「アップルジムの口コミは悪い？」
「アップルジムの料金プランは？」
「アップルジムで本当に痩せられる？」
アップルジム（AppleGYM）は海外式ボディメイクで「見た目」にコミットするパーソナルジムとして注目を集めていますが、本当に効果があるのか、料金に見合う価値があるのか気になる方も多いのではないでしょうか。
本記事では、アップルジムの口コミや評判、料金プラン、トレーナーの質まで現役トレーナー視点で徹底調査しました。
入会前の判断材料としてぜひお役立てください。
アップルジムとは？特徴と基本情報をわかりやすく解説
まずはアップルジム（AppleGYM）がどんなパーソナルジムなのか、規模感やコンセプトを中心に見ていきましょう。
アップルジムの基本情報を押さえることで、自分に合うかどうかの判断がしやすくなります。
コンセプトと特徴
アップルジムは「海外式ボディメイク」を掲げ、単なる減量ではなく「見た目の変化」にコミットするパーソナルジムです。
最大の特徴は、筋トレだけでなく姿勢改善や歩き方の指導を取り入れている点にあります。高重心・S字スタイル・外人体型を目指すことで、海外モデルのような美しいスタイルを実現するアプローチを採用しています。
回数券制を導入しており、最低4回から始められるため「まずは試してみたい」という方にもハードルが低い設計です。
現役トレーナーの視点から見ると、体重だけでなく姿勢や見た目の印象まで変えたい方には相性の良いコンセプトと言えるでしょう。
運営会社とサービス概要
アップルジムを運営するのは株式会社REXIV（レクシブ）で、2017年9月に設立されました。旧社名は株式会社Apple Beautyで、2023年8月に現社名へ変更しています。
本社は東京都中央区銀座に構え、代表取締役は上村誠氏が務めています。事業内容はアップルジムの運営を中心に、パーソナルトレーナースクール「TRAINER CAMPUS」の運営やプロテイン販売など多角的に展開しています。
店舗数は全国94店舗以上（2024年12月時点）に拡大しており、全店舗が駅から徒歩5分以内という好立地を実現しています。
急速な店舗展開は、海外式ボディメイクへの需要の高さと、低価格帯のパーソナルジムとしての支持を示していると言えるでしょう。
どんな人に選ばれているジムか
アップルジムの利用者の8割以上が運動初心者という点が大きな特徴です。
主な利用者層は20代後半〜40代の男女で、特に女性からの支持が厚い傾向があります。目的としてはダイエット、姿勢改善、結婚式前のボディメイク、運動習慣の定着など多岐にわたります。
多くの芸能人やモデルが通っていることでも知られており、「見た目の変化」を重視する層から選ばれている印象があります。
現役トレーナーとして見ると、「ただ痩せるだけでなくキレイに痩せたい」「姿勢を良くして印象を変えたい」という方に特に選ばれているジムと言えるでしょう。
アップルジムの特徴と選ばれる理由
ここではアップルジム（AppleGYM）の特徴や利用者から選ばれる理由を紹介します。
アップルジムが多くの利用者に支持される理由を具体的に見ていきましょう。
完全個室・マンツーマン指導
アップルジムでは完全マンツーマン指導を基本としており、トレーナーが一人ひとりに寄り添った指導を行います。
ただし店舗によっては完全個室ではなく、鏡や仕切りで区切られた半個室形式の場合もあります。完全なプライベート空間を求める方は、事前に希望店舗の設備を確認しておくことをおすすめします。
また、友人や家族と一緒に通いたい方向けにペアプラン（1対2名）も用意されており、料金面でもお得に利用できます。
現役トレーナーの視点から言えば、初心者ほどフォームの修正や個別のアドバイスが重要になるため、マンツーマン指導は効果を高める上で大きなメリットと言えます。
オーダーメイドプログラム
アップルジムでは一人ひとりの目標・体の悩み・運動経験に合わせたオーダーメイドのトレーニングメニューを提供しています。
1回のトレーニング時間は45分で、海外式ボディメイクを取り入れた姿勢改善・歩き方指導が含まれます。ただし口コミによると、着替えや次回予約の時間も含まれるため、実質的なトレーニング時間は30分程度との声もあります。
重心と姿勢を重視した包括的なアプローチにより、体重だけでなく見た目の印象まで変化させることを目指しています。
トレーナーとして見ると、姿勢や歩き方まで指導に含まれている点は、日常生活での変化を実感しやすいメリットがあります。ただし45分の内訳については体験時に確認しておくと安心です。
食事指導とリバウンド対策
アップルジムの食事指導はオプション制（月額22,000円税込）となっており、3食きっちり食べることを推奨しています。
間食・飲酒もOKという自由度の高い指導方針で、厳しい食事制限は行いません。産婦人科医・歯科医など医師チームが監修しており、ジム卒業後も続けられる食事管理を重視しています。LINEを使った毎日の食事報告・アドバイスで習慣化をサポートします。
リバウンド対策としては、一部会員向けに3ヶ月間の無料アフターフォロー（月1回ペースでトレーナーに相談可能）や、1年間リバウンド保証（リバウンド時に無料で再度プログラムを受けられる）が用意されています。
現役トレーナーの経験上、厳しい食事制限は一時的な成果は出やすいもののリバウンドしやすい傾向があります。アップルジムの「続けられる食事管理」という考え方は、長期的な体型維持には合理的なアプローチと言えるでしょう。
アップルジムの料金プランと支払い方法
ここではアップルジム（AppleGYM）の料金プランや支払い方法について、事前に知っておきたいポイントを紹介します。
アップルジムの料金体系を正しく理解し、自分に合ったプランを選びましょう。
アップルジムでは回数券制を採用しており、4回・8回・12回の3つのチケットプランが用意されています。以下の表で各プランの内容と料金を確認してください。
| プラン名 | 回数 / 期間 | 料金（税込） |
| 4回チケット | 月4回／有効期限1ヶ月 | 9,900円（1回あたり2,475円） |
| 8回チケット | 月8回／有効期限1ヶ月 | 19,800円（1回あたり2,475円） |
| 12回チケット | 月12回／有効期限1ヶ月 | 29,700円（1回あたり2,475円） |
| Apple GYM Smart | 月額制・通い放題／1回20分 | 月額9,900円 |
コース内容と料金体系
アップルジムの料金プランは回数券制で、最低4回から始められる点が大きな特徴です。
最も人気の8回チケットは月額19,800円（税込）で、週2回ペースでのトレーニングが可能です。1回あたり2,475円という価格は、パーソナルジムとしては業界最安値級と言えます。
入会金は11,000円（税込）で、以前の33,000円から大幅に値下げされました。また一部店舗では月額9,900円の通い放題プラン「Apple GYM Smart」も導入されており、1回20分の短時間トレーニングで気軽に通えます。
現役トレーナーとしてアドバイスすると、まずは4回チケットで自分に合うか確認し、継続できそうであれば8回・12回チケットに切り替えるのが賢明な選択です。
支払い方法・分割・キャンペーン情報
アップルジムの支払い方法はクレジットカード払いと銀行振込に対応しています。
対応カードブランドはVISA、JCB、MASTER、AMEXで、基本は一括払いとなります。分割払いを希望する場合は、クレジットカード会社の分割払い機能を利用する形になります。
キャンペーンとしては体験当日入会で入会金半額または無料、ペア割（2人同時入会で入会金無料＋コース料金20%OFF）、乗り換え割（他ジムからの乗り換えで30,000円キャッシュバック）などが用意されています。モニター割は30〜50%OFFになる場合もあり、店舗・時期によって内容が異なります。
現役トレーナーの視点から言えば、まずは無料カウンセリングで相性を確認し、当日入会特典を活用するのが最もお得な入会方法と言えるでしょう。
他社との料金比較とコスパ評価
アップルジムの料金を他社パーソナルジムと比較すると、月額1万円〜3万円台という価格設定は業界内でもかなりリーズナブルな部類に入ります。
一般的なパーソナルジムは2ヶ月16回で20〜40万円が相場であり、1回あたりの単価で換算するとアップルジムは圧倒的な低価格を実現しています。例えば8回チケットで週2回通った場合、1回あたり約2,475円となります。
ただし1回45分（実質30分程度との口コミあり）という時間設定のため、長時間しっかり追い込みたい方には物足りなく感じる可能性もあります。また食事指導はオプション（月額22,000円）のため、フルサポートを求める場合は追加費用が発生します。
コスパ重視で運動習慣を身につけたい方、まずは低コストでパーソナルトレーニングを試したい方には最適な選択肢と言えるでしょう。
アップルジムの入会金・キャンペーン・返金保証の有無
次にアップルジム（AppleGYM）の入会金やキャンペーン、返金保証について、気になる点を中心に紹介します。
入会前に知っておくべき費用面の情報を整理していきましょう。
期間限定キャンペーン・割引制度
アップルジムでは複数のキャンペーン・割引制度を用意しています。
最も利用しやすいのは体験当日入会特典で、通常11,000円（税込）の入会金が半額または無料になります。以前は入会金33,000円でしたが、現在は大幅に値下げされています。
その他の割引制度として、ペア割（2人同時入会で入会金無料＋コース料金20%OFF）、乗り換え割（他ジムからの乗り換えで30,000円キャッシュバック）、モニター割（30〜50%OFF）などがあります。モニター割は店舗や時期によって内容が異なるため、希望する方は無料カウンセリング時に確認してください。
現役トレーナーの視点から言えば、まずは無料カウンセリングで施設やトレーナーとの相性を確認し、納得した上で当日入会特典を活用するのが最もお得な入会方法です。
返金保証の条件と注意点
アップルジムには条件付きで返金保証制度があります。ただし対象はブラック会員・プラチナ会員のみで、ローズ会員は対象外となります。
返金保証の適用には、スタイリストが指示した食事内容を実践していること、毎日食事報告を行っていること、週2回以上トレーニングを実施していること、そしてトレーニング開始から30〜40日以内に体に変化がない場合という条件を満たす必要があります。
注意点として、オプション料金（食事指導など）は返金対象外であり、引っ越しなどの自己都合による解約も返金されません。また未消化チケット分は解約時に返金可能ですが、自己申告が必要との口コミもあるため、解約時には必ず確認しましょう。
現役トレーナーとしてアドバイスすると、返金保証の条件は比較的厳しいため、入会前に無料カウンセリングで詳細を確認し、継続できるかどうかを慎重に判断することが重要です。まずは4回チケットから始めて自分に合うか確認するのも安全な選択と言えます。
アップルジムのトレーナーの質とサポート体制
ここからはアップルジム（AppleGYM）のトレーナーやサポート体制について、指導の特徴を見ていきます。
トレーナーの質はパーソナルジム選びで最も重要な要素の一つです。
採用基準と保有資格
アップルジムでは専任スカウトマンが直接トレーナーをスカウトする採用方式を取っています。
一定基準を満たさないトレーナーは店舗に立てない仕組みが設けられており、採用後は月2回の社内勉強会・技術講習会を実施しています。全員が年間1,000以上のセッションを担当しており、実践経験を積む環境が整っています。
ただし保有資格についてはトレーナーにより異なり、資格保持者とそうでない方が混在しているとの口コミもあります。資格の有無が気になる方は、無料カウンセリング時に担当トレーナーの経歴を確認しておくと安心です。
現役トレーナーの視点から見ると、資格よりも実際の指導経験やコミュニケーション能力が重要な場合も多いため、体験時にトレーナーとの相性を確認することをおすすめします。
指導スタイルと口コミ評価
アップルジムの指導スタイルは、海外式ボディメイクを取り入れた姿勢改善・歩き方指導が特徴です。
単なる筋トレだけでなく、重心と姿勢を重視した包括的なアプローチで「見た目の変化」にコミットします。初心者にも丁寧でわかりやすい指導が評判で、口コミでは「トレーナーが親切で楽しく通える」「食事とトレーニングのアドバイスを丁寧にしてくれる」といった高評価が多く見られます。
一方で「トレーナーの入れ替わりが激しく毎回フォームを直される」「突然のトレーナー変更とその後の引き継ぎに不満が残った」という声もあり、店舗や時期によってはトレーナーの定着率に課題がある可能性があります。
トレーナーとして言えば、相性の良いトレーナーを見つけたら、その方がいる曜日・時間帯を狙って予約するのも一つの戦略です。
モチベーション維持のサポート体制
アップルジムでは基本的に専属トレーナー制（担当固定）を採用しており、継続的な指導を受けられる体制が整っています。
食事指導オプション（月額22,000円）を利用すると、LINEを使った毎日の食事報告・アドバイスが受けられ、トレーニング以外の時間もサポートを受けられます。産婦人科医・歯科医など医師チームが監修しているため、健康面にも配慮された指導が期待できます。
また一部会員向けには、コース終了後3ヶ月間の無料アフターフォロー（月1回ペースでトレーナーに相談可能）や、1年間リバウンド保証といったサポートも用意されています。
現役トレーナーの経験上、モチベーション維持には「トレーナーとの信頼関係」と「定期的なコミュニケーション」が重要です。アップルジムの担当固定制と食事指導サポートは、継続しやすい環境づくりに貢献していると言えるでしょう。
アップルジムの予約方法・営業時間・通いやすさ
続いてはアップルジム（AppleGYM）の予約方法や営業時間、通いやすさについて、詳細を確認しておきましょう。
継続できるかどうかは通いやすさに大きく左右されます。
WEB・LINE予約の流れと混雑状況
アップルジムの予約はWEBまたはLINEから簡単に行えます。
初回の無料カウンセリングは公式サイトの予約フォームから希望店舗・日時を選択して申し込みます。入会後はLINEで担当トレーナーと直接やり取りしながら予約を取る流れが一般的です。キャンセルや変更もLINEで対応できるため、急な予定変更にも柔軟に対応しやすい仕組みになっています。
混雑状況については、平日夜（18時〜21時）と土日は予約が埋まりやすい傾向があります。一部店舗では1人のトレーナーが店舗を回している場合もあり、希望の時間帯が取りづらいケースもあるようです。口コミでは「予約がすっぽかされた」という声もあるため、予約確認は念入りに行うことをおすすめします。
現役トレーナーからのアドバイスとして、平日の午前中や14時〜17時の時間帯は比較的空いていることが多いため、柔軟にスケジュールを調整できる方はこの時間帯を狙うとスムーズに予約が取れるでしょう。
営業時間・定休日・立地の特徴
アップルジムは全店舗が最寄り駅から徒歩5分以内という好立地に位置しています。
営業時間は店舗により異なりますが、多くの店舗が7時〜23時頃まで営業しており、早朝や仕事終わりにも通いやすい設定です。定休日は基本的に設けていない店舗が多いものの、年末年始や臨時休業の場合があるため、事前に確認しておくと安心です。
店舗は東京・神奈川を中心に全国94店舗以上を展開しており、都市部であれば複数の選択肢から通いやすい店舗を選べます。完全個室のプライベート空間で人目を気にせずトレーニングできる点も、継続しやすさにつながるポイントです。
トレーナーの立場から言えば、ジム選びでは「自宅や職場から通いやすいか」が継続率に直結します。アップルジムは駅近で営業時間も長いため、生活動線に組み込みやすいジムと言えるでしょう。無料カウンセリング時に実際の通いやすさを体感してみることをおすすめします。
アップルジムの口コミ・評判まとめ
ここからはアップルジム（AppleGYM）の口コミや評判について、全体の傾向を紹介します。
実際の利用者の声を参考に、アップルジムが自分に合うかどうか判断しましょう。
良い口コミ・高評価の声
アップルジムの良い口コミでは、低価格で始められるコスパの良さやトレーナーの丁寧な対応、姿勢改善の効果を評価する声が多く見られました。
「駅から近くて安いパーソナルジムを見つけて、トレーニングを始めました。トレーナーさんが非常に親切で、食事とトレーニングのアドバイスを丁寧にしてくれます。言われた通りに食事とトレーニングを続けていたら、目に見えて体が変わってきて、とても楽しいです」
「1ヶ月で6kgくらい減らせました。食べる量を減らしているからではありますが、基礎代謝をほぼ減らさずに痩せられたのが良かったです」
「トレーニング初心者ということで、マンツーマンで行えるパーソナルジムに通いたく、価格や通いやすさを見てアップルジムさんにお世話になることに決めました。食事や体の動かし方など、意識して過ごすことが習慣化されてきた。無理なく通えてます」
「ダイエット目的で通い始めましたが、脂肪燃焼だけでなく猫背も改善されました。トレーナーの方が親切で指導もわかりやすいです。普段の姿勢から改善できたことが、ダイエットよりもなにより嬉しいです」
全体として、アップルジムの良い口コミは「コスパの良さ」「姿勢改善の効果実感」「トレーナーの親切さ」に集中しており、運動初心者や継続に不安がある方から高い評価を得ていることがわかります。
悪い口コミ・気になる意見
一方でアップルジムには改善を求める声や注意点を指摘する口コミもありました。入会前に把握しておきたいポイントを紹介します。
「45分には着替えや次回予約を取る時間も含まれる。実質トレーニング時間は30分以下。他のジムは60分、75分とかあるので、時間に換算したら料金はそれほど変わらないのでは」
「トレーナーの入れ替わりが激しく毎回フォームを直される。突然のトレーナー変更とその後の引き継ぎなど体制に不満が残りました」
「予約をすっぽかされた。担当者に連絡繋がらず、20分後に折り返し。寝起きの声で、だるそうにこっちの確認漏れっすね、と言われる。こんな気持ちで続けるのは難しいので、それ以来行くのをやめました」
悪い口コミでは「実質トレーニング時間が短い」「トレーナーの入れ替わりが激しい」「予約トラブル」という3点が主な指摘事項です。
現役トレーナーの視点から見ると、これらはアップルジムのビジネスモデル（短時間×回数券制×店舗急拡大）に起因する構造的な課題の可能性があります。自分の目的や優先事項と照らし合わせて判断することが重要です。
※口コミは個人の感想であり、すべてのケースに該当しません。
アップルジムの体験トレーニング内容と流れ
次にアップルジム（AppleGYM）の体験トレーニングの内容や、入会までの流れについて紹介します。
体験トレーニングを有効活用して、自分に合うかどうかを見極めましょう。
体験トレーニングの流れ
アップルジムでは無料カウンセリングを実施しており、希望すればその場で体験トレーニングも受けられます。
まず公式サイトの予約フォームまたはLINEから希望店舗・日時を選んで申し込みます。当日は手ぶらでOKで、ウェア・シューズ・タオルはすべて無料でレンタルできるため、仕事帰りにも立ち寄りやすい環境が整っています。
来店後は最初にカウンセリングを行い、現在の体の悩みや運動習慣、目指したい目標などをヒアリングします。海外式ボディメイクのコンセプトや料金プランについても詳しく説明を受けられます。
その後、約30〜45分のトレーニングセッションを体験し、初心者でも安心して取り組める内容で進められます。姿勢チェックや歩き方の指導を含むアップルジム独自のアプローチを実際に体感できます。
最後に体験の感想を踏まえたプラン提案があり、自分に合った運動頻度やコースの説明を受けられます。当日入会を決めた場合は入会金が半額または無料になる特典も適用されます。
体験時に確認すべきポイント
アップルジムの体験時には、入会後に後悔しないためにいくつかのポイントを確認しておくことが重要です。
まず施設の清潔感や広さ、設備の充実度をチェックしましょう。店舗によっては完全個室ではなく、仕切りで区切られた半個室形式の場合もあります。
次にトレーナーの説明のわかりやすさや相性、コミュニケーションの取りやすさを確認してください。口コミではトレーナーの入れ替わりが指摘されているため、情報共有システムがどの程度機能しているかも質問しておくと安心です。
また自分が通いたい時間帯の予約状況についても質問しておくことをおすすめします。平日夜や土日は混雑する傾向があるため、希望の時間帯に予約が取れるかどうかは継続のしやすさに直結します。
現役トレーナーとしてアドバイスすると、体験時に「45分の中で実質何分トレーニングできるか」「このペースで週何回通えそうか」を自分自身に問いかけることが大切です。
返金保証の条件が厳しいアップルジムでは、体験での見極めが入会判断の最大の機会となります。疑問点はすべてその場で質問し、納得した上で入会を決めましょう。
アップルジムはどんな人におすすめ？向いている人・向いていない人
ここからはアップルジム（AppleGYM）がどんな人に合っているか、向き不向きのポイントを紹介します。
アップルジムの特徴や口コミを踏まえ、現役トレーナーの視点から向いている人・向いていない人を整理しました。自分がどちらに当てはまるか確認してみてください。
向いている人
- 運動初心者で、まずは運動習慣を身につけたい人
- 過去にジム通いが続かなかった経験がある人
- 姿勢改善や見た目の変化を重視したい人
- 厳しい食事制限なしでダイエットしたい人
- コスパ重視で、業界最安値級の料金に魅力を感じる人
- 長期契約に抵抗があり、4回から気軽に始めたい人
- 駅近で通いやすいジムを探している人
- 結婚式前など短期間でボディメイクしたい人
向いていない人
- 1回のトレーニングでしっかり追い込みたい人（実質30分程度では物足りない可能性）
- 短期間で大幅な減量を目指している人
- 筋肉肥大やボディビル目的の上級者
- 固定のトレーナーに継続して指導してほしい人
- 厳格な食事管理で徹底的にサポートしてほしい人
- 全額返金保証がないと不安な人
- シャワー設備を重視する人（シャワーなしの店舗が多い）
現役トレーナーの視点から補足すると、アップルジムは「短期間で劇的な変化」よりも「長期的な習慣化と姿勢改善による見た目の変化」を重視するジムです。
2〜3ヶ月で大幅に痩せたい方はRIZAPや24/7ワークアウトのような短期集中型ジムの方が適している可能性があります。
一方で、過去にダイエットとリバウンドを繰り返してきた方や、運動を生活の一部として定着させたい方には、アップルジムの回数券制と海外式ボディメイクは非常に相性が良いと言えるでしょう。
アップルジムと他社パーソナルジムとの比較
ここではアップルジム（AppleGYM）と他のパーソナルジムを比べたときの違いを紹介します。
アップルジムと他社パーソナルジムの特徴・料金を比較表にまとめました。それぞれの違いを把握し、自分に合ったジム選びの参考にしてください。
| ジム名 | 特徴 | 料金（税込・目安） |
| アップルジム | 海外式ボディメイク・姿勢改善重視・回数券制（4回〜）・食事指導はオプション・1回45分（実質30分程度） | 入会金11,000円＋4回9,900円〜 |
| RIZAP | 短期集中型・徹底した食事管理・全額返金保証あり・1回50分×週2回・専属トレーナー制・高級感のある施設 | 入会金55,000円＋2ヶ月16回 約382,800円 |
| 24/7ワークアウト | 3食食べて痩せる指導・完全個室・全額返金保証あり・1回75分×週2回・トレーナーの質が高い | 入会金41,800円＋2ヶ月16回 約257,400円 |
| かたぎり塾 | 月額制・低価格・月4回〜8回プラン中心・継続重視・理学療法士が監修 | 入会金55,000円＋月4回 30,800円〜 |
各ジムの違いと向いている人
アップルジムと他社ジムの最大の違いは「トレーニング時間と料金設計」の思想にあります。
RIZAPや24/7ワークアウトは週2回×50〜75分の短期集中型で、2〜3ヶ月で結果を出すことを重視しています。厳格な食事管理と専属トレーナーによる徹底サポートが特徴で、全額返金保証もあるため「結果が出なければ返金」という安心感があります。
一方、アップルジムは1回45分（実質30分程度）の回数券制で、4回から気軽に始められる点が特徴です。長期的な習慣化と姿勢改善を重視しており、食事指導もオプション制のため自由度が高い設計になっています。
料金面では、アップルジムの8回チケット19,800円は業界最安値級であり、頻繁に通うほど1回あたりのコストが下がります。ただし実質トレーニング時間が短いため、時間単価で比較すると他社と大きな差がない場合もあります。
かたぎり塾は月4回30,800円〜と低価格で、週1〜2回ペースで継続したい方に向いています。ただし通い放題ではないため、高頻度で通いたい方にはアップルジムの方が適しています。
現役トレーナーの視点から整理すると、「短期間で確実に結果を出したい」「厳しく管理されたい」方はRIZAPや24/7ワークアウト、「コスパ重視で運動を習慣化したい」「姿勢改善で見た目を変えたい」方はアップルジム、「まずは低コストで試したい」「週1〜2回ペースで十分」という方はかたぎり塾が向いています。
どのジムが優れているかではなく、自分の目的・ライフスタイル・予算に合ったジムを選ぶことが成功への近道です。
アップルジムは「海外式ボディメイク×低価格」で見た目を変えたい人に最適なパーソナルジム
アップルジム（AppleGYM）は回数券制（最低4回〜）と業界最安値級の料金設定で、気軽にパーソナルトレーニングを始められるジムです。
単なる体重減少ではなく、姿勢改善・歩き方指導を取り入れた「海外式ボディメイク」で見た目の変化にコミットする点が最大の特徴です。8割以上が運動初心者という利用者層からも、初めてのパーソナルジムとして選ばれていることがわかります。
一方で、実質トレーニング時間が30分程度という点やトレーナーの入れ替わり、返金保証条件の厳しさといった課題も口コミで指摘されています。短期間で大幅な減量を目指す方や、長時間しっかり追い込みたい方には向いていない可能性があります。
アップルジムが向いているのは、コスパ重視で運動習慣を身につけたい方、姿勢改善で見た目を変えたい方、長期契約に抵抗があり少ない回数から試したい方です。
現役トレーナーとして最後にアドバイスすると、パーソナルジム選びで最も重要なのは「自分の目的に合っているか」と「継続できる環境かどうか」です。アップルジムの海外式ボディメイクや回数券制が自分に合うかどうかは、実際に体験してみないとわかりません。
まずは無料カウンセリングで施設やトレーナーとの相性を確認し、自分に合うかどうか判断してみてください。
