「整体師として身体を整えられるのは当たり前。むしろ、整体師が必要なくなるくらいの強い身体を作りたい。」
そう語るのは、東京・両国と千葉・幕張を拠点に活動するフリーランスのパーソナルトレーナー、柴田亮（しばたりょう）さん。
整体師として10年以上のキャリアを持ちながら、運動・栄養・休養の3軸でクライアントの「一生モノの身体」を作り上げる二刀流の指導者です。
テレビ番組のダイエット企画にも参画されていて、活動拠点となる両国では高砂部屋の親方のトレーニングも担当されていました。
今回は、その独自のスタイルが生まれた背景と、40〜60代の経営者やメディア関係者から選ばれる理由を伺いました。
柴田亮さんのプロフィール
柴田 亮さんは、東京と千葉県・幕張エリアを拠点に活動するフリーランスのパーソナルトレーナー兼ボディワークセラピストです。
マンツーマンの筋力トレーニング指導や身体のコンディショニングを軸に、クライアント一人ひとりのライフスタイルに深く寄り添った心身のトータルサポートを提供しています。
業界に足を踏み入れたきっかけは、思いがけない人生の転機でした。
「大学卒業後に就職したのですが、当時は精神的に不安定になり、体調を崩して退職を余儀なくされました。
その会社ではフリーペーパーを扱っており、ある日ふと、誌面にある整体の専門学校の広告が目に留まったんです。
その瞬間、幼い頃に祖母の肩を揉んであげたとき、とても喜んでくれた記憶が鮮明に蘇ってきました」
「自分自身が壊れてしまうくらいなら、誰かの身体を整える側に回りたい」
そう一念発起し、整体の専門学校へ進学。そして卒業を控えた頃に、人生を変えるもう一つの出会いが訪れます。それは、一人のパーソナルトレーナーとの出会いでした。
「その姿を見て『整体師として身体を整えられるのは当たり前。むしろ、整体師が必要なくなるくらいの強い身体を作りたい』という、新たな、そしてより強い想いが芽生えたのです」
その方にスポーツクラブでのアルバイトを何度も頭を下げて頼み込み、ゼロから勉強し直すチャンスを獲得。さまざまな経験と学びを積み重ね、パーソナルトレーナーの資格を取得して現在に至ります。
整体師×パーソナルトレーナーの二刀流が生む、柴田亮さんの独自の指導スタイル
柴田さんの最大の特徴は、整体師としての10年以上のキャリアと、パーソナルトレーナーとしての専門性を併せ持つ「二刀流」であること。
身体を「整える側」と「動かす側」の両方の視点を持っているため、筋トレ指導でも、施術でもない、根本から身体を作り変えるアプローチが可能です。
その指導スタイルを支えているのが、SNSやブログでも一貫して発信されている「運動・栄養・休養の3軸」という哲学。
どんな方が通っている？――40〜60代の経営者・メディア関係者から柴田亮さんが選ばれる理由
柴田さんのもとに通うクライアントは幅広い年齢層に及びますが、中心は40〜60代後半。
職種としては経営者の方やメディア関係の方が多いのが特徴です。「以前は『ダイエット』を目的に来られる方が多かったのですが、
最近は『一生モノの健康な身体を手に入れたい』『いつまでも元気に動ける身体を維持したい』という、本質的な健康志向を持った方が非常に多くなった印象を持っています。」短期的な見た目の変化ではなく、
長期的な健康投資としてパーソナルトレーニングを選ぶ――そんな意識の高い層が、柴田さんの3軸統合アプローチと「整体師×トレーナー」の専門性に共鳴しているのです。
柴田亮さんが大切にしていること――「クライアントの人生に寄り添う」
柴田さんが「このお仕事をしてきてよかった」と心から感じる瞬間。それは、クライアントが目標を達成したときの、弾けるような笑顔と温かい言葉に触れる瞬間です。
「セッション後に『身体が軽くなった！』『本当にここへ来て良かった！』と言っていただけることが、
私にとって何よりの活力であり、この仕事を続けてきて良かったと心から思える最高の瞬間です」実は柴田さんは新米パパでもあります。
日々のセッションで朝から晩まで外に出ているため、息子さんとの時間を最大限大切にしながら、平日育児を支えてくれる奥様への感謝も忘れません。
ご自身のトレーニングも、仕事のセッションとセッションの間の「スキマ時間」を徹底活用。
「時間がない」を理由にしないライフスタイルを自ら体現する姿勢が、忙しいビジネスパーソンのクライアントから信頼を集める理由のひとつになっています。
柴田亮さんの発信活動――3軸統合の知見をSNSで毎日発信
柴田さんは、Instagram・ブログで「運動・栄養・休養」の3軸統合の知見を継続的に発信しています。
発信の中心テーマは、「真の健康は、3つの要素が綺麗な正三角形を描いて初めて手に入る」という哲学。
「トレーニングをどれだけ頑張っても、栄養が疎かでは成果が出ない。休養が足りなければ、いずれ心身のバランスを崩す」
現場で多くのクライアントを見てきた経験から導かれたこのメッセージを、柴田さんはさまざまな切り口で発信し続けています。
現代人が落としがちな「休養」と「栄養」の質をどう取り戻すか
仕事に追われる経営者やメディア関係の方々が中心顧客であることもあり、「忙しくても実践できる」現実的なノウハウが、ブログやSNSの随所に散りばめられています。
整体師としての10年以上のキャリアと、パーソナルトレーナーとしての専門性
「身体を整える側と動かす側、両方を知っているからこそ語れる視点」が、他の発信者にはない柴田さんの強みです。
トレーニング論でも、施術論でもない、根本から身体を作り変えるための実践的な知見は、自分の身体と長く付き合っていきたいと考えるすべての方にとって、頼れる情報源となっています。
柴田亮さんの今後の展望と読者へのメッセージ――「自分の店舗を持ち、もっと多くの方を笑顔にしたい」
柴田さんが今、力を入れているのは「出張トレーニング」の拡大です。
「以前から行っている『出張トレーニング』の件数をさらに増やし、よりフットワーク軽く多くの方の元へ健康を届けていきたいです」そして将来的には、自分自身の店舗を持つことが大きな目標。
「自分の理想とする空間で、より多くの方を健康にし、笑顔にできるような場所を作りたいと考えています。
その実現に向けて、今できる行動を一つずつ積み重ねていきます」
最後に、「これから自分の身体と本気で向き合いたい」と考えている読者へ、力強いメッセージをいただきました。
「身体を変えることは、これからの人生の質を劇的に変えることです。『もう遅いのではないか』『仕事が忙しくて続けられるか不安』と思われるかもしれませんが、正しい『運動・栄養・休養』のステップを踏めば、身体は必ず応えてくれます。
一歩を踏み出すまでは勇気がいると思いますが、あなたのライフスタイルに合わせた最適な方法を一緒に見つけていきましょう。本気で変わりたいと思ったその瞬間が、スタートラインです。あなたの挑戦を全力でサポートします！」
氏名：柴田 亮（しばた りょう）
活動エリア：東京都・両国エリア、千葉県千葉市美浜区 幕張エリア
所属：フリーランス／ルネサンス両国／ルネサンス幕張
保有資格：パーソナルトレーナー／整体師
経験年数：整体師として10年以上
ブログ：https://ameblo.jp/sivrio/
Instagram：@siv_r_type
パーソナルジム選びで迷っている方は、当サイトをぜひ活用してください。
柴田さんのような専門性の高いトレーナーを見つけるためにお役立ていただけます。
＼ 取材にご協力いただける方を募集しています ／
当サイトでは、パーソナルトレーナーをはじめ、ボディメイクや健康づくりに携わる方への独自インタビューに、ご協力いただける方を随時募集しています。
日々の現場で培った想いやこだわりを、ぜひ私たちに聞かせてください。取材から記事化まではこちらで対応いたしますので、難しいご準備は必要ありません。
少しでもご興味のある方は、下記よりお気軽にご連絡ください。
掲載 2,000店舗
47都道府県のジム情報を網羅