「24/7ワークアウトって本当に効果あるの？」そんな疑問を持つ方も多いのではないでしょうか。完全個室・手ぶら通いOKで全国展開する24/7ワークアウトは、短期間で結果を出したい人から、リバウンドしにくい体を目指す人まで幅広く支持されているパーソナルジムです。
この記事では、24/7ワークアウトの口コミ・評判・料金・トレーナーの質などを徹底調査。実際に通った人の声を交えながら、「どんな人に向いているジムなのか」をわかりやすく解説します。
「忙しくても通えるパーソナルジムを探している」「短期間で見た目を変えたい」という方は、ぜひ参考にしてください。
24/7ワークアウトとは？完全個室・手ぶらで通える人気パーソナルジム
24/7ワークアウトは、全国90店舗以上を展開する大手パーソナルジムブランドです。完全個室・マンツーマン指導を徹底し、「3食しっかり食べて痩せる」をコンセプトに掲げています。
短期間でのダイエットだけでなく、姿勢改善・筋力アップ・健康維持など、目的に合わせた柔軟なプログラムが特徴。全店舗が駅近にあり、仕事帰りでも気軽に通える利便性の高さも魅力です。
コンセプトと特徴
24/7ワークアウトの最大の特徴は、「完全個室 × オーダーメイド指導 × 食事サポート」の3本柱です。個室空間で周りを気にせず、自分だけのプランに集中できます。トレーニングは一人ひとりの体質や目標に合わせて設計され、初心者でも無理なく続けやすい構成になっています。
さらに、「糖質制限ではなく、正しい食べ方を学ぶ」という考え方を重視。極端な制限をせず、ライフスタイルに寄り添った指導を行うため、リバウンドしにくい体質づくりが期待できます。
運営会社とサービス概要
運営元は株式会社トゥエンティーフォーセブン（英：Twenty Four Seven Inc.）。英会話やフィットネスなど「個別最適化」を軸とした事業を展開しており、教育と運動の両面から“習慣化”をサポートする企業です。
24/7ワークアウトでは、全国統一の研修制度を受けたトレーナーが在籍し、どの店舗でも同レベルの指導が受けられます。トレーニング時間は1回75分と長めに設定されており、フォーム確認や栄養指導を含めたトータルサポートが人気です。
どんな人に人気？利用者層をチェック
24/7ワークアウトの利用者は、20代〜40代の男女が中心です。「運動経験が少ない人」や「以前ジムを続けられなかった人」からの支持が特に高く、「トレーナーが優しく、モチベーションを保ちやすい」という口コミも多く見られます。
また、仕事帰りに通える営業時間の広さ（7:00〜24:00）や、手ぶらで通えるサービスが整っているため、忙しいビジネスパーソン・主婦層・社会人にも人気です。
24/7ワークアウトの特徴と選ばれる理由
ここでは、24/7ワークアウトが多くの人に選ばれる理由を詳しく見ていきましょう。単なるダイエットジムではなく、「生活に根ざしたボディメイク」ができる点に注目が集まっています。
完全個室＆マンツーマン指導で集中できる
24/7ワークアウトでは、全店舗が完全個室制。トレーニング中は他の利用者と顔を合わせることがなく、自分だけの空間で集中できます。器具の待ち時間もなく、トレーナーとの会話に集中できるため、1回のセッションの質が高いと好評です。
「人目が気になる」「周りの視線が苦手」という初心者でも安心して通える環境が整っています。
1人ひとりに合わせたオーダーメイドプラン
すべてのプログラムはカウンセリングをもとに作成され、年齢・体質・ライフスタイル・目標に合わせて内容を調整します。ダイエット目的だけでなく、姿勢改善や健康維持を目的とするプランも人気です。
トレーナーは定期的に進捗をチェックし、フォームやメニューをアップデート。体調や日々の変化に合わせて柔軟に対応してくれるため、「最後まで続けやすい」と感じる利用者が多いのも特徴です。
食事指導込みでリバウンドしにくい体づくり
24/7ワークアウトでは、トレーニングだけでなく食事のアドバイスも丁寧に行われます。糖質を極端に制限せず、「3食しっかり食べて痩せる」ことを推奨。LINEやアプリで日々の食事を共有し、改善点を具体的に教えてもらえるため、ストレスを感じにくいサポート体制です。
また、トレーニング卒業後も「食べ方の知識」が身につくため、リバウンド防止につながるのも大きな魅力です。
24/7ワークアウトの料金プランと支払い方法
24/7ワークアウトの料金は、明確でわかりやすい回数制プランを中心に構成されています。目的や通う頻度に合わせてコースを選べるため、ライフスタイルに合わせやすい点が人気です。
コース内容と料金体系
24/7ワークアウトでは、1回75分のトレーニングを基準に、週2回・全16回（2ヶ月）を中心としたコースが用意されています。短期間で成果を出したい人や、健康習慣を身につけたい人など、幅広い目的に対応できます。
| プラン名 | 回数 / 期間 | 料金（税込） |
| 通常コース（週2回） | 75分 × 16回（2ヶ月） | 257,400円 |
| 月額制プラン（※一部店舗） | 週1〜2回ペース | 月額 約107,800円〜 |
| 短期集中コース（2ヶ月） | 週2回 × 全16回 | 同上（257,400円） |
どのプランにも、以下のサービスが標準で含まれています。
- トレーニングウェア・シューズ・タオルの無料レンタル
- 水素水飲み放題
- 食事指導サポート（期間中）
- 体組成計による定期チェック
追加費用が発生するオプションはほとんどなく、「入会後に料金が増える心配がない」という点が利用者から高く評価されています。
支払い方法・分割・キャンペーン情報
支払い方法は、現金・銀行振込・クレジットカード・分割払いから選択できます。分割払いは信販会社を利用し、最長24回まで対応可能です。月々1万円台からの支払いで始められるため、初めてパーソナルジムを利用する方でも安心です。
また、定期的に「入会金無料キャンペーン」「ペア入会割引」などの特典も実施されています。公式サイトにはキャンペーン情報が随時更新されるので、申込前に必ずチェックしておきましょう。
他社との料金比較とコスパ評価
24/7ワークアウトは、RIZAPなどの大手パーソナルジムと比べると、料金が約30〜40％安いのが特徴です。さらに、トレーニング時間が長く、食事サポート込みという点でもコスパが高いと評価されています。
| ジム名 | 期間 / 回数 | 料金（税込） | 特徴 |
| 24/7ワークアウト | 75分 × 16回（2ヶ月） | 257,400円 | 完全個室・食事指導込み・返金保証あり |
| RIZAP | 50分 × 16回（2ヶ月） | 327,800円 | 短期集中型・栄養管理が厳しめ |
| BEYOND | 50分 × 16回 | 281,600円 | 美ボディ志向・大会経験トレーナー多数 |
| チキンジム | 30分 × 通い放題（4ヶ月） | 約220,000円 | 短時間で通いやすい・月額制あり |
比較してみると、24/7ワークアウトは「1回あたりの時間が長く・価格は中堅クラス」というバランス型。“しっかり学んで、確実に結果を出したい人”に最も向いているパーソナルジムといえるでしょう。
入会金・キャンペーン・返金保証の有無
入会前に気になるのが、初期費用や返金制度。ここでは、24/7ワークアウトの入会金やキャンペーン、全額返金保証について詳しく見ていきます。
期間限定キャンペーン・割引制度
入会金は41,800円（税込）が基本ですが、キャンペーン期間中は無料または半額になることもあります。特に春や秋の「新生活応援キャンペーン」では入会金無料＋初月割引がセットになっているケースも。
また、家族・友人と同時入会すると割引が適用される「ペア割」、過去に通っていた方の「再入会特典」など、継続利用を促す仕組みも整っています。
全額返金保証の条件と注意点
24/7ワークアウトでは、条件を満たせば全額返金保証制度を利用できます。対象は「初回から30日以内に申請した場合」で、指定回数のトレーニングを受けたうえで効果を実感できなかった場合に適用されます。
ただし、以下のような条件があります。
- トレーナーの指示に従って通っていること
- 無断キャンセル・予約変更がないこと
- 返金保証申請書の提出
他社に比べても返金制度のルールは明確で、誠実な対応が好印象です。「初めてのパーソナルジムで不安…」という方も安心して始められる仕組みといえるでしょう。
24/7ワークアウトのトレーナーの質とサポート体制
パーソナルジム選びで最も重要とも言えるのがトレーナーの質。24/7ワークアウトでは、「トレーナーで結果が変わる」という考えのもと、採用・教育・サポート体制に力を入れています。
採用基準と保有資格
24/7ワークアウトのトレーナーは、全国から応募がある中で採用率3％以下という狭き門を突破した精鋭たちです。合格後も、本社での座学研修や技術チェックを経て店舗配属されるため、全員が高いレベルの指導スキルを備えています。
在籍トレーナーの多くが、NSCA-CPT・NESTA-PFT・健康運動実践指導者などの資格を保有。解剖学・栄養学・心理学などの知識を活かし、体の使い方を丁寧に教えてくれる点が好評です。
指導スタイルと口コミ評価
24/7ワークアウトのトレーナーは、「押し付ける」よりも「寄り添う」スタイルを大切にしています。トレーニング中の声かけやモチベーションアップの工夫があり、「優しくて続けやすい」「毎回楽しい」という口コミが多数見られます。
また、担当制を採用しているため、目標設定から食事管理まで一貫してサポート。小さな変化を見逃さず、進捗に合わせたフィードバックを行ってくれます。
モチベーション維持のサポート体制
トレーナーとのコミュニケーションは、トレーニング時だけではありません。LINEやアプリでの食事相談・生活アドバイスにも対応しており、「伴走型サポート」が特徴です。
「今日は気分が乗らない」「仕事が忙しくて食事が乱れた」など、日常の悩みも相談できる安心感があり、心理的サポートまでカバー。“最後まで一緒に走ってくれる”という安心感が、多くの利用者の継続につながっています。
予約の取りやすさ・営業時間・通いやすさ
どんなに良いジムでも、予約が取りにくいと続けにくいもの。24/7ワークアウトは「続けやすさ」にこだわり、予約システムや営業時間を柔軟に設計しています。
営業時間と予約システム
営業時間は7:00〜24:00と非常に長く、朝活・仕事帰り・夜遅くなど、ライフスタイルに合わせて通えます。Webまたは電話で簡単に予約・変更が可能で、混雑状況も事前に確認できます。
「前日でも予約が取れた」「キャンセル対応が柔軟」といった口コミも多く、忙しい社会人にとって大きなメリットです。
店舗立地とアクセス利便性
24/7ワークアウトは、全国90店舗以上を展開。すべての店舗が駅から徒歩5分圏内に立地しており、通勤・通学のついでに通える手軽さが魅力です。
主要都市では複数店舗を構えており、「平日は職場の近く、休日は自宅の近く」といった使い分けも可能。転勤や引っ越しがあっても他店舗へスムーズに移籍できます。
手ぶらで通える？レンタル・アメニティ・持ち物
24/7ワークアウトでは、トレーニング時の持ち物がほとんど不要です。無料レンタルが充実しており、仕事帰りでも手ぶらで通える環境が整っています。
無料レンタルサービス一覧
24/7ワークアウトでは、以下のアイテムを無料でレンタルできます。
- トレーニングウェア上下
- トレーニングシューズ
- タオル（バス・フェイスタオル）
- 靴下
- 水素水飲み放題
ジムに到着したらすぐに着替えてトレーニングを始められるため、荷物が増えず、「仕事帰りに立ち寄りやすい」という口コミも多数見られます。
更衣室・シャワー・アメニティ設備
全店舗に個室の更衣室とシャワールームを完備。アメニティも充実しており、ボディソープ・シャンプー・ドライヤーなどが自由に使えます。
清潔感にもこだわっており、清掃スタッフによる巡回が頻繁に行われるため、「ジムなのにホテルのような清潔感」と評されることも。女性利用者の満足度が高い理由の一つです。
持参が必要なもの・便利グッズ
基本的に持参は不要ですが、必要に応じて以下のアイテムを持っていくとより快適です。
- 替えの下着（シャワー利用時）
- 軽い軽食やプロテイン（セッション前後の栄養補給用）
- スマートウォッチなどの活動量計
24/7ワークアウトは、「できる限り通いやすく、続けやすく」をモットーに、通う手間を最小限に抑えたサービス設計になっています。
24/7ワークアウトの口コミ・評判まとめ
実際に通った人の声を調べると、24/7ワークアウトは「トレーナーが丁寧」「食事指導がわかりやすい」「結果が出やすい」という意見が多く見られます。一方で、「人気店舗は予約が取りづらい」という声もあり、総じて満足度の高いジムといえます。
良い口コミ・高評価の声
良い口コミでは、以下のような声が多く寄せられています。
- 「トレーナーが丁寧で、質問にも根拠を持って答えてくれる」
- 「食事指導が無理なく続けられる」
- 「完全個室だから集中できる」
- 「ウェアも靴も全部レンタルできて手ぶらで通える」
特に評価が高いのは、トレーナーの人柄と専門性です。「励まされながら続けられた」という声が多く、ジム初心者でも安心して通える環境が整っています。
悪い口コミ・気になる意見
一方で、やや気になる声もあります。
- 「人気店舗は予約が取りづらい」
- 「短期集中コースは料金が高めに感じる」
- 「食事管理をもう少し細かくフォローしてほしい」
ただし、トレーニング内容やトレーナーへの不満は非常に少なく、全体的な満足度は高水準です。立地によって混雑度が異なるため、体験時にスケジュール感を確認しておくのがおすすめです。
実際に通った人の体験談（3件）
30代女性／事務職（東京都）
体重：63kg → 57kg／体脂肪率：33％ → 27％／評価：★★★★★
ダイエット目的で通い始めました。過去に食事制限でリバウンドした経験があり、「3食しっかり食べて痩せる」という方針に惹かれました。トレーナーさんが親身に相談に乗ってくれ、食べ方のコツも具体的。2ヶ月で体型が変わり、服のサイズもワンサイズダウンしました。
40代男性／営業職（大阪府）
体重：78kg → 70kg／体脂肪率：29％ → 22％／評価：★★★★☆
運動不足が続いていたので思い切って入会。フォーム指導が丁寧で、毎回新しい発見があります。仕事終わりの夜22時でも通えるのが助かります。料金は少し高めですが、トレーナーの質と結果を考えると納得です。
20代女性／学生（福岡県）
体重：54kg → 49kg／体脂肪率：30％ → 25％／評価：★★★★★
筋トレ初心者でしたが、優しく教えてくれたおかげで楽しく通えました。自炊が苦手でしたが、食事アドバイスで外食の選び方がわかるように。姿勢も良くなり、友達に「雰囲気変わったね」と言われるのが嬉しいです。
24/7ワークアウトのプロテイン・オンラインショップ活用
24/7ワークアウトでは、独自開発のプロテインを販売しており、「美味しく飲めて続けやすい」と評判です。トレーニング効果を最大化するためのサポートアイテムとして、多くの利用者が活用しています。
プロテインの種類と味の特徴
公式オンラインショップ「24/7オンラインショップ」では、ホエイプロテインやソイプロテインなど複数のラインナップを販売。特に人気なのが「24/7WORKOUT PROTEIN」で、人工甘味料を抑えた自然な味わいが特徴です。
フレーバーはチョコ・バニラ・ストロベリーの3種類。口コミでは「飲みやすく飽きにくい」「毎日続けられる」と好評です。
飲むタイミングと効果的な摂取法
プロテインは、トレーニング直後30分以内の摂取が理想的とされています。筋肉の回復を促すだけでなく、代謝アップや美容面のサポートにもつながります。
24/7ワークアウトのトレーナーは、一人ひとりの体質に合わせた摂取量やタイミングも指導してくれるため、初めての方でも安心です。
オンラインショップでの購入方法
プロテインやサプリメントは、公式オンラインショップで簡単に購入可能です。定期購入割引や送料無料キャンペーンもあり、自宅トレーニング中の栄養サポートにも最適。
ジム卒業後もオンラインで継続できる点が、24/7ワークアウトの強みの一つです。
解約・休会・返金ポリシー（途中解約時の取り扱い）
「途中で通えなくなったらどうしよう…」という不安に対しても、24/7ワークアウトは柔軟な対応を用意しています。明確なルールと誠実なサポートが利用者から高く評価されています。
解約・退会の手続き方法
解約を希望する場合は、所属店舗での手続きが必要です。書面または口頭での申請が可能で、担当トレーナーに相談するとスムーズに案内してもらえます。
退会時の違約金は基本的に発生しませんが、分割払いの場合は残額の清算が必要です。返金やキャンセル対応については、契約内容と支払い方法によって異なります。
休会制度と条件
ケガや出張など、一時的に通えなくなった場合は休会制度を利用できます。休会期間中は月単位で手数料が発生する場合がありますが、再開時に同じトレーナーを指名できるため安心です。
店舗によって運用が異なるため、契約時に必ず確認しておくとよいでしょう。
途中解約時の返金・違約金について
途中解約の場合、未消化回数分の料金は日割り・回数計算で返金されます（※条件あり）。不明点はスタッフが丁寧に説明してくれるため、トラブルが起きにくい仕組みです。
また、返金保証制度を利用できるケースもあるため、「まずは試してみたい」という方にも安心のサポート体制が整っています。
衛生管理・プライバシー配慮
24/7ワークアウトでは、安心してトレーニングできるよう衛生管理とプライバシー保護にも徹底した配慮が行われています。完全個室制を採用し、利用者同士が顔を合わせることがほとんどないため、人目を気にせず集中できます。
清掃・衛生管理の徹底
全店舗で毎日の清掃と設備点検を実施。マシンやダンベルなどの器具はセッションごとに除菌され、衛生管理スタッフが定期巡回しています。シャワー室やロッカールームも常に清潔に保たれており、「ジム独特のニオイがない」という口コミも多く寄せられています。
プライバシー保護の取り組み
24/7ワークアウトは完全個室トレーニングのため、他の会員と同じ空間を共有することがありません。周囲の視線を気にせずトレーニングでき、女性や初心者でも安心です。
また、受付や更衣室の設計にも配慮があり、個人情報管理も厳重。「誰にも知られずにダイエットを成功させたい」という方にとっても理想的な環境です。
店舗情報とアクセス
24/7ワークアウトは、全国に90店舗以上を展開。主要都市を中心に全国各地に店舗があり、すべての店舗が駅近でアクセス抜群です。
主要エリアとアクセス例
東京都では新宿・渋谷・銀座・池袋など、ビジネス街と住宅地の両方に展開しています。大阪では梅田・なんば・天王寺、名古屋では栄や名駅エリアなど、主要駅から徒歩5分以内の立地が多く通いやすさは抜群です。
| エリア | 代表店舗 | 最寄駅 |
| 東京 | 新宿・銀座・池袋・渋谷 | 各線主要駅 徒歩5分圏内 |
| 大阪 | 梅田・心斎橋・なんば | 地下鉄各駅 徒歩3分〜5分 |
| 名古屋 | 栄・名駅 | 地下鉄栄駅 徒歩4分 |
| 福岡 | 天神・博多 | 地下鉄天神駅 徒歩3分 |
店舗設備と雰囲気
各店舗は白と黒を基調とした清潔感のある内装で、ホテルライクな空間づくりを意識しています。トレーニングルームはすべて完全個室で、照明や音楽なども調整可能。トレーナーとのマンツーマン空間で集中できると評判です。
体験トレーニング内容と流れ
24/7ワークアウトでは、入会前に無料カウンセリングと体験トレーニングを実施しています。無理な勧誘がなく、安心して内容を確認できる点も好評です。
体験トレーニングの流れ
体験はおおむね60〜90分程度で、次のような流れで進みます。
- カウンセリング（目標や悩みのヒアリング）
- 体組成測定（筋肉量・体脂肪率などをチェック）
- トレーニング体験（フォーム指導・軽負荷トレーニング）
- 食事・生活習慣アドバイス
- コース・料金の案内
体験時には、担当トレーナーが「どんなサポートが必要か」を一緒に考えてくれます。入会を強制されることはなく、安心して比較検討できます。
体験時に確認すべきポイント
体験では、以下の点を意識してチェックすると、自分に合うジムかどうか判断しやすくなります。
- トレーナーの指導が分かりやすいか
- 食事指導の内容が自分の生活に合うか
- 予約の取りやすさ・通いやすさ
- 店舗の雰囲気・清潔感
体験を通じて「この人と一緒に頑張れそう」と思えるかどうかが継続の鍵です。
24/7ワークアウトはどんな人におすすめ？
24/7ワークアウトは、以下のような人に特におすすめです。
- 短期間で確実に結果を出したい人
- リバウンドを防ぎたい人
- 仕事帰りや早朝に通いたい社会人
- トレーニング初心者でサポートを重視したい人
- 女性でも安心できる完全個室ジムを探している人
料金だけで見ると中堅クラスですが、サービスの充実度・環境・トレーナーの質を考慮するとコスパは非常に高いといえます。
他社パーソナルジムとの比較
最後に、同価格帯の大手パーソナルジムと比較してみましょう。どのような強みがあるかがより明確になります。
| ジム名 | 特徴 | 料金（2ヶ月） | トレーニング時間 |
| 24/7ワークアウト | 完全個室・食事指導込み・返金保証あり | 約257,400円 | 75分×16回 |
| RIZAP | 厳格な食事制限・医学的監修プログラム | 約327,800円 | 50分×16回 |
| BEYOND | 見た目重視の美ボディメイク志向 | 約281,600円 | 50分×16回 |
| チキンジム | 短時間×通い放題プランあり・月額制 | 約220,000円〜 | 30分×通い放題 |
比較してみると、24/7ワークアウトはトレーニング時間が長く、食事サポートが標準で付く点が特徴です。さらに全額返金保証もあるため、初めてでもリスクが少ない選択といえます。
まとめ：24/7ワークアウトは「続けやすく結果が出る」パーソナルジム
24/7ワークアウトは、トレーナーの質・サポート・環境のバランスが非常に高い総合力型のパーソナルジムです。完全個室で集中でき、朝7時〜夜24時まで営業しているため、どんなライフスタイルの人にも合わせやすいのが魅力です。
食事指導・ウェア・水素水などがすべて料金に含まれており、追加費用がかからない点も安心。短期間で効果を出したい人から、長期的に体を整えたい人まで、幅広くおすすめできます。
体験ではトレーナーの雰囲気やサポートの丁寧さを直接確かめられるので、気になる方はぜひ無料カウンセリングから始めてみてください。
