「無理なく続けられるパーソナルジム」として人気を集めているかたぎり塾。全国250店舗以上を展開し、1回あたり6,000円台から通える圧倒的なコスパが話題です。
この記事では、かたぎり塾の評判・料金・トレーナーの質・口コミを徹底的に調査。実際に通った人の声をもとに、どんな人におすすめなのかを詳しく解説します。
「続けやすいジムを探している」「初心者でも安心して通いたい」という方は、ぜひ参考にしてください。
かたぎり塾とは？初心者にも優しい低価格パーソナルジム
かたぎり塾は、株式会社かたぎりが運営するパーソナルジムブランドです。「理想の体を、無理なく叶える」をコンセプトに、トレーニング初心者や女性でも通いやすい環境を提供しています。
「続けやすさ」「価格の安さ」「トレーナーの質」をすべて兼ね備えている点が、多くの利用者から支持されている理由です。
かたぎり塾の基本情報
かたぎり塾は、2018年に東京・中野で1号店をオープンして以来、急速に店舗を拡大しているパーソナルジムです。2025年時点で全国250店舗以上を展開し、関東・関西・東海・九州など、全国の主要都市に広がっています。
トレーニング内容は一人ひとりの目的に合わせたオーダーメイド形式。ダイエット、ボディメイク、姿勢改善、筋力アップなど、幅広いニーズに対応しています。
特に注目されているのが、1回あたり6,000円台から通えるリーズナブルな料金。パーソナルジムとしては業界でも最安クラスでありながら、専属トレーナーによるマンツーマン指導を受けられる点が魅力です。
「理想の体を、無理なく叶える」をコンセプトに
かたぎり塾のモットーは、「理想の体を、無理なく叶える」。そのために、過度な食事制限やハードなトレーニングを強いることは一切ありません。
「短期的な減量」ではなく、「リバウンドしない習慣づくり」を目的としており、運動・食事・生活リズムをトータルで整えていくスタイルです。
また、パーソナルジム特有の「敷居の高さ」を感じさせない点もポイント。内装は明るく、清潔感のある完全個室型スタジオで、初めてでもリラックスして通えます。
初心者・女性でも通いやすい理由
かたぎり塾の利用者の約7割は女性で、「初めてジムに通う人」や「運動が苦手な人」が中心です。
その理由は3つあります。
- 完全予約制で、他人の目を気にせずトレーニングできる
- 女性トレーナー在籍店舗も多数あり、安心感がある
- 姿勢や骨格に合わせたメニュー設計でケガのリスクが少ない
「筋トレが怖い」「ついていけるか不安」といった悩みを持つ方でも、丁寧なフォーム指導と無理のない進行で続けられるのが、かたぎり塾の大きな魅力です。
かたぎり塾の特徴と他ジムとの違い
数あるパーソナルジムの中でも、かたぎり塾は「継続のしやすさ」に圧倒的な強みがあります。料金や環境だけでなく、トレーナー教育制度や運営方針にも独自の特徴があります。
1回あたり6,000円台の圧倒的コスパ
パーソナルジムの平均相場が1回あたり10,000〜15,000円前後である中、かたぎり塾は1回6,000〜7,000円台という価格帯。
この料金で専属トレーナーの指導・食事サポート・カウンセリングまで受けられるのは業界でも異例です。
運営コストを抑えるため、広告費を最小限にし、口コミや紹介を中心に集客しているのもポイント。
その分、「良質なサービスを適正価格で提供」することを実現しています。
完全個室で集中できるトレーニング環境
かたぎり塾は全店舗完全個室型を採用。広すぎず狭すぎない空間に、パワーラック・ダンベル・ストレッチスペースがコンパクトにまとまっています。
他の利用者の目を気にせず、トレーナーと1対1で集中できる環境です。
また、ジム内は白と木目を基調にした明るいデザインで、清潔感と落ち着きが両立。
「ジム＝怖い場所」という印象を持つ方でも、カフェのような雰囲気で安心して利用できます。
全国250店舗以上の豊富な拠点数
かたぎり塾は現在、関東圏を中心に全国250店舗以上を展開中。
都心だけでなく、地方都市や住宅街にも店舗を展開しており、「職場の近くで平日」「自宅の近くで休日」といった使い分けも可能です。
また、全店舗が同一料金・同一サービスを提供しているため、引っ越しや転勤後も通いやすいのが特徴です。
「どの店舗でも質が安定している」という口コミも多く、安心して利用できます。
かたぎり塾の料金プランと支払い方法
かたぎり塾の魅力のひとつが、シンプルでわかりやすい料金体系です。入会金・月額料金・体験費用を明確に公開しており、パーソナルジム初心者でも安心です。
料金体系とプランの種類
かたぎり塾では、通う頻度に応じて3つの料金プランが用意されています。
| プラン名 | 回数 | 料金（税込） | 1回あたり |
|---|---|---|---|
| 月4回プラン | 週1回ペース | 28,000円 | 7,000円 |
| 月8回プラン | 週2回ペース | 52,800円 | 6,600円 |
| 無期限プラン | 1回60分あたり | 8,000円 | — |
また、回数券制もあり、好きなタイミングで通える柔軟なスタイル。
トレーニング内容やサポート内容はどのプランでも同じで、「頻度で価格を調整する」明快な仕組みになっています。
入会金・体験料・支払い方法
入会金は55,000円（税込）ですが、定期的に開催されるキャンペーンで最大無料になることもあります。
体験トレーニングは60分3,000円で、実際のトレーニング内容とカウンセリングを受けられます。
支払いはクレジットカード・口座振替に対応。オンライン予約から事前決済ができるため、店頭での手続きもスムーズです。
他社との料金比較とコスパ
かたぎり塾の月8回プラン（52,800円）は、RIZAPやBEYONDなどの大手パーソナルジムと比較しても圧倒的にリーズナブルです。
| ジム名 | 1回あたり料金 | 特徴 |
|---|---|---|
| かたぎり塾 | 約6,600円 | 完全個室／全国展開／初心者向け |
| BEYOND | 約13,000円 | 大会志向／美ボディメイク特化 |
| RIZAP | 約20,000円 | 短期集中ダイエット特化 |
| 24/7Workout | 約14,000円 | 全国展開／食事管理付き |
トレーナーの質を保ちながらも価格を抑えている点がかたぎり塾最大の魅力。
料金面では“コスパ最強クラス”と言えるでしょう。
「高すぎて続かない」を解消する料金設定が、かたぎり塾の成功の理由のひとつです。
かたぎり塾のトレーナーの質と指導スタイル
「パーソナルジムはトレーナーで決まる」と言われるほど、指導者の質は重要です。かたぎり塾は独自のトレーナー研修制度と全国共通の教育プログラムを導入しており、どの店舗でも安定した指導が受けられる点が大きな特徴です。
トレーナーの採用基準と資格
かたぎり塾のトレーナーは、全員が厳しい採用試験を通過したプロフェッショナルです。採用率はわずか10％未満で、合格後も本社での座学・実技研修を経て現場に立ちます。
多くのトレーナーがNSCA-CPT、NESTA-PFT、健康運動指導士などの資格を保有しており、解剖学・栄養学の知識にも精通しています。トレーニング中のフォーム修正も的確で、初心者でも安心して任せられると評判です。
指導スタイルと雰囲気
かたぎり塾の指導方針は、「寄り添いながら共にゴールを目指す」スタイルです。
トレーナーが一方的に指示するのではなく、会話を通じてモチベーションを引き出すのが特徴。
「今日は体調どうですか？」「無理せずやりましょうね」といった声かけが多く、リラックスした雰囲気でトレーニングを楽しめます。
また、セッション後にはフォーム動画を共有してくれる店舗もあり、自宅で復習できるのも嬉しいポイント。
「一緒に頑張ってくれる感覚」が続けやすさにつながっています。
目標達成を支えるサポート体制
かたぎり塾では、LINEを使った食事サポートや自宅トレーニングアドバイスも実施。
食事面では「制限」ではなく「選び方」を教えるスタイルで、過度な糖質制限などは行いません。
実際に「食べながら痩せられた」という口コミが多く、健康的な習慣が身につくと評判です。
トレーナーとの信頼関係を重視するジムとして、初めてのパーソナルジムにも最適です。
かたぎり塾の口コミ・評判まとめ
かたぎり塾は、GoogleマップやSNS上でも高評価が目立つ人気ジムです。全国各店舗の平均評価は★4.8〜4.9と非常に高く、「トレーナーの人柄」「継続しやすい価格」「雰囲気の良さ」などが評価されています。
良い口コミ・高評価の声
良い口コミでは、以下のような意見が多く見られます。
- 「トレーナーが丁寧で優しい」：質問に対しても根拠を交えて説明してくれる
- 「清潔感があり女性でも通いやすい」：ジムが明るく、安心できる雰囲気
- 「価格が安くて継続しやすい」：月8回でも5万円台でコスパが良い
- 「押し売りが一切ない」：無理な勧誘がなく、マイペースに通える
特に「トレーナーが優しく褒め上手」という声が多く、モチベーションを保ちながら楽しく続けられるという意見が印象的です。
悪い口コミ・気になる意見
一方で悪い口コミとしては、「人気店舗は予約が取りづらい」「店舗によって設備の広さが違う」といった声も見られます。
ただし、サービス内容やトレーナーの質に関する不満は非常に少なく、全体的にバランスの取れた高評価ジムといえます。
実際に通った人の体験談（3件）
30代女性／事務職（東京都）
体重：63kg → 57kg／体脂肪率：35％ → 30％
在宅勤務で運動不足が続き、肩こりや体のだるさが気になっていました。
「きつすぎないトレーニング」を探していたところ、友人に勧められてかたぎり塾へ。
最初は軽い筋トレとストレッチから始まり、無理なく継続できました。
今では週2回のトレーニングが習慣になり、体のラインも引き締まってきたと実感しています。
トレーナーさんが丁寧で、毎回「今日もよく頑張りましたね」と声をかけてくれるのが励みです。
40代男性／営業職（神奈川県）
体重：78kg → 70kg／体脂肪率：29％ → 23％
仕事柄外食が多く、体重が増えたのをきっかけに入会しました。
食事指導では「制限」ではなく「選び方」を教えてくれるのでストレスがなく、飲み会のときも自分で調整できるように。
運動だけでなく生活習慣が変わったおかげで、朝の目覚めも良くなりました。
体調管理の意識が上がり、今では出張先でも自然に階段を使うようになっています。
「やらされる」ではなく、「自分で続けたくなる」指導が魅力です。
20代女性／大学院生（大阪府）
体重：54kg → 50kg／体脂肪率：30％ → 25％
大学のオンライン授業で運動する機会が減り、姿勢が悪くなってしまったのが悩みでした。
体験トレーニングで姿勢の歪みを分析してもらい、「猫背の原因が筋力バランスにある」と知って驚き。
その後は姿勢改善メニューを中心に通っています。
肩の位置が変わり、写真写りまで良くなりました。
トレーナーさんが話しやすく、毎回笑いながらトレーニングできるのが楽しいです。
口コミから見た総合評価
口コミを総合すると、かたぎり塾は「継続できる環境」を最も評価されているジムといえます。
価格・雰囲気・指導すべてのバランスが良く、初心者や女性からの支持が特に高いです。
また、「トレーナーの人柄が良い」という声が圧倒的に多く、単なるトレーニング指導だけでなく、「一緒に頑張れる伴走型のサポート」が人気の理由です。
かたぎり塾の店舗情報とアクセス
かたぎり塾は全国250店舗以上を展開しており、東京・神奈川・大阪・愛知を中心に急速に拡大しています。どの店舗も駅から徒歩5分以内の好立地で、通いやすさも抜群です。
店舗のエリア展開と数
2025年時点での店舗分布は以下の通りです。
| エリア | 店舗数（目安） | 主な出店地域 |
|---|---|---|
| 関東 | 約160店舗 | 東京・神奈川・埼玉・千葉 |
| 関西 | 約50店舗 | 大阪・兵庫・京都 |
| 東海 | 約25店舗 | 愛知・静岡・岐阜 |
| 九州 | 約15店舗 | 福岡・熊本・鹿児島など |
店舗数の多さから、引っ越しや転勤などライフスタイルが変わっても継続しやすく、他店舗への移籍もスムーズです。
主要店舗の所在地とアクセス
主要都市の代表店舗は以下の通りです。
| 店舗名 | 住所 | 最寄駅 |
|---|---|---|
| かたぎり塾 渋谷店 | 東京都渋谷区桜丘町20-1 渋谷インフォスタワー1F | 渋谷駅 徒歩5分 |
| かたぎり塾 横浜店 | 神奈川県横浜市西区南幸2-10-1 | 横浜駅 徒歩3分 |
| かたぎり塾 大阪梅田店 | 大阪府大阪市北区芝田2-5-5 | 梅田駅 徒歩4分 |
いずれの店舗も通勤・通学途中に立ち寄れる好立地。
店舗によっては夜22時まで営業しており、仕事帰りでも無理なく通えます。
予約方法と営業時間
予約は公式サイトのフォームまたはLINEから可能で、初回体験もWebで簡単予約できます。
営業時間は店舗によって異なりますが、7:00〜23:00の範囲で営業している店舗が多く、ライフスタイルに合わせて通える柔軟さがあります。
「忙しい人でも続けられるジム」として、社会人から主婦層まで幅広く支持されています。
かたぎり塾の体験トレーニング内容と流れ
かたぎり塾では、入会前に60分の体験トレーニングを受けることができます。実際のトレーニングを体験できるほか、身体の状態を分析したうえで最適なメニューを提案してもらえるため、初めての方でも安心です。
カウンセリングと目標設定
まずは担当トレーナーによるカウンセリングからスタートします。現在の体型や悩み、生活リズム、理想のスタイルなどをヒアリングし、目的に合ったトレーニング方針を設定。
「姿勢を改善したい」「筋肉をつけたい」「運動習慣をつくりたい」など、目標を具体的に言語化することで、最短ルートを設計してくれます。
体験トレーニングの内容
体験トレーニングでは、AI姿勢分析やフォームチェックを行い、身体の使い方を確認します。その後、筋トレ・ストレッチ・呼吸法などを組み合わせたセッションを実施。
1回でも「体の軽さ」「姿勢の変化」を感じる人が多く、トレーナーの説明も丁寧でわかりやすいと好評です。
また、無理に追い込むような内容ではなく、「正しいフォームを身につけること」を重視しているため、初心者でも安心して取り組めます。
継続プランの提案と入会の流れ
体験終了後は、トレーナーからあなたに合ったプランを提案してもらえます。
強引な勧誘は一切なく、希望があれば即日入会も可能。
そのまま初回セッションの日程を決めることもできます。
「まずは試したい」という方も気軽に受けられるのが、かたぎり塾の魅力です。
かたぎり塾はどんな人におすすめ？
口コミや特徴を総合すると、かたぎり塾は「パーソナルジム初心者」や「無理せず長く続けたい人」に特におすすめです。
ここでは、具体的にどんな人に向いているかを3つのタイプ別に解説します。
運動初心者・ジム未経験者
「運動が苦手」「ジムに通ったことがない」という人にこそ、かたぎり塾は最適です。
フォームや体の動かし方を一から丁寧に教えてくれるため、基礎からしっかり学べる環境が整っています。
トレーナーも初心者対応に慣れており、「初回から楽しかった」との口コミも多数。
仕事や育児で忙しい人
予約制の完全マンツーマンなので、短時間で効率的なトレーニングが可能です。
週1回30分でも効果を感じる人が多く、夜21時以降も営業している店舗もあります。
「残業後や育児の合間に通える」という柔軟さが、社会人や主婦層の支持を集めています。
女性トレーナーを希望する人
かたぎり塾は女性トレーナー在籍店舗も多く、女性同士で気兼ねなく相談できる環境が整っています。
生理周期や体調に合わせた調整、ボディラインを意識したトレーニングなど、女性ならではのサポートも充実。
「男性トレーナーが苦手」という方でも安心です。
かたぎり塾を他社パーソナルジムと比較
ここでは、人気の大手パーソナルジムと比較して、かたぎり塾の強みを整理します。価格・サービス・サポート内容を一覧で見てみましょう。
| 比較項目 | かたぎり塾 | BEYOND | 24/7Workout | RIZAP |
|---|---|---|---|---|
| 料金（1回あたり） | 約6,600円 | 約13,000円 | 約14,000円 | 約20,000円 |
| 食事サポート | LINEで日常的に相談可 | あり（有料オプション） | あり | 厳格な制限あり |
| 店舗数 | 約250店舗 | 約50店舗 | 約80店舗 | 約120店舗 |
| トレーナーの質 | 全員が資格保有・社内研修あり | 大会経験者中心 | 経験者中心 | 専属指導制 |
| 特徴 | 初心者・女性に優しい／低価格 | 美ボディ志向・上級者向け | 短期集中型／食事管理重視 | 減量特化・ストイック |
BEYONDとの比較
BEYONDは大会出場経験のあるトレーナーが多く、ボディメイク上級者向け。一方、かたぎり塾は「運動初心者」や「健康的に痩せたい人」に適しています。
価格差はほぼ2倍で、継続コストを考えるとかたぎり塾が圧倒的に優位です。
24/7Workoutとの比較
24/7Workoutは食事制限と短期集中に強みがありますが、かたぎり塾はより柔軟でストレスが少ないスタイル。
「きつすぎず、続けやすい」という点で選ばれる傾向があります。
RIZAPとの比較
RIZAPは圧倒的な知名度を持ちますが、料金は約3倍。
短期集中で結果を出すスタイルに対し、かたぎり塾は「習慣化」を重視しています。
2〜3ヶ月で終わるダイエットではなく、「一生続けられる体づくり」を目指すなら、かたぎり塾が向いています。
まとめ｜かたぎり塾で「続けやすい」ボディメイクを始めよう
かたぎり塾は、全国に250店舗以上を展開する人気パーソナルジムです。
1回6,000円台という低価格ながら、完全個室・資格保有トレーナーによる指導・LINEサポートまで充実しています。
口コミでも「トレーナーが優しい」「無理なく続けられる」と高評価が多く、運動初心者や女性に特におすすめ。
短期間で終わるジムではなく、「一生付き合える健康習慣」を身につけたい方にぴったりのジムです。
まずは体験トレーニングで、自分に合うか確かめてみてください。
