な選択です。
「総額」ではなく「目標達成までに必要な回数×1回あたりの料金」で計算すると、本当に安い店舗が見えてきます。
池袋のパーソナルジム利用者の口コミ評判から分かる傾向
実際に池袋のパーソナルジムに通った方の声から、リアルなメリット・デメリットを確認しましょう。
ポジティブな口コミでは、トレーナーの親身な対応と食事指導の充実さを評価する声が多く、体の状態に合わせたメニュー調整で成果が出た、仕事帰りに立ち寄りやすく個室で集中できる、食事制限が厳しすぎず続けやすいといった点も支持されています。
一方で、ネガティブな口コミとしては、想定以上に料金が高かった、途中で担当トレーナーが交代して関係を築き直す必要があったという声も一部見られました。
全体としてはトレーナーの質と立地の便利さへの満足度が高い一方で、料金の想定外の高さや担当の継続性に関する不満も比較的多く挙がっていました。
事前に総費用や専任制の有無、解約条件を確認したうえで選べば、池袋のパーソナルジムで後悔しにくくなるでしょう。
池袋のパーソナルジムに関するよくある質問
池袋のパーソナルジムを利用する前によく寄せられる疑問に、現役トレーナーの視点からお答えします。入会前の不安解消にお役立てください。
- パーソナルジムはどのくらいの期間で効果が出ますか？
- 池袋のパーソナルジムの料金相場はいくらくらいですか？
- 食事指導は必ず受けないといけませんか？
- トレーニング初心者でも池袋のパーソナルジムに通えますか？
- 持ち物や服装はどんなものが必要ですか？
疑問が残る場合は、体験トレーニングの際にスタッフへ遠慮なく確認しましょう。
パーソナルジムはどのくらいの期間で効果が出ますか？
週2回のペースで通い始めた場合、2〜3か月後に体型の変化を感じ始める方が多いです。池袋のジムでも個人差はありますが、食事管理と組み合わせることで効果が加速します。（※個人差があります）
池袋のパーソナルジムの料金相場はいくらくらいですか？
週2回・2か月のコースで30〜60万円前後が相場ですが、池袋には月額1万円台や月2回1万円以下で通えるリーズナブルなジムも複数あります。目的や継続期間に合わせて比較しましょう。
食事指導は必ず受けないといけませんか？
ジムによって対応は異なりますが、食事指導なしでもトレーニングのみで利用できるプランを設けているジムが多いです。ただし、効率よく結果を出したい場合は食事指導の活用を検討する価値があります。
トレーニング初心者でも池袋のパーソナルジムに通えますか？
もちろん通えます。池袋のパーソナルジムの多くは初心者歓迎で、体験者の大半が運動未経験や久しぶりの方です。トレーナーが一から丁寧に指導してくれるため、不安なく始められます。
持ち物や服装はどんなものが必要ですか？
多くのジムがウェア・シューズのレンタルや無料貸出に対応しているため、手ぶらで通える環境が整っています。タオルや飲み物は持参するほうが安心ですが、詳細は各ジムの公式サイトでご確認ください。
池袋で自分に合ったパーソナルジムを見つけよう
今回は池袋のパーソナルジムを18選紹介し、料金・特徴・口コミを徹底比較しました。大手全国チェーンからコスパ重視のジムまで、選択肢が豊富なエリアです。
まずは気になるジムの体験トレーニングを活用して、トレーナーとの相性や環境を直接確認してみましょう。東口・西口どちらからもアクセスしやすい池袋なら、通勤ルートに合わせたジム選びもできます。
継続こそが最大の近道です。通いやすさとサービスのバランスを見極めて、長く付き合えるパーソナルジムを池袋で見つけてみてください。
池袋はBEYOND・24/7ワークアウト・RIZAP・かたぎり塾が揃い、STUDIO IVYやAppleGYMも店舗を構えます。東口のLastyleは筋トレとボクシングを組み合わせた内容で専任制、YourPersonal池袋店は入会金なしの月額18,000円台からと、価格帯にもかなり幅があります。
監修者：篠原友樹
監修日 2026年4月7日